Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Afleveringen

1. Was sollte ich bei einem Magen-Darm-Infekt tun?

   5 november 2026 · 12 min

   Afspelen
   Was hilft bei einem Magen-Darm-Infekt, und wann sollte man mit den Beschwerden zum Arzt? Übelkeit, Durchfall und Erbrechen können den Körper stark belasten. Prof. Andreas Stallmach erklärt, warum Cola und Salzstangen keine gute Idee sind und was Betroffenen stattdessen hilft. Lees meer

   Außerdem in dieser Folge: Darf Metall wirklich nicht in die Mikrowelle?

   "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

   Produktion: Luca Besemer
   Redaktion: Fiona Wink

   Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
   https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

2. On-off-Beziehungen: Warum fällt uns das Loslassen so schwer?

   4 november 2026 · 15 min

   Afspelen
   Trennung, Versöhnung und dann wieder von vorne: Manche Paare finden immer wieder zusammen, obwohl die Beziehung sie belastet. Aber warum fällt es uns manchmal so schwer, endgültig loszulassen? Und warum fühlt sich das Wiederzusammenkommen oft besonders intensiv an? Lees meer

   In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und Paartherapeutin Nele Sehrt darüber, was On-off-Beziehungen mit unserer Psyche machen, warum wir starke Anziehung manchmal mit Liebe verwechseln und welche Rolle unsere Bindungsmuster dabei spielen. Außerdem erklärt sie, warum wir uns nach einer Trennung oft vor allem an die schönen Momente erinnern und was helfen kann, die Beziehung wieder realistischer zu sehen.

   Hier könnt ihr mehr über die Studie erfahren, die Zusammenhänge zwischen On-off-Beziehungen und psychischen sowie körperlichen Beschwerden untersucht hat:
   https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02654075251378864

   Im zweiten Teil der Folge klären wir die Frage: Warum wird Wein mit der Zeit besser?

   Redaktion: Karin Haswani
   Produktion: Luca Besemer

   „Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen“ ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

   Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
   Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

3. Kinder als Content: Wie problematisch ist Sharenting?

   3 november 2026 · 17 min

   Afspelen
   Wenn ich auf Instagram oder TikTok herumscrolle, dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass mir dort Videos von Eltern und ihren Kindern begegnen. Viele Accounts drehen sich ausschließlich um Kindererziehung und Familienalltag und die Kinder spielen häufig eine zentrale Rolle. Für dieses Phänomen gibt es auch einen Namen, und zwar spricht man dann von Sharenting. Das Wort “Sharenting” setzt sich zusammen aus share, also teilen und parenting, Elternsein. Also das Phänomen von Eltern, die Bilder und Videos ihrer Kinder im Internet teilen. Welche Auswirkungen kann Sharenting auf die Psyche und Entwicklung von Kindern haben? Darüber spreche ich in dieser Folge mit der Psychologin und systemischen Familientherapeutin Caroline Bechmann. Lees meer

   Danach schauen wir uns an, ob Fische riechen können.

   "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

   Produktion: Luca Besemer
   Redaktion: Christine van den Berg

   Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
   https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

4. Wie Sex wieder begehrenswert wird

   2 november 2026 · 16 min

   Afspelen
   Die Lust ist weg – oder ist vielleicht nur der Sex nicht mehr begehrenswert? In dieser Folge spricht Clara Ott mit Ann-Marlene Henning darüber, warum Begehren in langen Beziehungen oft nicht verschwindet, sondern sich verändert. Es geht um Lustunterschiede, unausgesprochene Erwartungen, Hygiene als Tabuthema, schlechten Sex, fehlende Küsse und die Frage, ob man Sex verabreden sollte. Henning erklärt, warum Sex oft nicht an mangelnder Liebe scheitert, sondern daran, dass er nicht mehr „worth wanting“ ist. Druck, Geruch, Schmerzen oder Müdigkeit können Lust bremsen; Humor, Ehrlichkeit und Berührung ohne Ziel können sie wieder stärken. Ihr Rat: „Wag was, sag was.“ Lees meer

   Lust auf 24 Tage voller Überraschungen? 🎁 Hol dir jetzt deinen AMORELIE Adventskalender mit 15 % Rabatt und mach dir die Vorweihnachtszeit noch schöner. Hier geht's zu AMORELIE.
   Link: https://www.amorelie.de/amorelie-adventskalender-2026-original-p-104941?utm_source=ahawissen&utm_medium=podcast&utm_campaign=adventskalender

   Hier findet Ihr mehr Informationen zu Ann-Marlene Henning: https://doch-noch.de/

   Hier findet ihr eine weitere Folge AHA mit Ann-Marlene Henning „Kein Orgasmus, kein Problem? Warum der Höhepunkt beim Sex nicht entscheidend ist“: [Apple](https://podcasts.apple.com/de/podcast/kein-orgasmus-kein-problem-warum-der-h%C3%B6hepunkt-beim/id1637836095?i=1000679494863) / [Spotify](https://open.spotify.com/episode/5P4IZMVl3mChSdNb3TawvH)

   Hier findet ihr Artikel zum Thema Libidoverlust:
   "Welche Medikamente die Libido stören": https://www.welt.de/gesundheit/plus236750463/Erektionsstoerung-Lustlosigkeit-Welche-Medikamente-die-Libido-stoeren.html

   „Manches ist medizinisch gesehen keine echte Erektionsstörung“: https://www.welt.de/gesundheit/plus220441798/Impotenz-Manches-ist-medizinisch-gesehen-keine-echte-Erektionsstoerung.html

   Produktion: Serdar Deniz
   Redaktion: Clara Ott, Sophia Häglsperger
   „Aha! Sex-Wissen“ hört ihr ab sofort die kommenden Wochen immer montags.

   "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen"…

5. Macht Geld glücklich?

   30 oktober 2026 · 18 min

   Afspelen
   In dieser Folge geht es um die große Frage: Macht Geld glücklich? Und darüber spreche ich mit Judith Mangelsdorf. Sie ist Professorin für Positive Psychologie und Direktorin der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie und lehrt auch an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport. Lees meer

   Wir sprechen darüber, wie stark Geld tatsächlich zu unserem Wohlbefinden beiträgt, was am Geld glücklich macht, wie wichtig es also ist, wofür ich das Geld ausgebe und wie man das messen kann.

   Danach geht es weiter mit einer Alltagsfrage, die auch mit Geld zu tun hat. Es geht darum, was hinter dem “scarcity effect” steckt, also dem Knappheitsprinzip.

   Quellen:

   https://happiness-science.org/money-happiness-satiation/#method
   https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1011492107
   https://psycnet.apa.org/record/1992-37336-001
   https://www.investopedia.com/terms/s/scarcity.asp
   https://www.nature.com/nature-index/topics/l4/consumer-behavior-and-scarcity-effects

   „Aha! Geld & Psychologie“ hört ihr immer freitags.

   "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

   Produktion: Luca Besemer
   Redaktion: Christine van den Berg

   *** Anzeige: Macht den ersten Schritt und startet frühzeitig mit eurer finanziellen Vorsorge – für ein selbstbestimmtes Leben. Mit Union Investment habt ihr einen Kapitalmarktexperten mit über 70 Jahren Erfahrung und den Marktführer bei der privaten Vorsorge an eurer Seite.
   Mehr Informationen findet ihr hier: [Bereit für deine Altersvorsorge? | Union Investment Service Bank AG](https://zukunft.union-investment.de/?wt_mc=K025F019U0014C0006%20241W1909&utm_source=aha-podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=avd_newsletter_2026)

   Hinweis unseres Werbepartners: Hier geht es zur begleitenden Umfrage im Rahmen der Kooperation mit unserem Partner für Altersvorsorge: https://easy-feedback.com/UI/2188019/8biGk4m ***

   Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
   https://www.welt.de…

6. Sozialer Jetlag: Was passiert, wenn wir gegen unsere innere Uhr leben?

   29 oktober 2026 · 12 min

   Afspelen
   Wer dauerhaft gegen seine innere Uhr lebt, zum Beispiel eine Nachteule, die jeden Morgen früh raus muss, ist laut Forschenden quasi im Dauer-Stress. Sie nennen das „sozialen Jetlag”. Was bestimmt, welcher Chronotyp wir sind? Und wie funktioniert unsere innere Uhr. Darum geht es in dieser Folge "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen" mit Dr. Marc Wittmann vom Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene in Freiburg. Lees meer

   Danach schauen wir uns an, warum Augen auf Fotos manchmal rot aussehen.

   "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

   Produktion: Sermet Agartan
   Redaktion: Sophia Häglsperger

   Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
   https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

7. Oversharing: Warum wir manchmal zu viel von uns preisgeben

   28 oktober 2026 · 14 min

   Afspelen
   In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir manchmal mehr von uns preisgeben, als wir eigentlich wollten. Wann wird Offenheit zu Oversharing? Warum fühlt es sich im Moment oft gut an, sehr persönliche Dinge zu erzählen – und warum bereuen wir es später manchmal? Darüber spreche ich mit Ramón Schlemmbach. Er ist Psychologe und Paartherapeut und beschäftigt sich unter anderem damit, wie frühere Erfahrungen unser Verhalten prägen. Lees meer

   Im zweiten Teil der Folge klären wir eine Alltagsfrage: Warum bekommen wir manchmal einen kleinen Stromschlag, wenn wir etwas anfassen?

   Redaktion: Karin Haswani
   Produktion: Sermet Agartan

   „Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen“ ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

   Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
   Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

8. Mehr als Picky Eating: Was hinter der ARFID-Essstörung steckt

   27 oktober 2026 · 13 min

   Afspelen
   In dieser Folge sprechen wir über eine Essstörung, die noch recht unbekannt ist. Und die heißt ARFID. Das steht für Avoidant Restrictive Food Intake Disorder, also eine Störung mit Vermeidung oder Einschränkung der Nahrungsaufnahme. Was dahintersteckt, erklärt Dr. Ricarda Schmidt. Sie ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Psychologin an der Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik des Kindes/ Jugendalters an der Uniklinik in Leipzig. Lees meer

   Im zweiten Teil der Folge klären wir eine Hörerfrage: Es geht darum, ob es Kaffeeentzugserscheinungen gibt, wie etwa Kopfschmerzen.

   Quellen:

   https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/psychische-krankheiten/arfid-essstoerung-ursachen-symptome-und-behandlungsmoeglichkeiten-1402923.html

   https://www.meine-krankenkasse.de/ratgeber/krankheiten-behandlungen/arfid

   https://schmerzklinik.de/warum-kaffee-entzug-kopfweh-bereitet/

   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/

   https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/does-caffeine-treat-or-trigger-headaches

   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15448977/

   https://www.nature.com/articles/s41598-026-54049-3

   "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

   Produktion: Sermet Agartan
   Redaktion: Christine van den Berg

   Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
   https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

9. Grief Tech: Leben wir bald digital weiter? (6/6)

   23 oktober 2026 · 39 min

   Afspelen
   Neue Storytelling-Reihe: Wir alle wissen, dass wir irgendwann sterben werden. Und trotzdem weichen die meisten von uns dem Gedanken daran so lange wie möglich aus. Aber was passiert, wenn wir uns unserer Angst vor dem Tod stellen? Lees meer

   Wolfgang Hoeltgen ist 79 Jahre alt und arbeitet an seinem Vermächtnis. Er baut seit 2019 einen digitalen Zwilling, einen "Opi-bot". Ein KI-Modell, das er selbst mit Tausenden eigenen Daten aus dem Leben trainiert, damit es irgendwann einmal so wie der echte Wolfgang antworten und so sein Wissen bewahren kann. Nach seinem Tod sollen so seine Enkel mit seinem “Opi-bot” kommunizieren können.

   Gleichzeitig wächst weltweit und auch hier in Deutschland der Markt rund um “Digital Grief”. Start-ups versprechen ein digitales Weiterleben nach dem Tod und erwecken Verstorbene mittels Chatbots und Avataren zum Leben. Was bedeutet das für unseren Umgang mit dem Tod und Trauer? Können wir uns bald alle unsterblich machen? Und hilft die Vorstellung, etwas von sich zurückzulassen, gegen die Angst vor der eigenen Endlichkeit? Darum geht es in der sechsten und letzten Folge von "Warum hast du keine Angst vor dem Tod?".

   "Warum hast du keine Angst vor dem Tod?" ist ein sechsteiliger Storytelling-Podcast von WELT. Jeden Freitag gibt es eine neue Folge. Hier findet ihr alle Recherchen und Videos zum Podcast: https://www.welt.de/podcasts/keine-angst/

   Wenn euch der Podcast gefällt, dann freuen wir uns über eure Bewertungen auf den Podcastplattformen.

   Wenn Ihr Fragen, Anregungen oder Feedback habt, dann kommentiert gerne unter der Folge oder schreibt uns an wissen@welt.de.

   "Warum hast du keine Angst vor dem Tod?" ist eine Produktion von WELT.

   Redaktion und Storytelling: Klemens Handke und Sophia Häglsperger

   Produktion: Sophia Häglsperger und Sebastian Pankau

   Musik und Sounddesign: Sebastian Pankau

   Fact-Checking: Imke Rabiega

   Cover: Dominik Schmitt und Imke Rabiega

   Quellen:

   Für immer leben - dank Audio-KI? (Deutsche Welle, 2024): https://www.dw.com/de/…

10. Die Macht der Atmung: So wirkt sie auf Körper und Psyche

    22 oktober 2026 · 13 min

    Afspelen
    Wer gestresst ist, bekommt oft den Rat, tief durchzuatmen. Doch wie lässt sich die Stimmung durch die Atmung beeinflussen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Isabel Dziobek, Professorin an der Humboldt-Universität zu Berlin, erklärt, warum langsames Atmen beruhigt, schnelle Atemtechniken das Bewusstsein verändern können und wann Vorsicht geboten ist. Lees meer

    Unser zweites Thema der Folge: Warum verfärben sich manche Blätter im Herbst rot und andere gelb?

    "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

    Produktion: Sermet Agartan
    Redaktion: Fiona Wink

    Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
    https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Alle 662 afleveringen →