Alle afleveringen
77 afleveringen, van nieuw naar oud
-
26. Wat is SchemaCoaching?
7 september 2024 · 13 min
SchemaCoaching heeft niets met planning en structuur te maken, maar met je emotionele schema’s die ontstaan zijn in je jeugd. Deze kleuren jouw interpretatie van dagelijkse situaties en laten je op een bepaalde manier voelen en handelen. Wanneer jij je bewust wordt van deze valkuilen, en leert voelen wat je eigenlijk nodig hebt, kun je jouw patronen doorbreken en zonder stress de top te bereiken. Je staat meer in contact met jezelf, stelt innerlijke grenzen en gaat voor wat je zelf echt wilt door authentiek jezelf te zijn! Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
25. LIVE sessie 5: Blokkade ontrafelen
25 juli 2024 · 1 uur 3 min
In deze vijfde bijzondere aflevering luister je mee met een echte LIVE-sessie! In deze sessie vertelt een succesvolle onderneemster dat het niet altijd stroomt in haar onderneming. Ze vraagt zich af of er een blokkade zit bij haar. Ze komt erachter welke stap ze vermijdt en waar dit mee te maken heeft. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
24. LIVE sessie 4: Verbinden en ruimte innemen
4 juni 2024 · 1 uur 2 min
In deze vierde bijzondere aflevering luister je mee met een echte LIVE-sessie! In deze sessie vertelt de deelnemer dat ze het moeilijk vindt om in een groep met anderen te verbinden, uit angst afgewezen te worden. Met ‘rescripting’ ontdekt ze het onderliggende patroon, het kleine meisje in haar dat vroeger niet altijd gezien is. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
23. LIVE sessie 3: Streng zijn naar jezelf
3 mei 2024 · 52 min
In deze derde bijzondere aflevering luister je mee met een echte LIVE-sessie! In deze sessie vertelt de deelnemer hard te moeten werken van zichzelf, en moeilijk te kunnen ontspannen. Met de stoelentechniek ontdekt ze het onderliggende patroon zodat ze meer naar haar behoefte van ontspanning kan gaan luisteren. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
22. LIVE sessie 2: Gezien worden
28 maart 2024 · 55 min
In deze tweede bijzondere aflevering luister je mee met een echte LIVE sessie! In deze sessie vertelt de deelnemer getriggerd te zijn door iets wat rondom haar dochter speelt. We onderzoeken welk pijnpunt van vroeger in haarzelf aangeraakt wordt. We laten dit los door met ‘rescripting’ terug te gaan naar haar herinnering om haar verhaal te ‘herschrijven’. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
21. LIVE sessie 1: Behoefte aangeven
28 februari 2024 · 1 uur 40 min
In deze aflevering luister je mee met een echte LIVE sessie! Ik krijg vaak de vraag hoe een SchemaCoach-sessie in zijn werk gaat. Dus hier krijg je een inkijkje. In deze eerste LIVE single-session staat het aangeven van je eigen behoefte centraal. De overtuigingen die in de weg kunnen staan om je behoefte aan te geven, worden losgelaten. Oftewel een doorbraaksessie waar ook EMDR wordt ingezet. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
20. Mijn verhaal
18 februari 2024 · 25 min
In deze aflevering vertel ik je hoe ik eerder tegen de lamp liep met mijn eigen patronen. Ik vertel je wat ik geleerd heb, hoe het leren luisteren naar mijn eigen gevoel me geholpen heeft mijn patronen te doorbreken, en waar nu nog steeds voor mij een uitdaging ligt. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
19. Durf voor jezelf te kiezen
9 februari 2024 · 10 min
Durf jij voor jezelf en jouw behoefte te kiezen? Ook als je anderen teleurstelt? Ik neem je mee in hoe ik deze zomer een groter project uitstelde omdat ik dat nodig had. En hoe jij vanuit dit voorbeeld je eigen angsten en overtuigingen kunt onderzoeken. Lees meer
-
18. Er is niets mis met jou
8 februari 2024 · 14 min
Als je op het pad van persoonlijke ontwikkeling je onderliggende emoties gaat ervaren, kan het zijn dat je er meer twijfel over jezelf komt. Alsof er iets mis met je is. Hoe je kunt integreren, vertel ik je in deze aflevering.
-
17. Vermijders en uitstellers
29 januari 2024 · 13 min
Ik vermijd veel en stel vaak uit. Toch zet ik grote stappen en bereik ik veel. Hoe ik dat doe, hoor je hier in deze aflevering.
-
16. Je moet door je pijn heen
22 januari 2024 · 15 min
Hoe het herstel van mijn fysieke pijn na een operatie te vergelijken is met jouw emotionele pijn. Als jij aangeleerde trucjes met negatieve bij effecten wilt afleren, moet je door de pijn heen gaan.
-
15. Als ik mijn emoties doorvoel, moeten ze daarna ook opgelost zijn
13 december 2023 · 14 min
‘Emoties mogen er zijn’, zeggen we vaak. Maar mag dat ook echt van jezelf? In deze aflevering neem ik je mee hoe je saboteur je toch in de weg kan zitten. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/ebookambitieus/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
14. Wat heb jij los te laten?
13 december 2023 · 8 min
Soms is het moeilijk ergens mee te stoppen omdat wanneer je dat doet, je van alles gaat voelen of (angstige) overtuigingen naar boven komen. Ik neem je mee in een praktisch voorbeeld wat speelt in mijn business.
-
13. Mag jij boos zijn?
13 december 2023 · 9 min
Mag jij boos zijn van jezelf of heb je daar een oordeel op? Ik neem je mee in hoe je boosheid voor jezelf kunt uiten zodat het constructief voor je werkt. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/ebookambitieus/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
12. Zelfvertrouwen en toch onzeker
13 december 2023 · 14 min
Als je succesvol bent en je ontwikkeling als een speer gaat, gaat dit vaak gepaard met zelfvertrouwen. Je omgeving gaat daar vaak ook vanuit, en jijzelf eist dat eigenlijk ook van jezelf. Des te lastiger als je je dan toch onzeker voelt. Kan en mag dit samengaan? Lees meer
-
11. Liefdevol begrenzen
7 november 2023 · 9 min
Merk je dat je agenda weer overvol zit met afspraken en je het niet trekt? In de aflevering neem ik je mee in dat je jouw ‘zelfopofferende modus’ of een ander deel in jezelf best liefdevol mag begrenzen.
-
10. Moet je wroeten in het verleden?
31 oktober 2023 · 18 min
Moet je altijd terug naar je verleden om je patronen te veranderen? Coaches richten zich op de toekomst en psychologen op het verleden. Of toch niet?
-
9. Van jezelf iets eisen ook al heb je er geen zin in
11 oktober 2023 · 6 min
Soms kan ons hoofd iets willen of vinden, terwijl je lichaam je signalen geeft daar geen zin in te hebben. Hoe ga jij daar mee om? Ga je voor wat je denkt dat goed is, of durf je te kiezen voor een andere manier?
-
8. Pleasers worden niet boos
1 augustus 2023 · 11 min
Word jij bijna nooit boos? Zou zomaar kunnen zijn dat je een pleaser bent. In deze aflevering neem ik je mee om eens vaker stil te staan bij wat jij nou eigenlijk voelt, vindt of zou willen. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/ebookambitieus/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
7. Jezelf EMDR’en
19 juli 2023 · 34 min
In deze aflevering vertel ik je over mijn coachprogramma RELEASE (zelf-EMDR). Lees meer
Mijn unieke, effectieve methodiek om jezelf te EMDR’en waarbij ik EMDR en andere verwerkingstechnieken inzet zodat jij situaties, emoties, blokkades en overtuigingen kan loslaten.
Je krijgt voorbeelden van situaties waar het voor geschikt is, wat de voorwaarden zijn om dit te kunnen doen, en ook wanneer je het zeker níet moet doen. Want kan het schadelijk zijn?
Deel deze podcast gerust als je wilt dat anderen dit ook leren kennen.
Wil je meer weten over deze effectieve transformatietool Release (zelf-EMDR), kijk dan voor (een opname van)
> het webinar Inner Freedom: De 5 meest voorkomende blokkades die jou tegenhouden in jouw groei naar de top
> het webinar Release yourself: Ontdek hoe je emoties en blokkades loslaat met EMDR
RELEASE is een zelfhulp-loslaatprogramma gericht op alledaagse ongemakken en GEEN vervanging voor EMDR-therapie.
-
6. EMDR in business: Wat is het?
12 juni 2023 · 12 min
Wist jij al dat ik EMDR inzet om jouw blokkades op te heffen? Met ‘EMDR in business’ laten we onbewuste overtuigingen en emoties los door de ervaringen die de oorzaak zijn van jouw overtuigingen te transformeren. Hierdoor ga jij weer next level in jouw groei. Of je nu ondernemer in je eigen bedrijf of professional in loondienst bent: jij zet weer de volgende stap in jouw bedrijf! In de aflevering leg ik je uit wat het is en waarvoor het geschikt is. Lees meer
Wil je meer weten over EMDR in business, of mijn effectieve transformatietool Release (zelf-EMDR), kijk dan voor (een opname van)
> het webinar Inner Freedom: De 5 meest voorkomende blokkades die jou tegenhouden in jouw groei naar de top
> het webinar Release yourself: Ontdek hoe je emoties en blokkades loslaat met EMDR
-
5. Bewust kiezen
19 april 2023 · 10 min
In deze aflevering leer je het belang van bewust kiezen, ook van je beschermingsgedrag! Waarom je niet bang hoeft te zijn jezelf kwijt te raken als je je patronen doorbreekt. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
4. Waarom doe je wat je doet
21 maart 2023 · 14 min
Wil je weten waarom jij doet wat je doet, terwijl je dat eigenlijk niet wil? Ben je benieuwd waarom je patronen lastig te doorbreken zijn? In deze podcast geef ik je een kijkje in je beschermingsgedrag. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
3. De kracht van kwetsbaarheid
9 februari 2023 · 14 min
Ik neem je mee in jouw onbewuste emoties. Jouw ‘innerlijk kind’ heeft het nodig gezien te worden. Leer hoe je zelfcompassie kunt hebben voor jouw emoties. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
2. Knuffel je Saboteur
19 januari 2023 · 14 min
Ontdek jouw onbewuste patronen door je angst te onderzoeken. En luister waarom je jouw saboteur, je kritische stem, mag knuffelen. Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
1. Mijn visie
7 januari 2023 · 17 min
In deze aflevering geef ik je mijn visie op coaching zoals ik dat doe. Ik neem je mee in jouw angst en vertel jou waarom jij wel een ‘emdr’tje’ kunt gebruiken! Lees meer
Vond je deze aflevering waardevol?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Of bekijk (de opname van) het webinar Release Yourself:
Ontdek hoe je emoties en blokkades loslaat met EMDR
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach
-
Intro De SchemaCoach Podcast
6 januari 2023 · 1 min
Welkom bij De SchemaCoach Podcast! Lees meer
Ik ben Bregje van Beckum, De SchemaCoach.
In deze podcast deel ik inspiratie over hoe jij je onderliggende patronen kunt doorbreken door middel van De SchemaCoachmethodiek en EMDR in business.
Voor ambitieuze, hoogopgeleide, snelle denkers, die zonder stress of blokkades hun ambitie naar de top willen bereiken.
Meer leren over je patronen?
Doe de gratis Blokkade Quiz
Ontdek hoe jij onbewust je groei saboteert
→ https://deschemacoach.nl/quiz/
Liever eerst lezen?
Download het gratis ebook
"Gezond ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen"
→ https://deschemacoach.nl/gratis/
Volg mij:
@deschemacoach
www.instagram.com/deschemacoach