Alle afleveringen
79 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#29 Dit inzicht maakte dat ik stopte met pleasen
1 september 2025 · 33 min
Ik had geen idee dat ik een pleaser was. Wel merkte ik dat ik lachte om grapjes die ik eigenlijk niet leuk vond. Dat ik mezelf na een uitje afvroeg of ik niks geks had gezegd. Dat ik standaard 'maakt mij niet uit, zeg jij het maar' zei. Lees meer
Dit waren wat van de symptomen waardoor ik besefte dat ik aan het pleasen was. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik dit ontdekte, wat het met mij deed én welk inzicht er uiteindelijk voor zorgde dat ik besloot te stoppen met pleasen.
In deze podcast hoor je:
Wat het verschil is tussen aardig zijn en pleasen
Welke subtiele signalen ik bij mezelf opmerkte
Wat stoppen met pleasen mij bracht
Welk besef maakte dat ik absoluut wilde leren om te stoppen met pleasen
Veel luisterplezier! 🎧
👉 Download hier de gids om nee te zeggen zonder gedoe. Hij is nu tijdelijk gratis beschikbaar: https://www.elodiebullens.com/gratis-gids
----------------------
💌 Wil je wekelijks inspiratie in je mailbox? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Ik vind het super leuk als je me laat weten wat je van de aflevering vond? Dat kan op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#28 Waarom veranderen zo lastig is (en hoe het wel lukt)
18 augustus 2025 · 42 min
Ken je dat? Je neemt je echt voor om vaker nee te zeggen, om niet meer te grijpen naar chocola als je je rot voelt of om de mening van anderen los te laten… en tóch val je steeds terug in oude patronen. Lees meer
In deze aflevering ontdek je waarom dat helemaal niet betekent dat je zwak of mislukt bent, maar juist dat je mens bent. Ik neem je mee in de dieperliggende redenen waarom veranderen zo lastig is en wat er voor nodig is om dit toch te doen.
Je leert onder andere:
Waarom jouw patronen er ooit kwamen om je veilig te houden
Hoe je “beschermlaagjes” herkent die je niet meer dienen
Wat nodig is voor blijvende verandering
Ook al is het niet makkelijk; je kunt zó veel aan jezelf veranderen. Niet omdat je nu niet goed genoeg bent, maar omdat je leven nog zoveel lichter en leuker kan worden dan het nu is! ☀️
👉Wil je dit samen met mij doen? Plan dan je gratis matchcall in: https://www.elodiebullens.com/kennismaken . Hierin kijken we waar jij tegenaan loopt, of ik de juiste persoon ben om je daarbij te helpen en of we een fijne klik hebben. De matchcall kan online of in mijn praktijk in Rijen, net wat jouw voorkeur heeft. Je plant 'm direct in mijn agenda, op een moment dat voor jou uitkomt.
----------------------
💌 Wil je wekelijks inspiratie in je mailbox? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Ik vind het super leuk als je me laat weten wat je van de aflevering vond? Dat kan op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#27 Waarom ik niet meer streng ben voor mezelf
4 augustus 2025 · 19 min
Streng zijn voor mezelf was normaal. Ik dacht dat ik nodig had om ergens te komen. Lees meer
Van het woord zelfliefde kreeg ik kriebels. Dat was voor softies en mensen die zichzelf geweldig vonden. Dacht ik.
Toch sta ik inmiddels bekend als iemand die mild is voor zichzelf. Waarom? En wat er voor mij veranderde? Dat hoor je in deze aflevering.
---
🚀 Ben jij klaar om minder streng te worden voor jezelf? Hier vind je alle info over de Masterclass 👉 https://www.elodiebullens.com/milder
----------------------
💌 Wil je wekelijks inspiratie in je mailbox? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#26 De mental load die vrouwen dragen
21 juli 2025 · 45 min
Je denkt aan wat er nog geregeld moet worden voor het feestje, het cadeau dat je nog moet regelen voor je schoonmoeder en wat je allemaal nodig hebt voor de vakantie. En terwijl jij het allemaal uitdenkt, lijkt je partner het simpelweg... niet te zien. Lees meer
In deze aflevering ontdek je wat die constante mentale last precies is, waarom het zoveel spanning (en soms afstand) geeft in relaties, en wat je kunt doen om hier samen betermee om te gaan - zonder elkaar verwijten te maken.
Deze aflevering is voor jou als je weleens denkt: 'Waarom moet ik altijd overal aan denken?' Maar ook als je partner bent van iemand die dat denkt. 😉
👉Laat je me weten welke eye-opener of tip je voor jezelf mee neemt? Dat vind ik súper leuk! Stuur gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
Veel luisterplezier!💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
-
#25 Mijn 5 levenslessen uit 3 jaar ondernemen
7 juli 2025 · 55 min
"Ik ga nooit een eigen bedrijf beginnen.” Daar was ik heilig van overtuigd. En toch… ben ik nu al 3 jaar zelfstandig ondernemer. Lees meer
Wat ik niet had verwacht, is hoeveel het ondernemerschap mij zou uitdagen en hoeveel het me zou leren. Niet alleen over werken, maar vooral over het leven zelf.
In deze aflevering deel ik 5 levenslessen die ik onderweg leerde. Vol eerlijke inzichten die voor iedereen waardevol zijn. Ook als je zelf geen ondernemer bent.
🥳 Natuurlijk wil ik mijn 3 jarig jubileum met je vieren. Als je in juli een matchcall inplant krijg je 33% korting op mijn coachtraject. Hiermee bespaar je 230 euro! 😍 (Onze sessies mogen ook na juli gepland worden).
Via deze link kun je direct in mijn agenda een matchcall plannen 👉 https://www.elodiebullens.com/kennismaken . Dit kan online of in mijn praktijk in Rijen, net wat jij fijn vindt.
Ik kijk ernaar uit om met je kennis te maken!
-----------------------------------------------------------
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Dat vind ik súper leuk! Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
-
#24 Dit staat het genieten van je successen in de weg
23 juni 2025 · 23 min
Je bereikt je doel, boekt successen en toch voelt het niet echt als een overwinning. Wat je misschien niet doorhebt, is dat er één ding is dat het vieren in de weg staat. In deze aflevering ontdek je welke innerlijke stem meer invloed heeft dan je denkt én wat er mogelijk wordt als je die anders leert benaderen. Lees meer
Wil jij kunnen genieten van wat je doet en bereikt? Hier vind je alle info over de Masterclass 👉 https://www.elodiebullens.com/milder
----------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#23 De relatie tussen je darmgezondheid en het volgen van je gutfeeling - Interview met Denise Boon
9 juni 2025 · 41 min
Mijn gast van vandaag, Denise Boon, werd verteld dat ze maar met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) moest leren leven. En dat weigerde ze. Gelukkig maar. Want dit maakte dat zij haar carrière als marketing manager losliet en zich stortte op darmgezondheid. Inmiddels is ze al jaren orthomoleculair darmspecialist en histamine expert. Met hulp van Denise ben ik na 20 jaar van mijn darmklachten bevrijd. Iets wat ik niet meer voor mogelijk had gehouden en waar ik haar ook eeuwig dankbaar voor ben! Lees meer
In deze aflevering deelt Denise Boon haar kijk op vragen als:
- Wat is de oorzaak van veel darmklachten?
- Wat is de link tussen het volgen van je hart en de gezondheid van je darmen?
- Hoe luister je naar je gutfeeling & de signalen van je lijf?
Een heerlijk, inspirerend gesprek!
Wil je meer weten over Denises' werk? Kijk dan eens op haar Instagram , website of beluister haar fantastische podcast: Life's too short to feel shit.
----------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#22 Jezelf zijn, durven stilstaan en veiligheid vinden in jezelf - Interview met Stéphanie Smolders
26 mei 2025 · 59 min
In deze aflevering is Stéphanie Smolders te gast. Stéphanie is een business coach en mentor, marketing strateeg & expert op het gebied van human design. En bovenal: iemand die haar waarheid voelt en leeft en anderen inspireert om nog meer zichzelf te worden. Lees meer
Dat is ook het thema dat centraal staat in dit gesprek: helemaal jezelf kunnen zijn. Stéphanie en ik hebben het onder andere over:
- Herdefiniëren van succes
- De kracht van stilstaan en reflecteren
- Mild kunnen zijn voor jezelf
- Het herontdekken van jouw magie
- Hoe Human Design je dichter bij jezelf brengt
Ik wens je heel veel luisterplezier!
Wil je verbinden met Stéphanie of meer weten over haar werk? Kijk dan op haar website of Instagram.
----------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#21: Van controle houden naar vertrouwen in 4 stappen
12 mei 2025 · 19 min
Je bereidt alles tot in de puntjes voor, denkt goed na en zoekt eindeloos naar informatie. Van buitenaf lijk je super georganiseerd. Maar wat als die drang naar structuur eigenlijk een manier is om controle vast te houden? In deze aflevering ontdek je hoe je de grip in je hoofd langzaam durft los te laten, en wat er gebeurt als je leert vertrouwen op iets veel diepers. Lees meer
Veel luisterplezier!
-----------------------------------------------------------
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Dat vind ik súper leuk! Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
-
#20 Hoe negatieve feedback je minder raakt
28 april 2025 · 23 min
Ga jij aan jezelf twijfelen als je negatieve feedback krijgt? Lees meer
Aan de hand van een persoonlijke ervaring vertel ik je:
Waarom ik vroeger volledig kon instorten van een kritische opmerking, en hoe dat nu totaal anders is
De 3 belangrijkste inzichten die mij hielpen om feedback te ontvangen zonder mezelf te verliezen
Hoe je het verschil leert zien tussen wat iemand écht zegt en wat jouw hoofd ervan maakt
Waarom je Innerlijke Criticus soms een veel groter probleem is dan de feedback zelf — en hoe je die kritische stem kunt temmen
Wanneer feedback eigenlijk meer zegt over de ander dan over jou
✨ Wil jij jezelf bevrijden van je zelfkritiek? Meld je dan aan voor mijn masterclass "Milder met Mezelf".
Klik hier om je in te schrijven ➡️https://www.elodiebullens.com/milder
👉 Ik vind het superleuk om te horen wat je van de aflevering vindt! Stuur me een berichtje via Instagram (@elodie.bullens) of laat een review achter in Spotify.
📧 Wil je wekelijks de Inspiratie Boost ontvangen? Hierin krijg je een eerlijk en kwetsbaar kijkje achter de schermen, deel ik mijn inzichten en krijg je unieke aanbiedingen! Klik hier om je gratis in te schrijven.
-
#19 Je zelfvertrouwen vergroten? Deze 5 tips helpen je daarbij!
14 april 2025 · 30 min
We hebben vaak het idee dat zelfvertrouwen betekent dat je nooit meer twijfelt. Maar wat als het juist gaat over het omgaan mét die onzekerheid? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je op een andere manier naar zelfvertrouwen kunt kijken en hoe je het stap voor stap kunt versterken.
Ik deel inzichten over het doorbreken van zelfkritiek, het toelaten van gevoelens, hoe je jezelf kunt ondersteunen bij spannende stappen én hoe belangrijk het is om ook je eigen unieke grenzen te (h)erkennen. Je hoort ook hoe ik daar zelf nog steeds mee oefen, zoals bij een nieuwe uitdaging die ik best wel spannend vindt...
Veel luisterplezier!
----------------
✨In de podcast deel ik over de Masterclass om milder te worden voor jezelf. Klik hier voor meer info!
✍️ Welk thema of welke vraag wil je terugzien in de podcast? Geweldig als je het me laat weten in de comments hieronder! 🙏
📧 Wil je wekelijks de Inspiratie Boost ontvangen? Hierin krijg je een eerlijk en kwetsbaar kijkje achter de schermen, deel ik mijn inzichten en krijg je unieke aanbiedingen! Klik hier om je gratis in te schrijven.
-
#18 Luister dit om te bepalen of je vaker voor jezelf zou moeten kiezen
6 maart 2025 · 22 min
Voel jij weerstand bij het idee van vaker voor jezelf kiezen? Komen er beelden in je op van iemand die bitchy doet en over anderen heen walst? Dat snap ik! Maar voordat je het idee om vaker te kiezen voor wat goed is voor jou aan de kant schuift, wil ik je laten zien waar voor jezelf kiezen écht over gaat. En waarom het zo belangrijk is voor een gelukkig leven. 📌 Wil je meer info over de cursus #ookneeisoké? Kijk dan hier: https://www.elodiebullens.com/onlinecursus Lees meer
-
#17 Dingen minder persoonlijk opvatten
13 december 2024 · 30 min
Heb jij ook weleens het gevoel dat je andermans woorden of gedrag op jezelf betrekt? Dat je dingen persoonlijk opvat? Lees meer
In deze aflevering deel ik hoe je dit patroon herkent, waar het vandaan komt, en vooral: hoe je het kunt doorbreken. Ik geef je 7 tips die jou gaan helpen om dingen minder persoonlijk op te vatten!
👉🏻 Klik hier voor alle informatie over de cursus #ookneeisoké: https://www.elodiebullens.com/onlinecursus
---------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#16 Hooggevoeligheid en overprikkeling - Interview met Mirjam Bogerd
26 november 2024 · 1 uur 8 min
In deze aflevering is Mirjam Bogerd te gast. Mirjam is orthopedagoog, coach en auteur van onder andere het inspirerende boek Hooggevoelig, wat nu?. Lees meer
Mirjam geeft onder andere antwoord op de vragen:
✅ Wat is hooggevoeligheid en hoe ontstaat het?
✅ Hoe herken je hooggevoeligheid?
✅Wat helpt om met hooggevoeligheid om te gaan?
✅Wat is het verschil tussen overprikkeling en onderprikkeling en wat kan je in beide situaties helpen?Ben je nieuwsgierig geworden naar haar prachtige boek? Je vindt hem hier.
----------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#15 Leven vanuit je hart - Interview met Britt Nelissen van Little Universe
12 november 2024 · 49 min
In deze aflevering is schrijfster Britt Nelissen te gast. Britt schrijft magische gedichten en verhalen onder de naam Little Universe. In dit gesprek deelt zij haar wijsheid over leven vanuit je hart. Dankzij dit gesprek ben ik nog meer fan geworden van deze prachtige vrouw! Lees meer
We hebben het onder andere over:
- Wat er nodig is om je hart te kunnen horen
- Het onderscheid tussen je hart en je hoofd
- Durven voelen
- De kracht van het universum
- Jezelf leren kennen en lief zijn voor jezelf
Ben je benieuwd naar Britt's mooie werk? Kijk dan eens op haar website of Instagram en laat je betoveren!
----------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🖤 Iedere maand verloot ik 2 gratis coachsessies. Wil je daar kans op maken? Laat dan je gegevens achter via deze link.
-
#14: Eetbuien, regels rondom eten en schaamte voor mijn lichaam: mijn reis naar zelfzorg
26 oktober 2024 · 30 min
Wat begon met een passie voor gezondheid, groeide uit tot een obsessie om de controle te houden over mijn eten en sporten. Totdat mijn lichaam me een wake-up call gaf. In deze aflevering deel ik mijn reis van een eetstoornis naar zelfzorg. Lees meer
Wil je naar aanleiding van deze aflevering iets delen of vragen? Stuur me dan gerust een dm op Instagram https://www.instagram.com/elodie.bullens of mail me op info@elodiebullens.com. Je bent heel welkom! ❤️
------------------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#13: In je lijf zijn en voelen - Interview met Lisette Thooft
13 oktober 2024 · 51 min
In deze aflevering interview ik Lisette Thooft. Lisette is rebalancer en schreef ruim 20 boeken over persoonlijke groei, waaronder het boek 'Vrienden worden met je lijf'. Lees meer
Lisette deelt haar wijsheid op vragen als:
Waarom zitten we zoveel in ons hoofd?
Wat is er nodig om te kunnen voelen?
Wat is de functie van pijn en hoe ga je ermee om?
Laat je verrassen en inspireren. Heel veel luisterplezier!
Ben je nieuwsgierig geworden naar Lisette's boek 'Vrienden worden met je lijf?' Je bestelt hem hier. Wil je meer weten over haar of haar werk? Neem dan eens een kijkje op haar website lisettethooft.nl of luister naar haar podcast 'Hou van je lijf, maar dan echt he.'
----------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#12 Omgaan met onzekerheid en perfectionisme - Interview met Evelien Bijl
17 september 2024 · 53 min
Wat heeft perfectionisme met onzekerheid te maken? En hoe kun je jezelf hierin steunen? In deze aflevering interview ik dé perfectionismecoach van Nederland: Evelien Bijl. Als expert deelt zij haar kijk op leven vanuit je hart en hoe je dit doet als perfectionist. Ook hebben we het over het omgaan met de angst voor de mening van anderen en trots durven zijn op jezelf. Lees meer
Kortom: een super inspirerend gesprek voor iedereen die weleens het gevoel heeft niet goed genoeg te zijn.
Ik wens je heel veel luisterplezier!
Kun je, net als ik, geen genoeg krijgen van Evelien's wijsheid en enthousiasme? Doe dan op 30 september mee met haar gratis training waarin je leert om je minder zorgen te maken om wat anderen van je vinden: www.evelienbijl.nl/perfectionisme. Of luister haar podcast: https://open.spotify.com/show/7BY48IluKGDEJLiQiBsALB?si=f2b7b6b5536f44a9. Op Instagram vind je haar via: https://www.instagram.com/evelien_bijl/
----------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#11: Over tweestrijd in jezelf en de regie terugpakken - Interview met Judith Budde
11 juli 2024 · 47 min
Doorwerken of luieren in de tuin. Analyseren in je hoofd of voelen in je hart. Behulpzaam zijn of nee zeggen. Judith Budde neemt je mee langs deze innerlijke dillema's. Lees meer
Waarom ervaar je die strijd in jezelf? En hoe kun je hiermee omgaan?
Het gedachtegoed van Voice Dialogue helpt je om deze vragen te beantwoorden. In deze Amerikaanse methode kijk je naar jezelf alsof je niet uit één, maar uit meerdere ikken bestaat.
Vaak is het zo dat één van je kanten de boventoon voert in je leven. Bijvoorbeeld de Harde Werker, de Perfectionist of de Sociale. Deze kanten reageren op de automatische piloot. Zo kan het vanzelfsprekend zijn dat je eerst je werk afmaakt voor je gaat ontspannen, dat je heel goed werk wilt afleveren of klaar wilt staan voor de mensen om je heen. Toch?
Luister deze aflevering en ontdek hoe Voice Dialogue je hierbij kan helpen!
----------------------
Over Judith: Judith Budde heeft meer dan 35 jaar ervaring als coach en trainer en is een van dé experts in Nederland op het gebied van Voice Dialogue. Ze is mede auteur van een van mijn favoriete boeken: Ik (k)en mijn ikken.
Begin 2024 volgde ik de training Voice Dialogue bij haar en sindsdien zet ik de methode in bij de mensen die ik begeleid. De impact hiervan is gigantisch!
----------------------Wil je meer weten over Voice Dialogue? Kijk dan op https://www.voicedialogue-academie.nl/voice-dialogue of lees het prachtige boek: Ik (k)en mijn ikken: https://www.voicedialogue-academie.nl/nieuws-blogs-1/view/18
Ben je nieuwsgierig naar jouw ikken en hoe jij de leiding van ze overneemt? Ik verloot iedere maand 2 gratis coachsessies. Kans maken? Het enige wat je hoeft te doen is hier je reactie achterlaten: https://www.elodiebullens.com/gratis-coachsessie
Veel luisterplezier!
----------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van …
-
#10 Omgaan met je emoties (en emotie eten)
11 april 2024 · 1 uur 5 min
Omgaan met je emoties is niet makkelijk. We zijn vaak geneigd om ervan weg te lopen. We hebben vooral geleerd om analytisch te denken en niet om te voelen. Terwijl ruimte geven aan je emoties nodig en nuttig is. In deze aflevering ontdek je waarom dat zo belangrijk is. En natuurlijk ook hoe je dat doet! Wil je kans maken op één van de twee gratis coachsessies? Laat dan hier je gegevens achter. Lees meer
Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een berichtje naar info@elodiebullens.com of via Instagram.Veel luisterplezier!
-
#9 Hoe kun je meer naar je gevoel luisteren?
3 februari 2024 · 41 min
Hoe kan ik meer naar mijn gevoel luisteren? Dat is een vraag die ik regelmatig krijg. We weten wel dat het volgen van ons gevoel ons veel kan opleveren. Maar ons verstand maakt het ons lastig. Zodra we ook maar overwegen om ons hart te volgen, springt ons verstand er tussen met een heleboel bezwaren. "Wat als het niet lukt?" "Wat zullen anderen wel niet denken?" "Wat als ik later spijt krijg?" Lees meer
Dat is zo zonde, want ons hart wijst ons in de richting die ons het meeste plezier en groei geeft. Daarom geef ik in deze aflevering antwoord op de volgende vragen:
- Wat heb je nodig om naar je gevoel te kunnen luisteren?
- Hoe kom je erachter wat je gevoel zegt?
- Hoe maak je onderscheid tussen je hoofd en je hart?
- Wat helpt je om je hart te volgen?
LET'S GET DOWN TO HEART!
Wil je minder in je hoofd zitten en vaker je gevoel volgen? Plan dan een gratis kennismaking in. Samen kijken we wat je graag zou willen en of mijn coaching daarbij past. Zo niet, dan zeg ik dit eerlijk en help ik je met het zoeken naar een passend alternatief. Wil je kennismaken? Via de link hieronder kun je direct in mijn agenda een afspraak inplannen, op een moment dat voor jou uitkomt. 👉https://www.elodiebullens.com/kennismaken
-------------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#8 Eerste hulp bij overprikkeling
15 december 2023 · 50 min
Aanstelleritis. Dat vond ik het als ik weer eens overprikkeld thuis kwam uit mijn werk. Of als ik na een gezellig uitje met vriendinnen tijd alleen nodig had om te ontprikkelen. Ik ging standaard over mijn grenzen heen, omdat ik geen idee had hoe ik overprikkeling kon voorkomen. Inmiddels heb ik een hele EHBO (Eerste Hulp bij Overprikkeling) toolbox. In deze aflevering deel ik mijn beste tips met jou. En.. door de herkenbaarheid van mijn verhalen zul je na het luisteren van deze aflevering jezelf minder veroordelen over je gevoeligheid. Veel luisterplezier! Lees meer
Iedere maand verloot ik 2 gratis coachsessies. In dit uur kun je jouw vragen stellen en zorgen delen. We zoomen in op waar jij tegenaan loopt en zorgen dat jij weet wat je volgende stap mag zijn en je weer vol vertrouwen verder kunt. 🔥Dit is geen verkapt verkoopgesprek en je zit ook nergens aan vast. Dit is echt een uur helemaal voor jou. De sessie kan zowel in mijn praktijk in Rijen als online, net wat jij fijn vindt.
👉Wil je kans maken op een gratis sessie? Je hoeft alleen je gegevens achter te laten in dit formulier.
--------------------💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#7 Jezelf beter leren kennen en begrijpen zodat je weer de regie kunt pakken over je leven
24 november 2023 · 33 min
Vraag jij je weleens af waarom je doet wat je doet? Waaromje steeds weer in dezelfde patronen blijft vervallen, ondanks dat je het zo graag anders zou willen doen? Word je soms gek van de tweestrijd die je in jezelf ervaart en zou je meer grip willen krijgen over jezelf en je leven? In deze aflevering neem ik je mee in Voice Dialogue. Voice Dialogue heeft mijn kijk op mezelf én op anderen compleet veranderd. Lees meer
👉 Wil je de hoofdpunten uit de podcast nog eens teruglezen of wil je ontdekken welke (verborgen) kanten jij in jezelf hebt? Check dan de gratis download via deze link.
📖 Ben je nieuwsgierig geworden naar het boek 'Ik (k)en mijn ikken'? Je kunt hem hier bestellen.
------------------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#6 Je minder druk maken om de mening van anderen: 10 tips
19 oktober 2023 · 40 min
Terugkijkend op hun leven hebben mensen het meest spijt dat ze niet hun eigen leven hebben geleid, maar vooral hebben gedaan wat anderen van hen verwachtten. Ben jij iemand voor wie dit ook geldt? Maak jij je vaak druk om wat anderen van je vinden en wil je graag iedereen tevreden houden? Dan kan deze aflevering helpend voor je zijn. Je hoort onder andere waar die angst voor de mening van anderen vandaan komt en je krijgt 10 tips die je direct kunt gebruiken om dichter bij jezelf te blijven. Lees meer
Zolang jij de mening van anderen leidend laat zijn bij wat je doet, kun jij niet doen wat echt bij jou past en waar jij blij van wordt. Wil je dit graag doorbreken?
📆 Plan dan een vrijblijvende kennismaking in om te kijken of ik iets voor je kan betekenen. Je kunt hier direct een moment kiezen in de agenda dat jou past: https://www.elodiebullens.com/kennismaken
------------------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#5 Irritatie in je relatie(s): mijn 3 grootste lessen
27 augustus 2023 · 41 min
In deze aflevering deel ik mijn 3 grootste lessen om te dealen met irritatie naar je partner. Irritaties, klein en groot, zorgen voor een negatieve sfeer, leiden tot onnodige ruzies en slurpen energie. Voorheen was ik in relaties veeleisend en had ik hoge verwachtingen van de ander. Ook kon ik mijn emoties niet uiten en vond ik het moeilijk mijn behoeften uitspreken. Dit veranderde toen ik met mijn zelfontwikkeling aan de slag ging en ontdekte dat die irritaties ontstonden omdat ik een bepaald beeld had van hoe de ander zich moest gedragen. In deze podcast neem ik je mee in wat ik leerde. We staan stil bij hoe je jezelf door irritaties beter kunt leren kennen, waarom het zo belangrijk is om je emoties te doorvoelen en behoeften te uiten en hoe je je verwachtingen van anderen meer los kunt laten.Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt! Laat het me weten op Instagram of stuur een e-mail.Mocht je meer willen weten over relaties / communicatie in relaties, dan raad ik aan: - Het boek Geweldloze Communicatie van Marshall B. Rosenberg- Het boek De vijf talen van de liefde van Gary Chapman Lees meer
------------------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
# 4 Makkelijker keuzes maken: Dit is wat mij helpt
4 augustus 2023 · 37 min
Ik weet niet wat ik wil. Hoe maak ik nou een keuze? Wat als ik later spijt krijg? Keuzes maken is heel lastig, zeker als je het graag voor iedereen goed wilt doen. De overweldigende hoeveelheid prikkels en informatie die we op een dag binnenkrijgen maakt het ook niet makkelijker. We krijgen keuzestress. Lees meer
Dit zorgt ervoor dat we overwhelmed raken of maar blijven malen over wat de beste keuze is. Dit is zonde, want het kost zoveel energie.
Daarom ga ik in deze podcast in op hoe je makkelijker en met meer vertrouwen keuzes kunt maken.
Wil je kans maken op een gratis coachsessie van 60 minuten? Meld je dan aan via: https://www.elodiebullens.com/gratis-coachsessie
Volg me op Instagram via: https://www.instagram.com/elodie.bullens
-
#3 Stoppen met piekeren en meer loslaten: hoe doe je dat?
15 juli 2023 · 48 min
Word jij gek van je gepieker? Heb je moeite om je werk los te laten? Heb je het idee dat je je altijd wel ergens druk over maakt? Dan is deze aflevering voor jou! Met de 7 mentale en praktische tips die ik deel kun je echt je leven veranderen. Lees meer
-----------------
In de podcast deel ik dat je iedere maand kans maakt op een gratis coach sessie van 60 minuten. Wil je hier kans op maken? Laat dan je gegevens achter via deze link.
------------------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
# 2 Hoe word je minder perfectionistisch?
1 juli 2023 · 27 min
Hoe kan ik omgaan met perfectionisme? Veel mensen leggen de lat hoog voor zichzelf en hebben het idee dat het nooit goed genoeg is. In deze aflevering deel ik hoe je perfectionisme bij jezelf herkent, waarom je perfectionistisch doet en hoe je minder perfectionistisch wordt. Lees meer
Op Instagram deel ik vaker inzichten en tips.
Heb je naar aanleiding van de aflevering vragen of opmerkingen? Je bent heel welkom om me een berichtje of mailtje te sturen.
------------------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.
-
#1 10 tips om nee te zeggen zonder schuldgevoel
23 juni 2023 · 27 min
Hoe kan ik vaker nee zeggen? In deze podcast deel ik 10 tips die jou helpen om nee te zeggen zonder schuldgevoel.Wil je de tips nog eens nalezen? Download dan het E-book op via deze link. Lees meer
------------------------------
💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.
🙋♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.