Alle afleveringen
69 afleveringen, van nieuw naar oud
-
De kracht van intenties: Maak een shift in het nieuwe jaar
27 december 2024 · 30 min
Met het einde van het jaar in zicht, leek het mij heel leuk om mijn ritueel met je te delen over hoe ik mijn jaar afsluit en een nieuw jaar start. Lees meer
Persoonlijk geloof ik dat een nieuw jaar zorgt voor een nieuwe energie... Om deze reden beleef ik het einde en de start van het nieuwe jaar op een heel bewuste manier.
Sinds 4 jaar heb ik ritueel ontwikkeld dat ervoor gezorgd heeft dat ik jaarlijks grote shifts heb kunnen maken.
Ontdek in deze aflevering wat mijn ritueel is en hoe ook jij hiermee aan de slag kan gaan!
Veel plezier alvast!
Indien je graag begeleid wilt worden in een bewuster leven, kan je een gratis Q&A call inplannen om te ontdekken of mijn jaartraject aansluit bij wat jij nodig hebt.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Van twijfel naar verbinding: Je relatie nieuw leven inblazen
20 december 2024 · 17 min
In deze aflevering deel ik wat je nodig hebt om te transformeren van twijfel naar verbinding in je liefdesrelatie. Lees meer
Uiteraard zijn er enkele noodzakelijke voorwaarden om dit te kunnen doen...
Initieel werd er de vraag gesteld om een aflevering op te nemen om toxische relaties. Ergens voelde ik een weerstand om hier over te spreken en in de aflevering vertel ik je dus ook van waar deze weerstand komt.
Indien je voelt dat deze aflevering ook nuttig kan zijn voor anderen in je omgeving, mag je deze steeds doorsturen.
Het inplannen van een gratis Q&A call om meer info te krijgen over het jaartraject kan via deze link.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Zo vind je echte vrijheid in je leven
13 december 2024 · 17 min
In deze aflevering deel ik met je wat er écht nodig is om vrijheid te ervaren in je leven... Lees meer
We zijn als mens vaak op zoek naar financiële vrijheid of vrijheid in een job.
Maar de sleutel naar diepgaande vrijheid ontdek je in deze aflevering.
Indien je begeleid wilt worden in jouw proces, kan je altijd een gratis Q&A call inplannen om te voelen of mijn jaartraject is wat jij nodig hebt.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Van wachten naar leven: De mindset shifts die alles veranderen
6 december 2024 · 14 min
In deze aflevering ga ik dieper in op mindset en meer bepaald op de mindset shifts die je nodig hebt om te shiften van wachten naar leven. Lees meer
Maar al te vaak zie ik personen die in de wachtmodus van hun leven zitten en dit zie ik zelfs in twee verschillende.
Ontdek in deze aflevering of jij je mogelijks herkent in één van deze twee vormen van de wachtmodus en welke mindset shifts je nodig hebt om hieruit te komen en te starten met leven.
Wil jij graag ondersteuning om de nodige stappen te zetten om uit deze wachtmodus te komen?
Plan dan jouw gratis Q&A call in om te ontdekken of mijn jaartraject is wat jij nodig hebt.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: @antonaccilaura
-
De échte reden waarom je patronen nog niet doorbroken zijn...
29 november 2024 · 20 min
Deze aflevering heb ik speciaal gemaakt voor jou indien je al heel wat tijd, geld en energie gestoken hebt in persoonlijke ontwikkeling, aan de hand van therapie, podcasts en boeken, maar je alsnog het gevoel hebt dat je bepaalde patronen niet écht doorbroken hebt. Lees meer
In deze aflevering deel ik met jou de mogelijke redenen die dit kunnen verklaren...
Daarnaast wil ik je ook hoop geven dat het écht wel anders kan, maar dat je misschien op de verkeerde plek aan het zoeken bent.
In deze aflevering vertel ik er dus graag meer over!
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Wat stress met je hersenen doet (en hoe het je levenskeuzes beïnvloedt)
22 november 2024 · 15 min
In deze aflevering wil ik graag met je delen welke gevolgen langdurige stress kan hebben op de werking van je hersenen. Lees meer
Wist je bijvoorbeeld dat naarmate je meer stress ervaart, je IQ daalt? No worries, deze gevolgen zijn niet permanent. :)
De invloed van langdurige stress heeft negatieve gevolgen op de werking van je hersenen en vervolgens ook op de beslissingen en acties die je neemt. In deze aflevering vertel ik je dus graag hoe dit dan precies in elkaar zit..
Ik spreek in deze aflevering ook over het boek 'Wat is je overkomen?' van Bruce Perry.
In mijn e-book Rustmodus toolkit deel ik enkele eenvoudige tools met je die je kunnen helpen om je stressniveau naar beneden te halen.
Alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura/
-
Positief denken vs positief voelen: Het verschil en waarom het telt
15 november 2024 · 22 min
In deze aflevering vertel ik je over het verschil tussen positief denken en positief voelen. Lees meer
Het focussen op positief denken of focussen op positief voelen heeft namelijk gevolgen voor je mentale gezondheid.
In deze aflevering vertel ik wat de mogelijke uitdagingen kunnen zijn...
Daarnaast spreek ik ook over Tony Robbins en Joe Dispenza, twee personen die heel waardevolle informatie delen over het creëren van een positieve mindset.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Angst voor afwijzing: De onzichtbare rem op je leven
8 november 2024 · 17 min
In deze aflevering vertel ik meer over de angst voor afwijzing en op welke manier dit een effect kan hebben op je leven. Lees meer
Daarnaast vertel ik ook meer over wat deze angst in stand houdt...
Door de manieren te delen waarop je deze angst verder versterkt/mee in stand houdt, hoop ik je inzichten te geven over hoe je hier mee aan de slag kan gaan.
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instgram.com/antonaccilaura
-
Een leegte vol liefde: Omgaan met zwangerschapsverlies en rouw
1 november 2024 · 32 min
In deze kwetsbare aflevering deel ik over het thema zwangerschapsverlies en rouw. Lees meer
Zwangerschapsverlies komt voor bij 1 op 6 zwangerschappen... En toch word je hier zelden mee geconfronteerd in je omgeving, tot je dit zelf begint te delen.
Je leest vaak stille vreugde, stil verdriet in geval van een zwangerschapsverlies voor 12 weken...
Wat maakt dat wij als maatschappij deze regel hebben bedacht? Wat maakt dat we enkel onze vreugde mogen delen wanneer de kans al wat kleiner is dat het nog misloopt?
Rouwen dien je niet alleen in stilte te doen.
Ondanks dat het ook voor mij oncomfortabel voelt om mij zo kwetsbaar op te stellen, voelde ik aan heel mijn lichaam dat ik niet over iets anders kon delen, zonder mij hierover uit te spreken. Door het stil te houden, lijkt het of het niet bestaan heeft... Maar deze zwangerschap, de liefde die ik voelde en nog steeds voel, was te mooi om zomaar voorbij te laten gaan...
Deze aflevering heb ik gemaakt voor iedereen die helaas ook de ervaring van zwangerschapsverlies kent alsook mensen vanuit de omgeving.
Ik deel in deze aflevering wat mijn visie is over rouwen als psycholoog, alsook hoe mijn vriend en ik dit persoonlijk aanpakken. Wat vooral telt is dat je gaat voelen wat JIJ nodig hebt, dit proces is heel persoonlijk.
Indien ook jij dit hebt meegemaakt, wens ik je vooral veel liefde toe en ruimte voor jouw verdriet !
Veel liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Verbinding met je ouder: Een nieuwe start ondanks een moeizame relatie...
18 oktober 2024 · 15 min
Deze aflevering heb ik gemaakt voor diegene die voelen dat ze de relatie met hun ouder graag anders zouden willen zien. Voor diegenen die hopen dat hun ouder zal veranderen en ze alsnog de relatie zullen hebben waar ze altijd naar verlangd hebben... Lees meer
Mijn intentie met deze aflevering is om jou de inzichten te geven over wat nodig is om alsnog een relatie met je ouder te vormen, ookal was dit tot nu toe niet het geval...
Warning: Yes, het is best een triggerende aflevering. Ik geloof echter dat er heel wat mensen zijn die het nodig hebben om deze boodschap te horen...
Stuur deze aflevering door naar iemand van wie je het gevoel hebt dat hij/zij deze aflevering best eens kan horen.
Alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Loslaten... Hoe begin je ermee?
11 oktober 2024 · 20 min
In deze aflevering deel ik meer over het thema loslaten. En vooraleer dat ik je vertel wat je nodig hebt om te leren loslaten, deel ik ook enkele redenen wat maakt dat je als mens de neiging kan hebben om te piekeren. Lees meer
Zo spreek ik over de 3 meest voorkomende redenen waarom je kan piekeren.
Daarnaast vertel ik welke stappen je nodig hebt om te leren loslaten...
In deze aflevering spreek ik over het boek De Fontein van Els Van Steijn.
Stuur deze aflevering door naar iemand van wie je het gevoel hebt dat hij/zij nog wat tips kan gebruiken in het leren loslaten.
Alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Zelfliefde en inner child healing
4 oktober 2024 · 21 min
In deze aflevering ga ik wat dieper in op het thema inner child healing en de link met zelfliefde. Lees meer
Ik vertel je onder andere waarom het belangrijk is om aan inner child healing te doen alsook wat dit dan precies inhoudt. Ik vertel je ook wat de impact kan zijn in je dagelijks leven indien je de relatie met je innerlijk kind nog niet geheeld hebt.
Inner child healing kan voor iedereen nuttig zijn, ongeacht welke uitdaging(en) je ervaart. Ontdek in deze aflevering wat het je kan bijbrengen.
Aarzel niet om deze aflevering te delen met iemand van wie je denkt dat hij/zij geholpen zou zijn met het beluisteren van deze aflevering!
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura/
-
Het belang van zelfvertrouwen
27 september 2024 · 21 min
In deze aflevering vertel ik je over het belang van zelfvertrouwen, uit welke componenten zelfvertrouwen bestaat en ook wat zelfvertrouwen niet is. Lees meer
Ik vertel je op welke momenten ik tot het inzicht ben gekomen dat zelfvertrouwen eigenlijk de basis vormt van jouw persoonlijke ontwikkeling. En eigenlijk gaat het zelfs verder dan jouw persoonlijke ontwikkeling: Jouw mate van zelfvertrouwen bepaalt namelijk welke keuzes je maakt op gebied van je job, je vrienden, je partner, je gewoontes, etc.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?
In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Mijn holistische aanpak bij depressieve klachten
20 september 2024 · 18 min
In deze aflevering vertel ik je graag meer over mijn holistische aanpak bij depressieve klachten. Lees meer
Indien je de voorgaande afleveringen hebt beluisterd, zullen een aantal elementen je bekend voorkomen.
In deze aflevering zet ik alles even op een rijtje...
Daarnaast deel ik ook mijn visie over antidepressiva.
Ken jij iemand die struggelt met depressieve klachten? Aarzel dan niet om deze aflevering naar hem/haar door te sturen.
Veel luisterplezier!
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?
In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Jouw mentale gezondheid: Door welke elementen wordt dit beïnvloed?
13 september 2024 · 27 min
In deze nieuwe aflevering spreek ik over verschillende, misschien niet zo voor de hand liggende, elementen die een invloed hebben op jouw mentale gezondheid. Lees meer
In deze aflevering spreek ik onder andere over de invloed van voeding. Via de volgende link kan je ook mijn e-book aankopen waarbij ik je tips geef over welke voeding en supplementen jouw mentaal welzijn kunnen verbeteren.
Indien je je verder wilt verdiepen in de effecten van bewerkt voedsel, kan ik je ook deze (ENG) podcastaflevering aanraden.
Alvast veel luisterplezier!
Veel liefs,
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?
In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Depressie als overlevingsmechanisme
6 september 2024 · 21 min
In de voorgaande aflevering vertelde ik al wat meer over de link tussen hoogsensitiviteit, burn-out en depressie. Ik vertelde ook hoe hoogsensitieve personen door hun meer diepgaande prikkelverwerking meer kans hebben op het ontwikkelen van burn-out en/of depressieve kenmerken. Lees meer
In deze aflevering wil ik graag dieper ingaan op de link tussen je zenuwstelsel en het ontwikkelen van depressieve kenmerken. Want wist je namelijk dat het ontwikkelen van een depressie eigenlijk een overlevingsmechanisme is van je lichaam?
In deze aflevering vertel ik je er graag meer over!
Ken jij iemand met depressieve kenmerken? Aarzel dan niet om deze aflevering naar deze persoon door te sturen.
Veel luisterplezier alvast!
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?
In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Hoogsensitiviteit, burn-out en depressie
27 augustus 2024 · 15 min
Wist je dat je als hoogsensitief persoon meer kans maakt op het ontwikkelen van symptomen van depressie en burn-out? Lees meer
In deze aflevering vertel ik je wat maakt dat je als hoogsensitief persoon een verhoogde kans hebt op het ontwikkelen van symptomen van een burn-out of depressie.
Dit komt onder andere doordat je zenuwstelsel meer prikkels verwerkt, alsook deze prikkels op een meer diepgaande manier verwerkt. Het leren reguleren van je zenuwstelsel is dus noodzakelijk indien je je hoogsensitieve kenmerken niet meer als een last wil ervaren.
Denk je aan iemand die baat zou kunnen hebben bij het beluisteren van deze aflevering? Aarzel dan niet om deze aflevering door te sturen.
In deze aflevering spreek ik over het boek Van opgave naar gave van Susan Marletta-Hart.
Alvast veel luisterplezier!
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?
In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Mijn niet zo lineaire loopbaan...
27 augustus 2024 · 30 min
In deze aflevering neem ik je mee in mijn niet zo lineaire loopbaan... Lees meer
Ik krijg namelijk vaak het compliment van mensen dat ze het zo leuk vinden om te zien dat ik een job heb gevonden die ik echt heel graag doe. Voor mij was dit echter een proces en ik geloof dat dit voor altijd een proces zal blijven... Je groeit als persoon, waardoor ook je interesses en je noden veranderen en dat is ook helemaal oké.
Na het afstuderen als klinisch psycholoog in 2014 ben ik namelijk niet meteen aan de slag gegaan als psycholoog. Ik ben eerst in het bedrijfsleven gestapt, in een sales positie zelfs. Niet hetgeen wat je verwacht van iemand die klinische psychologie gestudeerd heeft.. En toch ben ik uiteindelijk mijn eigen praktijk gestart, Strength & Sensitivity.
Zoals je dus al kan opmerken, lang niet zo rechtlijnig als het op eerste zicht zou lijken. Ontdek in deze aflevering welke stappen ik zelf heb ondernomen om te groeien naar de plek waar ik nu ben op gebied van mijn loopbaan.
Het boek waar ik in deze aflevering over spreek bij het ontdekken van mijn hoogsensitieve kenmerken, is het boek Van opgave naar gave van Susan Marletta-Hart.
Veel luisterplezier!
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?
In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Wat ik doe en waarom een podcast?
27 augustus 2024 · 19 min
In deze eerste aflevering van mijn podcast Met Zachte Kracht neem ik je mee in mijn proces van het ontwikkelen van mijn holistische aanpak. Lees meer
In 2014 ben ik afgestudeerd als klinisch psycholoog. Ondanks dat ik niet meteen aan de slag ben gegaan als psycholoog heb ik me in de afgelopen jaren verdiept in een heleboel thema's die te maken heeft met mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Het voelt voor mij als mijn missie om mensen bewust te maken over mentale gezondheid en hoe je zélf stappen kan ondernemen om je mentale gezondheid te verbeteren.
In deze aflevering vertel ik je meer over hoe mijn holistische visie en aanpak tot stand is gekomen. Uiteraard blijft deze visie ook steeds verder groeien...
Veel luisterplezier!
Laura
PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling?
In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan. Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).
Website: www.strengthandsensitvity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura