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El confesionario: sentimiento de culpa
21 mei 2021 · 18 min
El segundo episodio de confesiones nos abre al sentimiento de culpa, ese que experimenta la Malamadre Jefa, Laura Baena, cuando sale de viaje por trabajo y está fuera varios días. Además, compartimos las confesiones más divertidas de nuestras Malasmadres Lees meer
Si quieres participar, mándanos tu confesión de Malamadre por Whatsapp al 626 585 072.
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El arte de hablar bien en público con Mónica Galán
17 mei 2021 · 57 min
Cómo hablar bien en público, de qué manera dejar huella con nuestro discurso, las claves para emocionar contando historias son algunas de las enseñanzas que nos deja en este podcast Mónica Galán Bravo, creadora del Método BRAVO y experta en Public Speaking Training. Además, nos cuenta cómo traspasar la pantalla, de qué manera comunicar en directo pero no en persona, algo a lo que nos ha acostumbrado la pandemia. Lees meer
Recursos:
Libro ‘El Método Bravo’ de Mónica Galán Bravo.
‘Todos necesitamos aprender a hablar en público’ de Manuel Campos Vidal.*Podéis seguir a Mónica Galán en Instagram, Twitter, Facebook y en su w: https://monicagalan.com/
*Podéis seguirnos a nosotras Malasmadres en Facebook, Instagram, Twitter, Youtube y en nuestra web: http://clubdemalasmadres.com/
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El confesionario de Malasmadres I
14 mei 2021 · 14 min
Este es el primer capítulo de ‘El confesionario de Malasmadres’ donde vosotras sois las protagonistas con vuestras anécdotas y aquellas situaciones que os hacen sentir Malasmadres. Un podcast para disfrutar por la noche cuando los buenoshijos y buenashijas están ya dormidos. Lees meer
Si quieres participar, mándanos tu confesión de Malamadre por Whatsapp al 626 585 072.
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Niños y niñas sin etiquetas con Alberto Soler
10 mei 2021 · 1 uur
‘Niños sin etiquetas: Cómo fomentar que tus hijos tengan una infancia feliz sin limitaciones ni prejuicios’ es el último libro que ha lanzado nuestro invitado en este episodio, el psicólogo Alberto Soler junto a su pareja Concepción Roger. Este es el tema central que tratamos hoy, cómo luchar contra las etiquetas en la educación. Las etiquetas nos limitan y hace que nos comportemos de acuerdo con ella. Ante todo Alberto nos invita a poner el foco en casa, en nuestra responsabilidad de ayudarles y darles herramientas para que puedan hacer frente a las etiquetas que el entorno inevitablemente acaba poniéndoles. Una maravillosa lección para quitarnos las etiquetas de encima, validar emociones y ayudar a nuestros hijos e hijas en su camino de crecimiento. Lees meer
5:34 - Vídeo: El efecto pigmalión.
7:44 - Libro ‘Niños sin etiquetas’ de Alberto Soler.
19:00 - Julio Basulto, dietista y nutricionista.*Podéis seguir a Alberto Soler en Facebook, Twitter, Instagram y en su web: https://www.albertosoler.es/
También participa en el podcast ‘La crianza es cosa de 3’.*Podéis seguirnos a nosotras Malasmadres en Facebook, Instagram, Twitter, Youtube y en nuestra web: https://clubdemalasmadres.com/
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La vida a mordiscos con Tania Llasera
3 mei 2021 · 47 min
Tania Llasera es nuestra invitada en este podcast en el que hablamos de maternidad, autocuidado, autoestima y de cómo tener una vida plena. Acaba de lanzar su libro ‘La vida a mordiscos: recetas para rebeldes’ en el que incluye las recetas que hace en casa y muchas veces ha compartido en su canal de Instagram pero en el que también comparte recetas para la vida, para encontrarnos bien. Pone el acento en la necesidad de apagar el interruptor de la maternidad para arañar tiempo para nosotras y hacer lo que cada una le venga bien: terapia, una coach o una buena amiga. Y nos cuenta que lo quiere transmitir a sus hijos es que equivocarse no está mal. Lees meer
8:34- Libro La vida a mordiscos: recetas para rebeldes de Tania Llasera.
*Podéis seguir a Tania Llasera en Instagram y Twitter.
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Mundo digital vs mundo real con José Carlos Ruiz
26 april 2021 · 1 uur 2 min
La pantalla nos está produciendo una especie de Síndrome de Estocolmo que nos capta toda nuestra atención y nos cuesta soltarlo, esta es una de las reflexiones de nuestro invitado de hoy el filósofo José Carlos Ruiz. Con él hablamos del fenómeno brutal de las pantallas y la tecnología y la necesidad de educar la mirada en este sentido. Nos cuenta José Carlos que “no hemos sabido implementar una pedagogía de la mirada a nivel educativo en relación con las pantallas, a esta nueva realidad brutal que se ha instaurado en la vida de nuestros hijos e hijas”. Para lograr que la pantalla no gane terreno al mundo real, José Carlos propone la vuelta a los rituales, a esas actividades que nos satisfacen y que siempre hacemos. Lees meer
04:00 Libro ‘Filosofía ante el desánimo’ de José Carlos Ruiz.
59:00 Libro A solas, de Silvia Congost.*Podéis seguir a José Carlos Ruiz en Instagram, Facebook, Twitter, Youtube y en su web: https://josecarlosruiz.es/
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Adolescencia: acompañar desde la calma
19 april 2021 · 1 uur 7 min
Sonia López es colaboradora del Club de Malasmadres, maestra, psicopedagoga y formadora de familias. Viene a ayudarnos a transitar por la adolescencia, una etapa que suele suponer un reto por los cambios que se producen. Para acompañar a nuestros hijos e hijas, tres ingredientes: empatía, comunicación y estar muy disponibles. Para establecer límites y normas que sean consensuadas, pocas y muy claras. No os perdáis este podcast con Sonia. Lees meer
Referencias del podcast:
- Libro ‘Filosofía ante el desánimo’ de José Carlos Ruiz.
- Libro ‘Vivir con un adolescente’ de Sonia Cervantes.
- Libro ‘Enseña a tus hijos a digerir las emociones’, de Pilar Sanz.¿Dónde podéis seguir a Sonia?
En Facebook., Twitter, Instagram y en su web: http://sonialopeziglesias.blogspot.com/ -
Superación, amor y capacidad de perdón con Irene Villa
12 april 2021 · 57 min
Hablar con Irene Villa es hablar de superación, de amor y de felicidad. Para ella sus pilares son precisamente estos: esperanza, amor y felicidad, “Esto no podemos perderlo de vista”, nos aconseja. De cómo el perdón es necesario para seguir viviendo, de cómo el deporte, el esquí adaptado, se ha convertido en una gran pasión y de la maternidad hablamos en este episodio con ella. Y como medida de vida nos quedamos con el brillo de los ojos del que habla Irene refiriéndose a la necesidad de ilusionarnos por la vida y de no perder esa ilusión. Lees meer
4:00- Libro El hombre en busca de sentido.
5:00- Libros de Irene Villa:
-Saber que se puede.
-Los ochomiles de mi vida.
52:00 Postales del Este de Reyes Monforte.
54:00 Cómo evitar amargarse la vida de Berna Barnaby.*Podéis seguir a Irene Villa en Instagram. También tiene la Fundación Irene Villa.
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La aventura de ser madre de nueve con Paloma Blanc.
5 april 2021 · 1 uur 9 min
¿Cómo se organiza una familia numerosa?, ¿de qué manera vive la maternidad Paloma de ‘7 pares de katiuskas’ Malamadre de nueve buenoshijos asegura que fue más complicado gestionar todo y adaptarse con tres que ahora con nueve. Comenzó su blog ‘7 pares de katiuskas’ animada por una amigas para compartir sus tips de organización con la familia y en casa. Sobrevivir con mucho sentido del humor a la maternidad, aprovechar los pequeños momentos que nos brinda el día y dedicarnos un momento para parar y respirar son algunas de las cosas que nos cuenta Paloma. Lees meer
Aquí tienes las referencias de este podcast:
12:52- Libro ‘7 pares de katiuskas: la maravillosa aventura de ser madre: Cómo gestionar las emociones y los calcetines de tus hijos’
1:07:00- Libro ‘Lo mejor de ti’ .
*Podéis seguir a Paloma Blanc en Instagram.
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Educar en positivo con Álvaro Bilbao.
29 maart 2021 · 1 uur 3 min
¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas a gestionar sus emociones?, ¿de qué manera debemos mirar primero hacia nosotras para ayudarles a ellos?, ¿qué papel juegan nuestras necesidades y las de ellas y ellos? En este episodio conversamos con el neuropsicólogo Álvaro Bilbao, padre de tres hijos y defensor de la educación en positivo que no debemos confundir con la disciplina positiva. Confiesa que usa muchas de sus herramientas pero que se diferencia en otras. Lees meer
Con él vamos a aprender a:
- Ayudar a nuestros hijos e hijas a que manejen sus emociones.
- A entender que nuestra imperfección es el mayor regalo que le podemos hacer porque les enseña a que ellos y ellas se pueden equivocar.
- A aprovechar los momentos que tenemos con ellos y ellas porque esos momentos se quedarán grabados en su infancia.
- A entender el cerebro de nuestros hijos e hijas.
- Y a ser también compasivas y no juzgar a otras madres o padres.Aquí tienes las referencias de este podcast:
10:10- Libro ‘El cerebro de los padres explicado a los niños y curso ‘El cerebro del niño’.
48:07- Curso ‘Educar en positivo’.
59:00- Libro ‘Cómo hablar para que los hijos escuchen y cómo escuchar para que los hijos hablen’.
1:00:00- ‘El libro de los momentos felices’, de Elsa Punset.*Podéis seguir a Álvaro Bilbao en su web.
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Vivir en tiempos extraordinarios con Elsa Punset.
22 maart 2021 · 1 uur 8 min
¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones en estos tiempos que nos ha tocado vivir?, ¿de qué manera podemos ser ejemplo para nuestros hijos e hijas?, ¿qué es el optimismo y cómo nos ayuda? En definitiva, cómo aceptar a vivir la vida que nos toca vivir en cada momento, entendiendo que no podemos cambiar algunas cosas y echando mano de la resiliencia como herramienta fundamental en nuestro camino vital. Lees meer
Hoy tenemos en este episodio a Elsa Punset como invitada. Su último libro ‘Fuertes, libres y nómadas’ es un manual con propuestas para vivir en tiempos extraordinarios de la manera más fácil.
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Los hombres que deberíamos ser con Octavio Salazar
15 maart 2021 · 1 uur 15 min
¿De qué manera viven los hombres el feminismo?, ¿dónde deberíamos poner el foco para que los hombres se unan a la lucha feminista? Este es el tema del episodio de este podcast en el que entrevistamos a Octavio Salazar, hombre referente y feminista con mucho que aportar. Lees meer
Octavio es malpadre, catedrático de Derecho Constitucional de la Universidad de Córdoba, integrante de la Red Feminista y autor de libros como 'La vida en común: los hombres que deberíamos ser después del coronavirus'.
Con él conversamos de la necesidad de que el hombre se convierta en agente de cambio revisando constantemente la masculinidad machista y tradicional que aun siguen arrastrando.
Puedes consultar las notas del programa aquí: https://clubdemalasmadres.com/podcast-octavio-salazar/
Puedes probar 30 días gratis con Storytel aquí: www.storytel.com/es/es/malasmadres
Nos puedes seguir en @malasmadres en Facebook, Twitter en Instagram.
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Sembrando la semilla del feminismo con Ana Requena
8 maart 2021 · 1 uur 17 min
Con Ana Requena, redactora jefa de Género de eldiario.es y autora del libro ‘Feminismo vibrante’, hablamos de feminismo en el Día Internacional de la Mujer.
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Luchando contra el Síndrome de la Impostora con Laia Arcones
1 maart 2021 · 56 min
Las mujeres debemos visibilizar nuestro talento y ponerlo en valor, pero ¿cómo podemos hacerlo? Laia Arcones, experta en visibilidad femenina, nos ayuda a liderar en femenino.
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Despertando al feminismo con Carlota Corredera
22 februari 2021 · 1 uur 10 min
De cómo despertó al feminismo y de la importancia para cambiar la sociedad nos habla la periodista Carlota Corredera, autora del libro ‘Hablemos de nosotras’.
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El valor de la información con Ana Pastor
15 februari 2021 · 56 min
El valor de la información con Ana Pastor
Con la periodista Ana Pastor hablamos de lucha por la igualdad, conciliación y corresponsabilidad y de cómo ha sido este año informando en plena pandemia. -
El sentimiento de culpa y “la tiranía de los debería”
8 februari 2021 · 1 uur
Laura Rojas Marcos nos aconseja en este episodio a romper con lo que ella llama “la tiranía de los debería”, no autoexigirnos y plantarle cara al sentimiento de culpa.
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Ser madre después de los 40.
1 februari 2021 · 47 min
Toñi Moreno nos cuenta ‘la verdad del cuento’ de la maternidad después de los 40 como nos dice en su libro. Conversamos de la maternidad tardía y de las emociones vividas desde la llegada de su hija.
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Cuando la maternidad es el verdadero techo de cristal.
25 januari 2021 · 1 uur 5 min
De cómo frenar la desigualdad de género existente, de qué medidas se deben tomar para no penalizar a la mujer que decide ser madre y de legislar con perspectiva de género y teniendo en cuenta a la infancia, hablamos hoy con la abogada feminista Emi de Sousa. Lees meer
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El gran viaje de la maternidad con Lucía Mi Pediatra
18 januari 2021 · 1 uur 5 min
“El ser Malamadre no está reñido con ser una madre maravillosamente imperfecta. Es mucho más bonito incluso: es un ejemplo maravilloso de madres reales”, comienza así el podcast con nuestra invitada Lucía Galán.
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Cómo ser la jefa de tu vida.
11 januari 2021 · 53 min
Charuca sabe bien lo que es ser la jefa de su vida y nos desvela sus secretos para conseguirlo. Además nos cuenta cómo podemos acallar esa radiomente que a veces nos sabotea y cómo seguir nuestro propósito como guía de vida.
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Las claves para cumplir tus propósitos de año nuevo.
4 januari 2021 · 48 min
Patricia Ramírez nos invita a desechar esos objetivos que nos proponemos año tras año y nunca cumplimos. Ella nos ayuda a plantear metas reales y a centrarnos en el yo presente. También hablamos con ella de autocuidado, gestión de las emociones y nos da una lección de resiliencia. Lees meer
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El autoconocimiento como herramienta para cambiar el mundo
28 december 2020 · 42 min
Conocernos es una fuente de sabiduría. El desarrollo personal ha tenido 2020 como eclosión y a Anne Igartiburu como una de las mujeres más inspiradoras en este sentido. Reina de las campanadas y del autoconocimiento para cambiar el mundo.
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Cómo cuidarnos para cuidar mejor
21 december 2020 · 45 min
Raquel López, directora de MAMifit y gran amiga del Club de Malasmadres, nos habla de la importancia del autocuidado cuando eres madre, de la necesidad de acompañamiento en el posparto y de romper con el sentimiento de culpa.
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Cómo luchar contra el cáncer infantil se convierte en propósito de vida
14 december 2020 · 36 min
Paco Arango, cineasta y creador de la Fundación Aladina, quiso devolver a la vida la gran suerte que se la había otorgado. Comenzó como voluntario en el Hospital Niño Jesús y cinco años después lo tuvo claro: tenía que seguir ayudando a los niños y niñas con cáncer infantil. Hace 15 años fundó Aladina con un propósito enorme de entrega a los demás. Lees meer
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Cómo la maternidad convirtió lo normal en extraordinario.
7 december 2020 · 46 min
Ámbar abrió su cuenta de Instagram @ambartxu para compartir su experiencia como madre de gemelos que fueron grandes prematuros. Así ayudó a muchas familias a no sentirse solas. Ámbar nos enseña además que la felicidad está en las pequeñas cosas y que hay que tenerlo muy presente. Lees meer
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Desmontando el mito de la superwoman con Paz Gómez.
30 november 2020 · 40 min
Romper la creencia aprendida de que podemos con todo a veces cuesta. En el bucle diario de actividad incesante, parar es nuestro mejor aliado y, sobre todo, priorizar. Paz Gómez, coach y psicóloga, nos habla de la necesidad de saber detenernos a tiempo. Lees meer
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Rompiendo barreras por la conciliación con Cristina Villanueva.
23 november 2020 · 40 min
Cristina Villanueva nos acompaña en este episodio del podcast para hablarnos de la conciliación, ese timo que nos creímos. Periodista y cara de las Noticias de La Sexta, es autora del libro 'Desplegando Velas' en el que habla precisamente de la conciliación y que es como ella misma nos cuenta "un exorcismo del sentimiento de culpa". De las barreras que nos encontramos las mujeres y de la maternidad como gran revolución conversamos con ella. Lees meer
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La reina del podcast: Cristina Mitre.
16 november 2020 · 40 min
Pionera en el mundo podcaster, periodista y runner. Cristina Mitre es la reina del podcast e inspiración para muchas mujeres. En este podcast nos habla de autocuidado, de cómo se dio cuenta de que el descanso era necesario, de conciliación y de la no maternidad. Lees meer
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De la botica a altavoz de la divulgación: Boticaria García.
9 november 2020 · 47 min
Del mostrador de su botica a ser referente de divulgación en redes sociales. A su manera, con gran capacidad de comunicación, Boticaria García, nuestra invitada de hoy en el estreno de nuestro podcast, nos habla de maternidad, de su carrera profesional y de cómo comenzó todo. "Quiero que me reconozcan por haber llegado a la gente esforzándome en comunicar saltándome las normas establecidas", reconoce nuestra invitada. Lees meer
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Bienvenida al podcast del Club de Malasmadres
29 oktober 2020 · 6 min
El podcast del Club de Malasmadres nace con vocación de romper con el mito de la madre perfecta, luchar por una conciliación real y una sociedad en igualdad. En este podcast encontrarás reflexiones y entrevistas a distintas invitadas que nos darán su punto de vista sobre mujer, maternidad y feminismo. Está capitaneado por Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la Conciliación. Lees meer