Minutez - Vergroot je innerlijke rust, zelfvertrouwen en veerkracht.
Alle afleveringen
121 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Meditatiepodcast: Ontdek de Stem Achter Minutez - 100% Lizet
10 maart 2025 · 10 min
Dit is ‘m dan—geen meditatie, maar een eerlijk, persoonlijk verhaal over mezelf. Want wie ben ik? Iemand die de kracht van woorden en stilte kent. Die diepe dalen heeft gekend, maar ook altijd is blijven zoeken naar wat écht raakt. Tijd om de microfoon om te draaien en zelf mijn verhaal te vertellen.
Verwacht:
✅ 100% authentieke verhalen
❌ geen meditatie
✨ een exclusief inkijkje in mijn wereld Lees meerWie is de maker van de podcast?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.
Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Podcast waarderen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de podcast delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders mi… -
⚡Word Direct Sterker met deze 20 minuten Krijgersmeditatie!
3 maart 2025 · 19 min
Deze meditatie is een moment van rust en ontspanning. En een krachtige tool om je mentale kracht, zelfvertrouwen en moed een boost te geven. In slechts 20 minuten voel je twijfel verdwijnen en innerlijke kracht toenemen. Ben jij klaar om sterker en zelfverzekerder je dag te beginnen? Lees meer
👌Je kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois.
Claim hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Podcast waarderen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je ma… -
💖Zelfliefde 2.0: Meditatie en Affirmaties voor een Fantastische Jij!
17 februari 2025 · 11 min
Het is tijd om jezelf op nummer één te zetten en je innerlijke kracht te omarmen. Neem deze tijd, en laat de magie van zelfliefde binnenkomen. Lees meer
👌Je kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois.
Claim hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Podcast waarderen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje r… -
Dé Meest Authentieke Loslaat Meditatie (10 Min.)
3 februari 2025 · 10 min
👌Je kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois.Claim hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox. Lees meer
Jullie vroegen erom, dus hier is-ie: Dé LosLaat Meditatie. Het is tijd om los te laten én jezelf op de eerste plaats te zetten. Maar soms mag je eerst iets vasthouden voordat je dit kunt loslaten. Neem 10 minuten voor jezelf, en laat los wat jou niet langer dient.
Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.
Samen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel hee… -
Een Wandelmeditatie voor in de Winter: Voel je Innerlijke warmte🔥
27 januari 2025 · 24 min
👌Je kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois.
Claim hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox. Lees meerDe winter is niet alleen voor dekens en warme chocomelk. Het is hét moment om naar buiten te gaan. Trek je winterjas aan, trotseer de kou en voel je weer helemaal levend. Tijd om stil te staan, te reflecteren en nieuwe energie te vinden. Geniet van deze wandelmeditatie. Deze meditatie-aflevering is ook in de winter van 2023 gepubliceerd.
Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.
Lizet's missie?
Dat jij je gehoord , gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.
Binnenkort komt er iets nieuws.
Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. https://minutez.nl/wachtlijst/.
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:
- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost.
Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.
Deel de liefdeHoe meer mensen ik kan helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en help me om nog meer mensen te bereiken.
Waarom delen?
1. Jij hebt de sleutel tot meer rust voor anderen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel je kennis.
2. Deel je vib…
-
Wonderbaarlijk Simpel: 5 Minuten Meditatie voor een Mentale Boost🧘♀️
20 januari 2025 · 5 min
Een mini meditatie van zo'n 5 minuten. Perfect voor een drukke dag, zodat jij jezelf weer even op nummer één zet. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois.
Claim hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangenWaarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Delen
Hoe meer mensen ik kan helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en help me om nog meer mensen te bereiken.Waarom delen?
1. Jij hebt de sleutel tot meer rust voor anderen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel je kennis.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. … -
Effectieve Meditatie: Voel de Kracht van de Aarde🌍
30 december 2024 · 3 min
Deze meditatie brengt je back to basics: verbonden met de aarde, krachtig in je eigen energie. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Met affirmaties als "Ik ben de aarde" en "Ik ben het licht" laad je jezelf op en kom je stevig in je kracht. De meditatie is kort, krachtig, en perfect om je te gronden en de dag aan te kunnen.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten.
De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!
- Thuis ontstressen na een hectische werkdag?
- Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?
- Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?
Minutez helpt je!https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker
► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?https://www.bylizet.nl
Waarschuwing
1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.
2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.#affirmatie #mediteren #meditatie
-
Krachtige Ochtendmeditatie - 10 minuten liefdevolle energie ☀️ ! [inclusief Affirmaties]
23 december 2024 · 9 min
Een krachtige ochtendmeditatie. Start jouw dag fris en opgewekt. In slechts een kleine 10 minuten geef jij je ochtend extra glans. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Laat je inspireren en geniet van je dag. Deze meditatie is eerder in mei 2023 gepubliceerd.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten.De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!- Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
Over Lizet Bakker► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #ochtendmeditatie #mediteren #minderstress
-
Meditatie: Rust in je hoofd - Ontsnap uit de Drukte
2 december 2024 · 16 min
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox. Lees meerAfgelopen maand deelden jullie luisteraars massaal een wens voor een nieuwe meditatie: rust in je hoofd. Want wie herkent het niet? Een hoofd vol gedachten, weinig rust en veel prikkels. Dit is een meditatie om even los te laten, rustig te ademen en de stilte van je hart te voelen.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #rustinjehoofd #mediteren #meditatie
-
Lief Voor Mezelf, Punt Uit💪 [Geen Meditatie]
25 november 2024 · 6 min
BONUSOPNAME: Vandaag geen meditatie. Vandaag sta jij in de spotlight. Een krachtige reminder om je dag met zelfliefde te starten. Jij bent vandaag het middelpunt. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#zelfliefde #innerlijkekracht
-
Simpele Ochtendmeditatie voor een Sterke Start!
18 november 2024 · 8 min
Start je dag goed met een kleine 10 minuten voor jezelf. Perfect voor een krachtige start van je dag! Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Bijna daar: het allereerste Meditatie-Album!
Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: https://minutez.nl/wachtlijst/.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #ochtendmeditatie #kracht #meditatie #mediteren
-
Briljante Start van de Dag - Ochtendmeditatie vol Stralende Dankbaarheid☀️
11 november 2024 · 9 min
Sta op met de zon en omarm de dag met deze heerlijke ochtendmeditatie. Laat de opkomende zonnestralen verwarmen, terwijl je jezelf onderdompelt in een zee van positieve energie en dankbaarheid. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Deze ochtendmeditatie nodigt je uit om de kracht van mooie herinneringen te ervaren. Laat je gedachten afdwalen naar momenten van vreugde en dankbaarheid uit het verleden terwijl je je klaarmaakt voor een stralende toekomst.🌟
Deze meditatie is ook eind 2023 gepubliceerd.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begel…
-
Géweldige Meditatie: Een Gouden en Magistrale Verbinding met Alles
4 november 2024 · 12 min
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox. Lees meerMeditatie voor meer Vertrouwen. In jou schuilt een stralend goud, een kracht die je verbindt met het goud in anderen. Deze energie versterkt elkaar, en samen creëren jullie een warme, ondersteunende omgeving. Deel je goud met de wereld en laat het de ruimte om je heen verlichten!
Bijna daar: het allereerste Meditatie-Album! Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: https://minutez.nl/wachtlijst/.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altij…
-
Meditatie: Jij bent Waardevol en Weergaloos🔥
21 oktober 2024 · 10 min
Meditatie van Minutez. Neem een moment voor jezelf met 'Jij bent Waardevol en Waanzinnig' en ontdek de kracht van je eigen waarde. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Of je nu de dag begint of even wilt ontsnappen aan de werkstress, deze meditatie brengt je terug naar je kern!Bijna daar: het allereerste Meditatie-Album! Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: https://minutez.nl/wachtlijst/.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #me…
-
Meditatie: Zet de Wereld Uit en Focus op Je Innerlijke Kompas
7 oktober 2024 · 10 min
In deze meditatie druk je de wereld op ‘mute’ en zet je jouw innerlijke kompas op scherp. Je laat de ruis van anderen achter je en vertrouwt op je eigen richting. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.Jouw weg hoeft geen goedkeuring van buitenaf te krijgen, zolang je voelt dat je op de juiste koers zit. Laat los, volg je hart, en zet koers naar je eigen vrijheid.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #volgjepad #zelfv…
-
Meditatie: Geen Filters, Gewoon Puur Jij🌈
16 september 2024 · 11 min
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox. Lees meerEven een moment voor jezelf! Zet die stress even op pauze en ontdek hoe leuk je bent. Dit is jouw moment om te shinen en je echte zelf te laten zien.
Bijna daar: het allereerste Meditatie-Album! Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: https://minutez.nl/wachtlijst/.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #authenticiteit #zelfvertrouwen
-
De Kracht van Zijn: Een Meditatiereis naar Jezelf☀️
2 september 2024 · 11 min
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox. Lees meerMeditatie van Minutez: Ontspan en kom dichter bij jezelf! Laat je zorgen los en voel de vrijheid van gewoon zijn, zonder labels of verwachtingen. Dit is jouw moment om op te laden en te connecten met wie je bent.
Bijna daar: het allereerste Meditatie-Album! Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: https://minutez.nl/wachtlijst/.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #ontspanning #zijn
-
Jouw Gouden Missie: Straal Met Zelfvertrouwen⭐
19 augustus 2024 · 15 min
Ontdek je innerlijke goud met deze audiotrack. Het is tijd om jezelf te waarderen voor alles wat je bent. Begin je week met een gevoel van trots en zelfvertrouwen. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren
-
Goede Energie Meditatie 💪- Start jouw Week met Blijdschap
15 juli 2024 · 10 min
Deze meditatie helpt je de week op een positieve manier te beginnen. Tijdens de meditatie visualiseer je je intenties en hoe je jezelf deze week wilt voelen. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #intenties
-
💖 Luister naar je innerlijke stem met deze Rustgevende Meditatie💖
1 juli 2024 · 10 min
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox. Lees meerKom tot rust en ontdek je innerlijke wereld met deze relaxte meditatie. Laat je hart spreken en voel hoe krachtig je innerlijke stem is. Adem diep in, ontspan en laat je hart spreken! 💖
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #innerlijkestem
-
🌞Ochtendmeditatie: Een Begin vol Kracht en Moed
17 juni 2024 · 8 min
Begin je dag met innerlijke kracht en vastberadenheid. Voel de balans tussen ontspanning en energie. Vandaag is jouw dag om te stralen! Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #ochtendmeditatie #mediteren #innerlijkekracht #zelfvertrouwen
-
Extreem Kalmerende Wandelmeditatie: Minder Onrust & Angst
20 mei 2024 · 21 min
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox. Lees meerEen rustgevende wandelmeditatie voor als je gestresst, angstig of onrustig bent. Trek je jas aan en ga naar buiten en kom tot rust door mindful wandelen! En vergeet niet; je bent een mooi mens!❤️
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #wandelmeditatie #mindfulwandelen #mediteren #meditatie
-
Ochtendritueel: Meditatie voor Positieve Energie en Gedachten🌞
22 april 2024 · 8 min
Begin deze dag met een glimlach en een kalme geest. Lees meer
👌Super, jij kiest voor rust en ontspanning. Dat verdient iets moois!
Download hier jouw gratis dankbaarheidsmeditatie — direct in je inbox.► Wil je meer meditaties ontvangen?
Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker
► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl
Waarschuwing
1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.
2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #ochtendmeditatie #mediteren #mindfulness
-
In 7 Minuten Meer Zelfvertrouwen? | Korte Meditatie
1 april 2024 · 8 min
Hoe zou het voelen om even écht op jezelf te vertrouwen? Zet van daag je eerste stap en luister 7 minuten naar deze meditatie. Lees meer
Download hier een gratis rustgevende audio →
✓ Ook offline te beluisteren✓ Direct beschikbaar✓ Binnen één minuut op je telefoon
Genoten van deze meditatie?
1. Deel ’m met een vriendin, collega of buurvrouw, omdat vertrouwen en rust zich verder mogen verspreiden
2. Sla de aflevering op, zodat je ’m nooit meer hoeft te zoeken
3. Voeg ’m toe aan je favorieten of playlist als vaste plek waar je even kunt ontspannen
👌Heb je dat gedaan! Superleuk.
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!
- Thuis ontstressen na een hectische werkdag?
- Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?
-Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
Over Lizet Bakker
► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon.
Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?https://www.bylizet.nl
Waarschuwing
1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.
2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#meditatie #mediteren #mindfulness #rust #ontspanning #spanningloslaten #zelfcompassie
Laat de negatieve meningen van …
-
🔥Visualiseer je Kracht Meditatie: Laat je Binnenste Vlammen
25 maart 2024 · 15 min
Deze meditatie start met enkele minuten van ontspanning, waarbij je jezelf toestaat om tot rust te komen. Je word vervolgens in een visualisatie meegenomen naar een magisch bos, waar je een ontmoeting hebt met een majestueuze draak. Lees meer
Gedurende deze meditatie wordt de draak een symbool van jouw innerlijke kracht. Je wordt aangemoedigd om jouw kracht ten volste te voelen.Het is een meditatie die je helpt je eigen potentieel te ontdekken en omarmen, waardoor je schittert als nooit tevoren. (De film 'Damsel' diende als inspiratie voor deze meditatie.)
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor alti…
-
🎙️Interview met Carin Mannak: De Kracht Van Voelen.
15 maart 2024 · 27 min
Vandaag gaan we niet mediteren, maar duiken we in een fascinerend gesprek met Carin Mannak. Ze deelt haar wijsheid als haptonoom en haar ervaring als docent bij diverse trauma-opleidingen. Lees meer
Ontdek in deze aflevering:
- het samenspel tussen lichaam en geest
- de onmiskenbare impact van onze ervaringen
- de kracht van voelen
► Wil je meer uitzendingen ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe podcast online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten.
De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!
- Thuis ontstressen na een hectische werkdag?
- Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?
- Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?
Minutez helpt je!https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker
► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl
Waarschuwing
1. Gebruik de Minutez podcast NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.
2. De Minutez podcast is NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.#haptonoom #haptonomie #bodymind
-
🌸✨Ontspannende Gedachten - van Chaos naar Kalmte Meditatie
4 maart 2024 · 21 min
Ken je dat gevoel? Gedoe op het werk, een ontploft huis en geen seconde rust. Het voelt alsof alles tegelijk komt! Dan is het tijd om even afstand te nemen. Zoek een plek op waar je rust hebt, maak een wandeling of ga lekker in bad zitten. Geef jezelf de ruimte en ontspan met deze meditatie. Lees meer
► Wil je meer meditaties ontvangen?
Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #affirmaties #mediteren #mindfulness
-
Leef Vanuit Je Hart: een Meditatie vol Dankbaarheid en Compassie 💖🧘♂️
12 februari 2024 · 7 min
Heb je behoefte aan meer rust, liefde en dankbaarheid in je leven? Verlang je naar een diepere verbinding met jezelf? Dan is deze meditatie precies wat je nodig hebt! 🌟🙏
Of je nu de dag wilt beginnen met een heldere geest, een rustpauze nodig hebt tijdens je drukke werkdag, of tot rust wilt komen voor het slapengaan, deze meditatie helpt jou in enkele minuten. Lees meer► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #geleidemeditatie #hart #dankbaarheid #ochtendmeditatie
-
Volg je Hart Meditatie - Vertrouw op je Pad...🌈
5 februari 2024 · 16 min
Laat verwachtingen die anderen van je hebben los en kies je eigen weg! Vandaag een rustige geleide meditatie die jou meeneemt naar je diepste dromen. Visualiseer jouw persoonlijke pad en ontdek de wegwijzers van jouw eigen wijsheid. 🛤️ Lees meer
In een kleine 15 minuten voel jij je weer frisser en opgewekter.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #geleidemeditatie #volgjedromen #ontspanning #mindfulness
-
🎙️Interview met Marc Doomernik: Hoe Laat Je Spanning Los en Wat Is TRE?
18 januari 2024 · 39 min
Dit keer geen meditatie, maar een diepte-interview met Marc doomernik. De expert van Nederland over hoe je stress kunt loslaten en makkelijker kunt ontspannen. Lees meer
- Wat is TRE en waar kan het bij helpen?
- Welke invloed heeft zenuwstelstel?
- En luister naar degene die TRE hebben uitgeprobeerd.
► Wil je meer interviews ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuw interview of meditatie online komt!
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?https://www.bylizet.nl
#interview #bodymind
-
🕒Rustig Ademhalen: Heerlijke Korte Kantoor Meditatie🧘♂️
8 januari 2024 · 4 min
Een korte time-out meditatie In slechts drie minuten jezelf opladen met nieuwe energie, creativiteit en met focus terugkeren naar je werkzaamheden. Dus, sta op, loop weg van je werkplek, vind een rustige ruimte en druk op play. ✨ Lees meer
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#Meditatie #Mediteren #kantoormeditatie #innerlijkerust #creativiteit
-
🕊️Kerst en Nieuwjaarswensen - Omring Jezelf Met Liefde en Vreugde
28 december 2023 · 9 min
Een Magische Meditatie vol met Liefdevolle Wensen. Laat je meevoeren op een reis van innerlijke rust en vrede te midden van deze feestdagen. Sluit je ogen, adem diep in en ervaar de magie van deze wensen! ✨
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! Lees meer► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #kerstmeditatie #meditatie #mediteren #kerst #liefde #innerlijkerust
-
De Kunst van Vreugde: Een Meditatie naar Blijdschap✨
11 december 2023 · 19 min
Zin in een dosis positieve energie? Ga mee op reis met deze pleziermeditatie! We nemen een duik in het verleden, genieten van het plezier van nu, en ontdekken een glimlach op het werk! Lees meer
Laat je verrassen, laat je glimlach groeien, en voel de vreugde door elke vezel stromen🎉.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#Meditatie #Mediteren #Rust #Plezier #InnerlijkeVreugde #PositieveEnergie
-
Meditatie op Sinterklaasavond: Gedichten van Bezinning😉
5 december 2023 · 4 min
🌟 Zin in een onconventionele meditatie? Dit is een meditatie op rijm, en dat voelt best fijn. Op rijm ontspannen, in plaats van je vermannen. Deze meditatie is geschreven om jou te plezieren, zodat jij een leuke sinterklaasdag kan vieren. Geniet met een rustige en kalme geest, van jouw sinterklaasfeest!
Gun jezelf een mooi en rustgevend Cadeau en steun Minutez! Lees meer► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #sinterklaas #mediteren #mediterenoprijm
-
Diepe Dromen: Slaapaffirmaties Loop🔄✨
27 november 2023 · 1 uur 2 min
Geniet van een continue stroom van rustgevende affirmaties, een perfecte aanvulling op de bestaande slaapmeditatie 'Een Reis naar een Goede Nachtrust'🌙. Lees meer
Laat de geruststellende affirmaties je begeleiden naar een diepe ontspanning en een verkwikkende nachtrust. Slaap zacht en droom zoet! 💤
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #slaapmeditatie #slaapaffirmaties #slapen #affirmaties #mediteren #innerlijkerust
-
🌟Stralend Ontwaken: Een Ochtendmeditatie voor Zelfcompassie
13 november 2023 · 8 min
Stap in de stralende kracht van de ochtend en ontdek hoe je vriendelijkheid naar jezelf kunt brengen. Voel je vrij om helemaal jezelf te zijn. Lees meer
Deze meditatie is opgenomen om jouw dag te beginnen met een diep gevoel van compassie en bewustzijn van je eigenwaarde.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #ochtendmeditatie #mediteren #licht #liefde #innerlijkerust
-
Kalme Slaapmeditatie: Een Reis naar een Goede Nachtrust
6 november 2023 · 40 min
Bereid je voor een om diep te slapen. Sluit je ogen, laat alle spanning los en ontdek de rust en kalmte van deze slaapmeditatie. Lees meer
Geniet van de rust en herstel die deze slaapmeditatie je biedt, en word morgen verfrist wakker.Deze meditatie is opgenomen na overweldigende reacties om ook slaapmeditaties op te nemen. Ik hoop dat je er van geniet! Sweet dreams! 🌙✨
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #slaapmeditatie #slapen #mediteren #innerlijkerust
-
Meditatie voor Innerlijke Rust en Focus bij een Vergadering 🧘♂️
16 oktober 2023 · 5 min
Deze meditatie is dé ideale voorbereiding voor een vergadering. Richt je aandacht op jezelf. Begin de vergadering niet als een routineklus, maar gun jezelf een moment van bezinning. Zo stap je kalm en gefocust de vergaderruimte binnen. Lees meer
Met slechts 5 minuten meditatie laad je jezelf op, krijg je positieve energie en creëer je innerlijke rust. Maak een bewuste keuze voor focus en merk hoe dit een positieve invloed heeft op je vergaderingen.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #vergadering #focus #innerlijkerust
-
Meditatie voor meer Ontspanning en Rust: Ga naar je eigen Oase van Kalmte
25 september 2023 · 9 min
Een ontspanningsmeditatie: vergeet even de drukte van alledag en dompel jezelf onder in een wereld van totale ontspanning en herstel. Laat je meenemen op een reis naar pure kalmte en vrede. Lees meer
Deze ontspanningsmeditatie is geschikt voor zowel nieuwkomers als doorgewinterde meditatiebeoefenaars. Het doel is simpel: laat de stress en zorgen van de dag achter je en omarm een gevoel van innerlijke vrede en balans.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! Thuis ontstressen na een hectische werkdag? Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!► NUTTIGE ARTIKELEN 1. Mediteren op jouw manier: een complete handleidinghttps://ap.lc/xr2sU2. 12 manieren om stress en spanning los te latenhttps://ap.lc/QKlOC► Over Lizet BakkerLizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren ar…
-
Natuurlijke Ontspanningsmeditatie: Boswandeling voor jouw Ziel🌳
4 september 2023 · 14 min
In deze ontspanningsmeditatie-aflevering neem ik je mee op reis naar een serene, bosrijke omgeving. Tijdens deze meditatie staat ontspanning centraal. Je gebruikt jouw eigen visualisatiekracht om diep te ontspannen en innerlijke vrede te vinden. Lees meer
De aflevering begint met een rustige introductie om je in de juiste gemoedstoestand te brengen. Vervolgens leid ik je naar een visualisatie-oefening waarin je jezelf voorstelt in een prachtig, weelderig bos. Je zult de zachte bries voelen, de bladeren horen ritselen en de geuren van de natuur opsnuiven terwijl je dieper in dit ontspannende landschap duikt.
Deze meditatie is gemaakt om je te helpen tot rust te komen, je geest te kalmeren en een gevoel van nieuwe energie en evenwicht te ervaren.
Of je nu een ervaren meditator bent of net begint met mediteren, deze ontspanningsmeditatie in het bos is geschikt voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust en een moment van verfrissing. Sluit je ogen, laat de dagelijkse beslommeringen achter je en laat je meeslepen op deze reis naar innerlijke rust.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! Thuis ontstressen na een hectische werkdag? Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!► NUTTIGE ARTIKELEN 1. Mediteren op jouw manier: een complete handleidinghttps://ap.lc/xr2sU2. 12 manieren om stress en spanning los te latenhttps://ap.lc/QKlOC► Over Lizet BakkerLizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is bli…
-
Lieve Luisteraars, Jullie Kiezen!
1 september 2023 · 1 min
Wat gaaf dat je mijn persoonlijke boodschap beluistert! Lees meer
De afgelopen weken ben ik druk bezig geweest met een enquête onder al mijn fantastische luisteraars. Waarom, vraag je je af? Nou, ik was enorm nieuwsgierig naar jouw voorkeuren als het gaat om meditaties!
Binnen slechts 7 dagen hebben meer dan 400 meditatie-liefhebbers meegedaan, allemaal mensen die streven naar innerlijke rust, of dat nu thuis is, op het werk, of zelfs onderweg. Hoe geweldig is dat?
Wat bleek uit de resultaten?
Nou, de top 3 favoriete meditaties zijn ontspanningsmeditaties, wandelmeditaties en slaapmeditaties. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik ontzettend blij ben met jullie keuzes!
Dus, tromgeroffel, als gevolg van deze fantastische feedback, ga ik deze maand aan de slag om aan jullie wensen tegemoet te komen. Houd Minutez goed in de gaten, want binnenkort kun je deze gloednieuwe meditaties verwachten!
Heb je trouwens nog iets op je hart dat je met me wilt delen? Aarzel dan niet en laat een reactie achter. (Helaas is het voor mij niet mogelijk om via Spotify te reageren op jouw persoonlijke bericht, maar ik ben dankbaar voor jouw input.)
#meditatie #mediteren #slaapmeditatie #ontspanningsmeditatie #wandelmeditatie
-
Innerlijke kracht meditatie - Vergroot je Moed en Vertrouwen 🥊
14 augustus 2023 · 15 min
Een meditatie om jouw innerlijke kracht te vergroten. Zoek een comfortabele plek, zet je telefoon op stil en geef jezelf toestemming de komende 15 minuten jouw innerlijke kracht te herontdekken. Lees meer
Deze meditatie nodigt je uit jouw gedachten los te laten, op jezelf te richten en meer vertrouwen, wijsheid en moed te ervaren.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! Thuis ontstressen na een hectische werkdag? Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!► NUTTIGE ARTIKELEN 1. Mediteren op jouw manier: een complete handleidinghttps://ap.lc/xr2sU2. 12 manieren om stress en spanning los te latenhttps://ap.lc/QKlOC► Over Lizet BakkerLizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #innerlijkekracht #geleidemeditatie
-
Rustige AvondMeditatie - Relaxed en Kalm je Bed In 🙏
7 augustus 2023 · 9 min
Een avondmeditatie om de dag positief af te sluiten. Liefde, licht en positiviteit. Binnen 10 minuten stress en spanning laten gaan en focussen op een goede nachtrust. Lees meer
Deze geleide meditatie is de perfecte manier om ontspannen naar bed te gaan. Kalmeer je geest en laat kalmte en relaxheid door je lichaam stromen. Geniet van je avondrust!
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! Thuis ontstressen na een hectische werkdag? Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!► NUTTIGE ARTIKELEN 1. Mediteren op jouw manier: een complete handleidinghttps://ap.lc/xr2sU2. 12 manieren om stress en spanning los te latenhttps://ap.lc/QKlOC► Over Lizet BakkerLizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #avondmeditatie #meditatie #mindfulness #ontspannen
Muziek: ht…
-
Geleide Meditatie - Ervaar Verbondenheid, Liefde en Kracht 💛
24 juli 2023 · 29 min
Een geleide meditatie om liefde, verbinding en diepe rust te ervaren. Voel dat jij deel bent van het grotere geheel. Jij bent verbonden bent met de mensen, dieren en natuur om je heen. Lees meer
Het boek 'in lichtjaren heeft niemand haast' diende ter inspiratie.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! Thuis ontstressen na een hectische werkdag? Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!► NUTTIGE ARTIKELEN 1. Mediteren op jouw manier: een complete handleidinghttps://ap.lc/xr2sU2. 12 manieren om stress en spanning los te latenhttps://ap.lc/QKlOC► Over Lizet BakkerLizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #geleidemeditatie #meditatie #mindfulness #overzichtseffect
-
Ik Bewustzijn Meditatie - Korte Affirmaties voor Onderweg
10 juli 2023 · 6 min
Een korte en krachtige meditatie om jouw IK-BEWUSTZIJN te vergroten. Laat de stress van de dag van je afglijden en focus op je eigen ik. Een korte meditatie voor tijdens het wandelen, in het openbaar vervoer of als je wacht op een afspraak. Mediteren kan op elk moment van de dag. Geniet ervan! Lees meer
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten.De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!- Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
OVER LIZET BAKKER► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon.
Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#meditatie #mediteren #affirmaties
-
Ontspannende Meditatie tijdens Bloedprikken [Blijf Kalm en Rustig]
26 juni 2023 · 7 min
Ben je of ken je iemand die bang is voor bloedprikken? Dan is dit misschien de oplossing! Deze meditatie is speciaal ontworpen om rust in lichaam en geest te creëren tijdens het bloedprikken. De muziek bevat binaural beats, waardoor je meer ontspanning ervaart. Probeer het uit en vertel het door. Ontdek de kracht van mediteren!
Gun jezelf een mooi en rustgevend Cadeau en steun Minutez! Lees meer► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZOm te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! Thuis ontstressen na een hectische werkdag? Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
►OVER LIZET BAKKERLizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #mediteren #meditatie #bloedprikken #ontspanning #mindfulness
-
Heerlijke WandelMeditatie voor tijdens jouw Pauze [Mindful Wandelen 😊]
19 juni 2023 · 17 min
Jij verdient een moment voor jezelf! Een drukke werkdag, vergaderingen en een to-do lijst. Laat los wat je nog moet doen, en geniet van de omgeving. En wees blij en trots op wie je bent. In 15 minuten ervaar je meer rust en ontspanning. Ontdek de kracht van mindful wandelen! Lees meer
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten.De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!- Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
Over Lizet Bakker► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#meditatie #wandelmeditatie #mindfulwandelen #mediteren #loopmeditatie
-
Ontspanningsmeditatie - Ontdek Diepe Innerlijke Rust en Kracht🧘♀
5 juni 2023 · 11 min
Een krachtige ontspanningsmeditatie. Luister naar deze meditatie en voel hoe meer innerlijke rust en ontspanning door je lichaam stroomt. Een goed begin om de dag mee te starten of eindigen. Ontdek de kracht van ontspanning. Ontdek de kracht van mindful wandelen! Lees meer
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten.De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!- Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
Over Lizet Bakker► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Deze meditatie is mede gebaseerd op de autogene training van Schultz. Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#meditatie #ontspanningsmeditatie #ontspanning #mediteren
Muziek: Concentration door Kevin Macleod van Filmmusic
https://filmmusic.io/song/3536-concentration
-
Perfecte Mini Meditatie [Meer Rust en Meer in Control]
15 mei 2023 · 4 min
Deze mini meditatie helpt je aan meer rust en zelfverzekerdheid. Perfect voor jou als je een presentatie houdt, een training start of een moeilijk gesprek aangaat. Focus op jezelf. Voel dat jij in control bent. Meer rust en meer Plezier. Lees meer
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl
Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#meditatie #mediteren #mindfulness
-
Briljante Hardloopmeditatie - Mindful hardlopen [Vergroot je Veerkracht en Vitaliteit]
24 april 2023 · 35 min
Lichaam en geest in volledige harmonie tijdens jouw hardlooprondje? Een hardloopmeditatie is de oplossing. Balans tussen focussen en ontspanning... Niet zo snel mogelijk je hardloopje afmaken, maar genieten van de omgeving. Laat de spanning uit je lichaam verdwijnen en kom uitgerust thuis. Lees meer
► Wil je meer hardloopmeditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl
Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
Muziek by Luca Fraula: filmmusic.io/song/5156-follow-that-dream#hardloopmeditatie #loopmeditatie #hardlopen #mindfulhardlopen #meditatie #mediteren