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La Cruda Verdad de Ser Entrenador Personal en 2024 (Y Cómo Ganar el Triple)
14 oktober 2024 · 1 uur 21 min
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Instagram: https://www.instagram.com/academiaentrenadoresonline
Youtube: https://www.youtube.com/@AcademiaEntrenadoresOnline📘 Nuestro libro “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
03:39 ¿Las universidades preparan a los profesionales?
13:54 Menos clientes pero gana más dinero
18:58 Ofrece servicios completos y adáptate al cliente
24:29 Escala tu negocio así
30:34 ¿Cuánto gana un entrenador personal?
38:57 La importancia de tratar a los clientes con el ejemplo
42:01 Las 3 habilidades fundamentales
47:39 ¿Entrenador normal o entrenador de un nicho?
59:18 Esta es la mejor forma de empezar como entrenador
1:05:49 No hace falta las redes sociales para empezar
1:11:57 No hace falta tener muchos seguidores para ganar dinero
1:16:16 ¿Cómo encontrar un buen entrenador?🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
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Experto en Salud Digestiva: Como Reducir la Inflamación y Gases para tener Buena Salud y Dormir bien
10 oktober 2024 · 1 uur 32 min
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REDES INVITADOS/A
Web: https://www.xeviverdaguer.com/es/
Instagram: https://www.instagram.com/xeviverdaguer/?hl=es
Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/xevi-verdaguer/20098762?srsltid=AfmBOor-X4bydbRedbWCTfieZlLiWqjgzY3pBj-Ycw4pC5SBGb3E4e5pMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
1:47 El 50 % de la población descansa mal
2:25 Test rápido para saber si nuestro estómago funciona correctamente
3:02 Si al estómago le falta ácido duermes mal
3:26 El viaje del pedo
6:19 Tomar pastillas para quitar el ácido no es bueno para el estómago
8:59 ¿Por qué el estómago tiene que estar ácido?
12:28 ¿Cómo tiene que oler un pedo?
14:13 Los gases que sacamos predicen tu salud
21:57 ¿Por qué Xevi se dedica a esto?
26:23 ¿Qué es la PNI?
26:38 Conexión entre infecciones y depresión
28:58 Test para los gases del estómago
32:24 ¿Por qué las mujeres cagan menos que los hombres?
34:31 ¿Cómo bajar el exceso de estrógenos?
37:20 Mírate los dedos para saber si tienes exceso de estrógenos (Hombres y Mujeres)
43:37 Dormir así es cagarla continuamente
44:54 La siesta es un parche
46:00 Para descansar bien por las noches…
49:11 Si duermes mal te apetecerá más dulce. ¿Cómo descansar bien?
55:54 La hora ideal para cenar
1:00:11 Haz esto antes de dormir para saber si estás estresado
1:10:20 Temperatura ideal para dormir
1:11:28 Cena ideal para descansar mejor
1:15:29 Cuando comer y cuando hacer deporte (Horas ideales)
1:25:25 Te pierdes todas estas ventajas si no haces deporte
1:26:46 Conclusiones y Final d… -
Especial 1M: 10 Aprendizajes de +150 Entrevistas a Expertos Mundiales
7 oktober 2024 · 1 uur 5 min
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
4:15 ¿Cómo ha afectado el podcast en nuestra vida?
5:08 Los "gracias de corazón"
8:20 Si acaba el podcast, he aprendido esto
9:51 ¿Qué ha aprendido Juan sobre ser un buen líder?
12:49 Libro: "Lo que ellos saben y tú no"
15:05 Ponía "Tengo un plan" en la tienda de Apple
15:24 La analogía del espantapájaros
17:11 Cuando alguien te critica es por esto
18:24 El último miedo que ha superado Sergio
19:53 Las relaciones de pareja
22:49 Hemos entrevistado a 160 personas y…
26:00 Nunca vas a tener la información de ser viral
31:36 Sociedad Hiperexigente
33:06 ¿Cómo es el día a día de Sergio y Juan?
41:09 Hay tantos métodos para organizarse porque ninguno funciona
44:02 “Pan para hoy…”
48:22 Frase de Tony Robbins
50:54 Nadie se va acordar de ti
52:52 No somos superhéroes
56:47 Cómo mueres varias veces en una vida
1:01:46 Cuando mis nietos vean esto...
1:02:26 ¡Joder, 1 MILLÓN DE SUBS!🔵 ¿Quiénes somos?
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INVERTIR CONLLEVA RIESGO DE PÉRDIDAS:
*Los tipos de interés de la cuenta D y los planes de ahorro son variables y dependen de los tipos flotantes EU… -
Hermano Mayor: Cómo Cambiar tu Vida a Mejor y Ser Feliz (Pedro Garcia Aguado)
3 oktober 2024 · 1 uur 25 min
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REDES INVITADOS/A
Web: https://pedroaguado.es/
Instagram: https://www.instagram.com/pedrogaguado/?hl=esMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
2:06 ¿Una persona no cambia porque no puede o porque no quiere?
4:52 La época de cambio de Pedro García Aguado
8:58 Proceso de la adicción a las drogas
10:53 ¿Qué sucede el día previo al gran cambio?
15:55 Si te ponemos una cerveza delante...
18:52 ¿Cómo es la mente de un adicto?
23:46 Proyecto Hombre
28:02 Deja de llorar, tienes ganas de consumir
29:00 Hábitos para superar una adicción
33:12 ¿Qué es el éxito para Pedro?
36:45 ¿Qué es la felicidad para Pedro?
40:11 Los valores importantes en una persona
45:09 La relación con sus padres superando la adicción
46:35 Estoy orgulloso de ti por lo que estás superando
48:14 Programa Hermano Mayor, ¿era real?
51:19 En 10 días había que resolver casos reales
56:20 ¿Tiempos fáciles hacen personas débiles?
1:01:02 El equilibrio de las emociones
1:02:56 No existen las emociones buenas o malas
1:05:44 ¿Hubo algún caso imposible?
1:09:04 ¿Cómo ha ganado Supervivientes Pedro?
1:15:28 No la he contado a nadie
1:18:22 ¿Se ha sentido manipulado por la televisión Pedro?
1:20:44 ¿Cómo se encuentra Pedro actualmente?
1:22:50 Conclusiones y Final… -
Experto en Inversión para Principiantes: 10 Claves para Alcanzar la Libertad Financiera
30 september 2024 · 1 uur 22 min
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REDES INVITADOS/A
Web: https://habitacion.com/
Instagram: https://www.instagram.com/urivyce/?hl=es
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Youtube: https://www.youtube.com/c/urivyce/communityMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
2:31 ¿Qué es habitación.com?
4:57 El mercado inmobiliario actual
7:44 El mundo de la inversión para URY
8:46 La inversión preserva tu capital
11:30 ¿Por dónde empezó Ury a invertir?
13:10 Significado del largo plazo
14:04 Si inviertes 300 euros en 25 años, 1 Millón
16:39 Cómo gestionar tus finanzas si ganas 2000 euros al mes
20:00 La estrategia de inversiones periódicas
22:41 Opinión sobre la inversión inmobiliaria
23:06 Diferencia de alquiler entre los países
27:41 Vivo de alquiler o con hipoteca
28:16 No vivas en el piso de tus sueños
32:40 ¿A qué se dedica Ury? (Su Historia)
33:57 Puedes ser más de una cosa en la vida
34:40 Experiencia real de vivir en Suiza
41:59 ¿Cómo es la sanidad en Suiza?
46:51 Viajar solo
50:54 Tomar decisiones
55:57 Ejercicio mental (La habitación guiada)
56:57 ¿Qué es ser rico para Ury?
1:03:03 Rutina de un emprendedor exitoso
1:05:02 Objetivos de Ury con su empresa
1:10:31 Emprender con tu mujer
1:17:23 La herencia es un error de cálculo🔵 ¿Quiénes somos?
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-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
… -
La Vida Real detrás de “Willyrex”: Rutina Diaria, Negocios, Inversiones
26 september 2024 · 1 uur 35 min
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LO QUE ELLOS SABEN Y TU NO:
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REDES INVITADOS/A
Instagram: https://www.instagram.com/willyrex/?igsh=MTF6Yjc3NzV3M2thMQ%3D%3D
Youtube: https://www.youtube.com/@Willyrex/videos
Twitter: https://x.com/WillyrexYT?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
Twitch: https://www.twitch.tv/willyrex?lang=esMINUTAJE EPISODIO
0.00 Intro
4:12: ¿Qué motiva a Willyrex cada día?
5:07: Un día en la vida de Willyrex, entre el contenido y sus proyectos.
6:12: El proyecto que más ilusión le hace a Willyrex: un nuevo enfoque en su carrera.
13:03: Reflexiones sobre si el dinero ha sido una motivación, y los principios detrás de su éxito.
19:06: Cómo genera ingresos en el mundo del gaming, combinando su faceta de creador de contenido y empresario.
27:59: La elección de la fama y cómo afecta a su vida.
33:03: El momento en que pensó en dejarlo todo, una de sus decisiones más difíciles.
35:29: Su visión sobre la guerra entre las plataformas de streaming y directos.
37:59: El consejo que Willyrex le daría a Lamine Yamal sobre gestionar el éxito a una edad temprana.
39:06: Reflexión sobre el futuro de "Willyrex" y la idea de que algún día dejará de existir.
41:50: Cómo gestionar las subidas y bajadas en el mundo del contenido, con un enfoque en la época de Fortnite.
47:00: Cómo empezaría en YouTube si lo hiciera en 2024.
51:31: L… -
Experta en Relaciones: 7 Errores que No debes Cometer en Pareja y Cómo Encontrarla!
23 september 2024 · 1 uur 28 min
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LO QUE ELLOS SABEN Y TU NO:
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REDES INVITADOS/A
Apúntate al Evento Online gratuito sobre cómo hacer una separación sana para ti y tus hijos:
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Instagram: https://www.instagram.com/creada_rocioymiguelangel/
Libros:https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/rocio-lopez-de-la-chica/20117416?srsltid=AfmBOopVGsfeP9ZL-18IWQ-zDdonIoVnJOee84aQXlY2boOClcXAAnibMINUTAJE EPISODIO
:00 Intro
1:01 El 50% de las parejas españolas se divorcian
1:45 Se puede prevenir un divorcio
4:41 Tapar las carencias del otro
5:50 ¿Cómo saber cómo sanar nuestra relación?
8:40 Conversaciones incómodas
12:05 ¿Cómo descubrió Rocío su vocación?
13:28 Una separación no siempre perjudica a los hijos
16:04 ¿Cómo fue el momento de dejar a tu pareja?
18:08 La actitud estoica en una separación
21:38 El dolor se siente y el sufrimiento se piensa
22:59 El proceso de enamoramiento
28:51 La vida espejo
34:00 La vida nos junta con personas que nos hacen evolucionar
36:20 Estamos en el universo para aprender a amar
37:29 ¿Cuántos casos de divorcio ha llevado Rocío?
39:14 ¿Cuál es la causa más común de divorcio?
41:33 Cómo afectan las creencias antiguas en una pareja
43:45 La persona despertador
46:34 Cómo afrontar la crianza de tus hijos
52:43 Cómo gestionar una ruptura para no hacer daño a los hijos
54:48 Los niños saben perfectamente cómo somos
58:01 Infantilizar a los hijos
1:00… -
De Profesor de Inglés con Deudas a Montar un Negocio Millonario Online: 7 Claves (YouTalk TV)
19 september 2024 · 1 uur 27 min
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📚Aprende Inglés con Fran: https://tengounplanpodcast.com/clase-gratuita/
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Instagram: https://www.instagram.com/youtalktv/?hl=es
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXhkN0wjTvQFthzNdqkf5cg
Libros: https://www.amazon.es/Libros-YouTalk/s?rh=n%3A599364031%2Cp_27%3AYouTalkMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
3:21 El inglés se enseña mal
7:43 Suspendía idiomas y ahora lo enseño
9:42 ¿Cómo aprobar siempre un examen de inglés?
11:58 La historia emprendedora de Fran Monaj y su hermano
17:56 Diferencias entre colegios americanos y españoles
18:45 "Hay más admiración que envidia en USA"
21:22 Con estas 5 letras claves mejoras el 80% de tu pronunciación en inglés
35:50 Trabajar la gramática de forma correcta
43:27 Similitud entre los idiomas y los instrumentos
47:13 ¿Cuándo sabes tanto inglés, ya piensas en inglés?
51:46 ¿Ha ganado Fran Monaj mucho dinero con la academia?
58:02 El mejor método para aprender inglés desde bebés
1:01:13 El inglés es muy accesible económicamente
1:05:40 Ex profesor de inglés opina cómo ve el sistema educativo actual
1:13:49 La importancia de la repetición
1:16:17 Volvería a elegir ser profesor
1:26:06 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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Dr. Mario Alonso Puig: 15 Hábitos para Dominar la Mente y Tener Éxito
16 september 2024 · 2 uur 40 min
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Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/mario-alonso-puig/102985?srsltid=AfmBOoqEC0V3mI7zSuR0yXZwXcKYBg3qmlMPGPLWO3Keo2BRlmFIhRqP
Meditación del Corazón: https://marioalonsopuig.com/meditacion-del-corazon-tengo-un-plan/MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
3:39 ¿Cómo ve MAP a la sociedad actual?
4:10 La sociedad tiene virtudes y defectos, no culpar a los jóvenes
5:10 ¿Cómo encontrar nuestro mayor potencial?
7:04 Cómo rellenar el vacío del ser
8:09 Cómo descubrir quién eres y empezar ese viaje
11:21 La neurociencia contemplativa
12:49 El problema es la adicción a las cosas
14:14 Si la atención no funciona, no funciona nada
15:34 Las relaciones actuales (Redes sociales)
18:50 Los vínculos entre personas activan el nervio vago (Alarga telómeros)
19:51 Cómo gestionar las críticas
22:23 La ciudadela interior de Marco Aurelio
24:05 El poder de la interpretación
24:44 "Malas personas y buenas personas"
26:34 Elijo ser positivo
27:19 La libertad es una conquista diaria
31:27 Cómo yo he cambiado, todo ha cambiado
33:17 La fábula de la anciana
34:51 ¿Cómo vas a eliminar una creencia que ni sabes que existe?
36:47 En lo que no conoces está tu gran oportunidad
38:17 El impacto de la naturaleza en el cerebro
42:26 El estado de flow del cereb… -
Experto en Salud: Come una Vez al Día desde hace 7 Años y No come Carbohidratos!
12 september 2024 · 2 uur 28 min
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Pierde grasa y gana músculo con Phil: https://philhugo.com/keto-optimizado/?af=GmGLWFVX
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0:00 Intro
3:05 Comer solo 1 vez al día
6:45 Tenía ataques de pánico hasta que hice esto
9:16 Dejé a mi familia para ir a cumplir mi sueño
9:47 Cambié los alimentos porque me daban sueño
14:16 Utilicé el desarrollo personal para tener confianza en mí mismo
16:28 Descubrí la dieta cetogénica leyendo un libro
19:27 La dieta cetogénica es efectiva contra las enfermedades neurodegenerativas
21:21 La dieta cetogénica hace más fácil el ayuno y viceversa
25:00 Utiliza la proteína para proteger tu masa muscular en dietas bajas en carbohidratos
26:38 El ayuno sirve para facilitarle la vida a las personas
34:02 La industria farmacéutica es el mayor timo del universo
38:48 Así funciona el cortisol
42:31 El ayuno da libertad
44:18 ¿Hacer una comida al día es para todo el mundo?
52:58 El 99% de la gente hace mal la dieta cetogénica
1:18:30 Las intolerancias alimenticias
1:26:40 ¿Qué es estar en cetosis?
1:33:28 Cómo romper el ayuno sin tener ansiedad
1:42:52 Así es un día en mi vida comiendo una vez al día
1:53:00 Para llegar a las metas tienes que meter sistemas
1:57:17 Las duchas frías
2:02:12 Tomo el café así para no mezclar los pi… -
Expertos en Ventas: “Puedo vender mirando la cara de una persona, es muy fácil”
9 september 2024 · 1 uur 40 min
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0:00 Intro
2:16 ¿Cómo es realmente el mundo de la venta?
5:23 ¿Cómo aprendió Christian a vender?
8:52 Desapego al dinero (no lo busques)
10:53 Trucos para no mostrar necesidad a la hora de vender
12:39 ¿Qué tipo de personalidad es la mejor para vender?
15:27 Tipos de clientes cuando cierras una venta
17:36 Las ventas emocionales
27:10 Casos reales de venta
31:07 Cómo aumentar la confianza a la hora de vender (Preguntas para romper el hielo)
34:21 Cuanto más hables, menos vendes
35:45 El momento más difícil de Christian y Alfonso
38:45 ¿Cómo gestionar la pérdida de tu mejor cliente?
44:22 Cómo superar los NO en ventas
46:47 Consejos para empezar a vender
50:58 ¿Qué son los closer de ventas?
55:31 Todas las empresas necesitan alguien que venda
56:39 Mientras haya seres humanos existirá la venta
58:21 Confianza financiera
1:04:04 La escala de Interés del Cliente
1:07:30 Un no hoy, puede ser un sí mañana
1:09:56 Hay negociaciones preparadas hace meses
1:12:37 A veces el mejor trato es que no hay trato
1:22:51 Dónde sentarse en una mesa para una negociación exitosa
1:24:13 "Mirando tu cara yo ya sé cómo eres"
1:27:23 Cómo hablar sobre el precio en una venta
1:29:07 2 minutos mirándonos a los ojos
1:32:45 El cliente no siempre tiene la razón🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagr…
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El Millonario Polémico: “He cerrado un negocio de 190.000€ al mes para hacer esto” - Como tener Resultados (Tertulia)
5 september 2024 · 1 uur 27 min
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
1:16 Cerré mi membresía que me daba 180.000 euros al mes
3:50 ¿Se nace siendo creativo?
6:23 Formas de ser más creativo
7:42 Todas las ideas salen de…
9:17 ¿Qué le ha pasado a Juan este último año?
15:58 Me gusta mi soledad
16:36 Es importante hablarte bien
19:38 Viajar solo al extranjero
21:08 La experiencia más loca estando solos
21:41 ¿Por qué empezaron Sergio y Juan a emprender?
23:17 La historia de Isra Bravo
27:04 Sergio quería trabajar en un McDonald's (su historia)
37:02 ¿Este modelo de negocio se va a acabar?
39:47 ¿Todos los trabajos aportan algo?
44:31 Debate sobre hombres y mujeres ganando menos
49:23 El halago debilita cuando no sabes encajar las críticas
51:02 ¿Cómo llevaba Sergio las críticas?
53:04 El hater es el más tonto de todos
57:06 Siempre trabajas para alguien
1:10:05 El bien más limitado es el tiempo
1:13:09 ¿Es bueno vender tu tiempo cuando empiezas?
1:14:35 Tema salud, da más dinero tener más salud
1:22:07 Historia curiosa de Steve Jobs
1:27:47 Historia Cruz Roja
1:29:34 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Ins… -
Atleta de Ultra-Resistencia: Carreras de 3 Días corriendo, Crea una Mente Indestructible, Disciplina
3 september 2024 · 1 uur 12 min
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MINUTAJE EPISODIO0:00 Intro
1:41 ¿Quién es Pitufollow?
3:44 ¿Cómo es cruzar España en 23 días? (1500 Km)
7:12 ¿Cómo es un día normal del reto?
15:11 ¿Qué reflexión tiene sobre la vida?
19:05 ¿Cómo afrontar los factores externos que entran en juego?
31:37 ¿Cuál ha sido la experiencia más dura?
40:04 ¿Por qué lo hace?
43:58 ¿En qué punto el deporte deja de ser saludable?
47:43 La carrera que no tiene meta final
53:10 La prueba más dura del mundo +53ºC
54:32 ¿Cómo empezar siendo principiante?
57:44 ¿Cuál es la parte del cuerpo que más factura pasa?
1:02:17 ¿Qué tiene de especial la maratón Spartathlon?
1:05:46 ¿Qué experiencias le gustaría vivir?🔵 ¿Quiénes somos?
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-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
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Experto en Metabolismo: 10 Claves para Regular tus Hormonas y Perder Grasa de Forma Sana
2 september 2024 · 1 uur 35 min
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0:00 Intro
1:21 ¿A qué se dedica Marc Romera?
2:56 ¿Cómo es una analítica de una persona sana?
6:41 ¿El cortisol es realmente malo?
8:08 El enemigo es el cortisol elevado de manera sostenida
13:45 Hay veces que solo necesitas hablar con alguien
16:06 Ahora parece que si no facturas 30.000 con 25 años eres un fracasado
17:45 ¿Se ha quemado Marc Romera de su trabajo?
19:06 “Mi hijo crece y no estoy allí”
20:12 Si tenemos que compararnos con alguien que sea con nuestro yo anterior
21:41 ¿Saber por qué has empezado realmente?
22:38 Es más importante lo que el dinero no puede comprar
25:06 Aprendizajes de las personas con cáncer
29:31 ¿Qué consejo daría Marc Romera a su hijo?
32:20 ¿Estar sano es difícil?
32:54 Si haces esto ya has ganado al 95%
35:52 Acciones que dan el 80% de los resultados
37:39 Manual definitivo del ayuno intermitente
40:04 Este tipo de personas no deberían ayunar
43:14 ¿Ayunar antes de hacer ejercicio?
50:28 No recomiendo mezclar grasas con hidratos de carbono
56:25 ¿Por qué de jóvenes quemamos más grasa?
1:02:00 Esto produce el café post entreno
1:03:00 ¿Cómo tomar creatina de forma natural?
1:07:41 ¿Cómo mejorar el V02 max?
1:09:34 ¿Cómo evoluciona el abdomen en los hombres?
1:10:47 TRT testosterona en hombres
1:14:59 Aceptar el paso del tiempo
1:17:37 Hormonas importantes en la mujer
1:19:32 La importancia de las hormonas a nivel psicológico
1:20:32 Hábitos para no bajar tu nivel de testosterona
1:21:15 Alimentos con mucho Zinc
1:23:42 En qué… -
Nutricionista del Futuro: “El Agua es Veneno y la Élite NO quiere que Sepas Esto de la comida.”
27 augustus 2024 · 1 uur 20 min
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Twitter: https://x.com/endika_montiel?lang=esMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
2:12 ¿Para qué sirven las gafas de Endika Montiel?
3:52 No estar alineados con el sol es la primera causa de enfermedad
4:00 ¿Qué le pasó a Endika Montiel para querer dedicarse a la salud?
5:47 ¿A qué se dedica Endika Montiel?
7:49 El 93% estamos enfermos metabólicamente
9:37 Hábitos para mantenerse sano 50 años más
12:16 ¿Cómo saber si estás enfermo metabólicamente?
13:40 Hambre real vs hambre emocional
17:54 Rutina de actividad física y alimentación saludable
20:09 El agua normal es tóxica
21:40 Se cambiaban esclavos por la sal
24:54 Lo más importante son nuestras mitocondrias (Cómo ver si tienes cáncer)
26:33 ¿Cómo hackear nuestra mitocondria?
30:33 Alimentos que inflaman (no comer)
35:06 La pasta es veneno
38:22 El deporte de élite no es sano
39:49 ¿Por qué te oxidas más?
40:57 Por esto estás cansado continuamente
41:54 Hemos normalizado el estar cansados
42:13 Combinaciones de comida sana
43:29 La luz define tu salud
45:45 ¿Es mala el agua del grifo?
47:53 Nunca hagas una dieta
54:26 Lo más importante para perder grasa es...
55:35 Melatonina y la pérdida de grasa
57:27 El mayor enemigo del ser humano es el despertador
59:53 Cómo eliminar el Jet lag al momento
1:00:47 Herramientas para perder grasa
1:03:35 Suplementación recomendada
1:05:26 Una dieta vegetariana es perjudicial para la salud, ¿Carne sí?
1:12:21 Frecuencia para tomar carne roja
1:14:54 Sin cole… -
La Vida Real detrás de “Coque” de La Que Se Avecina
22 augustus 2024 · 1 uur 7 min
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Entradas Obra Teatro:
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Instagram: https://www.instagram.com/nachoguerreros/?hl=es
Youtube: @NachoGuerrerosTvMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
2:29 ¿Cómo es exponerse a las cámaras?
3:19 Cualidades de un Actor
5:44 ¿Cómo consigues creerte tus sueños?
6:05 No puedes desviar a alguien de su camino
7:14 Las personas que no se dedican a su vocación no son tan felices
8:22 La historia paso a paso de Nacho Guerreros
12:59 La conversación interna de Nacho en sus momentos duros
14:28 Agradecer a la gente que te apoya
15:26 No das el perfil
16:12 Romper los patrones
16:44 Diferencias actor de teatro y actor delante de las cámaras
18:06 ¿Cuántos años lleva Nacho Guerreros actuando?
18:35 El momento más duro de la carrera de Nacho Guerreros
20:55 Mentalidad de éxito siendo joven
22:03 ¿Cómo es la vida de un actor?
23:21 Personajes de Nacho Guerreros en LQSA y ANHQV
23:51 Pablo Chiapella y Ernesto Sevilla maestros de la comedia
25:00 Así llegan las cosas buenas
26:54 8 millones de personas por capítulo
27:10 Cómo creerte un personaje siendo actor
27:42 Pensaron que era así de verdad
30:50 ¿Qué hubiese pasado si no lo hubieses conseguido?
32:39 La relación con sus padres, Nacho Guerreros
33:02 Transición de ANHQV a LQSA
34:29 Nadie esperaba tanto éxito
35:10 ¿Creas tú el personaje o son todo los guionistas?
36:20 ¿Cómo consigues memorizar tanta cantidad de texto?
37:43 ¿Te han molestado en la calle por tu personaje?
40:11 Estuve a punto de decir que no a ANHQV
41:05 El casting perfecto para Nacho Guerreros
41:59 Actores favoritos de Nacho Guerreros
47:36 Los hábitos de Nacho Guerreros
49:23 Un día en la vida de Nacho Guerreros
51:40 Los ac… -
Doctora Anticáncer: 10 Hábitos de Salud y Alimentos que Salvarán tu Vida
19 augustus 2024 · 1 uur 13 min
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Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/odile-fernandez/20090117MINUTAJE EPISODIO
00:00 Intro
01:25 Quién es Odile Fernández
04:09 Cómo empezar a tener una vida más saludable
06:35 Cómo afecta el estrés a nuestra salud
10:47 Trucos para reconectar contigo mismo
13:15 La melatonina y la importancia de dormir bien
14:55 El día que le diagnosticaron cáncer
16:55 Las fases por las que pasa una persona con cáncer
19:55 Pequeños hábitos que ayudan a sanar
24:11 Qué alimentos incorporar en nuestra dieta
29:23 Combinación de alimentos para una dieta equilibrada
31:21 Qué son los picos de insulina
35:31 ¿El orden de los alimentos influye?
38:12 Qué es la microbiota
40:15 Tipos de lácteos y sus efectos
40:58 Cómo nos afecta un pico de insulina
42:59 ¿Qué ingredientes debería tener el desayuno para ser perfecto?
45:48 Los beneficios del ayuno
50:42 ¿El café es bueno?
54:18 Los hábitos que implementó en su casa y familia
56:01 La importancia del ejercicio físico
59:09 Su experiencia como médico de familia
1:01:32 Cómo evitar déficit de vitamina D
1:05:22 Cómo conseguir un buen descanso
1:08:00 Conclusiones y Final del Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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Experta en Autoconocimiento: 9 Pasos para Conocerte y Recuperar tu Vida
15 augustus 2024 · 1 uur 24 min
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0:00 Intro
1:13 ¿Cómo se define Gabi López?
3:32 Nos enseñan desde pequeños a juzgar
4:59 ¿Cuál es el primer paso del autoconocimiento?
5:27 Es un error evitar que los hijos sufran
6:49 El peor enemigo del Ego es el Presente
7:58 No somos nuestros pensamientos
9:01 ¿Cómo afrontas las situaciones de dolor?
12:30 “El cáncer me hizo vivir el presente”
14:08 Esto hace la mente para generarnos ansiedad
15:28 ¿Cómo vivir realmente en el presente?
17:37 Cómo consiguió Gabi superar el peor momento de su vida
19:01 ¿Cómo no tomar decisiones desde el miedo?
20:01 Todo el mundo tenemos siempre 3 problemas
22:59 Diferencia entre resultado y propósito
24:49 Hay un propósito común a todos los seres humanos
26:39 Cómo expandir tu conciencia
29:43 ¿Qué es lo que más afecta a una persona?
30:54 Enfermedades curadas con la mente
32:19 ¿Por qué es el momento más difícil y fácil al mismo tiempo?
33:40 La comparación de las redes sociales
37:05 ¿Cómo conocer los traumas de la familia?
39:47 Subestimamos el poder de la palabra
41:58 Cómo mejorar las relaciones con las personas
47:31 ¿Existe el amor para toda la vida?
48:04 Las parejas que duran para toda la vida por esto
52:16 Todos tenemos heridas
53:47 ¿Cómo evitar ver a tu padre/madre reflejado en tu pareja?
55:23 ¿Cómo sanar tus heridas cuando todo está en tu contra?
58:31 Cómo ayudar a una persona muy negativa
1:04:28 El inconsciente lo sabe todo
1:07:27 “Así curé mi cáncer sin radioterapia”
1:09:08 ¿Cómo son los problemas psicológicos del dinero?
1:11:46 ¿Gestionas tu dinero mal por traumas de tus padres?
1:12:10 ¿Si no eres rico no eres honrado?
1:12:52 El mayo… -
Cómo Cambiar tus Creencias para Mejorar tu Vida: 10 Hábitos Diarios (Alex Rovira)
12 augustus 2024 · 1 uur 44 min
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Libros: https://www.alexrovira.com/librosMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
1:11 ¿Qué hace Alex Rovira cuando no está bien?
2:08 El dolor es una llave
3:47 ¿Cómo es la sociedad de hoy en día?
4:26 La mayoría de personas solo cambian por esto
5:34 ¿Para qué estoy aquí?
6:23 Lo que da sentido a la vida es…
8:37 El amor nos ancla a la existencia
9:41 ¿Cuál es el sentido de la vida de Álex Rovira?
11:38 Preguntas para encontrar tu propósito
14:45 La toma de decisiones
15:21 El camino del corazón
18:55 Cómo encontramos el equilibrio en nuestra vida
20:50 El secreto del camarero
22:33 Cualquier interacción es una oportunidad de desarrollo
23:43 En la vida no tienes lo que mereces, tienes lo que eres capaz de negociar
25:16 ¿Cuáles son los valores más importantes del ser humano?
27:26 Los 3 caminos de la vida
32:01 Sobrestimamos el corto plazo y subestimamos el largo plazo
36:34 La suerte y la buena suerte
37:21 La envidia es la admiración vestida de frustración
38:31 ¿Puedes crear la buena suerte?
43:06 ¿Es correcto perseguir la felicidad?
48:06 ¿Por qué existen las emociones negativas?
49:47 ¿Existe la pareja ideal?
50:35 “La teoría de la media naranja no se sostiene”
52:02 Elementos clave para una relación sana
54:38 ¿El camino es necesitar menos?
59:55 Es muy importante poder mirarte a los ojos en paz
1:06:29 Autoestima, Autoconcepto, Autoimagen
1:09:05 ¿Cómo es un narcisista?
1:11:42 La gente confunde el error con el fracaso
1:14:20 El error y la mentira
1:16:20 ¿Cuál es la imagen de dios de Alex Rovira?
1:18:10 ¿Si dios existe, por qué hay maldad?
1:22:39 ¿Qué es la muerte para Alex Rovira?
1:26:36 “Creo que somos eternos… -
Experto #1 en Emociones: Cómo Dominar tu Mente para Tener la Vida que Sueñas (Enric Corberá)
8 augustus 2024 · 2 uur
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LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/enriccorberainstitute/?originalSubdomain=esMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
1:43 ¿Cuál es el primer paso del cambio?
2:18 ¿Cuál fue el despertar de Enric?
4:54 “Encontré a mi mujer en el bosque”
6:15 ¿Qué es el curso de los milagros?
7:47 “Buscaba a Dios porque no creía que Dios fuese así realmente”
10:20 “La ciencia y la espiritualidad dicen lo mismo”
11:54 “La suerte más grande es tener enemigos”
16:13 Solo puedes serle fiel a una persona
17:30 ¿Nuestras emociones son complejas o realmente son simples?
21:05 A la gente le molesta el triunfo de los demás
26:25 Ejemplo epigenética
30:55 Paradoja orden vs desorden
36:08 ¿Quieres una bendición de Dios?
39:46 ¿Qué es para Enric el trabajo?
39:52 “El error más grande de la humanidad es pensar que hay un trabajo malo”
41:38 “Dios me habló aquí”
45:10 Las emociones son vitales para vivir
49:17 Momentos de podado neurológico
51:17 El problema de las comunicaciones de hoy en día
54:16 El mayor miedo de Enric
57:00 No existen emociones buenas o malas
59:48 Cómo soltar una emoción rápido
1:03:26 Las Constelaciones familiares
1:10:02 Los pecados de tus padres se heredan ¿Cómo conocerlos?
1:12:41 Cómo es un día en la vida de Enric
1:15:45 ¿Por qué dice Enric que no existe la muerte?
1:16:29 ¿Cómo vibrar alto?
1:20:46 ¿Cómo saber si tu entorno es tóxico?
1:25:38 “Tener razón es obra del diablo”
1:26:03 El ego es necesario
1:31:50 La mujer de Enric 37 años juntos
1:34:44 Una pareja buena puede durar una semana
1:38:42 ¿Por qué sabe Enric que su vida merece la pena?
1:42:11 ¿Qué es el sentido … -
Factura Millones con 1 Empleado y 1 Mail al Día (Experto en ventas)
5 augustus 2024 · 1 uur 30 min
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Youtube: https://www.youtube.com/c/LuisMongeMalo
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mongemalo/?locale=es_ESMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
1:04 ¿A qué se dedica Luis?
1:32 “Lo que importa realmente en el mundo de la venta”
2:24 Diferencia entre marketing y ventas
3:28 Proceso de compra de un cliente
4:51 Fallos comunes de vendedores
5:56 Proceso de venta AIDA
7:01 “Lo más difícil es captar la atención”
8:26 Cómo analizar la mente del cliente
10:22 “Olvídate de tu producto”
12:52 Ejemplo real para cerrar una venta
14:31 Ligar y vender es exactamente lo mismo
15:51 ¿Puedes caer mal y ser buen vendedor?
17:00 ¿Cómo saber si un cliente te está mintiendo?
19:14 Experimento real de ventas
21:00 Cómo conseguir que quieran hablar contigo en 5 segundos
23:44 ¿Ha usado Luis Monge técnicas de venta para ligar?i
25:47 ¿Cómo fue la infancia de Luis Monge?
26:59 “Tener dinero me ha hecho más feliz”
28:37 Saber muy bien qué etapa estar viviendo (Historia de Luis)
32:24 ¿La vida realmente funciona por etapas?
33:48 “Tu primer trabajo es para hacerte bueno, no para tener éxito”
34:14 “Lo inaccesible es deseable”
35:43 ¿Qué significa la felicidad para Luis Monge?
37:38 ¿Qué hace Luis Monge para gestionar el estrés?
38:52 El estoicismo y el cinismo
39:42 ¿Un ingeniero no es creativo?
40:38 Hábitos para tener mejores ideas
41:54 Creatividad Stephen King
42:47 ¿Cómo hacer un buen email de ventas?
48:06 La marca personal de Luis Monge
54:18 Así es la rutina diaria de un experto en ventas
56:11 Cómo aprender a soltar responsabilidades te hará ser más productivo
59:24 ¿Es el momento más fácil para adelantar al resto?
1:00:55 Come… -
Experto en Hormonas: Cómo podemos Curarnos sin Medicamentos y Optimizar Nuestra Salud
1 augustus 2024 · 1 uur 25 min
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Youtube: https://www.youtube.com/@doctorgoosen
Web: https://doctorgoosen.com/MINUTAJE EPISODIO
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1:25 ¿Es difícil estar sano actualmente?
1:57 Los 4 elementos de los que depende tu salud que son…
3:14 Heredas los traumas de tu familia
4:29 Mutaciones en genes del cuerpo heredadas
6:30 Cómo puedo solucionar los traumas heredados de tu familia
8:05 “El gluten y los cereales mantienen al cuerpo en un estrés continuo”
9:09 “Todos tenemos parásitos”
10:01 ¿Cómo descubrió y quiso estudiar la epigenética el doctor Gosen?
11:12 El cáncer de mi hermana, cómo sanó
14:27 “El estrés influye en un cáncer”
15:10 Estrés epigenético
16:51 Estudio ratones epigenética
22:25 ¿Cómo desprogramar genes traumáticos?
23:46 “La medicación no quita el trauma, solo te hace percibirlo menos”
24:17 ¿Qué salvó a tu hermana?
25:37 ¿Es peor el remedio que la enfermedad?
26:56 Hábitos esenciales para mejorar tu enfermedad
28:04 Alimentos clave para tratar el cáncer
29:23 ¿El ayuno ayuda a tratar y a prevenir el cáncer?
30:17 El caldo de hueso y sus beneficios
31:17 ¿El colesterol es bueno?
33:19 Estudio cereal financiado
33:31 “La pirámide nutricional es marketing”
36:17 Hábitos para mejorar tu salud
40:00 ¿Por qué necesitamos suplementación?
43:20 La importancia de la vitamina D
43:44 Alimentos con más vitamina D
44:51 “Quitar los cereales de tu dieta mejorará tu vida”
45:45 Las intolerancias, cómo funcionan
46:42 “El cortisol es la hormona más importante del cuerpo”
47:14 La microbiota intestinal
48:07 ¿Cómo puedes medir tu microbiota?
50:55 “Los productos convencionales afectan a tu organismo”
52:05 Test básicos para saber si tienes buena salud
54:05 “La testosterona es la hormona más importante?
55:00 Rutina para no disparar el cortisol
58:24 ¿To… -
“He leído +1.000 libros sobre Éxito”: Estas son las 10 Claves (Luis Ramos)
29 juli 2024 · 1 uur 38 min
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0:00 Intro
00:40 Este es el promedio de libros leídos por año
02:05 "Se están creando libros de calidad mediocre"
03:31 ¿Quién es Luis Ramos?
04:42 "Hice lo que hay que hacer y me sentía vacío"
09:06 La marca personal me hizo más feliz (Ayudar a la gente)
10:02 “Un gran poder conlleva una gran responsabilidad”
11:34 ¿Sólo puedes generar impacto en redes sociales?
12:34 “El dinero es siempre la última variable”
14:31 Atributos de emprendedores con resultados
16:55 Cómo es el negocio ahora vs antes
18:40 El Potencial de la Marca personal de Ellon Musk
24:23 ¿Es imprescindible ir a por un nicho?
27:48 La evolución de los emprendedores a lo largo de la historia
32:55 “Nunca antes había sido tan fácil crear una empresa”
35:02 La IA Cómo ha impactado tan rápido
36:26 Estamos viviendo una revolución personal
37:22 “Todos tenemos que tener una marca personal” (Los 4 tipos)
47:19 Habilidades necesarias para empezar a comunicar
47:49 Libros recomendados para comunicar, vender...
49:32 ¿Por qué cuando vendemos pensamos que estamos estafando?
50:17 "Grabarse en vídeo es una gran herramienta para mejorar"
51:41 ¿Qué le ha ayudado a Sergio a perder el miedo a vender?
53:46 ¿Cuánto de importante es el Networking?
01:04:52 “Cuando ayudas a la gente, el que más gana eres tú”
01:07:45 “No hace falta ser emprendedor para dejar un legado”
01:16:26 "La gente que piensa así se muere a los 3 años de jubilarse"
01:18:23 “No se puede vencer a alguien… -
“Cómo Alcanzar el Éxito en tus 20s y Mantenerlo | Salir de Fiesta vs Productividad (Tertulia)”
25 juli 2024 · 1 uur 14 min
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01:45 ¿Qué tal están Sergio, Juan y Marcos?
02:29 "Yo me encuentro con ganas de reventarlo"
03:27 Así se organiza Juan
06:06 "El humano siempre busca agarrarse a algo"
09:43 ¿Se han sentido vacíos Sergio y Juan en algún momento?
11:50 "Yo haría esto gratis"
15:07 "Es imposible progresar físicamente sin desarrollo personal"
15:24 ¿Cuánto de importante es la salud para Sergio y Juan?
19:01 Busca en tu día actividades multipotenciadoras
19:41 Lamine Yamal: Cómo gestionar tanto éxito siendo joven
26:27 ¿Cuál es el mayor maestro de Sergio y Juan?
31:15 ¿Qué consejo le darías a tu yo de 18 años?
37:33 "Si no lo quieres realmente no mueves el culo"
41:49 Si empezarais otra vez con 0 euros, ¿Cómo lo haríais?
44:20 “Los 5 cubos de tu vida”
47:58 La última polémica de TUP
52:19 "Los comentarios de hate reflejan el enfado contigo mismo"
54:04 Salir de fiesta, tener novia...
01:00:09 ¿Cómo vivió Sergio la época de salir de fiesta?
01:01:33 ¿Actualmente dejarías a tu hijo salir de fiesta?
01:04:22 Cómo enfoca Sergio viajar en medio de la productividad
01:07:09 Película recomendada: Bucket List
01:11:01 Nunca matar a ese niño que llevas dentro
01:13:21 Con el problema de la rodilla, Sergio volvería a jugar a fútbol
01:14:02 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
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Experta en Inflamación: 7 Alimentos y Hábitos para Desinflamar y Transformar tu Cuerpo
22 juli 2024 · 1 uur 21 min
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Libro: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/sandra-monino/20119492MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
01:13 ¿Por qué Sandra se dedica a lo que se dedica?
01:59 ¿Por qué es común actualmente estar inflamados?
03:05 Malos hábitos alimenticios
04:16 ¿Cómo puede estar la harina en la pirámide de la alimentación?
04:55 "Las grasas son maravillosas"
05:16 ¿Cómo saber si estás inflamado?
06:16 "La piel es un reflejo del intestino"
07:42 ¿Cómo deberíamos comer?
09:43 ¿Qué ocurrió en la vida de Sandra para darse cuenta de su inflamación?
13:49 ¿Es malo realmente el pan?
16:00 "Aunque no seas celiaco es recomendable quitar el gluten"
16:56 Alimentos para digestiones menos pesadas
18:43 ¿El café es beneficioso o perjudicial?
21:05 Alimentos que nos hacen estar inflamados
27:14 ¿Qué alimentos bajan el pico de glucosa?
30:02 "Come esto para calmar los dolores de regla"
32:40 Es caro comer bien
33:31 "No estreno vestido pero como bien"
34:06 El ayuno intermitente
37:21 Opciones para desayunar sano
42:43 "El ajo es un superalimento"
44:16 La historia del marido de Sandra (esclerosis múltiple)
47:19 De silla de ruedas a ir en muletas
50:52 ¿Te has sentido infravalorada en tu trabajo?
53:10 Hábitos para evitar la inflamación
55:06 ¿Cómo cenar para descansar mejor?
59:22 "El intestino es nuestro segundo cerebro"
01:00:49 El estrés en la alimentación
01:03:06 Mejor sartén para cocinar sano
01:07:13 "Las dietas milagrosas no existen"
01:08:54 Cómo desconectas del estrés del día a día
01:12:08 Consejo para lidiar con las críticas
01:15:14 Cómo crear una comunidad en redes sociales
01:19:46 Conclusiones y final de episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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Ángel Martín: Cómo Dominar tu Salud Mental y Superar la Depresión
18 juli 2024 · 1 uur 25 min
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0:00 Intro
01:26 Eliminar lo que no quieres en tu vida
03:16 ¿Cómo era Ángel antes de mejorar su mentalidad?
04:29 ¿Qué piensas cuando te despiertas?
05:47 ¿Es necesario estar tan mal para valorar más las cosas?
09:46 Tienes que dejar de ser tú en televisión
10:24 Así vivió Ángel su paso por televisión
12:34 ¿Porqué tomó la decisión de dejar la televisión a pesar de estar ganando dinero?
14:22 Hacer una lista de las cosas que no te gustan
15:56 "Yo pensaba que quería ser actor porque estaba viendo la película"
17:17 Nos ponemos demasiadas etiquetas
19:09 Se autodenominan personajes públicos
20:12 ¿Por qué escribió Ángel “Por si las voces vuelven”?
22:17 Estadísticas de “Por si las voces vuelven”
23:45 ¿Después de un gran trauma las voces vuelven?
25:19 ¿Qué influyó más en mi brote psicótico?
27:02 "El cerebro dice que te follen"
27:25 La historia de Ángel: Cómo vivió su brote psicótico
28:12 Podcast en otra dimensión
29:53 ¿Qué haces después de un brote psicótico?
31:59 "Di por muerto lo que yo he sido durante 40 años"
34:46 El poder de los hábitos
36:03 ¿Qué personas te apoyaron durante todo el proceso?
39:09 ¿Qué es lo importante en la vida de Ángel Martín?
40:46 Nadie tiene tiempo de nada pero…
41:51 ¿Cómo gestionas bien tu tiempo?
47:30 ¿Cómo afecta realmente no mirar pantallas antes de dormir?
48:24 ¿Cómo ha evolucionado el trabajo de Ángel?
53:47 ¿Cómo fue … -
“Escalé las 14 Montañas Más Altas del Planeta”: Cómo Controlar La Mente en Situaciones Extremas”
15 juli 2024 · 1 uur 25 min
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Web: https://www.carlospauner.com/blog/
Youtube: https://www.youtube.com/user/CarlosPauner
Enlace Documental: https://www.rtve.es/play/videos/programa/kangchenhunga-historia-superviviente/603079/MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
02:28 “Empecé a hacer montaña con 15 años”
04:49 ¿Cómo es la mentalidad del Alpinista?
05:10 “He visto irse gente de la montaña solo por la mente”
05:43 ¿Cómo era la rutina de salud de Carlos Pauner (Alpinista de Élite)?
08:12 “En una expedición he acumulado 45.000 metros en mis piernas”
08:44 “A 8000 metros en 2 mins estaríamos muertos”
09:46 Cómo fue subir los 14 8 miles
11:31 El nivel de éxito de un alpinista es del 50%)
12:25 “Si no haces nada allí, vas a morir”
15:09 ¿Qué sientes de tu compañero Tolo que tuviste que acompañar a la muerte?
19:10 ¿Qué pasa si alguno de nosotros dejamos de caminar?
21:28 ¿Qué sientes cuando llegas a la cima?
24:03 El Annapurna es la montaña más peligrosa que hay
25:13 Las avalanchas masivas
26:25 La aventura más increíble de Carlos Pauner
29:43 “Caí 100 metros por una pared”
30:32 Empiezas a ver alucinaciones
32:52 “Me ayudó una alucinación a encontar el camino”
34:52 Tres días enteros sin comer ni beber
35:15 La nieve no hidrata por esto
36:08 “Cuando llegué ya habían organizado mi funeral”
37:03 La importancia de marcarse metas cortas
39:20 “Si llego a ser americano, la historia estaría en Hollywood”
39:35 ¿Cómo era tu diálogo interno?
40:56 He perdido dos falanges
42:51 ¿Cómo fue el abrazo con la familia al volver?
48:06 ¿Cómo fortalecer tu mentalidad? (callar el diálogo interno)
50:06 “Nosotros tenemos un miedo superior al de la muerte”
51:53 ¿Cómo gestionas el ya haber conseguido tus metas?
54:17 “Al final lo importante no es poner los pies en la cima, son las vivencias”
5… -
Cómo Invertir como los Ricos con Poco Dinero | ¿El dinero da la felicidad? (Tertulia)
11 juli 2024 · 1 uur 22 min
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Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ismael-galancho/20109686MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
1:51 ¿Cómo han cambiado los veranos de Javi?
3:00 ¿Cómo eran los Veranos de Juan?
3:33 Cuando vine a andorra vs ahora que vivo aquí
4:13 Para esto me servían los Veranos
5:00 ¿Cómo ha vivido Juan tanto éxito en poco tiempo?
5:56 ¿Os gusta que os reconozcan?
7:15 Anécdota Sergio
7:56 Respeta el Tiempo de la gente
10:00 ¿Qué hacer en Verano para mejorar tu vida?
12:30 “Mis inicios de año son en Septiembre”
14:00 ¿Cómo empezó Javi a ganar dinero?
15:02 Qué es el Coste-Oportunidad
15:56 "Es un error estar toda la vida en el mismo trabajo"
20:00 Así planeamos nuestros objetivos
22:18 ¿Cómo medita Sergio?
23:05 "Pasear me hace mucho más feliz"
24:10 “Todo el mundo debería tener una libreta para escribir”
25:55 Elección de pareja y fiesta
27:00 "Hay mucha falta de actuación"
31:20 Hasta que punto es necesario tener inversiones
39:00 ¿Qué porcentajes deberíamos dedicar a cada cosa
40:22 Regla básica con porcentajes para saber si puedes permitirte algo í
43:10 "Utiliza una calculadora de interés compuesto para planear tu futuro económico"
44:20 ¿Por qué a Javi no le gusta la inversión inmobiliaria?
45:40 Los pisos de Sergio
46:18 ¿Cómo equilibrar la ambición con disfrutar el presente?
49:30 “La vida no tiene equilibrio en ningún sitio”
50:00 “Buscar la Felicidad es la Infelicidad”
52:51 La ilusión y las ganas
54:10 ¿Después de todo el dinero da la felicidad?
58:42 La inversión en Miami d… -
Experto en Nutrición: 7 Comidas más Saludables para Perder Peso y Vivir más (muy fáciles)
8 juli 2024 · 1 uur 32 min
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Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ismael-galancho/20109686MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
01:26 Quema tu dieta (Hay mucha desinformación)
02:13 ¿Cuánto es marketing en el mundo de la nutrición?
02:52 "Si quieres perder peso haz esto"
03:23 ¿Qué te hizo querer ser nutricionista?
04:33 "Cuanto más estudias te das cuenta de que sabes menos"
06:05 ¿Es realmente difícil alimentarse bien?
07:27 ¿Cuál es la mejor dieta?
10:18 ¿Para una persona es malo un carbohidrato?
13:51 Trabajo con Leo Messi
17:40 Dieta deportista de élite
22:21 ¿Qué debería comer un ciclista?
24:38 "Cómo recuperarse mucho más rápido"
26:08 Qué desayunar antes de una maratón
28:54 Qué comer durante una maratón
29:36 Enjuagues con carbohidratos
32:06 Qué puede pasar si tomas mucha cafeína
36:41 Qué cenar antes del deporte
38:45 ¿Es realmente bueno el ayuno?
41:45 ¿Para qué quiere una persona normal hacer ayuno?
44:15 La verdad del ayuno
46:51 "La autofagia en exceso es mala"
48:23 ¿Cuánto va a mejorar mi vida el ayuno?
49:26 Comer con luz solar es mejor que comer de noche
50:03 No te recomiendo hacer 4 días de ayuno
51:40 Nos has dejado helados
52:02 Rutina de nutricón para una persona normal
52:27 "Confundimos actividad física con ejercicio físico"
54:49 Esto es un buen desayuno para una persona normal
56:00 Hasta qué punto es bueno el café
58:31 Carne roja
59:33 La dieta cetogénica
01:01:39 "El cerebro no puede usar grasa como fuente de energía"
01:03:18 Los esquimales salieron de la cetosis
01:07:19 Hay mucha desinformación sobre nutrición en redes sociales
01:11:08 Cómo puedes acelerar tu metabolismo
01:15:46 ¿El que… -
Empresario Estoico: 10 Claves para Vivir en Paz con tu Mente y Alcanzar el Éxito en tu Profesión
4 juli 2024 · 1 uur 16 min
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0:00 Intro
01:35 ¿Cómo un ortodoncista llega a ese nivel de desarrollo personal?
02:34 “La mayor generosidad hacia los demás es desarrollarte como persona”
03:34 Quién es y a qué se dedica Diego Peydros
06:16 No había plan b (Autoconfianza)
06:29 El éxito es muy sencillo
09:59 Así aparece “el plan”
11:08 Los momentos más duros de Diego
14:44 “Para qué quieres el éxito cuando no lo puedes compartir”
16:07 “En los momentos más felices siempre hay gente alrededor”
19:38 Qué es el ego
22:14 Aprendizajes de la ultradistancia
23:19 “Llegué a la meta con un agujero que se me veía el hueso”
25:12 Nada bueno ocurre en el corto plazo
26:17 ¿Cómo viviste el éxito?
28:35 El termómetro de nuestra vida (revisa tu vida)
31:58 Cómo sabes si lo material te posee
34:39 ¿Qué preguntas te transforman más?
35:53 “Sufrimos más en la imaginación que en la realidad”
36:36 ¿Cuál es el precio de no tomar la decisión?
40:18 Cómo se vive el largo plazo
45:17 “Me quedé paralítico de cintura para abajo”
47:05 “Algo me dijo que no tenía que operarme”
50:21 El refuerzo positivo
55:29 Diferencia del Diego de 47 años al de 27
01:04:47 Los aprendizajes de pareja de Diego
01:09:53 “Si la felicidad viene de algo externo le das poder a otras personas de quitártela”
01:16:53 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
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-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria🪵 Nuestro cuadro per…
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Cómo Ser tu Mejor Versión | ¿Qué es la Felicidad? | Cómo tener más Motivación (Tertulia)
1 juli 2024 · 1 uur 41 min
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Instagram de Fer Miralles: https://www.instagram.com/fermiralles/
Libro: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/fernando-miralles/20117058
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fernandomirallescoll/?originalSubdomain=es
Youtube: https://www.youtube.com/ @fermiralles
Web: https://fermiralles.com/MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
1:37 La primera tertulia de Tengo un plan con Invitado
2:13 Esta es la rutina para escribir un libro ¿Cuanto cuesta?
3:23 ¿Nuevo libro de tengo un plan?
5:25 "Me sentía vacío sin motivación, iba por no fallar a Juan"
6:51 Vivimos una falacia de la felicidad
11:47 El cerebro se acostumbra a todo menos al dolor
16:37 ¿Qué son los pecados capitales?
18:38 ¿De dónde sacas la fuerza para tener autoestima dentro de tu especialidad?
20:52 ¿Qué sientes cuando eres el número 1?
26:03 “Tienes que ver 7 pecados capitales”
27:04 ¿Cómo ha gestionado Juan el éxito?
29:53 ¿Cómo le ha cambiado a Fer la mentalidad tener un hijo?
31:48 "Quiero ser un padre presente"
34:30 "Vuestra vida no es solo un evento de 1000 personas"
35:14 "Esto hacemos para tener una buena salud mental"
38:19 “El trabajo es el camino”
41:08 La importancia de los microobjetivos
42:04 ¿Cómo tener un verano productivo?
47:21 La felicidad de la gente en México
50:21 ¿Una vida fácil te hace más infeliz?
52:07 Así vivió Fer 4 años de relación a distancia con su pareja
55:00 ¿Puedes provocarte ese fuego interno para mejorar cada vez más?
57:22 “Por esto empezamos a salir tanto en bici”
1:03:29 ¿Cómo lleva Fer su salud física? Hago esta dieta Keto
1:10:40 ¿Cómo gestionará su vida Fer cuando nazca un hijo?
1:13:27 "Me da igual si eres el número 1, si eres imbécil"
1:14:23 La relación con el… -
Experta en Respiración: “Respirar así te quitará el estrés” 7 Hábitos para Mejorar tu Salud
1 juli 2024 · 1 uur 28 min
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Instagram: https://www.instagram.com/soltowanda/?hl=es
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCY-mM4Y6CdX7Yhga6vc-gUQ
Web: https://oxygenadvantage.com/instructor/sol-de-la-torre/MINUTAJE EPISODIO
01:00 Intro
01:13 ¿Realmente cuántas personas saben respirar?
02:04 “Respirar por la boca no es normal”
02:25 “Nacemos sin poder respirar por la boca”
04:19 ¿Qué problemas nos puede dar respirar mal?
06:19 “Respirar por la nariz mejora la vida”
06:29 Cómo dejar de roncar
07:38 Cómo descongestionar la nariz en 1 minuto
08:59 El accidente de Sol
09:29 Nuestra nariz exterior solo es el 20-30%
11:06 “Tenemos 2 narices no una”
14:04 Ejercicio de respiración
17:05 La vida de Sol antes de descubrir la respiración
18:52 ¿Qué le dirías a esa Sol del pasado que estaba perdida?
19:13 Definición respiración
20:11 ¿Cómo salir de una depresión respirando mejor?
21:01 “Para renacer tienes que tocar fondo”
24:06 “Si no pensamos que lo primero somos nosotros estamos abocados al fracaso”
24:27 Ejercicios para comenzar a mejorar tu respiración
29:45 Maqueta de aparato respiratorio
32:45 “La respiración Abdominal no existe”
34:05 Así es una Respiración Diafragmática
38:06 ¿Qué conecta la respiración con la mente?
40:01 “Las personas con depresión tienen unas amígdalas más grandes”
52:44 ¿Cómo era Sol hace 15 años?
56:04 Así es la rutina de una experta en respiración
1:02:24 “Si no mejoras tu respiración nunca descansarás bien”
1:04:20 Rutina para descansar mejor
1:07:11 “Respirar por la boca enferma a las personas”
1:15:29 ¿Cómo puedes mejorar tu respiración nadando?
1:21:32 “Tienes que escucharte más para hacer un deporte más productivo”
1:26:09 “Si oxigenas mejor tu cuerpo tendrás menos lesiones”🔵 ¿Quiénes somos?
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-Canal de Youtube de Juan: https:… -
Rafa Mora: Cómo es la Televisión por Dentro y la Verdad de su Historia
24 juni 2024 · 2 uur 27 min
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0:00 Intro
2:34 ¿Cómo es Rafa realmente? ¿Por qué creó ese personaje?
5:19 Mi madre me decía "tú no eres así"
6:02 “Me tenía que poner en la zona oscura de la discoteca para que no me acosaran”
6:44 “Yo sé que mi familia se ha avergonzado de mí alguna vez”
7:11 La historia de Rafa Mora: su infancia
9:01 “Mi madre tenía que hacer de padre y madre”
10:35 ¿Qué rol tenía Rafa en su grupo de amigos?
11:39 “Yo quería ser policía portuario”
11:54 Para la gente que piensa que no trabajo: 22 años cotizados
12:49 “Me llevaba 8 números de teléfono a casa”
14:22 ¿Cómo gestionaste el no entrar a policía portuario?
15:24 Aquí empezó mi historia en la televisión
16:44 Gané el concurso "Vota tu cuerpo"
18:46 ¿Cómo era Valencia en 2008?
19:15 Sorteaban un aumento de pecho en una discoteca
21:02 Ahora en Instagram todo el año es verano (cuerpos perfectos)
22:16 Siempre he ligado, pero te condiciona; tienes un cuerpo que no es realista
26:04 Cómo ligaba Rafa antes de ser famoso
29:31 “Cuando aparcaba el R8 no había que hablar mucho, triste pero real”
30:32 “Conocí a Omar Montes cuando era portero de discoteca”
31:37 ¿Cómo desarrolló Rafa su autoestima?
34:48 Trabajé de gogó para no meterme en líos
39:28 Así fue el mensaje del casting de MHYV
47:21 Coincidí en el Buda con los jugadores del Madrid, me confundieron con Cannavaro
51:41 “Si me dan una oportunidad, me sobra media”
54:05 ¿Cuál fue el inicio del boom de Rafa?
56:11 Opinión La Isla de las Tentaciones
1:00:40 ¿Se te comió el personaje en algún momento?
1:02:17 Frases míticas de Rafa Mora
1:03:36 Esto ganaba haciendo bolos… -
El Hombre detrás de las Páginas Nopor más Visitadas: +40.000.000€ en Ventas
20 juni 2024 · 1 uur 34 min
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01:37 La carta de Borja Mera a Tengo un Plan
04:54 “No hay que estar todo el día trabajando”
05:35 “Me dedico 5 horas para mí”
06:28 ¿Todo el mundo debería emprender? ¿Hace falta algo previamente?
08:31 ¿Cómo gestionas un equipo de 150 personas?
10:29 Tú conociste internet en pañales
11:23 Google no existía, así era la captación de tráfico
13:13 Ha hecho funcionar 3 proyectos de distinto tipo ¿Cómo lo hizo?
13:44 Actuar a pesar del MIEDO
20:16 “Lo que tienes que hacer es soltar el control”
21:03 ¿Cuánta gente trabaja en Siroko?
28:37 ¿Cómo poner en marcha una idea?
28:46 “Si se me ocurre algo al día siguiente lo monto”
30:36 “Mi hijo tiene autismo” ¿Qué ha supuesto para ti tu hijo?
32:29 Tomamos 35.000 decisiones al día
34:09 ¿Cómo tomar buenas decisiones?
36:02 Inicio Cumloader
38:30 ¿Qué consume todo el mundo de manera anónima y masiva?
39:14 E legado es que los menores no puedan acceder
40:45 “Estamos creando cerebros insanos”
44:18 Carta del juzgado americano
49:57 ¿Cómo es realmente el porno por dentro y Nacho Vidal?
50:55 Retención porno vs retención en TikTok
52:27 ¿Cómo hacen dinero las páginas porno?🔵 ¿Quiénes somos?
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Estudió a las 100 Personas Más Exitosas del Mundo: 8 Aprendizajes (Aprendiendo de los Mejores)
17 juni 2024 · 1 uur 19 min
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0:00 Intro
1:02 ¿A qué se dedica Francisco Alcaide y porqué?
2:50 Definición de Éxito ¿Qué tienen en común las personas exitosas?
3:29 “No consigues lo que quieres porque no sabes lo que quieres”(10 pasos del éxito)
6:44 La vida se divide en 3 cosas (primeros pasos del éxito)
8:54 Los genios tienen esto en común
11:20 ¿Cómo surge la idea de tu libro?
14:11 Definición Desarrollo Personal
19:36 Cuál es el mayor referente que has conocido
21:50 “Es más difícil gestionar éxito que fracaso”
22:21 ¿Cómo son Michael Jordan y Rafa Nadal?
25:37 ¿Nuestra sociedad es débil?
29:39 Investigó a Walt Disney ¿Cómo llegó al éxito?
33:01 ¿Cómo puedes cortar tus creencias limitantes?
35:21 3 tipos de personas que te limitan
37:35 El periodo más duro de Francisco Alcaide y cómo lo superó
40:22 Las 4 cualidades más importantes del ser humano
43:51 “Las cosas se ponen de moda por esto”
49:51 Aprendizajes de grandes líderes
53:24 Cómo seleccionar bien a tu equipo
56:54 Anécdota Circo del Sol ¿cómo se creó?
1:02:27 ¿Son felices los empresarios que has conocido?
1:04:27 ¿Cómo es Amancio Ortega en persona? Su historia
1:10:31 Frase Jordan y anécdota Kobe Bryant
1:12:07 Hay 2 tipos de personas los que lo quieren a medias o de verdad
1:07:02 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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10 Claves para Ser más Atractivo y Tener más Carisma (Estilo de Hombre)
13 juni 2024 · 1 uur 15 min
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0:00 Intro
01:21 ¿A qué te dedicas y por qué te dedicas a lo que te dedicas?
02:41 "Te enseño a ser un hombre de éxito"
03:39 "Tengo una marca personal en 2 idiomas"
05:28 ¿Cuál fue el secreto de tu éxito? los hombres actuales
07:10 "Llevo 10 años subiendo videos"
11:20 "Me gradué millonario"
12:15 La mentira de no tener tiempo
13:28 hacerse millonario es lo más difícil que hay
14:22 Las dos cualidades para ser exitoso
16:53 Cómo mejorar tu confianza para emprender
17:39 todos los que van a ver esto no llegarán a 1 millón de dólares
22:48 Rutina de un hombre de éxito en Nueva York
29:58 Cómo conseguir delegar encontrando un buen equipo
38:06 El momento más duro de José a nivel empresarial
46:02 Rutina José en Nueva York
48:37 Así es la dieta de un empresario
50:40 ¿Cuando trabajas tantas horas cómo lo compaginas con tu pareja?
54:53 ¿Cómo crear un buen entorno a tu lado?
56:40 Así afecta tu manera de vestir a tu éxito
1:01:26 ¿Hay un producto de ropa que haga que tengas más éxito?
1:03:28 Cómo tener más éxito con las mujeres
1:06:31 Los estándares masculinos y femeninos son anticuados o realmente son buenos
1:10:36 Mensaje para gente que no ha encontrado tu propósito
1:12:43 La gran mentira de que dejar la universidad es bueno🔵 ¿Quiénes somos?
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La Realidad de Ganar Dinero con la Música: Cómo Funciona la Industria (Zetazen)
10 juni 2024 · 1 uur 26 min
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Nuevo álbum "y cuando nos crucemos, qué?" ya disponible: https://open.spotify.com/intl-es/artist/66BpLv7bc0OLbr50D1cnGS
Libro debut: https://www.planetadelibros.com/libro-manos-frias/390127
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Web🌐: https://www.zetazen.es/MINUTAJE EPISODIO
1:05 ¿Por qué te dedicas a lo que te dedicas?
03:27 "El primer cantante que traemos al podcast"
8:24 ¿Por qué Zetazen no se juntó con discográficas famosas?
10:22 ¿Qué porcentajes se quedan las discográficas?
11:11 "A veces la música no te pertenece es de la multinacional"
12:46 Esto me ha ayudado a saber gestionar mi dinero
14:00 "Me llegó una invitación de este podcast mientras estaba viendo uno"
14:40 ¿Cómo son los cantantes exitosos en realidad?
15:44 El Ego de las celebridades
19:35 ¿Cómo era el Rubén adolescente?
23:08 ¿Qué sentías en tu primer concierto con 40 personas?
25:11 Ejercicios visualización Zetazen
26:22 ¿Cómo monetizan realmente los artistas musicales?
27:15 Cuánto paga YouTube a los artistas musicales
28:59 ¿Cómo gestiona Zetazen su Empresa?
31:17 "Tienen muchas reproducciones pero no tantos fans"
33:25 El discurso de artista
36:35 ¿Cómo puede mover tanta gente Coldplay?
42:46 Los padres de Zetazen son sordos de nacimiento y él es cantante
45:41 "Mis padres confiaron en mí sin escuchar mi música"
50:24 ¿Cómo puedes llegar a vivir de la música? ¿Qué talento hay ahora?
52:18 Cómo ser mucho más creativo
57:54 ¿La música es calidad o cantidad?
1:01:09 ¿Es la época más fácil para ser cantante?
1:03:01 Lo bonito de la música es que no hay reglas conectas o no conectas
1:07:58 ¿Por qué triunfa tanto Bad Bunny?
1:08:20 ¿Cómo es la sensación de antes de salir a un concierto?
1:15:53 ¿Cómo es el autotune realmente?
1:25:53 ¿Qué pensará el Rubén de 85 años?🔵 ¿Quiénes somos?
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“De la Necesidad de su Hijo a Facturar Millones”: Cómo Crear un Ecommerce de Éxito en 2024
6 juni 2024 · 1 uur 17 min
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0:00 Intro
01:11 “Mi historia empieza con el nacimiento de mi hijo”
03:45 “Facturamos 10 millones con 10 personas en nuestro equipo”
04:12 “Muchas veces MÁS no es mejor”
05:01 ¿Cómo crear una comunidad para facturar 10 millones?
07:54 ¿Cómo fueron los inicios de Zapato Feroz?
10:04 Cómo crearon la comunidad en redes sociales
12:11 El emprendimiento tiene que tener la esencia del emprendedor
15:29 ¿Cuál es la misión de Zapato Feroz?
16:14 “Queremos difundir el respeto a la infancia”
21:08 ¿Cómo se hace un lanzamiento de zapatos?
22:47 “12 mil pedidos en una hora”
26:53 Principales problemas de hacer grandes lanzamientos online
30:18 ¿Cómo gestionas que salgan copias de tu marca?
34:31 “El cliente es el niño y no te puede decir cómo le van los zapatos”
35:49 ¿Cómo gestionas tu relación de pareja con una empresa tan grande?
38:38 “Jugársela teniendo 2 buenos sueldos fijos es complicado”
41:06 ¿Vuestro hijo es consciente de lo que habéis logrado?
46:48 “Antes no es mejor”
53:33 Hay niños que están más en el colegio que con sus padres
58:40 La comunidad es vital para nosotros
1:01:00 ¿Qué te mueve a levantarte cada mañana?
1:07:30 ¿Cómo gestionar a tu equipo para inculcar los valores de la marca?
1:13:29 ¿Qué le dirías a un emprendedor que acaba de empezar?
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“Ganábamos 500.000€ en la Universidad” Cómo Crear una Marca que Dure 100 Años (Blue Banana)
3 juni 2024 · 1 uur 21 min
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02:13 ¿Cómo empezó Blue Banana?
03:28 De empezar en un Interraíl a Facturar 12 Millones de euros
04:32 ¿Cómo compaginas la universidad con abrir un negocio?
05:23 Factores que hicieron saber a Nacho que iba por buen camino
06:08 "Cuando terminamos la carrera ya facturamos medio millón de euros"
06:45 Nos juntamos con gente que sabía mucho más que nosotros
08:16 ¿Cómo crear una marca que recuerde todo el mundo?
09:50 “Tu tienes un plan y tienes que llegar hasta el final”
13:53 ¿Cómo se gestiona por dentro una Marca tan grande?
16:23 La gestión de personas es el mayor reto (Cómo crear un buen equipo)
20:09 “Cultura corporativa”: Como hacer que tu equipo entienda la marca
30:00 ¿Cómo se organiza un plan de marketing en Blue Banana?
33:49 Así Vive Black Friday una Gran Marca de Ropa
37:13 Cómo gestionar una logística tan grande
40:58 ¿Cómo es emprender con un amigo?
45:56 Así es la figura de un consultor financiero
47:44 Marcas Referentes en Creatividad
49:32 Consejos para montar un negocio físico
52:23 ¿Vende más una tienda física o una online?
55:23 “No puedes montar una marca basado en la viralidad”
1:07:42 ¿Cómo visualiza Nacho Blue Banana en 5 años?
1:09:02 Expandir tu Marca a otro país
1:14:53 ¿Cuál es la definición de éxito de Nacho?
1:17:30 ¿Qué diría Nacho a su yo adolescente?
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"El Secreto de la Longevidad: 9 Hábitos para Frenar el Envejecimiento y Vivir +100 años” (Marcos Vázquez)
30 mei 2024 · 1 uur 47 min
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Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/Fitnessrevolucionario
Libros: https://www.amazon.es/stores/author/B08B8Z8NB4MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
01:41 El libro de la longevidad de Marcos Vázquez
02:49 ¿Qué es fitness revolucionario y quién es Marcos Vázquez
03:55 “Ningún país ha sido capaz de frenar la obesidad”
05:57 ¿Cómo es el proceso de creación de un libro de Salud?
09:07 Top 5 hábitos para vivir + 100 años
10:25 ¿Qué actividad física me beneficia más?
12:33 3 claves para una buena alimentación
14:08 Alimentos muy perjudiciales que no sabías
19:19 ¿Qué son las zonas azules de nuestro mundo?
23:02 “A veces el contexto es más importante que la comida”
25:00 La jubilación nos hace envejecer más rápido
27:47 Indicadores de que tiene buena salud
32:20 ¿Cómo se mide el V2MAX?
33:41 “Una persona creyente vive más años”
39:57 ¿Cómo ve la muerte Marcos Vázquez? Sino crees en la muerte desaprovechas la vida
42:07 ¿Cuándo es negativo o positivo el estrés?
49:50 Aprendizajes de Marcos Vázquez sobre el propósito
52:19 ¿Podemos saber con exactitud cuándo vamos a morir?
57:17 ¿Es bueno realmente el café?
1:01:18 Pregunta 1 del Público ¿… -
“El secreto de la felicidad es un músculo: 7 Ejercicios para Alargar tu Vida (Doctor en Morfología)”
27 mei 2024 · 1 uur 43 min
👉🏽Soluciona tu DOLOR DE ESPALDA en 7 DÍAS con este Videocurso Gratuito de Diafragma y Postura: https://go.hotmart.com/K93360691X?ap=6460 Lees meer
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Libros: https://www.amazon.es/Libros-Piti-Pinsach/s?rh=n%3A599364031%2Cp_27%3APiti+PinsachMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
1:00 Ejercicio de respiración
3:35 “El diafragma es el músculo de la felicidad”
5:14 ¿Cómo puedes trabajar el diafragma?
09:44 ¿Por qué son tan importantes los hipopresivos?
12:55 El mito de los abdominales ¿Cómo se trabajan realmente?
18:09 Así es realmente el tamaño del abdominal
19:51 ¿Qué hacer para no tener barriga? Tejido conjuntivo
20:44 “Hacer crunch abdominal te hace tener barriga”
25:33 ¿Tienes los abdominales sanos? Averígualo así
27:23 ¿El abdomen es el músculo más importante del cuerpo?
31:12 ¿Cómo trabajar tu diafragma?
32:34 “Esto puede causar un infarto”
36:29 ¿Cómo es la rutina de entrenamiento de un experto en salud?
40:40 Los culturistas tomaban hipófisis de cadáveres
44:09 Entrenar cada día fuerza no beneficia ¿Cómo debería entrenar una persona?
46:02 Así entrena Piti y su rutina de meditación
58:01 ¿Existen realmente los chakras?
1:01:14 Rutina para mantener sana la próstata
1:04:34 ¿Cómo saber si tengo problemas de próstata realmente?
1:09:45 ¿Aguantar el pis es malo o bueno?
1:13:39 Como hacer cardio sin dañar el corazón
1:17:51 Suelo pélvico mujeres cómo prevenir enfermedades
1:26:45 Rutina de nutrición de Piti
1:32:12 ¿Por qué Piti no bebe café?
1:37:15 Rutina paso a paso antienvejecimiento
1:40:55 Cómo descansar correctamente
1:42:14 Conclusiones y Final de Episodio🔵…
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Coach de Resultados: 7 Atributos de una Persona que va a Tener Éxito en 2024
23 mei 2024 · 1 uur 18 min
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Página/s web: https://enriquejurado.es/
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0:00 Intro
2:12 ¿Qué es realmente ser coach?
3:00 ¿Por qué decidió Enrique Jurado ser Coach?
6:49 ¿Cómo identificamos nuestros problemas reales? No nos enseñan a hacerlo
9:25 ¿Cómo alguien que ha nacido en una mala situación puede salir adelante?
10:00 ¿Qué es el dolor?
12:19 ¡YA NO AGUANTO MÁS! Cómo superó Enrique Jurado la ansiedad
17:41 ¿Qué diálogo interno necesitas para mejorar?
18:32 “No siempre se puede pensar solo en positivo”
21:47 “Anestesiamos al mensajero del dolor”
22:40 “El desarrollo personal no es tener un lambo”
27:43 ¿Qué es el propósito y cómo puede afectar negativamente?
30:56 Hay 2 problemas de la Humanidad
33:37 Cómo funcionan los Record Guiness
37:15 “Cuando dejas de aprender mueres”
42:44 ¿Después de haber superado épocas tan malas? ¿Qué da sentido a la vida de Enrique?
43:58 “El entregar da sentido a tu vida”
44:15 ¿Cómo conectar con tu verdadero yo?
48:15 Esta sociedad solo nos valida con los resultados que tenemos
51:13 ¿Cómo superar decepciones o pérdidas muy grandes?
54:48 Crítica al coaching actual
56:37 El ser humano tiene lo necesario para estar solo
58:00 “El conocimiento es solo un rumor hasta que llega al músculo”
1:00:02 Claves para conocer tu esencia real
1:06:32 ¿Qué es para Enrique Jurado la felicidad?
1:10:33 ¿De dónde venía la ansiedad de Enrique Jurado?
1:13:14 Hacer esta rutina por la mañana cambió mi vida
1:16:14 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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Cómo Usar la IA para hacerte Rico en 2024 (Sin ser experto) | Bernat Casañas
23 mei 2024 · 58 min
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2:21 ¿Qué podemos llegar a hacer actualmente con la IA?
3:02 ¿Cómo IA solo tenemos ChatGPT o hay más opciones?
3:30 ¿Hay que tener miedo a la IA? ¿Nos quitará el trabajo
5:13 Cómo usar la IA para ser más productivo
7:51 ¿Cómo aprende a tomar decisiones la IA?
8:15 ¿Cómo un pequeño emprendedor puede ganar más dinero con la IA? 10:00 La historia de Bernat: “Empecé trabajando en el campo”
12:23 “Una pequeña tienda llegó a facturar 4 millones gracia a la IA
17:30 fases para comenzar con IA
20:01 Cómo diferenciar una IA de un ordenador normal
22:15 ¿Cómo un pequeño emprendedor puede ganar más dinero con la IA?
25:29 ¿Cómo exponer una idea de negocio a chatGPT?
28:39 Imagina hacer una web en 5 minutos
35:06 ¿Una IA podría curar el cáncer?
38:49 Hacer nuestro doble de IA
41:18 ¿Cómo crearon chatGPT?
52:24 Estos sectores laborales van a cambiar con la IA (Robots Obreros)
54:00 Usar chatGPT por voz
56:01 “Va a ser imposible diferenciar una persona de una IA”
57:07 ¿Habrá IAS policías que persigan a IAS malas?
58:00 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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Psicólogo de la Felicidad: 9 Acciones Diarias para Ser Feliz y Eliminar tus Miedos Rafael Santandreu
16 mei 2024 · 1 uur 23 min
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0:00 Intro
3:40 ¿Qué es la felicidad? estado natural ser humano
6:55 “El camino de la fortaleza emocional es la renuncia”
8:40 ¿Cómo crear un buen sistema de valores?
13:18 Ingredientes para un estado natural de felicidad
19:14 “La vida tiene que ir lento como hacer el amor”
19:41 ¿Hay tantos problemas mentales como dicen?
22:44 ¿Lo contrario a hiperexigencia es conformismo?
27:04 ¿Qué te hace realmente tener confianza en ti mismo?
31:49 El secreto de la autoestima
35:27 ¿Cómo afectan las redes sociales a tu autoestima?
36:15 Preguntas para sentirse mejor si estás pasando un mal momento
42:21 ¿Qué indica el miedo?
45:17 Cómo superar y trabajar tus miedos (clip ligar con chica)
51:19 Los TOCS más comunes y casos de superación
57:08 Caso TOCS camareras First Dates
1:02:41 ¿Cómo superar el miedo al fracaso?
1:05:52 “El error es bueno tienes que jugar para luego ganar”
1:07:08 ¿Cómo saber si es el momento adecuado para hacer un cambio?
1:09:14 ¿Perjudica desear algo?
1:10:56 Psicólogo explica si el dinero da la felicidad
1:15:01 ¿Qué da la felicidad realmente?
1:15:52 ¿Cuál ha sido el mayor obstáculo mental de Rafael Santandreu?
1:18:41 Pruebas matemáticas de porque dios puede existir
1:20:19 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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7 Claves de Marketing de +70 Expertos Empresarios
13 mei 2024 · 50 min
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Introducción ¿De que vamos a hablar esta tertulia?
03:13 Primer aprendizaje: “Ir donde esté la gente”
05:24 Segundo aprendizaje: “Elige bien tu medio”
10:30 Cómo impactas más con un millón de visitas en instagram o 80k en youtube
14:16 Tercer aprendizaje: “Déjate de tecnicismos”
17:26 ¿Todo tiene que ser viral para tener éxito?
20:51 Cuarto aprendizaje: Viralidad y algoritmos
23:36 ¿Qué importa más en Youtube? ¿Título o miniatura?
32:21 ¿Puedes ganar 1 millón de euros sin 1 millón de seguidores?
35:48 Cómo crear un equipo de personas eficientes a tu lado
41:14 Preguntas de la comunidad de TUP
48:38 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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Cómo Alcanzar tu Mejor Versión en 2024: 10 Pasos (Miguel Navarro)
9 mei 2024 · 1 uur 21 min
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Libro: https://www.planetadelibros.com/autor/miguel-navarro/000060621MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
3:56 ¿Cómo gestionas los nervios para hablar en público
4:43 La historia de Roberto Baggio
7:01 Los ejercicios de visualización del luchador de UFC Ilia Topuria
9:18 Escribe en un folio cuánto has avanzado en 6 meses
10:11 La historia de Miguel Navarro
19:30 ¿Qué es lo que más refuerza la autoestima?
22:45 La gente no sabe que puede ganar mucho más dinero ¿Cómo lo consiguió Miguel?
29:01 Funcionan Realmente los objetivos de principio de año
31:46 El ego siempre quiere más
35:20 ¿Cómo ser más feliz en nuestras relaciones?
37:15 La pirámide de la Influencia
39:08 El propósito ¿Salvación o Caída?
47:15 Inicio de Preguntas del Público
54:07 Pregunta 2: ¿Qué es para Miguel Navarro el dinero y cuál es la mejor forma de generarlo?
57:20 Pregunta 3: ¿Cómo sacar fuerza y disciplina cuando trabajas mucho tiempo y no da resultado?
1:06:37 Pregunta 4: Claves para que una membresía funcione y aporte valor
1:12:44 ¿Existen los ingresos pasivos?
1:14:29 Pregunta 5: ¿Cómo enfocarte en lo que realmente quieres mejorar y no dispersarte?
1:18:10 Conclusiones y Final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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12 Claves para Tomar Decisiones con Éxito en tu Vida (Sergio Fernández)
9 mei 2024 · 1 uur 51 min
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Web: https://www.ippformacion.com/equipo/sergio-fernandez/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sergiofernandezlopez/?originalSubdomain=es
Canal Youtube: https://www.youtube.com/@UC1bpijD0RHo2thAWaMrNhUgMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
03:00 “En la vida no puedes apretar todo el rato”
04:12 ¿Todas las horas de trabajo de un emprendedor son productivas?
08:24 “Hay mucha gente adulta que sigue dependiendo del estado”
11:54 ¿Todos estamos hechos para emprender?
12:40 “El sistema es un engranaje que funciona para mantenernos pobres y enfermos”
15:36 “Toda verdad ignorada prepara su venganza”
17:05 “Cada día utilizamos el dinero y no hemos aprendido nada”
20:27 ¿Qué es la pobreza realmente?
21:14 ¿Cómo afectan los estándares sociales?
21:51 Haz esto con cosas que deseas conseguir
25:48 Cuánto dinero de nuestro sueldo debemos gastar en lujos
31:37 Donar el 10% de nuestro sueldo
34:14 ¿Qué es el máster de libertad financiera?
37:29 ¿Cuánto dinero hace falta para tener libertad financiera?
45:27 “Si metes 5 euros al día serías rico”
48:41 Hábitos claves para una vida exitosa
51:31 “El gran enemigo actual del ser humano es la distracción”
01:00:27 ¿Cómo crear un buen entorno de personas a tu alrededor?
01:00:36 Somos la media de las 5-10 personas de tu entorno
01:07:00 Poner pasión a todo lo que haces
01:20:23 ¿Quién eres tú cuando no te quejas?
01:23:35 ¿Cómo gestionas el ego?
01:29:29 Consejo para disfrutar de la vida siendo jóvenes si tienes 20 escucha esto
01:37:59 “El éxito es algo íntimo”
01:40:56 ¿Todo el mundo tiene algún talento?
01:42:30 ¿Qué significa rendirse a la vida?
01:46:48 Cre… -
Psicóloga de Perder Peso: 7 Hábitos para Mejorar tu Relación con la Comida y Estar en Forma
2 mei 2024 · 1 uur 15 min
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Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/hadagarciacockMINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
01:20 ¿Qué es el Hambre Emocional y cómo detectarla?
03:59 ¿Qué emociones nos hacen comer sin pensar?
05:37 ¿Qué problemas puede generar el hambre emocional?
08:10 Como una persona llega a tener sobrepeso realmente
10:00 Claves para saber que te hace comer en exceso
13:42 ¿Cómo detectar un Hambre falsa?
15:07 Pregúntate cómo te vas a sentir después de comer
19:08 ¿Qué te lleva a querer acabar el plato?
21:06 El síndrome del buffet libre ¿Qué es?
23:10 El ayuno intermitente ¿Produce aún más ansiedad por comer?
27:03 Hacks y Hábitos para llevar una alimentación más saludable
29:00 Comer rápido ¿Es tan malo como dicen?
32:26 ¿El postre siempre es hambre emocional? La tradición del postre
37:29 El hábito de comer pan en cada comida
38:13 El plato de Harvard ¿Qué es?
40:22 “Yo tuve una relación disfuncional con la comida”
42:11 “Me di cuenta de que necesitaba un psicólogo no un nutricionista”
46:43 ¿Qué da significado a tu vida?
49:00 ¿Qué tipos de trastornos alimenticios existen?
51:22 “Si padeces algún trastorno alimenticio pide ayuda profesional”
52:19 Mindful eating estar presente mientras comes
54:40 ¿Cómo vivió Hada el ser madre?
58:42 Cómo conseguir aceptar tu cuerpo
01:00:10 ¿Cómo afectan las redes sociales a las inseguridades con nuestro cuerpo?
01:10:01 ¿Puedes nacer con predisposición a que no te guste un alimento?
01:13:13 Conclusiones y final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?
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Experto en Ads: 5 Estrategias Ganadoras de Marketing para este 2024 (paso a paso)
29 april 2024 · 1 uur 22 min
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0:00 Intro
00:58 Lo que he crecido post podcast en 6 meses = crecimiento en 3 años
01:25 ¿A qué se dedica Oscar Subirana? ¿Cuáles fueron sus inicios?
07:07 ¿Cómo has ido creando tu equipo?
10:48 “En Black Friday no duermo nada”
12:57 ¿Cómo saber realmente que la campaña publicitaria de mi negocio está funcionando?
15:45 ¿Con cuánta antelación se prepara una campaña de Black Friday?
17:20 ¿Cómo aumentar el ticket medio de tu producto?
19:14 ¿Cuánto dinero hay que invertir en publicidad?
24:55 ¿Cómo hago un buen anuncio para conseguir una venta?
28:08 Qué red social funciona mejor para publicidad
30:49 Empresas con las mejores campañas de publicidad (Lo casero funciona mejor)
32:24 ¿Todo el mundo debería tener una Marca Personal?
44:32 ¿Cómo facebook tiene tus datos?
52:23 ¿Cuál es el futuro del marketing digital?
01:00:27 ¿Cómo es la organización de Óscar para ser productivo? 0
01:01:38 “Me diagnosticaron el peor estrés que hay”
01:11:43 ¿Qué te motiva a seguir?
01:15:08 “Haz más clientes no más ventas”
01:18:15 ¿Te han limitado alguna vez tus amigos de toda la vida?🔵 ¿Quiénes somos?
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Cómo Aprovechar la IA y cómo No Quedarte Atrás en esta Revolución
25 april 2024 · 1 uur 30 min
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0:00 Intro
04:21 Diferencia entre Realidad Aumentada y Realidad Mixta
05:39 ¿Podremos llevar unas gafas así en nuestro día a día?
07:23 ¿Qué van a suponer las Apple Vision Pro en el futuro?
10:20 ¿Desaparecerá el cine debido a esto?
12:28 ¿Cómo puedo ser más productivo con estas gafas? personalizar tu casa
15:01 ¿Cómo afectará esto a las relaciones sociales? ¿Nos aislaremos?
21:45 Rayvan stories 2 ¿El futuro de las redes sociales?
22:52 La IA y los idiomas
23:50 ¿Qué oportunidades de negocio abre todo esto?
26:55 Gemelo Industrial ¿Se usarán las gafas en una fábrica? (Meta Quest 3)
28:22 ¿Cómo puedes aprovechar toda esta ola tecnológica para el futuro?
31:44 “Me das tu iris y te pago 400 euros al mes”
33:54 “La IA es la tecnología que más rápido ha crecido de la historia”
34:22 La realidad Mixta y el Fútbol
36:39 No tengas miedo a la IA es un potenciador
43:32 La nueva era de la tecnología
46:47 IA y chat GPT ¿Hay que poner barreras?
49:24 ¿Cómo protegernos de las estafas por IA?
51:26 Ellon Musk y el Neuralink ¿Qué es y cómo nos puede ayudar?
53:14 Hay una guerra de Humanodides planeada
55:42 Teoría agenda 2030
59:08 ¿La agenda 2030 nos quiere manipular?
01:08:40 ¿Dejaremos de conducir dentro de poco? Vehículos Autónomos
01:11:33 ¿Puede haber IA que tome decisiones de poder y nos gobierne?
01:14:28 ¿Qué IQ tiene la IA?
01:21:10 ¿Simular a tu pareja con IA?
01:22:06 Los robots y la futura …