Alle afleveringen
69 afleveringen, van nieuw naar oud
-
3 valkuilen bij het helen van je innerlijke kind...
2 oktober 2026 · 19 min
Het helen van je innerlijke kind klinkt misschien als dé sleutel naar verandering, maar ook daarin kun je jezelf onbewust voorbijlopen... Lees meer
In deze aflevering bespreek ik 3 veelvoorkomende valkuilen bij het werken met je innerlijke kind.
Ook deel ik met je wat het helen van je innerlijke kind werkelijk betekent, namelijk het creëren van onvoorwaardelijke zelfacceptatie.🫶🏼
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Zo start je met het helen van je innerlijke kind…
11 september 2026 · 19 min
Het helen van je innerlijke kind… Het is een ontzettend populair thema geworden, maar wat houdt dit nu precies in?
En nog belangrijker: Hoe start je er precies mee?
Volgens mij zijn er namelijk enkele basisvoorwaarden die nodig zijn om de relatie met je innerlijke kind te kunnen helen.
In deze aflevering ga ik hier graag dieper op in zodat je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Ik wens je veel luisterplezier!
Liefs,
Laura Lees meerWebsite: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 18 september 2026!🥰
Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 15/9/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld t.w.v. 222,- euro. Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io
-
Waarom schuldgevoel waardevol voor je kan zijn...
28 augustus 2026 · 14 min
Schuldgevoel, het is zo’n emotie wat velen van ons liefst willen vermijden of zo snel mogelijk vanaf willen zijn… Lees meer
Maar wat als ik je vertel dat je schuldig voelen net heel waardevol kan zijn?
In deze (kortere) aflevering neem ik je mee in de twee varianten van schuldgevoel en welke meerwaarde ze voor je kunnen hebben...
Hiervoor is het in de eerste plaats nodig om er op een andere manier naar te kijken.🫶🏼
Ik wens je alvast veel luisterplezier !
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 15 september 2026!🥰
Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 31/8/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld. Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io
-
Dit wil je loslaten voor een vervuld leven...
21 augustus 2026 · 19 min
We willen allemaal graag een leven waarin we ons vrij, rustig en vervuld voelen. Maar soms houden we onszelf, vaak zonder dat we het beseffen, tegen... Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in twee dingen die je mag leren loslaten indien je een leven wilt creëren dat in lijn is met wat jij wilt.
En dat loslaten kan pittig zijn, maar zó de moeite waard...
Ik hoop dat het je tot nieuwe inzichten kan brengen, alsook een stapje weer dichter bij jezelf.🧡
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 15 september 2026!🥰
Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 31/8/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld. Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io/
-
Hoe je rust vindt, ook wanneer het anders loopt dan verwacht...
14 augustus 2026 · 25 min
Hoe vaak raken we onze rust kwijt omdat iets anders loopt dan we hadden gehoopt of verwacht? Lees meer
In deze aflevering ga ik dieper in op hoe je ook in onverwachte situaties rust kunt blijven ervaren. Door realistische verwachtingen te hebben, bereid te zijn om ze bij te stellen wanneer de situatie daarom vraagt en je aandacht te richten op datgene waar je wél invloed op hebt.
Ik deel daarbij een persoonlijke ervaring uit mijn bevalling. Hoewel mijn partner en ik exact dezelfde situatie meemaakten, hebben we die allebei heel anders ervaren...
Wat maakt dat we eenzelfde situatie zo verschillend kunnen beleven? En hoe kunnen we ervoor zorgen dat we niet afhankelijk worden van het feit of alles volgens plan verloopt om ons goed te voelen?
Een aflevering over verwachtingen, flexibiliteit, invloed en de ruimte die ontstaat wanneer je leert meebewegen met wat er werkelijk gebeurt. 🤍
Ik wens je veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 15 september 2026!🥰
Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 31/8/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld. Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io/
-
Waarom ik plots moest stoppen en waarom ik nu pas terug ben...🧡
7 augustus 2026 · 37 min
Ik ben terug! 🤗🧡 Lees meer
Na bijna 10 maanden stilte neem ik jullie eindelijk mee in mijn verhaal.
Waarom stopte ik zo plots met de podcast? Wat gebeurde er tijdens mijn zwangerschap, waarom moest ik zo vroeg uitvallen en waarom duurde het daarna zo lang voor ik opnieuw achter de microfoon kroop?
Ik vertel je eerlijk wat er de afgelopen maanden achter de schermen is gebeurd, wat deze periode met mij heeft gedaan en waarom ik nu voel dat het tijd is om opnieuw te beginnen.
En… ik heb jullie ook nog iets te vertellen… 🥰
De afgelopen maanden heb ik namelijk niet stilgezeten. Ik schreef een boek over loslaten, hoogsensitiviteit en de weg naar meer rust in je hoofd en lichaam.
Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 15 september 2026!🥰
Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 31/8/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld.
Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io/Daarnaast wil ik je ook bedanken om na al die maanden nog steeds te luisteren… 🫶🏼
Het voelt bijzonder om opnieuw hier te zijn.😊
Liefs,
LauraWebsite: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Wil je minder stress? Keer terug naar de basis van je lichaam…
31 oktober 2025 · 34 min
Stress is iets waar we allemaal wel eens mee worstelen en toch zoeken we vaak naar oplossingen buiten onszelf: Supplementen, medicatie, quick fixes... Lees meer
Maar de weg naar duurzame rust ligt dichterbij dan je denkt.
In deze aflevering deel ik met je stressmanagement niets te maken heeft met nog meer doen, maar net over terugkeren naar de basis, namelijk jouw lichaam.
Ik deel enkele elementen waar je op een praktische manier zélf mee aan de slag kunt gaan.
Ik wens je alvast veel luisterplezier! 🧡
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Jouw lichaam weet de weg: Over angst, controle en de kracht van overgave
24 oktober 2025 · 24 min
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik me voorbereid op de bevalling, niet vanuit angst, maar vanuit vertrouwen. Lees meer
Ik deel hoe ik mijn lichaam leer ontspannen aan de hand van technieken uit HypnoBirthing en het bewust loslaten van spanning in mijn psoas.
Want hoe meer ik mijn lichaam leer vertrouwen, hoe duidelijker ik voel: Het weet precies wat het moet doen.
En dat inzicht reikt veel verder dan bevallen alleen.. Het gaat over controle loslaten, overgave en vertrouwen in het leven zelf.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Deze skill wil je leren als koppel...
17 oktober 2025 · 25 min
Wat als ruzie in je relatie niet iets is om te vermijden, maar juist een ingang kan zijn naar een diepere verbinding? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in een ander perspectief op discussies en ruzie, waarbij spanning niet iets is om bang voor te zijn, maar iets dat kan helpen om elkaar beter te leren begrijpen.
Je ontdekt welke skill je als koppel wil leren en hoe dit ervoor kan zorgen dat gesprekken niet in herhaling of verwijten vallen, maar juist leiden tot meer openheid, zachtheid en verbinding met elkaar.🧡
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Je energie hoog houden in een prikkelrijke wereld...
10 oktober 2025 · 33 min
Heb jij het gevoel dat je batterij snel leegloopt? Lees meer
Of dat je snel emoties van anderen overneemt?
Als hoogsensitief persoon valt dit makkelijk te verklaren, aangezien je zenuwstelsel extra gevoelig is voor de input van al deze prikkels. Je verwerkt prikkels namelijk op een veel dieper niveau, wat maakt dat alles eens zo sterkt binnenkomt.
Om deze reden is het als hoogsensitief persoon eens zo belangrijk om heel bewust om te gaan met jouw energie...
In deze aflevering vertel ik je meer over welke elementen een effect hebben op jouw energie en waar je mee aan de slag kan gaan om jouw energie als hoogsensitief persoon zachtjes te beschermen.
Mag het een aflevering zijn die zorgt voor (h)erkenning alsook nieuwe inzichten die jou kunnen helpen om de juiste keuzes te maken voor jouw energie... 🧡
Veel liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Waarom terugkijken naar het verleden onmisbaar is voor echte groei…
3 oktober 2025 · 17 min
In deze aflevering wil ik je graag meenemen in waarom het noodzakelijk is voor je groei en ontwikkeling om ook aandacht te besteden aan je verleden. Lees meer
Vaak durven we geen aandacht te geven aan het verleden, vanuit een angst om jezelf helemaal te verliezen...
Maar wat als ik je vertel dat het negeren van je verleden, even beperkend voor je is als er volledige mee samenvallen?
Deze aflevering is voor iedereen die een weerstand voelt om aandacht te geven aan het verleden, waardoor er een kleine opening kan ontstaan om hier wel de nodige aandacht en liefde aan te geven.🧡
Ik wens je alvast heel veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Leef jij vanuit angst of liefde?
26 september 2025 · 16 min
In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijke vraag, die aan de basis ligt van de vele keuzes die we maken in het leven: 'Leef jij vanuit angst of liefde'? Lees meer
In deze aflevering ontdek je hoe trauma je vaak laat kiezen voor veiligheid en controle en hoe we daardoor soms onze eigen gevangenis bouwen. Een leven waarbij je voornamelijk je laat sturen door de angsten die je met je meedraagt...
Maar wat als je ook kan leren om meer te leven vanuit het volgen van je passie en liefde? Wat als dit je zoektocht naar kortstondig plezier kan vervangen door échte voldoening?
Met deze aflevering wil ik je vooral bewustmaken over op welke manier jij mogelijks in het leven staat en deel ik daarnaast ook enkele concrete vragen die jou kunnen helpen om te ontdekken wat jij nodig hebt om meer voluit te leven.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Jouw trauma spier: Hoe de psoas je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid beïnvloedt….
19 september 2025 · 22 min
Wist je dat er een spier is in je lichaam die gekoppeld is aan trauma? Lees meer
En wist je dat indien deze spier te lang te gespannen staat (als in: te lang onder stress staat), dit niet enkel lichamelijke, maar ook mentale en emotionele gevolgen heeft?
Deze aflevering bouwt verder op de voorgaande aflevering waarin ik je meer vertelde over wat lichaamsgericht werken nu precies betekent en op welke manier je hier stap voor stap mee aan de slag kunt gaan.
In deze aflevering duik ik dieper in op je trauma spier die een belangrijke rol inneemt bij lichaamsgericht werken. Zo deel ik op welke manier deze spier een impact heeft om je hele 'zijn', alsook hoe je zelf aan de slag kunt gaan om deze spier voldoende te ontladen.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Wat ik bedoel met lichaamsgericht werken (en waarom het zo krachtig is)
12 september 2025 · 29 min
In deze aflevering neem ik je mee in wat ik precies bedoel met lichaamsgericht werken en hoe het betrekken van je lichaam je kan helpen om tot diepgaande heling te komen...💕 Lees meer
We leven vaak vanuit ons hoofd: analyseren, piekeren, controleren, etc. Onze emoties, herinneringen bevinden zich echter niet in ons hoofd, maar leven in ons lichaam. En zolang je lichaam zich in de overlevingsmodus bevindt en vol stresshormonen zit, kan je die verbinding met je gevoel niet maken.
Ik vertel je waarom veiligheid altijd het fundament is, waarom beweging de sleutel is om stress af te breken en hoe je weer stap voor stap kan connecteren met je lichaam.
Ook deel ik hoe lichaamsgericht werken mij persoonlijk geholpen heeft om een héél diep niveau te helen.
Mag het een aflevering zijn die jou meer helderheid geeft over wat het betekent om je lichaam te betrekken, alsook jou de nodige inspiratie geeft om hier alvast eerste stappen in te zetten... 💕
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
“Ik heb alles om gelukkig te zijn… En toch voel ik het niet.”
5 september 2025 · 15 min
In deze aflevering wil ik je meenemen in een veel voorkomende gedachte, waar vaak veel schaamte over bestaat om dit uit te spreken, namelijk... Lees meer
"Ik heb alles om gelukkig te zijn... En toch voel ik het niet."
Deze gedachte wil namelijk niet zeggen dat er iets mis is met jou, dat je ondankbaar bent of dat je klaagt.
Het wilt je uitnodigen om dieper te graven en te ontdekken wat jij eigenlijk écht nodig hebt om een vervuld gevoel te hebben.
Mag deze aflevering je meer inzichten geven over wat er echt speelt en wat je nodig hebt om hier stap voor stap mee aan de slag te gaan... 💕
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Hoe zelfliefde & inner child healing je helpen je stem te vinden...
29 augustus 2025 · 28 min
Ah, ik kan het amper geloven... Lees meer
Maar de podcast bestaat ondertussen een jaar! 🥹😍
Wat ben ik zo dankbaar dat ik mijn gevoel gevolgd ben en uiteindelijk de stap heb gezet om mijn stem te laten horen...
In deze aflevering ga ik nog wat dieper in op het thema dat dit jaar gezorgd heeft voor de meest populaire aflevering van het jaar! 🧡
Zo ga ik nog wat dieper in op zelfliefde en vooral inner child healing: Wat zijn de noodzakelijke voorwaarden om hiermee te starten?
Ik wens je alvast veel luisterplezier en wens je toe dat deze aflevering jou kan helpen om eerste stappen te zetten naar een meer liefde voor jezelf/je innerlijk kind.🧡
Veel liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
De kracht van vrouwelijke energie en intuïtie, juist na verlies…
22 augustus 2025 · 21 min
Soms fluistert je intuïtie iets dat alles kan veranderen... Lees meer
Maar durf je te luisteren, ook als dat betekent dat je moeilijke keuzes dient te maken?
In deze nieuwe aflevering deel ik aan de hand van een persoonlijke ervaring wat mij ertoe heeft geleid om nog meer te zakken in mijn vertrouwen en me te laten leiden door mijn intuïtie.
Mag deze aflevering jou het vertrouwen geven om meer te connecteren met je eigen intuïtie... 💕
Ik lees heel graag mee op welke manier deze aflevering bij jou binnenkomt... 🥰
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Wanneer gaat iemand over je grens? En hoe reageer je liefdevol?
15 augustus 2025 · 13 min
"Je moet gewoon nee zeggen." Lees meer
"Stel gewoon je grens."
Het is eenvoudig advies dat vaak vanuit de beste intenties gegeven wordt, maar helaas is grenzen stellen niet zo eenvoudig als dat...
Grenzen stellen is namelijk is een uitdagend proces, dat meerdere diepe lagen kent. Zo gaat het gepaard met verschillende angsten die getriggerd kunnen worden in het proces...
In deze aflevering ga ik dieper in op een bepaald deelaspect van grenzen stellen, waarin ik je ook de vraag stel: 'Wanneer gaat iemand over je grens?'
Door hier eerlijk naar te kijken, ga je ook op een meer liefdevolle manier je grens kunnen aangeven...💕
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Bindingsangst, verlatingsangst en de weg naar heling…
8 augustus 2025 · 26 min
In deze aflevering neem ik je mee in de dynamiek van bindings- en verlatingsangst. Hoewel deze angsten op eerste zicht misschien tegenpolen lijken, ontstaan beiden vanuit eenzelfde diepe pijn... Lees meer
In deze aflevering ontdek je:
🧡 Wat bindings- en verlatingsangst precies inhouden
🧡 Op welke manier dit gelinkt is aan je hechtingsstijl
🧡 Enkele mythes over bindings- en verlatingsangst
🧡 Wat je nodig hebt om te helen van deze angst
Ik wens je alvast veel luisterplezier en ben heel benieuwd om in de comments te lezen wat je meeneemt uit deze aflevering..
Veel liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Saboteer jij je eigen geluk?
1 augustus 2025 · 23 min
Heb je ooit gemerkt dat je soms begint te piekeren net wanneer het goed met je gaat? Dat je jezelf misschien wel klein houdt op het moment dat je in een flow zit? Lees meer
Deze aflevering is geïnspireerd door het boek The Big Leap van Gay Hendricks, over hoe we onbewust een grens hebben voor hoeveel geluk, liefde, succes of rust we onszelf gunnen...
In deze aflevering deel ik:
🧡 Waarom je jezelf saboteert als het leven licht begint te voelen
🧡 Welke overtuigingen daar onbewust onder liggen
🧡 Hoe je lichaam en zenuwstelsel hier een sleutelrol in spelen
🧡 Het belang van het leven in je Zone of Genius en wat dit betekent...
Een aflevering vol inzichten, herkenning en een liefdevolle uitnodiging om jezelf af te vragen of je jezelf écht al alle het geluk toewenst wat elk van ons verdient.💕
Ik wens je veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Altijd ‘aan’ staan? Misschien leef je teveel in 'doen', en te weinig in 'zijn'...
25 juli 2025 · 25 min
Voel jij je vaak moe, zelfs als je 'niets bijzonders' doet? Lees meer
Heb je het gevoel altijd te moeten doorgaan, alles te moeten regelen, niemand te mogen teleurstellen?
Dan is deze aflevering voor jou.
In deze aflevering duik ik in de dieperliggende oorzaak van burn-out en chronische uitputting en waarom zó veel vrouwen (en mannen) uit balans raken.
Je ontdekt:
✨ Het verschil tussen mannelijke en vrouwelijke energie
✨ Waarom zoveel personen leven in overdrive
✨ Hoe burn-out geen persoonlijk falen is, maar een gevolg van ons systeem alsook een bescherming van jouw lichaam
✨ Wat er verandert als je weer leert zakken... Naar meer rust, zachtheid en leren 'zijn'
Ik neem je voor een stuk ook mee in mijn persoonlijk verhaal als vrouw, ondernemer en mama in wording en hoe ik bewust kies voor een ander manier van leven.
Deze aflevering is voor iedereen die voelt: "Ik wil niet harder werken... Ik wil dieper leven."
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Piekeren of nadenken? Het verschil dat alles verandert...
18 juli 2025 · 20 min
Als hoogsensitief persoon heb je een sterk vermogen om te analyseren, verbanden te zien en diep na te denken. Lees meer
Een prachtig talent, maar tegelijk ook een valkuil wanneer dit analytisch denken teveel aanwezig is...
Want datzelfde denkvermogen kan gemakkelijk omslaan in piekeren.
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen nadenken en piekeren, en waarom dat verschil zo belangrijk is als je hoofd vaak overuren maakt.
Daarnaast ontdek je ook wat piekeren eigenlijk écht betekent.
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Kunnen mensen écht veranderen?
11 juli 2025 · 22 min
Veranderen is al mensen zeker mogelijk, maar daarom zeker niet vanzelfsprekend. Lees meer
In deze aflevering ga ik dieper in op wat er écht nodig is om als mensen te kunnen veranderen. Waarom lukt het sommige mensen wel en anderen niet?
Ook ga ik wat inzoomen op liefdesrelaties: Wat gebeurt er als je blijft hopen dat de ander zal veranderen?
Welke signalen vertellen je of die hoop terecht is of juist een manier om niet naar je eigen waarheid te hoeven kijken?
Een eerlijk aflevering over bewustwording, verantwoordelijkheid en grenzen durven stellen, ook als het pijn doet.
Ik wens je alvast veel luisterplezier! 😊
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Waarom praten niet voldoende is en wat je lichaam nodig heeft om écht te helen….
4 juli 2025 · 18 min
Je kunt erover praten, het analyseren, het begrijpen... Lees meer
En toch blijft er iets vastzitten.
In deze aflevering leg ik uit waarom praten alleen vaak niet genoeg is in persoonlijke ontwikkeling, zeker niet als je hoogsensitief bent.
Ik neem je mee in hoe trauma wordt opgeslagen in het lichaam, waarom je lichaam geen tijd kent en waarom échte verandering pas mogelijk wordt wanneer je ook je lichaam betrekt.
In deze aflevering ontdek je:
🧡 Waarom HSP'ers de neiging hebben om te blijven hangen in het denken
🧡 Wat er gebeurt indien je lichaam in de overlevingsmodus blijft
🧡 Waarom voelen de sleutel is tot verandering én loslaten, niet begrijpen
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Een nieuw begin: Een reis van vertrouwen en loslaten...
27 juni 2025 · 26 min
In deze persoonlijke aflevering spreek ik over opnieuw beginnen, vertrouwen na verlies en hoe loslaten soms ruimte maalt voor iets dat je niet kon voorspellen. Lees meer
Ik spreek over zachter worden voor jezelf, luisteren naar je lichaam en je laten dragen door het leven.
Ik hoop dat deze persoonlijke aflevering jou ook mag inspireren... 💕
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Vriendschap als volwassene: Over oude rollen, nieuwe waarden en afscheid nemen...
20 juni 2025 · 27 min
Wat gebeurt er met je vriendschappen wanneer jij verandert? Lees meer
In deze aflevering duik ik in de vaak stille verschuivingen die plaatsvinden wanneer we groeien. Ik ga je ook meer vertellen over hoe we oude rollen meenemen in relaties, waarom persoonlijke ontwikkeling soms kan leiden tot het verlies van vriendschappen en hoe innerlijk kind werk een grote invloed heeft op dit proces.
Deze aflevering is voor iedereen die zich weleens afvraagt: wie past er écht nog bij mij? En: wat betekent vriendschap voor mij, op dit punt in mijn leven?
Ik wens je alvast veel luisterplezier en ben echt héél benieuwd wat je hieruit zal meenemen...🧡
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Wachten tot het pijn doet: Waarom we vaak pas veranderen als het niet meer anders kan...
13 juni 2025 · 19 min
Waarom wachten we tot het écht pijn doet, tot het lichaam opgeeft of het leven stilvalt... Voor we iets veranderen? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in iets wat ik zó vaak zie bij de personen die ik begeleid, mensen om mij heen en het was ook heel herkenbaar voor mijn eigen leven:
We blijven doorgaan, zelfs als we al lang voelen dat het niet meer klopt. Tot er iets gebeurt wat ons wakker schudt.
Ik deel daarnaast ook over mijn eigen ervaringen en ik deel ook waarom ik geloof dat dit geen toeval is, maar ene uitnodiging .
Een wake-up call van het leven.
Deze aflevering voor jou als je:
🧡 Je herkent in de modus van 'overleven'
🧡 Voelt dat er iets mag veranderen
🧡 Verlangt naar rust, helderheid en een leven dat klopt
Laat deze aflevering een liefdevolle duwtje zijn, precies op het juiste moment.😊
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Waarom herinner ik me zo weinig van mijn kindertijd? En wat je lichaam je wél nog wil vertellen...
6 juni 2025 · 18 min
Herinner je je amper iets van je kindertijd? Dat is geen toeval. In deze aflevering duik ik in waarom het brein soms 'vergeet' als manier om jouw te beschermen - en hoe jouw lichaam al die tijd wél is blijven onthouden... Lees meer
Ik spreek over dissociatie, piekeren, stressresponse én hoe je hierin mildheid kunt vinden voor jezelf.💕
Ik wens je alvast véél luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
De vaardigheid die je rust brengt (maar niemand je leert)
30 mei 2025 · 19 min
Onze maatschappij beweegt snel, heel snel. Lees meer
En dat is handig... Tot je merkt dat je ook je emoties, je relaties of je gezondheid wil 'oplossen'.
In deze aflevering deel ik een persoonlijk inzicht dat me niet meer losliet - over wat we verleerd zijn en wat we opnieuw mogen leren.
Je ontdekt waarom "leren dragen" zoveel krachtiger is dan "snel oplossen" en hoe je dit kan herkennen in je eigen leven.
Deze aflevering is vooral een uitnodiging om op een andere manier te gaan kijken naar ongemak... 💕
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
PS: Tot en met zondag 1/6/2025 kan je je inschrijven voor de online training Nooit meer overprikkeld. Dankzij de kortingscode MZK75NMO heb je recht op 75,- euro korting. De 12 weekse training start op 4 juni!
-
Leef je echt, of hou je het gewoon vol?
23 mei 2025 · 24 min
Het leven is volgens mij bedoeld om te genieten, plezier te maken, te groeien, te creëren... Lees meer
En toch zie ik het heel vaak anders...
Zo kan het zijn dat je onbewust steeds vanuit de overlevingsmodus leeft, waardoor je het gevoel hebt dat je dagen/maanden/jaren voorbij vliegen, zonder dat je er ook maar even van kan genieten...
In deze afleveringen deel ik 7 signalen die jou kunnen helpen om te herkennen of je onbewust in deze overlevingsmodus leeft.
Deze aflevering dient vooral om jou bewust te maken van de manier waarop je in het leven staat, alsook om je duidelijk te maken dat het écht anders kan.
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Je kracht terugvinden begint bij één beslissing...
16 mei 2025 · 20 min
Soms voelt het als je leven je gewoon overkomt. Alsof je vastzit in iets waar je zelf geen invloed op hebt. Lees meer
In deze aflevering deel ik een inzicht dat voor mij alles veranderd heeft: Hoe je je kracht terugvindt door verantwoordelijkheid te nemen voor jouw stuk - op een zachte, liefdevolle manier.
Dit is uiteraard niet altijd even makkelijk, wel enorm bevrijdend. Luister mee en ontdek hoe vandaag al een stap kunt zetten richting meer rust, regie en vertrouwen in jezelf.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Slachtofferschap vs. slachtofferrol: Het verschil dat heling mogelijk maakt...
9 mei 2025 · 15 min
We zijn vaak bang om zwak over te komen, dat we onszelf geen ruimte geven om te erkennen wat echt pijn deed. Lees meer
Maar wist je dat juist die erkenning essentieel is om te helen?
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen slachtofferschap (de pijn die je écht hebt meegemaakt) en de slachtofferrol (de plek waarin je blijft hangen).
En nog belangrijker: Ik laat je zien hoe het ontkennen van je pijn je net onbewust in de slachtofferrol kan brengen - Hoe goed je intenties ook zijn.
Ik maak ook de link met inner child healing, want daar zit vaak de sleutel.
Een aflevering over eerlijk zijn, zonder jezelf te veroordelen.
Over voelen, zonder verdrinken.
En over erkennen, zónder erin te blijven wonen...
Ik wens je veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Voel jij je soms meer opvoeder dan partner?
2 mei 2025 · 20 min
Voelt je relatie soms ongelijk? Alsof jij diegene bent die alles draagt, stuurt of zorgt? Lees meer
Of misschien net andersom: alsof je jezelf klein maakt of afhankelijk opstelt?
In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als je relatie meer aanvoelt als een ouder-kind dynamiek.
In de aflevering spreek ik over hoe dit ontstaat, welke rol je innerlijk kind hierin speelt én hoe je met behulp van inzichten uit de Transactionele Analyse terug kunt keren naar echte, gelijkwaardige verbinding.
Een aflevering over wie op zoek is naar meer helderheid, zelfinzicht en gezonde verbondenheid in de liefde.
Laat me zeker weten in de comments wat je meeneemt uit deze aflevering!🥰
Veel luisterplezier !
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Wat people pleasers en personen met narcistische kenmerken gemeen hebben...
25 april 2025 · 16 min
Waarom voelen people pleasers zich zo vaak aangetrokken tot personen met narcistische kenmerken? Lees meer
En omgekeerd: waarom zoeken mensen met die kenmerken vaak net iemand die geeft, zorgt en aanvoelt?
In deze aflevering neem ik je mee onder de oppervlakte van wat op het eerste zicht twee uitersten lijken.
Wat maakt het zo intens? En wat hebben deze twee eigenlijk meer gemeen dan je op het eerste zicht zou denken?
Een aflevering over erkenning, bevestiging en de zoektocht naar je genoeg voelen.
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Tegenpolen in de liefde: Waarom je valt voor wat je zelf (nog) niet leeft
18 april 2025 · 23 min
Waarom voel je je zo aangetrokken tot iemand die net het tegenovergestelde is van jou? Lees meer
In deze aflevering ontdek je hoe je (onbewust) valt voor eigenschappen die je zelf moeilijk vindt of niet goed hebt mogen ontwikkelen.
Misschien ben jij degene die altijd zorgt, en kies je een partner die vooral ontvangt.
Of ben je heel verantwoordelijk, en val je op iemand die leeft in het moment.
Op misschien ben je heel outgoing, maar is je partner eerder teruggetrokken.
Die tegenpool voelt in het begin vaak als balans… maar kan ook confronterend worden.
Ik neem je mee in herkenbare voorbeelden, laat zien hoe deze dynamieken ontstaan én wat je eruit kunt leren over jezelf.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!😊
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Is het liefde, of herhaling van een oud patroon?
11 april 2025 · 20 min
Soms voelt liefde als thuiskomen. Maar wat als dat 'thuisgevoel' eigenlijk een herhaling is van wat je als kind gewend was? In deze aflevering neem ik je mee in de onbewuste dynamieken die vaak meespelen in onze partnerkeuze. Lees meer
We denken dat we kiezen vanuit liefde of aantrekkingskracht, maar vaak ligt er een diepere laag onder: de rol die je vroeger speelde, het gemis dat je probeerde op te vullen, of de manier waarop je hebt geleerd wat liefde betekent.
In deze aflevering ontdek je:
Waarom 'vertrouwd' soms belangrijker voelt dan 'gezond'
Hoe je relatie je oude kind rol kan weerspiegelen
Waarom je onbewust kiest voor iemand om voor te zorgen - of die voor jou zorgt
Hoe je meer bewustzijn kunt brengen in je liefdesleven
Deze aflevering is voor zowel alleenstaanden, als mensen in een relatie, als mensen in een situationship. 🙃
Het is een zachte, verdiepende aflevering die je uitnodigt om met milde ogen naar je eigen liefdesverhaal te kijken...
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Veel liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Van altijd sterk moeten zijn naar meer ontspanning en plezier...
4 april 2025 · 27 min
In deze aflevering duiken we in het fenomeen van 'te snel volwassen' worden. Misschien heb je als kind al zware verantwoordelijkheden gedragen en diende je op jonge leeftijd al voor anderen te zorgen. Dit heeft vaak een impact op hoe je je als volwassene voelt. Zo kan je moeite hebben met ontspannen, spelen of gewoon genieten van het moment. Lees meer
In deze aflevering spreek ik over de mogelijke oorzaken van dit 'omgekeerd opgroeien', hoe zich dit uit in je volwassen leven en vooral hoe je weer toegang kunt krijgen tot speelsheid, plezier en ontspanning.
Luister mee voor inzichten en praktische tips om meer vrijheid, plezier en een lichtere houding in je leven te brengen!
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Zelfzorg vs. egoïsme... Waar ligt de grens?
28 maart 2025 · 25 min
Zelfzorg is belangrijk, dat wist je ondertussen wel al. Lees meer
Maar waarom voelt het dan soms tot nog zo moeilijk?
Wat maak dat je een schuldgevoel krijgt wanneer je 'nee' zegt? En wanneer slaat gezonde zelfzorg om in egoïsme?
In deze aflevering ontdek je:
Het verschil tussen zelfzorg en egoïsme
Waarom 'ik ook' een belangrijke mindset shift is
Hoe je voor jezelf kunt kiezen zonder verbinding te verliezen
Praktische tips om zelfzorg toe te passen zonder schuldgevoel
Zelfzorg betekent niet dat je anderen buitensluit, maar dat je jezelf óók meeneemt in de balans. Hoe dit eruit ziet in de praktijk? Luister dan naar deze aflevering !
Laat mij in de comments weten wat je persoonlijk meeneemt uit deze aflevering.💕
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Waarom je hoogsensitiviteit geen last hoeft te zijn...
21 maart 2025 · 17 min
Herken jij je in de eigenschappen van hoogsensitiviteit? Lees meer
Maar heb je het gevoel dat je dit voornamelijk als een last ervaart?
Dan is deze aflevering speciaal voor jou... 🫶🏼
In voorgaande afleveringen heb ik reeds gedeeld hoe je als hoogsensitief persoon vatbaarder bent voor het ontwikkelen van kenmerken van burn-out, depressie, trauma, people pleasing, perfectionisme, etc.
Met deze aflevering wil ik je echter meegeven dat er héél veel mooie kwaliteiten gepaard gaan met hoogsensitiviteit....
Alleen heb je deze misschien nog niet ontdekt.
Indien je nog maar net of al even tot de ontdekking bent gekomen dat je hoogsensitief bent, hoop ik dat deze aflevering je tot nieuwe inzichten brengt.💕
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
PS1: In mijn audiotraining Ontdek je hoogsensitiviteit als kwaliteit ga ik in de diepte in op veel voorkomende valkuilen én kwaliteiten van hoogsensitiviteit.
PS2: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Plantmedicijn: Wat is het en wanneer ben je er klaar voor?
14 maart 2025 · 30 min
In deze podcastaflevering wil ik graag meer delen over wat plantmedicijn is, waarvoor het gebruikt wordt en vooral wanner je kan weten of je er klaar voor bent. Lees meer
Even voor alle duidelijkheid: Met deze aflevering wil ik géén gebruik van drugs promoten. Daarnaast raad ik je aan om deze aflevering te beluisteren indien je eraan denkt om plantmedicijn een kans te geven - Plantmedicijn kan namelijk een verdiepende techniek zijn in jouw proces van traumaheling, maar wordt NIET aangeraden om mee te starten. Daarnaast wil je dit steeds in een veilige omgeving doen met mensen die hier diepgaand voor zijn opgeleid.
Laat mij in de reacties weten hoe jij denkt over het gebruik van plantmedicijn.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Durven loslaten: Meer ruimte voor wie ik écht ben
7 maart 2025 · 18 min
We leven in een wereld waarin we vaak het gevoel hebben dat we van alles 'moeten' - zichtbaar zijn, aanwezig blijven, voldoen aan de verwachtingen. Maar wat als je dat allemaal loslaat en kiest voor wat écht bij je past? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces van durven loslaten en nog meer kiezen voor wie ik écht ben. Ik deel waarom ik afscheid neem van bepaalde diengen die niet meer goed voelen, hoe ik hierdoor meer ruimte ervaar en waarom dit zo'n belangrijk thema voor me is.
Ook nodig ik je uit om stil te staan bij wat je misschien nog vasthoudt, terwijl het je eigenlijk niet meer dient.
Luister nu de afleveringen ontdek hoe loslaten ook voor jou mee rust, vrijheid en echtheid kan brengen.
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram/antonaccilaura
-
De muur die je beschermt... Maar ook gevangen houdt.
28 februari 2025 · 26 min
Heb je ooit gemerkt dat je jezelf afsluit van anderen, zelfs als je diep vanbinnen verlangt naar verbinding? Lees meer
Als hoogsensitief persoon kan je de neiging hebben om onbewust een muur op te bouwen om jezelf te beschermen van pijn en afwijzing.
Maar wat als die muur niet alleen veiligheid biedt, maar je ook gevangen houdt?
In deze aflevering ontdek je welke redenen ertoe kunnen leiden dat je deze muur bouwt, hoe het je in eerste instantie helpt, maar je later kan tegenhouden en hoe je kan leren om kleine openingen te maken.
Ik deel daarnaast ook mijn eigen ervaring en praktische inzichten om stap voor stap meer verbinding toe te laten.
Ik wens je alvast veel luisterplezier! 💕
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Hoe je stopt met people pleasen (zonder schuldgevoel)
21 februari 2025 · 25 min
Ben jij iemand die het moeilijk vindt om 'nee' te zeggen? Voel je je snel verantwoordelijk voor het geluk van anderen? En als je wél voor jezelf kiest, komt dat vervelende schuldgevoel naar boven? Lees meer
In deze aflevering vertel ik je hoe je kan stoppen met people pleasen, zonder schuldgevoel. En het is wellicht niet wat je verwacht had...
Ik deel daarnaast ook een visie over people pleasen met je, die je niet enkel gaat helpen bij het herkennen van people please gedrag, maar ook het afleren.
Daarnaast deel ik ook enkele praktische tips die jou gaan helpen om eindelijk het people pleasen stap voor stap af te leren...
Ik wens je alvast veel luisterplezier !
Liefs,
Laura
PS1: Indien je graag wil ontdekken wat people pleasen precies inhoudt en hoe dit gedrag ontstaat, kan je de vorige aflevering beluisteren...
PS2: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
De échte reden waarom je een people pleaser bent (en hoe dit is ontstaan)
14 februari 2025 · 25 min
Heb je ooit 'ja' gezegd terwijl je eigenlijk 'nee' wilde zeggen? Of voelde je je verantwoordelijk voor andermans gevoelens, terwijl je eigenlijk zélf ruimte nodig had? Lees meer
In deze aflevering deel ik graag:
Wat people leasing precies inhoudt
Hoe people pleasing aangeleerd gedrag is en welke situaties ertoe kunnen leiden dat je dit gedrag ontwikkelt
Waarom hoogsensitieve personen extra gevoelig zijn voor het ontwikkelen van people pleasing gedrag
Hoe je je bewust kan worden van je people pleasing gedrag
In een volgende aflevering vertel ik graag meer over welke stappen je kan nemen om people leasing af te leren.
Neem ook zeker even de tijd om de vragen aan het einde van de aflevering voor jezelf te beantwoorden!
Veel liefs,
Laura
Website:www.strengthandsensitivity.com
Instagram:www.instagram.com/antonaccilaura
-
Sta je op de juiste plek? Hoe je gezin van oorsprong je relaties beïnvloedt
7 februari 2025 · 25 min
Sta je op de juiste plek in je gezin van oorsprong? Misschien zonder dat je het doorhebt, draag je een rol die eigenlijk niet van jou is, zoals de verzorgen, de vredestichter of de rebel. Lees meer
En die rol beïnvloedt nog steeds hoe je vandaag in je relaties staat.
In deze aflevering duik ik in de verschillende posities die je als kind kon nemen, hoe deze je vandaag de dag als volwassene nog beïnvloeden en hoe je jezelf kunt bevrijden uit de patronen die je niet langer dienen.
Want pas al je op de juiste plek staat, kunnen je relaties écht in balans komen.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Je lichaam als sleutel tot inner child healing
31 januari 2025 · 24 min
In deze aflevering wil ik je graag vertellen wat de link is tussen je lichaam en inner child healing. Ik geloof namelijk dat het zorgen voor je innerlijk kind, begint bij het zorgen voor voor je lichaam. Daarnaast geloof ik ook dat zorgen voor je lichaam een noodzakelijke voorwaarde is om ook te leren zorgen voor de emotionele noden van je innerlijk kind. Lees meer
Wil je dus ontdekken wat de eerste stappen zijn om aan inner child healing te doen? Luister dan naar deze aflevering !
Haal je zelf veel waarde uit deze podcast? Vergeet dan zeker niet om een sterreview achter te laten zodat ook anderen deze podcast ontdekken.
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Groei of perfectie? De dunne lijn in persoonlijke ontwikkeling...
24 januari 2025 · 22 min
Persoonlijke ontwikkeling, het klinkt zo mooi. Jezelf verbeteren, groeien, werken naar nieuwe doelen... Maar eerlijk, hoe vaak komt dat verlangen eigenlijk voort uit het gevoel dat je nu nog niet goed genoeg bent? Lees meer
In deze aflevering wil ik het hebben over de dunne lijn tussen groei en perfectie. Want hoe makkelijk is het om verstrikt te raken in zelfkritiek, prestatiedrang of zelfs het idee dat je pas waardevol bent als je het volgende doel hebt behaald? Ik neem je mee in de valkuilen van persoonlijke ontwikkeling, zodat je jouw proces op een gezonde, liefdevolle manier kunt blijven omarmen.
Ik wens je alvast veel luisterplezier !💕
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Adem als medicijn: Ontdek hoe je ademhaling je stress en trauma kan verlichten
17 januari 2025 · 27 min
In deze aflevering duiken we in één van mijn favoriete onderwerpen, namelijk je ademhaling. Lees meer
Je ademhaling is niet enkel essentieel voor je fysieke gezondheid, maar het heeft ook een diepgaand effect op je emotioneel welzijn en je vermogen om met stress en trauma om te gaan.
In deze aflevering ontdek je hoe je ademhaling je levensenergie weerspiegelt en wat het je vertelt over hoe je in het leven staat.
Ik neem je mee in de inzichten over hoe je ademhaling niet enkel een tool is voor ontspanning, maar ook een sleutel kan zijn tot heling en het vergroten van je innerlijke kracht.
Laat je inspireren om bewust met je adem te werken en ontdek wat het voor jou kan betekenen. 💕
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Hoogsensitiviteit en trauma: De diepe verbinding
10 januari 2025 · 20 min
In deze aflevering vertel ik meer over de link tussen hoogsensitiviteit en trauma. Hoe kan het zijn dat hoogsensitieve mensen vaker intenser reageren op ingrijpende ervaringen? En waarom voelen hoogsensitieve personen pijn van anderen soms alsof het hun eigen pijn is? Lees meer
Ik deel met je wat trauma nu precies betekent volgens trauma expert Bessel van der Kolk en hoe trauma de werking van je lichaam en connectie met jezelf en de wereld benvloedt.
Daarnaast deel ik ook hoe dat bepaalde hoogsensitieve kenmerken net een meerwaarde kunnen zijn in het helen van trauma.
Of je nu zelf hoogsensitief bent en/of een traumatische ervaring hebt meegemaakt of gewoon meer wil leren over deze onderwerpen, dan kan deze aflevering je waardevolle inzichten geven.💕
Veel luisterplezier!
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Gelijk, maar niet hetzelfde: De kracht van man en vrouw
3 januari 2025 · 24 min
In deze aflevering spreek ik over de verschillen tussen man en vrouw als het gaat om werken, stress en het risico op een burn-out. Lees meer
Mannen en vrouwen zijn uiteraard gelijk. Alleen zie je dat er verschillen zijn in de werking van het lichaam en de hersenen, die maken dat mannen en vrouwen anders omgaan met werk en druk.
In deze aflevering vertel ik meer over:
Hoe biologische verschillen, zoals hormonen en neurotransmitters, een invloed hebben op hoe mannen en vrouwen werken en presteren
Hoe deze verschillende bijdragen aan unieke talenten en uitdagingen in de werkomgeving
Hoe dit alles samenhangt met de kans op burn-out en wat we hiervan kunnen leren
Het doel van deze aflevering is niet om stereotypen te versterken, maar juist om meer begrip te krijgen voor onze eigen behoeften én die van anderen.
Of je op zoek bent naar meer balans in je werk, je eigen energie beter wilt begrijpen, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat ons als mensen uniek maakt - deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor iedereen.
Veel luisterplezier!
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura