Maartje Linzell coach & psycholoog
Alle afleveringen
61 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#61 Je voert goede gesprekken. Maar zie je ook wat er écht speelt?
28 september 2026 · 20 min
Je beste medewerker zegt dat het goed gaat. Drie maanden later ligt zijn ontslag op tafel. Lees meer
En jij denkt: waar heb ik dit gemist?
Waarschijnlijk niet in het laatste gesprek. Het begon veel eerder. Want je kunt regelmatig met iemand praten, oprecht geïnteresseerd zijn, goed luisteren en precies de juiste vragen stellen, en tóch missen dat er onder de oppervlakte iets aan het verschuiven is.
Daar zit voor mij een blinde vlek in veel leiderschapsontwikkeling. We leren leidinggevenden hoe ze een goed gesprek moeten voeren. Alleen begint wat je kunt doen bij wat je kunt zien.
En dát is waar deze aflevering over gaat.
Waarom zie je sommige signalen wel en andere niet? Hoe bepaalt je eigen referentiekader waar je aandacht naartoe gaat? En waarom kan iemand nog prima functioneren terwijl betrokkenheid, energie of de verbinding met het werk allang begint te verschuiven?
Want tegen de tijd dat iemand uitvalt of vertrekt, is het zichtbaar geworden. De signalen waren er vaak al.
Wil je leren zien wat er speelt terwijl je nog kunt bijsturen?
Daarvoor ontwikkelde ik Leidinggeven onder de oppervlakte. Geen volgende gesprekstraining, maar een andere manier van kijken, zodat je eerder ziet wat er speelt en vervolgens het gesprek kunt voeren dat op dát moment nodig is.
👉 Bekijk Leidinggeven onder de oppervlakte: https://maartjelinzell.nl/programma/
De signalen waren er al. Alleen keek niemand op de juiste laag.
-
#60 Waarom je soms letterlijk weg moet om anders te kunnen kijken
16 september 2026 · 28 min
Soms kun je iets volledig begrijpen en toch merken dat er niets wezenlijks verandert. Lees meer
Je kunt jezelf analyseren, weten waar bepaalde patronen vandaan komen en precies kunnen uitleggen waarom je doet wat je doet. En toch blijf je vanuit hetzelfde referentiekader naar jezelf en je leven kijken.
In deze aflevering vertel ik waarom het fysiek verlaten van je vertrouwde omgeving zoveel in beweging kan brengen.
Waarom een andere context ruimte geeft aan andere manieren van waarnemen, via je lichaam, intuïtie, natuur, stilte, ontmoeting en alles wat je niet vooraf kunt bedenken.
En ik vertel over Bali.
Een plek waar ik sinds 2004 steeds opnieuw ervaar dat ik makkelijker uit mijn hoofd kom, meer voel, groter denk en ideeën krijg die thuis soms simpelweg niet ontstaan.
Dat is ook waar BACK TO YOU uit is ontstaan.
In februari 2027 neem ik een kleine, zorgvuldig samengestelde groep mee naar Bali. Zeven dagen waarin een bijzondere plek, goede gesprekken, Balinese cultuur en spiritualiteit, natuur, bijzondere ervaringen en vooral de mensen aan tafel samenkomen.
De week is ontworpen. Niet dichtgetimmerd.
Je hoeft niet vooraf te weten wat je eruit wilt halen. Juist de ruimte voor wat je nog níét kunt bedenken, is onderdeel van de ervaring.
In deze aflevering vertel ik waarom ik geloof dat begrijpen iets anders is dan ervaren en waarom je soms uit je gewone wereld moet stappen om te kunnen zien wat daarbinnen buiten beeld bleef.
Voel je tijdens het luisteren: ik wil aan die tafel zitten?
Op https://maartjelinzell.nl/bali-back-to-you/ vind je alle informatie over BACK TO YOU. Je kunt daar ook vrijblijvend een kennismaking met mij inplannen.
-
#59 Waarom loslaten zo moeilijk is als je gewend bent alles zelf op te lossen
7 september 2026 · 19 min
Je wilt meer rust. Minder controle. Niet overal verantwoordelijk voor zijn. En toch merk je dat je blijft checken, regelen, oplossen en doorgaan. Lees meer
Waarom is loslaten zo moeilijk als je rationeel allang weet dat je het anders wilt?
In deze aflevering onderzoek ik een paradox die ik vaak zie bij mensen die veel voor elkaar hebben: juist de eigenschappen die je succesvol hebben gemaakt, kunnen je in de weg gaan zitten omdat je geen keuze meer hebt in of je ze wel of niet inzet.
Verantwoordelijkheid nemen... Vooruitdenken... Doorzetten... Problemen oplossen... Controle houden...
Het zijn waardevolle kwaliteiten. Alleen kan er iets verschuiven wanneer je ze niet meer bewust inzet, maar ze automatisch naar voren komen en je het niet achterwege kunt laten, zodra er spanning ontstaat.
👉 Dan wil je rust, maar maak je van ontspannen je volgende project.
👉 Je wilt dat anderen verantwoordelijkheid nemen, maar lost het zelf alweer op.
👉Je wilt vrij zijn, maar opent op je vrije dag toch even je mail.
De belangrijkste vraag is daarom misschien niet waar je patroon vandaan komt? Maar kun je er nog voor kiezen om het níét te doen?
Want begrijpen waarom je iets doet en op het moment zelf daadwerkelijk iets anders kunnen kiezen, zijn twee verschillende dingen.
In deze aflevering ontdek je waarom jouw kracht je ook in de weg kan gaan zitten, waarom harder proberen te veranderen soms juist méér van hetzelfde oplevert en wat er nodig is om weer keuze te krijgen.
Je kracht hoeft niet weg. Je wilt weer degene zijn die bepaalt wanneer je haar inzet en wanneer niet.
Wat je niet ziet, kun je niet veranderen.
-
#58 De signalen waren er al — Waarom je uitval en vertrek van medewerkers te laat ziet
7 september 2026 · 14 min
Een goede medewerker valt uit of kondigt onverwacht zijn vertrek aan. Achteraf lijkt het alsof er geen signalen waren. Maar waren die er werkelijk niet, of heb je ze niet gezien? Lees meer
In deze aflevering laat psycholoog Maartje Linzell zien waarom goed functioneren niet automatisch betekent dat het goed gaat met een medewerker.
Je hoort hoe verwachtingen en je eigen referentiekader bepalen wat je als leidinggevende opmerkt, waarom méér gesprekken niet vanzelf de oplossing zijn en waarom goed leiderschap begint vóór het gesprek.
Functioneren is geen bewijs van aanwezigheid.
De signalen van uitval of vertrek zijn er soms al veel eerder. De vraag is of je weet waarnaar je moet kijken?
Want wat je niet ziet, kun je niet veranderen.En heel vaak speelt het waar je niet kijkt.
Wil je leren waar je wél naar moet kijken?
Tijdens mijn online Executive Sessie: Leidinggeven onder de oppervlakte, laat ik zien wat leidinggevenden vaak missen vóór uitval of vertrek zichtbaar wordt en hoe je eerder leert zien wat er werkelijk speelt.
Voor directie, HR en leidinggevenden.
Woensdag 16 september 2026| 12:00-12:30 | online
→ Meld je hier aan: https://zoom.us/webinar/register/WN_1srCg3e6TOK_ZeZI_1XQHA
-
#57 Je ziet wat je verwacht te zien — Waarom we zo snel oordelen over anderen
3 september 2026 · 28 min
Waarom oordelen we zo snel over andere mensen? En waarom kunnen twee mensen naar exact hetzelfde gedrag kijken en toch iets totaal anders zien? Lees meer
In deze aflevering onderzoek ik hoe aannames, eerste indrukken en confirmation bias bepalen wat we waarnemen.
Aan de hand van mijn analyses van B&B Vol Liefde laat ik zien hoe snel we van zichtbaar gedrag naar conclusies gaan over wie iemand is. En hoe we, zodra zo’n beeld eenmaal is ontstaan, nieuw gedrag steeds gemakkelijker interpreteren als bewijs dat we gelijk hadden.
Dat gebeurt niet alleen wanneer we naar televisie kijken. Het beïnvloedt ook hoe we naar onszelf, onze relaties en medewerkers kijken.
Want een observatie is nog geen verklaring. ‘Iemand zegt weinig’ is iets anders dan ‘iemand is niet betrokken’.
De vraag die ik je in deze aflevering meegeef: Wat zou ik hier zien als mijn eerste aanname niet klopt?
Want wat je niet ziet, kun je niet veranderen. En heel vaak speelt het waar je niet kijkt.
Maartje Linzell | Psycholoog
www.maartjelinzell.nl
-
#56 Het speelt waar je niet kijkt | Waarom we missen wat er werkelijk speelt
1 september 2026 · 30 min
Waarom zien we signalen van stress, uitval of vertrek soms pas wanneer het probleem al zichtbaar is? En waarom blijven we zelf bepaald gedrag herhalen, terwijl we allang begrijpen dat het ons niet meer dient? Lees meer
In deze aflevering van de Maartje Linzell Podcast gaat psycholoog Maartje Linzell over wat er onder zichtbaar gedrag speelt: onbewuste patronen, overtuigingen, verantwoordelijkheid, controle en de manier waarop onze verwachtingen bepalen wat we bij onszelf en anderen wel en niet zien.
Een medewerker kan goed presteren en ondertussen mentaal al aan het afhaken zijn. Een succesvolle professional kan alles ogenschijnlijk goed voor elkaar hebben en tegelijkertijd merken dat verantwoordelijkheid, controle en hard werken steeds zwaarder gaan voelen.
De signalen zijn er soms al. We herkennen ze alleen niet als signalen.
In deze aflevering ontdek je:
• waarom kijken niet hetzelfde is als zien;
• hoe onbewuste patronen gedrag beïnvloeden;
• waarom sterke en zelfstandige medewerkers soms juist moeilijk te lezen zijn;
• hoe verantwoordelijkheid, controle en doorzettingsvermogen van kracht naar automatisch patroon kunnen verschuiven;
• waarom inzicht in je gedrag nog niet automatisch tot gedragsverandering leidt;
• wat leidinggevenden kunnen missen vóór stress, uitval of vertrek zichtbaar wordt;
• waarom je eigen patronen invloed hebben op hoe je als leidinggevende naar medewerkers kijkt.
Deze aflevering vormt de basis van mijn manier van kijken naar persoonlijke ontwikkeling, psychologie en leiderschap.
Want of het nu gaat over jezelf, een medewerker of een organisatie: wanneer je alleen reageert op wat zichtbaar is, kun je missen wat het gedrag daadwerkelijk aanstuurt.
Wat je niet ziet, kun je niet veranderen.
Het speelt waar je niet kijkt.
Over Maartje Linzell
Maartje Linzell is psycholoog en werkt met professionals, leidinggevenden en organisaties rond onbewuste patronen, gedrag, leiderschap en wat er onder de oppervlakte speelt.
Meer over mijn werk:…
-
#55 Het systeem onder je succes- waarom rust onveilig voelt voor ondernemers
6 februari 2026 · 58 min
Waarom voelt succes soms zwaar, terwijl je alles goed voor elkaar hebt? Lees meer
In deze diepe en confronterende podcastaflevering neemt ondernemer, coach & psycholoog Maartje Linzell je mee in het systemische fundament onder je succes. Je ontdekt waarom veel ondernemers continu “aan” staan, waarom rust onveilig kan voelen en hoe oude systemische patronen, zoals het sterke masker, oververantwoordelijkheid en loyaliteit aan je gezin van herkomst, onbewust je bedrijf en leven sturen.
Deze aflevering gaat niet over mindset of harder werken, maar over plek, ordening en balans. Over hoe je bedrijf vaak een herhaling wordt van je oorspronkelijke systeem, waarom loslaten zonder plekverandering niet werkt en waarom veel high performing ondernemers moe zijn zonder burn-out te zijn.
Herkenbaar voor ondernemers die:
• succesvol zijn, maar innerlijk onrust ervaren
• moeite hebben met ontspannen of loslaten
• altijd verantwoordelijkheid voelen voor anderen
• veel geven, maar ontvangen spannend vinden
• voelen dat groei zwaar is geworden
Een rauwe, eerlijke en diepgaande aflevering over systemische patronen, leiderschap, geld, verantwoordelijkheid en innerlijke rust. Voor ondernemers die voelen: dit gaat niet over strategie, dit gaat over mij.
-
#54 Terug naar de essentie: stilte, Bali en mijn herijking als ondernemer en coach
1 februari 2026 · 25 min
In deze persoonlijke podcastaflevering deel ik waarom ik een periode stil werd, wat Bali mij liet zien over essentie, plek en ordening, en waarom echte groei voor ondernemers niet ontstaat door harder werken, maar door vertragen, afstemmen en trouw blijven aan professionele integriteit. Lees meer
Over coaching, projectie, jezelf kleiner maken en terugkeren naar wat werkelijk klopt.
Heeft wat ik vertel over mijn plannen je interesse gewekt...? Laat het me weten! Of kijk voor meer informatie op: https://maartjelinzell.nl/bali-retreat/
-
#53 Leiderschap vanuit balans: krachtig én zacht tegelijk
30 oktober 2025 · 16 min
In deze aflevering ontdek je wat écht leiderschap betekent: de balans tussen kracht en zachtheid, tussen controle en vertrouwen. Lees meer
We hebben allemaal zowel mannelijke als vrouwelijke energie in ons, de kant die wil dóen en de kant die wil vóelen. Veel ondernemers en professionals raken uit balans doordat ze te lang in de actie- en controlemodus blijven. Ik deel hoe je die twee energieën weer kunt verenigen, zodat je vanuit rust, helderheid en vertrouwen kunt leiden, in je werk én in je leven.
🎧 Perfect voor iedereen die verlangt naar meer innerlijke rust, natuurlijke kracht en authentiek leiderschap.
-
#52 De shift naar innerlijke rust: wat er verandert als je jezelf toestaat te zijn
28 oktober 2025 · 26 min
In deze aflevering neem ik je mee naar Bali, waar ik bewust de eerste dagen gebruik om te vertragen en te landen in het ritme van het eiland. Lees meer
Ik vertel hoe de intense geuren, kleuren en geluiden me helpen om uit mijn hoofd te komen en dieper te zakken in mezelf.
We verkennen wat er echt verandert als je stopt met jezelf te verbeteren, en leert aanwezig te zijn met wat er is.
Over de overgang van rust naar innerlijke vrijheid — en hoe die begint op het moment dat je niets meer hoeft te bewijzen.
-
#51 Nooit goed genoeg voelen: hoe je stopt met vergelijken
23 oktober 2025 · 27 min
Voel jij je vaak niet goed genoeg, alsof anderen altijd verder zijn dan jij? In deze aflevering ontdek je waarom jezelf vergelijken je groei saboteert en hoe je dat patroon doorbreekt. Je leert hoe je innerlijke criticus ontstaat, waarom high achievers extra gevoelig zijn voor comparison traps, en welke eerste stappen je kunt zetten om jezelf wél krachtig en waardig te voelen. Geen oppervlakkige tips, maar psychologische inzichten die je direct anders laten kijken naar jezelf en je succes. Lees meer
Perfect voor ambitieuze ondernemers en professionals die meer rust, zelfvertrouwen en moeiteloze groei willen. Luister nu en zet de eerste stap naar leven en werken vanuit jouw échte waarde.
-
#50 De échte reden waarom je vastloopt: identiteit vs strategie
16 oktober 2025 · 33 min
Je hebt al zoveel geïnvesteerd in jezelf. Je volgt opleidingen, je past strategieën toe, je werkt hard aan je doelen, maar tóch voelt het alsof je op de rem trapt terwijl je gas geeft. Lees meer
In deze aflevering ontdek je waarom dat niet aan jou ligt, maar aan de laag waarop je probeert te veranderen.
Maartje Linzell legt uit waarom strategie nooit het echte probleem oplost en hoe blijvende groei alleen ontstaat als je werkt op identiteitsniveau.
Je leert:
• Waarom je steeds opnieuw vastloopt, ook als je wéét wat je moet doen.
• Hoe oude overtuigingen en onbewuste patronen jouw resultaten bepalen.
• Wat identiteit écht is (en hoe je haar kunt herschrijven).
• Hoe groei vanzelf ontstaat wanneer je identiteit en strategie op één lijn komen.
Deze aflevering is een must-listen voor ambitieuze ondernemers en professionals die voelen dat ze klaar zijn met blijven dóen en nu willen groeien vanuit rust, vrijheid en eigenwaarde.
✨ “Je hoeft niet te worden wie je bent — je hoeft alleen te stoppen met zijn wie je niet bent.”
-
#49 Het masker dat je draagt (en waarom het je uitput)
13 oktober 2025 · 27 min
Aan de buitenkant klopt alles: succes, controle, waardering. Lees meer
Maar vanbinnen voel je iets anders....vermoeidheid, onrust, of het gevoel dat je vooral aan het volhouden bent.
In deze aflevering duiken we diep in het onzichtbare masker dat zoveel mensen dragen: het sterke, capabele front dat je misschien ooit veiligheid bracht, maar jou nu uitput.
Je ontdekt waarom juist succesvolle, verantwoordelijke mensen richting burn-out glijden, hoe dit masker ontstaat, en wat er nodig is om het los te laten.
We verkennen de psychologische laag onder perfectionisme, controle en bewijsdrang, en de subtiele spanning die dat in lichaam en geest veroorzaakt.
En je leert herkennen hoe dit patroon zich uit in werk, relaties en leiderschap — en hoe de weg naar innerlijke vrijheid begint met eerlijkheid in plaats van kracht.
🎧 In deze aflevering hoor je:
• Waarom succes soms meer uitput dan vervult
• Hoe het ‘sterk zijn’-masker je langzaam losmaakt van jezelf
• De link tussen perfectionisme, controle en burn-out
• Hoe je weer rust, ruimte en verbinding vindt
• Wat er verandert als je stopt met overleven en begint met echt leven
Deze aflevering is voor mensen die veel dragen, veel bereiken en diep vanbinnen voelen: er klopt iets niet meer aan de manier waarop ik dit doe.
🌿 Als deze aflevering je raakt, deel hem dan op Instagram of LinkedIn, tag me en laat weten wat het met je deed!
En wil je dat meer mensen dit horen? Laat dan een review achter in Spotify of Apple Podcasts — dat helpt deze boodschap verder verspreiden.
-
#48 Waarom succes vaak niet gelukkig maakt (zelfs als de buitenkant perfect lijkt)
9 oktober 2025 · 27 min
Succes lijkt het eindpunt, maar wat als het daar juist begint te wringen? Lees meer
In deze aflevering ontdek je waarom zóveel ondernemers en leiders zich leeg of onrustig voelen, juist wanneer alles aan de buitenkant klopt. We duiken in de psychologische laag achter dit gevoel en hoe de rol die je in de loop der jaren hebt opgebouwd steeds verder kan afwijken van wie je in essentie bent.
Je leert:
• Waarom succes soms niet vervullend voelt
• Hoe je onbewust een rol bent gaan spelen (en geloven)
• Wat er psychologisch gebeurt als je identiteit niet meer in lijn is met je kern
• Hoe je de leegte kunt zien als uitnodiging tot innerlijke groei.
Voor ondernemers en leiders die voelen dat het tijd is om niet méér te doen, maar méér zichzelf te worden.
-
#47 De terugkeer van mijn podcast- sterker dan ooit!
7 oktober 2025 · 27 min
Na 46 afleveringen werd het stil...Niet omdat ik niets meer te zeggen had, maar omdat ik voelde: eerst moet ik zélf iets doorleven. En dat heb ik gedaan. Lees meer
In deze aflevering deel ik waarom ik een tijd stopte met mijn podcast — en waarom ik nu terug ben, sterker dan ooit!
We hebben het over loslaten, perfectionisme, controle, identiteit en volwassen vrouwelijk leiderschap. Over hoe echte groei niet ontstaat door meer strategie, maar door eerlijk te durven kijken naar wat niet meer klopt.
Als coach & psycholoog voor ondernemers en leiders neem ik je mee in mijn eigen proces, inclusief de lessen, valkuilen en shifts die ik zelf heb doorgemaakt.
Voor vrouwen met groot persoonlijk leiderschap die niet alleen succesvol willen zijn aan de buitenkant, maar ook vervuld aan de binnenkant.
🎧 Aflevering 47 — De terugkeer van mijn podcast: sterker dan ooit
-
#46 In gesprek met Kim Munnecom over haar transformatie van ideale klant naar inspirerende ondernemer
29 januari 2025 · 39 min
Ontdek in deze aflevering van de Maartje Linzell Podcast het inspirerende verhaal van Kim Munnecom, een succesvolle ondernemer, coach en influencer. En….ze heeft een podcast met meer dan 5 miljoen downloads. Lees meer
Kim deelt haar persoonlijke reis van onzekerheid en pesten in de kindertijd naar het vinden van haar kracht en het manifesteren van haar dromen.
Leer hoe de wet van aantrekkingskracht en zelfontdekking haar hebben geholpen om haar ideale leven te creëren. Dit is een must-listen voor coaches en ondernemers die willen begrijpen hoe ze hun klanten kunnen begeleiden naar succes en geluk!
-
#45 In gesprek met carrière coach Maaike de Koningh, over het bepalen van je eigen regels
29 november 2024 · 56 min
In deze aflevering, ga ik in gesprek met carrière coach Maaike de Koningh. Die als mede Bali babe, ook heeft deelgenomen aan het business coach Retreat van Kim Munnecom. Lees meer
We praten over onze raakvlakken als mens en coach, over Bali en over de keuzes die zij heeft gemaakt, om haar leven in te richten op haar voorwaarden. Op een manier die ze echt leuk vindt en bij haar past!
-
#44 In gesprek met Sanne Engelbertink, holistisch coach.
27 november 2024 · 45 min
Vandaag ga ik in gesprek met Sanne Engelbertink, werkzaam als holistisch coach in haar eigen onderneming. Zij is uniek, omdat zij op een bijzondere manier in het leven staat. Een Altijd bezig met zichzelf ontwikkelen, altijd eager to learn more. Lees meer
Ondanks haar jonge leeftijd, heeft ze heel helder waar het leven om draait, namelijk zelfliefde, balans, connecten met jezelf en meer kunnen genieten in het hier en nu.
Ik praat met haar over haar persoonlijke reis en groei van de afgelopen jaren en de dromen die ze heeft!
-
#43 Bali Retreat Kim Munnecom deel 2: het bezoek aan de palmreader
20 november 2024 · 26 min
Tijdens het Business Coach Retreat van Kim Munnecom In Bali, zijn we allemaal in de gelegenheid gesteld om een individuele sessie bij Agus, de palmreader te hebben. Lees meer
En hoe bizar.... het sloot naadloos aan bij wat Kim allemaal tijdens haar coaching de dag ervoor zei.
Wat dat was, vertel ik je in deze aflevering! Het was magisch...
-
#42 De inzichten van het Bali Retreat van Kim Munnecom
18 november 2024 · 30 min
Ik ben naar Bali gevlogen om deel te nemen aan het Bali Retreat van Kim Munnecom en OMG.... Het heeft me zoveel meer gebracht dan waar ik voor kwam! Lees meer
In deze aflevering deel ik de inzichten en ervaringen die ik deze week heb opgedaan!
-
#41 Coach op Reis, Bali: controle en loslaten
1 november 2024 · 25 min
Het is zover! Ik ga naar Bali voor een Retreat. Samen met mijn business coach en andere vrouwelijke -like minded- ondernemers ga ik werken aan mezelf als ondernemer en mijn bedrijf. Maar ook heel veel leuke dingen doen natuurlijk... Lees meer
Maar eerst afscheid nemen van mijn gezin! En dat betekent loslaten. In deze aflevering neem ik jullie mee op dag 1 van mijn reis!
-
#40 in gesprek met Susan Veldkamp, die als missie heeft om vrouwen beter te positioneren!
24 oktober 2024 · 53 min
Voor een verstandige studie kiezen, omdat je op die leeftijd nog geen idee hebt wat je passie is of waar je voldoening uit haalt. Maar uiteindelijk moeten constateren dat het niet is waar je passie ligt, of waar je voldoening uit haalt. Lees meer
Susan Veldkamp, die vrouwen coacht om zichzelf beter te positioneren, koos voor de studie technische bedrijfskunde en maakte carrière in de marketing en sales. Maar het begon te wringen... Waar deed ze het allemaal voor..? En was het iets om trots op terug te kijken als het moment komt dat ze terugkijkt op haar leven?
Ik praat met Susan over haar verhaal... Een mooi en boeiend gesprek, dat voor veel vrouwen herkenbaar zal zijn!
-
#39 Hoe weet je dat jij aan zet bent?
17 oktober 2024 · 21 min
Ik moest er 2 keer ziek voor worden, voordat ik ECHT voor mezelf durfde te kiezen en een verandering durfde aan te gaan, die veel meer in lijn was met wie ik ben, waar ik voor sta en wat me voldoening geeft. Lees meer
Ik wist namelijk, dat ik aan zet was.... En het is mijn missie geworden om ambitieuze vrouwen te coachen die weten dat zij aan zet zijn, die weten dat ze zelf verantwoordelijkheid moeten gaan nemen over hun keuzes, wanneer ze werken op een manier die hen geen voldoening geeft.
-
#38 Hoe kom je vanuit een donkere periode in je kracht te staan? In gesprek met Simone Brockhuis
8 oktober 2024 · 51 min
Hoe kom je vanuit een hele donkere periode, terug in je kracht te staan...? Lees meer
Het overkwam Simone Brockhuis. Zij heeft in de jaren tussen haar 19e en 24e een hele moeilijke tijd gehad, maar ze is hier uitgekomen door opleidingen te gaan volgen, waarmee ze niet alleen anderen, maar ook zichzelf kon helen.
Inmiddels is ze een succesvolle business coach, waarbij ze al haar vaardigheden en kennis, optimaal integreert en toepast in haar werk.
In deze aflevering vertelt ze alles over haar proces van empowerment en de weg naar de vrouw die ze nu is.
-
#37 Wanneer je je oncomfortabel voelt, ben je juist goed op weg!
3 oktober 2024 · 25 min
Veranderen lukt niet van de een op de andere dag. Het is niet zo dat als we gaan sporten, we de volgende dag een goede conditie hebben en sterkere spieren. Lees meer
Dit geldt ook voor coaching, veranderen is een proces. Je moet loslaten wat vertrouwd is, maar je moet nog wachten op het gewenste resultaat. Dat is oncomfortabel.... en voelt niet fijn.
In deze aflevering vertel ik meer over hoe dit werkt en waarom het juist betekent dat je goed op weg bent!
-
#36 in gesprek met fertiliteitscoach Viki Peeters over haar transformatie
26 september 2024 · 47 min
In deze reeks, waarin ik in gesprek ga met mensen die een verhaal hebben over hun proces van empowerment, heb ik vandaag de eer om in gesprek te gaan met Viki Peeters, fertiliteitscoach voor ambitieuze vrouwelijke professionals met een diepe kinderwens. Lees meer
Viki is van origine ingenieur en heeft altijd alles volgens het boekje gedaan: een verstandige studie, een goede baan met goede perspectieven, maar op basis van haar eigen verhaal is ze een totaal andere richting ingeslagen en volgt ze nu haar hart, in plaats van alleen keuzes te maken vanuit haar hoofd.
In deze aflevering vertelt ze over dit proces, haar ervaringen en over de uitdagingen waar ze mee te maken heeft.
-
#35 Leren leven met chronische pijn, in gesprek met Fraukje Schrijen
27 augustus 2024 · 43 min
Na een operatie van het ene op het andere moment moeten leren leven met chronische zenuwpijn. Het overkwam Fraukje Schrijen. Lees meer
In deze aflevering ga ik met haar in gesprek over wat dit voor haar leven betekende, hoe ze hier mee om is gegaan, waar ze nu staat en wat de rol van zelfcompassie hierin is geweest.
-
#34 In gesprek met leefstijl apotheker Ellen Willemsen over haar empowerment
22 augustus 2024 · 49 min
Ik coach mensen naar empowerment: een bewustwordingsproces waarbij het gaat om mensen te stimuleren hun eigen kracht te vinden en die te activeren. Lees meer
Een voorbeeld van iemand die dit heeft gedaan en hierdoor andere keuzes is gaan maken in haar leven, is leefstijl apotheker Ellen Willemsen.
Inmiddels heeft ze haar baan opgezegd en is ze haar hart gaan volgen, door voor zichzelf te beginnen. Maar dat is een proces geweest van jaren waarin ze vooral belemmerd werd door haar eigen overtuigingen.
In deze aflevering praat ik met haar over het proces van bewustwording, de worstelingen waar ze mee te maken kreeg en hoe ze die heeft weten te tackelen.
-
#33 stop met verstandig zijn en luister naar je gevoel!
19 augustus 2024 · 22 min
Onze hele maatschappij en vooral ons onderwijs, is ingericht op het denken. Op school krijg je vakken die je cognitief ontwikkelen. Maar het leven en jij als persoon, is zoveel meer dan dat! Lees meer
Ik zie in mijn praktijk de gevolgen. Mensen die totaal uit verbinding zijn met zichzelf. Mensen die niet meer weten wat ze voelen, met alle gevolgen van dien. Zoals een burn-out.
In deze aflevering vertel ik meer over het belang van naar je gevoel kunnen en durven luisteren. En dit doe ik aan de hand van mijn eigen voorbeeld.
-
#32 Wat is het verhaal dat jij JEZELF vertelt?
15 augustus 2024 · 21 min
In mijn coach praktijk zie ik vaak mensen die zichzelf vertellen dat er niks aan een situatie te doen is, omdat bla, bla, bla. Een bullshit verhaal. Lees meer
En wat ze zich niet realiseren, is dat er hierdoor niets verandert en ze steeds opnieuw krijgen wat ze niet willen.
In deze aflevering vertelt ik hier meer over, ook hoe je het anders kunt doen!
-
#31 van burn-out naar EMPOWER YOURSELF coach
14 augustus 2024 · 22 min
And then it hit me.... wat een sessie met een coachee bij mij teweegbracht! Lees meer
Een gesprek met een coachee deed me beseffen dat ik verwijderd was geraakt van mijn eigen missie, waarna ik actie heb ondernomen! Ik heb niet alleen mijn focus verlegd, maar ook mijn aanbod uitgebreid met een langer traject. Omdat ik in de praktijk zie, dat je soms meer wilt of nodig hebt dan een paar gesprekken waarna je het zelf moet doen.
In deze aflevering vertel ik hier meer over!
-
#30 Een burn-out voorkomen, is zoveel makkelijker dan genezen!
8 augustus 2024 · 27 min
Een burn-out voorkomen, is veel makkelijker dan een burn-out genezen! En toch is er vooral aandacht voor het genezen van een burn-out. Lees meer
In deze podcast vertel ik meer over burn-out preventie en ook hoe het financieel verhoudingsgewijs een slimme zet is om te investeren in preventie.
-
#29 Waarom wil je door mij gecoacht worden, als je een burn-out hebt?
6 augustus 2024 · 27 min
Als je op Google naar een coach zoekt, krijg je vele treffers. Maar hoe kies je nou een coach? Lees meer
In deze aflevering ga ik in op waarom je door mij gecoacht wil worden, als je een burn-out hebt.
-
#28 Coach op reis: een Balinees purificatie ritueel
30 juli 2024 · 24 min
Ik heb een Balinees reinigingsritueel gedaan, wat een reading, een reiniging en een blessing inhield en het was een intense ervaring.... Lees meer
in deze podcast vertel ik alles over mijn ervaring!
-
#27 Coach op Bali: dit vertel ik normaal nooit
26 juli 2024 · 19 min
Ook een coach gaat soms op vakantie, maar het is kennelijk toch de aard van het beestje. Want de interesse in de ander blijft en daardoor stel ik vragen, toon ik interesse en bied ik een luisterend oor. Lees meer
Zo ook die ene vraag aan een Amerikaan. Met een verdrietig, maar mooi gesprek tot gevolg. " Dit vertel ik normaal nooit, ik begrijp niet waarom ik dat nu wel doe', zei hij.
Maar ik begrijp het wel, want dit is wat een vraag met je kan doen! Je uitnodigen om je verhaal te doen. Je gezien, gehoord en begrepen voelen.
-
#26 Coach op reis: onze droomreis door Komodo national park
23 juli 2024 · 20 min
Ook een coach heeft soms vakantie. En omdat ik 50 ben geworden, hebben we onze droomreis gemaakt. Met ons gezin op een schip door Komodo national park, in Indonesië. Lees meer
Het was alles wat we ervan gehoopt hadden en meer!!!! Want alhoewel onze kinderen eerst aan het mopperen waren vanwege het gebrek aan bereik van hun telefoon en de zeer slechte wifi, gebeurde er iets heel moois....
-
#25 Coach op reis: een week 1 op 1 all in gaan op Bali, is dat iets voor jou?
18 juli 2024 · 14 min
Het bezoek aan de palmreader galmt na. En zorgt voor een hoop nieuwe ideeën. Hoe kan ik met passie voor Bali en de helende werking die ik er zelf van ervaar, combineren met mijn missie om anderen te helpen helen...? Lees meer
Ik heb hier ideeën over, nog niet uitgewerkt, maar het is een begin. In deze podcast vanaf Bali, vertel ik hier meer over!
-
#24 Coach op reis: Mijn bezoek aan Balinese palmreader, dit is wat hij zei
16 juli 2024 · 33 min
Ik ben naar een Balinese palmreader geweest. Iemand waarvoor mensen van over de hele wereld naar Bali reizen. En moest echt even laten bezinken wat hij allemaal gezegd heeft. Lees meer
De ervaring was bizar en surrealistisch, ik voelde me in een scene van eat, pray, love zitten.
Maar wat hij me vertelde was zo spot on....zo ontzettend treffend dat ik erdoor geraakt werd. In deze podcast vertel ik alles over deze ervaring.
-
#23 Coach op reis: Oost Bali, vulkanen, local life en kun je ook op andere manieren mediteren?
12 juli 2024 · 26 min
Deze aflevering is wederom opgenomen tijdens mijn vakantie op Bali. Mijn happy place, de plek waar ik in het hier en nu kan zijn, kan genieten en ik betoverd word door de magie van Bali. Lees meer
Deze keer vanuit Oost Bali!! Waar je local life vindt, op de hellingen van een actieve vulkaan. En ik erachter kom dat ik weliswaar niet op de traditionele manier, maar op mijn manier, wel degelijk aan meditatie doe!
-
#22 Coach op reis: Deze keer vanaf Bali!
9 juli 2024 · 21 min
Het is eindelijk zover, ik heb er een jaar naar uitgekeken, maar we zijn onze droomreis aan het maken en ik spreek deze aflevering in vanaf Bali! Mijn happy place.... Ik neem jullie mee in onze reis en ervaringen.
-
#21 Bijna 50, welke inzichten heb ik opgedaan?
4 juli 2024 · 24 min
7 juli word ik 50. Een mooi moment om stil te staan bij de inzichten die ik de afgelopen 50 jaar heb opgedaan. Wat neem ik mee en wat laat ik liever los..? In deze aflevering vertel ik hier meer over!
-
#20 Tijdens een wandeling vol hindernissen, het onderwerp bore-out
2 juli 2024 · 27 min
De meeste mensen hebben wel van een burn-out gehoord. Maar wat is een bore-out? Wat is het verschil met een burn-out, wat merk je als je dat hebt en wat kun je eraan doen? Lees meer
Tijdens een wandeling vol hindernissen, vertel ik hier meer over.
-
#19 Wat is your big why?
25 juni 2024 · 24 min
We zijn geneigd te kijken naar het hier en nu. Naar waar we allemaal niet blij mee zijn. Maar door hier mee bezig te zijn, verandert er niks. Krijg je alleen de situatie zoals het nu is. Lees meer
Maar wat is your big why? Waar doe je het allemaal voor? Door dat voor jezelf helder te hebben, kun je je aandacht verschuiven naar waar je naartoe wilt. En ontstaat er ruimte, ruimte voor keuzes, ruimte voor betekenis en voldoening!
-
#18 Waar zit bij jou energie op?
20 juni 2024 · 25 min
Iedereen heeft dingen die je blij maken, waar je plezier in hebt, waar energie op zit. Als coach wil ik hier zelf dichtbij bij blijven en vanuit dit plezier coachen. Omdat het het dichtst bij mezelf staat en het zo werkt dat als ik ergens blij van word, dat een positieve energie oplevert, die aanstekelijk is. Lees meer
In deze podcast vertel ik waar voor mij energie op zit: het creëeren van een leven op mijn voorwaarden, dit andere vrouwen ook gunnen en hen hier ook naartoe coachen!
Ook van Bali word ik erg blij, vandaar dat ik het ook zo leuk vind om het Bali retreat te organiseren. Want de helende werking die het op mij heeft, kan het ook op jou hebben. En dat is zo magisch om mee te mogen maken!
Kortom ik word blij van jou coachen naar een leven op jouw voorwaarden, zowel in Nederland, als op Bali. En omdat ik graag dit gevoel deel, geef ik cadeau's weg!
7 juli word ik 50 en geef ik waanzinnige kortingen aan diegenen die zich die dag aanmelden voor ofwel een coachtraject, ofwel het Bali retreat. In deze podcast vertel ik hier meer over!
-
#17 Ziek zijn heeft me zoveel gebracht
18 juni 2024 · 26 min
15 jaar geleden voelde ik me gezond toen ik een behandeling tegen schildklierkanker in ging, maar ik kwam er als een wrak uit. Ik zat lichamelijk en geestelijk aan de grond en wist niet war ik moest beginnen. Lees meer
'Gefeliciteerd, u bent beter' en zoek het maar uit. Terwijl ik juist toen alle hulp kon gebruiken! Het heeft mij 4 jaar gekost om mijn leven terug te krijgen, iets wat ik anderen zou willen besparen. Dit is waarom ik ben gaan coachen, of je nu ziek bent of bent geweest, een burn-out hebt of er tegenaan zit: het energietekort, de machteloosheid, het verlies van grip op je leven, komen overeen. Ik heb zelf de shift weten te maken naar een leven vol vrijheid, regie en ruimte voor keuzes. En ervaar geen energietekort meer, maar balans.
Achteraf bezien heeft ziek zijn me zo ontzettend veel gebracht! Ik leef bewust, stel niks uit en doe alleen dingen die bijdragen aan kwaliteit van leven! Keuzes die ik nooit gemaakt zou hebben, als dit me niet was overkomen. Hoe dat zit, vertel ik in deze aflevering.
-
#16 Vrouwen die hun dromen opgeven om moeder te worden
13 juni 2024 · 21 min
Er komen steeds meer vrouwen naar me toe die tegen een burn-out aan zitten om dezelfde reden: Ze hebben een kinderwens en denken dat ze daarvoor hun droomleven moeten opgeven en moeten settelen met een burgerlijk leven: koophuis, hypotheek, verstandige baan met zekerheden. Lees meer
Why....? Wie zegt dat die voorwaarden bij de keuze voor een gezin horen? Als je er doodongelukkig van wordt, dan think again! Want wat voor een voorbeeld wil je voor je kinderen zijn?
In deze podcast vertel ik hier meer over.
#kinderwens #kinderwensmaarookdromen #werkendemama #coaching #onlinecoaching #burnoutpreventie #selfcare
-
#15 Als coach gecoacht worden, is dat gek..?
11 juni 2024 · 21 min
Als coach gecoacht worden, is dat gek..? Lees meer
Als coach ben je je eigen instrument. En moet je tip top in orde zijn. Je kunt namelijk een ander niet verder brengen dan ze zelf bent! Dus is er ook voor coaches werk aan de winkel...
Scholing, intervisie en ja ook coaching! In deze aflevering vertel ik hier meer over en ook over het in de ogen kijken van mijn eigen monsters.
-
#14 Hoe ontsnap ik aan mijn eigen ratrace?
6 juni 2024 · 29 min
In deze aflevering, neem ik jullie meer in het hier en nu. Ik coach vrouwen die willen ontsnappen aan de ratrace, maar hoe ziet mijn ratrace er eigenlijk uit en met welke uitdagingen heb ik zelf te maken? Pubers, werkende moeder zijn, een huishouden, sociaal leven. Je kent het wel, je wordt al moe als je het hoort. Hoe ontsnap ik aan mijn eigen ratrace? Lees meer
Hoe lukt het mij om in balans te blijven en regie te ervaren over mijn eigen leven? Kortom, wat is mijn geheim..?
-
#13 Ken jij je eigen valkuilen?
4 juni 2024 · 23 min
Erger jij je groen en geel aan een collega? Dan zegt dat iets over jou! Want als iemand in je allergie zit, betekent dat hetgeen waar jij je aan ergert, jouw eigen uitdaging is. En jouw valkuil, is eigenlijk een kwaliteit, maar 1 waar je in doorgeslagen bent. Lees meer
Hoe dat zit hoor je in deze podcast!
-
#12 Hoeveel prioriteit geef jij aan selfcare?
30 mei 2024 · 22 min
Hoeveel prioriteit geef jij aan dingen die voor ontspanningen zorgen? Of is het een sluitpost in je dagelijks bestaan, waar je alleen tijd in steekt die over is? Lees meer
Om heelheid en balans te kunnen ervaren is het juist zo belangrijk dat je alle onderdelen van het inclusive model (Alba academie) aandacht geeft: het denken, je lichaam, het emotionele en zingeving. In onze maatschappij is het normaal dat je dingen die je met je hoofd doet (zoals werken), prioriteit geeft, maar niet normaal dat je van aandacht voor je lichaam, je emotionele gezondheid of zingeving, ruimte in je agenda laat innemen die niet wijkt voor andere dingen.
Hoe vreemd is dat...? In een tijd waar steeds meer mensen bezwijken onder stress? In deze podcast ga ik hier verder op in.