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67. “怀民亦未寝”942年纪念日：苏轼的孤独，幸好有人懂
1 december 2025 · 52 min
苏轼所在的那个世界，让我们从宋词里去再读一读。马未都推荐版宋词三百首，奉上专属链接，京东官方定价与物流：https://u.jd.com/fa8xpjQ Lees meer
/本期节目介绍/
“怀民亦未寝，今晚大概率是睡不着了。”
你是那个半夜想找人聊天时的苏轼，还是那个随时会被敲门叫醒的张怀民？
九百多年前的农历十月十二日，被贬黄州的苏东坡在一个月色入户的夜晚，兴冲冲地去承天寺敲开了好友的门。这一敲，不仅敲出了一篇千古名作，也敲出了现代人最渴望的“顶级搭子”情谊。
本期节目，我们将在苏轼与张怀民的“黄州限定CP”故事里，聊聊这段只有短短几个月的神仙友谊。历史上查无此人的张怀民到底是谁？苏轼脍炙人口的“一点浩然气，千里快哉风”究竟是不是送给他的？在那篇仅80余字的《记承天寺夜游》背后，究竟藏着苏东坡怎样的“阴阳怪气”与旷达自愈？/在本期你会听到/
00:41 刻在DNA里的日期：元丰六年十月十二日夜，那个男人出门了
01:54 “怀民亦未寝”：当代互联网嘴替与顶级“饭搭子”的精神状态
08:00 乌台诗案始末：从京城高官到黄州团练副使，苏轼的人生“L型”暴跌
14:30 黄州生存指南：既要吐槽老板，也要在长江边开发新玩法
22:20 查无此人？历史上关于“河北张偓佺”的蛛丝马迹
26:07 从初见到离别：快哉亭的夏风、承天寺的秋月与腊八的送别酒
38:31 承天寺夜游Deep Dive：被贬官员为何总爱住“五星级”寺庙？
47:03 “但少闲人如吾两人耳”：是岁月静好，还是苏式“阴阳怪气”？
50:30 寻找你的张怀民：那个陪你半夜发疯的朋友，才是最珍贵的宝藏/聊天的人/
白丁、小毒/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/
红如编辑部/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/
这是《白丁路书》第67期节目，如果你身边也有一个随时能陪你“夜游”的怀民，记得把这期节目转发给TA。欢迎在评论区留下你和“搭子”的故事，我们下期（估计是草台班子会回归）再见！在小宇宙查看该单集文稿
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66. 当吴三桂撞上“整顿职场”的 00 后 CEO 康熙
24 november 2025 · 1 uur 9 min
/本期节目介绍/
作为大明集团的“前王牌销售”，吴三桂在跳槽大清后，本以为能凭借“带资进组”的关宁铁骑和云南独立王国，舒舒服服地当个“土皇帝”。他甚至不惜递上一份血染的投名状——亲手绞杀南明永历帝，背上背叛大明的骂名，以换取大清董事会的信任。
然而，他千算万算，没算到新上任的集团CEO康熙不按套路出牌。这位年轻气盛的“00后”老板，不仅不吃倚老卖老那一套，还定下了“削藩”的硬核OKR。
本期节目，我们将复盘吴三桂人生的最后赌局。看一个把“个人利益最大化”刻在骨子里的精致利己主义者，是如何在舒适区里逐渐丧失战略眼光，最终被更有愿景的“创业者”康熙降维打击的。 Lees meer/在本期你会听到/
02:19 职场回顾：吴三桂的前半生，就是一部在破产公司与新贵公司间反复横跳的“跳槽史”
08:24 血染的投名状：为向新东家表忠心，他如何冷酷地剿灭南明政权？
13:06 李定国与永历帝：南明最后的“草台班子”是如何谢幕的？
24:40 人生的十字路口：吴三桂亲手勒死永历帝，彻底断绝了自己的后路
28:37 打造独立王国：在云南疯狂敛财、建“金銮殿”，吴三桂的退休生活有多奢靡？
39:06 00后整顿职场：康熙上台后的三大OKR，为什么第一个就是搞死吴三桂？
44:21 撤藩博弈：吴三桂“以退为进”的假辞职，怎么就真被批准了？
47:24 最后的反叛：打着“反清复明”的旗号造反，这虚假的像个冷笑话
58:18 好书推荐：《洪业》——从美国汉学家的视角，看清朝公司如何完成“并购”与转型
01:06:06 深度复盘：为什么说吴三桂是“投机型投资人”，而康熙是“长期主义创业者”？/聊天的人/
白丁、小毒/提到的书/
《洪业：清朝开国史》（The Great Enterprise）—— [美] 魏斐德/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/
红如编辑部/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/
这是《白丁路书》第66期节目。聊完了吴三桂这个“打工皇帝”的覆灭，系列的下一次更新（可能不是下一期🙂）我们将把目光转向那个“猥琐发育”并最终躺赢的清军集团，看看他们是如何从努尔哈赤到多尔衮，一步步完成上市的。欢迎在评论区留下你的看法，我们下周一见！
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65.手握核心业务，随时准备跳槽：深度解析“吴三桂”前半生
16 november 2025 · 53 min
/本期节目介绍/
当老东家“大明集团”破产，CEO崇祯上吊，作为手握核心资产“关宁铁骑”的明星职业经理人，吴三桂将如何抉择？是加入刚刚野蛮收购、管理混乱的“大顺集团”李自成，还是与常年竞争、但礼遇有加的对手“大清集团”多尔衮联手？
本期节目，我们开聊“吴三叛”的前半生。他如何从一位“二十四骑救父”的忠孝英雄，成长为辽东地区手握重兵的“军二代”？又为何说他看似反复背叛，但忠诚的内核只有一个——自身的利益？我们将深度复盘吴三桂在山海关前的终极抉择，揭示一个“精致的利己主义者”，如何在时代洪流中，为保全自身利益，做出了改变历史的决定。 Lees meer/在本期你会听到/
01:52 冲冠一怒为红颜？聊聊吴三桂身上的“汉奸”与“情种”标签
02:57 吴三“叛”：盘点他人生的三次关键背叛
05:02 精致的利己主义者：看懂吴三桂行为的核心逻辑
06:03 王牌员工的崛起：吴三桂“军二代”的出身与辽东将门的半独立“子公司”性质
13:41 一战成名：20岁的吴三桂如何靠“二十四骑救父”成为军界新星？
19:24 吴三桂的核心资产：唯一能硬刚八旗军的“关宁铁骑”
24:38 老板自杀公司倒闭，高级经理人面临的三个选择
25:55 李自成的“草台班子”如何愚蠢操作逼走吴三桂？
28:43 顶级猎头多尔衮：“复仇者联盟”的邀请信，如何打动吴三桂？
41:52 冷酷的抉择：城楼之下，吴三桂如何为了集团利益牺牲父亲？
44:13 一片石之战：当“清吴联军”对上李自成的大顺军
51:21 探讨：手握资源的人，是否更容易成为“精致的利己主义者”？/聊天的人/
白丁、小毒/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/
红如编辑部/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/
这是《白丁路书》第65期节目，欢迎在评论区聊聊“你在职场中有没有遇到过精致的利己主义者？”，或者分享你对“吴三桂”的看法。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿
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64. 真假杨振宁：诺奖不是他的巅峰，争议才是他的半生
10 november 2025 · 1 uur 32 min
/本期节目介绍/
一代物理学巨匠杨振宁先生近日与世长辞，享年103岁。围绕他的争议——从与李政道的决裂，到加入美国国籍，再到与翁帆的婚姻——几乎贯穿了他的一生。当公众的讨论声浪迭起，一个真实、立体的杨振宁又是怎样的？
本期节目，我们选择从他人生中四个最广为人知的争议点切入，试图还原一个更真实的杨振宁。他“保守的革命者”风格是如何形成的？他与李政道的诺奖之争，背后有着怎样复杂的“罗生门”？而他选择加入美国国籍，又隐藏着哪些关于个人身份与时代背景的无奈？最后，我们会聊到他与翁帆的爱情，以及他自己对这段关系的定义。 Lees meer/在本期你会听到/
01:37 我们为什么要聊杨振宁的争议性？
03:07 热身环节“是真是假”：杨振宁真的和爱因斯坦有过深入交流吗？
07:34 超越诺奖的成就：为什么说杨-米尔斯规范场论才是他最重要的工作？
09:53 理论物理学家的“阿喀琉斯之踵”：动手能力极差？
12:08 ❓争议一：杨振宁的物理学成就，究竟有多牛？
18:24 “Taste”很重要：杨振宁如何靠“物理之美”的直觉做出顶级贡献？
28:14 “保守的革命者”：如何理解杨振宁三分之一像狄拉克，三分之一像爱因斯坦，三分之一像费米的独特风格？
32:19 ❓争议二：与李政道决裂，诺奖署名权引发的“罗生门”
41:38 两种视角下的真相：友情是如何在“谁贡献更大”的争论中走向破裂的？
48:47 一段“破缺的宇称”：李政道用两个海边玩耍的小孩比喻他与杨振宁的关系
56:47 ❓争议三：为何不回国，还加入了美国国籍？
01:01:49 理论物理学家的现实困境与他“战犯女婿”的特殊身份
01:18:29 ❓争议四：与翁帆的“老少配”，一场惊世骇俗的恋情
01:23:05 “我的一生是沐光而行的一生”：杨振宁的《九十抒怀》
01:25:24 遵从内心的选择：一个不内耗、不极端的现实主义者/聊天的人/
白丁、小毒/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/
红如编辑部/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/
这是《白丁路书》第64期节目，欢迎在评论区留言告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！/本期资料/
父亲和我
杨振宁回国记：父亲曾三赴日内瓦劝其回国
邓稼先的信
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63. 李自成 42 天败亡史：能力不行怎么当上CEO 的？
3 november 2025 · 55 min
/本期节目介绍/ Lees meer
当历史的聚光灯再次打在“爽文男主”李自成身上，故事却急转直下。为何一个能将大明王朝拉下马的创业明星，自己的“大顺帝国”却只存在了42天？这背后，是一场“被逼登基”的意外，还是一次彻头彻尾的战略误判？本期节目，我们将揭秘李自成兵临城下时，与崇祯皇帝那场不为人知的“和平谈判”。当“裂土封王”的橄榄枝被拒绝，他又是如何被一步步架上CEO的宝座？我们将深度剖析，李自成入主北京后，从纪律严明的“解放者”到暴力催收的“拷饷恶魔”的转变过程，以及压垮这支百万大军的，除了鼠疫天灾，还有哪些致命的人祸。最后，我们还会聊聊这位枭雄的最终归宿——五种截然不同的结局猜想，哪一个才是历史的真相？
/在本期你会听到/
00:44 明末“三国”：大明、李自成、后金的“大厂”混战格局
11:30 被迫登基？李自成其实没想那么快当皇帝
12:34 一箭定“平分天下”：马屁精谋士如何解读不祥之兆？
15:04 “裂土封王，犒银百万”：李自成递给崇祯的和谈条件有多诱人？
20:53 前有狼后有虎：李自成为何想“坐山观虎斗”而非直取天下？
24:39 致命的财务危机：百万大军的工资从哪来？
26:44 从纪律严明到烧杀抢掠：进京后的大顺军经历了什么？
30:18 “暴力催收”：李自成团队最熟悉的业务模式——“拷饷”
33:50 天灾人祸：压垮大顺军的最后一根稻草——鼠疫
38:27 冲冠一怒为红颜：吴三桂反叛的三个“致命”消息
42:56 千古之谜：李自成最终的五种结局猜想
42:47 逼死唯一清醒的下属：李自成是如何被“猪队友”和猜疑一步步毁掉的/感谢妙界品牌对本期节目的大力支持/
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白丁、小毒
/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。
/出品方/
红如编辑部
/后期团队/
剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞
/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi
/结束语/
这是《白丁路书》第63 期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些‘草台班子’的翻车故事”，或者告诉我们下一期你想听的话题。
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62. 李自成创业史：从被裁员到推翻明朝，他只用了一句 slogan
27 oktober 2025 · 58 min
/本期节目介绍/ Lees meer
当一个“被裁员”的基层公务员，走上“武装创业”的道路，会缔造一个怎样的商业神话？从差点被团灭到一统十万大军，创业明星李自成为何总能起死回生？
本期节目，我们将聚焦这位“闯王二代目”的发家史，揭秘他如何从一个走投无路的“快递员”成长为令明朝寝食难安的头号大敌。他那句“闯王来了不纳粮”的口号，究竟是深得民心的政治纲领，还是一个堪比P2P的“庞氏骗局”？我们将深度剖析这句史上最强营销口号背后的商业逻辑，以及它为李自成42天光速败亡埋下的致命伏笔。/在本期你会听到/
01:55 颠覆认知：只当了42天皇帝？李自成为什么败得这么快？
05:52 第一幕“快递员的愤怒”：被降本增效裁员后，李自成的中年危机有多惨？
13:22 从小兵到闯王：李自成如何在创业大军中脱颖而出？
18:07 车厢峡之围：一次“伪装投降”如何让李自成名声大噪
24:29 至暗时刻：仅剩18人突围，几乎团灭的李自成如何东山再起？
31:18 问鼎中原的野心：攻克洛阳、处死福王，如何成为李自成心态的转折点
36:32 “闯王来了不纳粮”：一句封神的Slogan是如何诞生的
44:18 “均田免赋”大拆解：这个“福利”承诺，到底有没有真正兑现过？
52:20 致命的模式缺陷：当员工越来越多，抢来的钱粮不够分了怎么办？/聊天的人/
白丁、小毒
/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。
/出品方/
红如编辑部
/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi
/结束语/
这是《白丁路书》第62期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你见过哪些画大饼的创业公司”，或者告诉我们下一期你想听的话题。
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61.崇祯--不懂管理和战略的CEO，越“努力”越加速公司破产
20 oktober 2025 · 1 uur
/本期节目介绍/
书接上回，我们继续探究崇祯——这位史上最勤奋的亡国之君，是如何一步步“努力地”将大明王朝推向深渊。当“出道即巅峰”的少年天子手握大权，为何他的勤政节俭、杀伐果断，反而成了加速帝国崩盘的催命符？
本期节目，我们将聚焦崇祯皇帝的三大致命性格缺陷：多疑善变、刻薄寡恩与极度吝啬。通过复盘他与明末第一名将袁崇焕的悲剧，看一个刚愎自用的CEO，如何因KPI与沟通问题，自毁长城。我们还将剖析崇祯在最后关头错失的三次续命良机：与清军议和、迁都南京、接受李自成的“和平方案”，探讨一个“死要面子活受罪”的领导者，最终如何被自己的虚荣心反噬，在煤山上留下那句著名的“甩锅”遗言。 Lees meer/在本期你会听到/
00:23 “历史上的草台班子”系列介绍：从崇祯、李自成、吴三桂到清军入关
01:45 上期回顾：妈宝男崇祯如何“出道即巅峰”，五个月铲除大太监魏忠贤
03:50 勤奋的昏君：崇祯三大致命性格缺陷——多疑、刻薄、真抠门
06:10 自毁长城：崇祯与明末第一名将袁崇焕的悲剧师徒情
17:20 老板器重我上头：袁崇焕吹下“五年平辽”的KPI，君臣互动秒变职场宫心计
23:50 职场启示录：当老板给你尚方宝剑，你千万别真当令箭
29:26 致命的误解：一将无能累死三军，当皇帝开始亲自下场指挥战斗
32:37 “夺命连环三问”：崇祯是如何一步步构陷，逼死袁崇焕的？
43:49 错失三次良机：议和、迁都、求和，崇祯为何在每个十字路口都选错方向？
52:13 最后的“甩锅”：李自成兵临城下，崇祯宁死不迁都，只因无人替他背黑锅
54:30 末路悲歌：手刃妻女后，崇祯在煤山留下的最后遗言/聊天的人/
白丁、小毒/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/
红如编辑部/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/
这是《白丁路书》第60期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些草台班子领导的骚操作”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿
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60.🐿 崇祯--16岁接手衰败大公司CEO，出道即巅峰到底是不是好事儿？
13 oktober 2025 · 1 uur 3 min
友友们，推荐茅盾文学奖作品《张居正》给大家，在首辅波澜壮阔的一生里了解明朝，奉上专属链接，京东官方价格与物流哦：https://u.jd.com/fr8p9Bj Lees meer
/本期节目介绍/
当一个二百年的商业帝国濒临破产，空降一位16岁的少年CEO，是力挽狂澜，还是加速崩盘？明末，天灾人祸，内忧外患。新君崇祯，雷厉风行拿下权臣魏忠贤，迎来高光时刻，为何却在位17年，亲手将自己一步步逼上煤山的歪脖树？
本期节目，作为“历史上的草台班子”系列的开篇，我们将深度剖析崇祯——这位史上最勤奋也最抠门的亡国之君。他雷霆手段的背后，隐藏着怎样的性格缺陷？他省吃俭用，为何却坐拥富可敌国的私人金库，对国家财政危机见死不救？一个看似明智的裁员决定，又如何意外“孵化”出自己最大的敌人？/在本期你会听到/
00:14 新系列预警：“历史上的草台班子”正式开播！
01:15 明末风云人物画像：临危受命的CEO崇祯、被裁员的创业者李自成与“跳槽”的职业经理人吴三桂
06:34 崇祯其人：一个不懂管理，也不懂战略的末代皇帝
09:26 史上最惨开局：16岁少年如何接手一个内忧外患、濒临破产的“大公司”
18:02 “木匠皇帝”哥哥与“妈宝男”弟弟：崇祯的童年阴影与性格养成
26:29 权力的游戏：大太监魏忠贤的篡位阴谋与崇祯的惊险继位之路
31:40 出道即巅峰：16岁崇祯如何通过四轮心理战，不费一兵一卒扳倒权臣魏忠贤
45:40 一本书读懂明朝灭亡：气候“小冰期”如何成为压垮大明王朝的最后一根稻草？
50:15 高开低走：为何铲除魏忠贤成了崇祯一生唯一的高光时刻？
52:55 史上最抠门的皇帝：穿破龙袍，用陶器，却坐拥三千万两白银不肯救国
58:34 一个裁员引发的“蝴蝶效应”：崇祯为省钱裁撤驿站，竟“裁”出了自己的掘墓人李自成/聊天的人/
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谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/
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配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/
这是《白丁路书》第59期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你是否也遇到过崇祯这样的老板”，点赞最高的前3位朋友将获赠本期推荐书籍《崩盘》。/本期福利/
《崩盘：小冰期与大明王朝的衰落》，作者：卜正民 (加)，后浪出版社出品
感谢后浪出版社的支持！这是一次非商务的合作，把我们喜欢的书籍送给喜欢我们的朋友们~
邀请各位在本期节目评论区留言，截至本周日晚零点，点赞前三名的朋友，我们将每人送出一本。
附：后浪出版公司介绍
成立于2006年，搜寻各地具有不同文化风格的优秀内容，与国内外顶尖内容创作者合作出版图书数千种；涵盖人文社科、文学艺术、历史哲学、影视戏剧、大众生活、经济商业和少儿阅读等十多个领域。旗下拥有“浪花朵朵”“后浪电影”“后浪漫”“汗青堂”“后浪艺术”“后浪生活教室”“有风”等一系列特色品牌和知名丛书。
总部位于北京，并在上海、南京、成都、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。自成立以来，凭借独特的人文精神和精益求精的图书品质，赢得了广大读者的喜爱。
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59. 迷信和瘟疫并行的东汉，走出两个天才，一个姓张，另一个也姓张
29 september 2025 · 1 uur 22 min
/本期节目介绍/
汉代“最强大脑”天团驾到！本期节目，我们将穿越回那个群星闪耀的时代，为你揭秘两位同乡、同姓“张”的大哥，却在不同领域封神的科学巨匠——张衡与张仲景。
一位是被誉为“宇宙诗人”的全能天才张衡，他不仅发明了地动仪，更是比肩达芬奇的跨界大师，在天文学、数学、文学领域均达到顶峰。我们将深入探讨，在那个堪称史上最迷信的时代，他如何以一己之力，用精密的“水运浑天仪”为宇宙建模，对抗盛行的谶纬之学。
另一位，是在连年瘟疫中痛失三分之二族人后，愤而从医的“医圣”张仲景。他为何能超越扁鹊、华佗，被后世尊为中医临床第一人？我们将为你拆解他的医学巨著《伤寒杂病论》，揭示这本“医学开源说明书”如何构建了一套完整的临床诊疗体系，让普通人也能“照方抓药”，自学成医。
此外，我们还将盘点汉代其他隐藏的科技大神：从首创病历的淳于意，到改进造纸术的蔡伦，再到发明水力鼓风机的杜诗……看他们如何共同点亮了那个时代的科技树。 Lees meer/在本期你会听到/
01:28 同乡同姓“王炸”组合：东汉南阳人张衡与张仲景
03:24 月亮之上：一个唐代“太空人”的奇幻故事
10:35 宇宙级的浪漫：月球上的环形山，都以哪些中国科学家的名字命名？
14:15 “宇宙诗人”张衡：他真正的身份，是东汉版的达芬奇
25:03 拨乱反正：在史上最迷信的时代，张衡如何用科学对抗玄学？
34:44 给宇宙建模：从“天圆地方”到“浑天如鸡子”，中国古人的宇宙观演变史
43:09 黑科技：张衡的水运浑天仪，如何实现与宇宙天体的同步自动化运转？
48:45 医圣张仲景：他为何能超越华佗、扁鹊，成为中医临床第一人？
56:00 中医界的“开源代码”：一本《伤寒杂病论》，如何奠定中医临床诊断的完整体系
01:10:08 悲怆的动机：家族三分之二人口死于瘟疫，促使张仲景写下救世巨著
01:15:03 群星闪耀时：盘点汉代那些你可能不知道的科技大神/聊天的人/
白丁、小毒/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/
红如编辑部/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/
这是《白丁路书》第59期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道汉代有哪些隐藏的科技大神”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿
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58.干饭往事：打工人何时才实现一日三餐、坐着吃饭、铁锅热炒？
22 september 2025 · 28 min
/本期节目介绍/ Lees meer
在上一期节目中，我们探索了宋朝人的菜单，这一期，我们将揭秘一个更颠覆认知的问题：他们是如何吃饭的？从“鸿门宴”里一人一桌的“分餐制”，到我们今天围坐一桌的“合餐制”，这一转变就发生在宋朝。
本期节目，我们将深入探讨宋朝人餐桌上的“现代化”进程。古人“过午不食”的传统是如何被一天三顿饭取代的？“爆炒”这一中餐烹饪的精髓，又是如何在煤炭、铁锅、植物油这三大“黑科技”的加持下诞生的？最后，我们还会带你“穿越”到繁华的宋代都市，见识一下当时已经高度发达的餐饮业：从连锁加盟、外卖小哥，到堪比“最强大脑”的点菜员，甚至还有为宴会提供一条龙服务的专业公司。
/在本期你会听到/
01:00 从“鸿门宴”说起：古人吃饭为何一人一桌？
03:25 宋朝“吃货”的三大革命：一日三餐、同桌吃饭与爆炒的诞生
04:12 大宋外卖小哥上线：连皇帝都爱点的外卖服务
04:34 告别“过午不食”：古人为何一天只吃两顿饭？
09:04 “不夜城”的诞生：赵匡胤如何开启了宋朝繁华的夜市与夜宵文化
11:26 家具革命：高脚桌椅如何催生了“合餐制”？
15:50 厨房里的黑科技：炒菜普及背后的三大技术突破
20:27 餐饮业有多“卷”？从连锁加盟、外卖服务到“点菜”的发明
24:35 堪比“最强大脑”的服务员与专职“暖酒丫鬟”
25:24 从场地布置到酒水甜品：宋朝已有一条龙宴会承包服务
26:45 平民的逆袭：一个普通人靠“点菜”就能安身立命的时代
/聊天的人/
白丁、小毒
/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。
/出品方/
红如编辑部
/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞
/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi
/结束语/
这是《白丁路书》第58期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你对宋朝现代化的餐饮服务有什么看法”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
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57.别叫墨子“圣人”，叫他“战国首席科学家”
15 september 2025 · 1 uur 11 min
/本期节目介绍/
一轮血月，竟牵引出一段被遗忘的古代科技传奇？当古人面对“恐怖”天象，是选择恐惧还是探寻真理？本期节目，我们将开启一个全新系列——“历史上的最强大脑”，从周朝的先哲到明清的巨匠，盘点那些用智慧与勇气定义了“中国智慧”的顶级科学家。
本期节目，我们将从周朝开始到秦汉，颠覆你对墨子的认知——他不仅是主张“兼爱非攻”的哲学家，更是掌握光学、力学、逻辑学的“平民圣人”。看他如何凭借“逻辑学吵架手册”、强大的“军工科技”和严密的“军事化组织”，在诸侯间纵横捭阖，凭一己之力止战。此外，我们还将解码中国古代的数学“真题宝典”《九章算术》，并介绍为其“注入灵魂”的数学家刘徽，看他是如何用极限思想，为圆周率的精确计算奠定基础的。 Lees meer/在本期你会听到/
00:29 新系列开篇：一轮“血月”引出的古代天文学奇闻
01:10 反常识的历史：战国时期，中国人就知道月亮反射太阳光？
06:28 系列介绍：我们将如何讲述“中国历史上的最强大脑”？
08:24 李约瑟难题：为何科技长期领先的中国，没能产生近代科学革命？
10:45 第一位科学家：被误解的“平民圣人”墨子
15:44 兼爱：超越时代的社会平等主张，与儒家有何不同？
20:04 显学往事：在孟子和韩非子的时代，墨家才是真正的顶流
28:15 非攻：不只是反战，更是“人不犯我，我不犯人”的防御性正义
30:00 墨子的第一板斧：教你如何吵赢的逻辑学手册《墨辩》
38:08 “三表法”：墨子判断观点是否靠谱的三把尺子
41:34 墨子的第二板斧：小孔成像、杠杆原理，兼爱非攻也需要硬实力
43:23 墨守成规的由来：墨子如何在一场“模拟战争”中说服鲁班，止战于未然？
48:00 墨子的第三板斧：一个纪律严明、信仰坚定的“军事化”理想主义团体
53:34 古代数学的“真题宝典”：《九章算术》
01:00:04 为《九章算术》注入灵魂的男人：数学家刘徽与他的“割圆术”
01:05:29 群星闪耀时：速览从周朝到秦汉的那些科学巨匠们刘徽的割圆术说明
/聊天的人/
白丁、小毒/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/
红如编辑部/后期团队/
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配音：科大讯飞/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/
这是《白丁路书》第57期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些古代科学家”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿
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56.干饭往事：米饭、酱油、大白菜是何时普及的？
8 september 2025 · 55 min
/本期节目介绍/ Lees meer
欢迎来到宋朝“干饭人”的世界！辣椒、土豆、西红柿……这些我们习以为常的食材在宋朝的餐桌上通通缺席，那他们究竟在吃什么？从苏东坡在贫困潦倒时发明的“东坡肉”讲起，我们将为你揭开一个超乎想象的宋朝美食江湖。
本期节目，我们将带你探寻宋朝厨房里的“化学革命”：酱油如何从无到有，成为中式烹饪的灵魂？冰糖和醋的普及，如何奠定了中餐“甜”与“酸”的基石？我们还会聊到宋朝人的“黑科技”：他们不仅掌握了人工种植菌菇和反季节蔬菜的技术，甚至已经开始享受火锅与生鱼片。这趟美食时空之旅，将彻底颠覆你对古代人“吃糠咽菜”的刻板印象。
/在本期你会听到/
00:30 介绍宋朝超现代系列与宋朝干饭人的故事
03:16 东坡肉的诞生：被贬文人的美食自救，如何化腐朽为神奇？
04:41 宋朝人的“吃肉鄙视链”：为什么富人爱羊肉，平民才吃猪肉？
07:25 苏东坡的《猪肉颂》：最早的美食博主，把菜谱写成诗
11:00 划时代的餐桌革命：酱油、米饭、包子和饺子，原来都是宋朝才普及的？
13:40 古代“潮人”的享受：宋朝人竟然已经开始吃火锅和生鱼片了！
14:00 没有辣椒的古代，川菜和湘菜的“辣味”从何而来？
16:00 农业黑科技：宋真宗引进的“占城稻”如何让中国人实现了“米饭自由”
21:40 从“死面”到“发面”：发酵技术的突破如何让宋朝的面点变得“松软”
24:10 “武大郎卖的炊饼”到底是什么？
30:35 白菜的逆袭：如何从无人问津的野菜，一跃成为“百菜之王”？
34:45 温室大棚与韭黄：宋朝人的反季节种植与食材精细化处理技术
39:25 雪天里的兔子火锅：一道充满诗情画意的“拨霞供”
43:00 仪式感拉满：宋朝文人最爱的生鱼片与“鲙匠”的现场表演
46:20 厨房里的化学革命（一）：酱油的诞生
52:15 厨房里的化学革命（二）：蔗糖与醋的普及，补全味觉版图
/聊天的人/
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55.一部跨越4000年的阅兵极简史：不只是“走正步”那么简单
1 september 2025 · 59 min
/本期节目介绍/ Lees meer
从大禹治水时的“肌肉秀”，到周武王伐纣前的“战略性阅兵”，再到唐玄宗借20万大军上演“职场权谋”，古代帝王们的“阅兵式”究竟有多少花样？为纪念反法西斯战争胜利80周年，本期节目我们将穿越回历史现场，趣谈古代阅兵的“琅琊榜”。
我们将揭秘史上最早的阅兵雏形，围观宋真宗如何为“面子工程”豪掷二十万兵力，考证明成祖“阅兵外交”的真伪，并最终“走进故宫”，欣赏一场由乾隆爷亲自“主演”的、堪称“最上镜”的大阅兵。古代阅兵多久办一次？皇帝们最爱在哪儿“点将”？那些如今熟悉的地名，背后又藏着哪些金戈铁马的故事？
/在本期你会听到/
01:11 阅兵的起源：最早可以追溯到大禹治水？
03:31 “涂山之会”：一场展示肌肉、确立天下共主地位的原始阅兵
05:42 从秦汉到宋明清：古代阅兵的“进化史”
07:08 “阅兵”这个词，最早是怎么来的？
09:12 古代阅兵也搞KPI？唐朝竟有“三年一大阅”的规定
10:48 冷兵器VS火药：宋朝阅兵的“高科技”看点
13:43 从郊区到“西苑”：古代皇帝们都在哪儿阅兵？
19:16 北京的“将台路”，真的是古代的“点将台”吗？
23:32 史上“最隐忍”的阅兵：周武王孟津观兵，八百诸侯为何白跑一趟？
30:39 史上人数最多的阅兵之一：唐玄宗骊山“讲武”背后的“一箭三雕”
37:47 史上“最要面子”的阅兵：宋真宗的二十万大军与“花架子”工程
43:36 史上“最有争议”的阅兵：明成祖朱棣真的搞过“阅兵外交”吗？
48:42 史上“最上镜”的阅兵：走进故宫，看乾隆爷的“南苑大阅兵”
/资料/
【郎世宁乾隆皇帝大阅图轴】
https://www.dpm.org.cn/collection/paint/228806.html
“列阵”与“阅阵”—故宫内外的两卷乾隆《大阅图》
https://www.dpm.org.cn/explode/others/208481.html
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54. 苏轼“开源”神药药方，上演宋朝版“我不是药神”
25 augustus 2025 · 48 min
/本期节目介绍/ Lees meer
当“文坛顶流”苏东坡转型“医药博主”，会发生什么？本期节目，我们将揭开苏轼的隐藏身份——不仅是诗人、美食家，更是一位“老中医”和公共卫生领域的推动者。故事始于他被贬黄州，面对瘟疫横行、百姓无药可医的惨状，苏轼如何像电影《我不是药神》的主角一样，将一剂昂贵的秘密药方“开源”为普惠大众的“圣散子方”？
我们还会深入探讨宋代平民的“看病生存指南”：官方的“惠民药局”为何远水难救近火？从坐堂名医到走街串巷的“铃医”，古代的医疗体系是如何分级的？百年老字号“同仁堂”的创始人，竟也是一位“赤脚医生”？最后，我们来聊聊，苏轼的“神药”为何在后世成了“毒药”，引发了一场因“粉丝滤镜”而起的医疗事故？
/在本期你会听到/
00:25 我不是药神？苏轼竟是宋代“药神”
02:23 苏轼的隐藏身份：老中医与养生达人
03:51 苏轼与沈括：两大“不务正业”IP联手出书《苏沈良方》
05:48 瘟疫横行：苏轼被贬黄州时平民的医疗困境
08:12 开源第一人：苏轼如何打破药方垄断，编纂《圣散子方》
09:42 一个背弃的誓言：神方“圣散子”的离奇来历
13:49 我国最早的公立医院？苏轼在杭州创办安乐坊
16:36 神药变毒药？当粉丝盲目迷信苏轼的药方……
21:22 “圣散子”为何是神方：廉价、对症、还是“速溶冲剂”
25:41 宋代平民看病指南：官方“惠民药局”的覆盖与短板
32:07 从太医到赤脚医生：古代医疗从业者的“三六九等”
36:00 “同仁堂”的逆袭：从走街串巷的“铃医”到御用药房
40:40 没钱看病怎么办：土方、偏方与超自然力量
46:56 知识平权：苏轼的“药方开源”如何改变平民医疗
/聊天的人/
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53. 大宋『疯』云：医学黄金时代与皇室病遗传诅咒
18 augustus 2025 · 49 min
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当帝国的龙椅自带“疯狂”Debuff，赵家天子们将如何自救？从间歇性“发疯”的宋真宗，到在外国使臣面前胡言乱语的宋仁宗，再到“被”登上皇位吓出应激障碍的宋英宗，一连串的皇家“精神异常”记录，背后是否隐藏着遗传病的密码？
本期节目，我们将揭秘宋朝皇室惊心动魄的“精神病史”，并深入探究在艺术天子宋徽宗主导下，一个堪比现代的医疗体系如何拔地而起——看“大夫”地位如何飞升，精细分科的“三甲天团”如何组建，以及“国营药厂”与“药监局”如何运转。最后，我们还会聊到一个离奇的医疗事故：史上最长寿的宋高宗，是如何被一副“补剂”给治死的？
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00:27 赵家人的秘密：宋朝皇室真的有“精神病”遗传史吗？
03:33 斜杠皇帝宋徽宗：不爱江山爱医学，亲手缔造医疗黄金时代
06:28 当医生有了KPI：宋代医学地位飞升，与四书五经平起平坐
09:02 十二世纪的精细化医疗：外科、针灸、妇产科……
13:36 医学知识开源计划：宋徽宗编纂《圣济总录》，收录两万多个“民间偏方”
16:51 中成药与国家药监局：揭秘宋代的官方大药房与药品检验制度
19:40 皇家病历大公开：盘点宋朝历任皇帝们的“发疯”实录
27:48 “我不敢当皇帝！”：宋英宗继位时的应激障碍与深度恐惧
38:31 心大所以长寿？81岁宋高宗与他的离奇医疗事故的故事
44:09 “泻药刺客”：一国之君竟被庸医活活“治死”引发儿子医闹
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52. 🐿 比释永信更爱赚钱：宋朝寺院的商业帝国全揭秘
11 augustus 2025 · 1 uur 5 min
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从少林寺CEO释永信的商业版图聊起，我们惊奇地发现，这在历史上并非孤例。将时钟拨回近千年前的宋朝，你会看到一个商业化程度远超想象的寺庙经济。那时的寺庙，早已不是单纯的清修之地，而是一个个集土地、商业、金融于一体的超级“大厂”。
僧人不仅是僧人，更是手握KPI的项目经理、玩转资本的金融家、甚至可能是烤肉酿酒样样精通的美食家……今天，就让我们一同穿越回那个万事皆可商业化的时代，看看宋朝的寺庙究竟有多“野”。
在本期你会听到
00:16 从“热点”人物释永信，聊到宋朝寺庙的商业盛景
01:53 “钱如蜜，一滴也甜”：当僧人成为“生意人”
04:54 颠覆三观：相国寺高僧竟是“烤猪肉”大师傅？
08:36 垄断经营：寺庙也搞特许经营，开起了酿酒厂
11:41 宋朝的顶级寺庙“大厂”有哪些？禅宗文化产业园了解一下
16:09 泉州开元寺：海上丝绸之路上的顶级寺院
17:34 东京CBD：作为“万姓交易”中心的大相国寺
21:01 禅武双修：宋朝时的少林寺是一种怎样的存在？
27:12 商业模式一：土地经济 - 寺庙如何成为实力雄厚的“大地主”？
31:54 WeWork鼻祖？寺庙也做共享空间，为科举考生提供“考研房”
35:04 《水浒传》细节深挖：鲁智深的职场经历暴露了寺庙多大的家底？
41:00 商业模式二：商业与增值服务 - 堪比大厂“云服务”的生产资料租赁
44:27 从医药美妆到纺织刺绣：寺庙手工业有多发达？
49:45 海外代购？径山寺如何玩转“国际贸易”
54:08 商业模式三：金融 - “长生库”如何运作寺院版“高利贷”？
58:01 “度牒”证券化：一张身份证如何成为宋朝政府的提款机？
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本期福利
这是《白丁路书》第52期节目，感谢后浪出版社的支持！这是一次非商务的合作，把我们喜欢的书籍送给喜欢我们的朋友们~
邀请各位在本期节目评论区留言，截至本周日晚零点，点赞前三名的朋友，我们将每人送出一本由已故宋史大家游彪老师所著的《宋代社会的切面》。
“历史研究不应该是庙堂之上的学问，而应该是让每个中国人都了解的常识。”——游彪
希望通过这本书，能和大家一起，用更现代的视角，探寻历史的深度与温度。
附：后浪出版公司介绍
成立于2006年，搜寻各地具有不同文化风格的优秀内容，与国内外顶尖内容创作者合作出版图书数千种；涵盖人文社科、文学艺术、历史哲学、影视戏剧、大众生活、经济商业和少儿阅读等十多个领域。旗下拥有“浪花朵朵”“后浪电影”“后浪漫”“汗青堂”“后浪艺术”“后浪生活教室”“有风”等一系列特色品牌和知名丛书。
总部位于北京，并在上海、南京、成都、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。自成立以来，凭借独特的人文精神和精益求精的图书品质，赢得了广大读者的喜爱。
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51.想穿越回古代躺平？先看这份《朝代休假红黑榜》
4 augustus 2025 · 44 min
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当打工人哀嚎“调休”时，可曾知道宋朝公务员年假高达113天？从唐代开创的休假狂魔，到朱元璋发明的全年仅18天魔鬼工时——本期揭秘中国假期消亡史！
哪个朝代休假多哪个朝代休假少？谁是反假期卷王？
穿越指南：想躺平选宋朝，想猝死穿明朝！公务员、学生、工人、军人该穿越哪个职业？咱们一一道来。
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00:00:46 唐宋VS明清假期断崖式对比：宋代年假113天 → 明代暴跌至18天
00:03:51 元明清“假期大屠杀”幕后黑手：忽必烈的狼性文化与朱元璋的007新政
00:04:39 古代休假鼻祖：汉代“休沐”制度竟是强制回家洗澡？（王安石拒绝休假名场面）
00:09:24 唐代休假天花板
00:19:22 宋朝公务员躺平指南
00:33:15 反假期刺客登场：包拯上书宋仁宗缩短春节假（失败！）
00:37:31 朱元璋的魔鬼KPI：
00:40:17 清代被迫改革：引入星期制+冬至元旦连休1个月
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50.一千年前的宋朝，中国平民第一次实现了🧊冰奶茶自由
28 juli 2025 · 50 min
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当现代人被外卖奶茶包围时，谁能想到千年前的宋朝人早已实现“冷饮自由”？从李清照丈夫中暑而亡的悲剧，到宋仁宗追捧的“紫苏饮子”；从贵族专属的“酥山雪酪”，到汴京街头的平民“冰雪冷元子”——本期揭开宋代冷饮的六大商业赛道，看硝石制冰技术如何引发全民冷饮狂欢，更破解“为何后世再难复制宋朝冷饮盛世”的历史谜题。
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00:01:08 现代奶茶大战引发的思考：宋代也有冷饮外卖？
00:01:39 从李清照老公赵明诚中暑身亡看古代消暑之难
00:05:01 古代贵族消暑神器：曹操的“冰井台” vs 唐朝的“自雨亭”
00:08:23 宋以前冷饮奢侈品：屈原的冰镇米酒、袁术的夺命蜂蜜水
00:12:04 唐代“酥山”冰淇淋与长沙茶颜悦色的梦幻联动
00:18:12 汴京冷饮地图：《清明上河图》里的“饮子”摊与《东京梦华录》记载
00:21:30 六大冷饮赛道全解析：
鲜芋仙赛道：乳糖真雪（宋代星冰乐）、冰酪（手打冰淇淋）、冰雪冷元子
水果茶赛道：杨梅渴水（浓缩果汁）、荔枝膏（科技狠活版）
乳酸菌赛道：浆水（发酵米浆）
凉茶赛道：紫苏饮（宋仁宗最爱）、豆蔻熟水
冰稀饭赛道：冰镇绿豆沙、粽子冰沙
速溶赛道：二陈汤（宋代冻干粉）
00:41:56 为何宋代能实现冷饮自由？市场化运作+技术革命
00:49:50 宋代后冷饮衰落的真相：火药战争导致的硝石管制
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49. 从爆肝的长沙市长到隐秘的理财高手——辛弃疾的斜杠人生让现代人破防了
21 juli 2025 · 1 uur 36 min
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在历史课本里，他是写下“醉里挑灯看剑”的豪放词人；
在职场隐喻里，他是能把“飞虎军”拉满编、顺手搞副业地产的顶级项目经理。
本期《白丁路书》“文体两开花”系列收官篇，带你看辛弃疾的后半生：从湖南治理“烂摊子”、打造特战部队，到湖景房隐居写出《西江月》；从和朱熹、陈亮跨城 battle，到被韩侂胄“外派”前线又遭秒换——一万字平戎策最终只换来“杀贼”绝唱。68 岁高呼“杀贼”而逝，他的燃与憾，今天依旧能戳中每一个打工人的灵魂。
参考书籍
《辛弃疾传》 - 邓广铭
《陈龙川传》 - 邓广铭
《辛弃疾新传》 - 辛更儒
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00:01:35 25 岁潜伏北方、带情报跳槽南宋：豪放版柳永？
00:03:20 朱熹、陆游、陈亮、赵汝愚——四大同龄人平行世界
00:07:10 白丁长沙打卡：营盘岭飞虎军遗址 & 青山祠“福王”墓
00:13:30 《淳熙已亥论盗贼札子》七宗罪：湖南为何起义成“激情犯罪”？
00:19:50 辛弃疾：基建拉动GDP，乡社整顿＋飞虎军诞生
00:32:50 湖景房隐居十年：《西江月》里的田园生活
00:39:55 房子被烧？立刻盘下更大地产“浦泉”——投资理财有两把刷子
00:48:20 好朋友互相不对付：朱熹 VS 陈亮
01:10:20 《破阵子》：八百里分麾下炙的职场狂想曲
01:19:50 《永遇乐·京口北固亭怀古》逐句拆梗：北伐失败的阴阳讽刺
01:30:20 临终“杀贼”！68 岁壮志未酬与南宋遗恨的最后注脚
聊天的人
白丁、小毒
节目介绍
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。
出品方
红如编辑部
后期团队
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞
学术顾问
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi
结束语
这是《白丁路书》第48期节目。如果你也被辛弃疾的“杀贼”魂燃到，欢迎在评论区留言！求点赞 求留言 求转发~ 一跪三求，喜欢常来
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48. 为啥聊斋总被人拍电影：原来是300年前的《黑镜》
14 juli 2025 · 59 min
想看《聊斋》的友友可以在我们的专属渠道买，京东官方价格和发货：https://u.jd.com/fr8PEbk Lees meer
本期节目介绍
聊斋，不只是鬼狐志怪，而是三百年前的“黑镜”宇宙！ 本期《白丁路书》，借电影《聊斋·兰若寺》上映之机，重读蒲松龄原著，解构《聊斋志异》中的人鬼爱情、制度讽刺、现实荒诞，揭示“清代黑镜”般的现代性批判：尺度惊人、结构性压迫、逆转三观。在这里，复活靠吐痰，爱情能穿越生死、年龄和轮回，丑即是美才是官运亨通。 这期节目不止带你看蒲松龄“敢写”、会写，更要带你听懂他批判系统、重构规则的高级剧本。
在本期你会听到
00:00:25 本期起因：追光动画《聊斋·兰若寺》上映，我们来蹭热点也致敬经典
00:01:34 聊斋不只是鬼故事？是“300年前清代版的《黑镜》”，也是科幻隐喻
00:03:24 蒲松龄三大特质：超现实设定、节奏感强、尺度惊人
00:09:21 《荷花三娘子》：妖怪前女友给你介绍新对象？蒲松龄写的真的很“敢”
00:15:42 《聂小倩》vs《黑镜·圣朱尼佩罗》：人鬼情未了 = 灵魂上传？爱情跨越“系统”设定
00:25:34 《画皮》vs《黑镜·人类档案》：渣男有救吗？正妻用一口痰救他全命，还选择“忘记真相”
00:41:15 《鲁公女》vs《黑镜·Hang the DJ》：跨越生死三世姻缘，对抗系统的爱情算法
00:50:12 《罗刹海市》vs《黑镜·Nosedive》：大罗刹国以丑为美、黑白颠倒，社交评分系统的扭曲现实
00:57:31 蒲松龄 = 清代版“剧集导演”？一人撑起聊斋宇宙，比现在短剧导演还会写
00:58:12 看完电影、回头再读原著，你会更懂“为什么聊斋值得年年重拍”
聊天的人 白丁、小毒
节目介绍 谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。
出品方 红如编辑部
后期团队 剪辑：Kata Hex 时间轴：Zoey 监制：Jerry Chan 校对：🐟 后勤：🐑 配乐：何方 x 海绵音乐 配音：科大讯飞
学术顾问 DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi
结束语 这是《白丁路书》第48期节目，评论区留言“你最爱哪一篇聊斋”或下一期你想听的话题，还有点赞、转发，求你了~
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47. 一颗荔枝怎么写10w字？聊聊马伯庸的“套路”
7 juli 2025 · 1 uur 9 min
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当“微博段子手”进化为“历史脑洞工程师”，当“历史剧之王”成了“打工人嘴替”，马伯庸为何能年年爆款、剧剧翻红？
本期节目拆解马亲王流量密码，解构他如何用“历史小人物+工程脑洞”写出跨越古今的职场辛酸，深挖打工人为何对《长安的荔枝》《太白金星有点烦》共情到泪目，更揭秘他如何用知乎问题、砖头留言和只言片语拼出一整部小说宇宙。
在本期你会听到
• 00:00:01 八卦：马伯庸是微博段子手？原名竟叫“马力”？
• 00:07:41 爆款套路初探：马亲王的成功，是“历史脑洞工程学”的胜利
• 00:14:20 儿子比本人还火：马小烦背《出师表》，背出历史现代的脑洞连接
• 00:18:36 不止段子手：他还是银河奖+茅盾新人奖得主，还上过《收获》
• 00:21:45 最会写打工人的历史小说家？盘点马亲王的“职场三部曲”
• 00:29:06 扎心操作①：KPI压死人
• 00:29:29 扎心操作②：甩锅现场，观音和太白金星的互相伤害
• 00:31:33 扎心操作③：神仙也加班，佛经里的“如是我闻”变职场黑话
• 00:33:09 扎心操作④：形式主义
• 00:34:23 扎心操作⑤：房贷、周报、审批流——唐朝打工人也不容易
• 00:37:37 神仙也加班
• 00:38:47 打工人的治愈力：专业技能是最后的自我救赎
• 00:44:56 小人物叙事哲学：为何历史小说也要从“边缘人”写起？
• 00:51:16 解构马亲王脑洞工程：从只言片语到宏大故事的五步法
• 00:59:53 长安的荔枝 = 打工人的 Gantt 图实验室
• 01:02:00 沙漠搬走一吨黄金也能出小说？随时随地的脑洞练习大法
• 01:04:14 白丁也脑洞：以一句史书中的“郭靖投江”为起点，创造打工人密信故事
• 01:06:00 历史小说家推荐：周游、冶文彪、陈渐
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这是《白丁路书》第47期节目，评论区留言或下一期你想听的话题。跪求转发
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46. 辛弃疾：带着敌国户口混南宋，还是得靠卷 PPT
30 juni 2025 · 1 uur 47 min
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南宋靖康余波未平，23 岁的被打上“归正人”这个不怎么光彩的标签的辛弃疾，却带着 2000 人马豪横杀入敌营、活捉叛将；25 岁又端出《美芹十论》给朝廷画出北伐全案——从少年将军到豪放词客，他怎样在乱世职场一路闯关？
本期我们循着稼轩的足迹，拆解金宋拉锯背后的纸老虎结构，复盘隆兴北伐一败涂地的职场内卷，再看江西剿匪“三月清场”如何秀出“山地牧羊犬”战法。辛弃疾的颠覆性人格、战略洞察与词里的悲凉底色，将在两个小时的叙事长卷中被层层展开。
参考资料
《辛弃疾传》 - 邓广铭
《辛弃疾新传》 - 辛更儒
《临安之变》- 郭瑞祥
《美芹十论》- 辛弃疾
在本期你会听到
• 00:01:32 少年将军 VS 豪放词人：双人设首次碰撞
• 00:02:42 《美芹十论》——25 岁交出的北伐 PPT
• 00:05:08 取名密码：济南“二安”、号“稼轩”、外号“词中之龙”
• 00:10:01 靖康尘埃后：辛弃疾生逢乱世
• 00:18:50 辨辛弃疾与陆游：诗、词、武三维差异
• 00:38:06 金国“纸老虎”论 & 北方义军生态图谱
• 00:54:01 50铁骑闯敌营活捉张安国——少年将军成名战
• 01:13:16 《美芹十论》详解
• 01:31:43 “主战—主和”拉扯：宋孝宗摇摆与稼轩无奈
• 01:35:27 三十而立：《水龙吟》里的拍栏失意
• 01:38:51 在地方上实干——江西三月平定茶商武装，山地“牧羊犬”战法
• 01:45:57 本集收束 & 下集预告：辛弃疾·朋友局（朱熹、陆游、陈亮）
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这是《白丁路书》第 46 期节目，评论区留言“给稼轩的北伐支个招”或告诉我们下一期你想听的主题！
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45.上司抢功、同事挖坑怎么破？看王阳明运用神级攻心术
23 juni 2025 · 1 uur 35 min
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本集是《白丁路书》“文体两开花”系列中王阳明三部曲的下篇，我们聚焦他人生中最惊心动魄的一役——平定宁王叛乱。当他已退休在途、手无寸兵，面对数十万叛军和背后摇摆不定的朝廷，他是如何不靠筹码靠“攻心”，在43天内团结一切可以团结的力量，收复南昌、生擒朱宸濠？从虚张声势到火攻铁索，从锦衣卫到东厂太监，从伪造文书到免死木牌，这是一场“心学”打赢“旧制”的实验。王阳明用行动解释了“此心不动”的真义，也让我们看到，一个理想主义者如何在政治泥潭中转身不脏、心明如镜。
在本期你会听到
• 00:01:16 宁王叛乱前夜：王阳明四次请求退休，却始终被拒的真正原因
• 00:05:45 宁王朱宸濠的前世今生：从“老戏骨朱棣”演哭宁王祖宗说起
• 00:11:36 政变预演：火攻老宅、纵火扩建，宁王如何经营自己的私人军国
• 00:17:22 幻想与误会：一个驸马的南下，为何让宁王提前叛乱
• 00:22:31 孤胆英雄：光杆司令王阳明 vs 敌军十万
• 00:29:04 第一次攻心战：用“伪文书+良知攻心”成功让宁王放弃北上
• 00:37:25 安庆保卫战：一锅凉茶如何把十万叛军逼出城下？
• 00:55:18 火攻再现铁索连舟：你熟悉的“火烧赤壁”再次重演
• 01:07:44 三波太监来要人：王阳明如何用“拉手”“送信”“甩锅”拖住东厂？
• 01:20:17 谁才是“平叛第一功”？王阳明为啥主动让功于皇帝
• 01:25:03 圣人不是不屈，而是知屈能伸：当手段为民、心为己时，才有真正的“此心不动”
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这是《白丁路书》第45期节目。你最喜欢王阳明哪一场“攻心战”？你觉得“此心不动”能用在今天的职场或生活中吗？欢迎在评论区留言。如果喜欢本节目，也欢迎点赞、收藏、转发并关注我们下期“文体两开花”系列的收官之作！
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44. 对手不讲武德，同事职场甩锅，王阳明用心学🤌比厚黑学还牛？
16 juni 2025 · 1 uur 21 min
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他不是冷兵器时代的将军，却带五千疲兵横扫数万山匪；
他不是统兵大帅，却三个月平定江西四十三寨；
他不靠强攻猛打，而是用一封《告御巢贼书》策反贼寇、以“良知”驯服悍匪
——本期节目，我们将带你走进王阳明“心学实战”的巅峰一役：南赣剿匪。在这里，“知行合一”不是纸上谈兵，“攻心为上”也不只是兵法套话。从水道遭劫到兵分十路围剿桶冈；从策反无间道到管理民心的十家牌法，这是一场前所未有的“心战”——不只靠谋略和武力取胜，还以洞察人性、掌控心理赢得全面胜利。
在本期你会听到
• 00:01:12 王阳明“心学三板斧”复习：心即理、知行合一、致良知
• 00:03:37 南赣匪患：四省剿匪失败，王阳明奉命出征
• 00:05:14 土匪地图与战术劣势：南赣为何“难干”？
• 00:07:58 他不是来打仗的？王阳明剿匪背后的政治任务
• 00:13:02 初战水匪空城计：先声夺人，不战而屈人之兵
• 00:15:21 知己知彼三步曲：老弱病残的官兵、藏身内鬼、民匪一家亲
• 00:19:22 十家牌法如何用“人情”管住土匪？
• 00:21:21 首战詹师富：诱敌深入、反包围、亲自出马却中枪
• 00:30:01 休整不忘练兵：阳明团练与曾国藩湘军的渊源
• 00:31:42 二战攻下大禹岭：用“早九晚五”节奏制造突袭窗口
• 00:35:09 三战蓝谢联军主动出击：真是他们慌了
• 00:38:10 《告御巢贼书》全网撒网，感化土匪
• 00:52:30 王阳明的矛盾与反思：“如果再等几天，也许能少杀些人”
• 01:01:09 终极对手池仲容：人格魅力+纪律性+战略眼光
• 01:18:21 总结：不是战术胜在阳明，而是格局胜在人心
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这是《白丁路书》第44期节目，评论区欢迎留言你最佩服王阳明哪一招，期待下一期我们文体两开花系列的王阳明的终章。
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43. 王阳明：不像圣人，倒像是韦小宝
9 juni 2025 · 1 uur 20 min
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在历史课本里，他是“知行合一”的心学大师；在实战战场上，他是用兵如神的文官将领；在白丁路书的播客里，他居然还自带搞笑buff？本期节目是“文体两开花”系列王阳明特辑的上篇，我们带你揭秘这个“心学教主”如何从一个立志做圣人的中二少年，摇身一变成为明代最懂运营和剿匪的哲学家。
• 00:01:22 王阳明是谁？为什么我们说他“文体两开花”
• 00:02:28 “格竹子能剿匪”？明朝那些事儿里我的误解
• 00:05:27 曾国藩、梁启超、毛泽东都“粉”他？
• 00:08:40 心学出海：影响明治维新的思想输出
• 00:17:10 心即理、知行合一、致良知：心学三板斧扫盲
• 00:24:00 剿匪奇才不是纸上谈兵，从“沙盘推演”“骑射”练起
• 00:31:09 被贬贵州：格竹子的“心学开悟现场”
• 00:36:23 理学内卷：天理灭人欲与格物致知的封建难题
• 00:39:45 学佛、访道、上山修仙：王阳明的“圣人取经路”
• 00:49:20 攻心初体验失败：上书太监失入锦衣卫地牢+伪造自杀才捡回小命
• 01:00:21 贵州讲学三年：从格竹子到收弟子，心学正式出圈
• 01:03:39 江西县令的刁民治理法：减税+黑红榜+写诉状限字数
• 01:08:00 刘瑾死，转运来：兵部尚书王琼力荐王阳明剿匪
• 01:15:06 三封圣旨才肯上任：傲娇操作背后的流量逻辑
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这是《白丁路书》第43期节目，如果你也被“王阳明”的骚操作惊呆了，欢迎在评论区留言，或者说说你最想听的历史人物，下一期我们继续王阳明的兵法实战篇！
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42.涂抹乱画的草稿也能成为天下第 2 行书？颜真卿《祭侄文稿》解读
3 juni 2025 · 48 min
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上一期，我们讲完了颜真卿惊心动魄的一生；本期把镜头对准他最有名、也最催泪的手稿——《祭侄文稿》。它为何被后世誉为“天下第二行书”？在一张墨迹斑驳、涂改遍布的草稿背后，藏着颜氏满门忠烈的血泪与安史乱世的撕裂。本期一起拆解原文、复原战场，顺带看看唐代功臣为何大多“兔死狗烹”，唯独郭子仪能全身而退。
在本期你会听到
00:01:07 三个颠覆回顾：书法之外的顶梁柱与“死后封神”
00:01:47 三大行书速查：兰亭集序、祭侄文稿、黄州寒食帖
00:02:33 行书 vs 楷书 vs 草书——为什么《祭侄文稿》不能写楷书
00:08:49 故事开局：常山、平原两兄弟死守河北
00:13:28 颜杲卿被俘、三十余口殉难——“割舌”由来
00:17:05 侄子颜泉明寻父兄遗骨：只剩一颗头颅
00:20:42 手稿逐段朗读与白话拆解（情绪线一路失控）
00:26:52 “复县子死，巢倾卵覆”——高潮句里的墨枯与涂改
00:29:42 为什么它成了天下第二行书：书法、史料与情感三重价值
00:31:12 颜真卿的另一面：抚州治水、乞米养民的好官事迹
00:34:18 唐代功臣大多悲剧收场？李光弼、来瑱与宦官政治
00:38:48 郭子仪的“激流勇退”与政治生存学
00:43:57 书法家之外：编《韵海镜源》、推动古文运动
00:44:46 路书足迹：西安碑林《多宝塔碑》、山东费县颜陵、台北故宫《祭侄文稿》
00:47:45 总结 & 下期预告：下一位“文体两开花”会是谁？
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这是《白丁路书》第 42 期节目。留言说说：《祭侄文稿》哪里触动了你？或者告诉我们想听的下一位“文体两开花”！下周一，不见不散。
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41.文体两开花颜真卿：点满书法技能后，我顺手带兵拯救了大唐
26 mei 2025 · 1 uur 15 min
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在大多数人的印象里，颜真卿是写得一手“颜体楷书”的大书法家。但在唐玄宗到唐德宗的乱世里，他更是一位身经安史之乱、四起四落、最终以身殉国的“文体两开花”猛人。本期我们先讲“书法家”背后那位顶天立地的忠臣——他如何与兄长颜杲卿并肩死守河北、为何在 77 岁高龄仍奉诏只身赴敌营，以及“天下第二行书”《祭侄文稿》诞生的悲壮背景。
在本期你会听到
00:00:00 开场｜“文体两开花”系列第二位——颜真卿
00:01:16 初印象：只会写字？其实远不止书法
00:02:35 三大颠覆点预告：名门、猛将、死后封神
00:03:50 琅琊颜氏家训：忠孝仁义与“满门忠烈”的伏笔
00:08:21 “颜筋柳骨”到底筋在哪？楷书・行书・草书小科普
00:22:35 少年学书、26 岁中进士：性格耿直，断案如神却屡遭外放
00:26:35 安史之乱爆发｜“防洪”假象下的备战与招兵
00:30:00 河北唯一不降的平原郡：3000 守军逆转人心
00:37:00 兄长颜杲卿与“颜家将”——三十余人战死成就“满门忠烈”
00:43:48 战后提拔与朝堂沉浮：四皇帝、四起四落的忠直人生
00:55:00 77 岁只身赴李希烈营——慷慨赴义与“吊死龙兴寺”
00:57:00 “割舌典故”与忠烈精神的代代流传
01:06:14 宋代封神：欧阳修、苏轼力捧的“颜体”与“天子门生”
01:14:15 小结与下期预告：拆解《祭侄文稿》全文与行书魅力
左侧柳体，右侧颜体
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这是《白丁路书》第 41 期节目。评论区留言“颜真卿还有哪些神操作？”或告诉我们你想听的下一期话题，下周一不见不散！
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40. 《岳阳楼记》——范仲淹给打工人开的不内耗良方
19 mei 2025 · 1 uur 8 min
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当一次“刀刃向内”的公务员瘦身计划遭遇宋代最强既得利益集团，仅 14 个月便轰然解体，主导者范仲淹却能在被贬途中写出千古名篇《岳阳楼记》。本期，我们把庆历新政当作一场失败的“组织变革复盘”，拆解范仲淹如何在职场 PUA、朋党撕逼与舆论造假中保持“不以物喜，不以己悲”，并把它升级成治愈现代打工人的“情绪抗内耗指南”。
在本期你会听到
• 00:00:04 开场 | 文体两开花系列回归，回顾范仲淹“不按编制”前半生
• 00:01:02 史上最刚下属？京东外卖梗里的范仲淹式硬刚领导
• 00:02:30 庆历新政 × 《岳阳楼记》：改革、写作与情怀如何互相嵌套
• 00:04:40 范仲淹是改革家而非“纯文人”？17 年前的庆历新政到底想改啥
• 00:07:17 群星闪耀的宋仁宗时代：士大夫为何自带“公司合伙人”属性
• 00:15:19 庆历新政启动——范仲淹十大施政 PPT：澄清吏治、富国强兵、重法治
• 00:22:40 一家人哭 vs 一路人哭你怎么选？“明黜陟 & 抑侥幸”触痛既得利益
• 00:30:49 反对派上线——宰相圈冷嘲“孩子过家家”，朋党论成最佳挡箭牌
• 00:37:23 致命一击——夏竦伪造密信、政变帽子与改革一年速崩
• 00:47:31 滕子京被贬巴陵，岳阳楼重修与那张“洞庭秋晚图”
• 00:52:24 《岳阳楼记》精读——阴晴对照与“迁客骚人”的情绪切换
• 00:58:02 “不以物喜，不以己悲”“先天下之忧而忧”背后的格局
• 01:02:42 现代启示之内耗减免指南：把快乐锚在使命感而非外部评价
• 01:07:12 彩蛋：竞猜下期主角＋主播想去洞庭湖吃鱼的 flag聊天的人
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配乐：何方 × 海绵音乐
配音：科大讯飞
学术顾问：DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi
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这是《白丁路书》第 40 期节目。评论区留言“我如何戒掉内耗”或告诉我们下一期你想听的故事吧！
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39.怼天怼地怼上司 怼成北宋最强打工人，范仲淹凭啥？
12 mei 2025 · 1 uur 19 min
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当“不以物喜，不以己悲”不再是课本金句，而是一位士大夫的硬核人生——从寒门孤儿朱说改姓“范”、三次被贬却越挫越“光”，到临危受命坐镇西北、连出奇招稳住宋夏战局，再到十条奏议掀开庆历新政序幕，范仲淹如何以“文体两开花”颠覆你的刻板印象？本期节目带你拆解范仲淹：政治 CEO 式边防治理、边塞词开风气之先、千年义庄与现代“不内耗”心法。
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• 00:35 开坑！“文体两开花”系列揭幕，四位被低估的古人先卖关子
• 01:27 为什么选范仲淹？军务履历+《岳阳楼记》背后的颠覆感
• 02:33 “塞下秋来风景异”——原来词人真上过前线
•06:05 朱说→范仲淹：20 多年“改姓”悬案与寒门自救
• 10:42 “文正”二字多难得？北宋仅七人获此谥号
• 15:07 《岳阳楼记》爆款金句复习：先天下之忧而忧…
• 22:00 “离家出走”求学记：饿肚子、没被子，也要读书
• 33:20 第一次被贬：硬刚刘太后，“乞太后还政”
• 38:08 第二次被贬：力保郭皇后，当庭硬怼吕夷简
• 40:28 第三次被贬：手绘“百官图”弹劾宰相，欧阳修化身“山鸡哥”
• 50:00 西北告急！宋夏、大辽夹击的多线危机
• 55:14 范仲淹边防 4D 方案：保寨链、将兵法、羌学堂、贸易战
• 01:05:11 盐铁封锁反制 & 高含铜币：经济战打到西夏崩溃
• 01:10:49 战后成效：西夏求和、辽人失算，“持久稳边”初见效
• 01:12:01 十条奏议 = 庆历新政前夜：冗官、冗兵、冗费全开刀
• 01:15:29 现代启示：不内耗的人生实践手册
聊天的人
白丁、小毒
节目介绍
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。
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剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
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配音：科大讯飞
学术顾问：DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi
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这是《白丁路书》第 39 期节目，评论区留言范仲淹的印象或告诉我们你知道的历史上的“文体两开花”的名人！
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38.敦煌莫高窟搬北京来了？能拍照打手电、不排队一次看全9个窟
7 mei 2025 · 48 min
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藏经洞的九百年尘封，在北京的一个特别展览中重见天日。本期节目，我们深入探索了敦煌遗书中被尘封的唐代社会世俗生活，从婚姻制度到僧侣生活，颠覆你对古代社会的想象。
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00:00:00 探讨敦煌：从余秋雨到特窟的未解之谜
00:02:14 如是莫高：北京一比一还原敦煌莫高窟展览
00:08:29 敦煌藏经洞与敦煌遗书的发现与保护
00:16:11 敦煌莫高窟藏经洞的发现及其重要性
00:21:35 敦煌藏经洞文物的流失与价值
00:25:57 唐代婚姻制度的开放与自由
00:31:52 敦煌僧侣的婚姻与经济活动
00:37:24 敦煌文书揭示古代寺院经济与社会互助组织
00:43:11 敦煌遗书的价值与北京展览推荐
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节目介绍
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史的褶皱处发现被遗忘的文明密码。
推荐信息
• 展览地点：北京展览馆
• 展览时间：3月29日-10月28日
• 门票价格：128元
• 免费替代展：中国美术馆"甘肃丝路艺术珍品展"（需提前公众号预约）
出品方
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配音：科大讯飞
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这是《白丁路书》第38期节目，欢迎在评论区留言你对敦煌遗书的想象，或分享下一期你想听的话题。
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37. 网传弑兄杀侄，赵匡胤的皇帝接班人（aka 大宋微操王）竟是如此“空降”
28 april 2025 · 57 min
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本期节目带你深入探讨赵光义——宋朝太宗，不仅是赵匡胤的弟弟，更是宋朝初期一系列政治微操背后的关键人物。从赵匡胤的死到赵光义如何迅速上位，历史上关于这位皇帝的阴谋论层出不穷。我们从“兄弟继位”到“微操治国”揭示赵光义的治理风格与复杂历史背景，探讨他如何通过精心策划的手段，稳固自己在宋朝的地位。
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00:03:40 帝王传承中的兄弟继位与赵匡胤之死的阴谋论
00:04:37 宋太祖赵匡胤之死的争议与历史记载
00:07:31 烛影斧声之谜与赵匡胤之死
00:11:43 赵光义继位的疑点和手段
00:13:23 赵光义继位的争议与历史疑云
00:19:03 宋朝皇位继承的争议与赵匡胤之死
00:22:25 赵匡胤为北宋制定的三大国策
00:24:38 宋朝中央集权的策略与影响
00:28:06 宋朝中央集权政策与军事、财政改革
00:32:54 太宗深化科举改革，扩大官员选拔规模
00:34:42 宋代军事和官僚体系改革的演变
00:41:16 赵光义的军事生涯与高粱河惨败
00:45:26 北宋司法与文化微操制度解析
00:49:33 宋朝皇帝赵光义的历史形象与争议
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谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。
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这是《白丁路书》第37期节目，评论区留言“领导们那些微操经历”或者下一期你想听的话题。
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36. 在宋朝，裁员等于扩招？等于白拿钱不干活？
21 april 2025 · 1 uur
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当千年帝国遭遇体制性膨胀，从宋太祖"杯酒释兵权"到宋徽宗花石纲暴雷，一场持续167年的公务员优化计划为何越裁越肥？本期揭秘北宋王朝如何陷入"裁员-扩编-再裁员"的死循环，看差遣制、买官制、祥瑞KPI如何造就1 ： 1500的奇幻官民比，深度解析庆历新政与王安石变法背后的人性困局。
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• 00:01:26 宋朝公务员危机：1 ：1500官民比背后的体制性膨胀
• 00:05:41 越裁越冗的悖论
• 00:10:08 宋太祖时期的cy：“差遣制”开创古代版流量池运营思维
• 00:12:35 官员流量池运作：轮岗考核+HR述职的11世纪职场规则
• 00:15:34 真宗朝cy能变现：九品官职明码标价的企业年金计划
• 00:26:36 天书降世经济学：泰山封禅竟成公务员扩招催化剂
• 00:38:58 庆历cy新政破产：范仲淹的KPI考核遭200+官员联名抵制
• 00:43:00 王安石cy算法优化：进士授官年龄门槛与编制合并的数学博弈
• 00:50:25 徽宗朝死亡螺旋：艮岳园林项目与六万漕工衣食所系的深层矛盾
• 00:55:46 冗官问题体制癌变溯源：从赵匡胤PTSD到士大夫利益集团的千年病灶
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这是《白丁路书》第36期节目，评论区留言“给大宋冗官出出主意”或者下一期你想听的话题。
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35. 开封府奇妙夜：大宋热搜案实录
14 april 2025 · 1 uur 15 min
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当《白丁路书》遇上宋代律法，一场跨越千年的司法大戏正式开演。从堪比现代企业管理的「鞫谳分司」制度，到王安石与司马光的“法理人情世纪大辩论”，本期节目带你穿越回大宋，看宋代司法如何用超前思维破解谋杀、诬告、正当防卫等疑难杂案，揭秘包青天断案背后的真实程序正义，感受士大夫如何在道德与律法间疯狂试探。
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• 03:12 宋代司法程序的严密性，现代到令人发指
• 05:02 真实的包青天大法官应该啥样？审案竟不能一人说了算
• 06:55 堪比12345「接诉即办」：宋朝司法如何实现全民监督与秒级响应
• 08:54 宋代司法特色制度之「鞫谳分司」——审案法官和判案法官竟是两拨人
• 13:29 宋代司法特色制度之「翻异别勘」——刘寡妇诬告案竟能上诉11次
• 15:36 登闻鼓2.0版：百姓敲鼓皇帝必接单，宋代版热搜直通御前
• 19:12 开封府奇案：寡妇通奸反诬继子投毒，酷刑逼供如何被制度反杀
• 29:00 宋代监狱竟有KPI考核：牢房卫生不达标，狱卒年终奖泡汤
• 32:10 王安石误判案：鹌鹑引发的正当防卫争议，开封府、大理寺、审刑院吵翻天
• 44:22 大宋第一热搜案：阿云杀夫案如何引发司马光与王安石“法理VS人情”大乱斗
• 52:13 案件争议点：母丧期间被迫嫁丑男，砍夫未遂算不算谋杀亲夫？
• 56:46 辩论名场面：司马光“杀人未遂也是恶逆”VS王安石“自首就该减刑”
• 01:10:41 宋代司法终极哲学题：法律是道德底线还是教化工具？
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这是《白丁路书》第35期节目，评论区留言“最颠覆认知的宋代司法细节”。
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34.【清明特辑】聊斋蒲女郎手撕渣男复仇记——为金赛纶送行
7 april 2025 · 47 min
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当清明节的哀思遇上娱乐圈的惊天大瓜，蒲松龄笔下的复仇女鬼与当代顶流塌房事件展开跨时空对话。从《聊斋志异》里的窦女索命名场面，到韩国娱乐圈的未成年交往与债务疑云，本期通过古典鬼故事与现代热搜事件的镜像对照，揭秘父权社会下女性遭遇的千年结构性压迫，看蒲松龄如何用"鬼故事+爽文"模式实现超时空舆论审判。
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• 00:00:00 清明特供阴间选题：顶流塌房事件与《聊斋志异》的当代性共振
• 03:18 金秀贤生日惊变：未成年交往、7亿债务与自杀疑云的现代版窦女复仇
• 14:10:15 古代阶级压迫实录：富二代南三复的农家院PUA全流程解析
• 21:24:09 渣男通用话术盘点："定不他娶"的毒誓与"门当户对"的现实抉择
• 27:46:33 窦女复仇1.0版：尸体堵门与钞能力破局的司法博弈
• 34:01:47 窦女复仇2.0版：借尸还魂+豪门联姻的降维打击
• 44:15:22 舆论场的古今穿越：从《窦女》看社交媒体时代的结构性网暴
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这是《白丁路书》清明节特别节目，评论区留言“你知道的震撼古今de渣男”。
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33. 裁员裁崩了：从马斯克一刀切开聊，盘点古代的奇葩裁员案
31 maart 2025 · 49 min
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从马斯克裁员引发的当代焦虑，到明末驿站裁撤引爆帝国崩溃的蝴蝶效应，一场贯穿古今的“裁员启示录
”正在上演。
本期聚焦四大历史名场面，揭秘崇祯裁驿站裁出李自成、嘉庆被刺暴露社会治理危机、戊戌变法因裁撤冗官加速失败等惊人史实，更有唐太宗教科书级裁员案例解析，带你透视组织变革背后的人性博弈与社会承压密码。
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00:48 现代裁员启示录：马斯克政府大裁员引发的当代职场惊魂记
06:34 历史上的裁员盘点
08:34 后果最严重——明朝驿站大裁员，裁出李自成起义军
15:51 蝴蝶效应解码：御史毛哥被捉奸引发的帝国通信系统大崩溃
22:30 嘉庆职场惊魂：失业者持刀突袭紫禁城安防漏洞
32:44 最短命和吃力不讨好：戊戌变法败局，光绪激进裁撤旗人特权引发的保守派绝地反杀
38:15 亚洲州长教科书：唐太宗贞观之治中的裁员与丝绸之路经济带的协同升级
47:29 组织变革密码讨论：社会承压理论
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这是《白丁路书》第33期节目，评论区留言“最意想不到的裁员连锁反应”和你想听的主题。
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32.八卦王安石——比甄嬛传还好看的北宋职场男人们
24 maart 2025 · 1 uur 38 min
北宋的君臣关系之奇妙，还有士大夫之可爱，千年不遇： Lees meer
我们私下再好，也要在朝堂上据理力争，互怼撕、使绊儿
我们撕的再狠，退休后还可以做好朋友
发起脾气来就请病假，皇帝怎么哄都没用
本期节目王安石变法背后的复杂人际关系，通过君臣CP、下属反目、挚友决裂等八卦视角，看到北宋士大夫君臣关系、同僚关系之间的那些小矫情和恩怨情仇。
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00:04:30 三不足：天不怕、老规矩不怕、口水也不怕的王安石
00:07:22 毛主席评价王安石
00:13:16 神宗选人标准反转：从韩琦、司马光到王安石的CEO猎头心路
00:26:38 神宗对王安石的名声调研——热搜争议人物
00:33:43 神宗和王安石网友初次见面会——PPT征服老板
00:41:29 神宗和王安石蜜月期——变法项目啥时候开始上线？搞快点！
00:47:28 变法君臣CP情感危机——「五年之痒」的职场版离婚大戏
00:58:46 北宋权利巅峰职场中，所有人都讨厌只有上级喜欢的吕惠卿
01:08:02 玩得好但是没法合作的同事——司马光
01:24:56 苏轼阴阳文学翻车实录：因朋友圈小作文遭变法派精准狙击
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这是《白丁路书》第32期节目，评论区留言想看我们聊的话题。
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31.王安石变法启示录：马斯克和DOGE看了直呼内行
17 maart 2025 · 1 uur 24 min
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当20多岁的宋神宗遇上40多岁的王安石，一场震动大宋的财政革命在御前辩论中拉开帷幕。从"996工作制"的变法委员会团队，到从变法派与守旧派的世纪骂战，从如胶似漆的“神荆CP”到神宗皇帝动摇的朝堂名场面，本期深度揭秘王安石变法如何用现代企业治理思维重构帝国财政、军事体系，看北宋最强君臣CP如何在理想主义与人性博弈中突破历史困局。
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00:04:19 变法CP出道组合到解散时间线：1067-1085年"神经组合"完整合作周期解密
00:16:44 宋神宗上位玄学：20岁少年皇帝如何从"代练账号"逆袭成改革派领袖
00:21:25 神宗变法第一步：在韩琦、司马光等老臣中寻觅最佳人选的心理博弈
00:27:19 宋朝最强打法PPT：《本朝百年无事札子》如何用数据可视化征服年轻皇帝
00:31:46 「三不足」管理哲学：天变不足畏/祖宗不足法/人言不足恤的心理建设指南
00:38:03 招兵买马实况：制置三司条例司如何成为北宋最强改革委员会
00:44:24 舆论攻防战：司马光《与王介甫书》VS王安石《答司马谏议书》的史诗级对喷
00:49:32 经济学原理之争：司马光"节流论"与王安石"开源论"的千年骂战
00:50:51 法案深度解析：
青苗法：11世纪国家开发银行的农村金融实验
市易法：比计划经济早900年的国家采购平台
募役法：改变"义务劳动"的北宋社保体系改革00:58:46 神宗心理崩塌实录：从"不畏浮云"到"天变示警"的信仰危机
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01:10:35 退休生活图鉴：穿粗布衣、骑毛驴、写梅花诗的南京养老日常
01:14:13 失败原因大讨论：从团队建设到南北差异的七维归因分析
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30. 青苗法、996与鸡窝头：北宋理想主义者王安石的职场突围
10 maart 2025 · 1 uur 23 min
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他是北宋“最惨背锅侠”，被骂作北宋灭亡的元凶；他是林语堂笔下“蓬头垢面的怪人”，却被梁启超封为“三代以来唯一完人”。从“不畏浮云遮望眼”的青年职场宣言到“凌寒独自开”的晚年自洽，从地方县官到帝国宰相，本期颠覆印象大官人系列首篇，带你重新认识被历史迷雾笼罩千年的改革家——王安石。
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00:00:28 唐宋八大家还是真正的政治家
00:02:06 林语堂与梁启超对王安石的两极评价
00:13:04 刚去世后：配享太庙
00:18:48 南宋时期：成为北宋灭亡"背锅侠"
00:20:56 元朝《宋史》定性为反面人物
00:21:32 近现代重新评价为改革家
00:24:52 罗斯福新政团队借鉴王安石变法
00:29:07 字介甫，号半山，江西抚州人
00:32:16 拒绝社交应酬
00:41:42 经历五任皇帝，66岁去世
00:47:31 书香世家，19岁丧父被迫考科举，22岁中进士第四名
00:52:06 扬州判官时期写《伤仲永》
01:00:17 老板韩琦：“介甫啊，年轻人还是要少去夜店” ，王安石：“韩琦不懂我”
01:04:04 职场大佬晏殊：“还是得包容啊”，王安石：“晏殊好油腻啊”，晚年王安石：“晏殊说的好有道理”
01:15:01鄞县试点青苗法雏形
01:19:16 盐政问题的人性化处理
文史冷知识
古代考公奇才：王安石22岁中进士时，苏轼同期考生仅列全国300+名
宋朝007：任职鄞县期间首创工作日志制度，日均记录超3000字
跨国粉丝团：美国前副总统华莱士曾专门研究王安石经济政策
颠覆认知点
变法先驱竟是职场PUA抵抗者：多次拒绝中央提拔
北宋最强产品经理：在鄞县试点青苗贷比欧洲早几百年
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这是《白丁路书》第30期节目，下周一我们将深度揭秘“北宋最强君臣CP”——王安石与宋神宗如何用颠覆帝国财政体系。评论区留下你对“理想主义者在职场上如何破局”的见解。
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29. 北宋社畜图鉴：从流民到网红，教科书不敢写的"体制外"就业路径
3 maart 2025 · 35 min
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你知道吗？北宋时期
丐帮是个正规军——等级制度完善，人才密度高，堪称北宋大公司
参加农民起义，不一定是真造反，也可能是为了进入体制内
奢靡无度的文人的露营的天花板体验，带动了一些就业岗位
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00:46 认识一下农民王二狗，没有地成了流民，该如何灵活就业？
01:12 了解王二狗为什么丢失了自己的土地，北宋的土地兼并有多严重
03:00 去城里务工，有哪些常见工作
03:54 去丐帮应聘：还算是一个正规团队
13:26 去当兵：人才密度极低，且高度摸鱼
17:14 去上梁山：找个编制“被”招安
23:13 去当网红：政治不太清明了，吃喝玩乐蹴鞠就行
26:12 去官员家里当帮工：奢靡无度的文人，露营文化带动就业
31:17 繁华背后的社会隐患
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懂播客的都知道这里面门道有多深
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28. 《周易》：是开源占卜手册，还是周文王的神秘日记？ | 武王伐纣（下）
24 februari 2025 · 1 uur 27 min
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商周更替的暗线，藏在《周易》的卦象中。文王姬昌被囚羑里七年，目睹人祭惨状、经历“食子”之痛，却在绝境中推演八卦为六十四卦，写下《周易》。这部被误读千年的“算命书”，实则是翦商大业的密码本。从龟甲占卜到蓍草推演，从“无妄卦”中的弑君真相到坤卦暗藏的“翦商”密谋，本期将揭开《周易》背后的政治博弈，讲述武王伐纣如何从一场逆天而行的豪赌，演变为中国理性文明的起点。
在本期你会听到
00:05:08 姬昌目睹人祭现场：煮活人、血祭与商文明的震撼冲击
00:08:03 纣王囚禁文王的真实原因：九侯献女案与“鬼侯剑”的典故
00:09:54 文王食子事件：正史与《封神演义》的残酷对照
00:14:34 羑里狱中七年：从龟甲占卜到“开源性算法”《周易》的诞生
00:18:37 八卦的二进制哲学：乾卦“群龙无首”与坤卦“翦商”密语
00:32:58 现代简化版哲学思辨『易』——开源占卜的算法
00:40:26 怎么理解一个卦象：乾卦和无妄卦
01:05:02 逆天改命之文王的猥琐发育三板斧：土地、仁政和人才
01:12:48 周公解梦解的谁的梦？周公姬旦给武王姬发做噩梦做的一套心灵按摩
01:16:15 终极之战牧野之战——姜子牙赶鸭子（武王）上架（伐纣），走进新时代
卦象解码室
《乾卦》职场启示
初九：“潜龙勿用”（入职新人苟住别浪）
九五：“飞龙在天”（升职加薪时谨防“亢龙有悔”）
《坤卦》历史彩蛋
六三爻“含章可贞”——“含章”实为“戡商”，中国最早的革命暗号。
无妄卦电影联动
“弑君非正道”卦辞，暗示殷启弑父实为纣王阴谋。
聊天的人
白丁（沉迷甲骨文烧烤细节的硬核考据党）
小毒（边听八卦边查淘宝蓍草价格的佛系捧哏）
深度书影单
📚《翦商》李硕丨破解《周易》加密文件的考古说明书
📺《武庚纪》丨纣王化身反天神王的二次元热血番
🎬《封神第一部》丨费翔吹笛逼姬昌吃饼的心理学名场面
节目介绍
谈笑无鸿儒，往来有白丁。这是《白丁路书》第28期节目。订阅《白丁路书》，在血肉模糊的历史里，打捞文明的光。
制作团队
出品方 红如编辑部
后期团队 剪辑：Kata Hex｜时间轴：Zoey｜监制：Jerry Chan｜校对：🐟
声效特供 配乐：何方 x 海绵音乐｜配音：科大讯飞
学术顾问 豆包、Kimi、秘塔
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27. 商朝末年经济下行也爱算命——看姬发他爹怎么用占卜逆天改命 | 武王伐纣（上）
17 februari 2025 · 1 uur
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《封神2》电影没看爽？来看真实的商周交替历史，远比银幕更跌宕！
本期聚焦商纣王与周文王的“逆天改命”故事，揭开商朝血腥祭祀、等级垄断的黑暗面，探究周人如何在高压下酝酿反叛。
从甲骨文中的“社畜命运”到文王大宅的“算命笔记”，带你重返3000年前，看经济下行时代如何改写王朝命运！
在本期你会听到
00:01:47 从《封神》电影到真实历史
00:08:41 商纣王竟是“文体两开花”美男子？
00:17:12 解密甲骨文“用”字恐怖本义：活人祭祀的流水线作业
00:21:45（慎点） 恐怖的商朝“社畜生存指南”：普通人=祭祀耗材，头骨做簪子的硬核文明
00:33:57 周文王的KPI焦虑：抓不够“羌人”交差，深夜偷学占卜自救
00:40:00 商朝经济下行真相：麦子空心化背后的气候变化与王朝崩塌前兆
00:51:19 文王大宅考古奇闻：地下室微雕甲骨，躲玄鸟监视的间谍行动
关键历史对照
商纣王的两面性：《史记》称其“资辩捷疾，材力过人”，毛主席评“统一有功”
社畜末日：阴虚H10祭祀坑三层尸体含婴儿，揭示等级制度下的血腥现实
文王逆袭：岐山遗址发现1.7万片秘密甲骨，最小如指甲盖的“创业笔记”
聊天的人
白丁、小毒
节目介绍
谈笑无鸿儒，往来有白丁。《白丁路书》用爆梗解读硬核文史，在商周杀祭场里看透人性，从甲骨裂纹中读懂中国。
出品方/红如编辑部
后期团队/剪辑：Kata Hex｜时间轴：Zoey｜监制：Jerry Chan｜校对：🐟
声效特供/配乐：何方 x 海绵音乐｜配音：科大讯飞
学术顾问/豆包、Kimi、秘塔
下期剧透
文王占卜算出“反商密码”？看姬发如何从优柔质子变身伐纣领袖！留言讨论最想破解的《封神》未解之谜。
友情提示
睡前慎听！这是《白丁路书》第27期，转发保你KPI不被献祭！
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26. 邓婵玉带不动《封神2》，但让我们看到女权最后的黄金时代
10 februari 2025 · 54 min
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为什么《封神2》中的邓婵玉能成为观众心中的“大女主”？从原著到电影，她的形象经历了怎样的改编？商代女性地位究竟有多高？为何周朝后女性地位一落千丈？
本期节目围绕电影争议、历史原型与文学改编，带你重新认识这位“战甲不脱”的女将军，揭开商周权力游戏中的性别密码。
在本期你会听到
00:03:07 分享封神二关于大女主邓婵玉的感受
00:05:15 电影《封神2》邓婵玉的“主角光环”与一些疑点讨论一下
00:11:58 邓婵玉主题曲《有女》考据：诗经体歌词中的隐喻与争议
00:16:49 原著中的邓婵玉：工具人命运、土行孙婚姻与古人的“恶趣味”
00:34:57 邓婵玉的原型——商代女将军妇好（武丁王的老婆+兄弟+臣子？）
00:40:04 从武丁占卜的甲骨文看女性地位有多高（看武丁有多爱妇好）
00:47:27 从周朝嫡长子继承制开始，女性地位断崖式下跌？
00:52:14 电影改编合理性探讨：爱情线是败笔还是权谋伏笔？
文史冷知识
商代女兵：甲骨文记载妇好曾率三千士兵征战，学者推测其中或有女兵建制。
周朝“厌女”起源：武王伐纣檄文《牧誓》首提“牝（pìn雌性的）鸡司晨”概念，成为后世贬抑女性的理论源头。
聊天的人
白丁、小毒
节目介绍
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，从热门影视挖出硬核文史，在娱乐狂欢中看见文明密码。
出品方
红如编辑部
后期团队
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞
学术顾问：豆包、Kimi
结束语
这是《白丁路书》的第26期节目，欢迎在评论区留下你对“商周女性地位变迁”的见解，下期预告：我们将深挖《封神二》电影背后的真实的权利的游戏。
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25. 苏轼（下）：被软禁黄州，EMO 了一年，东坡终于支棱起来了！
26 januari 2025 · 1 uur 28 min
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原来苏轼是在经历了死里逃生，被贬黄州之后才成为了苏东坡的。
原来黄州的第一年，他也曾过得像惊弓之鸟、行尸走肉，白天都不敢出门。
但，为什么“问汝平生功业”，只有“黄州惠州儋州”？
在别人认为“鸟不拉屎”的地方还能笑出声来，“日啖荔枝三百颗”气的人把他一贬再贬，但是不影响他为民造福。
颠覆大诗人的苏轼系列下篇，让我们来看看是什么让【苏轼】成为了【苏东坡】
在本期你会听到
00:01:47 2024年为啥被称为“苏东坡年”
00:04:45 苏轼被贬黄州后第一年：没钱、没权、白天不敢出门、没朋友，状态：“幽人”
00:19:21 开始治愈自己——方法一：干农活。好友马梦德帮忙，开始躬耕于“东坡”，状态：“野人”
00:26:50 方法二：交朋友、练瑜伽、冥想
00:35:27 方法三：钓鱼、旅游出去玩，开启创作高峰，《赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》
00:45:18 方法四：美食，东坡肉的发明，便宜又好吃
00:49:34 离开黄州后的辗转，包括任职汝州、杭州等地，继续为民造福。
00:55:26 二次被贬惠州，生活惬意，写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。
01:04:41 三度被贬海南儋州，生活艰苦但依然积极，开办学校、传播文化。
01:15:35 苏轼北归途中病逝常州，回顾他一生的坎坷与成就。
诗词赏析
@黄州
《卜算子・黄州定慧院寓居作》缺月挂疏桐，漏断人初静。时见幽人独往来，缥缈孤鸿影。惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。
《定风波・莫听穿林打叶声》莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
@惠州
《食荔枝》
罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
@儋州
《别海南黎民表》
我本儋耳人，寄生西蜀州。
忽然跨海去，譬如事远游。
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白丁、小毒
节目介绍
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，讲有趣有用的文史故事，愿君大笑中更懂中国。
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结束语
这是《白丁路书》的第 25 期节目，欢迎友情评论、转发，留下你下一期想听什么的留言。
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24. 苏轼（上）：高材生踏入北宋职场，心机同事和 PUA 的老板哪个更可怕？
20 januari 2025 · 1 uur 18 min
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苏轼不仅是一位才华横溢的诗人，还是一位散文家、画家、工程师和政治家（对，好几个没听说过）。他的故事充满了坎坷与挫折，却也展现了极强的韧性与乐观精神。从年轻时的科举成功，到职场中的种种磨难，再到乌台诗案的生死考验，苏轼的经历仿佛是现代人在职场与生活中遭遇困境的缩影。他的故事告诉我们，即使在最艰难的时刻，也能通过自我反思与成长找到新的方向。苏轼的乐观与豁达，是他留给后世的宝贵财富，也是现代人面对压力时的精神慰藉。
林语堂：我们未尝不可说，苏东坡是个禀性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是黎民百姓的好朋友，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成癖者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫步者，是诗人，是生性诙谐爱开玩笑的人。
在本期你会听到
00:03:10 苏轼的乐观是天生的后天的？
00:05:35 林语堂眼中的苏轼：不仅是诗人，还是散文家、画家、工程师、政治家等。
00:11:06 少年苏轼，一家三个唐宋八大家的家庭背景
00:14:05 四川人天生的松弛和反权威
00:29:32 苏轼的科举经历：21岁高中进士，震惊欧阳修。
00:33:18 苏轼的职场初体验：凤翔判官的坎坷经历，与上司陈希亮的冲突，以及同事章淳的背叛。
00:43:43 苏轼的早期感悟：《和子由渑池怀旧》中雪泥鸿爪的人生无常与豁达。
00:46:55 苏轼在密州的经历：写下《江城子·密州出猎》，展现建功立业的渴望。
00:52:07 苏轼的乌台诗案：被御史台构陷，差点丧命，人生陷入低谷。
01:03:20 沈括的嫉妒和构陷
01:10:32 王安石都坐不住了，出来替苏轼说话
01:14:48 节目结尾，留下悬念，预告下期将继续深入探讨苏轼的故事。
资料
《苏东坡传》林语堂
《苏东坡新传》李一冰
《苏轼十讲》朱刚
《和子由渑池怀旧》
人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。
泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。
老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。
往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。
《饮湖上初晴后雨》
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。
欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。
《江城子・密州出猎》
老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张。鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
《水调歌头・明月几时有》
丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇，兼怀子由。
明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？
转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
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23. 白居易（下）：和元稹、韩愈搞 CP， 唐朝文人们的感情戏真多！
13 januari 2025 · 1 uur 21 min
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本期《白丁路书》带你深入探索唐朝诗人白居易的情感世界和生活哲学。从他与元稹的深厚友情到与初恋湘灵的凄美爱情，再到他独特的养生之道和对艺术的热爱，我们将一起揭开这位伟大诗人的多面人生。
本期你会听到
00:03:33 唐朝第一男男CP——白居易与元稹的深厚友情
00:20:39 与韩愈的分分合合
00:32:02 和元稹之间的情诗分享，白居易首先表白《赠元稹》
00:33:58 情诗高手元稹《闻乐天授江州司马》《得乐天书》
00:46:21 爱的死去活来白居易《梦微之》《同李十一醉忆元九》
00:52:31 白居易的爱情观——初恋白月光湘灵
00:58:04 白居易的婚姻生活
01:06:07 白居易爱养生
01:11:44 J人白居易的整理癖
01:14:48 白居易的园林和酿酒兴趣
资料
《赠元稹》
白居易
自我从宦游，七年在长安。
所得惟元君，乃知定交难。
岂无山上苗，径寸无岁寒。
岂无要津水，咫尺有波澜。
之子异于是，久要誓不谖。
无波古井水，有节秋竹竿。
一为同心友，三及芳岁阑。
花下鞍马游，雪中杯酒欢。
衡门相逢迎，不具带与冠。
春风日高睡，秋月夜深看。
不为同登科，不为同署官。
所合在方寸，心源无异端。
《闻乐天授江州司马》
元稹
残灯无焰影幢幢，此夕闻君谪九江。
垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。
《得乐天书》
元稹
远信入门先有泪，妻惊女哭问何如。
寻常不省曾如此，应是江州司马书。
《梦微之》
白居易
晨起临风一惆怅，通川湓水断相闻。
不知忆我因何事，昨夜三回梦见君。
《酬乐天频梦微之》
元稹
山水万重书断绝，念君怜我梦相闻。
我今因病魂颠倒，唯梦闲人不梦君。
《同李十一醉忆元九》
白居易
花时同醉破春愁，醉折花枝当酒筹。
忽忆故人天际去，计程今日到梁州。
《梁州梦》
元稹
“是夜宿汉川驿，梦与杓直、乐天同游曲江，兼入慈恩寺诸院，倏然而寤，则递乘及阶，邮吏已传呼报晓矣。”
梦君同绕曲江头，也向慈恩院院游。
亭吏呼人排去马，忽惊身在古梁州。
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白居易（中）
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这是《白丁路书》的第 23 期节目，感谢你的陪伴。如果你对白居易的情感世界和生活哲学有所感触，别忘了评论、转发，留下你下一期想听的话题。下周一，我们将继续带你走进唐朝诗人的世界，探索更多不为人知的故事。
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22. 白居易（中）：千古绝唱《琵琶行》与背后的凶杀案！
6 januari 2025 · 53 min
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在本期《白丁路书》中，我们将带你穿越回唐朝，亲历白居易从政治巅峰到被贬江州的跌宕人生。
白居易，一个以笔为剑的文人，如何在政治的漩涡中保持诗意的灵魂？他的《琵琶行》又是怎样在一夜之间成为千古绝唱？本期节目，我们将揭开这位伟大诗人背后的故事，感受他在逆境中寻找希望的力量。
本期你会听到
00:37 - 白居易的事业转折点，从激情发言的官员转变为被贬的文人。
01:00 - 宰相武元衡被刺案细节以及对白居易命运的影响
03:20 - 白居易被贬原因
06:13 - 白居易在江州司马任上的生活状态，以及他如何开始编纂自己的诗集。
10:15 - 《琵琶行》的创作背景
15:07 - 透过《琵琶行》看白居易如何通过琵琶女的遭遇反思自己的境遇。
27:05 - 白居易的官场变迁：从江州司马到其他地方官员的变迁，以及他的政治抱负。
31:01 - 白居易的晚年生活：在洛阳的生活，包括他的房产投资和养生之道。
37:30 - 白居易的诗歌传播他对诗歌的贡献。
42:05 - 白居易在洛阳的闲适生活，以及他如何继续创作诗歌。
46:02 - 白居易的晚年隐居龙门石窟的贡献，改善交通和河道。
49:39 - 白居易的精神遗产，独善其身还是兼济天下呢？
资料
《琵琶行》白丁注释版全文如下：
元和十年，予左迁九江郡司马。明年秋，送客湓浦口，闻舟中夜弹琵琶者，听其音，铮铮然有京都声。问其人，本长安倡女，尝学琵琶于穆、曹二善才，年长色衰，委身为贾人妇。遂命酒，使快弹数曲。曲罢悯然，自叙少小时欢乐事，今漂沦憔悴，转徙于江湖间。予出官二年，恬然自安，感斯人言，是夕始觉有迁谪意。因为长句，歌以赠之，凡六百一十六言，命曰《琵琶行并序》。
【送别场景】浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月。
【听琵琶】忽闻水上琵琶声，主人忘归客不发。寻声暗问弹者谁？琵琶声停欲语迟。移船相近邀相见，添酒回灯重开宴。千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。转轴拨弦三两声，未成曲调先有情。弦弦掩抑声声思，似诉平生不得志。低眉信手续续弹，说尽心中无限事。轻拢慢捻抹复挑，初为《霓裳》后《六幺》。大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难。冰泉冷涩弦凝绝，凝绝不通声暂歇。别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。曲终收拨当心画，四弦一声如裂帛。东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。
【听她的故事】沉吟片刻，她又整顿衣裳起敛容，自言本是京城女，家在虾蟆陵下住。十三学得琵琶成，名属教坊第一部。曲罢曾教善才服，妆成每被秋娘妒。五陵年少争缠头，一曲红绡不知数。钿头银篦击节碎，血色罗裙翻酒污。今年欢笑复明年，秋月春风等闲度。弟走从军阿姨死，暮去朝来颜色故。门前冷落鞍马稀，老大嫁作商人妇。商人重利轻别离，前月浮梁买茶去。去来江口守空船，绕船月明江水寒。夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。
【听我的故事】我闻琵琶已叹息，又闻此语重唧唧。同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！我从去年辞帝京，谪居卧病浔阳城。浔阳地僻无音乐，终岁不闻丝竹声。住近湓江地低湿，黄芦苦竹绕宅生。其间旦暮闻何物？杜鹃啼血猿哀鸣。春江花朝秋月夜，往往取酒还独酌。岂无山歌与村笛？呕哑嘲哳难为听。今夜闻君琵琶语，如听仙乐耳暂明。
【弹一曲琵琶行】莫辞更坐弹一曲，为君翻作《琵琶行》。感我此言良久立，却坐促弦弦转急。凄凄不似向前声，满座重闻皆掩泣。座中泣下谁最多？江州司马青衫湿。
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这是《白丁路书》的第 22 期节目，感谢你的陪伴。如果你被白居易的故事所触动，别忘了评论、转发，留下你下一期想听的话题。下周一，我们将继续带你走进白居易的八卦和花边世界，探索更多不为人知的故事。
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21.文旅届米其林——盘点24年🔥上热搜旅行地
30 december 2024 · 2 uur 26 min
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《白丁路书》年终特别节目，文旅界的心动三星指数大盘点。白丁和小毒带你回顾2024年那些出圈的文旅事件和地方，从冰雪世界的哈尔滨到贵州的村超足球赛，从历史文化名城南京到神秘的阿勒泰，一探究竟。
在本期你会听到
00:00:25 开场介绍，文旅界的米其林《白丁心动三星指数》评价体系
00:06:18 一月：哈尔滨：冰雪世界的异域风情，心动指数：⭐️⭐️⭐️
00:23:47 二月：许昌胖东来：服务特色与人文体验，心动指数：×
00:27:44 三月：天水麻辣烫：美食与文化的碰撞，心动指数：⭐️
00:34:00 四月：阿勒泰：《我的阿勒泰》带火的北疆精华，心动指数：⭐️⭐️⭐️
00:51:07 五月：南京：历史文化名城的新魅力，心动指数：⭐️⭐️
01:09:01 六月：贵州村超：足球赛的狂热与少数民族文化，心动指数：⭐️⭐️⭐️
01:30:58 七月：殷墟博物馆：封神带火的历史遗迹，心动指数：⭐️
01:39:36 八月：山西：黑神话悟空游戏的现实影响，心动指数：⭐️⭐️⭐️
01:46:10 十月：哀牢山：猎奇无人区的探险，心动指数：×
01:55:34 十一月：开封：大学生骑行文化与美食，心动指数：⭐️⭐️
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谈笑无鸿儒，往来有白丁。《白丁路书》是一档文史通识聊天节目，分享历史地理小白也能听懂的人文故事。
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这是白丁路书的第 21 期节目，欢迎友情评论、转发，留下你下一期想听什么的留言。
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20. 白居易（上）：治愈咱苏轼的唐朝第一卷王~
23 december 2024 · 1 uur 16 min
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本期是《颠覆印象：大诗人系列》之三——白居易。分上中下三篇：
上：前半生的学霸卷王与乐府诗
中：下半生的被贬与琵琶行
下：诗人一生痴情的 CP 元稹与初恋
本期从他的多面人生（不仅是诗人，还是学霸、公务员、园林设计师，甚至是养生达人）聊到他的学霸人设，再谈到走出社会的诗人如何走向为民众发声的新乐府运动。
白居易，一个与卷不动也躺不平的现代打工人产生共鸣的历史人物，他的故事将会给你不一样的启发和思考。
本期你会听到
01:03 白居易与现代打工人的共鸣，如攒钱买房、社会内卷。
02:08 白居易的颠覆性：有争议的近亲结婚、出海明星、养生赛道、官方唯一认证“诗仙”
06:11 白居易的多面才能：在诗歌、园林设计、水利工程等多方面的成就。
09:40 白居易的诗歌产量与影响，美名远扬日本，官方唯一认证“诗仙”。
16:27 白居易的家族背景，有争议的近亲结婚。
25:08 白居易的少年成名作《赋得古原草送别》的创作背景和对白居易名声的影响。
28:35 学霸白居易的学习方法——唐代《五年高考三年模拟》主编
37:32 J人白居易的“百道判”——唐代罗翔
52:10 白居易的新乐府运动——唐代焦点访谈，《观刈麦》赏析
01:04:06 《卖炭翁》赏析
聊天的人
白丁、小毒
节目介绍
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，讲有趣有用的文史故事，愿君大笑中更懂中国。
出品方
红如编辑部
后期团队
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞
学术顾问：豆包
结束语
这是《白丁路书》的第 20 期节目，欢迎友情评论、转发，留下你下一期想听什么的留言。
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19. 李清照（下）：重新认识牌桌上的才女~
16 december 2024 · 1 uur 33 min
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本期是《颠覆印象：大诗人系列》之二——李清照。分上下集，（上）见 18 集生平篇。本期是（下）。
假如李清照穿越到了今天，我想应该是——
不止词人李清照（超级大V）
粉丝体量：千万级别
专区：
文学区：诗、词、散文样样精通
考古区：专家教授
时事区：昵称：大喷子李易安
游戏区：精通各类棋牌桌游，出书和攻略，最爱玩策略类的黑历史：闪婚闪离上了热搜，被人批判“有才无德”
在本期你会听到
00:40 开场介绍：李清照不仅是杰出的词人，还在文学、考古、微博时事评论及游戏攻略等多个领域有所涉猎。
04:30 对李清照的初印象：探讨公众对李清照的传统认知与其真实形象之间的差异。
06:00 词的发展历程 简述词从隋唐至南宋的发展，重点介绍柳永、苏轼等人的革新。
14:00 李清照的词论 深入解析李清照提出的“词别是一家”的理论及其对词体的要求。
21:20 改写技巧 分析李清照如何巧妙地引用和改写前人诗句，赋予其新意，如《如梦令》和《一剪梅》。
32:00 创作态度 讨论李清照对创作的痴迷，以及她在忧患贫穷中保持的艺术追求。
37:20 家庭生活 揭秘李清照与丈夫赵明诚之间关于写作的竞争，以及她雪天寻诗觅句的故事。
47:30 喷子李清照
展现李清照十七岁时对历史事件的敏锐批判，例如她对《浯溪中兴颂碑》的反思。
探讨她对公公赵挺之的态度，以及她作为女性作家的独特视角。55:45 时事评论
假设李清照活在当代，她必定是一位犀利的时事政治区大V，对社会现象有着独到见解。打马游戏：李清照不仅是词人大V，还是棋牌桌游达人，精通策略类游戏
01:22:00 总结与思考
回顾李清照作为一位多才多艺且具有独立思想的女性，在文学史上的重要地位及其对词发展的贡献。
探讨李清照的思想和创作对现代社会的启示意义。资料
不对比不知道一对比吓一跳
李清照《如梦令》vs 晚唐诗人韩偓（842—923）的《懒起》
昨夜雨疏风骤。浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否？知否？应是绿肥红瘦。
百舌唤朝眠，春心动几般。枕痕霞黯淡，泪粉玉阑珊。笼绣香烟歇，屏山烛焰残。暖嫌罗袜窄，瘦觉锦衣宽。昨夜三更雨，今朝一阵寒。海棠花在否？侧卧卷帘看。
李清照《一剪梅》vs 范仲淹（989—1052）《御街行》
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，又上心头。
纷纷坠叶飘香砌。夜寂静，寒声碎。真珠帘卷玉楼空，天淡银河垂地。年年今夜，月华如练，长是人千里。愁肠已断无由醉。酒未到，先成泪。残灯明灭枕头欹，谙尽孤眠滋味。都来此事，眉间心上，无计相回避。
《打马》游戏棋盘
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谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，讲有趣有用的文史故事，愿君大笑中更懂中国。
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18. 李清照（上）：宋朝第一拽姐，和她背后的男人们！
9 december 2024 · 1 uur 55 min
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本期是《颠覆印象：大诗人系列》之二——李清照，我们将分两期独立内容放送
今天是（上），我们会带大家一起解读李清照的拽姐一生，理解她所处的时代背景，重读那些我们非常熟悉的诗词
原来只听说“婉约”，但却不知——敢爱敢恨的“文坛武则天”，背后有几个男人的护航
今天的名篇名作
❤️ 少女时期
《如梦令》其一“绿肥红瘦”，来自天才少女时期的首创，成就宋朝最美 rap
《如梦令》其二“争渡争渡，惊起一滩鸥鹭”，可以说是宋代最李子柒般的视频脚本
🌺 少妇时期
《一剪梅》“一种相思，两处闲愁”，她笔下的独立女性，思念总是双向奔赴
《醉花阴》“人比黄花瘦”，寄相思，好到让丈夫闭门三天写回信
🚢 南渡时期
《夏日绝句》“至今思项羽，不肯过江东”，写诗借古讽今当仁不让
《渔家傲》“九万里风鹏正举”，豪气干云，谁说女子不如男
😭 凄惨晚年
《声声慢》“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”，愁苦七小对饱含无奈南逃的人对北境的深深思念
本期你会听到
01:00 为什么我们要讲李清照
女性主义里的标志性人物尚未被充分挖掘
02:15 颠覆印象
不婉约很豪放：说的是词，不是性格，爱好豪放（喝酒赌博）
两段婚姻剧本都写不出来：先是灵魂伴侣无子，后遇家暴男闪婚闪离还卷入官司。
顶级人脉圈：苏轼、欧阳修、秦桧、蔡京等名人均在她的社交圈中。
06:45 速过词人一生
词作大家，被誉为“千古第一才女”，号易安居士，山东人，1084年出生，活了71年
人生四阶段：少女时代、第一段婚姻、靖康之难后的国破家亡与第二段婚姻、独自生活
13:00 天才少女（1084-1100年，17 岁）
李清照早年经历，家庭背景。诗词风格初探，清丽活泼
出生于文学气氛浓厚的家庭，父亲开明，重视教育，为她的才华提供了展现平台
诗词讲解：代表作两首《如梦令》
37:00 神仙眷侣（1101-1126年，18-43 岁）
18岁与赵明诚成婚，兴趣相投，共同研究金石学
经历党争，家庭变故，回到青州，自号“易安居士”
诗词讲解：《一剪梅》、《醉花阴》
01:06:52 国破再嫁（1127-1135年，44-52 岁）
靖康之变后南渡逃亡，赵明诚去世，改嫁张汝舟，遭遇家暴，最终离婚并揭露其不法行为
探讨李清照的性格：坚韧、勇敢、聪明、要强，以及她的政治观和豪气万丈的一面
诗词讲解：《夏日绝句》《渔家傲》
01:39:00 晚年悲戚（1136-约1155年，53-71 岁）
晚年生活在临安，孤独凄凉，创作达到艺术巅峰
诗词讲解：《声声慢》
01:48:48 总结与思考
回顾李清照的一生，探讨她的伟大之处及其对现代女性的启示
资料
书籍推荐
《李清照活得够"拽"》若虚 | 了解李清照波澜起伏的一生
《才女之累：李清照及其接受史》艾朗诺 | 探究词人历史形象的来源和深层次意味
《存心如水月：李清照词》叶嘉莹 | 大家解说每首词
《琅嬛记》元代伊世珍 | 包含了不少李清照的小故事
天才少女时期的词
《如梦令》
昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否？应是绿肥红瘦 。
《如梦令》
常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
嫁作人妇时期的词
《一剪梅》
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
《醉花阴》
薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
双重打击时期的词
《渔家傲》（时期存在争议）
天接云涛连晓雾，星河欲转千帆舞。仿佛梦魂归帝所，闻天语，殷勤问我归何处。
我报路长嗟日暮，学诗谩有惊人句。九万里风鹏正举。风休住，蓬舟吹取三山去。
晚年时期的词
《声声慢》
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急！雁过也，正伤心，却是旧时相识。
满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！
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