您好，我是宅女小紅

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1. 【您好我是宅女小紅】EP287 爸爸的層次能被拉到多高？來聽葉揚談爸爸。

   4 november 2026 · 57 min

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   ❤️本集節目由「翰方御品 瞬暢凍」贊助播出 Lees meer

   屈臣氏也買得到囉！吃一條有感順暢。

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   爸爸的層次能被拉到多高？來聽葉揚談爸爸。

   賀，庫存好朋友出書囉～熱烈歡迎葉揚帶來他的新書《謝謝你，我愛你》，可愛溫馨悲喜交加還發我深省，來聽聽為什麼。

   你可敢信台灣人中秋節就是要烤肉，這件事葉爸爸有推一把，但是關於烤肉我們都有爸爸的故事，似乎兩個爸爸都不太正常（？世間萬物就是不禁比，自己的爸爸跟孩子的爸爸比一比，後者就是看不到前者的車尾燈，沒辦法，老公就是自己選的啊（嘆）。會不會讓媽媽生氣的事就是長大美好的回憶，我要怎麼不再當掃興的人，推薦把＊打到身體裡，＊是什麼請您聽下去。

   最後跟本集無辜受害者彼得和工程師道歉。

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2. 【筆友青紅燈】EP256 恐怖的前任事件、愛孔劉討論會（？）

   1 november 2026 · 25 min

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   星期一的早上，我正面臨期中考週，你呢？ Lees meer

   敝節目第一次遇到有保護令的案件，甚至是住家警衛也牽涉其中，天哪這也太可怕了吧希望事件已經過去。然後是抖內來放閃的筆鼻，但誰希望老公戰力不下降我就Ven。

   最後是愛孔劉引發的偶像討論會，戴新娘頭紗去參加見面會正常嗎，今時今日為了見個誰出國如此普遍嗎？既然這樣我們節目今天成立孔劉尋夢專案，以後抖內可以指名孔劉專戶，我們會定期公佈資金流向大家不用擔心（？

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3. 【您好我是宅女小紅】EP286 打工的各種往事回味 ft. 每月大來賓人妻寶

   28 oktober 2026 · 1 uur

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   哪一個保健品是以前我偶爾吃，現在我天天吃的東西？（遞麥克風）

   就是魚油啊～據我多年訪問的經驗，魚油算是蠻多醫師都會推薦的保健品

   像我這樣生活工作兩頭燒還上有老下有小的人非常在意身體健康和保養

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   🙋🏻‍♂️後面的同學舉手發問說老師我吃素該怎麼攝取Omega-3？

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   *新鮮指魚油氧化數值低於國際標準與他牌

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   一個月來一次的四劍客聚首，今天要聊什麼呢？

   首先聊的是打工的定義，不敢相信人妻寶心中頻繁的換工作也是一種打工，更不可思議的是工程師在節目開始五分種內就挨罵，真是本節目挨罵專家。然後是沒有然後的吉野家謎團，害工程師又被大家輪流罵一波，星巴客除了去冰不補奶還有別的話題？請聽王小姐滿滿的星巴客回憶。接著是人妻寶的壓軸小故事，我當場是不好意思說，一定是胸部貼著人家才會被原諒的啊～同場加映古早的錢莊業務活兒，現在應該沒有這種借款方式了吧。 最後，你是吉野家派還是sukiya派呢。

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4. 【筆友青紅燈】EP255 噁心糟老頭故事、請慎防老公胡說八道

   25 oktober 2026 · 25 min

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   星期一的早上，颱風過後希望大家都平安。 Lees meer

   第一題是噁心的糟老頭，讓我們分析起已婚者在外面抱怨另一半的差異，平平是靠夭，感覺可是大不同呢～而又要如何擊退厚臉皮骯髒老男人，人妻寶提供了一個絕妙解方。然後是不俗套的婚姻鬼故事，讓我對自己婚姻有了反思，希望大家也思考一下，如果這是美好婚姻，那不好的婚姻會有奪糟。

   最後，有時男性就是會突然想要胡說八道，經驗不足會被帶走一波請務必小心。

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5. 【您好我是宅女小紅】EP285 小孩的身體界線、人際互動和環境覺察怎麼教？就讓育兒巧虎用情境一步一步教你！ft. 黃瑽寧醫師

   21 oktober 2026 · 42 min

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   ✨《黃瑽寧與樂樂的身體安全保護課》 Lees meer

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   由親子天下與黃瑽寧醫師共同打造，專為 3～8 歲孩子設計。課程由黃醫師和樂樂一起互動，搭配幽默有趣的動畫情境，從孩子最常遇到的身體界線、人際互動與生活環境出發，幫助孩子理解如何保護自己的身體安全。

   ✅身體界線力：幫助孩子認識自己的身體界線，遇到讓自己不舒服的碰觸或要求時，知道可以勇敢拒絕、離開現場，並向可信任的大人求助。

   ✅人際判斷力：透過借東西、同儕衝突、被欺負，或為了交朋友而委屈自己等常見情境，教孩子分辨健康的人際關係，學會表達感受與需求。

   ✅環境覺察力：從過馬路、上下樓梯、搭乘電梯與手扶梯等日常場景出發，培養孩子觀察環境、辨識風險與做出安全判斷的能力。

   ⭕️將爸媽平時反覆提醒的安全觀念，轉化成孩子看得懂、記得住，也能在生活中實際運用的自我保護能力。

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   老狗還有新把戲嗎小孩要備好哪三大能力你知道嗎？

   老狗是誰？就是父母最信任的老黃黃瑽寧啊～（這樣叫名醫有尊重嗎！）追隨黃醫生十年，我不信他還有什麼大家不知道的？結果竟然還是有，今天就讓我把它抖出來。

   身體界線人際互動和環境覺察，這些事我都懂，膚淺的講得出再深層我不會，你可能也覺得有點難吧，是的我只會生不會教，今天我們不講理論直接給情境，就讓黃醫生手把手教我教。你知道父母要會逼供嗎？怎麼逼，讓資深人母和最了解孩子的瑽寧，強強聯手來指導，你也可以是逼供大師。孩子習慣用錢交朋友怎麼辦？生活安全怎麼提醒，就讓見多識廣的瑽寧來解答。

   同場加映幼兒園選擇大法，我跟老黃不謀而合有需求的快來聽。

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6. 【筆友青紅燈】EP254 令人玩味的工程師（？）祝福筆鼻那四個字。

   18 oktober 2026 · 25 min

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   星期一的早上，連假早就放完了吧？ Lees meer

   糾竟是工程師太讓人玩味還是婚姻生活有夠瑣碎，想同理工的筆鼻意外引發人妻又噹他一頓，他的毛病真的不用特別挑，信手捻來都是痛腳，就像人妻寶哪裡都是戰場一樣。然後想要那四個字的鼻筆讓我們討論了健檢和腸鏡甚至唱了Cindy baby，還聊到皮蛇疫苗健康幣失智針，真是好扯又好能扯。

   最後以大便採檢收尾真是意料之外。

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7. 【您好我是宅女小紅】EP284 難得一見的氣質藝術家來賓來聊聊展覽「貧窮人的台北」，以其他的婚姻生活（？）ft. 藝術家 張韵苧

   14 oktober 2026 · 36 min

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   有氣質的來賓又來了，卻遇到這麼膚淺的我，天秤的兩端今天誰會贏呢？ Lees meer

   藝術家韵苧又來了，這次帶來了貧窮人的台北以及婚姻新解，原來是幫自己選一組新的家人合作夥伴，而且比較方便換掉（？ 聽完發現我婚姻的問題在於我太老，這年代的男性都既做家事又帶小孩，社會已經不一樣了啊～真恨自己太早出生。

   跟英國人結婚最大的問題是什麼，會是婆媳問題嗎？婚姻中的不可抗力因素是什麼，養小孩後還有辦法有哲學有藝術嗎？來聽有學問的朋友怎麼說。最後有學問的朋友約我們一起撕掉標籤，用畫進入貧窮和脆弱族群的世界，有餘裕的我們能做些什麼，可以了解可以幫助或是從看展開始，貧窮人的台北很適合全家觀賞哦。

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8. 【筆友青紅燈】EP253 抹茶之戀進度回報（？）另一半在婚姻關係中出現憂鬱的狀況怎麼辦？

   11 oktober 2026 · 25 min

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   星期一的早上，今年只剩兩個連假了父母加油！ Lees meer

   首先是抺茶之戀筆鼻的近況回報，演變成三劍客大談喜愛的料理，糾竟我們嚮往的是愛情還是大吃？但總之不要搞到結婚（語重心長）。然後是個嚴肅的故事，工程師不覺得太太強勢（誰在意？），我和寶差點抱頭痛哭，生病需要尋求醫療協助，希望先生走出泥沼。 同場加映人妻寶的婚姻故事，大家覺得人妻寶的婚姻和小陳誰的故事比較多呢。

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9. 【您好我是宅女小紅】EP283 身體不對勁是慢性發炎了嗎？快來聽專業的聊發炎體質調節術吧～ft. 陳君琳醫師

   7 oktober 2026 · 45 min

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   千錯萬錯都是老的錯嗎？沒可能是你的身體發炎了？

   這不好那不對有可能是你的身體老是在發炎啊～如何讓自己遠離發炎呢，今天邀請到陳君琳醫師來跟大家解惑發炎體質、生活習慣和老化的關聯。

   身體這台車不能把它用到殘，但誰不是年輕時亂吃亂玩亂亂開，那就會感受到斷崖衰老，發現掉下懸崖時如何自救呢。原來男性進廁所不是逃避，有可能是賀爾蒙作祟，知道是知道，下次老公再坐半小時我還是無法原諒吧。你知道白天曬太陽可以增進晚間睡眠，吃糖跟打小孩有什麼共通性，如何不養大身體裡的怪獸，來聽醫生怎麼說。感受到易胖易累時就要服老嗎，醫生告訴我們沒必要，一起來學習抗發炎最重要。

   錄音時是中秋前夕，所以我對蛋黃酥的問題特別多，現在我放下了請大家放心。

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10. 【筆友青紅燈】EP252 賈靜雯高峰會(?)、從私密處困擾走向光明的筆鼻、最後是遠距離的PUA劈腿故事。

    4 oktober 2026 · 23 min

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    星期一的早上，這禮拜又有連假我苦。 Lees meer

    首先是一個賈靜雯本人並不知情的賈靜雯高峰會，希望這位已上岸的筆鼻傳照片給我。然後是陰唇過長激勵大會，曾經的老菜脯來信鼓勵大家有什麼不滿意不舒適的地方要勇於改善，未來會一片光明，謝謝我收到了。

    然後是遠距離九年的戀愛，遠距能九年要嘛婚要嘛分，但事情不是我們想得這麼簡單，這老套的轉折想必就從看了手機開始。不同的是劈腿爛人還PUA！不過所以大家都知道iPhone有隱藏相簿嗎，大家聽過很久很久以前怎麼發現另一半偷吃的故事嗎，來聽這個好久好久的故事。

    最後祝疑為台積電員工的Queenie生日快樂～～

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