Alle afleveringen
75 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Tantra, seksualiteit en diepere verbinding: hoe verbind je écht met jezelf en de ander? Met Evan Havenith #75
3 november 2026 · 1 uur 15 min
Wat als de verbinding waar je zo naar verlangt, begint op het moment dat je stopt met jezelf afleiden en écht gaat voelen? Lees meer
In deze aflevering duik ik samen met Evan in de wereld van tantra, seksualiteit, levensenergie en diepere verbinding. En geloof me, tantra gaat over véél meer dan de meeste mensen denken.
We hebben het over hoe we in onze maatschappij steeds verder verwijderd lijken te raken van onszelf en elkaar. Over aanraking, intimiteit, veiligheid en het durven aangeven van je grenzen. Maar ook over hoe je lichaam soms meer vertelt dan je met je hoofd kunt begrijpen.
Evan deelt open over zijn persoonlijke zoektocht, zijn ervaringen met een tiendaagse Vipassana-stilteretraite en hoe een holistische kijk op gezondheid zijn leven heeft veranderd.
In deze aflevering hoor je onder andere:
De vier niveaus van seksualiteit en wat er schuilgaat achter de fysieke kant.
Wat tantra écht inhoudt en hoe het begint bij de verbinding met jezelf.
Hoe emoties en onverwerkte ervaringen een rol kunnen spelen bij lichamelijke klachten.
Wat tien dagen stilte tijdens een Vipassana-retraite met je kunnen doen.
Een gesprek over zelfliefde, levensenergie, mannelijke en vrouwelijke energie, mentale weerbaarheid en de moed om jezelf écht te ontmoeten.
---
Meer weten over Evan?
👉 Website Holistische Praktijk InnerBalance
👉 Bekijk de workshops
👉 Fysiotherapie: Evan werkt bij Vietaal in Kerkrade
👉 Instagram: @evanhavenith---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Eenzaamheid, trauma en verbinding: wat doet het met je gezondheid? | met Jos Hol #74
13 oktober 2026 · 1 uur 5 min
Soms denk je dat je last hebt van eenzaamheid, somberheid of steeds terugkerende patronen, terwijl er iets veel diepers onder ligt: onverwerkte rouw. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jos Hol over rouw, verlies, trauma en de enorme rol die verbinding speelt in hoe we ons voelen. Jos deelt openhartig hoe het verlies van belangrijke mensen in zijn jeugd hem heeft gevormd en waarom hij juist door alles wat hij heeft meegemaakt zo sterk gelooft in de kracht van mensen om je heen.
We praten onder andere over:
Waarom we kinderen vaak willen beschermen tegen verdriet en de dood, terwijl dat juist iets anders kan veroorzaken
Hoe rouw zich op allerlei manieren in je leven kan laten zien, ook wanneer je helemaal niet denkt dat je aan het rouwen bent
Waarom hulp vragen veel meer doet dan alleen jou helpen en wat verbinding letterlijk met je lichaam doet
Wat er gebeurt wanneer je jarenlang probeert sterk te zijn, jezelf aanpast of je gevoelens wegduwt
Een open en persoonlijk gesprek over wat we als mens écht nodig hebben om ons verbonden, gezien en levend te voelen.
Luister deze aflevering en ontdek waarom rouw en verbinding veel dichter bij elkaar liggen dan je misschien denkt.
---
Meer weten over Jos?
Kijk op zijn website: www.josholcoaching.nl
Connect via LinkedIn: Jos Hol
Luister hier zijn muziek 🎧---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Perfectionisme en burn-out: wat zit er écht onder? | Met Kirsten van Antwerpen #73
6 oktober 2026 · 56 min
Je denkt misschien dat je gewoon perfectionistisch bent, snel overprikkeld raakt of maar moeilijk uit een bepaald patroon komt. Maar wat als daar een heel ander verhaal onder ligt? Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met holistisch psycholoog Kirsten van Antwerpen over de verbinding tussen je hoofd, je lichaam en de patronen waarin je vast kunt komen te zitten.
We hebben het over perfectionisme, burn-out, zelfbeeld, beweging, eetproblematiek en verslaving. En dan vooral over de vraag wat er onder bepaald gedrag schuilgaat.
Kirsten kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar naar het hele plaatje. Wat heb je nodig? Waar komt bepaald gedrag vandaan? En wat gebeurt er als je niet langer alleen probeert je gedrag te veranderen, maar ook leert luisteren naar wat eronder zit?
In deze aflevering hoor je onder andere:
Waarom perfectionisme veel dieper gaat dan alleen ‘het graag goed willen doen’.
Wat er gebeurt wanneer je jezelf steeds probeert te controleren, terwijl je eigenlijk iets heel anders nodig hebt.
Waarom rust en routine niet voor iedereen de oplossing zijn bij een burn-out.
Wat er onder een eetprobleem of verslaving kan liggen
Luister deze aflevering en ontdek welke signalen en patronen je misschien al veel langer met je meedraagt dan je denkt.
---
Wil je contact opnemen met Kirsten?
Kijk op haar website: www.kirstencoachingentraining.nl
Volg haar op Instagram: @hashtagkirsten
Connect via LinkedIn: Kirsten van Antwerpen---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Wat probeert je lichaam je te vertellen? Angelique Smeets over de signalen van je lichaam #72
8 september 2026 · 43 min
Je lichaam probeert je soms al jaren iets te vertellen, terwijl jij gewoon doorgaat. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Angelique Smeets over iets wat veel mensen herkennen: altijd doorgaan, zorgen voor anderen, je eigen grenzen negeren en ondertussen lichamelijke klachten krijgen.
Angelique vertelt openhartig over haar eigen reis en het moment waarop ze besefte dat ze jarenlang de signalen van haar lichaam had genegeerd.
We hebben het over de verbinding tussen stress, emoties, oude patronen en lichamelijke klachten en vooral over wat er gebeurt wanneer je jezelf eindelijk weer op de eerste plek gaat zetten.
In deze aflevering hoor je onder andere:
De relatie tussen lichamelijke klachten, stress en emoties.
Hoe patronen uit je jeugd zichtbaar worden in je volwassen leven.
Waarom grenzen aangeven en voor jezelf kiezen zoveel moeilijker kan zijn dan het klinkt.
De vraag die ik mezelf én jou iedere ochtend gun om te stellen.
Een gesprek over bewustwording, grenzen, luisteren naar je lichaam en de moed om oude patronen los te laten.
Herken jij jezelf hierin? Luister dan deze aflevering.
---
Wil je contact opnemen met Angelique?
Kijk op haar website: coachingbyangelique.nl
Volg haar op Instagram: @coaching_by_angelique_
Of op LinkedIn: Angelique Smeets---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Rouw binnen een gezin: hoe begeleid je kinderen bij verdriet en verlies? #71
1 september 2026 · 1 uur
Wat doe je als je kind verdriet heeft, maar jij zelf ook midden in je eigen verdriet zit? Lees meer
Wanneer er binnen een gezin iets ingrijpends gebeurt, krijgt iedereen ermee te maken.
Een overlijden, een ouder die ernstig ziek wordt of het verlies van een kindje kan een enorme impact hebben. Maar hoe begeleid je je kinderen daarin, terwijl je zelf ook aan het zoeken bent naar hoe je hiermee omgaat?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Milanda, rouw- en verliesbegeleider. Ze weet uit eigen ervaring hoe diep verlies kan ingrijpen in een gezin. Ze verloor haar zoontje en later ook haar man.
Inmiddels begeleidt ze ouders, kinderen en gezinnen die met verlies te maken krijgen.
We hebben het over kinderen die na iets heel verdrietigs ineens weer vrolijk spelen, over wat ze wel en niet meekrijgen van het verdriet van hun ouders en waarom we kinderen soms juist proberen te beschermen tegen iets wat ze allang aanvoelen.
Ook praten we over hoe je als ouder je eigen emoties kunt laten zien zonder dat je kind het gevoel krijgt dat het voor jou moet zorgen. En over de vraag hoe je woorden kunt geven aan verdriet, boosheid en gemis, zodat een kind weet: wat ik voel mag er zijn.
Een bijzonder gesprek die je anders laat kijken naar hoe kinderen rouwen en naar jouw eigen rol als ouder daarin.
---
Wil je contact opnemen met Milanda?
Kijk op haar website: www.r-au.nl
Volg haar op Instagram: @milanda.rau
Of stuur een e-mail: milanda@r-au.nl---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Innerlijke strijd: waarom je jezelf steeds in de weg zit en hoe je daaruit komt #70
18 augustus 2026 · 1 uur 18 min
Wat als de onrust die je steeds voelt, je eigenlijk iets probeert te vertellen? Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Annemieke Bremmer van Holistika over intuïtie, spiritualiteit, gezondheid, ondernemerschap en de patronen die we vaak al jarenlang met ons meedragen zonder te beseffen hoeveel invloed ze op ons leven hebben.
We hebben het over wat er gebeurt als je jarenlang probeert te voldoen aan verwachtingen van anderen, jezelf wegcijfert of alles voor anderen probeert op te lossen.
Annemieke vertelt openhartig over haar eigen reis, haar kinderen, haar contact met spirits en hoe juist de moeilijkste periodes in haar leven haar dwongen om eerlijk naar zichzelf te kijken.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Waarom je kinderen, relaties en situaties in je leven soms veel meer kunnen spiegelen dan je denkt
Hoe je kunt herkennen dat je leeft vanuit verwachtingen van anderen in plaats van vanuit jezelf
Waarom voelen en écht aanwezig zijn in je lichaam zo spannend kan zijn, en juist zoveel kan veranderen
Wat er kan ontstaan wanneer je stopt met alles alleen te willen dragen en leert vertrouwen op je intuïtie
Een open, eerlijk en soms behoorlijk confronterend gesprek over intuïtie, persoonlijke groei, spiritualiteit, grenzen, gezondheid en ondernemen vanuit vertrouwen.
---
Meer over Annemieke:
Volg haar op Instagram: annemieke_holistika
Website: www.holistika.nl
YouTube: @holistika-Annemieke---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Altijd een druk hoofd? Dit kan er écht achter zitten #69
4 augustus 2026 · 55 min
Wat als jouw drukke hoofd helemaal niet het probleem is, maar juist een signaal dat je lijf iets anders probeert te vertellen? Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jennifer Pereboom. Ze kreeg op haar 21e de diagnose ADHD, probeerde verschillende vormen van medicatie, maar bleef zoeken omdat ze voelde dat er méér speelde.
Die zoektocht bracht haar uiteindelijk bij hoogsensitiviteit, holistische therapie, microdoseren en vooral: leren luisteren naar haar eigen lichaam.
We praten over een vol hoofd, burn-out, het gevoel altijd maar door te moeten gaan en hoe persoonlijke ontwikkeling haar leven compleet heeft veranderd. Ook bespreken we waarom steeds meer mensen zich afvragen of ons huidige systeem eigenlijk nog wel past bij hoe wij als mens zijn.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Waarom Jennifer zich nooit écht herkende in haar ADHD-diagnose.
Hoe microdoseren haar hielp om meer rust, focus en overzicht te ervaren.
Waarom zoveel vrouwen pas naar hun lichaam luisteren als het eigenlijk al te laat is.
Hoe kleine veranderingen veel meer impact hebben dan rigoureuze plannen.
Deze aflevering is voor jou als je vaak 'aan' staat, moeite hebt om rust te vinden, nieuwsgierig bent naar een holistische kijk op gezondheid of voelt dat er meer mogelijk is dan alleen symptoombestrijding. 🎧 ---
Meer over Jennifer:Volg haar op Instagram: @jennifer_pereboom_
Website: jenniferpereboom.plugandpay.com
E-mail: info@jenniferpereboom.com---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Wanneer je missie groter wordt dan je eigen praktijk #68
21 juli 2026 · 55 min
Hoe ontstaat een missie die groter is dan je eigen praktijk? In deze aflevering word ik geïnterviewd door Majorie Koornstra over mijn reis van Holistisch Ergotherapeut naar de oprichting van het HoliMatch. We praten over de lessen uit de reguliere zorg, mijn visie op gezondheid, de uitdagingen van het ondernemerschap en waarom ik geloof dat samenwerking & verbinding het heden en de toekomst is van holistische gezondheidszorg. Ook deel ik eerlijk de keerzijde van het volgen van een missie die groter is dan jezelf. Lees meer
🎧 Veel luisterplezier!
Wil jij je graag aansluiten bij HoliMatch of er nog meer over lezen? Alle info vind je hier. Je bent super welkom🧡
Heb je nog vragen of wil je me op een andere manier volgen?⤵️Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen | @holimatch.nl
Website: www.annabelglassen.com | www.holimatch.nl
Email: info@annabelglassen.comWil je meer podcasts horen? Vergeet dan niet om deze podcast te gaan volgen. Daardoor mis je geen enkele nieuwe aflevering.
-
Paardencoaching: hoe paarden trauma, rouw en oude patronen zichtbaar maken #67
14 juli 2026 · 56 min
Heb je weleens het gevoel dat je hoofd iets begrijpt, maar dat je lichaam nog iets heel anders laat zien? Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Illja Bos, systemisch paardencoach en bewustzijnscoach.
We hebben het over de bijzondere manier waarop paarden kunnen spiegelen, waarom oude patronen en rouw zich soms pas jaren later laten zien en hoe bewustwording kan helpen om anders naar jezelf te kijken.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Wat paardencoaching precies is en hoe een sessie eruitziet
Waarom paarden feilloos lijken aan te voelen wat er in jou speelt
Hoe rouw en oude patronen zich op onverwachte momenten kunnen laten zien
Waarom voelen soms krachtiger is dan blijven analyseren
Ben je benieuwd wat paardencoaching voor jou kan betekenen? Dan wens ik je veel luisterplezier.
---
Meer over Illja:
Volg haar op Instagram: @kahu_benadering
Website: https://www.kahu-hoedster.com/---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Altijd moe? Dit kan er écht achter je vermoeidheid zitten | Met holistisch arts Manon Verheijen #66
7 juli 2026 · 52 min
Voel jij je vaak moe, overprikkeld of heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? En vraag je je af of dat normaal is? Lees meer
Veel mensen leren leven met vermoeidheid, stress en lichamelijke klachten. Ze blijven doorgaan, terwijl hun lichaam allang signalen afgeeft. Maar wat als die klachten niet op zichzelf staan?
In deze aflevering ga ik in gesprek met holistisch arts Manon Verheijen. Zij werkte jarenlang als arts binnen de reguliere zorg, totdat ze zelf vastliep. Dat bracht haar op een zoektocht naar een bredere kijk op gezondheid.
We hebben het over stress, het zenuwstelsel, ademwerk en waarom de verbinding tussen lichaam en geest volgens haar niet langer genegeerd kan worden.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Waarom zoveel mensen ongemerkt in de overleefstand terechtkomen.
Hoe stress invloed heeft op je energie, hormonen en immuunsysteem.
Waarom ademwerk volgens Manon een krachtige ingang is naar herstel.
Welke eenvoudige tips je direct kunt toepassen om je lichaam meer rust te geven.
Een open gesprek over gezondheid, energie en waarom het soms nodig is om verder te kijken dan alleen de klacht zelf.
🎧 Veel luisterplezier!
---
Meer over Manon:
Volg haar op Instagram: @energiedokter
Website: https://de-energiedokter.nl/---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Welke grote veranderingen komen er aan bij mij? #65
5 juli 2026 · 31 min
Op mijn social media kanalen vroeg ik aan mijn volgers en community welke grote keuze(s) en/of verandering(en) zij denken dat er aan zitten te komen... Ze konden kiezen uit de volgende opties: Lees meer
A) Ik neem weer een woning
B) Ik stop het IG account @annabelglassen
C) Ik haal de opslag met mijn spullen leeg
D) Ik ga nu wel echt minstens een half jaar weg ✈️
E) Klaar om op een groter podium te staan 🎤Ik ben klaar om het de wereld in te slingeren en ga in deze aflevering kort in op alle 5 de opties. Deels zit er ook schaamte op bepaalde motivaties die ik deel. Desondanks blijft authenticiteit en openheid voor mij persoonlijk én zakelijk heel belangrijk en vind ik het belangrijk om naast het mooie plaatje ook de andere kant te delen.
🎧 Veel luisterplezier!
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.comWil je meer podcasts horen? Vergeet dan niet om deze podcast te gaan volgen. Daardoor mis je geen enkele nieuwe aflevering.
-
Doorgaan tot je niet meer kunt: over depressie, grenzen voelen en herstel #64
30 juni 2026 · 54 min
Je kunt zó gewend raken aan doorgaan, dat je pas voelt hoe ver je over je grens bent gegaan als je lichaam of hoofd aan de bel trekt. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Maureen, een oud-cliënt van mij. Jaren geleden kwam ze bij mij terecht, terwijl ze midden in een depressie zat, net moeder was geworden, veel ballen hooghield en zichzelf onderweg steeds meer kwijtraakte.
We praten over wat er gebeurt als je jarenlang sterk blijft, terwijl je vanbinnen eigenlijk leegloopt.
Over grenzen voelen, hulp toelaten, herstellen na een heftige periode en de tools die Maureen jaren later opnieuw nodig had na een zwaar auto-ongeluk.
Het werd een open gesprek over depressie, moederschap, werk, herstel en jezelf weer terugvinden na periodes waarin je vooral hebt overleefd.
---
Meer over Maureen:
Volg haar op Instagram: @the_world_of_mau
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Perfectionisme, onrust en jezelf weer leren voelen. Holistisch Psycholoog Kim Knippenberg aan het woord. #63
16 juni 2026 · 48 min
Je kunt zakelijk precies weten waar je naartoe gaat, terwijl je persoonlijk totaal geen idee hebt waar je thuishoort. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met holistisch psycholoog Kim Knippenberg over iets wat veel mensen herkennen, maar waar we weinig eerlijk over praten: het verlangen dat alles tegelijk goed gaat. Werk, gezondheid, relaties, persoonlijke groei, rust, richting, thuis voelen, en dan óók nog het liefst volledig in balans blijven.
Kim kijkt als psycholoog verder dan alleen het hoofd. Ze neemt lichaam, ademhaling, patronen, leefstijl en persoonlijke geschiedenis mee, en juist daardoor ontstaat er een gesprek dat niet alleen gaat over “je beter voelen”, maar ook over eerlijk durven kijken naar jezelf.
Je hoort in deze aflevering onder andere:
waarom hoogtepunten en dieptepunten soms dichter bij elkaar liggen dan je denkt
hoe perfectionisme, oude opmerkingen en patronen nog jaren kunnen doorwerken
waarom praten alleen soms niet genoeg is en je lichaam ook meegenomen mag worden
hoe je dichter bij jezelf kunt blijven, ook als je leven nog niet helemaal helder voelt
Een eerlijk, open en herkenbaar gesprek over persoonlijke ontwikkeling, holistische psychologie, het lichaam, ademwerk, trauma, keuzes maken en jezelf weer leren voelen.
---
Meer over Kim:
Volg haar op Instagram: @sunnysideuptherapy_
Website: www.sunnysideuptherapy.com/---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Chronische hoofdpijn en vermoeidheid: wat als artsen niets kunnen vinden? #62
9 juni 2026 · 56 min
Je wilt door, maar je lichaam trekt aan de noodrem en niemand lijkt écht te begrijpen hoe weinig je nog kunt. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Eline Fleuren, die jarenlang leefde met continu aanwezige hoofdpijn, extreme vermoeidheid en een lichaam dat op alles leek te reageren.
Wat begon als een zoektocht langs artsen, scans en diagnoses, werd uiteindelijk ook een zoektocht naar zichzelf, haar grenzen en de vraag wat er gebeurt als je brein in de alarmstand blijft staan.
In deze aflevering hoor je onder andere:
hoe het is als gewone dingen ineens te veel worden
waarom onzichtbare klachten zo veel impact kunnen hebben
wat het met je doet als je zoekt naar antwoorden, maar die niet zomaar krijgt
hoe Eline terugkijkt op ziek zijn, herstel, moederschap en opnieuw ruimte vinden
Deze aflevering is voor jou als je zelf merkt dat je lichaam al langer signalen geeft, als je iemand kent met onzichtbare klachten, of als je voelt dat er achter “ik ben moe” vaak een veel groter verhaal zit.
---
Nieuwsgierig naar Eline’s kleurrijke lampen? Neem een kijkje op haar website: www.opfleurenmetfleuren.nl/
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Last van vage of aanhoudende klachten? Over de laag onder je klachten met Linda Gasseling #61
2 juni 2026 · 51 min
Heb je vage of aanhoudende klachten en krijg je steeds te horen dat je er maar mee moet leren leven? Lees meer
Buikklachten, menstruatiepijn, vermoeidheid of een lichaam dat steeds signalen blijft geven, misschien ligt de oorzaak dieper dan je denkt.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Linda Gasseling, diëtist, opsteller en Kundalini-expert, over de diepere lagen achter lichamelijke klachten.
We hebben het over de signalen van je lichaam, intuïtie, levensenergie en waarom voeding soms maar de bovenste laag is van wat er werkelijk speelt.
Linda deelt open over haar burn-out, haar reis als digital nomad, haar weg van de reguliere zorg naar energetisch werk en haar missie om mensen op een andere manier naar klachten te laten kijken.
Niet alleen vanuit symptoombestrijding, maar vanuit bewustwording, verbinding met je lichaam en de vraag: wat wil mijn lichaam mij eigenlijk vertellen?
In deze aflevering hoor je:
Waarom buikklachten soms niet alleen met voeding te maken hebben
Hoe je lichaam signalen geeft wanneer je te lang over jezelf heen gaat
Wat Kundalini, Human Design en opstellingen kunnen betekenen bij bewustwording
Waarom menstruatieklachten, hoofdpijn of vermoeidheid niet zomaar “erbij horen”
Een aflevering voor iedereen die voelt dat er meer mogelijk is dan leren leven met klachten, en nieuwsgierig is naar de diepere laag onder buikklachten, menstruatiepijn, vermoeidheid en vastzittende energie.
---
Meer over Linda:
Volg haar op Instagram: @linda.thehumanexperience
Website: www.lindagasseling.com---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Waarom je bij de één alles durft te zeggen en bij de ander meteen dichtklapt #60
19 mei 2026 · 45 min
Waarom voelt het bij sommige mensen veilig om alles te delen, terwijl je bij anderen meteen voelt dat je jezelf inhoudt? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in iets wat de laatste tijd heel vaak bij mij geraakt wordt: veiligheid, communicatie en afstemming.
Ik deel persoonlijke voorbeelden uit mijn eigen leven, over confrontaties vermijden, spanning voelen in contact met anderen, verwachtingen waar niet op wordt afgestemd en momenten waarop ik merkte dat mijn lijf eigenlijk al 'nee' zei voordat ik het zelf durfde uit te spreken.
Ook vertel ik waarom veiligheid voor mij zo’n groot thema is, waar dat teruggaat naar vroeger en hoe basisveiligheid, hechting, geboorte en opvoeding zoveel invloed kunnen hebben op hoe je later relaties, vriendschappen en grenzen ervaart.
Deze aflevering is voor jou als je jezelf, je patronen en je reacties in contact met anderen beter wilt begrijpen.
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
De kant van solo reizen waar niemand het over heeft #59
13 mei 2026 · 57 min
Soms denken mensen dat je het ultieme vrije leven leeft, terwijl jij ondertussen vooral probeert te voelen waar je eigenlijk hoort. Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in de afgelopen vijf weken.
Na ruim twee maanden reizen kwam ik terug naar Nederland. Daarna vertrok ik opnieuw, eerst naar Italië en vervolgens naar Mallorca. Onderweg kwam er veel meer naar boven dan ik had verwacht.
Ik vertel eerlijk over het verlangen naar vrijheid, maar ook over de momenten waarop alles alleen doen zwaar voelt.
Over mensen willen zien, maar ook je agenda leeg willen houden.
Over je grenzen voelen, maar ze toch niet altijd uitspreken.
En over wat er gebeurt als je op een prachtige plek zit, maar vanbinnen helemaal niet zo vrij voelt als het eruitziet.
Een persoonlijke aflevering over vrij leven, solo reizen, oude patronen, verbinding, grenzen aangeven en de minder zichtbare kant van onderweg zijn.
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Truffelceremonies, ayahuasca en wat het je écht laat zien | met Margreet Feijten #58
28 april 2026 · 43 min
Truffelceremonie, cacao, ayahuasca en ademwerk lijken misschien totaal verschillend, maar ze laten je allemaal iets zien wat je niet meer kunt negeren. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Margreet Feijten. We praten over hoe zij in aanraking kwam met truffelceremonies en hoe dat zich heeft ontwikkeld tot het begeleiden van anderen.
Ze deelt hoe een ceremonie er in de praktijk uitziet en wat er tijdens zo’n reis kan gebeuren.
Want het is niet alleen maar mooi of licht. Juist de momenten die confronterend zijn, zijn vaak het meest waardevol.
Ook gaan we in op het verschil tussen truffels, ayahuasca en ademwerk, en wat deze ervaringen je kunnen laten zien op een laag waar je met je hoofd vaak niet komt.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Hoe een truffelceremonie stap voor stap verloopt
Waarom iedere ervaring anders is
Wat het verschil is tussen truffels, ademwerk en ayahuasca
Hoe inzichten uit zo’n reis doorwerken in je dagelijks leven
Ben je nieuwsgierig naar truffelceremonies of ayahuasca, maar voelt het ook spannend wat je daarin kunt tegenkomen? Luister dan deze aflevering.
---
Meer over Margreet:
Volg haar op Instagram: @margreetfeijten
Email: margreetfeijten@gmail.com---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
9 weken solo reizen: wat het me leerde over controle, vrijheid en mezelf vinden #57
7 april 2026 · 34 min
Ik dacht dat deze reis me vrijheid zou geven… maar wat ik tegenkwam, was vooral mezelf. Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in de inzichten die ik kreeg tijdens mijn langste reis ooit. Niet alleen over reizen, maar over controle, veiligheid en de patronen die ik, zonder dat ik het doorhad, al jaren met me meedroeg.
Want hoe verder je van huis gaat, hoe duidelijker wordt wat er vanbinnen speelt.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom ik me onveiliger voelde dan ik had verwacht en wat dat me liet zien
hoe controle loslaten op reis ineens geen keuze meer was
wat deze reis me leerde over werken, rust en echte vrijheid
welke inzichten ik meeneem naar mijn volgende reizen (en leven)
Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar meer vrijheid, maar merkt dat je jezelf daarin soms tegenkomt.
Of als je voelt: er zit meer in mij… maar ik blijf toch steeds in dezelfde patronen hangen.
Ik deel open wat er in mij veranderde en welke keuzes ik vanaf nu anders ga maken.
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
In coma op Curaçao: hoe plotseling ziek zijn Jobs kijk op het leven veranderde #56
17 maart 2026 · 51 min
Je vertrekt als 18-jarige naar Curaçao voor een droomstage. Zon, zee en avontuur… tot je plotseling ernstig ziek wordt en in het ziekenhuis belandt. Wat er daarna gebeurt, verandert alles. Lees meer
In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met Job Schoenmakers. In aflevering 21 vertelde hij al over zijn reis van vliegtuigmonteur naar voedingscoach, ademcoach en ijsbadtrainer. Deze keer deelt hij een persoonlijk verhaal dat hij lange tijd niet volledig heeft verteld.
Tijdens zijn stage op Curaçao wordt Job onverwacht ernstig ziek. Wat volgt is een intense periode in het ziekenhuis, vol onzekerheid en vragen waar lange tijd geen duidelijk antwoord op komt.
We praten over wat deze ervaring met hem deed, hoe het zijn kijk op gezondheid en het leven heeft veranderd en hoe het uiteindelijk een rol speelde in het pad dat hij vandaag bewandelt.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Wat er gebeurde toen Job tijdens zijn stage plotseling ziek werd
Hoe zo’n ingrijpende ervaring je blik op gezondheid kan veranderen
Waarom onzekerheid en de mening van anderen ons vaak tegenhouden
Hoe bewust uit je comfortzone stappen kan helpen om mentaal sterker te worden
Een open gesprek over gezondheid, persoonlijke groei en de moed om steeds meer jezelf te durven zijn.
---
Wil je de eerste aflevering met Job beluisteren? Dat kan via:
🎧 Spotify
🎧 Apple podcasts
---
Meer over Job:
Bezoek de website: www.hormesys.nl
Volg hem op Instagram: @hormesys.nl---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Je gevoel volgen tegen alle logica in #55
11 maart 2026 · 1 uur 15 min
Soms weet je diep van binnen dat iets niet klopt, ook al kun je er met je hoofd geen logische verklaring voor geven. Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in een periode waarin mijn gevoel me steeds duidelijker iets probeerde te vertellen. Over situaties die ogenschijnlijk prima leken, maar waar mijn lichaam en intuïtie een heel ander signaal gaven. Over wat er gebeurt wanneer je dat gevoel negeert, en wat er verandert wanneer je er uiteindelijk toch naar gaat luisteren.
De afgelopen maanden waren intens. Van ontspannen dagen in Curaçao, naar een onverwachte situatie tijdens een kattenoppas in Nederland, gezondheidsklachten tijdens mijn reis en uiteindelijk een compleet andere route dan ik oorspronkelijk gepland had. Steeds opnieuw kwam dezelfde vraag terug: vertrouw ik op wat logisch lijkt, of op wat ik van binnen voel?
In deze aflevering hoor je onder andere:
hoe je lichaam signalen kan geven nog voordat je hoofd begrijpt wat er speelt
waarom het zo lastig kan zijn om je intuïtie echt serieus te nemen
wat er kan gebeuren wanneer je te lang tegen je gevoel ingaat
waarom je gevoel volgen soms betekent dat je plannen volledig moet omgooien
Een persoonlijke aflevering over intuïtie, grenzen en het vertrouwen op jezelf, ook wanneer alles om je heen zegt dat je iets anders zou moeten doen.
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Hersenmist, vermoeidheid en herstel: Mirjam over holistische ergotherapie en ademwerk #54
20 januari 2026 · 58 min
Wat als hersenmist, vermoeidheid en aanhoudende klachten geen probleem zijn dat opgelost moet worden, maar signalen van een lichaam dat al veel langer probeert gehoord te worden? Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Mirjam, een oud cliënt, die na een zwaar ski-ongeluk vastliep op nek- en hoofdklachten, brain fog, duizeligheid, extreme vermoeidheid & meer. Via haar osteopaat kwam ze bij mij terecht voor de Epiphora Methode. Zonder precies te weten wat het zou doen, maar met een duidelijk verlangen: weer helder kunnen denken en ruimte voelen in haar hoofd.
We spreken open en eerlijk over haar herstelproces, waarin niet alleen het fysieke lichaam werd aangesproken, maar ook opgeslagen spanning, emoties en oude ervaringen die zich hadden vastgezet. Mirjam deelt hoe de Epiphora Methode haar hielp om letterlijk afvloeiing en rust in haar hoofd te ervaren, en hoe ademwerk nog een laag dieper ging door pijn, verdriet en spanning toe te laten in plaats van weg te duwen.
Je hoort onder andere:
Hoe hersenmist en vermoeidheid zich bij Mirjam uitten in het dagelijks leven
Wat de Epiphora Methode praktisch doet en waarom deze zo toegankelijk is om zelf toe te passen
Hoe ademwerk kan helpen bij het loslaten van fysieke en emotionele spanning
Waarom luisteren naar je lichaam iets anders vraagt dan doorgaan op wilskracht
Hoe zelfzorg eruit kan zien als aanwezigheid, rust en regie over je eigen herstel
Deze aflevering is voor jou als je merkt dat je hoofd vol blijft, je energie wegzakt of je lichaam steeds duidelijker signalen geeft. Niet als belofte van een snelle oplossing, maar als uitnodiging om anders te gaan luisteren naar wat er in jou gebeurt.
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering…
-
Van bedlegerig naar levenslust: hoe Angela herstelde van chronische ziektes en Lyme #53
30 december 2025 · 55 min
Wat als ziek zijn niet het einde blijkt, maar het begin van een compleet ander leven? In deze aflevering ga ik in gesprek met Angela Drenth over haar rauwe, eerlijke en indrukwekkende reis van jarenlang ziek zijn naar opnieuw leven, voelen en kiezen voor zichzelf. Lees meer
Geen mooie praatjes of snelle oplossingen, maar een eerlijk gesprek over wat er gebeurt wanneer je lichaam je dwingt om te vertragen en naar jezelf te kijken.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Hoe een longontsteking, Pfeiffer, Lyme en chronische uitputting haar leven volledig ontwrichtten en waarom diagnoses haar niet per se hielpen.
Waarom de reguliere zorg haar geen antwoorden gaf en hoe ze haar eigen pad vond via holistische geneeskunde, zelfonderzoek en persoonlijk leiderschap.
Wat reizen, zon, rust en uit de Nederlandse ratrace stappen deden voor haar herstel, zowel lichamelijk als mentaal.
Hoe ze nu naar genezing kijkt, waarom balans belangrijker is dan ‘alles oplossen’ en wat het betekent om écht trouw te zijn aan jezelf.
Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je vastloopt, als je lichaam signalen geeft die je niet meer kunt negeren of als je diep vanbinnen weet dat het anders mag, maar nog niet weet hoe. Dit is geen succesverhaal met een strik eromheen, maar een eerlijk gesprek over moed, verantwoordelijkheid nemen en weer leren leven op jouw voorwaarden.
---
Meer over Angela:
Instagram: @solevitacoaching en @angela_drenth
Website: www.solevitacoaching.com en www.angeladrenth.com
Podcast: De Solevita podcast---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Stembevrijding en soundhealing: wat er gebeurt als jij je stem echt laat horen | Met Gemma #52
23 december 2025 · 44 min
Wat gebeurt er in je lichaam, je energie en je leven als je jezelf niet langer inhoudt, maar je stem echt laat horen? Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Gemma van Voorst over hoe klank en stem zichtbaar maken waar jij jezelf aanpast, inslikt of klein houdt, en hoe stembevrijding en soundhealing juist daar beweging en ruimte kunnen brengen.
We duiken de diepte in van klank, frequentie en energie, en waarom dit geen vaag of zweverig concept is, maar iets wat je letterlijk kunt voelen in je lijf.
Gemma deelt hoe stembevrijding kan helpen bij het loslaten van opgeslagen spanning en emoties, waarom sommige blokkades met woorden niet te bereiken zijn, en hoe klank dan wél een ingang kan zijn. We spreken over ruimte innemen, grenzen voelen en aangeven, en hoe oude patronen zich vastzetten in je houding, je adem en je stem.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Hoe klank, frequentie en stem werken op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.
Wat stembevrijding en soundhealing kunnen betekenen voor persoonlijke ontwikkeling en zelfexpressie.
Waarom eenvoudige geluiden zoals zuchten, gapen en klank maken al een diepe vorm van ontlading kunnen zijn.
Hoe het laten horen van je stem bijdraagt aan meer ruimte innemen, zowel privé als in werk en ondernemerschap.
Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je vaak meer inhoudt dan je wilt, als je merkt dat grenzen aangeven lastig is, of als je nieuwsgierig bent naar hoe jouw stem een sleutel kan zijn in persoonlijke groei en bewustwording.
---
Meer over Gemma:
Instagram: @sproudhealingsounds
Website: www.let-it-sproud.nl---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer…
-
Hormonale disbalans: wat elke vrouw moet weten over haar cyclus - Met hormoonexpert Rebecca #51
18 november 2025 · 56 min
Je kunt heel lang denken dat je 'gewoon moe bent', 'wat prikkelbaarder' of 'weer in een dipje zit'… Lees meer
Maar wat als je lichaam al jaren veel duidelijkere signalen geeft dan jij doorhebt?
In deze aflevering duik ik samen met hormoonexpert Rebecca de Vries in de wereld van vrouwelijke hormonen, stress en cyclusbewust leven.
Je hoort onder andere:
Hoe je cyclus werkt als seizoenen en waarom je zoveel meer rust en energie krijgt als je daarin meebeweegt
Wat stress (ook verborgen stress) met je hormonen doet en waarom cortisol bij zó veel vrouwen compleet ontspoord is
De hormonale veranderingen vanaf je 35e
Wat je vandaag al kunt doen om klachten te verminderen, beter te slapen en je energie terug te krijgen
Het is open, kwetsbaar, eerlijk en praktisch tegelijk. De film die benoemd wordt in de podcast aflevering heet In Utero.
Als je voelt dat er iets speelt in je lijf maar je hebt geen idee wat, luister deze aflevering.
---
Meer over Rebecca:
👉 Website: www.rebeccadevries.nl
👉 Instagram: @rebecca_de_vries_weeren---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Hoe een medische fout het leven van Kelly voorgoed veranderde #50
4 november 2025 · 37 min
Wat gebeurt er als je lichaam allang weet wat er mis is, maar niemand luistert? Lees meer
In deze aflevering vertelt Kelly Schneider haar indrukwekkende verhaal over een buitenbaarmoederlijke zwangerschap die door een medische fout maandenlang onopgemerkt bleef. Wat begon als pijn en onbegrip, groeide uit tot een diep proces van bewustwording, heling en vertrouwen op haar intuïtie.
We praten over de gevolgen van niet gehoord worden in de zorg, over wat er gebeurt als je lichaam signalen blijft geven, en over hoe spiritualiteit, ademwerk en ceremonies kunnen helpen om terug te keren naar jezelf.
Een eerlijk, open en ontroerend gesprek over vrouwelijkheid, veerkracht en de kracht van luisteren naar je eigen lichaam, juist als niemand anders dat doet.
---
Meer over Kelly:
👉 Afspraak maken
👉 Instagram: @connectingyour.dots---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Hersteld van fibromyalgie: hoe Eefke leerde luisteren naar wat haar pijn écht vertelde #49
28 oktober 2025 · 47 min
Jarenlang leefde Eefke met fibromyalgie, chronische pijn en vermoeidheid. Lees meer
Ze slikte dagelijks tramadol, had geen energie meer om te leven, en hoorde telkens: “Je moet ermee leren leven.”
Tot ze besloot het anders te doen.
In deze aflevering hoor je hoe Eefke zonder therapie of medicijnen herstelde van fibromyalgie, en wat daarvoor nodig was.
Je hoort onder andere:
Hoe onderdrukte emoties en perfectionisme je klachten in stand houden
Waarom luisteren naar je lichaam de eerste stap naar herstel is
Wat Eefke hielp om te stoppen met overleven
Hoe je het zelfgenezend vermogen van je lichaam kunt activeren
Een eerlijk gesprek over pijn, bewustwording en wat er gebeurt als je durft te voelen wat er écht speelt.
---
Meer over Eefke:
👉 Website: https://bio.site/eefkeverhagen
👉 Instagram: @business.sidekick.eefke---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Luisteren naar je lijf: hoe zelfliefde het begin werd van innerlijke rust | Met Jill #48
22 oktober 2025 · 41 min
Soms fluistert je lijf allang wat je hoofd niet wil horen. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jill van praktijk Puur Jill, een vrouw die haar leven totaal omgooide toen ze ontdekte wat er gebeurt als je écht gaat luisteren naar je lichaam. Ze vertelt open over haar reis van controle en presteren naar zachtheid, voelen en zelfliefde.
Je hoort hoe het lichaam signalen geeft die we vaak negeren, en hoe juist die signalen de ingang zijn naar heling en rust. Een gesprek vol herkenning, inzicht en nuchtere wijsheid: over leven vanuit puurheid in plaats van overleven.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Hoe Jill haar burn-out overwon door zelfliefde, natuur en eigenwaarde, zonder antidepressiva
Wat het verschil is tussen een gewone massage en diepgaande massagetherapie met holistische coaching
Waarom luisteren naar je lijf én kleine zelfzorg-gewoontes essentieel zijn voordat het echt te laat is
Hoe levenservaring en echtheid zorgen voor échte verbinding, verdieping en heling in Jill’s praktijk
Een warme, eerlijke aflevering die je uitnodigt om weer contact te maken met jezelf.
---
Meer over Jill:
👉 Website: https://praktijkpuurjill.nl/
👉 Instagram: @puur.jill
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
De dag dat alles misging en mijn lichaam me dwong om te luisteren #47
14 oktober 2025 · 1 uur 6 min
Soms lijkt reizen één groot avontuur, maar wat als je lijf daar ineens anders over denkt? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in 48 intense uren tussen Canada en de VS. Van een vlindertuin bij Niagara Falls tot doorweekte koffers en een gecancelde bus. Alles liep anders dan gepland.
En juist daar, midden in de chaos, nam mijn lichaam het stuur over.
Deze aflevering is voor jou als je geneigd bent om door te gaan, ook als je eigenlijk rust nodig hebt. Als je het lastig vindt om te stoppen, terwijl alles in je systeem zegt: “nu even niet.”
Je hoort:
Hoe ik midden in een vlindertuin nóg overprikkelder raakte dan ervoor
Waarom ik mijn schoenen uittrok en besloot te aarden in het gras
Hoe een stortbui en gecancelde bus me dwongen alles los te laten
Wat ik leerde over luisteren naar je lichaam, ook als je hoofd iets anders wil
Een eerlijke, herkenbare aflevering over grenzen voelen, overgave en zelfzorg op reis.
Soms moet eerst alles misgaan, voordat je hoort wat je lichaam al die tijd al zei. ✨
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Wat niemand wist: mijn strijd met suïcidale gedachten en hoe ik eruit kwam #46
8 oktober 2025 · 35 min
Weet jij echt hoe het met de mensen om je heen gaat, of met jezelf? Lees meer
In deze meest kwetsbare aflevering ooit open ik mijn hart over een periode waarin ik het leven niet meer zag zitten. Over depressie, eenzaamheid en suïcidale gedachten, het stukje van mezelf dat ik nog nooit zo open heb gedeeld.
Ik geloof dat delen heelt, dat stilte mag breken en dat we eerlijker mogen zijn over mentale/emotionele gezondheid, juist als het mega spannend is.
Laat je raken door mijn verhaal en hoor:
Hoe het voelt om achter een lach een diepe depressie te verbergen en waarom je nooit echt weet wat iemand doormaakt.
Wat er gebeurde in mijn donkerste periodes, van huilend in slaap vallen tot het moment dat ik niet meer wilde leven.
Welke keuzes mijn leven letterlijk hebben gered en hoe één beslissing het begin werd van herstel.
Waarom echt doorvragen bij “het gaat goed” soms het verschil kan maken tussen leven en overleven.
Luister deze aflevering als je zelf worstelt, iemand kent die het zwaar heeft, of meer wilt begrijpen van wat er schuilgaat achter stille kracht.
Je bent niet alleen. ❤️
---
Wat had ik graag meer geweten vroeger over een holistische aanpak...
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou bij jouw reis naar een betere mentale/emotionele/fysieke gezondheid kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Mocht je na het beluisteren van deze kwetsbare aflevering iets willen delen, voel je dan welkom om me een mailtje of bericht te sturen. Je bent niet alleen, ook al zien we soms dat licht - een langere of kortere tijd - niet meer.
Liefs,
Annabel -
Omgaan met verlies en rouw: zo vind je veerkracht | met Moniek Offermans #45
23 september 2025 · 50 min
Wat doe je als het leven je volledig overrompelt? In deze aflevering praat ik met Moniek Offermans over vroeggeboorte en verlies. Lees meer
Haar verhaal laat zien dat je juist sterker wordt als je stopt met perfectie najagen en je kwetsbaarheid durft te laten zien.
Haar verhaal is rauw, eerlijk en ongelofelijk inspirerend. Dit is een aflevering die je niet mag missen.
🎧 Je hoort onder andere:
Hoe Moniek omging met vroeggeboorte én het verlies van haar vader op dezelfde datum
Waarom kwetsbaarheid tonen zoveel kracht kan opleveren
Hoe ACT en mindfulness helpen om veerkracht op te bouwen
Waarom kleine 'micro-momentjes' voor jezelf een wereld van verschil maken
Dit gesprek is een uitnodiging om stil te staan, te voelen en te ontdekken dat ook in moeilijke tijden lichtpuntjes te vinden zijn.
---
Meer over Moniek Offermans:
📖 Kinderboek: Harrie Haas is de draad kwijt
👉 Website: https://academie.studiopuurgeluk.nl/
👉 Instagram: @studiopuurgeluk
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Mijn zelfliefde reis: Hoe ademwerk, cacao en vrouwencirkels mijn leven veranderden #44
16 september 2025 · 40 min
Voelt het soms alsof je vastzit in je hoofd, geen verbinding meer hebt met je lijf en verlangt naar meer rust, zelfliefde en energie? Dan is deze aflevering voor jou! Lees meer
In deze super persoonlijke podcastaflevering neem ik je mee in mijn reis van overleven naar écht leven, waarin ik ontdek hoe ademwerk, vrouwencirkels en kleine rituelen mijn gezondheid, mindset en zelfliefde drastisch veranderden.
In deze aflevering deel ik:
Hoe één reiki sessie en mijn eerste groepservaring mijn kijk op (zelf)vertrouwen en veiligheid compleet veranderden.
Waarom ademwerk (en vooral rebirthing breathwork) zo’n enorme impact heeft gehad op mijn energie, gezondheid en het loslaten van belemmerende overtuigingen.
Wat vrouwencirkels, rituelen en cacao ceremonies mij leerden over verbinding met mezelf én anderen (ook als je dit superspannend vindt!).
Praktische ademhalingsoefeningen en mindsetshifts die je direct kunt toepassen om meer rust, energie en liefde voor jezelf te ervaren.
Neem een kijkje in mijn proces, leer van mijn fouten én inzichten, en ontdek dat het ook voor jou mogelijk is om lichter, liefdevoller en gezonder te leven. Je hoeft deze reis niet alleen te maken 🎧
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: www.annabelglassen.com
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Kruiden, energie en vertrouwen op je gevoel: Patricia’s weg naar de gezondste versie van zichzelf #43
2 september 2025 · 39 min
Herken je dat gevoel dat je jezelf voorbijrent, terwijl je lijf steeds duidelijkere signalen geeft dat het zo niet langer kan? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in het bijzondere, inspirerende verhaal van Patricia Deckers. Ooit opgebrand op de werkvloer, nu energiewerker en bijna meester-herborist. Haar reis laat zien wat er mogelijk is als je echt luistert naar je gevoel en durft te kiezen voor jezelf.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Hoe Patricia haar burn-out ombuigde naar een nieuw, betekenisvol pad én wat hooggevoeligheid hierin voor haar betekende
Praktische manieren om beter om te gaan met (over)prikkeling en energie van anderen als je zelf gevoelig bent
De basis van natuurlijke gezondheid, meukvrije producten & eenvoudige kruidenmiddelen die je thuis zelf kunt maken
Waarom leren vertrouwen op je intuïtie life changing is en hoe ook jij dit kunt doen
Laat je inspireren en ervaar hoe klein beginnen grote verandering brengt! Veel luisterplezier! 🎧
---
Meer over Patricia Deckers
👉 Website: https://serendipity-by-patricia.com/
👉 Instagram: @serendipity.by.patricia---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Van burn-out naar vrijheid: De kracht van astrologie & yin yoga met Linda Wessels #42
26 augustus 2025 · 48 min
Heb jij ook vaak het gevoel dat je maar doorgaat, altijd ‘aan’ staat en altijd sterk moeten zijn? Diep van binnen weet je wel dat er iets niet klopt en dat er iets mag veranderen, maar wat? Lees meer
Verlang je naar meer vrijheid, zachtheid en leven op jouw voorwaarden? Dan is deze aflevering voor jou!
In dit openhartige gesprek neem ik je samen met holistisch coach, astrologie-expert én yin yoga docent Linda Wessels mee op haar inspirerende reis: van burn-out en onzekerheid naar vrijheid, zelfvertrouwen en echt leven volgens je eigen natuur.
Je hoort in deze aflevering onder andere:
Hoe astrologie je kan helpen jezelf beter te begrijpen en meer zachtheid én zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Waarom leven volgens de natuurlijke seizoenen (en je eigen ritme!) essentieel is voor je energie en gezondheid.
Praktische tips om meer rust te vinden, los te komen van maatschappelijke verwachtingen én dicht bij je eigen wensen te blijven.
Hoe yin yoga werkt, wat het je brengt en waarom zachtheid zo’n gamechanger is voor gevoelige, bewuste mensen.
Laat je inspireren door Linda’s keuze voor een vrijer leven in Frankrijk, haar kijk op astrologie en spiritualiteit én hoe zij coaching en yin yoga samenbrengt om jou dichter bij jezelf te brengen. 🎧
---
Meer over Linda Wessels
👉 Website: https://www.lindawessels.nl/
👉 Instagram: @linda_wessels---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Hersteld van chronische pijn: Helen Jacobs over haar ervaring #41
19 augustus 2025 · 41 min
Blijf jij maar rondlopen met vage klachten en chronische pijn? Iedereen zegt: 'leer er maar mee leven', maar jij voelt dat het anders kan. Lees meer
In deze aflevering ga ik live in gesprek met Helen Jacobs, oud-fysiotherapeut, pijnresetcoach én traumacoach. Helen deelt haar persoonlijke reis: van jarenlang ondraaglijke pijn, afwijzende diagnoses en uitzichtloosheid naar eindelijk écht vrij zijn van pijn.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Hoe Helen van “leer er maar mee leven” haar eigen pijn resette én haar leven weer terugpakte
Waarom mindset zoveel invloed heeft op je klachten en herstel
Welke karaktereigenschappen opvallend vaak voorkomen bij mensen met chronische pijn
Praktische tools en inzichten om zelf de regie te pakken over jouw herstelproces
Herken jij jezelf in pleasen, perfectionisme en altijd voor anderen klaarstaan terwijl je lichaam signalen afgeeft? Zet dan nu de stap naar een pijnvrij leven en luister mee! 🎧
---
Meer over Helen Jacobs
👉 Website: https://www.vrijvanpijnzijn.nl/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/vrijvanpijnzijn/---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Mijn social media detox: eerlijke inzichten, uitdagingen en verrassende effecten #40
12 augustus 2025 · 41 min
Vraag jij je ook weleens af hoe het voelt om even helemaal offline te gaan? Twijfel je of je een social media detox wel zou volhouden, of ben je bang om iets belangrijks te missen? Lees meer
Dan is deze aflevering echt voor jou! Ik neem je mee in mijn eerlijke verhaal over twee weken zonder social media: van onrustige ochtenden en onverwachte inzichten tot meer eetlust en het échte verschil in verbinding.
Luister deze aflevering als je nieuwsgierig bent naar:
Wat er gebeurt met je brein, energie en gewoontes als je stopt met scrollen
Hoe ik omging met FOMO, saaie momenten en het missen van online connecties
Praktische tips en openhartige dagboekfragmenten uit mijn detox-periode
De impact op mijn zakelijke zichtbaarheid én wat het deed met mijn bereik
Ben je benieuwd wat een social media detox met je kan doen? Beluister dan nu deze aflevering 🎧
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Hoe paardencoaching jouw patronen kan doorbreken – met Kyra Zenden #39
5 augustus 2025 · 40 min
Merk jij ook dat je soms vastloopt in het zorgen voor anderen en jezelf daarin vergeet? Lees meer
In deze aflevering neem ik je samen met Kyra Zenden mee in een openhartig gesprek over de zoektocht naar balans, het leren luisteren naar je gevoel én hoe paardencoaching daarbij kan helpen.
Kyra deelt haar persoonlijke reis: van werken in de reguliere gezondheidszorg naar het volgen van haar hart en het inzetten van haar paarden als coach.
Hoe vind je de moed om voor jezelf te kiezen? En wat als een paard je in een paar seconden iets laat inzien waar je soms járen over doet?
Je hoort in deze aflevering onder andere:
Waarom paardencoaching je zo snel inzichten geeft en hoe het werkt, zelfs als je bang bent voor paarden
Het belang van zelfzorg en wat er gebeurt als je jezelf structureel op de laatste plek zet
Hoe paarden zonder woorden feilloos je patronen spiegelen en hoe je dat in je dagelijks leven herkent
Kyra’s eerlijke verhaal over uitval, moederschap, persoonlijke groei en haar grote stap naar ondernemerschap
Ben jij benieuwd hoe een sessie met paarden jouw leven, relaties of ondernemerschap kan veranderen? Luister dan deze aflevering 🎧
---
Meer over Kyra Zenden
👉 Website: https://mimoze.nl/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/mimozepaardenlifecoaching/---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
De grootste keuzes van mijn leven: loslaten, lef en het verlangen naar vrijheid #38
27 juli 2025 · 1 uur 4 min
Wat als je alles loslaat om eindelijk écht te kiezen voor jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in mijn meest kwetsbare én moedige keuzes ooit. Nog nooit eerder was ik zó eerlijk over de uitdagingen én risico’s van het najagen van je droomleven. Lees meer
Het afgelopen halfjaar was een achtbaan van emoties, inzichten en keuzes waarvoor veel moed nodig was.
Je krijgt een kijkje achter de schermen en ik deel openhartig de grootste en spannendste beslissingen die ik in jaren heb genomen.
Benieuwd welke grote shifts ik heb doorgemaakt, zowel privé als zakelijk, en waarom het soms voelt alsof alles tegelijk verandert?
Luister dan zeker, want in deze aflevering hoor je onder andere:
De intense twijfels, emoties en mindf*cks die horen bij het maken van radicale keuzes
Wat mijn reizen naar Panama en Colombia losmaakten in mijn gezondheid, workflow & (levens)energie
Hoe ik omga met veranderingen in vriendschappen, familie en het loslaten van oude zekerheden
De onverwachte kracht en opluchting die ik ervoer toen ik eindelijk besloot het roer écht om te gooien
Druk op play en ik neem je mee. Dwars door het ongemak, naar nieuwe vrijheid! 🎧✈️
________
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Leven met stralingsovergevoeligheid: Hester’s verhaal, inzichten en oefeningen #37
22 juli 2025 · 1 uur 6 min
Je staat in de supermarkt en voelt de energie van andere mensen bijna fysiek in je lijf. Op kantoor kun je moeilijk concentreren door de wifi- en telefoonstraling om je heen. Je probeert alles om beter te slapen, maar je lijf lijkt maar niet te herstellen. En diep van binnen weet je: het moet anders, maar hoe dan? Lees meer
In deze aflevering vertelt Hester over alles wat met energie, zelfheling en hooggevoeligheid te maken heeft. Vanuit eigen ervaringen ontdek je hoe intuïtie én wetenschap samenkomen voor meer rust, energie en zelfliefde.
Je hoort onder andere:
Waarom je lijf en zenuwstelsel als eersten aan de bel trekken bij stress, en wat je daaraan kunt doen
Wat je kunt doen bij stralingsovergevoeligheid en hoe je je huis beschermt
Praktische tools & inzichten om negatieve gedachten en vastgeroeste patronen te doorbreken
Een oefening om jezelf energetisch af te schermen en krachtig bij jezelf te blijven
Benieuwd hoe je meer energie, zelfliefde en balans in je leven brengt? Luister snel en doe vooral mee met de oefening! 🎧
👉 Meedoen aan de GRATIS Masterclass over Leer jezelf helen. Het beste medicijn voor een gezond, sprankelend en Licht leven: Dat ben jijzelf! Aanmelden kun je hier. Online en op locatie mogelijk!
---
Meer over Hester van Deutekom – Gids in Heling
👉 Website
👉 Wil je graag de oefening uit deze aflevering gratis downloaden?? Dat kan hier.---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
ASMR, trauma en ondernemerschap: Waarom Nienke Prein een ASMR massagesalon begon #36
15 juli 2025 · 58 min
Wat is ASMR-massage precies en waarom is het dé ultieme vorm van ontspanning voor vrouwen? Lees meer
In deze aflevering duik ik met Nienke Prein in de wereld van ASMR en ontdek je hoe zij deze bijzondere vorm van aanraking combineert met diepe heling. Haar verhaal is rauw, eerlijk en ongelofelijk inspirerend.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Wat ASMR-massage wél (en niet) is en waarom het zoveel verder gaat dan een gewone hoofdmassage
Waarom Nienke bewust alleen vrouwen behandelt en hoe veiligheid daarin centraal staat
Hoe haar eigen trauma’s de basis legden voor een unieke massagebeleving
Waarom ze radicaal koos voor zichzelf én voor een compleet nieuw pad als ondernemer
Een must-listen voor iedereen die gelooft dat zachtheid, aandacht en lichaamswerk de wereld én jezelf kunnen veranderen. 🎧
---
Je kunt Nienke vinden op:
Haar website
Instagram
LinkedIn
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Wat je ogen onthullen over je gezondheid, hormonen, voeding en stress | met Rubia Ernest #35
1 juli 2025 · 51 min
Wist je dat je ogen niet alleen de spiegel van je ziel zijn, maar óók het geheime venster naar je hormonale gezondheid? Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Rubia Ernest: optometrist, voedingsconsulent én hormoonexpert. We hebben het over de verrassende verbinding tussen wat je ogen laten zien en hoe het écht met je lichaam gaat. We combineren nuchtere wetenschap met een holistische blik. Want als je eenmaal ziet hoe alles samenhangt, kun je echt het verschil gaan maken voor jezelf.
Na het luisteren van deze aflevering weet jij o.a.:
Waarom ooggezondheid verder gaat dan alleen goed kunnen zien
Hoe jouw hormonen verrassend veel invloed hebben op je welzijn (én op je ogen!)
Welke rol daglicht speelt in je energie, slaap én hormonale balans
Waarom preventief werken aan je gezondheid zo belangrijk is en hoe je daar vandaag mee kunt starten
Nieuwsgierig hoe jij de gezondste versie van jezelf kan worden? Doe je oortjes in, pak een lekkere kop thee en luister mee! 🎧
---
Je kunt Rubia vinden op:
Haar website
Instagram
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Intuïtieve zelfzorg: Leer luisteren naar wat jij écht nodig hebt #34
24 juni 2025 · 19 min
Heb je ook moeite met het vasthouden aan vaste routines, terwijl je diep van binnen voelt dat ieder moment iets anders van je vraagt? Lees meer
In deze aflevering deel ik hoe mijn kijk op zelfzorg compleet veranderde sinds ik bewuster omga met zelfliefde, en hoe intuïtie hierin de hoofdrol speelt.
Ik neem je mee in mijn persoonlijke reis en geef praktische tips die je direct kunt toepassen. Zelfzorg hoeft geen lijstje te zijn met alles wat je ‘moet’ doen, maar mag afgestemd worden op jouw echte behoefte, elke dag weer anders.
Na deze aflevering weet jij:
Waarom vaste zelfzorg-routines niet altijd werken
Hoe je leert luisteren naar de signalen van je lichaam én gevoel
Welke praktische manieren jij kunt toepassen om intuïtieve zelfzorg toe te passen in je dagelijks leven
Hoe zelfzorg en zelfliefde onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn
Waarom het loslaten van schuldgevoelens over zelfzorg zo belangrijk is
Hoe je experimenteert en leert wat voor jóu werkt
Luister nu en leer af te stemmen op wat je nu nodig hebt, zonder regels en verwachtingen van buitenaf 🎧
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Wat betekent 'gezond zijn' echt? Mijn holistische kijk erop #33
17 juni 2025 · 20 min
Je sport, je eet gezond, maar voel je je écht gezond? Bén je echt gezond? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in mijn holistische visie op gezondheid, waarin het draait om meer dan alleen de afwezigheid van klachten. Ik deel uit mijn eigen ervaring en uit de praktijk wat gezondheid voor mij betekent en geef je direct toepasbare tips.
Na deze aflevering weet je:
Wat het verschil is tussen ‘niet ziek zijn’ en je écht gezond voelen
Hoe je fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele gezondheid allemaal met elkaar samenhangen
Waarom goede rust anders is dan een avondje Netflix of een boek lezen
Hoe je je bewust wordt van terugkerende negatieve gedachten
Hoe je met een simpele oefening snel ziet op welke vlakken jij verder kunt groeien
Gezond zijn vraagt aandacht. Je hoeft het niet perfect te doen, maar wel bewust.
Benieuwd hoe jij op alle vlakken meer balans en energie in je leven brengt? Luister mee en ontdek het in deze aflevering! 🎧
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Van mannelijke energie naar vrouwelijke zachtheid: Stienekes reis naar meer balans #32
10 juni 2025 · 44 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Stieneke de Lange, die jarenlang leefde vanuit mannelijke energie: altijd aan, altijd door, gefocust op prestaties en resultaten. Lees meer
Toen kwam er een moment waarop Stieneke besloot het anders te doen. Haar zoektocht naar balans tussen doen en zijn, ratio en intuïtie, leverde haar waardevolle inzichten op die ze vandaag de dag inzet om anderen te begeleiden naar meer zelfzorg én innerlijke rust.
Tijdens dit gesprek leer je:
Hoe je balans vindt tussen mannelijke daadkracht en vrouwelijke zachtheid.
Waarom zelfzorg essentieel is en welke tools je daarbij helpen, zoals reiki en vrouwencirkels.
Hoe je oude patronen en overtuigingen doorbreekt met systemisch werk en lichaamsgerichte oefeningen.
De kracht van écht luisteren en verbinding zonder oordeel.
Laat je inspireren door Stieneke’s persoonlijke reis, haar nuchtere kijk en warme energie. Deze aflevering zit bomvol herkenning voor iedereen die op zoek is naar balans in het leven, ruimte voor zichzelf en meer verbinding met hun gevoel.
Luister je mee? 🎧
---
Je kunt Stieneke vinden op:
Haar website
Instagram
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Vriendschap en gezondheid: Hoe relaties je energie, stemming en welzijn beïnvloeden #31
3 juni 2025 · 24 min
Ken je dat gevoel dat je na een afspraak met een vriend(in) compleet leeg thuiskomt, terwijl een ander je juist energie geeft? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van vriendschappen en gezondheid. Want wist je dat negatieve sociale relaties net zo schadelijk kunnen zijn als roken? En dat voedende vriendschappen je leven kunnen verlengen?
We staan hier zelden écht bij stil, maar het raakt iedere laag van ons: fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch.
Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, de lessen die ik onderweg leerde én ik geef je reflectievragen waarmee je direct aan de slag kunt.
Je hoort onder andere:
Welke 5 signalen duiden op een ongezonde vriendschap
De 4 pijlers van een gezonde en voedende vriendschap
Hoe je leert grenzen stellen in relaties – en waarom dat cruciaal is voor je welzijn
Waarom een sharing circle zo helend kan zijn
Hoe je bewust kiest voor vriendschappen die jou laten groeien
Gun het jezelf om bewust te kiezen voor gezonde relaties, want jouw gezondheid en energie zijn het waard!
Luister je mee? 🎧
---
🤗 Benieuwd wat een sharing circle voor jou kan betekenen? Kijk snel op mijn pagina voor alle info, data en aanmelden. Gun jezelf dit moment van echte verbinding!
🌍 Wil je slimmer, goedkoper of relaxter op reis? Ik deel met liefde al mijn geheime tips en tricks! Ontdek wat ik voor je kan betekenen en plan jouw inspiratiesessie via deze link.
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Meer energie, beter immuunsysteem & minder stress: mijn 4 lifehacks! #30
27 mei 2025 · 30 min
Zou jij willen opstaan vol energie, zonder telkens te snotteren of futloos te zijn? Droom je van een krachtig immuunsysteem, rustig hoofd en écht genieten in het hier en nu? Je bent niet de enige. Ook ik heb jaren geworsteld met allergieën, weinig energie en een druk hoofd. Lees meer
In deze aflevering deel ik de 4 belangrijkste lifehacks die mijn gezondheid én mijn leven compleet hebben veranderd.
Na het luisteren weet jij:
Waarom veel klachten niet vanzelf verdwijnen
Hoe kleine dagelijkse aanpassingen grote resultaten geven
Op welke manier je direct aan je immuunsysteem, stressniveau én vitaliteit werkt
Laat je inspireren en misschien zelfs een beetje uitdagen…
Want jouw gezondste, meest ontspannen én energieke leven ligt dichterbij dan je denkt! 🎧
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Wat doet een Holistisch Ergotherapeut? In gesprek met collega Marloes #29
20 mei 2025 · 45 min
Ken je dat gevoel, dat juist jouw eigen levenspad je tot een betere professional maakt? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee naar het idyllische Vught, waar ik in de prachtige praktijkruimte van Marloes, collega-Ergotherapeut, in gesprek ga over wat het écht betekent om als mens én therapeute in je kracht te staan.
We hebben het over de invloed van je persoonlijke ontwikkeling op je werk, het belang van holistisch kijken binnen de Ergotherapie en hoeveel verschil het maakt als je écht luistert naar jezelf én je cliënt.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Hoe persoonlijke groei je een betere therapeut maakt
Waarom een holistische benadering essentieel is bij complexe hulpvragen
Het verschil tussen behandelen en adviseren binnen de Ergotherapie
Hoe je als professional je grenzen aangeeft én samenwerkt met andere disciplines
Waarom het soms juist goed is om buiten de lijntjes en kaders te kleuren
Laat je inspireren door dit eerlijke, openhartige gesprek vol praktische inzichten en herkenbare verhalen uit de praktijk. 🎧
---
Je kunt Marloes vinden op: www.marloesreintegratie.nl
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Hersteld van Lyme en een burn-out: het verhaal van Sigrid #28
13 mei 2025 · 1 uur 1 min
Heb jij ook weleens het gevoel dat je vooral aan het overleven bent in plaats van écht te leven? Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Sigrid Sypré. Sigrid is bosbadgids én eerste Belgische lid van mijn Holistisch Gezondheidsplatform. Maar bovenal een inspirerend mens met een krachtig verhaal.
Ze vertelt openhartig hoe zij na een heftige burn-out en de ziekte van Lyme haar leven volledig omgooide, en hoe de natuur – en dan vooral bosbaden – haar hielp om zichzelf terug te vinden.
Een gesprek vol herkenning, inspiratie én praktische handvatten, waarin je onder andere hoort:
Hoe bosbaden werkt en waarom het zo’n diepgaand effect heeft op je herstel
Hoe essentiële oliën en simpele rituelen kunnen bijdragen aan jouw welzijn
Hoe je uit een burn-out kunt komen en je leven weer in eigen hand neemt
Ben jij benieuwd hoe je meer balans vindt en jezelf kunt opladen in de natuur? Luister dan deze aflevering en laat je inspireren door Sigrid! 🎧
---
Wil je kennismaken met bosbaden of meer weten over Sigrid? Zoek haar op via haar website of op Instagram.
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!
-
Waarom ik het Holistisch Gezondheidsplatform startte #27
6 mei 2025 · 12 min
Voel jij je soms overweldigd door het enorme aanbod aan coaches, therapeuten en gezondheidsadviezen? Vraag je je af waar je nu écht moet zijn om aan jezelf te werken, of welke aanpak het beste bij jouw unieke situatie past? Je bent niet de enige! Ook ik ben deze zoektocht aangegaan en liep tegen precies dezelfde vragen aan. Lees meer
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn verhaal:
✨ Waarom ik dit platform startte
✨ Wat holistische gezondheid voor mij betekent
✨ Hoe jij onderdeel kunt worden van dit groeiende platformIk geloof dat we samen verder komen. Door te verbinden, te delen en te kiezen voor maatwerk in plaats van standaardoplossingen.
Luister mee en laat je inspireren, herken jezelf in mijn reis en ontdek hoe dit platform ook jou kan helpen richting de gezondste versie van jezelf. 🎧
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.
-
Hoe Human Design jou helpt aan meer energie, rust en richting #26
29 april 2025 · 40 min
Wil je meer energie, rust en voldoening in je leven? En ben je benieuwd wie je écht bent, diep vanbinnen? Lees meer
In deze aflevering neem ik je samen met Human Design expert Chantal Saes mee in een fascinerende reis naar jezelf.
Misschien denk je nu: “Human… wat?” Geen zorgen – we beginnen helemaal bij het begin.
Chantal legt op een super toegankelijke en nuchtere manier uit wat Human Design is, waar het vandaan komt en hoe het werkt op basis van jouw geboortegegevens. Zie het als jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing – een handleiding die je helpt om beter te begrijpen hoe jij functioneert, beslissingen neemt en energie opdoet (of juist verliest).
We praten over:
Wat Human Design eigenlijk is (en wat niet)
Hoe jouw unieke chart eruitziet en wat je erin kunt ontdekken
Waarom Human Design zoveel kan zeggen over je gezondheid, energie en keuzes
Of je nu al bekend bent met Human Design of er vandaag voor het eerst van hoort: deze aflevering zit vol eye-openers die je leven écht een andere richting op kunnen sturen. Veel luisterplezier! 🎧
---
Boek een gratis inspiratiesessie bij Chantal en ontdek wat Human Design voor jou kan betekenen.
Of zoek haar op via haar:
Website: https://www.levenmeteenglimlach.nl/
Instagram: https://www.instagram.com/levenmeteenglimlach/
---
✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.
---
Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: info@annabelglassen.com
⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.