Alle afleveringen
159 afleveringen, van nieuw naar oud
-
İzninizle Biraz Kendimi Övücem
30 december 2022 · 37 min
*Bu ses kaydı Coca Cola hakkında reklam içerir. Lees meer
Yıl boyunca, hatta geçtiğimiz yıllar boyunca ne kadar açığım, zayıflığım, hatam varsa anlattım bu podcast'te. Şimdi izninizle biraz kendimi övücem.
-
Terapiye Gitmem Gerektiğini Nasıl Anlarım?
25 december 2022 · 32 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Geçen gece çok garip bir rüya gördüm. Bir apartmanın içinde korkunç işkenceler yapan bir cin yaşıyordu ve onu sadece ben tanıyordum. Bu cinin kim olduğunu terapi sayesinde anladım.
Bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmalık uygulamasını indirmek için: https://bit.ly/denizdulgeroglu
-
Benim Adım Neden Deniz?
23 oktober 2022 · 32 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Adımın bir hikayesi olduğunu çocukluğumdan beri biliyor ve anlatıyordum. Ama hikayenin anlatılmayan bir kısmı daha varmış. Kimse anlatmadı, kendim anladım. Hazırsanız anlatıyorum.
Bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmalık uygulamasını indirmek için: https://bit.ly/denizdulgerogluTekli, 2'li ve 4'lü seans paketlerinde geçerli %10 indirim kodu: 10deniz
-
Ölü Olmayanlar İçin Günü Yaşama Rehberi
11 september 2022 · 38 min
*Bu ses kaydı Justin Beauty hakkında reklam içerir. Lees meer
Toprağın bir seksen altında moleküllerinize ayrışmıyorsanız ve götünüzün içine tıkılmış bir pamuk hissetmiyorsanız bu hala hayatta olduğunuzu gösterir. Eğer hayattaysanız da size tavsiyem, onu yaşamanız olur. "Peki nasıl?" diyorsanız, bu rehber sizin için.
Bölümde bahsettiğim Justin Beauty’nin hazırladığı cruelty-free göz bakım setleri için linke tıklayabilirsiniz. http://jstn.be/p01ye
-
Polonyalı Bir Askere Neden Oral Seks Yaptım?
5 juni 2022 · 28 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Evet, bu bölüm bir oral seks hikayesi anlatıyorum. “Oral seks” dendiği anda utanan herkesi hikayemi dinlemeye davet ediyorum.
Bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasına ulaşmak için link ve yüzde 10 indirim kodı aşağıda.İndirim Kodu: deniz10https://bit.ly/3N02bQ0
-
Anneme Kızmaya Hakkım Var Mı?
5 mei 2022 · 28 min
Arkadaşlara, sevgililere, siyasetçilere, influencer’lar, herkese öfke duymak serbest ama annelere yasak. Anneye kızılmaz, laf söylenmez. İyi de anne denen kişi, insan değil mi? Anneme öfkeliyim ve bunun için kimseden özür dilemeyeceğim.
-
Bu Acı Nasıl Bitecek?
11 april 2022 · 26 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Acı çek çek bitmiyor. Değil günler, sanki saatler dakikalar geçmiyor, biliyorum.Ama yalnız değilsiniz. Bu bölüm çektiğiniz acıda yanınızda, sizinle. Acınızı bir nebze olsun hafifletmesi dileğiyle.
Bölümde bahsettiğim online psikolojik danışmanlık hizmeti için:www.hiwellapp.com kod: deniz15
-
Hamile Yastığı Neden Sevgiliden Daha İyi?
8 februari 2022 · 31 min
*Bu ses kaydı Trendyol hakkında reklam içerir. Lees meer
Hamile yastığımı eski sevgililerimle karşılaştırarak neden daha iyi bir seçim olduğunu madde madde açıklıyorum.
Sevgiliden daha iyi ürünleri topladığım Trendyol linki: https://www.ty.gl/denizdulgeroglu_sevgililergunu
Bu ürünler arasından yapacağınız 100 lira ve üzeri alışverişlerde geçerli 30 lira indirim kodu:SEVGİLİDENDAHAİYİ
-
Tıslayan Yılanlı Bölüm
4 januari 2022 · 34 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Geçirdiğim diş operasyonu yüzünden tıslaya tıslaya konuşarak benle ilgili merak ettiğiniz soruların cevaplarını veriyorum.
Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık'ta 1 hafta geçerli İNDİRİM KODU: terapi 10https://www.hiwellapp.com
-
Bedenim Kime Ait?
27 december 2021 · 30 min
*Bu ses kaydı Hipps hakkında reklam içerir. Lees meer
Çocukken "hadi misafir amcanın kucağına otur" dendi, yoldan geçenler "aaa ne tatlı çocuk" dediler diye bize dokunmalarına izin verildi. Kıyafetlerimizi başkaları seçti, kıllarımızdan utanmamız öğretildi. Bedenimiz hakkında bizden başka herkesin söz hakkı vardı. Peki o zaman, bedenim kime ait?
Bölümde bahsettiğim Hipps regl külodunu incelemek ve satın almak için:https://hipps.com.tr/product/product_page?id=3cGWojO8hI&utm_source=podcast&utm_medium=genel&utm_campaign=denizdulgeroglu
-
Yürüdüğüm Yol Beni Nereye Getirdi?
7 december 2021 · 23 min
2021 yılı boyunca yürüdüğüm yolda durup geriye bakıyorum ve neler bende iz bırakmış, hatırlıyorum.
-
Söylediklerime Dikkat Etmezsem Ne Olur?
22 november 2021 · 27 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Seks konuşmak ayıp, sarhoş olmak rezil, eski sevgililerden bahsetmek yasak! İyi de tüm bunları saklarsam ben nasıl ben olucam?
Bölümde bahsettiğim online psikolojik danışmanlık hizmeti için:www.hiwellapp.com
-
Kafası Güzel Bölüm 2
15 november 2021 · 26 min
*Bu ses kaydı Hengo hakkında reklam içerir. Lees meer
"Canınızı sıkan ne olursa olsun, iki biralık ömrü var." diyorum ve ilk kez bira içerek bölüm kaydediyorum. Bir bira içince gülüp geçmeyi başardığım dertlerimi sizinle paylaşıyorum. Siz de bira açıp katılmak isterseniz beklerim.
Hengo satın almak için:https://ty.gl/hclmiqcmu9hengo.cohttps://instagram.com/hengo.co?utm_medium=copy_link
-
Özgüvenli Olmak İçin Kusursuz Mu Olmalıyım?
7 november 2021 · 19 min
*Bu ses kaydı Dove hakkında reklam içerir. Lees meer
Muhteşem göründüğümüzde, istediğimiz kiloya indiğimizde, çok başarılı olduğumuzda ya da aklımızdaki hedef her ne ise ona ulaştığımızda özgüvenli olabileceğimizi sanıyoruz. Oysa bence özgüven kusurları yok etmekten değil onları aşmaktan geliyor. O yüzden bu bölüm size beş büyük kusurumu açıkça anlatıyorum.
Dove Özgüven Kiti: www.dove.com/ozguvenDove Özgüven Projesi Reklam Filmi: https://www.youtube.com/watch?v=2aEmHIiD0Ps
-
Küçük Deniz'e Mektup
31 oktober 2021 · 20 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Başlık her şeyi anlatıyor zaten.
www.hiwellapp.com KOD: dnz20
Kod 8 Kasım’a kadar geçerli.
-
Küçük Şeylere Stres Yapmama Değer Mi?
27 oktober 2021 · 15 min
*Bu ses kaydı Falım hakkında reklam içerir. Lees meer
Doktora ne için gitseniz stresten deyip geri yolluyor, stres başınıza bela. Ama kimlere kimlere yol veren siz, stresi hayatınızdan çıkaramıyorsunuz. Rahatlamaya çok ihtiyacınız var, biliyorum. O yüzden bu bölüm sizin için.
-
Yaz Tatili Yapamama ve Ofise Dönüş Stresi
13 oktober 2021 · 18 min
*Bu ses kaydı Falım hakkında reklam içerir. Lees meer
Bu mini podcast serisinin ilk bölümünde boşu boşuna stres yaptığım iki konuyu ele alıyorum: Yazın tatil yapamamanın ve pandemi sonrası ofise dönmenin yarattığı stres. Sizi de dinledikçe rahatlatması dileğiyle.
-
Bir Skandalın İç Yüzünü Kim Bilir?
1 oktober 2021 · 27 min
*Bu ses kaydı Fox Crime hakkında reklam içerir. Lees meer
Çocukken söylediğim bir yalan yüzünden yıllarca herkesin gerçek olmayan bir olaya inanmasını anlatıyor ve hikayenin iç yüzünü itiraf ediyorum.
FOXCRIME kanalında yayınlanan ve Bill Clinton - Monica Lewinsky skandalını kadınların bakış açısından anlatan American Crime Story’nin 3. sezonu Impeachment 4 Ekim'de başlıyor. Skandalları sevenler için aşağıya link bırakıyorum.
https://www.foxchannels.com.tr/diziler/foxcrime/american-crime-story
-
Neden Positive Vibes Saçamıyorum?
16 augustus 2021 · 27 min
*Bu ses kaydı Meditopia hakkında reklam içerir. Lees meer
Bölümde bahsettiğim, binlerce meditasyon, uyku hikayesi, rahatlatıcı ses ve müziğe ulaşabileceğiniz Meditopia'yı 14 gün ücretsiz denemek için aşağıdaki link üzerinden üyelik oluşturabilirsiniz. Üyeliğinizi oluşturduktan sonra, cep telefonunuza Meditopia'yı indirip üyelik bilgilerinizle uygulamaya giriş yapmanız yeterli. Meditopia: https://bit.ly/3iPSgQK
-
Olduğu Kadar
3 augustus 2021 · 23 min
*Bu ses kaydı Moov hakkında reklam içerir. Lees meer
Yapman gereken bir iş var ama o işi yapmamak için evi temizlemekten Instagram'da gezmeye kadar her şeyi tek tek yapıyorsun. Tanıdık geldi mi? O zaman bu bölüm senin için.
Bölüme sponsor olarak reklam bedelinin tamamını HAYTAP'a bağışlayan MOOV markasına sonsuz teşekkür ederim. Orman yangınlarının bir an önce söndürülmesi ve ülkemizin üzerindeki kara bulutların dağılması dileklerimle.MOOV’u indirmek için: https://app.adjust.com/ns7k67w 50 TL değerinde indirim kodunuz: DEN50
-
Hayalet Seans
29 juli 2021 · 33 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Daha önce hiç denenmemiş bir şeyi deniyorum. Terapistim olmadan, kendi kendime ve dinleyen on binlerce insanın eşliğinde hayali bir terapi seansı yapıyorum. “Hayalet Seans”a hoş geldiniz.
Bölümde bahsettiğim online terapi uygulaması Hiwell ile terapiyi denemek isterseniz DENİZ kodu ile indirim alabilirsiniz, link aşağıda. https://www.hiwellapp.com/Sevgiler,Deniz.
-
Cahil Olmaktan Neden Utanmıyorum?
6 juli 2021 · 25 min
*Bu ses kaydı Wiser hakkında reklam içerir. Lees meer
İzlediğim filmlerden videolara, kitap okurken yaptığım araştırmalarda karşıma çıkan makalelerden bu podcast'i hazırlarken başvurduğum kaynaklara her şeyi artık Wiser hesabımda bulabilirsiniz. Unutmadan söyleyeyim, uygulama ücretsiz. Wiser hesabıma gitmek için aşağıdaki linke tıklamanız yeterli. Wiser'da görüşmek üzere!
https://open.joinwiser.com/EgACBWH42cu96Thy6?utm_source=mc-denizdulgeroglu-podcast-1&utm_medium=podcast&utm_campaign=launch
-
Babama Açık Mektup: Bir Veda
20 juni 2021 · 22 min
Bu bölüm sadece ve sadece babam için.
-
Mola Verirsem Ne Olur? (Soru-Cevap)
4 juni 2021 · 22 min
Travmalarımız üzerine düşünmek, çalışmak, spor yapmak, bunlar hep iyi şeyler. O zaman bunları ne kadar çok yaparsak o kadar iyi mi? Yoksa arada bir mola vermek gerekli mi? Bu bölüm ben travma kurcalama işine biraz ara veriyorum ve sizden gelen 10 soruyu cevaplıyorum. Lees meer
-
Sevgiyi Yanlış Öğrenmiş Olabilir Miyim?
28 mei 2021 · 29 min
Belki hep yanlış sevgi sizi bulmuyordur. Siz yanlış bir şeye gidiyorsunuzdur sevgi sanıp. Olamaz mı? Olabilir.
-
O Beni Takmıyor. Ben Onu Neden Takıyorum?
13 mei 2021 · 27 min
Hepimizin hayatından geçmiştir bizi umursamayan, kendimizi kötü hissettiren biri. Arkadaşlarımız “Takma ya!”diye akıl verir ama biz o insanı da yaşananları da kafaya takmadan edemeyiz. Peki o insan bizi takmazken biz onu neden takıyoruz? Merak ediyorsanız, bölüme hoş geldiniz. Lees meer
-
Ben Bir Seks Objesi Miyim?
10 april 2021 · 31 min
Leonardo Di Caprio'ya olan ilk aşkımın, Kate Moss ile başlayan yeme bozukluğumun ve 4 sene boyunca 36 bedenin şişman olduğunu düşündüğüm için denize girmememin hikayesi ile çok sevgili Kalben'in hediye ettiği şarkısı bu bölümde.
-
Acı Yoksa Kazanç Yok Mu? (Soru-Cevap Bölümü)
28 maart 2021 · 23 min
*Bu ses kaydı iRobot hakkında reklam içerir. Lees meer
En sevdiğin podcast ne? Sevgilin var mı? Hiç aldattın mı? Babanı affettin mi? Bunlar ve sizden gelen daha birçok sorunun cevabı bu bölümde.
Bölümde bahsettiğim aşırı akıllı robot süpürge markası iRobot'un farklı modellerini aşağıdaki linkten inceleyebilir ve satın alabilirsiniz.https://bit.ly/3lUS0jg
-
Sevgili Olmadan Hangi Soruyu Sormak Lazım?
18 maart 2021 · 26 min
*Bu ses kaydı OkCupid hakkında reklam içerir. Lees meer
Karantinadan bıktık, sevgili istiyoruz! O yüzden de kimdir, neyin nesidir diye sormadan giriyoruz olaya. Ama bu işin hiç mi riski yok? Olmaz mı? Başımdan geçen en tuhaf ilişkilerden birini bu bölümde anlatıyorum. Yok artık diyeceksiniz ama var işte. Daha fazla spoiler vermeyeyim, gelin dinleyin.
Bölümde bahsettiğim, partnerinizi tanımanız için harika sorular soran dating uygulaması OkCupid'i indirmek için: https://www.okcupid.com/
-
Kadın Olmak Ne Demek?
8 maart 2021 · 19 min
*Bu ses kaydı Kadın Sağlığı TV hakkında reklam içerir. Lees meer
Kadın olmak zor, bu Ortadoğu'da ülkesinde kadın olmak daha da zor. Peki kadın olmak ne demek? Bu bölümde dayılarım, annem ve benden oluşan bir üçgen üzerinden kadın erkek çatışmasını inceledim, kadın olmanın ne demek olduğunu tanımlamaya çalıştım.
Ruhunuzun adına iyi bir şeyler yapmak için bölümü dinleyebilir, bedeniniz adına iyi bir şeyler yapmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.
https://instagram.com/kadinsagligi_tv?igshid=1juodn377rtco
-
Terapi Bana Ne Kattı?
13 februari 2021 · 22 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Bu bölümü sanırım daha çok kendim için yaptım. Terapistimi ve terapi sürecimi anlattım. “Bu kadar zamandır terapiden yola çıkan bir yayın yapıyorsun da terapi sürecini neden daha yeni anlatıyorsun?” derseniz, dinleyince anlayacaksınız.
Bölümde bahsettiğim online terapi uygulaması Hiwell ile terapiyi denemek isterseniz DENİZ kodu ile indirim alabilirsiniz. Sevgiler,Deniz.
-
Cimrileri Neden Sevmiyorum?
22 december 2020 · 19 min
*Bu ses kaydı OtriNatura hakkında reklam içerir. Lees meer
Bu bölümde yine babaannemden bir hikaye ile karşınızdayım. Hiç para harcamadan nasıl yaşarım sorusunun cevabını merak ediyorsanız onun da cevabını bu bölümde bulabilirsiniz.
Bu arada bölümde bahsettiğim OtriNatura ürününü satın almak isterseniz linki burada:
https://www.trendyol.com/otrinatura?siralama=4&satici=105153&utm_source=Otrinatura_Podcast&utm_medium=Allspace&utm_campaign=Ortinatura&utm_term=Otrinatura
-
Çocukluğuma İnersem Ne Olur?
2 december 2020 · 24 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Bu bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasına ulaşmanız için adres:
www.hiwellapp.com%10 indirim kodunuz: DENİZ
-
Cinselliğimden Utanmalı Mıyım?
21 november 2020 · 28 min
Seks, mastürbasyon, fanteziler. Bu bölümde bütün yasakları yasaklıyorum ve hepsini tek tek konuşuyorum.
-
Ben Kimim?
17 november 2020 · 27 min
Biraz da etiketlerden ve onların ardındaki insandan bahsedelim.
-
Travmalarımı Neden Herkese Anlatıyorum?
8 november 2020 · 35 min
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir. Lees meer
Bugüne kadar bana belki de en çok sorulan soru “Travmalarını neden herkese anlatıyorsun?". Bunu neden yaptığım ve bundan nasıl korkmadığım çok merak ediliyor. O yüzden bu bölümde bu soruyu cevaplayarak herkesin merakını gidermeye karar verdim. İyi dinlemeler.
Bu bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasına ulaşmanız için adresi de bırakıyorum. www.hiwellapp.com
-
Şiddeti Ne Zaman Hak Ederim?
24 juli 2020 · 33 min
Pınar Gültekin’i anarak kendi şiddet hikayemi anlatıyor ve İstanbul Sözleşmesi’nin kapsamını tane tane açıklıyorum.
-
Geçmişimi Saklamalı Mıyım?
6 juli 2020 · 25 min
Geçmişimizi saklamayı çocukluktan öğrendik. Sosyal medyada her anımızı paylaşırken geçmişimizi sır gibi saklıyoruz birbirimizden. Peki bu gerçekten iyi bir fikir mi? Bu bölümde bir türlü sevemediğim evimin geçmişini öğrenerek onu nasıl sevmeye başladığımı anlatıyorum. Lees meer
-
Babam Bir Süper Kahraman Değil. N’olacak?
28 juni 2020 · 19 min
Geçmiş Babalar Günü vesilesiyle babamın bana söylediği kırıcı bir sözün bende yarattığı etkiyi ve kusursuz olmayan babamızın ya da annemizin neden olduğu çocukluk travmalarının iyi yönünden bahsediyorum.
-
Ölüm Korkumu Nasıl Yenicem?
17 juni 2020 · 1 min
Okulda hayata dair ne öğrendiğimiz tartışılır ama ölüme dair hiçbir şey öğrenmediğimiz kesin. Ölüm herkesin korktuğu ama hiç kimsenin de konuşmadığı bir konu. Peki o zaman ölüm korkumuzu nasıl yenebiliriz? Bu bölümde beni uçağa binemez hale getiren ölüm korkumu nasıl aştığımı ve ölüm korkusunu kullanarak hayatınızı daha iyi nasıl yapabileceğinizi anlatıyorum. Lees meer
-
İyi Ki Doğdum Mu?
14 juni 2020 · 31 min
Doğum günüm bahanesiyle hayatıma bir bakıp “İyi ki doğdum mu?” diye düşünüyorum.
-
Öfkemi Nasıl Bastırırım?
31 mei 2020 · 22 min
Küçükken sokakta bir arkadaşıma öfkelenip vurma hikayemi anlatıyor ve öfkeyi nasıl sağlıklı yaşayabileceğimizi sorguluyorum. Bonus: Gazapizm’in muhteşem bir şarkısı.
-
Neden Evimle Bu Kadar Uğraşıyorum?
26 mei 2020 · 24 min
Kiralık evimi kiraya verme hikayemi anlatıyor ve evin hayatımızdaki yerini sorguluyorum.
-
Yaşlanınca Dövmelerimden Pişman Olacak Mıyım?
18 mei 2020 · 28 min
Bazı dövmelerimin hikayelerini paylaşarak neden dövme yaptırmaya ihtiyaç duyduğumu anlatıyorum.
-
Neden Diğer İnsanlar Hep Benden Daha Başarılı?
10 mei 2020 · 25 min
Annemin nobeli hak eden annelik hikayesini anlatıyor ve özellikle kadınlarda bulunan “kendi başarısının tesadüf olduğunu sanma” sendromuna karşı çözümümü açıklıyorum.
-
İyi Bir Okulda Okumak Beni İyi Yapar Mı?
2 mei 2020 · 17 min
Robert Kolej’de yaşadığım tacizin hikayesini anlatıyor ve okuldaki zorbalığa bağlı travmalarının öneminden bahsediyorum.
-
Bilinçaltım Benden Gizli Ne İş Çeviriyor?
24 april 2020 · 26 min
Sürekli tekrarlayan iki çocukluk kabusumu yorumladıktan sonra yazdığım bir hikayenin bilinçaltımdan neleri sızdırdığını deşifre ediyorum.
-
İnsanlar Hakkındaki Tahminlerim Aşırı Doğru, Di Mi?
19 april 2020 · 27 min
Ekşi Sözlük’te adıma açılan entry’lerden bazılarını okuyup yorumluyor ve tahminlerimin tam tersi çıkan eski bir erkek arkadaşımın hikayesini anlatıyorum.
-
Anksiyeteden Ölecek Miyim?
11 april 2020 · 33 min
Doktorada fareler üzerinde deney yaparken geçirdiğim panik atak hikayemi anlatıyorum.
-
Aldatmak Hakkında Ne Düşünmeliyim?
5 april 2020 · 28 min
İlişkilere dair çok şeyi konuşuyoruz, ‘ilk buluşmada neler konuşmalıyız’dan tutun da ‘sekste hangi yeni pozisyonları denemeliyiz’e kadar. Ama herkesin çok ilgisini çekse de kimsenin konuşmak istemediği bir konu var: Aldatmak. Aldatmak konusu açılınca istiklal marşı söyler gibi hep bir ağızdan “Aldatmayı hiç sevmem!” diye bağırıyoruz ama istatistiklere göre insanların %25-%75’i aldatıyor. Tekeşlilikte tutku devam eder mi diye düşünmeye ve Frida ile Diego çiftinin ölene dek birbirlerini aldatarak devam ettikleri efsane aşkın hikayesini dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor. Lees meer