Alle afleveringen
105 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Q&A: Fitness & Voeding
2 juni 2023 · 41 min
Dit keer een andere podcast dan jullie van ons gewend zijn, een Q&A!
Het thema van dit keer: Fitness & Voeding.
De vragen:
- Hoe kan het dat ik weinig eet en toch aankom?
- Hoe blijven jullie gemotiveerd om een gezonde levensstijl aan te houden?
- Hoe vaak in de week kun je het beste sporten?
- Tips om gezond aan te komen?
- Hoe ga je om met ongezond eten op sociale gelegenheden (peer pressure)? Lees meer -
Hoe creëer je een positief zelfbeeld?
25 april 2023 · 52 min
In deze aflevering praten we over het hebben en het creëeren van een positief zelfbeeld. Wat is een positief zelfbeeld nou eigenlijk en waarom is het zo belangrijk? We delen onze tips en bespreken hoe goed we deze tips nou eigenlijk zelf toepassen in ons leven. Lees meer
-
Routines en dagelijkse gewoontes: Hoe blijf je gemotiveerd?
1 april 2023 · 46 min
In deze aflevering delen wij onze routines en dagelijkse gewoontes met jullie. Wat brengen onze routines ons en hoe blijven wij gemotiveerd? Ook geven we je tips hoe je het beste een nieuwe gewoonte aan leren!
-
Tijd met jezelf doorbrengen: Onze ervaringen & tips
18 maart 2023 · 49 min
In deze podcast bespreken we het onderwerp 'alleen zijn'. Waarom is het zo belangrijk om tijd met jezelf door te brengen? En zijn wat is onze ervaring met alleen zijn? Lees meer
In deze podcast delen wij onze ervaringen, tips en solo date ideeën met jou!
-
Hoe vind je balans in je sociale leven en je gezondheid?
7 januari 2023 · 39 min
In deze podcast kletsen we samen over balans vinden tussen je werk, sociale leven en je gezondheid. Hierbij geven we tips over hoe wij zelf balans vinden.
Ook delen we momenten dat we ons in balans voelden, maar ook momenten waarop we ons uit balans hebben gevoeld. Lees meer