Zelfbewust Leven

Alle afleveringen

173 afleveringen, van nieuw naar oud

1. #23 Je kon toch ook niet in één keer lopen...?

   5 juni 2023 · 9 min

   Afspelen
   Is het realistisch dat jij na 2 maanden al alles weet in jouw nieuwe baan? Dat jij de eerste keer dat je een nieuw recept kookt het meteen fantastisch smaakt? Dat je na een aantal keer tennissen, precies weet hoe alles moet? Lees meer

   Nee toch? En toch verwachten we van onszelf dat we alles in één keer kunnen en willen we in één keer naar dat einddoel, waarbij we alle stappen er tussenin willen overslaan. In deze podcast deel ik mijn inzicht hierover en wil ik jou ook aanzetten om jezelf groei en ontwikkeling te gunnen. Want leren gaat met vallen en opstaan en dat is oké!

   Kan jij een boost gebruiken om in actie te komen? Heb jij een stok achter de deur nodig om die spannende eerste stap richting jouw droom of doel te zetten?

   Schrijf je dan nu in voor ⁠Boost Yourself⁠! Deze tijdelijke en eenmalige actie is enkel geldig tot 8 juni 2023. Dus check het snel!

2. #22 Wat te doen bij vage lichamelijke klachten en interne saboteurs? - in gesprek met Brigitte van der Wielen (1/2)

   31 mei 2023 · 40 min

   Afspelen
   Win een GRATIS persoonlijke coach podcast door een korte vragenlijst over perfectionisme in te vullen via deze link! Onder de deelnemers aan deze vragenlijst verloot ik twee keer een gratis persoonlijke coach podcast. Dus vul de vragenlijst snel in! :) Lees meer

   In deze podcast aflevering spreek ik met energetisch hormoonexpert Brigitte van der Wielen over stresshormonen, vage lichamelijke klachten en onbewuste blokkades in ons lichaam.

   Brigitte combineert orthomoleculaire therapie met energetisch werk, omdat het beide als doel heeft om de stresshormonen te verminderen. Stresshormonen kunnen zich in je lichaam bevinden door alledaagse stress, maar ook door dingen die je al eerder in jouw leven hebt meegemaakt, terwijl je in je moeders buik zat tijdens de zwangerschap of zelfs al vanuit vorige generaties komen.

   Hoe dit werkt en wat je er zelf aan kan doen om je stresshormonen te verminderen, dat ga je ontdekken in deze podcast aflevering! We spreken over het verminderen van stress, verandering van voedingspatroon en het wegnemen van energetische blokkades waardoor jij je lekkerder in je vel voelt. Zonder vage lichamelijke klachten en zonder je te laten tegenhouden door onbewuste overtuigingen als 'Ik ben niet goed genoeg' en 'Ik ben het niet waard.'

   In de podcast hebben we het over het gebruik van visolie. Deze kan je bij Brigitte via ⁠deze link⁠ bestellen.

   Wil je meer weten over Brigitte of met haar samenwerken? Check dan haar ⁠online traject

   Ga voor mijn Instagram kanaal naar: @larissamasselink

3. #21 Dit is hoe je van hoogsensitiviteit en perfectionisme jouw kracht maakt! - in gesprek met Lysanne Brand

   24 mei 2023 · 48 min

   Afspelen
   Hoogsensitiviteit, wat is het precies en hoe kan je herkennen dat je hoogsensitief bent? In deze podcast heb ik het met Lysanne Brand over de overlap tussen hoogsensitiviteit en perfectionisme. Lees meer

   Beiden bevat een grote kracht; het sensitief zijn en aanvoelen wat jijzelf en een ander nodig heeft en hoge kwaliteit werk nastreven. Maar als je er in doorslaat kan het ook beiden je valkuil worden; altijd je eigen grenzen overgaan en jezelf wegcijferen en het nooit goed genoeg vinden.

   Luister de podcast voor tips om van zowel je hoogsensitiviteit als je perfectionisme jouw kracht te maken!

   Wil je meer weten over Lysanne Brand en haar aanbod?
   Check dan haar:

   - Website

   - Instagram

   Ik hoor graag wat je van de podcast hebt gevonden. Stuur je me een berichtje via Instagram?

4. #20 Meer in contact komen met je lichaam is niet zweverig. Dit is waarom het je juist kan helpen! - in gesprek met Annet

   22 mei 2023 · 31 min

   Afspelen
   Meer in je lijf komen. Het klinkt een beetje vaag, en toch is het erg belangrijk. Jouw lichaam geeft je signalen waar je naar mag luisteren, soms heel klein zoals ‘ik heb geen zin in dit eten’ en soms veel groter, zoals weerstand als je ergens eigenlijk niet naar toe wilt gaan. Lees meer

   Hoe je meer in contact kan komen met je lichaam en wat je dit oplevert hoor je in deze podcast waarin ik met Annet in gesprek ga. We hebben het o.a. over het verminderen van kritische stemmetjes, het luisteren naar de fluisterende stem van je lichaam en over yoga.

   Wil je meer weten over Annet of haar hulp inschakelen om meer met je lichaam in contact te komen? Check dan haar website of social media
   kanalen:

   Website: www.littlemissyoga.com

   Facebook: facebook.com/littlemissyogayoga

   Instagram: instagram.com/littlemissyogayoga/

5. #19 Dit is hoe jij je niet meer laat tegenhouden door beren op de weg

   19 mei 2023 · 19 min

   Afspelen
   Wij mensen zijn ontzettend goed in alles groter maken dan het is. Problemen creëren die er niet zijn of problemen uitvergroten. Beren op de weg zien, waardoor we spannende stappen niet durven te zetten. Onszelf door twijfel en onzekerheid klein houden. Lees meer

   Hoe ga je daar nou mee om? In deze podcast aflevering neem ik je mee in drie redenen waarom we ons door beren op de weg laten tegenhouden en vijf stappen die jou kunnen helpen om toch die eerste stap te zetten!

   Vind jij het nou lastig om die spannende stappen toch te zetten ondanks de beren op de weg? En lukt het je niet alleen om deze beren 'van de weg te verwijderen'? Dan help ik jou graag in een gratis sparsessie, waarin we samen die eerste stap bepalen. Zodat jij in beweging komt en stap voor stap dichterbij je doel komt.

6. #18 Ontdek hoe je je leven inricht op jouw voorwaarden in plaats van die van een ander - in gesprek met Astrid Beijen

   21 april 2023 · 35 min

   Afspelen
   In dit inspirerende gesprek heb ik het met Astrid Beijen over het leven op je eigen voorwaarden. Oftewel een leven creëren wat helemaal bij jou past, waar je echt blij van wordt en waarin je jouw eigen keuzes durft te maken. Lees meer

   Voor Astrid is het belang hiervan echt duidelijk geworden na het doormaken van een burn-out en als moeder met een eigen bedrijf heeft ze genoeg ballen hoog te houden. Toch is het haar goed gelukt om haar leven helemaal naar haar eigen wensen in te richten en helpt ze hier andere ondernemende moeders ook bij.

   Deze podcast is zeker niet alleen voor ondernemers, want Astrid noemt een heleboel praktische voorbeelden en tips over alledaagse dingen, zoals het afspraken met vriendinnen of het inrichten van je werkzaamheden in loondienst. Al met al een hele waardevolle podcast boordevol tips waarmee je aan de slag kan.

   Mocht je meer willen weten over Astrid, check dan haar Instagram pagina.

   Wil je meer weten over mijn aanbod? Ga dan naar mijn website of vraag een gratis sparsessie aan!

7. #17 Dit is hoe jij jouw energie hoog kan houden gedurende de dag - in gesprek met Willeke Vanoirbeek

   18 april 2023 · 31 min

   Afspelen
   Heb jij gedurende de dag vaak energie dipjes? Heb jij bijvoorbeeld om 15 uur standaard het gevoel dat je dag om is, en dat je niet veel productiefs meer kunt doen? Zijn er bepaalde taken op je werk die je zoveel energie kosten dat er de rest van de dag niets meer uit je handen komt? Of merk je dat je gedurende de dag zowel pieken als dalen in je energie meemaakt? Lees meer

   Luister dan dit mooie gesprek met Willeke. Willeke is productiviteitscoach en geeft in deze podcast fijne praktische tips, die kunnen zorgen dat jij gedurende de dag genoeg energie hebt voor al je taken én ook nog energie overhoudt voor je privé leven in de avond.

   Want voor ieder persoon is er een ideale dagindeling, alleen is deze voor iedereen anders. Als jij ontdekt wat voor jou werkt, dan kan je zoveel prettiger je dag indelen. Zodat je met veel plezier en energie je werkzaamheden kan uitvoeren, maar 's avonds ook nog zin en energie over hebt om te gaan sporten, te gaan eten met vriendinnen of een avondje met je partner door te brengen.

   Wil jij weten wat voor jou de ideale dagindeling is? Waar je energie van krijgt en waar het juist lekt? Willeke helpt jou hiermee en kijkt samen met jou wat écht passend is bij jou! Voor meer informatie over haar aanbod, check haar website of Instagram.

8. #16 Dit is waarom niet alleen je gevoel, maar ook je hoofd belangrijk is! - in gesprek met Lola Nouwens

   11 april 2023 · 38 min

   Afspelen
   Tegenwoordig hamert iedereen erop dat je naar je gevoel moet luisteren en dat je lichaam je de waarheid vertelt. Je hoofd daarentegen, daar zou je niet altijd naar moeten luisteren. Mijn gesprekspartner Lola Nouwens heeft hier een andere kijk op. Je hoofd brengt namelijk ook hele waardevolle inzichten met zich mee en die gedachten moet je niet zomaar aan de kant zetten. Lees meer

   In deze podcast hebben we een interessant gesprek over de waarde van zowel je gevoel als je hoofd en waar je nou eigenlijk naar mag luisteren. Hoe kom je erachter wat je dan écht wilt? Wanneer luister je naar dat gevoel en wanneer naar je hoofd?

   Deze podcast is voor jou als je je vaak laat leiden door angst of spanning, als je een overactief hoofd hebt en het lastig vindt om naar je gevoel te luisteren, maar ook als je juist met name keuzes maakt op basis van je gevoel en je gedachten altijd aan de kant schuift.

   Lola is mindset coach en creatief ondernemer. En haar doel is dat het leven van haar coachees lichter, makkelijker en leuker wordt. Zij helpt je van 'doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg' naar het ontdekken wat wie jij echt zelf bent. Zodat jij schaamteloos en zonder schuldgevoel jouw weirdo self kan zijn.

   Ben jij nieuwsgierig naar Lola? Check dan haar website en Instagram pagina

   En wil jij graag kans maken op een gratis sparsessie bij mij, meld je dan hier aan!

9. #15 Ik wil mezelf accepteren zoals ik ben, maar hoe doe ik dat nou? - in gesprek met Dee Dee

   3 april 2023 · 34 min

   Afspelen
   In deze podcast ga ik in gesprek met Dee Dee over zelfacceptatie. Wat houdt dit eigenlijk in? Waardoor is het soms zo moeilijk om onszelf te accepteren zoals we zijn en voelen we ons nooit goed genoeg over onszelf? En wat is er voor nodig om wel tot zelfacceptatie te komen? Lees meer

   Daar gaan we op in in deze podcast. Luister het voor tips om jezelf te leren accepteren en te vertrouwen op jezelf.

   Mocht je meer willen weten over Dee Dee of met haar in contact willen komen? Check dan haar website: www.deedeezorgt.nl

   Als GGZ-verpleegkundige helpt zij mensen met een psychische variatie die zich alleen en onstabiel voelen. Zodat ze rust in hun hoofd vinden en weer de baas te worden over hun eigen leven.

   En wil jij meer weten over de persoonlijke coach podcast, ga dan naar mijn website.

10. #14 Vijf concrete tips om je grenzen te bewaken zonder schuldgevoel

    21 maart 2023 · 18 min

    Afspelen
    Vaak hoor ik van klanten: Lees meer

    Ik neem teveel verantwoordelijkheid over zaken en ik vind het moeilijk om nee te zeggen of hulp te vragen. Ik vind dat ik alles zelf moet kunnen en daardoor ga ik elke keer over mijn eigen grenzen heen.

    Vaak doe je dit omdat je een ander niet teleur wilt stellen, omdat je je heel verantwoordelijk voelt en dat niet kan loslaten. Of je schuldig voelt als je het niet oppakt. Heel begrijpelijk, maar uiteindelijk loop je jezelf daardoor wel voorbij.

    Daarom in deze podcast vijf concrete tips hoe je jouw grenzen goed kan bewaken, zonder je daarbij schuldig te voelen naar de ander.

    Heb jij nou ook een vraag over perfectionisme, onzekerheid of stress? Bijvoorbeeld:

    - Hoe je tevreden kan zijn met wat je bereikt hebt in plaats van altijd naar het volgende doel te streven?

    - Hoe je voor jezelf kiest, zonder het gevoel dat je een ander tekort doet?

    - Of hoe je jezelf kan accepteren zoals je bent zonder je altijd met anderen te vergelijken?

    Check dan mijn nieuwe product: de persoonlijke coach podcast op ⁠www.zelfbewustcoaching.nl/persoonlijkecoachpodcast⁠

    Jij stuurt je vraag in, waar jij tegenaan loop in het dagelijks leven en je ontvangt praktische tips afgestemd op jouw situatie en concrete acties die direct toepasbaar zijn, zonder overweldigd te zijn door alle stappen die je kunt/moet zetten.

    En bovenal vind je herkenning in de podcast, want je bent niet de enige met deze vraag! Ik moedig je aan in de podcast om steeds een kleine stap te zetten om bij jouw gewenste resultaat te komen.

    Heb je nog vragen over deze podcast of over de persoonlijke coach podcast? Stuur me gerust een berichtje via Instagram: ⁠@larissamasselink⁠

11. #13 Kom los van wat 'hoort' en wat anderen verwachten, en volg je eigen pad! - in gesprek met Maila

    17 maart 2023 · 34 min

    Afspelen
    In deze aflevering heb ik het met Maila van de Zoekende Twintigers over het volgen van je eigen pad. Want heel snel volgen we eigenlijk een pad wat 'logisch' is of wat lijkt te horen. Of misschien heb je het idee dat dit ook van je verwacht wordt. En sta je er eigenlijk maar weinig bij stil of dit ook is wat jij zelf wilt. Lees meer

    Is dat herkenbaar? Luister dan vooral deze aflevering waarin we ingaan op onze eigen reis, we valkuilen delen waardoor je soms afwijkt van je eigen pad en we tips delen die ons geholpen hebben om toch weer onze eigen weg te vinden.

    Ben jij op zoek naar een baan die goed bij je past, maar weet je niet waar je moet beginnen of raak je gestrest van alle mogelijkheden die er zijn? Maila helpt jou in haar bedrijf De Zoekende Twintigers naar een juiste loopbaankeuze en geeft jou tools die je de rest van jouw loopbaan kan inzetten.

    Wil je meer weten over De Zoekende Twintigers? Ga dan naar:

    Instagram: @de_zoekende_twintigers

    Of de website: dezoekendetwintigers.wordpress.com

    Weet mij ook te vinden op Instagram en TikTok!

    En vond je dit nou een leuke aflevering, zou je dan een beoordeling door middel van een aantal sterren willen geven? Alvast heel erg bedankt!

12. #12 Op deze manier kom ik uit mijn hoofd en in mijn lijf, zodat ik échte ontspanning en verbinding ervaar

    6 maart 2023 · 10 min

    Afspelen
    Ervaar jij ook weleens zo'n vol gevoel in je hoofd? Dat er niets meer bij kan? Dat het lijkt alsof je niet meer helder kan nadenken? Dat het je hoofdpijn geeft? Ik heb dan soms zelfs het gevoel dat ik scheel ga kijken, omdat ik niet meer goed kan focussen met mijn ogen... Om dit overvolle gevoel te voorkomen doe ik vaak twee dingen. Welke twee dingen? Luister dan de podcast. Lees meer

    Vond je het interessant? Dan zou ik het super leuk vinden als je de podcast een aantal sterren wilt geven, het liefste natuurlijk 5 :)

    Alvast bedankt! Sowieso super leuk dat je deze podcast hebt geluisterd.

    Wil je een eerlijk kijkje achter de schermen? Hoe ik omga met mindere momenten en fouten maken? Ik deel graag mijn lessen met jou in de nieuwsbrief: https://www.zelfbewustcoaching.nl/nieuwsbrief

    Verder kan je me volgen op Instagram of TikTok.

13. #11 De twee levenslessen die zorgen dat ik keuzes voor mezelf durf te maken en me niet laat tegenhouden door wat anderen hiervan vinden

    2 maart 2023 · 7 min

    Afspelen
    Vaak zijn we zo druk met bedenken wat een ander van ons vindt. Lees meer

    'Doen we het wel goed genoeg?'

    'Wat zal mijn omgeving hier van vinden?'

    Keuzes maken voor onszelf is maar wat lastig, want we willen niet dat een ander ons raar vindt of ons niet begrijpt.

    In deze podcast hoor je twee levenslessen die mij erg helpen bij het maken van keuzes voor mezelf ondanks de mening van anderen.

    Wil je meer tips om je zelfvertrouwen te vergroten en je perfectionisme los te laten?

    Volg me dan op Instagram (@larissamasselink) of TikTok (@larissamasselink)

    Wil je deze podcast liever als video bekijken, check dan mijn Youtube video: https://youtu.be/zhQvLAm2CVo

14. #10 Dit is wat ik tegen mezelf zeg als mijn hoofd doorslaat in piekeren en over analyseren

    28 februari 2023 · 9 min

    Afspelen
    Onze hersenen vuren dagelijks wel 50.000 gedachten op ons af. No wonder dat we soms doorschieten in piekeren of over analyseren. Op die momenten is het wel zo fijn om even los te kunnen komen van al die gedachten. In deze podcast hoor je de drie dingen die ik vaak tegen mezelf zeg op deze momenten en die zorgen dat ik meer ruimte in mijn hoofd ervaar en minder ga piekeren. Lees meer

    Voor vragen weet me te vinden op:

    Instagram: https://www.instagram.com/larissamasselink/

    TikTok: https://www.tiktok.com/@larissamasselink

    E-mail: info@zelfbewustcoaching.nl

    Je kan de podcast ook bekijken als video op Youtube: https://youtu.be/duff8cSSsy8

15. #9 Dit is waarom Netflixen, een podcast luisteren of een boek lezen helemaal niet ontspannend is

    27 februari 2023 · 11 min

    Afspelen
    We weten allemaal hoe belangrijk het is om te ontspannen in het drukke leven wat de meeste van ons leiden. Maar hoe vaak bestaat ontspannen bij ons niet uit een serie kijken op Netflix, een interessante podcast luisteren of een leerzaam boek lezen. Is dat wel echt zo ontspannend of valt dat erg tegen? Luister de podcast om daar achter te komen. Lees meer

    Heb je vragen of wil je met mij in contact komen?

    Stuur me dan een berichtje op

    Instagram: https://www.instagram.com/larissamasselink/

    Of Tiktok: https://www.tiktok.com/@larissamasselink

    Je kan ook mailen naar info@zelfbewustcoaching.nl

    Wil je de podcast liever als video bekijken, ga dan naar Youtube: https://youtu.be/JEpb4uYitsU

16. #8 Maak het jezelf toch niet zo moeilijk...

    28 november 2022 · 14 min

    Afspelen
    Maak jij het jezelf soms ook erg moeilijk? Lees meer

    Stel je moet een opdracht inleveren en je wilt dat 'perfect' doen. Je haalt er allerlei dingen bij die je dan ook moet doet. Je probeert alle doemscenario's te voorkomen en je angsten geen werkelijkheid te laten worden.

    Maar daardoor maak je het zo groot en zo moeilijk, dat je niet meer weet waar je moet beginnen. En dus begin je maar niet of stel je het uit.

    Maar je mag het makkelijker maken voor jezelf!

    Hoe? Luister de podcast!

    In de podcast heb ik het over mijn gratis e-book: Van overvol hoofd naar rust en ruimte.

    Heb jij behoefte aan meer rust in je hoofd en wil jij meer ontspanning ervaren? Niet meer altijd dat gehaaste gevoel?

    Download dan mijn e-book en ontvang tips voor meer rust en ruimte

17. #7 Over hoe je liefdevol voor jezelf kan zijn EN er nog steeds voor een ander kan zijn

    11 oktober 2022 · 41 min

    Afspelen
    Ben jij bang om egoïstisch te worden als je vaker voor jezelf gaat kiezen? Lees meer

    👉🏽Luister dan deel 3 van de live-serie over perfectionisme terug in deze podcast.

    Een liefdevollere houding naar jezelf brengt je zoveel! En nee, je wordt er niet egoïstisch van.

    Ga maar na:

    - Door voor jezelf te zorgen kan je ook beter voor een ander zorgen

    - Mensen weten wat ze aan je hebben, doordat jij duidelijk je grenzen aangeeft

    - Als een ander enorm moe is, verwacht jij dan dat hij/zij toch nog naar jullie afspraak komt?

    - Wat als een ander er fysiek wel is, maar hier mentaal niet wilt zijn? Niet prettig toch? Waarom zou jij dat dan wel moeten doen?

    In deze live sessie leer je hoe je liefdevoller voor jezelf kan zijn en welke positieve effecten dat heeft!

    👉🏽Wil jij leren hoe je liefdevoller voor jezelf kan worden? Schrijf je dan in voor het 1-op-1 Flow Coachtraject bij @larissamasselink via de link in bio!

18. #6 Ik heb altijd een druk en gehaast gevoel. Ik kan toch niet ook nog tijd voor mezelf vrijmaken?

    28 september 2022 · 33 min

    Afspelen
    Ken je het gevoel dat… Lees meer

    🔸Je altijd aan staat?

    🔸Continu een gehaast gevoel hebt?

    🔸Niet aanwezig bent in het moment?

    🔸En je agenda overvol staat?

    Wat jij mag doen is meer rust en ontspanning ervaren. Maar hoe kom je daar dan?

    In deze aflevering kom je daarachter! Dit is een opname van een live Instagram sessie in een mini serie over perfectionisme.

    Wil je meer over perfectionisme leren, luister dan ook aflevering 5

    En kom vanavond (maandag 10 oktober) om 19.30uur luisteren naar de Instagram live op https://www.instagram.com/larissamasselink/

19. #5 Help, ik ben perfectionistisch! En nu?

    26 september 2022 · 36 min

    Afspelen
    Ik ga op Instagram 3x live over perfectionisme. Lees meer

    In dit eerste deel bespreek ik met Alissa Hulshof wat perfectionisme inhoudt.

    - Hoe weet je of jij perfectionistisch bent?

    - Hoe ontstaat perfectionisme?

    - Hoe komt perfectionisme tot uiting?

    - En wat zijn onze eigen ervaringen met perfectionisme?

    Ben jij perfectionistisch? Weet dan dat je niet de enige bent!

    Deze podcast geeft jou (h)erkenning. Je bent niet gek! Er is een reden dat er perfectionisme is ontstaan en je bent daar niet alleen in.

    👉🏽 Wil je meer weten over perfectionisme?

    Stel dan gerust je vraag via onze Instagram pagina's:

    https://www.instagram.com/larissamasselink/

    https://www.instagram.com/alissahulshof/

    ❗En je kan er live bij zijn!

    Op 4 oktober 2022 om 12 uur nemen we je mee in de eerste stap om je perfectionisme los te laten: Meer tijd en ruimte creëren voor jezelf!

    En op maandag 10 oktober 2022 om 19.30 uur hebben we het over 'Liefdevol zijn voor jezelf is niet egoïstisch'.

    Lijkt me leuk als je live aanwezig bent :)

20. #4 Wat te doen bij zelfsabotage? ('ik doe het maar niet, want wat als het misgaat...')

    19 september 2022 · 13 min

    Afspelen
    Jij wilt super graag solliciteren op de droombaan, een reis maken in je eentje of nieuwe mensen leren kennen, maar iets houd je tegen. Je voelt enorm veel spanning en komt daardoor niet tot actie. Wat kan je doen?
    Dat hoor je in deze podcast aflevering! Je krijgt tips om ondanks de spanning toch in beweging te komen en te blijven. Zodat jij die droombaan binnenhaalt, alleen die reis gaat maken of naar dat event gaat om nieuwe mensen te ontmoeten! Lees meer

    Wil je hier eens over sparren, stuur me dan een DM via mijn Instagram (https://www.instagram.com/larissamasselink/).
    Of meld je aan voor een gratis sparsessie (https://zelfbewustcoaching.wixsite.com/gratis-sparsessie).

21. #3 Grenzen ontdekken en aangeven vanuit zelfliefde

    12 september 2022 · 44 min

    Afspelen
    Heb jij moeite met het ontdekken waar jouw grenzen liggen? Of met het aangeven van je grenzen? Lees meer

    In deze aflevering luister je naar een gesprek dat ik via Instagram had met Zahra van flycoaching (Instagram: @f.l.y.coaching).

    We hebben het over het stellen van grenzen, hoe doe je dat? En wat als anderen die grenzen niet respecteren?

    Veel luister plezier!

    PS; volg me even op Instagram (https://www.instagram.com/larissamasselink/) als je dat nog niet doet. Dan spreek ik je daar!

22. #2 Van hard en negatief over jezelf praten naar liefdevol en ondersteunend

    11 september 2022 · 18 min

    Afspelen
    Ben jij ook ontzettend streng voor jezelf? 'Ik kan ook niets. Heb ik weer een fout gemaakt, wat ben ik ook stom bezig.' Lees meer

    Luister dan deze aflevering waarin ik je leer hoe je liefdevoller tegen jezelf kan praten. Daar ligt echt de sleutel voor een relaxter en gelukkiger leven waarin je blij kan zijn met wie je bent!

    Wil je meer tips ontvangen over onderwerpen als zelfliefde, perfectionisme loslaten en zelfvertrouwen, volg me dan op Instagram!

23. #1 Ik ben maar gewoon begonnen...

    23 augustus 2022 · 11 min

    Afspelen
    Soms spring je gewoon in het diepe. Ik heb een paar keer bedacht: ik wil een podcast opnemen. En voordat ik het zo groot maak dat ik het niet meer durf, heb ik het maar gedaan. Ik vertel over de reden dat ik gestart ben als coach en wat je kan verwachten in deze podcasts. Veel luisterplezier! Lees meer

    Wil je meer weten, check dan mijn Instagram.