ZACHT - van hard werken naar zacht leven
Alle afleveringen
479 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#28 vrouwelijke en mannelijke energie: waarom ze ècht beide belangrijk zijn
9 september 2022 · 18 min
Ja, ook mannelijke energie is belangrijk! Net zo belangrijk als vrouwelijke energie, samen in balans. Beide energieën zijn vaak echter doorgeschoten en daarmee ongezond. In deze podcast vertel ik je meer over mijn visie wat dat ongezonde stuk is en wat hiermee te doen. Warning: de dominee in mij gaat lekker los;-) Lees meer
-
#27 de impact van de geschiedenis op het nu, op jou als vrouw, als individu. Een systemische blik
6 september 2022 · 17 min
Een voorstelling over de heksenvervolging maakte weer van alles in mij los. Hoe die geschiedenis impact heeft op de maatschappij van nu, maar ook op jou als individu. In deze podcast laat ik je meekijken door de systemische bril, naar dingen waar jij nu tegenaan loopt en waar de oorsprong allemaal kan zitten. Èn, waar jij kunt zorgen voor een nieuwe beweging! Voor jezelf en alle vrouwen die nog gaan komen. Lees meer
-
#26 Leiderschap, wat is het, hoe pak je het en vooral: waarom zou je?
5 september 2022 · 17 min
Leiderschap nemen over jezelf zorgt voor een zacht leven. Leiderschap nemen is, in tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, helemaal niet mannelijk en hoeft ook zeker niet vanuit mannelijke energie genomen te worden. In deze podcast leg ik je uit wat ik er mee bedoel, hoe je het kan bereiken en wat het je oplevert. Lees meer
-
#25 De zin en onzin van de positieve mindset
20 juni 2022 · 10 min
Positief denken! Dat hoor je overal om je heen. En eens, dat werkt soms heel fijn. Ziet de wereld er rooskleuriger uit.....of niet... Nee, meestal niet. Want 'setting your mind positive' is werken. Dit vraagt actie, duwen. En dat is niet de bedoeling van de positieve mindset. Die mag van binnenuit komen. Èn...het is eigenlijk een nieuwe coping om om te gaan, met dat wat niet lekker voelt. Lees meer
-
#24 Balen! Het is namelijk de bedoeling om die vervelende gevoelens WEL te voelen
20 juni 2022 · 15 min
Wat ik veel vrouwen horen zeggen, is dat ze iets niet meer willen voelen. Het willen wegmaken. Het verstoppen. Het dempen. Het moet weg! En dat is nou precies NIET de bedoeling! Ik leg je uit hoe ik het zie, aan de hand van mijn eigen proces. En wat je er aan hebt, aan die boosheid, frustratie, verdriet, somberte, die vervelende gevoelens. Lees meer
-
#23 FABEL: kinderen vergroten alles uit.....of niet....
10 juni 2022 · 11 min
Ze zeggen vaak (en ik ook) dat kinderen als geen ander het bloed onder je nagels vandaan kunnen halen. Maar is dat wel zo? (En bij kinderen kun je ook een andere intieme relatie plaatsen). Ik denk dat dit niet zo is. Al mijmerend neem ik je mee in mijn gedachten hier over. Wat het voor jou kan betekenen? Herkenning en wellicht een zachte reminder dat die kids daar helemaal niks mee te maken hebben ❤️ Lees meer
-
#22 het ligt niet aan de ander, toch....
9 juni 2022 · 15 min
Als iemand jou raakt en je wordt boos, verdrietig, geïrriteerd....Dan ligt dat niet aan de ander. En hoe fijn het ook zou zijn om te kunnen zeggen dat die ander gewoon stom is op zo'n moment...er wordt in JOU iets geraakt en wat is dat? En wat heb je er aan om dat te weten? Lees meer
-
#21 alles in jou doet er toe
8 juni 2022 · 9 min
Alles in jou doet er toe en tegelijkertijd verontschuldigen we ons zo vaak voor wat er in ons leeft. Zeggen we sorry voor boosheid, irritatie, tranen. Omdat we ergens, ooit hebben ervaren dat het er inderdaad niet mocht zijn. In deze preek 😉 een uitnodiging voor jou. Lees meer
-
#20 Een zacht leven - een onaangepast leven
30 mei 2022 · 15 min
Zacht leven is eigenlijk onaangepast leven. Onaangepast aan jouw concepten, overtuigingen, hoe het hoort. En aangepast aan jouw innerlijk weten, wat met jou op dit moment resoneert, wat nu klopt voor jou. Dit vraagt onderzoek onder de lagen van jouw verhaal. Lees meer
-
#19 Zorgen voor de ander....en jij dan?
25 mei 2022 · 10 min
Ik zie het op dit moment veel om me heen. Vrouwen die (te) lang hebben gezorgd voor alles en iedereen en zichzelf zijn vergeten. Is ook een collectief iets, denk ik. Vaak zoeken we de oplossing aan de oppervlakte, met ons hoofd. Ik deel met je waar ik denk dat de werkelijke oplossing zit. Lees meer
-
#18 Hoe goed luister jij naar de signalen van je lichaam?
17 mei 2022 · 10 min
We zijn zo geneigd om voorbij de gaan aan alle signalen die ons lichaam ons geeft. Willen we het liever dempen met een paracetamol en door! En vaak verschijnen deze signalen in diverse vormen achter elkaar, die we niet linken aan elkaar. Maar je systeem laat je altijd weten als het anders mag, als het tijd is voor rust, of als je iets vast hebt gezet. En er zijn zoveel redenen om er niet naar te luisteren, want druk, werk, verplichtingen etc. Er is echter maar 1 reden echt waar. Welke? Ik deel je mijn visie. Lees meer
-
#17 Wat als àlles er kan zijn?
1 mei 2022 · 13 min
Wat als alles er mag zijn, zonder dat het hard werken is? Het fijne, het mindere fijne en het kloterige. Zonder schuldgevoel, verantwoording of het idee te hebben het uit te moeten leggen. Zonder de wilskracht, omdat je het zo wilt of vindt dat het moet. Dat alles er 'gewoon' mag zijn, vanuit de zachte energie. Lees meer
-
#16 (te weinig) tijd voor jezelf
1 mei 2022 · 13 min
Ken jij dat gevoel? Dat je meer tijd voor jezelf wilt? Je bent niet alleen! Ik geef je 3 stappen waarmee je tijd voor jezelf kloppend kunt invullen en daarmee de 'tijd voor je jezelf' ook echt voldoening gaat geven. En uiteraard gaat zorgen voor een zachter leven. Lees meer
-
#15 Jouw 'nee' laten overkomen, hoe dan?!
27 april 2022 · 9 min
Nee zeggen valt niet altijd mee. En als je dan uiteindelijk wel nee zegt, is het heel frustrerend als jouw nee niet wordt geaccepteerd. Waar ligt dit aan en wat kun je er aan doen? Een hint: iets met energie....
-
#14 Dit kan toch niet de bedoeling zijn?!
24 april 2022 · 13 min
Het kan toch niet de bedoeling zijn, dat we maar blijven varen op de mannlijke energie? Dat we meer overleven dan leven. Dat jij maar blijft rennen, zorgen, zoeken, haasten? Maar wat is dan wel de bedoeling? Hoe mag het voor jou zijn?
-
#13 'Doe ik het goed?'- een alternatief
21 april 2022 · 9 min
'Doe ik het goed' is een vraag die we onszelf geregeld (onbewust) stellen. Ik heb voor deze vraag een alternatief, die het zachter maakt. Èn waarmee jij van waarde kunt zijn voor iemand in jouw omgeving.
-
#12 waarom ik podcasts verspreiden spannend vind
18 april 2022 · 18 min
En waarschijnlijk heeft dit een andere reden als wat er nu bij jou opkomt! Ik neem je een stukje mee in mijn verhaal naar meer bewustwording en wat dit heeft bewogen én wat dat proces te maken heeft met mijn onzekerheid over het verspreiden van podcasts. Een tipje van de sluier: iets met de waarheid....In de 2e helft nodig ik je uit om over jouw waarheid na te denken..
Wil je iets aan me vragen of met me delen? Doen! Vind ik leuk. Stuur me gewoon een DM via www.instagram.com/bij_loes Lees meer -
#11 ons vrouwenlichaam en wat we daar van vinden
16 april 2022 · 11 min
Mooie vrouw, hoe kijk jij naar je lijf? Of naar je gedrag? Hoe kijk je naar jezelf? En hoeveel schuld, schaamte, oordeel zit daar op? En zou het niet super fijn zijn als we èn dingen aan of in ons lichaam mogen veranderen èn dat dat kan vanuit mildheid, zachtheid en compassie. Dat je de cirkel doorbreekt die je zelf in stand houdt, waardoor je blijft werken op wilskracht en jij je systeem continue bevestigd dat het niet goed genoeg is. Hoe fijn zou het zijn als ook dat stuk ipv hard werken kan voelen als zacht leven... Lees meer
-
#10 een mooie plek, die vrouwencirkel
14 april 2022 · 8 min
Ik was te gast bij een vrouwencirkel van Jolien de Jong en dit was een hele mooie beleving. Een zetje wat ik net nog nodig had. Om iets te gaan doen.... iets te creëren voor jou. Pak jij ook je kans? Of blijft het bij dromen?
-
#9 Wat doet zacht leven voor je? Een waardevol inzicht!
12 april 2022 · 9 min
Zacht leven levert aan de oppervlakte op dat je meer plezier, ontspanning en geluk ervaart, het leven moeitelozer voelt, je energie krijgt ipv lekt en zo nog meer. Maar er zit nog iets veel waardevollers onder. Ik deel het met je!
-
#8 Moet het altijd moeilijk zijn?
11 april 2022 · 8 min
Soms lijkt het allemaal ingewikkeld, zwaar, moeilijk. Die weg naar meer bewustzijn, naar een zachter leven. Maar is dat ook zo? Ik geef je mijn visie. Kleine hint: nee!
-
#7 Ken jij haar, die onzekere vrouw in jou?
10 april 2022 · 8 min
Ik ken haar wel, maar al te goed. Soms staat ze in de schaduw en soms levensgroot voor me. Die onzekere vrouw in mij. Ik ken haar al mijn hele leven en er is maar vaak maar 1 manier waarop ze weer naar haar plek in de schaduw gaat. Ik deel het met je. Lees meer
-
#6 Kinderen spiegelen jouw pijn, meer dan een ander
10 april 2022 · 10 min
Herken je dat? Dat jij soms heftig kunt reageren op je kinderen en dat je weet dat een ander heel anders gereageerd zou je hebben. Dat je buiten proporties reageert, het weet, maar het overvalt je. Kinderen zijn als spiegels van jouw pijn. Maar wat doe je ermee? Lees meer
-
#5 Heb jij ook de talenten van een kameleon?
10 april 2022 · 15 min
Ben jij ook goed in je aanpassen? Meebewegen? Kun jij in iedere groep je plek wel vinden? Word jij gezien als sociaal, warm, attent, betrokken? In deze podcast leg ik uit dat het niet uitmaakt wàt je doet, maar vanuit welke energie je beweegt. De energie van tekort of overvloed. Het verschil tussen hard werken of zacht leven. Lees meer
-
#4 houd jouw onzekerheid of angst bij jezelf en niet bij je kind
5 april 2022 · 9 min
Herken jij ook je eigen onzekerheid of angsten over dingen in je kind? Vind jij dat ook zo lastig? Voel je je daar schuldig over of heb je het gevoel dat er niets aan te doen is? Ik deel met je hoe dit zachter kan en waar de ruimte is.
-
#3 Maskers die zacht leven in de weg staan
3 april 2022 · 10 min
Welke maskers draag jij, die ervoor zorgen dat je hard blijft werken? Die je veel energie kosten, waarbij je veel kracht nodig hebt, over grenzen gaat? En wat zit er eigenlijk onder dat masker, wat houd je verborgen? En hoe kun jij ervoor zorgen dat je zachter kunt leven, ondanks (of dankzij) jouw masker?
Wil je iets me delen? Super leuk! Stuur me een DM via instagram. Lees meer -
#2 De wilde vrouw die het leven zachter maakt
3 april 2022 · 19 min
De wilde vrouw in jou, heb jij haar al ontdekt? Ik deel met jou wat ik bedoel met de wilde vrouw (spoiler: nee, niet die vrouw die naakt door het bos rent 😉). Want zij maakt dat jij zachter kan leven. Én hoe die wilde vrouw effect heeft op iedereen om jou heen! Lees meer
Wil je iets met me delen? Super leuk! Stuur me een DM via instagram.
-
#1 Van hard werken naar zacht leven
2 april 2022 · 13 min
In deze eerste aflevering neem ik je mee in wat ik bedoel met hard werken en zacht leven en deel ik een persoonlijk verhaal met je, wat je misschien wel herkent. Volg je me al op instagram? Stuur me dan een DM als je iets wilt delen met me. Vind ik leuk! Lees meer
-
ZACHT - van hard werken naar zacht leven (Trailer)
2 april 2022 · 1 min