Alle afleveringen
117 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#16 Detoxen door te zingen
25 juni 2024 · 27 min
Hoe zingen je kan helpen om blokkades los te maken en te verteren. Mentaal detoxen door stembevrijding. Ik neem je mee in mijn ervaring. Lees meer
Zingen kan ook als medicijn ingezet worden. Het verlaagt je hartslag en zorgt voor een goede kwaliteit van de aanmaak van je bloedplasma.
Ik vertel over mijn ervaring met zingen bij #Buitenkunst waar ik dit lied van #JacobCollier en dit lied van #TheStaves zong met 3 stemmen.
Wil jij werken aan de kwaliteit van je rasa? Schrijf elke avond 3 dingen op waar je dankbaar voor bent. Doe dit minimaal een maand.
Wil je mentaal én fysiek detoxen? Meld je dan aan voor de detox 21 dagen. Meer info vind je hier: https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/
#detox #ayurveda #retreat #stembevrijding #zingen #dhatus #bloedplasma #weefsels #bouwstoffen #joy #plezier #mentalevoeding #blokkades
-
#15 Wat kun je verwachten van een Ayurveda retreat?
18 juni 2024 · 43 min
In deze aflevering deel ik mijn ervaring met een Ayurveda retreat. Ik was bij het Ayurveda retreat centre Port Salvi in San Feliu de Guixols aan de Costa Brava, op 30 minuten rijden van Girona Airport. Ik heb een 7-daagse kuur gedaan. Dit betekent 7 dagen lang behandelingen, 2 consulten met een Ayurvedisch arts en een speciaal Ayurveda-dieet. Je kunt de reis zelf boeken. Teveel gedoe? Ik boekte de reis via Puur en kuur Lees meer
Ik vertel je over de verschillende behandelingen, het eten en het consult. Ik vertel je over de plek en over mijn ervaringen, vanuit de bril van Ayurveda detoxcoach.
Wil jij weten wat jouw unieke constitutie is? Doe dan de gratis constitutietest op www.detoxyourlife.eu/constitutietest
Denk je na het luisteren van deze aflevering: Ik wil een retreat light? Dat kan 22 september organiseer ik een detoxretreat én kun je meedoen met de herfstdetox. Hier vind je meer informatie over het retreat https://www.detoxyourlife.eu/detoxretreat/ en hier over de herfstdetox https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/
-
#14 Waarom detoxen de ultieme vorm van selfcare is
11 juni 2024 · 25 min
Selfcare betekent goed voor jezelf zorgen. We associëren het vaak met jezelf verwennen. Een warm bad, de sauna etc. Lees meer
Maar hoe fijn is het als jij geen klachten en kwaaltjes hebt. Elke dag opstaat met een blij gevoel en met energie?
Een detox helpt je om opgeslagen onverteerde afvalstoffen los te maken en te verteren. Zo verminder je blokkades in je lichaam.
Wil jij weten hoe jij voor jouw unieke zelf kunt zorgen? De selfcare op maat? Die jouw dosha balanceert?
Doe dan de gratis constitutietest en je ontvangt binnen enkele dagen een e-mail van mij met de uitslag en met voedingadviezen om je onbalans te verminderen.
Wil je meegenieten van mijn Ayurveda retreat? Kijk dan in de stories van mijn instagram account anneke_ayurveda
#detox #ayurveda #ayurvedaretreat #selfcare #massage #lekkereten #jerelatiemetvoeding #meerenergie #minder kwaaltjes
-
#13 Ayurveda waar begin je?
28 mei 2024 · 21 min
Àyurveda kent zoveel leefregels. Waar begin je? waar kun je het beste mee starten? Lees meer
In deze podcast een introductie in de ochtendroutine, avondroutine, de ayurvedische klok en de elementen die key zijn om mee te starten in je ayrveda practise.
Een van de dingen waar je vanaf vandaag niet meer zonder kunt is een tongschraper. Je kunt het beste een van rvs kopen. Bijvoorbeeld deze van Yogini.
Wil jij meer Ayurveda in je leven integreren? Dan heb ik een heel mooi aanbod voor je: tot 1 juli kun je 3 maanden lang met mij toewerken aan het integreren van ayurveda in jouw dagelijkse leven en voor jouw constitutie. Tot 1 juli heb ik een superlage pilotprijs en nog meer korting als je samen met iemand instapt in het programma. Je vindt hier alle informatie over het 3-maanden detoxcoachtraject.
#ayurveda #detox #tongschraper #warmeten #warmwater #coaching #onlineprogramma
-
#12 Detox je emoties met ayurveda
15 mei 2024 · 30 min
Angst, ongerustheid, boosheid, chagerijnig zijn, een kort lontje hebben of jezelf zielig vinden en jezelf de schuld geven. Het zijn allemaal emoties die we herkennen. Lees meer
Wanneer zijn ze uit balans? Bij welke dosha horen ze? Zijn het Vata, Pitta of Kapha emoties?
Welke remedies kun je inzetten om je emoties te balanceren?
#detox #ayurveda #vata #pitta #kapha #doshas #emoties #balans
-
#11 Hoe gezond is jouw spijsvertering
30 april 2024 · 27 min
In deze aflevering vertel ik je wat een gezonde spijsvertering is. Welke signalen wijzen op onbalans? Hoe voel je je voor de maaltijd? Hoe voel je je na de maaltijd? Lees meer
En hoe zit het met je stoelgang?
In #2 vertel ik je welke gewoontes een slechte invloed hebben op je spijsvertering.
Wil jij meer weten over ayurveda en jouw unieke body-mind type? Doe dan de gratis constitutietest en je ontvangt van mij op maat voedingadviezen.
Ben je geïnspireerd en wil je zelf je spijsvertering boosten? Volg dan dit 4-weken programma https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/
Na 4 weken weet je hoe je een stevige basis legt voor jouw spijsvertering en heb je structureel meer energie en minder last van cravings.#ayurveda #detox #spijsvertering #gezondeleefstijl #energie #suikerdip #opgeblazenbuik
-
#10 Hoe start je met het detoxen van je huis voor een leuker leven
16 april 2024 · 43 min
In deze aflevering interview ik opruimcoach Tanja Lamain. We hebben het over het detoxen van je huis voor een leuker leven waarin je steeds beter leert kiezen voor wat jij belangrijk vindt en hoe je meer rust en ruimte ervaart. Lees meer
Tanja vertelt ons hoe het opruimen van haar huis haar leven transformeerde en hoe zij nu anderen helpt bij dit proces.
Ze vertelt hoe je start met opruimen. Hiervoor kun je de 4 O's gebruiken.
Overdenken: wat wil je met deze ruimte of kast?
Opruimen: wat hoort er in deze ruimte en wat niet?
Ordenen: de ruimte of kast op de juiste manier inrichten
Onderhouden: dagelijks de spullen op de juiste plek leggen
Ze vertelt over het oceanisch huishouden, over een schoenenrek in de badkamer
En ze vertelt hoe je effectief en efficiënt opruimt met 3 kratten en een vuilniszak.
Wil jij aan de slag met detoxen van je huis en kun je hier hulp bij gebruiken? Je kunt opruimcoach Tanja Lamain inschakelen. Plan een vrijblijvende kennismaking op https://www.tanjalamain.nl/
#detox #opruimen #detoxyourlife #ayurveda #ontspullen #leukerleven #kiezenvoorjezelf #meerrustinjehoofd #badkamer
-
#9 Wat maakt de dosha Kapha zo fantastisch?
2 april 2024 · 27 min
Koeien, liefde, romantiek, glanzende haren, mooie grote ogen. Lees meer
In deze aflevering vertel ik je wat de eigenschappen van de Ayurveda dosha Kapha zijn. Hoe herken je die fysiek en mentaal?
Wanneer ben je in balans? Wat zijn tekenen van onbalans? Welke voeding is goed voor iemand met veel Kapha in zijn systeem, in zijn constitutie? En welke voeding kun je beter te vermijden?
Wil je zelf weten welk Ayurveda-type jij bent? Doe dan de constitutietest via: https://www.detoxyourlife.eu/constitutie-test/
Wil je meer weten over de Ayurveda detox? Klik hier voor de gratis masterclass waarin ik je vertel over deze magische detox.
Tussen de podcast afleveringen vind je inspiratie op instagram.com/anneke_ayurveda
#detox #ayurveda #dosha #kapha #balans
-
#8 Verteren van mentale overtuigingen en emoties
26 maart 2024 · 25 min
In Ayurveda is het gebruikelijk om twee keer per jaar te detoxen. Te reinigen. Door te reinigen verteer je opgeslagen afvalstoffen. Fysieke en mentale afvalstoffen. Lees meer
Als je last hebt van vermoeidheid, verkoudheid, slecht slapen, een opgeplazen buik, regelmatig hoofdpijn en andere kwaaltjes? Dan is dit een teken dat je onverteerde afvalstoffen in je lijf hebt,
Een detox zorgt ervoor dat de afvalstoffen loskomen, verteerd worden én afgevoerd worden.
Je krijgt meer energie, slaapt beter, je buik en darmen voelen rustig en je hoofd helder en kalm.
Wil jij meer weten? Vraag dan HIER mijn gratis masterclass In 3 stappen naar meer energie met een Ayurvedische Detox aan
In deze aflevering vertel ik je over mijn detoxreis van voorjaar 2024. Er kwamen veel mentale uitdagingen naar boven. Wil jij ook een detoxreis ervaren en mijn begeleiding daarbij? Dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan mijn Boost Detox programma
#detox #voorjaarsreiniging #cleanse #reiniging #ayurveda #meerenergie #verteren
-
#7 Hoe je het vuur van Pitta kunt temmen
19 maart 2024 · 36 min
#7 Hoe je het vuur van Pitta kunt temmen Lees meer
Structuur, doelgericht, focus, passie, een goede leider.
Dat zijn allemaal kenmerken van de dosha Pitta.
Als er teveel vuur en scherpte is kun je klachten krijgen:
huidklachten, hoofdpijn, een kort lontje, irritatie.
In deze aflevering vertel ik je hoe je Pitta kunt herkennen bij jezelf of bij de ander. Ik vertel hoe Pitta in balans eruit ziet en welke klachten ontstaan bij onbalans.
Ik geef tips over hoe je Pitta kunt balanceren. denk aan het verminderen van koffie en peper.
Test jouw constitutie
Wil jij weten of jij een Pitta-type bent, of misschien meer Vata of Kapha hebt? Doe dan de gratis Ayurveda constitutietest.Wil jij de magie van een Ayurvedische Detox ervaren?
7 april 2024 start het Boost detoxprogramma weer. Je leest HIER alles over het programma en kun je hier ook aanmelden.
-
#6 Wat kun je verwachten van een Ayurvedische detox? De ervaring van Anieke
11 maart 2024 · 31 min
Wat kun je verwachten van een detox? Lees meer
Luister in deze aflevering naar de detox ervaring van Anieke. Zij deed in 2023 mee met mijn Boost detoxprogramma.
Anieke ervaarde:
van mist in het hoofd naar een heldere geest
van opgeblazen buik naar een rustige buik
en meer...
Meer weten over de ayurvedische detoxkuur?
Maandag 18 maart 20:00 geef ik een gratis online masterclass over de Ayurveda detox. Aanmelden kan via anneke@detoxyourlife.eu of via www.detoxyourlife.eu/masterclass
Een opname van de masterclass wordt nagestuurd als je er niet live bij kunt zijn.
Weet je nu al dat je wilt detoxen? Meld je dan aan voor het Boost detoxprogramma
-
#5 Hoe herken je Vata-dosha
5 maart 2024 · 29 min
Ayurveda kent 3 lichaamstypes. Ook wel constitutie genoemd. De constitutie bestaat uit een combinatie van twee dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Lees meer
In deze aflevering hoor je waar de dosha Vata uit bestaat. Je gaat de eigenschappen van de dosha Vata herkennen en je herkent of ze in balans zijn of uit balans.
Je leert ook hoe je met ayurveda Vata inb balans kunt brengen. Je leert welke voeding je kunt eten en welke leefregels goed zijn voor Vata dosha.
Wil je weten welke constitutie jij hebt? Doe dan de constitutie-test
Merk je dat je veel klachten herkent? Neem dan contact op om in een vrijblijvend gesprek te horen of een ayurvedische detox of coachingsessie geschikt is voor je.
Wil je naast de 2-wekelijkse afleveringen vaker geïnspireerd worden? Volg me dan op Instagram op anneke_ayurveda of LinkedIN
p.s. ik zou het waarderen als je de show sterren geeft of een review schrijft. De podcast wordt zo beter gevonden en ik kan meer mensen inspireren om simpele aanpassingen te maken in hun leven voor meer plezier, geluk en gezondheid.
-
#4 Ayurveda: Wat is het en hoe werkt het?
20 februari 2024 · 41 min
"Nieuwsgierig naar de eeuwenoude kunst van Ayurveda? Duik dieper in deze podcast-aflevering en ontdek hoe Ayurveda zich onderscheidt van westerse geneeskunde. Leer over de holistische benadering van ziekte, met inbegrip van voedingsadvies, leefstijladviezen, meditaties, behandelingen, yoga en meer. Lees meer
Deze aflevering biedt geen standaard diëten, maar een persoonlijke aanpak gebaseerd op jouw unieke constitutie. Ontdek hoe Ayurveda de elementen en dosha's (Vata, Pitta, Kapha) gebruikt om jouw constitutie te bepalen en te voeden met passende voeding en leefstijl.
Wil jij weten wat jouw constitutie is? Vul de test in op www.detoxyourlife.eu/constitutie-test
Volg Anneke op Instagram @anneke_ayurveda of LinkedIN @Detox Your Life voor dagelijkse inspiratie.
Optimaliseer je gezondheid en welzijn. Luister nu naar de aflevering en ontdek de kracht van Ayurveda. 🎧✨
#Ayurveda #GezondLeven #HolistischGenezen #LuisterNu" #Detox #Podcast
-
#3 Waarom is de ayurveda detox zo bijzonder?
6 februari 2024 · 25 min
Aflevering #3: Ontdek de Bijzonderheid van Ayurveda Detox Lees meer
Ben je benieuwd naar de magie van een Ayurveda detox? In deze inspirerende podcast-aflevering ontdek je hoe deze eeuwenoude methode werkt, wat het precies inhoudt, en waarom het zo anders is dan andere detox-kuren.
🌿 Wat kun je verwachten:
Diepgaande inzichten over de Ayurveda detox en hoe het jouw welzijn kan verbeteren.
Vergelijking met andere populaire detox-programma's om de unieke voordelen te begrijpen.
Praktische tips om zelf aan de slag te gaan met detoxen.
📧 Contact:
Voor meer informatie of als je zelf aan de slag wilt met detoxen, neem gerust contact op via anneke@detoxyourlife.eu.
🔍 Ontdek jouw constitutie:
Wil je weten wat jouw constitutie is en welke detox het beste bij jou past? Vul de test in op www.detoxyourlife.eu/constitutie-test voor persoonlijk advies.
Wil jij je spijsvertering verbeteren? Doe voor slechts 79 euro mee met het 4 weken Boost je spijsverteringprogramma
Detoxen met mijn begeleiding? Doe mee met het 3-weken Boost-detoxprogramma (5 dagen detoxen) Boost detoxprogramma
📱 Volg Anneke:
Blijf op de hoogte en volg Anneke op Instagram (@anneke_ayurveda) en LinkedIn (@Detox Your Life) voor dagelijkse inspiratie en updates.
Luister nu en investeer in je welzijn! 🎧✨
#Ayurveda #Detox #GezondLeven #HolistischGenezen #LuisterNU
-
#2 Dé 8 oorzaken voor de opbouw van toxines
6 februari 2024 · 25 min
In deze boeiende uitzending deel ik de 8 belangrijkste oorzaken die verantwoordelijk zijn voor de opbouw van toxines in je lichaam. Lees meer
Deze toxines kunnen leiden tot diverse klachten, een mistig gevoel in je hoofd, verminderde energie, en nog veel meer.
Wat je kunt verwachten:
Ontdek de 8 voornaamste oorzaken van toxineopbouw en hun invloed op je welzijn.
Praktische tips om direct toe te passen voor een gezondere levensstijl.
Waarom je nooit meer je lunch achter je computer moet eten:
Na het beluisteren van deze aflevering zul je nooit meer je lunch achter je computer willen eten! Ontdek waarom dit schadelijk kan zijn voor je gezondheid en leer eenvoudige manieren om deze gewoonte te doorbreken.
Detox nodig?
Voel je de behoefte aan een detox? Neem gerust contact met mij op via anneke@detoxyourlife.eu. Voor meer informatie kun je ook een kijkje nemen op de website www.detoxyourlife.eu.
Ken jouw constitutie
Wil je meer inzicht in jouw unieke body-mindtype? Vul de test in op www.detoxyourlife.eu/constitutie-test en ontdek hoe je je welzijn kunt verbeteren op basis van jouw unieke behoeften.
Blijf op de hoogte
Volg me op Instagram @anneke_ayurveda of LinkedIN @Detox Your Life voor regelmatige updates en inspiratie.
-
#1 Waarom ik zo'n fan ben van detoxen
5 februari 2024 · 17 min
In deze 1e aflevering vertel ik je waarom ik zo'n fan ben van de ayurvedische detox. Mijn maandelijkse hoofdpijn is verdwenen en mijn opgeblazen buik ook. Ik heb steeds minder ruis in mijn hoofd en mijn energielevel is gelijkmatig. Lees meer
Zelf detoxen of vragen over detoxen? Neem contact met mij op via www.detoxyourlife.eu
Wil jij weten wat je ayurvedische constitutie is? Doe dan de test op
www.detoxyourlife.eu/testVolg me op instagram @anneke_ayurveda of LinkedIN @DetoxYourLife
-
Trailer
30 januari 2024 · 3 min
In deze trailer hoor je wat mijn doel is met deze podcast. Ik vertel je wat je kunt verwachten in de afleveringen, zoals Lees meer
hoe een ayurvedische detox werkt
hoe je op dagelijkse basis kunt detoxen
hoe je je huis detoxt
hoe je energetisch detoxt
en meer
Zelf detoxen of vragen over detoxen? Neem contact met mij op via www.detoxyourlife.eu
Wil jij weten wat je ayurvedische constitutie is? Doe dan de test op www.detoxyourlife.eu/test
Volg me op instagram @anneke_ayurveda of LinkedIN @DetoxYourLife