Alle afleveringen van Ilse Vroegh Podcast

#145 Je ziet pas hoe ver je bent gekomen als je terugkijkt.

30 oktober 2026 · 26 min

Afspelen

Het is alweer even geleden! Dus tijd om bij te praten.
De afgelopen weken stonden in het teken van schrijven, persoonlijke groei, nieuwe ontwikkelingen en vooral veel inzichten. Lees meer

Het schrijven van mijn boek brengt me regelmatig terug naar de vrouw die ik jaren geleden was. Het is dan zo bijzonder om te beseffen hoeveel er inmiddels is veranderd!

In deze aflevering neem ik je mee in mijn afgelopen weken én ik nodig je uit om ook zelf eens terug te kijken.

Wanneer heb jij jezelf voor het laatst een schouderklopje gegeven voor de stappen die jij hebt gezet?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#144 Wil je dat er iets verandert? Dan zul je zelf moeten bewegen.

1 oktober 2026 · 20 min

Afspelen

Ander werk, andere mensen om je heen, meer uit je onderneming halen, een andere relatie met jezelf, andere keuzes.
We kunnen ontzettend goed voelen wat we vooral niet meer willen, maar vervolgens hopen we soms dat de omstandigheden, onze omgeving of andere mensen veranderen, terwijl we zelf precies hetzelfde blijven doen. Lees meer

En ja...misschien is het gras elders niet groener, maar als je al jaren op hetzelfde stukje gras staat te klagen, kun je op z'n minst eens ergens anders gaan kijken.

Deze aflevering gaat niet over jezelf OVER analyseren. Dat was de vorige aflevering. Je hoeft jezelf niet kapot te analyseren, maar je moet jezelf WEL eerlijk durven aan kijken. Want blijven en alles bij het oude laten, is ook een keuze.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#143 Analyseren we onszelf soms kapot? Over persoonlijke groei, keuzes en gewoon leven!

10 september 2026 · 25 min

Afspelen

Ik geloof enorm in persoonlijke ontwikkeling. In bewustwording. In begrijpen waar gedrag en patronen vandaan komen. Het heeft mij ontzettend veel gebracht. Lees meer

EN ik geloof OOK dat we onszelf soms kapot kunnen analyseren.

Niet alles hoeft eindeloos uitgeplozen te worden. Niet ieder gevoel hoeft verklaard te worden. Niet ieder patroon hoeft nog een laag dieper.

Soms mag je ook gewoon kijken naar wat er is en jezelf afvragen: wat ga ik hier nu mee doen?

In deze aflevering deel ik waarom ik daar de laatste tijd steeds sterker over denk, wat mijn opleiding daarin bij me losmaakte, waarom ik mijn online training per 1 oktober sluit en waarom mijn blik op persoonlijke ontwikkeling aan het veranderen is. Juist omdat het me zoveel heeft gebracht.

Uiteindelijk leven we vooruit.
En wat jij doet met wat je hebt meegemaakt? Dat is aan jou.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#142 Dolly Parton liet meer na dan alleen muziek. Hoe zit dat bij jou?

27 augustus 2026 · 19 min

Afspelen

Het overlijden van Dolly Parton zette me onverwacht aan het denken. Niet alleen over haar muziek, maar vooral over wat zij als mens heeft achtergelaten. Haar warmte, eigenheid, levenslust en de manier waarop ze mensen wist te raken. Lees meer

En ineens kwam ik uit bij mijn eigen boek. Want uiteindelijk gaat mijn verhaal niet alleen over wat ik heb meegemaakt. Het gaat vooral over wat het leven mij heeft geleerd en wat ik daarvan wil doorgeven.

In deze nieuwe podcast deel ik wat Dolly Parton bij mij losmaakte, waarom dat zo sterk raakt aan mijn schrijfproces en de vraag die misschien wel veel groter is dan we ons dagelijks realiseren:

Wat wil jij achterlaten in deze wereld?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#141 Mijn dochter interviewt mij! Over dromen, lef en mijn 11-jarige zelf.

20 augustus 2026 · 24 min

Afspelen

Mijn dochter Charlie wilde al heel lang samen met mij een podcast opnemen. Lees meer

Vandaag draaiden we de rollen om en interviewde zij mij. Over dromen najagen, persoonlijke ontwikkeling, lef en de vraag wat ik tegen mijn 11-jarige zelf zou zeggen.

Geloof me, als je eigen dochter ineens de vragen stelt, krijg je toch andere antwoorden dan normaal!

Een spontane moeder-dochter aflevering die me verraste en ik heel graag met je wil delen.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#140 I'm back! Een maand Italië, mijn schrijfproces en het ritme weer vinden!

17 augustus 2026 · 35 min

Afspelen

Een maand Italië achter de rug! Vakantie met man en kind. Even uit het gewone ritme, moeite met afschakelijken en daarna weer thuiskomen en voelen: yes...daar ben ik weer! Lees meer

Weer sporten, gezonder eten, mijn ritme terugvinden en vooral: schrijven! Heel veel schrijven.

In deze persoonlijke recap neem ik je mee in de afgelopen weken EN in mijn schrijfproces. Over wat het schrijven van mijjn eerste boek met me doet, de feedback die me onverwacht diep raakte en wat er achter de schermen allemaal aan het verschuiven is.

Een aflevering over vakantie, moederschap, co-ouderschap, schrijven, persoonlijke groei en weer een beetje thuiskomen bij mezelf.

I'm back!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#139 Wat weet jij al over jezelf, maar geloof je nog niet?

21 juli 2026 · 15 min

Afspelen

Soms weet je diep van binnen al lang wie je bent en toch kan het heel lang duren voordat je het ook echt gelooft. Lees meer

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk inzicht dat ontstond op de dag voor mijn 41ste verjaardag.

Een aflevering die gaat over niet meer doen, maar over gaan staan voor wat je eigenlijk al wist en wie je in de kern al bent.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#138 De ongemakkelijke waarheid over persoonlijke groei.

14 juli 2026 · 17 min

Afspelen

Je kunt honderd boeken lezen.
Je kunt tien opleidingen volgen.
Je kunt iedere podcast luisteren die je tegenkomt. Lees meer

MAAR persoonlijke groei begint pas op het moment dat je bereid bent jezelf ECHT aan te kijken.
En ja, dat is soms ongemakkelijk en ja, dat is soms confronterend. Tegelijkertijd ook het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#137 Vertrouwen op jezelf! De grootste les uit mijn praktijktoets...

29 juni 2026 · 18 min

Afspelen

De afgelopen weken heb ik een enorme persoonlijke groei doorgemaakt. Natuurlijk neem ik je mee in mijn praktijktoets en het moment waarop ik mijn A4'tje losliet en volledig durfde te vertrouwen op mijn gevoel. Maar deze aflevering gaat over iets wat veel groter is.
Vertrouwen op jezelf.
Geloven dat je het al in je hebt.
Loslaten dat je eerst NOG meer moet weten of kunnen.
En misschien herken je dat wel. Dat je blijft zoeken naar bevestiging, kennis of zekerheid, terwijl het antwoord eigenlijk al in je zit.
Ik hoop dat deze aflevering je inspireert om jezelf net iets meer te vertrouwen. Want geloof me, het is er al. Je hebt het al in je! Lees meer

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#136 Balans zoeken als moeder, ondernemer en vrouw. Een eerlijk kijkje in mijn leven op dit moment!

22 juni 2026 · 22 min

Afspelen

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk inkijkje in mijn leven van de afgelopen week. Lees meer

Een aflevering over moederschap, zorgen om je kind, ondernemen en nieuwe kansen, opleiding, balans zoeken tussen alles wat belangrijk is en het vertrouwen dat niet alles meteen opgelost hoeft te worden.

Een eerlijk kijkje in het echte leven. Dankbaar zijn en tegelijkertijd voelen dat het soms gewoon veel is.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#135 Niet iedereen hoeft jouw verlangen te begrijpen!

16 juni 2026 · 18 min

Afspelen

Hoe vaak houden we een verlangen klein, omdat de mensen om ons heen het misschien niet begrijpen? Omdat we wachten op goedkeuring. Op bevestiging. Op iemand die zegt: Ja, doen! Lees meer

Maar wat als jouw verlangen niet bedoeld is om door iedereen gevoeld of begrepen te worden?

In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat mij aan het denken zette over dromen, persoonlijke groei, keuzes maken en het vertrouwen op jezelf.

Niet iedereen hoeft jouw verlangen te begrijpen. Misschien hoef jij het alleen maar serieus te nemen!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#134 Wie ben jij aan het worden?

3 juni 2026 · 19 min

Afspelen

Wie ben jij aan het worden? Lees meer

We zijn vaak bezig met waar we vandaan komen of waar we naartoe willen. Met doelen, plannen, dromen en de volgende stap. Maar hoe vaak sta je stil bij wie je onderweg aan het worden bent?

In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die me de afgelopen dagen bezighield. Door gesprekken, bijzondere momenten en het leven werd ik eraan herinnerd hoe belangrijk het is om af en toe stil te staan bij je eigen groei. Niet alleen bij wat je bereikt hebt, maar vooral bij je bent geworden.

Een persoonlijke aflevering over ontwikkeling, bewustwording en de kleine veranderingen die uiteindelijk een groot verschil maken.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#133 Wat is succes voor jou?

29 mei 2026 · 18 min

Afspelen

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat ontstond na een mooi gesprek.
We leven in een wereld waarin succes vaak wordt gekoppeld aan een volle agenda, hard werken, veel klanten of steeds meer bereiken. Maar wie bepaalt eigenlijk wat succes is? Lees meer

Voor de één zit succes in groei, ambitie en creëren. Voor de ander in vrijheid, rust en tijd voor de mensen die belangrijk zijn. En misschien verandert jouw definitie van succes wel gedurende je leven.

Ik deel openhartig over een gesprek dat mij aan het denken zette. Over ons weekend in Italië, over dromen najagen EN genieten van het leven dat je ondertussen aan het creëren bent.

Wat is succes voor jou?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#132 Wanneer volg je het systeem en wanneer je gevoel als moeder?

21 mei 2026 · 21 min

Afspelen

In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp waar ik als moeder de afgelopen dagen veel mee bezig ben geweest. Lees meer

Wanneer volg je het systeem, hoe het hoort en wat er van je verwacht wordt en wanneer kies je ervoor om echt te luisteren naar je kind en naar jezelf?

Ik ben allergisch voor moeten. Ik geloof sterk in voelen wat klopt, je grenzen serieus nemen en keuzes maken die passen bij wie je bent!
Maar hoe doe je dat als moeder, terwijl je tegelijkertijd ook wilt dat je kind onderdeel blijft van de wereld om haar heen?

Ik deel openhartig over het schoolreisje van mijn dochter, de spanning die dat met zich meebracht en de innerlijke tweestrijd tussen aapassen aan het systeem of vertrouwen op mijn gevoel.

Een persoonlijke aflevering over moederschap, intuïtie, spanning, verwachtingen, jezelf blijven en het durven kiezen voor wat echt goed voelt!

#131 Je denkt dat je stilstaat, maar je bent aan het bouwen!

11 mei 2026 · 14 min

Afspelen

In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk inkijkje in mijn eigen proces. Over het gevoel dat je stilstaat, terwijl je diep van binnen weet dat er juist van alles gebeurt. Dat spanningsveld tussen willen groeien, vooruit willen en tegelijkertijd in een fase zitten die tijd vraagt. Lees meer

Ik deel mijn visie op persoonlijke groei, het tempo van ontwikkelen en waarom juist die 'tragere' fases essentieel zijn om iets stevigs op te bouwen.

Je wil door, je voelt dat er meer in zit maar het lijkt alsof het nog niet zichtbaar wordt. Herkenbaar?

Deze aflevering is jouw reminder dat je waarschijnlijk niet stilstaat, maar aan het bouwen bent!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#130 Blijf niet hangen in het WAAROM. Zo kom je weer in beweging!

7 mei 2026 · 14 min

Afspelen

We zijn vaak geneigd om antwoorden te zoeken, te begrijpen wat er gebeurd is en waarom. Maar helpt dat allemaal wel? Lees meer

Ik laat je zien hoe je stopt met zoeken naar verklaringen en weer terug gaat naar jezelf. Naar wat er nu is, wat je nodig hebt en hoe je weer vooruit kunt bewegen.

Zie het als een nieuw hoofdstuk. Een blanco pagina die JIJ mag invullen!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#129 Dit is jouw wake-up call als je steeds blijft uitstellen!

4 mei 2026 · 22 min

Afspelen

In deze aflevering geef ik je een eerlijke wake-up call! Lees meer

Een aflevering over uitstellen. Over weten wat je eigenlijk wil en het toch niet doet.
Waarom wachten we vaak tot het 'moet' in plaats van dat we zelf kiezen?

Ik deel mijn visie op persoonlijke groei, gezondheid en het maken van keuzes die echt bij je passen. En hoe kleine, moedige stappen uiteindelijk het verschil maken.

Dit is jouw reminder om niet langer te blijven hangen, maar te kiezen voor wat je diep van binnen al weet!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#128 Waarom anderen je niet begrijpen, als je jezelf niet laat zien.

13 april 2026 · 25 min

Afspelen

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat me raakte. Lees meer

Tijdens een sessie adviseerde ik iemand om meer te delen over haar thuissituatie, zodat de buitenwereld haar beter zou begrijpen. En terwijl ik dat zei, besefte ik dat ik dit zelf ook te weinig doe.

In deze aflevering vertel ik over de afgelopen weken, een bijzondere lesdag en wat er gebeurt als je jezelf wel laat zien.

Een eerlijke aflevering over jezelf uitspreken, gezien worden en waarom de juiste mensen om je heen daarin het verschil maken.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#127 Je ziet niet wat je allemaal draagt. En dat is precies het punt!

25 maart 2026 · 16 min

Afspelen

We vergeten zo makkelijk wat we allemaal dragen.
We kijken naar wat er nog niet is, wat beter kan, wat anders moet. Lees meer

En ondertussen staan we gewoon. Doen we wat we te doen hebben en dragen we vaak veel meer dan we zelf door hebben.

In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat me daar weer even heel scherp bij liet stil staan.

Juist door te laten zien wat er al WEL is, ontstaat er ruimte en lichtheid.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#126 Met wie deel jij jouw verhaal? En waarom dat alles bepaalt...

17 maart 2026 · 12 min

Afspelen

We delen veel. Soms met iedereen.
Maar hoe meer mensen je toelaat in jouw proces, hoe meer ruis er ontstaat.
Meningen, adviezen, verwachtingen. En voor je het weet ben je verder verwijders van jezelf dan dat je dichterbij komt. Lees meer

In deze podcast neem ik je mee in een inzicht dat voor mij steeds duidelijker wordt: niet iedereen hoeft jouw verhaal te kennen. Sterker nog...hoe selectiever je wordt, hoe helderder jouw riching wordt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#125 Niet zoals de rest. En dat is precies de bedoeling.

4 maart 2026 · 21 min

Afspelen

De afgelopen tijd voel ik het steeds duidelijker. Lees meer

Ik pas niet in het midden. Niet in de standaard en zeker niet in hoe het allemaal 'hoort.'

En in plaats van dat kleiner te maken, kies ik ervoor om groter te denken.

In deze aflevering neem ik je mee in die transitie.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#124 Hoeveel lichter wordt je leven als je stopt met verwachten dat anderen anders zijn dan ze zijn?

23 februari 2026 · 15 min

Afspelen

We raken niet teleurgesteld door wat iemand doet.
We raken teleurgesteld door wat we hoopten dat ze zouden doen. Lees meer

In deze podcast deel ik waarom verwachtingen zo'n grote rol spelen in relaties, vriendschappen, ondernemerschap en zelfs in hoe we naar onze ouders kijken. EN hoe lichter het wordt als je stopt met hopen dat iemand anders verandert.

Dit is persoonlijk leiderschap in het echte leven.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#123 Gun jij een ander echt haar succes? Over groeien, ruimte voelen en samen next level gaan!

17 februari 2026 · 13 min

Afspelen

Een appje van een vriendin die een prachtig resultaat behaalt.
Een gesprek met iemand die aan het bouwen is aan haar dromen. En dan het besef dat ik daar alleen maar heel blij van word! Oprecht, zonder vergelijking, zonder tekort. Lees meer

Hoe mooi is het eigenlijk als je een ander echt de wereld kunt gunnen? Want misschien zegt dat nog wel het meest over de ruimte die jij zelf van binnen voelt.

In deze korte maar krachtige podcast neem ik je mee in dat inzicht. Over samen groeien, over succes dat geen wedstrijd hoeft te zijn en over waarom er meer dan genoeg plek is voor ieders droom.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#122 Terug naar je innerlijke kind. Een podcast over voelen, herinneren en thuiskomen bij jezelf.

16 februari 2026 · 22 min

Afspelen

Tijdens een opleidingsdag vorige week, gingen we in geleide meditatie terug naar ons innerlijke kind, als uitnodiging om te voelen wat daar nog leeft.
Wat mij daar raakte was niet alleen wat ik zag, maar vooral wat ik voelde. Lees meer

Het besef dat er in ieder van ons nog een jongere versie bestaat met dromen, verlangens en misschien ook stukjes die ooit zijn achtergelaten omdat het leven simpelweg verder ging.

In deze podcast neem ik je mee in dat moment. Om jou ook zachtjes uit te nodigen om zelf eens te kijken naar wie jij was vroeger, waar je van droomde en jezelf af te vragen wanneer je dat misschien een beetje bent kwijtgeraakt?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#121 Persoonlijk leiderschap in het echte leven. Over lef, contrast en je ambities najagen.

9 februari 2026 · 23 min

Afspelen

Soms lijkt het leven uit uitersten te bestaan.
Zorg en verantwoordelijkheid. Twijfel en doorzetten. Uitgedaagd worden en toch opstaan! Lees meer

Afgelopen week voelde als tien weken in één.
En juist midden in dat alles stond ik vrijdag op een podium. Om te spreken. Om te delen. Om te doen waar mijn hart sneller van gaat kloppen.

Feel the fear and do it anyway!

Het leven is geen óf-óf. Het mag en-en zijn. Zorgen EN dromen. Kwetsbaar zijn EN kracht voelen.

Twijfelen...EN toch gaan!

In deze nieuwe podcast neem ik je mee in een week vol contrast, groei en lef.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#120 Persoonlijk leiderschap is kiezen voor wat NU nodig is.

31 januari 2026 · 24 min

Afspelen

De afgelopen weken stond mijn wereld even op z'n kop.
Er was een operatie. Een periode van zorgen en een nasleep die pittiger bleek dan voorspelt. Lees meer

Juist daarin werd één ding heel helder. Persoonlijk leiderschap is niet 'alles kunnen', het is durven kiezen.
Je agenda leeg vegen. Grenzen stellen. Nee zeggen tegen alles wat je leeg trekt, zodat je ja zegt tegen jezelf en tegen je gezin.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik dit heb ervaren. Zonder alle details maar wel met alle lessen. Misschien herken jij het namelijk ook wel, dat het leven je terugfluit en je ergens diep van binnen weet: zo kan het niet langer!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#119 Spreken vanuit ervaring, leven vanuit wat nu nodig is.

9 januari 2026 · 22 min

Afspelen

In deze aflevering deel ik hoe ik geïnterviewd werd door mantelzorgmakelaars in opleiding. Over het leven als moeder van een kind met extra zorgbehoeften.
Over mantelzorg, regeldruk, verantwoordelijkheden en alles wat daar vaak onzichtbaar in meeloopt. Niet als expert vanachter een bureau, maar als iemand die dit leeft. Die spreekt vanuit ervaring. Lees meer

En precies daar raakte het me opnieuw. Dit is wat ik doe. Dit is hoe ik spreek. Dit is waar mijn kracht zit.

Tegelijkertijd staat er privé iets te gebeuren. Dat betekent dat de focus verschuift. Dat mijn agenda bewust leeg is. Dat er ruimte mag zijn voor zorg, aanwezigheid en alles wat daarbij komt kijken.
Gewoon leven vanuit wat nu nodig is.

Deze aflevering gaat over luisteren naar dat innerlijke kompas. En durven volgen, ook als dat betekent dat je even pas op de plaats maakt.

#118 Feel the fear and do it anyway!

5 januari 2026 · 21 min

Afspelen

Soms voelt iets spannend omdat het groter is dan wat je tot nu toe kent.
In deze aflevering neem ik je mee in een thema wat bij mij altijd centraal staat: feel the fear and do it anyway! Lees meer

Over ja zeggen tegen kansen voordat alles helder is.
Over spanning voelen en toch bewegen.
Over groeien, zonder jezelf te forceren.

Ik deel over mijn ervaring en hoe dat oude stemmetje toch weer even fluisterde: kan ik dit wel?

Deze aflevering is voor jou als je aan het begin staat van iets nieuws of midden in een fase waarin je voelt dat er meer in je zit dan je nu leeft!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#117 Als kiezen voor jezelf vanzelf gaat. Leven vanuit wat klopt, ook tijdens de feestdagen!

22 december 2025 · 21 min

Afspelen

De afgelopen jaren heb ik veel gedeeld over grenzen stellen, nee zeggen en loskomen van verwachtingen.
Nu merk ik dat ik op een andere plek sta.
Niet meer 'vechtend' tegen wat 'hoort.'
Niet meer uitleggen waarom ik bepaalde keuzes maak. Maar simpelweg leven vanuit één simpele vraag: wat klopt voor mij en voor mijn gezin? Lees meer

In deze aflevering neem ik je mee in die beweging. In hoe keuzes zachter worden wanneer ze van binnenuit komen. Hoe rust ontstaat als je jezelf niets meer hoeft te bewijzen. En hoe bevrijdend het is om niet meer te leven naar verwachtingen van buitenaf.

Een rustige, lichte podcast voor deze donkere dagen. Om even stil te staan. Even te voelen en jezelf af te vragen: wat voelt nu echt goed voor mij?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#116 Er is geen goed of fout in Rouw. Over verlies, erkenning en jouw eigen waarheid!

18 december 2025 · 24 min

Afspelen

Rouw kent geen vast pad.
Er is niet één manier.
Geen goed of fout.
Geen tempo dat je zou 'moeten' volgen. Lees meer

Rouw gaat over verlies in al zijn vormen. Over wat er was. Over wat anders werd. Over wat nooit is geweest, maar wel gevoeld wordt.

In deze aflevering deel ik mijn kijk op rouw.
Over erkenning geven aan wat er is.
Over ruimte maken voor JOUW waarheid.
En over hoe rouw niet iets is wat je verwerkt, maar iets wat zich verweeft in je leven.

#115 Waarom rust nemen zo moeilijk is, als je altijd hebt moeten doorgaan.

15 december 2025 · 24 min

Afspelen

Je kunt nog zo voelen dat je rust nodig hebt en tegelijkertijd voelt stilstaan allesbehalve rustig.
In deze aflevering ga ik in op het verlangen naar rust, terwijl je systeem alleen maar heeft geleerd om door te gaan.
Van huis uit, vanuit overleving, vanuit verantwoordelijkheid. Lees meer

We praten vaak over rust nemen, maar zelden over waarom dat zo confronterend kan zijn. Over wat er omhoog komt als je stopt en waarom doorgaan soms veiliger voelt dan voelen.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#114 Wat Rod Stewart (80!) me leerde over energie, kracht en jezelf bijven eren!

4 december 2025 · 23 min

Afspelen

Deze week was ik bij een optreden van Rod Stewart.
80 jaar jong. Vol leven. Vol Vuur.
En terwijl hij daar stond te shinen op het podium, voelde ik één ding heel helder:
Energie is geen leeftijd, het is een keuze. Lees meer

Een keuze om jezelf trouw te blijven.
Om te blijven doen waar je hart sneller van gaat kloppen. Om jezelf de ruimte te geven om te groeien, te spelen en te stralen op JOUW manier.

En precies dat raakte mij.

Want dezelfde energie zag ik deze week bij een vrouw die zo in haar kracht stapte, dat alles om haar heen ineens weer begon te stromen. Relaties. Werk. Rust.
Alleen omdat ze zichzelf eindelijk weer serieus nam.

Dat is de boodschap van deze aflevering. Je bent nooit te laat, te jong, te oud, te veel of te weinig.
Als je van binnen weet: dit ben ik. Dit is wat klopt. Dit is mijn energie.

Geloof me, daar begint zoveel!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#113 Je verliest jezelf niet in een relatie, je verliest jezelf in het gebrek aan zelfliefde.

1 december 2025 · 31 min

Afspelen

In gesprekken die ik onlangs mocht voeren, zie ik steeds hetzelfde patroon terug. Vrouwen die hun grenzen opschuiven, hun eigen behoeften parkeren, hun agenda aanpassen, hun hart openzetten...alles om maar verbinding te voelen. Lees meer

Maar echte verbinding ontstaat nooit wanneer je jezelf verlaat. Juist daar begint het verlies. Niet in de relatie, maar in het gebrek aan zelfliefde.

In deze aflevering neem ik je mee in die dynamiek. Waarin we onszelf verliezen. Waarom we te veel geven. Waarom we blijven hopen dat iemand ons ziet, terwijl we onszelf niet meer echt aankijken.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#112 Wanneer iedereen zegt dat je MOET groeien...maar jij iets anders voelt.

25 november 2025 · 14 min

Afspelen

De wereld vertelt je altijd dat je groter moet. Meer omzet, meer aanbod, meer doelen, meer groei.
Maar wat als jij iets heel anders voelt?
In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat mij raakte. Een onderneemster die jarenlang alles heeft gegeven, tot ze merkte dat 'meer' niet bij haar past. Dat haar systeem juist rust, stabiliteit en plezier wil. Geen uitbreiding van haar bedrijf, geen prestatiedruk.
En precies daar gebeurde er iets moois. Het moment waarop ze koos voor wat klopte in plaats van wat verwacht werd. Lees meer

In deze aflevering alles over waarom we zo vaak leven naar verwachtingen van buitenaf. Hoe je het verschil kan herkennen tussen moeten en willen. Waarom rust ook groei is. Hoe je keuzes maakt die passen bij jouw energie, jouw leven en jouw waarden.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#111 Terug naar de kern: wat deze weken mij leerden over mezelf, mijn werk en mijn richting.

20 november 2025 · 29 min

Afspelen

De afgelopen weken kwamen er allerlei stukken samen.
Intense opleidingsdagen, diepe persoonlijke inzichten, een verjaardag die me opnieuw liet voelen hoe mijn reis ooit begon en het afronden van een hoofdstuk dat jarenlang deel uitmaakte van mijn leven.
Het voelde alsof ik middenin een transformatieproces stond. Stil van binnen, maar in beweging van alle kanten!
In deze aflevering neem ik je mee in die weken. In wat ik heb mogen leren over mezelf, over hoe ik WIL werken en waarom die diepe verbinding met de ander voor mij alles is.
Ook vertel ik je waarom mijn keuze voor 1 op 1 sessies geen stap terug is, maar juist een stap is die klopt. Een stap naar verdieping, rust, richting en echt contact. Lees meer

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#110 Als zorgen geen keuze is, hoe zorg je dan nog voor jezelf?

6 november 2025 · 30 min

Afspelen

Afgelopen week sprak ik een moeder met zorgenkindjes. Ze vertelde dat ze rust heeft moeten nemen na jarenlang doorgaan, op wilskracht, op liefde, omdat dat is wat moeders doen. Zorgen en doorgaan.
Tot het lichaam niet meer wilde en zei: even rustig aan jij. Lees meer

Dit gesprek raakte me. Omdat dit herkenbaar is en dit is wat ik ZO vaak zie. Blijven rennen op de automatische piloot, tot we niet meer weten waar de uitknop zit.

We leven in een wereld waarin zorgen vanzelfsprekend is. Voor de één wat meer dan de ander.
Voor je gezin, je werk, je omgeving,
Zorgen is wat we doen, maar vaak vergeten we onszelf.

En juist de onrust die dan komt, is geen vijand. Het is een seintje. Een uitnodiging om te vertragen. Om te voelen wat jij nodig hebt.
Dat is waar persoonlijk leiderschap begint. Niet in doen, maar in durven zijn.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als 'zorgen voor' een gewoonte is geworden en hoe je stap voor stap weer ruimte maakt voor rust, voor jezelf en voor jouw energie.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#109 De reis naar rust, thuiskomen in jezelf en in het leven dat van jou is.

30 oktober 2025 · 20 min

Afspelen

Soms moet je even weg om te voelen wat er al is. Lees meer

Tijdens mijn dagen in de Toscane voelde ik iets wat ik niet eerder kende. Het gemis van thuis. Niet omdat ik niet genoot, maar juist omdat ik voor het eerst echt kon voelen dat ik weet wat thuis zijn echt betekent.

Thuiskomen blijkt geen bestemming te zijn, maar een bewustzijn. In mezelf. In mijn relatie. In het leven dat ik zelf heb gecreëerd.

In deze aflevering neem ik je mee in dat gevoel van rust, liefde en bewustwording. Over persoonlijke groei, thuiskomen en persoonlijk leiderschap.
En ik nodig je uit ook om ook bij jezelf stil te te staan:

Waar voel jij je echt thuis?
Waar mag jij nog landen, in jezelf of in het leven dat je leeft?

Thuiskomen begint niet bij vertrekken.
Het begint bij stilstaan.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#108 Als zorgen vanzelfsprekend wordt, waar vind je dan nog rust voor jezelf?

20 oktober 2025 · 29 min

Afspelen

Afgelopen week stond voor mij in het teken van zorgen, liefde en vermoeidheid. De herfstvakantie bracht niet alleen tijd samen, maar ook het besef hoe vanzelfsprekend zorgen soms is geworden. Zo vanzelfsprekend, dat je jezelf onderweg even kwijtraakt. Lees meer

In deze aflevering neem ik je mee in die momenten. Over het willen blijven zorgen, het steeds opnieuw kiezen voor rust en het besef dat thuiskomen niet altijd zit in een huis of een andere plek, maar in jezelf.

Soms is zorgen voor de ander pas echt mogelijk, als je weer weet hoe je goed voor jezelf zorgt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#107 Succes zit niet in wat je doet, maar in wie je bent!

12 oktober 2025 · 20 min

Afspelen

Wanneer voelde jij je voor het laatst echt trots op jezelf, zonder dat er iets 'groots' hoefde te gebeuren? Lees meer

We leven in een wereld die succes vaak meet aan resultaten, cijfers en doelen. Maar wat als succes juist schuilt in het moment waarop jij bewuststilstaat bij hoe ver je al gekomen bent?

In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van persoonlijk leiderschap.
Hoe je leert zien wat er al is, in plaats van wat er nog moet. Waarom angst vaak de poort is naar groei en hoe je weer kunt leven op jouw voorwaarden, met zachtheid en richting.

Een aflevering voor iedereen die verlangt naar rust, vertrouwen en betekenis. Want echt succes begint van binnen, bij wie jij bent.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#106 Mag ik ook even gewoon Ilse zijn? Over schuldgevoel, zelfzorg en kiezen voor jezelf.

6 oktober 2025 · 17 min

Afspelen

We kennen het allemaal. Dat stemmetje dat fluistert dat je er altijd moet zijn. Voor je gezin, voor je werk, voor iedereen om je heen. Maar wat gebeurt er als je even kiest voor jezelf? Lees meer

In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis richting Florence. Een verhaal over schuldgevoel, loslaten en persoonlijk leiderschap.

Tijd voor jezelf nemen is geen luxe. Het is zelfliefde. En het is leiderschap.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#105 Soms zie je je kracht pas als iemand je een spiegel geeft. Over mijn moederrol en een kijkje in 'my way of life.'

29 september 2025 · 16 min

Afspelen

"Ilse, ik wist eigenlijk niet dat dit zo'n groot deel van jouw leven is. Voor jou voelt het normaal, maar voor een ander is dat moeilijk voor te stellen." Lees meer

Die woorden kreeg ik onlangs terug van een dierbare vriendin. En ze raakten me. Want dit is mijn 'way of life.' Gesprekken met artsen, voorbereidingen op een operatie, het regelen van hulpmiddelen. Voor mij vanzelfsprekend. Voor een ander bijna onvoorstelbaar.

In deze aflevering neem ik je mee in dat besef. Over hoe snel we vergeten hoeveel we dragen, juist omdat het normaal voelt. Over de kracht van erkennen, zonder het groter of kleiner te maken dan het is.

Ik lees ook de post voor die ik hierover schreef, omdat sommige woorden hardop nog dieper binnenkomen.

Luister mee en voel: wat in jou leven lijkt zo gewoon, dat je vergeet hoe bijzonder het eigenlijk is?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#104 Waarom ontvangen net zo krachtig is als geven EN hoe jij het kunt leren!

25 september 2025 · 19 min

Afspelen

Soms denken we dat kracht alleen zit in doen, geven en doorgaan. Maar echte kracht zit ook in ontvangen. In hulp durven vragen en aannemen. In steun toelaten. In jezelf de ruimte gunnen om even stil te vallen, zodat je daarna weer kunt sprankelen. Lees meer

In deze aflevering deel ik mijn eigen inzichten over ontvangen en geef ik je praktische handvatten om dit zelf toe te passen. Want als jij leert ontvangen, ontstaat er meer energie, meer rust en meer ruimte voor groei.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#103 Sta jij op je eigen plek? Ontdek de kracht van jouw plek innemen!

16 september 2025 · 27 min

Afspelen

In deze aflevering deel ik inzichten uit systemisch werk en het boek De Fontein van Els van Steijn.
We duiken in de vraag: wat gebeurt er als je je eigen plek niet inneemt? En hoe voelt het als je verantwoordelijkheid teruglegt waar die hoort? Lees meer

In deze aflevering ontdek je:
- waarom je soms vastloopt of uit balans raakt
- hoe je liefdevol loslaat wat niet van jou is
- wat er vrijkomt als je op je eigen plek gaat staan

De enige plek waar jouw kracht stroomt, is jouw plek.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#102 Focus houden als het leven je overspoelt. Zo blijf je trouw aan jezelf!

8 september 2025 · 36 min

Afspelen

Mijn afgelopen weken waren bewogen. En juist in die drukte ontdekte ik opnieuw hoe snel je focus kunt verliezen! Lees meer

Maar trouw blijven aan jezelf, DAT is waar de echte kracht zit.

In deze aflevering deel ik mijn inzichten uit de afgelopen periode. Over opruimen (in huis EN in je hoofd, over systemisch kijken en over trouw bijven aan jezelf. Ook als het leven je overspoelt.

Een aflevering vol eerlijkheid, herkenning en inspiratie!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#101 Grenzen stellen. De belangrijkste les die ik mijn dochter EN jou wil meegeven!

26 augustus 2025 · 16 min

Afspelen

Soms hoor je de meest waardevolle lessen niet uit een boek, maar geef je ze zelf door.
Mijn dochter zei onlangs tegen mij: "mama, soms voel ik me niet zo groot als ik eigenlijk ben." Lees meer

En DAT was voor mij het moment om haar de lessen mee te geven die ik iedere vrouw gun:
- Voor jezelf opkomen is geen kwestie van leeftijd.
- Nee zeggen tegen een ander is altijd een JA tegen jezelf.
- Je grenzen kennen en bewaken is geen zwakte, maar pure kracht!

Dit zijn lessen die ik zelf pas veel later in mijn leven leerde. Daarom geef ik ze nu bewust door. Aan mijn dochter EN aan jou!

In deze aflevering neem ik je mee in het gesprek met mijn dochter. Als er iets is, dat ik je wil laten voelen dan is het dit:
Je bent groter, sterker en krachtiger dan je soms zelf denkt!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#100 Alweer 100 afleveringen, 100 keer groei, 100 keer waardevol, 100 keer inspiratie EN dit is nog maar het begin!

22 augustus 2025 · 15 min

Afspelen

100 afleveringen.
100 keer mijn stem, mijn verhaal, mijn lessen.
En elke keer jij dit luistert! Lees meer

Toen ik begon met deze podcast had ik nooit durven dromen dat zoveel vrouwen zouden meeluisteren, meeschrijven en meegroeien. Jouw aanwezigheid, jouw vertrouwen, jouw tijd...dat betekent alles!

Deze 100e aflevering is er één van dankbaarheid. Voor het pad dat ik heb mogen bewandelen. Voor alles wat jij meebrengt als luisteraar en voor het besef dat dit nog maar het begin is. Want ik voel aan alles: The best is yet to come!

Dank je wel dat je er bent.
Dank je wel dat je luistert.
Dank je wel dat je met mij deze reis maakt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#99 Wat er gebeurt als je durft los te laten en kiest voor groots dromen!

19 augustus 2025 · 23 min

Afspelen

Stoppen om ruimte te maken voor iets groters! Lees meer

Na jaren vol liefde mijn verhaal te delen in blogs voor Stichting Care4Neo en Mamaplaats, voelde ik: dit hoofdstuk is geschreven, dit verhaal is verteld.

En nu? Nu begint het echte schrijven!
Ik ben gestart aan mijn boek. Een boek waarin ik mijn reis, mijn lessen en mijn dromen met de wereld deel. Groter, dieper en met de overtuiging dat het mooiste hoofdstuk nog geschreven moet worden.

In deze aflevering neem ik je mee in dit proces.
Over stoppen met wat was, over de signalen die me bevestigen dat ik op het juiste pad zit en over het lef hebben om groots te dromen.

Wat is het hoofdstuk dat jij nog mag gaan schrijven?
Waar mag jij jezelf de toestemming geven om je vleugels uit te slaan?

The best is yet to come!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#98 Leven na een vroeggeboorte. Een eerlijk en inspirerend gesprek met Amber Bontekoe.

12 augustus 2025 · 1 uur 8 min

Afspelen

Vandaag ging ik in gesprek met Amber Bontekoe (www.kleinmeisjemaakteenreisje.nl) Een jonge vrouw van 28 die bij 24 weken en 6 dagen werd geboren. Een start die allesbehalve vanzelfsprekend was. Lees meer

In deze aflevering vertelt Amber hoe zij haar leven tot nu toe heeft ervaren. Als kind, als tiener en nu als jonge volwassen vrouw. We praten over de uitdagingen, de kwetsbaarheid én de kracht die een vroege start met zich meebrengt.

Amber is niet alleen een vechter, maar ook een echte verbinder. Al jaren zet zij zich in voor meer bewustwording rondom vroeggeboorte. Wat begon als een Facebookpagina groeide uit tot een groot platform. Ze geeft gastlessen, spreekt op events en inspireert honderden mensen met haar verhaal.

Een openhartig gesprek over veerkracht, missie en de impact van een vroege start.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#97 Waarom overgave de sleutel is tot groei en nieuwe kansen.

11 augustus 2025 · 40 min

Afspelen

Soms wil je het liefst de touwtjes stevig in handen houden.
Plannen, controleren, sturen.
Maar juist als je loslaar, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor ideeën die je zelf niet had kunnen bedenken.
Voor kansen die je niet had zien aankomen.
Voor ontmoetingen die precies op het juiste moment plaatsvinden. Lees meer

Overgave is geen passiviteit.
Het is een bewuste keuze om te vertrouwen op wat zich wil ontvouwen.
Om te geloven dat wat voor jou bedoeld is, je ook zal vinden.

In deze aflevering deel ik hoe ik dat deze zomer zelf heb ervaren en hoe jij OOK kunt ontdekken wat er mogelijk is als je de controle even durft los te laten.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#96 Mijn verjaardagscadeau aan jou: dit is hét moment om in jezelf te investeren!

14 juli 2025 · 23 min

Afspelen

Voor de vrouw die voelt: dit is niet het leven waar ik van droomde.
Die altijd maar doorgaat, alles regelt, sterk blijft. Lees meer

Terwijl ze vanbinnen uitgeput is. Leeg.
Of het gevoel heeft: ik doe dit allemaal wel, maar… waar ben ík gebleven?

In deze aflevering spreek ik jou toe.

Misschien herken je je in ervaringen rondom vroeggeboorte, een ziek geboren kindje, vruchtbaarheidsproblemen of het verlies van een kindje.

Misschien ben je dat allemaal niet, maar draag je iets wat je gevormd heeft.

En toch ben jij daar.
Altijd op de been.
Maar nu is het tijd voor jou.

Omdat ik op 19 juli 40 word, en me nog nooit zó mezelf heb gevoeld, geef ik iets terug.

Mijn training ‘Van Life Changing Experience naar de Powervrouw in jou’ is tijdelijk beschikbaar voor €440,- exclusief BTW en INCLUSIEF een gratis 1-op-1 online sessie van 40 minuten.

Alleen beschikbaar tussen 19 juli en 31 juli.

Wil je eerst méér horen over wat deze training inhoudt?

Luister dan ook naar aflevering #45, #52 en/of #80.

Maar voel jij na deze aflevering: dit is het moment?
Twijfel dan niet.

Stuur me een DM of kijk in de link in bio (Instagram ilse_vroegh)

Want als je blijft wachten… verandert er niets.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh en kijk even op de site www.ilsevroegh.nl

LINK KORTINGSACTIE:

https://ilsevroeghacademy.nl/purchase/order-id/87a884f4e1