Alle afleveringen
76 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Нуждата от валидация | Награди, лайкове и статистики
31 oktober 2026 · 33 min
В днешния епизод споделям преживяванията ми, свързани с наградите, нуждата от валидация и влиянието на социалните мрежи над самочувствието ми през годините. Lees meer
Партньори на епизода са Bett’r и FuzeTea. :) Код izieqka15 дава 15% тук https://zelen.bg/?utm_source=izieqka&utm_medium=influencer&utm_campaign=bettrxizabel
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста "Easy Talks with Izi" е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм психолог и нито един епизод не може да замести истинското посещение при терапевт. <3
-
Купих си открадната кола | Уроците, които ми даде тази ситуация
24 oktober 2026 · 59 min
В днешния епизод споделям на какво ме научи ситуацията, в която си купих открадната кола и през какво минах в последните няколко месеца. Lees meer
Партньори на епизода са Runners и FuzeTea. :)
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста "Easy Talks with Izi" е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм психолог и нито един епизод не може да замести истинското посещение при терапевт. <3
-
Зависимостта ми към пушенето и как успях да спра
17 oktober 2026 · 52 min
В днешния епизод споделям как се освободих от зависимостта ми към пушенето и какъв беше пътят, който извървях - кога започна всичко, какви бяха трудностите и какво ми помагаше най-много да се справя. Lees meer
Партньори на епизода за Runners и FuzeTea. :)
Код Izi10 ти дава -10% в https://www.runners.bg/
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста "Easy Talks with Izi" е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм психолог и нито един епизод не може да замести истинското посещение при терапевт. <3
-
Новостите в живота ми - нов дом, открадната кола и още
10 oktober 2026 · 48 min
В днешния епизод споделям всичко ново в живота ми, което се е случило в последната година. Ще чуеш защо спрях да качвам епизоди, какво се случи с кафенето ми, откраднатата кола и новия ми дом. Партньори на епизода за Runners и FuzeTea. :) Lees meer
Код Izi10 ти дава -10% в https://www.runners.bg/
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста "Easy Talks with Izi" е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм психолог и нито един епизод не може да замести истинското посещение при терапевт. <3
-
Как да пишеш писма до бъдещето | Защо ги обичам
29 november 2025 · 14 min
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
-
Eкзистенциални кризи, секс въпроси и разочарования | Пикантните въпроси
22 november 2025 · 40 min
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
-
ChatGPT ме анализира, токсичните ми черти и какво е успехът | Вълнуващи въпроси
14 november 2025 · 33 min
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
-
"Тъпите" ми книги | "Съвети" за нови автори
8 november 2025 · 57 min
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
-
Изхвърлих си всичко | Kак ми се отрази да пренаредя живота си
1 november 2025 · 38 min
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
-
Оргазми, обезкосмяване, менструация, PMS | girl talk
19 juli 2025 · 46 min
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
-
25 неща, за които съжалявам | цигари, тайни и още
5 juli 2025 · 1 uur 10 min
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
-
Задушаващи приятелства, предателства и червени флагове
3 mei 2025 · 1 uur 2 min
Задушаващи приятелства, предателства и червени флагове by Izabel Ovcharova
-
Раздели, секс с бивши и разбити сърца
26 april 2025 · 55 min
Епизодът е подходящ за лица над 14 години. <3
-
Всичко ми дойде в повече - новости, терапия и откровения
4 april 2025 · 59 min
Всичко ми дойде в повече - новости, терапия и откровения by Izabel Ovcharova
-
Сравнявам се с другите | Как да спрем сравнението
11 december 2024 · 42 min
В днешния епизод споделям преживяванията ми, свързани със сравнението с останалите. Как ми влияе и защо ме е срам да го споделя? Как да спрем да се сравняваме с другите? Как да използваме сравнението по позитивен начин? И още... ☕️ Lees meer
IZIGO е кодът, който важи от 1.12 до 31.12.2024г и ви подарява безплатна доставка в сайта на Yves Rocher при покупки над 20лв. 💛
-
Какво да подариш, когато не знаеш какво да подариш?
4 december 2024 · 20 min
🔆 Благотворителни организации: Lees meer
https://timeheroes.org/bg/
https://shorturl.at/scIIT
https://napravidobro.bg/Gift Come True: https://l1nq.com/XAEOA 🔆
-
Паник атаки и тревожност | Какво ни казват?
27 november 2024 · 44 min
DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.
-
Бърнаут/Прегаряне | Чувството "не съм достатъчен"
15 november 2024 · 47 min
В епизода споделям всичко, което съм научила за прегарянето/burnout. Какво е това, как се справям, на какво ме е научило и още... <3
-
Отказвам се от фен срещите - Несподелени истории, хиляди подаръци и още
2 november 2024 · 34 min
В епизода отговарям на въпросите ви за всички фен срещи, които съм имала. Защо не искам да ги правя повече под тази форма? Какво правя с всички подаръци? Какво да правите и какво не по време на фен среща? Какво турне искам да направя в бъдеще... и още! <3 Lees meer
Партньор на епизода е Yves Rocher – френска марка, известна с натуралната и екосъобразна козметика, която се грижи както за вас, така и за природата. Предлагат ОГРОМНО разнообразие от натурални продукти, от които да избирате. Подаряваме ви промокод IZI25, който ви дава 25% отстъпка на всички ненамалени продукти в https://yves-rocher.bg/ до 15 ноември. 💛
-
Приключили приятелства, изоставеният ми канал и още | Life Update
26 oktober 2024 · 52 min
В епизода отговарям на въпросите ви за неща, които са ви любопитни, свързани с живота ми... нещо като life update. <3 Lees meer
Партньор на епизода е Yves Rocher – френска марка, известна с натуралната и екосъобразна козметика, която се грижи както за вас, така и за природата. Предлагат ОГРОМНО разнообразие от натурални продукти, от които да избирате. Подаряваме ви промокод IZI25, който ви дава 25% отстъпка на всички ненамалени продукти в https://yves-rocher.bg/ до 15 ноември. 💛
-
НЕ ПРЕДПОЛАГАЙ | Илюзиите ми
19 oktober 2024 · 37 min
В епизода споделям уроците, които научих от предположения, за които съжалявам! Разказвам най-различни истории, които преживях с приятели, познати, партньори с желанието да вдъхновя слушателите да се освободят от предразсъдъци и да не допускат моите грешки! <3 Lees meer
Партньор в този епизод е Gift Come True! Подариха ми почивка със СПА и езда сред природата. Това беше истинско бягство от града, изпълнено с релакс и спокойствие и можете да намерите видео в социалните ми мрежи от преживяването! Ако и вие търсите незабравими моменти, с Gift Come True можете да намерите перфектното преживяване за вас или вашите близки. Повече информация на този линк - https://bit.ly/4f4UQN4
-
Когато не става това, което ТИ искаш.. и плановете се провалят
5 oktober 2024 · 28 min
В епизода споделям какво съм научила от моментите, в които плановете ми се провалят, връзки се разпадат, мечти не се сбъдват и тн. Как вярвам, че е добре да реагираме, когато нещата не стават "на нашата" и не вървят по план?
-
Кое е по-важно от здравето?
14 september 2024 · 48 min
В епизода споделям истории, свързани с мои безумни грешки, важни уроци, които научих по трудния начин и МНОГО, МНОГО, МНОГО ценни напомняния, упражнения и мисли, свързани с темата “физическо здраве”.
-
Мнението на хората & как да не ти пука?
31 augustus 2024 · 1 uur 11 min
В епизода споделям за преживяванията ми с негативни коментари и кибер тормоз през годините и как се справям с критиката. Разказвам истории, свързани със страха, който съм имала от това "какво ще кажат хората" и как успявам да го преодолея и да преследвам мечтите си. Lees meer
-
Истории от участието ми в Hell's Kitchen
24 augustus 2024 · 1 uur 2 min
В епизода споделям преживяванията ми в Hell's Kitchen и отговарям на въпроси, свързани с участието ми . <3
-
Исках да се откажа от всичко
10 augustus 2024 · 1 uur 12 min
TRIGGER WARNING: В епизода говоря за теми като депресия, тревожност, мисли за самоубийство и хранителни разстройства - ако тези теми са чувствителни за теб, моля не слушай епизода. Lees meer
Ако изпитваш натрапчиви мисли, тревожност или имаш нужда от емоционална подкрепа, потърси помощ.
Национална телефонна линия за деца и младежи до 18 години:
116 111Национална телефонна линия за онлайн безопас- ност на деца:
124 123ГОРЕЩАТА ТЕЛЕФОННА ЛИНИЯ ЗА ПСИХОСОЦИАЛНА ПОДКРЕПА НА БЧК
08001 1466 -
Не драматизираш
11 november 2023 · 41 min
Случва ли ти се да ти кажат "драматизираш", когато нещо те разстрои или нарани? Този епизод е за теб. <3 Lees meer
Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
-
Грешките ми
4 november 2023 · 41 min
В епизода споделям част от грешките, които съм допуснала във времето и какво съм научила от тях. <3 Lees meer
Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
-
Депресия, тревожност и негативни мисли
28 oktober 2023 · 39 min
В епизода споделям как преминавам през депресивни състояния и как се справям с тревожността и негативните мисли, които имам от години. <3 Lees meer
Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
-
Истината, която се страхувах да споделя
14 oktober 2023 · 54 min
В епизода споделям истината за това какво ми се случи в последните няколко месеца, защо изпаднах в депресия, какво научих в периода и как се справям до днес. Важно е да говорим за менталното ни здраве и да бъдем открити, когато имаме нужда да поговорим. С епизода се надявам да успея да вдъхновя поне един човек да потърси помощ, ако има нужда от такава. Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
-
ПРЕДПОЛОЖЕНИЯТА ВИ ЗА МЕН
1 juli 2023 · 30 min
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
-
Какво е да си добър приятел?
24 juni 2023 · 30 min
В епизода споделям мислите си по въпроса "Какво е да си добър приятел?" и преминавам през всички точки към, които вярвам, че са ключови за едно добро приятелство. Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤
-
Не живея за себе си
17 juni 2023 · 34 min
В епизода споделям най-скорошното ми осъзнаване, а именно, че не живея за себе си. Какво имам предвид? Как стигнах до този извод? Какво научих? Как мисля, че можем да бъдем по-щастливи и да избираме себе си? Всичко това и още, ще чуете в днешния епизод. Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤
-
Споря с НАЙ-НЕГАТИВНИТЕ ви мисли
10 juni 2023 · 54 min
В епизода чета някои от най-негативните ви мисли и "споря" с тях, предлагайки една по-различна гледна точка. Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤
-
Откровения за връзката ми, тялото ми и още много
3 juni 2023 · 48 min
В епизода отговарям на най-различни въпроси, които ми зададохте в Инстаграм. Какво се случва в живота ми напоследък? Как поддържам тялото си? Какви са бъдещите ми творчески планове? Какво съм научила от последната ми връзка? Споделям повече за сегашните ми отношения, новите ми навици и куп други откровения. Lees meer
Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Classic, която да споделим по време на епизода! ❤
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
-
Контрол или Приемане?
22 april 2023 · 41 min
В последно време темата за контрол е актуална в живота ми и в епизода разгръщам мислите си за "контролиращата" част от моя характер. Каква роля играе "контролът" в моя живот? Какво се опитвам да контролирам най-често, как това ме прави нещастна, какви са плюсовете и минусите на тази черта? Как да се справиш с човек, който иска да контролира теб? А да приемеш ситуация, която не можеш да промениш? Всичко това и още много ще чуеш в епизода! Lees meer
Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Creamy Latte, която да споделим по време на епизода! ❤
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
-
Средата има значение - Раздели, отношения, граници
15 april 2023 · 50 min
В епизода споделям най-различни истории и ценни уроци, които съм научила от приятелства, компании и среди, в които съм била. Как да се справиш със среда, в която не ти е приятно да бъдеш? Как да си създадеш здравословни приятелства? Кога е време да си тръгнеш? Как да не живееш в миналото? Какво става, когато си зависим от отношенията си с хората... Ще чуете мислите ми по тези въпроси и още много... <3 Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤
easytalkswithizi@abv.bg
-
Трансформирай най-голямата си слабост в сила
8 april 2023 · 40 min
В епизода споделям различна гледна точка, която разгледах наскоро, свързана с най-големите ни слабости и възможността да ги превърнем в наша суперсила! Lees meer
Видеото, което споменавам по време на епизода: https://www.youtube.com/watch?v=ZqB8aVpCwLE&list=LL&index=2
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤
easytalkswithizi@abv.bg
-
Голотата в социалните мрежи
25 maart 2023 · 50 min
В епизода споделям мислите си за голотата в социалните мрежи и разглеждам най-различни гледни точки, свързани с качването на по-провокативни снимки онлайн. Споделям лични истории по темата и включвам част от мненията, които събрах от приятели, познати, колеги и известни личности. Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤
easytalkswithizi@abv.bg
-
Белезите ми, най-дългата ми връзка и още
18 maart 2023 · 30 min
В епизода отговарям на най-различни въпроси от играта ми с карти "Попитай и отговори/Ask and Answer" ❤ Споделям истории зад някои белези по тялото ми, откровения за менталното ми здраве, най-добрия съвет, който съм получавала и още... Lees meer
Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova
Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Creamy Latte, която да споделим по време на епизода! ❤
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
-
Любовните ви драми… | И моите също.
11 maart 2023 · 42 min
В епизода прочитам част от вашите любовни драми и споделям мнението си за всяка една ситуация. Разказвам лични истории за мои връзки и наученото от трудните ситуации. Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤
easytalkswithizi@abv.bg
-
Промених се | Истории от последните месеци
25 februari 2023 · 50 min
В епизода за пръв път споделям какво ми се случи в последните няколко месеца, когато не качвах епизоди и на какво ме научи работата ми с терапевт. Как се случи личната ми трансформация, какво се промени и още! Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ ❤
-
Любимите ми неща и защо са ми любими | Препоръки
3 december 2022 · 38 min
В епизода споделям препоръките си за най-различни неща - сериали, заведения, бюджетни парфюми... споделям любимите ми артисти, аромати, продукти и още много... Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
-
Как да си най-добрият в подаряването на подаръци | Трикове и идеи
26 november 2022 · 38 min
В епизода споделям всички трикове за това как да подариш най-добрия подарък на всеки. Давам идеи за всякакви подаръци - бюджетни, нетипични, креативни, лесни, запомнящи се... Отговарям на въпроси като "Какво да подаря на човек, който има всичко?", "Какво да подаря ако вече съм подарявал/а всичко?", "Какво да подаря ако нямам много пари?" и още куп други въпроси... ❤ Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
-
Ако някога изпитваш стрес и притеснение...
19 november 2022 · 56 min
В епизода споделям всичко, което ми помага, когато съм стресирана - от най-простичките до най-ценните методи, мисли и упражнения. А за слушателите, които рядко се стресират, но имат желание да бъдат полезни на близките си в трудни ситуации - има нещичко и за вас в епизода... Въпреки че не съм психолог и не разполагам с всички отговори, вярвам, че е важно да говорим за менталното здраве и да споделяме своите лични преживявания, за да бъдем полезни един на друг и да си напомняме, че не сме сами в болката си. А ако някой се почувства по-разбран и спокоен след слушането на този епизод, значи съм си свършила работата... <3 Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
-
Винаги има и още...
12 november 2022 · 48 min
В епизода разказвам всички интересни истории и процеси зад създаването на книгата "Винаги има и още"... В книгата има куп житейски ситуации, конфликти, морални дилеми и предизвикателства и без да издавам тайните за тях, споделям повече за посланията в книгата и вдъхновението. ❤ Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
-
Скандални и любими истории от фен срещи
5 november 2022 · 58 min
В епизода отговарям на всичките ви въпроси за фен срещите без да спестявам най-интересното. Кои са били най-скандалните истории? Защо не исках да присъствам на една от фен срещите ми? Какво е чувството да си на турне? Плащат ли ти за това? Какво правя с всички подаръци и куп други въпроси, чиито отговори ще откриете в епизода! ❤ Lees meer
Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^
Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤
-
Забавни, дълбоки и интригуващи въпроси
28 oktober 2022 · 44 min
В епизода играя на картите ми "Попитай и отговори" и отговарям на най-различни въпроси от тестето. Забавни, дълбоки, интригуващи... ❤ Lees meer
Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova
-
Мотивация, организация и продуктивност - Трикове/съвети
3 september 2022 · 46 min
В епизода споделям всички трикове и съвети, които знам за това как да бъдем организирани, успешни, вдъхновени и да откриваме мотивация, когато най-малко имаме желание да изпълним някоя задача! Как да не се преуморяваме, да не отлагаме и да не се разсейваме... и още - споделям днес! Lees meer
Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епизода! <3
-
Как си създадох бранд - Още за ВЪЛНЕНИЕ
27 augustus 2022 · 41 min
В днешния епизод споделям повече за създаването на бранда ми ВЪЛНЕНИЕ! Как произвеждаме продуктите, как намираме производители; историята зад името, логото, идеите... и още! <3 Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епизода! Lees meer
Гледай видеото посветено на бранда, в което ще научиш още повече за него: https://www.youtube.com/watch?v=WMnN3F_YgsI