Alle afleveringen
248 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#198 Voluit gaan leven en je eigen kaders doorbreken | Eigen grenzen bepalen
19 oktober 2024 · 26 min
Los komen van het hokje “herstellende van burn-out”, ontdekken wie je bent en waar jouw grenzen liggen en wellicht meer nee zeggen tegen de dingen die jij ontgroeit bent. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#197 Wat als je nu al verbinding kunt maken met je toekomstige zelf?
17 oktober 2024 · 12 min
Wat als je nu al kunnen proeven hoe het is over een aantal jaar waar jij naar toe ontwikkeld vanuit gidsing van jouw innerlijke zijn en welke inspired action past daar nu bij? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#196 De uitnodiging van triggers om je leven te transformeren | Persoonlijke ontwikkeling
15 oktober 2024 · 19 min
Je onbewuste patronen en verlangens die zichtbaar worden door triggers en hoe jij met deze bewustwording jouw leven kunt transformeren. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#195 Riding the waves - dit kun jij ook | Omgaan met uitdagingen
12 oktober 2024 · 16 min
Staande blijven met alle drukte en rumoerigheid om je heen. Terug naar je eigen kracht ongeacht alles wat er om je heen gebeurd. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#194 Vanuit diepe trauma (trigger) herinnering terug komen naar het nu
10 oktober 2024 · 49 min
Vanuit rollercoaster van triggers steeds weer opnieuw kiezen om terug te komen naar jezelf. Yes een uitdaging bij hele grote triggers en daarin de gelaagdheid om steeds meer terug te komen. Ik neem je hoe ik uit diepe trauma herinnering terug kom naar het nu. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#193 Je gevoelens als kompas | Persoonlijke ontwikkeling
8 oktober 2024 · 16 min
Inzichten verkrijgen van je hogere zelf door af te stemmen en reflecteren van de gevoelens die je ervaart. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#192 Je hebt zoveel invloed hoe relaties om jou heen zijn en die kracht begint bij jou non-verbaal
5 oktober 2024 · 28 min
Vrienden kies je maar je (schoon)familie krijg je. Ik neem je mee in shift in mijn familie systeem en hoe jij hierin ook stapjes voor jezelf kunt zetten om de omgang met de mensen om jou heen te verbeteren, omdat je het waard bent om ook liefdevolle fijne relaties te hebben. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#191 Mijn grootste inzichten uit het boek Wet van Aantrekking van Esther en Jerry Hicks
3 oktober 2024 · 28 min
Na paar jaar bewust bezig zijn met the law of atraction kwam dit grondbeginsel boek van Esther en Jerry Hicks op mijn pad. Ontzettend interessant om verdieping te vinden en ook nieuwe inzichten verkregen. Lees meer
Mijn manifestatie bewustzijn is gestart met de podcast van Kim Munnecom, enorme aanrader.
Wil je zelf de basis leren over hoe manifesteren en de wet van aantrekking, dan raad ik het boek van Willemijn Welten aan “Manifesteren kun je leren” (ongesponsorde reclame).
Welke inzichten haal jij uit deze podcast of uit het boek?
Zelf kijk er nu al naar uit om het met verloop van tijd nog eens te gaan lezen en te ervaren hoe ik gegroeid ben als wat ik dan eruit mag leren.
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#190 Waarom juist terug te kijken naar een minder fijne ervaring
1 oktober 2024 · 20 min
Vanuit compassie terug kijken naar een triggerende situatie je op meerdere lagen kan helen. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#189 Onderweg naar je manifestatie - Verlangen vanuit gemis
29 september 2024 · 16 min
Je verlangens voeden om te gaan manifesteren, zeer belangrijk maar wat als je ze stiekem toch nog tegenwerkt door een gevoel van gemis. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#188 Een streven hebben en dit op een fijne manier bereiken | Focus en mildheid
27 september 2024 · 24 min
Echt ergens voor gaan, consequent stappen zetten, resultaten er door zien maar tegelijkertijd er ook jezelf echt de ruimte geven van flexibiliteit. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#187 Wat als je amper tijd zou hebben! Waar leg jij je focus en maakt het grootste verschil? | Reflectie
24 september 2024 · 15 min
Ruimte creëren voor stappen te zetten naar je droomleven door bewust te gaan focussen. Door spel te spelen van amper tijd beschikbaar te hebben door omstandigheden en je met de schaarse tijd het beste ervan probeert te maken. Dag perfectionisme en onzekerheid, ga nu even knallen. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#186 Wat als je niet je best zou hoeven doen en niet zou kunnen falen? | Reflectie
21 september 2024 · 33 min
Reflectie over het verschil tussen je huidige realiteit en wanneer je meer of zelf volledig zou kunnen laten gaan in overgave. Waar blokkeer je jezelf nog en hoe kun jij meer bewegen naar gevoel van onthechting? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#185 Wat als je alle tijd zou hebben! Wat zou je dan willen gaan doen? | Reflectie
19 september 2024 · 11 min
Dieper jezelf leren kennen wat je leuk vind, waar je behoefde naar hebt en waar je naar verlangt. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#184 Wanneer het niet loopt zoals je zou willen verander je met deze drie stappen je realiteit
17 september 2024 · 22 min
De realisatie dat je nog niet bent waar je wilt zijn of eigenlijk niet happy bent met hoe de situatie nu is, dan zit je in een te kort energie. Gefeliciteerd, nu je dit weet kun je in drie stappen bewegen naar de realiteit die je verlangt. En het mooie is, alle antwoorden zitten al in jou. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#183 Stop met jezelf verontschuldigen voor het tonen van emoties
15 september 2024 · 20 min
Je bewust worden van je emoties geeft zo veel zelfinzicht en kracht. De grootsheid die het geeft om niet meer emoties te hoeven verstoppen achter een masker, juist verbinding met elkaar aan te kunnen gaan door je emoties zichtbaar te laten zijn en nog zo veel meer. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#182 Je hoeft maar één ding te doen om de negatieve spiraal te doorbreken
13 september 2024 · 21 min
Terug in fijnere flow komen, stoppen met piekeren tot aan grotere opdracht werken waar je tegen op ziet. Het begint allemaal met één stapje te zetten. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#181 Hoe bewust je verlangens uit te zetten zodat je ze gaat manifesteren?
10 september 2024 · 42 min
Ook al ondervind je contrast in je dagelijkse leven en verlang je naar grotere dromen, jij hebt de kracht waar jij je op richt in het nu en deze energie bepaald wat er op jouw pad komt. Lees meer
Wil jij ook een keer deelnemen aan mijn intuïtieve meditatie en visualisatie sessie? Stuur mij een berichtje om kosteloos en geheel vrijblijvend deel te nemen.
Ben je geïnteresseerd in de aankomende retreat? Stuur ook daarvoor een bericht. Fijnste is via Instagram, maar hier mag het natuurlijk ook.
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#180 Je faalt niet wanneer je klachten erger zodra je gaat ontspannen | Verbinding met je lichaam
7 september 2024 · 24 min
Met moeite maak je de ruimte om meer te gaan ontspannen maar tot je teleurstelling ervaar je meer vermoeidheid en meer lichamelijke klachten! Yes, dit kan voorkomen en nee je doet het juist goed. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#179 Jezelf reguleren met hulpbronnen | Wat is het en hoe kun je dit zelf inzetten?
5 september 2024 · 41 min
Wat is een hulpbron en hoe kun je dit inzetten voor je eigen regulatie wanneer het even te veel is of bij je dagelijkse ontspanning. Ik deel verschillende soorten hulpbronnen extern fysiek, dingen om heen tot intern met je mind en lichaam. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#178 Je mind bewust inzetten om te gaan leven naar je verlangens | Persoonlijke ontwikkeling en manifesteren
3 september 2024 · 46 min
Je verlangen volgen door je mind stategisch in te zetten. Vanuit positiviteit, vertrouwen, geluk en tevredenheid stappen zetten met de wet van aantrekking. De toekomst in je huidige realiteit zien en steeds een beweging te maken naar je dromen die zich manifesteren. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#177 Vaker nee zeggen tegen leuke kleine dingen zodat je voluit JA kunt zeggen tegen je verlangen
31 augustus 2024 · 13 min
Maak je keuzes vanuit opvulling of vervulling? Waar maar je meer focussen voor wat interne geluk voor jou symboliseert? En dus meer nee zegt tegen kleine leuke dingen, zodat je energie en geld behoud voor wat er echt voor jou toe doet. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#176 Van verwijten wat de ander jou heeft aangedaan naar innerlijke reflectie naar jezelf
29 augustus 2024 · 37 min
We helen onszelf in de ontmoeting met de ander. Dus zelfs als je ervaring hebt in je jeugd of huidige moment met egocentrisch of narcistisch persoon kun je uit de slachtoffer positie komen en terug in je kracht door te reflecteren wat jouw binnenwereld jou spiegelt. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#175 Hoe kun je meer gaan leren voelen? Mijn eigen proces naar verbinding en weer kunnen voelen
27 augustus 2024 · 43 min
Van het aankijken van de dingen die je niet wil voelen, stap voor stap terug ontdekken wat je leuk vind en je eigen pad ontdekken ipv pleasen naar de buitenwereld. Met mega transformatie op het einde hoe ik door het innerlijke werk, veiligheid en vertrouwen in mezelf heb, waardoor zo veel meer gevoeld kan worden en mijn leven 180graden veranderd is. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#174 Je bent niet gek als je interne dialogen ervaart, het is juist iets positiefs
24 augustus 2024 · 40 min
Ik dacht altijd dat het een slecht iets was wanneer je vanuit verschillende interne stemmen tegen jezelf zou praten en sloot het juist af. Maar wat als het juist de verbinding is van je interne binnenwereld die je voelt of hoort spreken? Wat als je vanuit jouw zijn juist vanuit compassie het erkend en liefdevol tegen dat (bescherm)deel kunt spreken waardoor er verzachting plaats vindt? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#173 Meer bewust worden van je eigen high en low vibes | Persoonlijke ontwikkeling
22 augustus 2024 · 45 min
Het bewust worden van je hoe je eigen energie voelt is zo'n grote en belangrijk inzicht om stappen te zetten naar jouw verlangens, wat je nodig hebt en waarvoor jij mag gaan kiezen. Want als jij niet voelt dat je leeg loopt op bepaalde situaties, blijf je ze maar doen en als je even in een meh sfeer zit kun je juist je high vibes krachtzetters in zetten om weer in fijne flow terug te komen. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#172 Met plezier op weg naar je manifestatie | Mindset en wet van aantrekking
20 augustus 2024 · 39 min
Natuurlijk heb je verlangens en dromen, maar oh het kan zo langdurig voelen dat je er nog niet bent. Alleen die gedachte geeft een blokkerende energie. Kim Munnecom deelt heel mooi de 5 stappen van manifesteren; verlangen, vertrouwen, verwachten, volledige onthechting en vette inspired action (in aflevering #495 van de Kim Munnecom Podcast). Met veel plezier deel ik mijn proces in manifesteren en hoe jij dit ook kunt gaan ervaren met kernpunt vanuit plezier. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#171 Ervaart je steeds meer triggerts vanuit kleine situaties? Gefeliciteerd!
17 augustus 2024 · 14 min
Misschien herken je er meer in dat je denkt "oh nee ik ben weer getriggert", "phoe het is allemaal wel intens en veel", "alweer een trigger, gaat het dan slecht met mij?". Het zichtbaar worden van binnenwereld is een cadeau ook al voelt het in begin mogelijk niet zo. Dus ervaar je vaker (kleine) triggers, dan gefeliciteerd! Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#170 Het is niet egoïstisch om voor jezelf te kiezen, ook al voelt het mogelijk voor een deel wel zo
15 augustus 2024 · 20 min
Ruimte te maken voor jezelf, me-time, of zelfs de ander teleur te stellen om trouw te blijven aan jezelf. Soms een hele uitdaging omdat het egoïstisch kan overkomen, maar is dat echt wel zo? En wat als het juist de ander ook ten goede komt doordat jij ja zegt tegen jezelf? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#169 Je bent meer als (de ziekte van) je lichaam | Mindset en bewustwording
13 augustus 2024 · 29 min
De kracht van je zijn voelen door te ervaren dat je meer bent als je (zieke of klachten van je) lichaam. Meer te gaan leven ipv geleefd worden door fysieke klachten. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#168 Spiegel op jouw innerlijke verlangen door het thema gezondheid
10 augustus 2024 · 28 min
Door de zin: "je hebt nodig om het leven echt te leven; tijd, geld en gezondheid" van Michael Pilarczyk uit het boek Je bent zoals je denkt, neem ik je mee in vogelvlucht betreft mijn kijk en vragen aan jou rondom het thema gezondheid. Bewust te reflecteren waarin jouw gezondheid je limiteert je mooiste leven te leven en deel ik hoe grote veranderingen zijn ontstaan toen ik hierdoor andere keuzes voor mezelf ging maken. O.a. met Glyonne van Vliet van Your SkINSIDE en Sandy Kremers. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#167 Spiegel op jouw innerlijke verlangen door het thema tijd
8 augustus 2024 · 36 min
Door de zin: "je hebt nodig om het leven echt te leven; tijd, geld en gezondheid" van Michael Pilarczyk uit het boek Je bent zoals je denkt, neem ik je mee in mijn visie, ervaring en vragen aan jou rondom het thema tijd. Met als kernvraag; wat zou je doen wanneer je meer tijd voor jezelf zou hebben en hoe kun je dit in je huidige realiteit meer ruimte voor maken? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#166 Spiegel op jouw innerlijke verlangen door het thema geld
6 augustus 2024 · 46 min
Door de zin: "je hebt nodig om het leven echt te leven; tijd, geld en gezondheid" van Michael Pilarczyk uit het boek Je bent zoals je denkt, neem ik je mee in mijn visie, ervaring en vragen aan jou rondom het thema geld. Met als kernvraag; hoe zou jou leven eruit zien wanneer je geld in overvloed zou hebben? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#165 Het is cruciaal wanneer je algeheel fijner wilt voelen om meer in contact te zijn met jezelf en dit gaat stapje voor stapje
3 augustus 2024 · 29 min
Het lijkt soms zo onzichtbaar mentale werk, proces met jezelf aangaan, gevoelens en gedachtes onderzoeken. Vanuit de triggers terug komen bij jezelf en actief aan de slag om jezelf proberen te reguleren. Met een gebroken been is het zichtbaar dat je nu even niet alles meer kan, met mentale processen en helemaal bij trauma's uit je jeugd zijn ze vaak onzichtbaar. Dus languit op de bank liggen ziet er voor een buitenstaander misschien lui uit, maar is wellicht voor jou broodnodige time-out die hard nodig is. Het contact met jezelf is daarin cruciaal en helpt je terug in alignement te komen. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#164 Kun jij situaties meer gaan benaderen vanuit spel? | Ontwikkelingsstappen zetten
1 augustus 2024 · 37 min
Ja, je kunt strategisch plan uitwerken en jezelf ertoe verplichten. Maar wat zal er gebeuren als je jezelf uitdaagt en de drempel zeer laag houd? Wanneer je spelenderwijs uitprobeert, in actie komt en steeds vanuit fun of interesse erop voort borduurt? Ik neem je mee vanuit business confrontatie en diverse voorbeelden hoe ik gaandeweg mezelf ontwikkel en hoe jij dit ook kunt inzetten voor zo vele gebieden in het leven. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#163 Het leek een terugslag, maar was de aankondiging tot transformatie | Persoonlijke ontwikkeling
31 juli 2024 · 48 min
Ik voelde mij overspoeld door innerlijke processen en alles om mij heen leek mij te triggeren. Midden in de chaos van angstige kindsdelen en dissociatie bleef ik op de achtergrond in contact met mezelf. Wist ik intuïtief hulpbronnen te vinden als hulp te vragen. In deze aflevering deel ik over mijn proces en transformatie die nu gaande is. Lees meer
Met vele dankbaarheid van mijn lichaamgerichte trauma therapeut Sandy Kremers in mijn algehele proces weer liefdevolle verbinding te krijgen in en met mezelf.
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#162 Je kunt er pas echt in contact met de ander zijn wanneer je in verbinding bent met jezelf | Eigenwaarde
27 juli 2024 · 23 min
Kun je voelen wat jouw verlangen of behoefde is en deze uitspreken naar de ander? Tijdens gesprekken open staan voor elkaar en ieder in zijn of haar waarde laten. Kun je daar zijn voor de ander zonder weg te bewegen van jezelf? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#161 Met wie omring jij je want dit zegt zo veel hoe jij je persoonlijk ontwikkeld
25 juli 2024 · 30 min
Jezelf ontwikkelen door de mensen met wie je omgaat, dit gebeurd eigenlijk zonder dat je er bewust mee bezig bent. Maar wie zijn de mensen die je het meest mee omringt, het vaakst van gedachte wisselt of veelal hoort spreken? Als jij het gemiddelde wordt van deze mensen, wie wil jij er juist aan toevoegen om je te laten ontwikkelen in specifiek gebied of waarbij mag je meer afstand nemen zodat je meer ruimte hebt om met je top 5 samen te zijn? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#160 Hoe zorg je dat je bij jezelf kunt blijven, ook in het contact met andere?
23 juli 2024 · 25 min
Je eigen behoeftes blijven voelen, ruimte voor jezelf maken terwijl je met andere bent. Eigenlijk hoe blijf je met jezelf in verbinding terwijl je nog van nature vooral naar buiten georiënteerd bent. Deze vraag kreeg ik van community lid en waar ik mij zeker in herken als voormalig mega people pleaser en deel ik methodes om allereerst meer terug te komen bij jezelf. Want hoe meer je bij jezelf kunt blijven hoe meer je vanuit jou zijn kunt leven en ook met andere kunt zijn zonder allerlei beschermmechanismes die reageren. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#159 Groots cadeau is om in contact te zijn met een ander vanuit verbinding met jezelf | Relaties en zelfcompassie
20 juli 2024 · 38 min
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. Lees meer
Liefs,
Hari-Mander
-
#158 Ecstatic dance als uitnodiging te zijn met alles wat nu is
18 juli 2024 · 46 min
Nuchter vrijuit je lichaam laten bewegen op muziek in een groep mensen. Wellicht iets ongemakkelijks in het begin, maar zo helpend om verbinding te maken met jezelf; je lichaam, je emoties, gedachten. Echt te mogen zijn en vanuit daar heling te ontvangen. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#157 Handel je vanuit je zijn of vanuit je hoofd? | Leven vanuit je intuïtie
16 juli 2024 · 40 min
Er zit een verschil tussen leven vanuit je zijn vanuit alignement, en leven vanuit overleven, angst of tekorten. Daarin is het soms zoeken wat is nou wie, hoe spreekt het tegen je en hoe herken je het verschil. In deze aflevering deel ik vanuit verschillende invalshoeken hoe je verschil kunt herkennen en steeds meer te gaan leven vanuit je intuïtie. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#156 Ben je bereid om steeds opnieuw vanuit liefde voor jezelf te kiezen | Omgaan met angsten
11 juli 2024 · 35 min
Ben je bereid om al je emoties aan te kijken, zelfs degene die je liefst wilt vergeten. Vanuit compassie en liefde steeds opnieuw voor jezelf te kiezen. Zelfs wanneer er kritische en negatieve argumenten intern op poppen of je uren in vermijdingsgedag leeft. Kun je er mee zijn? Kun je actie ondernemen wat jou hierbij kan bijstaan in dit proces? Een aflevering vol vanuit mijn proces. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#155 Meer podium voor je gezonde volwassene vanuit 5 stappen | Trauma heling | Vervolg #154
9 juli 2024 · 33 min
Op de vorige aflevering #154 kreeg ik een reactie van herkenning, inspiratie en daarbij ook vervolg vragen over de zoektocht met alle beschermdelen die zich uiten en de gezonde volwassene. Wie is dan die volwassene? En hoe meer het volwassen stuk naar de voorgrond te brengen wanneer kindsdelen zo aanwezig zijn? Dit innerlijk werk is heel gelaagd en gaat vooral dat de kindsstukken vertrouwen gaan ontwikkelen met het meest volwassen deel. Praktisch ontstonden er 5 stappen zodat jij sturing kunt ervaren om met dit thema aan de slag te gaan, zowel help ik zit er midden in, achteraf en preventief. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#154 Bewust met je gevoelens zijn voor verbinding en heling, in plaats van gevoelens bezit van je nemen | Trauma heling
7 juli 2024 · 31 min
Het is zo helend om vanuit compassie liefdevol gevoelens te erkennen. Maar naar emoties toe bewegen kan heel spannend zijn, vooral wanneer het nog te onveilig is schieten er beschermdelen voor of nemen innerlijke kindsdelen massaal het podium waardoor je overspoeld kunt voelen. In deze aflevering deel ik over intuïtieve zachte begeleiding van je interne gezonde volwassene, manieren om terug te komen en vanuit compassie met jezelf te zijn. Lees meer
In deze aflevering deel ik over nervus vagus yoga van dr. Arielle Schwarts.
https://www.youtube.com/@dr.arielleschwartz913/
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#153 Van de schuld bij de ander leggen naar de kracht in jezelf | Groeiproces van eigen verantwoording
4 juli 2024 · 26 min
Uit de slachtoffer rol door te verbinden met jezelf wat er gespiegeld wordt van de ander. Terug komen bij jezelf en leven vanuit je intuïtie. Deze aflevering deel ik over Instagram account spiritdaughter. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#152 Je hart openen voor je intuïtie door je emoties door je heen te laten stromen | Zelfreflectie
2 juli 2024 · 27 min
Echt toe te staan er te laten zijn wat er is, ruimte ervoor te maken, je te verbinden met je emoties. We zijn zo geneigd om negatieve gevoelens weg te stoppen of uit de weg te gaan. Maar jij wil toch ook vanuit flow en overvloed leven door te luisteren naar je intuïtie? Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#151 Jouw verlangen vs geld | Moneyblueprint en geld uitgeven aan jezelf
30 juni 2024 · 31 min
Waar laat jij je nog tegen houden door geld? Lees meer
Ben je bewust van jouw moneyblueprint?
Hoe zou je leven eruit zien als geld geen rol zou betekenen?
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#150 Jezelf toestaan van een steuntje in de rug | Persoonlijke ontwikkeling en hulp toestaan
27 juni 2024 · 29 min
Je kunt zo ontzettend veel zelf, alles zit in jou. Maar hoe fijn is het om jezelf toe te staan en te gunnen om geholpen te worden? Lees meer
In deze aflevering deel ik over healing bij Ellen van der Venne, link naar haar website.
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander
-
#149 Mijn twee grootste inzichten uit de 6 figure Academy live dag van Kim Munnecom
25 juni 2024 · 33 min
Mijn business coach Kim Munnecom organiseerde voor de tweede keer live dag voor de 6 figure Academy en ik mocht er wederom bij zijn. Dit jaar stond in het teken van creëer jouw million dollar plan, iets dat mega onwerkelijk voor mij voelt. Maar natuurlijk wou ik wel bij deze fantastische dag zijn en deel ik wederom dit jaar mijn grootste inzichten. Lees meer
Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.
Liefs,
Hari-Mander