Alle afleveringen
77 afleveringen, van nieuw naar oud
-
76. ADHD en SchemaCoaching
11 oktober 2026 · 21 min
Kan schemacoaching je helpen als je (kenmerken van) ADHD hebt? In deze aflevering geef ik je voorbeelden van wat ik zie bij ongeveer 50% van mijn deelnemers, en hoe schemacoaching (of schematherapie) daarbij zinvol is. Lees meer
Benieuwd naar de schema's en verschillende manieren van bescherming? In mijn uitgebreide ebook ‘Jouw Schema-Blueprint volgens de schematherapie’ heb ik het allemaal voor je uitgewerkt. Bestel hem hier of ga naar: https://deschemacoach.kennis.shop/pay/ebookjouwschemablueprint
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
75. Je beschermer laat je rot voelen, hoe helpt het dan?
21 augustus 2026 · 12 min
Als jij gedraagt alsof je schema waar is, zit je vaak in de 'Zie je nou wel ' modus. Je krijgt een rotgevoel, dus hoe beschermt het je dan? Lees meer
Benieuwd naar de schema's en verschillende manieren van bescherming? In mijn uitgebreide ebook ‘Jouw Schema-Blueprint volgens de schematherapie’ heb ik het allemaal voor je uitgewerkt. Bestel hem hier of ga naar:https://deschemacoach.kennis.shop/pay/ebookjouwschemablueprint
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
74. Als je doet wat je altijd deed...
19 augustus 2026 · 10 min
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Dus dit werkt precies zo met jouw beschermers. Kom in beweging en blijf niet enkel in het analyseren hangen. Lees meer
Benieuwd naar de schema's en verschillende manieren van bescherming? In mijn uitgebreide ebook ‘Jouw Schema-Blueprint volgens de schematherapie’ heb ik het allemaal voor je uitgewerkt. Bestel hem hier of ga naar:https://deschemacoach.kennis.shop/pay/ebookjouwschemablueprint
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
73. Is zo'n kleine herinnering uit je jeugd nou echt de oorzaak van je patroon?
7 augustus 2026 · 14 min
Is zo'n kleine herinnering uit je jeugd nou echt de oorzaak van je patroon? Heeft het echt zin om naar zo'n ogenschijnlijk klein moment terug te gaan? Of valt die impact allemaal wel mee. Lees meer
Ik leg je uit hoe ik ernaar kijk, en dat rescripting van zo'n situatie wel degelijk zinvol is.
Wil jij als ervaren coach, psycholoog of therapeut ook rescripting leren toepassen bij je cliënt? Doe mee met de Workshop Rescripting.
-
72. Ik vertrouw mezelf niet
15 juni 2026 · 11 min
Wat als je jezelf niet vertrouwt, omdat je denkt een bepaald type te zijn. Doordat je je identificeert met je je bescherming uit het verleden. Lees meer
Benieuwd naar de schema's en verschillende manieren van bescherming? In mijn uitgebreide ebook ‘Jouw Schema-Blueprint volgens de schematherapie’ heb ik het allemaal voor je uitgewerkt. Bestel hem hier of ga naar:https://deschemacoach.kennis.shop/pay/ebookjouwschemablueprint
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
71. We identificeren ons met het belonende stuk van de beschermer
11 juni 2026 · 6 min
Door de voordelen van ons beschermgedrag, willen we eigenlijk ons patroon niet doorbreken. Lees meer
Benieuwd naar de schema's en verschillende manieren van bescherming? In mijn uitgebreide ebook heb ik het allemaal voor je uitgewerkt. Bestel hem hier of ga naar:
https://deschemacoach.kennis.shop/pay/ebookjouwschemablueprint
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
70. Ouders beschuldigen van jouw schema's
27 mei 2026 · 16 min
Je ouders beschuldigen van jouw schema’s. Het gebeurt nogal eens. Wellicht herken je dit ook zelf. Lees meer
In deze aflevering hoor je dat dit onderdeel is van het (rouw)proces. Het wordt belicht van verschillende kanten en je hoort mijn visie op wat nodig is dit proces te begeleiden.
Benieuwd naar jouw schema's? Meld je aan voor programma Unlocked, krijg jouw schema blueprint helder en ontdek wat je kunt doen om jouw patronen te doorbreken.
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
69. Moet je zelfopofferen om in de zorg te werken?
13 februari 2026 · 13 min
Ik kreeg de vraag wat er gebeurt als we alleen nog maar onze behoeften volgen en of we zelfopofferaars nodig hebben in de zorg. In deze aflevering vertel ik hoe ik dat zie. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
68. Hard werken om te voldoen aan je functie
2 januari 2026 · 10 min
Vind je het moeilijk om op tijd je laptop dicht te doen? Krijg je onrust als je besluit te ontspannen? Luister hoe jouw saboteur je in de greep houdt. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
67. Ik zat alleen met kerst
31 december 2025 · 12 min
Deze kerst hebben mijn vriend en ik de kerst apart gevierd van elkaar. Zou jij dezelfde keuze durven of willen maken? Luister hier hoe je patronen erop van invloed kunnen zijn. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
66. Mindfulness: In 5 minuten naar rust en focus
18 december 2025 · 5 min
In deze aflevering heb ik een korte ontspanningsaudio voor je opgenomen. Handig om snel en effectief meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf te ervaren. Zodat je weer mindfull aanwezig kunt zijn, bij je gezin thuis of dat gesprek op werk, bijvoorbeeld. Luister eventueel eerst de intro over de context in de vorige podcastaflevering. Lees meer
Naast ontspanningsaudio's heb ik diepergaande visualisaties waarbij ik mindfulness integreer met schematherapeutische invalshoeken. Wil jij maandelijks een visualisatie in je mailbox? Schrijf je hier in voor MindFEELness.
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
65. Intro mindfulness / meditatie
18 december 2025 · 6 min
In deze aflevering geef ik een korte intro over de context van de meditatie die volgt in de volgende aflevering. Lees meer
Mag jij spelen van jezelf?
Naast ontspanningsaudio's heb ik diepergaande visualisaties waarbij ik mindfulness integreer met schematherapeutische invalshoeken. Wil jij maandelijks een visualisatie in je mailbox? Schrijf je hier in voor MindFEELness.
-
64. Je feest laten bepalen door wat verwacht wordt
15 december 2025 · 5 min
Houd jij rekening met verwachtingen van anderen als je een feest wilt organiseren? Mogelijk geeft het druk waardoor jij je onnodig aanpast. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
63. Wees geen moeder van je partner
12 december 2025 · 8 min
Herken jij dat jij je partner belerend toespreekt als er iets niet goed gegaan is? Wees geen moeder of kritische docent. Luister de podcast hoe je dit anders kunt doen. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
62. Schutkleuren voor je emoties
22 oktober 2025 · 6 min
Zoals dieren een schutkleur hebben om zich aan te passen en niet op te vallen in hun omgeving, beschermen wij ons met onze patronen. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
61. De buigreflex
21 juli 2025 · 11 min
De buigreflex. Als flexibele aanpasser herken je hem vast. Lees meer
Een diep patroon van afstemmen, meebewegen, je in allerlei bochten wringen voor de ander.
Wil jij hoofdstuk 13 over het schema Zelfopoffering lezen uit mijn boek 'Jouw Schema-blueprint'? Hierbij de link om het hoofdstuk gratis aan te vragen: https://deschemacoach.nl/h13zelfopoffering/
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
60. Deel 4 Check-in 'Te snel ja-zeggen': Experiment
10 juli 2025 · 6 min
Deel 4 van de check in bij 'Te snel ja-zeggen'. Lees meer
Ik daag je uit voor een klein experiment. Zeg deze week eens 'nee' waar je anders 'ja' gezegd zou hebben en kijk wat er gebeurt.
Wil je aan de slag met vaker nee zeggen zonder schuldgevoel of onrust? Volg dan Boundary Boost: https://deschemacoach.nl/boundaryboost/
-
59. Deel 3 Check-in 'Te snel ja-zeggen': Wat voel je bij een 'nee'
9 juli 2025 · 4 min
Deel 3 van de check in bij 'Te snel ja-zeggen'. Lees meer
Wat voel jij als je wel 'Nee' gezegd zou hebben? En welke kritische gedachten komen dan op?
Wil je aan de slag met vaker nee zeggen zonder schuldgevoel of onrust? Volg dan Boundary Boost: https://deschemacoach.nl/boundaryboost/
-
58. Deel 2 Check-in 'Te snel ja-zeggen': Tijd- en energieverlies
8 juli 2025 · 6 min
Deel 2 van de check in bij 'Te snel ja-zeggen'. Lees meer
Ja-zeggen heeft voordelen maar ook nadelen. Heb jij helder wat het jou kost aan tijd en energie?
Wil je aan de slag met vaker nee zeggen zonder schuldgevoel of onrust? Volg dan Boundary Boost: https://deschemacoach.nl/boundaryboost/
-
57. Deel 1 Check-in 'Te snel ja-zeggen': 5 types
7 juli 2025 · 10 min
Deel 1 van de check in bij 'te snel ja-zeggen'. Lees meer
Wat voor type 'snelle ja-zegger' ben jij?
Afgelopen maand ontdekte ik in het Boundary Boost traject 5 types die ik deze aflevering met je deel. Welke herken jij?
Wil je aan de slag met vaker nee zeggen zonder schuldgevoel of onrust? Volg dan Boundary Boost: https://deschemacoach.nl/boundaryboost/
-
56. Zelfopoffering toch een eigen behoefte?
4 juli 2025 · 9 min
Bij het schema Zelfopoffering zet je je eigen behoefte aan de kant. Of ben je dan toch een andere behoefte van jezelf aan het vervullen? Lees meer
Wil jij hoofdstuk 13 over het schema Zelfopoffering lezen uit mijn boek 'Jouw Schema-blueprint'? Hierbij de link om het hoofdstuk gratis aan te vragen: https://deschemacoach.nl/h13zelfopoffering/
-
55. Ik moest haar afwijzen
23 mei 2025 · 9 min
Wat als je een grens trekt en de ander wil toch iets anders. Durf je dan de ander af te wijzen? Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
54. Ben ik al moeder of niet?
10 mei 2025 · 9 min
Het laatste jaar dat ik geen moeder ben op moederdag. Of zit het toch anders? Los van het juiste antwoord op jouw vraagstuk, wat voel jij zelf? Lees meer
Download mijn gratis ebook: deschemacoach.nl/gratisebook
-
53. Had ik maar...
7 mei 2025 · 9 min
Als je je bewust wordt van je patronen, kun je spijt krijgen van je gedrag in het verleden dat voortkwam uit bescherming. Had je maar eerder van je patronen geweten, dan was je leed bespaard gebleven. Lees meer
Doe de blokkade-quiz en ontdek welke blokkade je los te laten hebt: https://deschemacoach.nl/quiz/
-
52. Het imposter syndroom groeit met je mee
18 april 2025 · 10 min
Behoor je eindelijk tot de seniors, blijft dat gevoel knagen dat je door de mand zult vallen. Het imposter syndroom, verdwijnt het dan nooit? Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
51. Wat als je ineens niet meer de sterke bent
16 april 2025 · 7 min
Altijd vrolijk, nuchter en positief, tot dat ene punt. De twijfel slaat toe, waar is mijn oude sterke zelf? Lees meer
Als je meer wilt leren verbinden met jezelf door gebeurtenissen los te laten die op je pad komen, voel je welkom in mijn masterclass: Release Yourself.
-
50. Je lichaam wist het al lang
9 april 2025 · 11 min
Wat als je lichaam het allang wist, vóórdat je ja zei? Lees meer
Leer te luisteren naar het fluisteren van je lijf, die wijst je de weg en voorkomt teleurstelling.
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
49. Minder bang door de aanslag
8 april 2025 · 11 min
Soms maak je een heftige ervaring mee en ontwikkel je veerkracht, soms maak je iets kleins mee en blijf je er last van houden. Lees meer
In mijn gratis webinar Release Yourself neem ik je mee in hoe ervaringen zich vastzetten in je systeem, en hoe je dit kunt loslaten met EMDR. Schrijf je hier in.
-
48. Je ouders accepteren zoals ze zijn
31 maart 2025 · 8 min
Heb je je ouders te accepteren om jezelf te accepteren, of jezelf te accepteren zodat je ook je ouders kunt accepteren? Lees meer
Benieuwd naar het loslaten van emoties die nog vastzitten in je systeem? Kom naar mijn webinar Release Yourself - Hoe je emoties en blokkades loslaat met EMDR. Voor ambitieuze professionals en ondernemers die weer vol energie voor hun ambitie willen gaan. Schrijf je hier in
-
47. Ik heb geen angst
27 maart 2025 · 12 min
Hoe kan het dat je geen angst of negatieve gedachten of stemmetjes van je criticus ervaart? Lees meer
Benieuwd naar je patronen? Download mijn gratis ebook hier.
-
46. Je kritische stem is je moeder
10 maart 2025 · 10 min
Als je ontdekt welke overtuiging of leefregel onder jouw patroon verstopt zit, kan het best weleens zijn dat je het je moeder of een ander letterlijk hoort zeggen. Niet alleen vroeger, maar nu nog steeds. Wat dan? Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/ebookambitieus/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
45. Altijd aanstaan
7 maart 2025 · 8 min
Altijd aanstaan, te merken aan een drukke agenda en een vol hoofd. Komt het nu door de hoge eisen van de maatschappij en fomo, of liggen er toch specifieke patronen bij jou onder? Lees meer
Download mijn gratis ebook en leer meer over je onbewuste patronen! Je vindt hem HIER
-
44. Wat whatsapp jou leert over patronen
4 maart 2025 · 6 min
Ik ging steeds de mist in op whatsapp. En hoe het ruim twee weken duurde voordat ik het juiste gedrag geautomatiseerd had. Lees meer
Wil jij jouw gewenste gedrag echt goed leren automatiseren in een 6 weekse boost? Stuur me een mail, dan kom je op de wachtlijst en hoor je als eerste wanneer jouw 'boostgroep' met jouw doel start. Denk hierbij aan de volgende boostgroep- thema's:
> Nee-leren zeggen zonder schuldgevoel
> Perfectionisme of overwerken afbouwen zonder in t eleveren op resultaat
> Hulp vragen en delegeren zodat je het niet allemaal alleen hoeft te doen
> Voelen ipv overanalyseren zodat je innerlijke rust ervaart.
-
43. Als je manager jouw kritische stem verergert
3 maart 2025 · 10 min
Net geleerd je grenzen aan te geven, en dan blijkt je manager niet blij met jouw grens en versterkt deze jouw kritische stem die je net de baas was. Wat dan? Lees meer
Download HIER mijn gratis ebook 'Ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen'.
-
42. Een partner die extra zorg van je vraagt
25 februari 2025 · 11 min
Als je partner extra zorg van je vraagt, door bijvoorbeeld een depressie of burnout, staan we voor diegene klaar. Maar wat nu als je hierdoor al je eigen emoties en behoeften onderdrukt? Lees meer
Wil jij zo'n periode van stress loslaten, de invloed ervan herkennen of doorvoelen wat er te voelen valt, kom dan naar mijn webinar: Release Yourself. Meld je HIER aan
-
41. Patronen die al ontstaan zijn in de baarmoeder
20 februari 2025 · 11 min
Wist je dat jouw gedragspatronen in het hier en nu al kunnen zijn ontstaan toen jij nog als baby in de baarmoeder zat? Lees meer
Als jij je blokkades wilt onderzoeken, voel je welkom in mijn gratis masterclass Inner Freedom. Daar ontdek je de vijf meest voorkomende blokkades en wat daar bij jou zelf onder ligt. Meld je HIER aan.
-
40. Warm dekentje en pleister plakken
14 februari 2025 · 7 min
Je bent al milder naar jezelf geworden wanneer dingen niet goed verlopen. Hoe kun je jezelf nog een extra portie zelfliefde geven? Lees meer
Kom zelfliefde ook ervaren in mijn gratis masterclass 'Connect met jezelf. Meld je hier aan.
-
39. Terugleggen zonder schuldgevoel
13 februari 2025 · 6 min
Hoe leg je een taak terug of voorkom je dat je het op je neemt? Vaak denken we te ingewikkeld, waardoor we verwarring of onjuiste verwachtingen scheppen. Lees meer
Meer weten over je patronen?Download mijn gratis ebook 'Gezond ambitieus, zonder ejzelf voorbij te rennen.'
-
38. Je behoefte helemaal zelf vervullen of niet
7 februari 2025 · 11 min
Heb je de neiging alles alleen te moeten doen, de ander verantwoordelijk te maken voor je eigen behoeften, of kun je een middenweg vinden? Lees meer
Meer weten over je onderliggende emotionele basisbehoeften? Vraag hier de sheet aan!
-
37. De baby-metafoor
4 december 2024 · 5 min
We zouden nooit zeggen dat de ene baby meer waard is dan een ander, maar onze eigen mind kan dat soort vergelijkingen wel doen! Luister hoe ik de baby-metafoor inzette tijdens een sessie. Lees meer
Benieuw naar jouw patronen of blokkades?
Download mijn gratis ebook of doe de blokkade-quiz en ontdek wat jou nu tegenhoudt in je groei naar de top.
-
36. Jouw lichaam reageert als eerste
2 december 2024 · 7 min
Als je meer wilt luisteren naar je behoefte en wat goed voor je is, kun je je lichaamssignalen volgen. Want je lichaam reageert als eerste, al voordat je hoofd erover nagedacht heeft. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/ebookambitieus/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
35. Het impostersyndroom als blokkade
25 oktober 2024 · 8 min
Onder jouw imposter syndroom ligt jouw beperkende overtuiging. En deze heeft zijn oorzaak in een ervaring van vroeger, waarin ook jouw behoefte ligt verscholen. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
34. Je moet dieper voelen
22 oktober 2024 · 11 min
Mensen met een snel, associatief brein met hoge eisen hebben soms de neiging van zichzelf te denken dat ze niet goed genoeg kunnen voelen. Ze zitten veel in hun hoofd. Maar er is een geheimpje, over hoe je moet voelen in dit geval. Lees meer
Download hier mijn gratis ebook: deschemacoach.nl/ebookambitieus
Wil jij ontdekken hoe jij onbewust jouw groei blokkeert? Doe hier de Blokkade Quiz:
deschemacoach.nl/quiz
-
33. Te laat komers
18 oktober 2024 · 14 min
Je zou denken dat je met jouw snelle manier van denken en doen juist tijd overhoudt, maar niets is minder waar. Hoewel je graag naar je afspraak gaat, zit er toch een patroon waardoor je toch steeds weer te laat komt. Lees meer
Download HIER mijn gratis ebook Ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen en ontdek jouw patronen!
-
32. Wanneer je je ergert aan een ander
10 oktober 2024 · 9 min
Wat jij kan leren van je allergie. Lees meer
Download hier het gratis Ebook Gezond Ambitieus en leer meer over je onbewuste patronen om zonder stress je ambitie te realiseren.
-
31. Hoe kom je uit je spiraal van innerlijke vragen
5 oktober 2024 · 8 min
Welk onderliggend gevoel is aanwezig? Als je die kunt erkennen, wordt het rustiger in je hoofd.
-
30. De emotie onder jouw emotie
4 oktober 2024 · 7 min
Soms wordt je emotie overdekt door een andere emotie die er eigenlijk onder ligt en waar jouw echte behoefte schuilgaat. Lees meer
Download HIER mijn gratis ebook ‘Gezond Ambitieus’ en leer je onbewuste patronen kennen!
-
29. Gevangen in je eigen wijsheid
1 oktober 2024 · 8 min
Hoe meer je weet, hoe groter de valkuil wordt om minder open te staan voor verandering.
-
28. Direct ingrijpen als je gaat scrollen
26 september 2024 · 6 min
Jouw scroll gedrag is op sommige momenten een beschermer, namelijk afleiding zoeken. Waar wil je van weg, en wat heb je eigenlijk nodig?
-
27. Angst om overweldigd te raken
11 september 2024 · 10 min
Je probeert alles onder controle te houden uit angst dat dingen misgaan of je overweldigd wordt door je gevoel. Hoe zou het zijn als je je emotie gewoonlijk toelaten? Lees meer
Download mijn gratis ebook:
https://deschemacoach.nl/gratisebook-2/