Alle afleveringen
74 afleveringen, van nieuw naar oud
-
21.Virtual Assistant, de perfecte thuiswerkoptie voor moeders? Met VA Matchmaker Wieteke van Diggele
29 mei 2025 · 39 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ikmet Wieteke van Diggele, dé VA Matchmaker van Nederland en oprichter van de VA Visvijver. Wieteke onderneemt al ruim 7 jaar, is moeder van twee (een dochter van 5 en een zoontje van 13 maanden) en weet als geen ander hoe het is om werk en gezin slim te combineren. Ze vertelt hoe ze ooit startte als virtual assistant/ virtueel assistent toen ze net zwanger was, en hoe ze inmiddels honderden VA’s en ondernemers met elkaar verbindt. Lees meer
💡 Wat je kunt verwachten:
Hoe Wieteke begon als VA met nul ervaring (én zwanger!)
Wate en VA precies doet en hoe je start
De valkuilen van online verdienmodellen en ‘snelrijk’-beloftes
Waarom passief inkomen niet zo passief is als het lijkt
Hoe je je tarieven bepaalt als startende VA
De kracht van zichtbaar zijn op social media – inclusief Crocs branding 😉
Waarom een niche of perfecte branding minder belangrijk is dan gewoon doen
🏡 Voor wie is deze aflevering?
Voor moeders die vanuit huis willen werken, hun eigen uren willen bepalen en willen ontdekken of het VA-schap iets voor hen is. Ook als je al langer onderneemt en je business wilt uitbreiden met slimme verdienmodellen, biedt dit gesprek veel inspiratie.
📲 Meer weten overWieteke, de VA Visvijver of haar tips? Check de linkjes hieronder:
Website: https://www.wietekevandiggele.nl/
Instagram: https://www.instagram.com/wietekevandiggele/
🔗 Volg Ambitieuze Mama's op Instagramof TikTok@AmbitieuzeMamasen stuur een berichtje als je zelf een inspirerendverhaal hebt!
https://www.tiktok.com/@ambitieuzemamas?lang=nl-NL
https://www.instagram.com/ambitieuzemamas/?hl=nl
-
1. ADHD Mama's | Vicky Drywood (35k+): "Ik vind werken walgelijk"
19 mei 2025 · 33 min
Welkom bij de eerste aflevering van de spin-off ADHD Mama’s, onderdeel van Ambitieuze Mama’s. In deze aflevering spreek ik – Loïs Moolenaar (De Marketingmoolenaar) – met Vicky Drywood, TikTok-content creator met meer dan 32.000 volgers én moeder van twee. We hebben het over ondernemen met ADHD, het moederschap combineren met een social media-carrière en de dagelijkse chaos in huis en hoofd. Lees meer
💡 Wat je kunt verwachten:
Hoe Vicky haar TikTok-carrière begon na een onverwacht ontslag
De impact van ADHD op moederschap, werk en sociale energie
Waarom je soms wél volgers hebt, maar weinig nieuwe aanvragen
De struggle van loslaten: in je business én bij je kinderen
Hoe ze haar werkdag verdeelt tussen dutjes, avonduren en chaos
Tips voor ADHD-moeders om structuur en rust te vinden
🧠 Thema’s die langskomen:
ADHD en overprikkeling als werkende moeder
Content maken voor TikTok met jonge kinderen thuis
Balans tussen werk, gezin en jezelf
Slim omgaan met algoritmes en volgers
Grenzen stellen met schermtijd en zelfzorg
Of je nu zelf ADHD hebt of gewoon worstelt met het combineren van werk en moederschap – deze aflevering zit bomvol herkenning, humor en praktische inzichten.
✨ Luister en ontdek hoe Vicky ondanks de chaos haar weg vindt als moeder, ondernemer en content creator.
📲 Volg Vicky op TikTok voor meer eerlijke content over moederschap, ADHD en online ondernemen.
Sponsor (affiliate)
BLOOMING TEA FLOWER code 'mama5' voor 5% korting
🔗 Volg Ambitieuze Mama's op Instagram of TikTok @AmbitieuzeMamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
-
20. Annebel Ploeg (43k+) zwanger zijn, restaurant beginnen en kookboek schrijven
12 mei 2025 · 33 min
In deze aflevering spreek ik met Annebel Ploeg – moeder, ondernemer, content creator én eigenaar van het populaire sushi-restaurant Nori & Rice. Ze is zwanger van haar tweede kindje, runt samen met haar partner een restaurant én werkt aan haar eerste kookboek. Ondertussen herstelt ze van een pittige HG-zwangerschap. Hoe combineer je dat allemaal? Lees meer
💡 Wat je kunt verwachten:
Hoe Annebel van TikTok-hit naar horecaondernemer groeide
Werken tijdens een HG-zwangerschap: fysiek en mentaal
Het openen van een restaurant tijdens een eerdere zwangerschap
Waarom ze deze keer bewuster kiest voor rust en zelfzorg
Hoe ze haar bedrijf runt met een team dat haar ontlast
Werken met je partner en gezonde grenzen stellen
🍣 Over Nori & Rice
Wat begon aan de keukentafel, werd een geliefd restaurant met gasten uit het hele land. Annebel deelt het echte verhaal achter de groei van hun zaak – inclusief de chaos, keuzes en creatieve vrijheid.
📖 Over het kookboek
Van droom naar werkelijkheid: Annebel werkt aan een shared dining kookboek met Aziatische inspiratie. Ze vertelt hoe het boek tot stand komt, wat haar visie is én hoe je onder druk toch iets moois creëert.
🧠 Thema’s die langskomen:
Zwanger ondernemen & HG overleven
Grenzen aangeven tijdens en na je zwangerschap
Leiderschap tonen door los te laten
Samenwerken als koppel in een eigen zaak
Werken aan je merk én je welzijn
✨ Een eerlijke aflevering over ambitie, herstel en je bedrijf laten bloeien zonder jezelf te verliezen.
📲 Meer weten over Annebel:
Instagram: https://www.instagram.com/annebelploeg/
Restaurant: https://www.instagram.com/noriandrice/
TikTok: https://www.tiktok.com/@annebelploeg?_t=ZN-8wBmHSJ2SqQ&_r=1
Sponsor (affiliate)
BLOOMING TEA FLOWER code 'mama5' voor 5% korting
🔗 Volg Ambitieuze Mama's op Instagram of TikTok @AmbitieuzeMamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
-
19. Eefje is succesvolle businesscoach met 2 werkdagen per week
7 mei 2025 · 30 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ik met Eefje Wensing, businesscoach voor vrouwelijke ondernemers – en zelf moeder van twee. We praten over hoe zij haar werkweek heeft teruggebracht naar twee dagen, zonder in te leveren op omzet of impact. Ze deelt hoe je als moeder je bedrijf schaalbaar en strategisch kunt inrichten, mét ruimte voor jezelf en je gezin. Lees meer
💡 Wat je kunt verwachten:
Hoe Eefje van social media manager naar fulltime businesscoach groeide
Slim ondernemen als moeder: van vijf dagen naar twee dagen werken
Waarom focus en efficiëntie belangrijker zijn dan uren maken
Uitbesteden, systemen bouwen en headspace creëren
Hoe je bedrijf niet stilvalt als je kind ziek is of de opvang dicht
De combinatie van 1-op-1 coaching, groepsprogramma’s en haar eigen cursus
📚 Over haar aanbod:
Eefje runt een jaartraject waarin ze ambitieuze vrouwen helpt hun bedrijf te laten groeien met minder werkuren. Ook lanceerde ze de praktische cursus Time Mastery for Empire Builders, voor moeders die willen leren hoe ze met minder tijd tóch meer kunnen verdienen – met praktische tools, formats, en een uitbesteed-checklist.
🧠 Thema’s die langskomen:
Ondernemen met jonge kinderen
Grenzen stellen en tijd bewaken
Systemen bouwen als zzp’er of coach
Moederschap en ondernemerschap combineren
Van overwhelm naar overzicht
Energie, structuur en zelfleiderschap
✨ Een must-listen voor ondernemende moeders die voelen dat het anders mag – en willen groeien zonder harder te werken.
Linkjes van Eefje:
Cursus met code 'mama' 10% korting: https://eefjewensing.kennis.shop/pay/time-mastery
Overige linkjes:
Insta, LinkedIn, website
Sponsor (affiliate)
BLOOMING TEA FLOWER code 'mama5' voor 5% korting
🔗 Volg Ambitieuze Mama's op Instagram of TikTok @AmbitieuzeMamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
-
Trailer Ambitieuze Mama's
6 mei 2025 · 2 min
Ambitieuze Mama’s is dé podcast voor ondernemende moeders met jonge kinderen (0-5 jaar) die alle ballen in de lucht proberen te houden. Lees meer
Elke week ga ik, Loïs Moolenaar, eigenaar van social media agency: De Marketingmoolenaar, in gesprek met moeders die ondernemen midden in het jonge gezinsleven. Van freelancers tot founders: we praten over de real deal van een bedrijf of side-business runnen met een kleintje erbij.
Meer info over de podcast en social media accounts via: https://linktr.ee/ambitieuzemamas
-
18. Lotte beschilderd Stokke TrippTrapp’s (kinderstoelen) als volledige inkomstenbron
29 april 2025 · 31 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ik met Lotte Vermaas, moeder en oprichter van Studio Kleurryk. Ze begon tijdens haar zwangerschapsverlof met het schilderen van een Stokke TrippTrapp kinderstoel – en inmiddels heeft ze een wachtlijst van maanden. Lotte runt haar hele bedrijf vanuit huis, met een atelier tussen de kinderwagens, knuffels en kwasten. Lees meer
💡 Wat kun je verwachten:
Hoe Lotte haar creatieve hobby omtoverde tot een winstgevend bedrijf
Waarom ondernemen vanuit huis mét een peuter uitdagend, maar ook waardevol is
Hoe ze haar werkdag indeelt rondom slaapjes en opvangdagen
Haar groeipad van kunstacademie tot schilderen bij het aannemersbedrijf van haar man
De kracht van TikTok als zichtbaarheidstool – ook als je niet mega veel volgers hebt
Hoe ze omgaat met drukte, wachtlijsten en het vinden van balans
🎨 Over Studio Kleurryk:
Studio Kleurryk geeft Stokke kinderstoelen een upgrade: gepersonaliseerd, handgeschilderd en helemaal afgestemd op de stijl van jouw kinderkamer, geboortekaartje of droomthema.
Lotte deelt hoe ze van een enkele stoel voor haar dochter uitgroeide tot een volwaardige ondernemer met een eigen creatieve niche – zonder grote investeringen, maar met véél liefde, geduld en lef.
💬 Herkenbare thema’s:
Ondernemen als jonge moeder
Creatief werk combineren met gezin
ZZP’en na je verlof
Grenzen stellen én trouw blijven aan je stijl
Social media inzetten op jouw manier
✨ Een must-listen voor moeders die dromen van een eigen bedrijf, willen groeien in iets creatiefs, of gewoon willen horen hoe andere vrouwen het doen – tussen de slaapjes en het schilderen door.
Socials Lotte/ Studio Kleurryk:
Insta: https://www.instagram.com/studio.kleurryk/
TikTok: https://www.tiktok.com/@studio.kleurryk?lang=nl-NL
Website: klik hier
🔗 Volg Ambitieuze Mama's ook even op Instagram of TikTok @AmbitieuzeMamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
-
17. Balans in het moederschap een mythe? Noor Muller, coach voor carrière moeders vertelt
22 april 2025 · 27 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ik met Noor Muller, coach voor carrièremoeders en oprichter van Noor in Balans. Noor werkte jarenlang in de corporate wereld tot ze zelf ervaarde: een kind “erbij doen” is een fabel. Nu helpt ze moeders die zich opgebrand, schuldig of overweldigd voelen om weer regie, energie en rust te vinden – zonder hun ambities op te geven. Lees meer
💡 Wat je kunt verwachten:
• Hoe Noor haar baan opzegde en een carrière bouwde als coach voor werkende moeders.
• Waarom zelfzorg geen luxe is, maar noodzaak – ook als je denkt er geen tijd voor te hebben.
• Hoe het moederschap je verandert, en waarom je opnieuw moet leren ontspannen.
• De kracht van prioriteren en zelfcompassie als moeder én professional.
• Wat de mentale last (mental load) met moeders doet – én hoe je het bespreekbaar maakt in je relatie.
• Tips voor moeders in loondienst én ondernemers met jonge kinderen.
Noor deelt ook haar persoonlijke methode, gebaseerd op drie pijlers:
1. Zelfzorg – kleine momenten pakken om op te laden
2. Prioriteiten stellen – wat is écht belangrijk voor jou?
3. Zelfcompassie – leren milder te zijn voor jezelf
We praten over herkenbare struggles:
🍼 “Waarom voelt tijd voor mezelf zo egoïstisch?”
🧠 “Mijn hoofd staat altijd aan, hoe zet ik het uit?”
🧹 “Waarom doe ik eerst het huishouden voordat ik ontspan?”
💬 “Hoe betrek ik mijn partner meer zonder alles te blijven dragen?”
🔍 Voor wie is deze aflevering?
Deze aflevering is een must-listen voor moeders met jonge kinderen die carrière maken of ondernemen, maar zich vaak schuldig voelen of op het randje van overbelasting balanceren. Als je verlangt naar meer rust, ruimte en regie in je dag – zonder je ambities los te laten – dan is dit gesprek voor jou.
📲 Meer weten over Noor? Check de linkjes hieronder:
https://noorinbalans.nl/
https://www.linkedin.com/in/noormuller-noorinbalans
https://www.instagram.com/noorinbalans/?hl=nl
🔗 Volg Ambitieuze Mama's op Instagram of TikTok…
-
16. Anouska Band (25k+) is moeder van een tweeling, part-time ondernemer EN part-time werknemer
14 april 2025 · 27 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ik met Anouska Band – moeder van een eeneiige tweeling, social media manager en content creator met 25K+ volgers op TikTok. Op haar 21e werd ze zwanger en tijdens de eerste echo bleek: het zijn er twee! Inmiddels zijn Leah en Bobby 2,5 jaar oud, en combineert Anouska parttime werk, ondernemerschap én het moederschap (van dus een 2-ling) Lees meer
👶 Wat kun je verwachten?
🤰 Van 21-diner naar tweeling-mama: Hoe Anoushka ontdekte dat ze zwanger was – én dat het een tweeling werd.
💼 Werken en ondernemen met jonge kinderen: Haar ervaring met loondienst, TikTok als bijverdienste en content maken tijdens middagdutjes.
💬 Haatreacties op viral video’s: Hoe ze omgaat met negativiteit en haar grenzen stelt rondom het delen van haar kinderen online.
🧠 Zorgvuldige keuzes op social media: Waarom ze haar tweeling steeds minder in beeld brengt, en hoe ze haar content nu meer op zichzelf richt.
💖 Moederschap met intentie: Wat het écht betekent om jong moeder te worden en hoe ze haar leven volledig inricht rondom wat haar gelukkig maakt.
💡 Belangrijkste inzichten:
Jong moeder zijn vraagt om snelle groei, lef en een flinke portie relativering.
Je kunt je werkweek slim indelen – ook met twee kinderen thuis.
Grenzen stellen rondom online zichtbaarheid van je kinderen is niet alleen oké, maar nodig.
📲 Volg en Connect!
Wil je meer zien van Anouska Band? Volg haar op TikTok voor eerlijke, inspirerende content over moederschap, lifestyle, en het echte leven met een tweeling.
🔗 Volg me op Instagram of TikTok @AmbitieuzeMamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
👉 Luister nu naar dit heerlijke, eerlijke gesprek over jong moederschap, balans zoeken, en je eigen pad volgen – zelfs als dat begint met twee streepjes op een test.
-
15.2 Maud is een NL moeder in Denemarken en deelt de (cultuur)verschillen in carrière & moederschap
8 april 2025 · 22 min
In deel 2 van ons gesprek met Maud Samson, moeder en aandeelhouder in Denemarken, duiken we nóg dieper in de verschillen tussen Nederland en Denemarken als het gaat om ouderschap, zwangerschapsverlof en kinderopvang. We bespreken hoe het is om zonder familie een kind op te voeden in het buitenland, waarom baby’s daar letterlijk buiten slapen, en hoe de Deense overheid jonge ouders ondersteunt. Lees meer
Een aflevering vol cultuurverschillen, persoonlijke ervaringen en taboedoorbrekende inzichten.
🍼 Wat kun je verwachten?
📆 Zwangerschapsverlof in Denemarken: Bijna een jaar vrij, flexibele verdeling tussen partners en tot 100% doorbetaling.
🏡 Alleen opvoeden in het buitenland: De eenzaamheid, het missen van familie en het gebrek aan een vangnet.
💬 Moedergroepen als vangnet: Hoe Maud dankzij het Deense systeem toch verbinding vindt met andere moeders.
❄️ Baby’s die buiten slapen: Ja, echt. In Denemarken staan kinderwagens met slapende baby’s gewoon buiten in de kou.
🍼 Borstvoeding vs. flesvoeding: Hoe Denemarken moeders steunt in borstvoeding, zonder oordeel of druk.
📚 Studeren met een kind: Waarom het in Denemarken heel normaal is om als moeder nog te studeren – met extra financiële steun.
💡 Belangrijkste inzichten:
Zwangerschapsverlof in Scandinavië is véél royaler dan in Nederland – en ouders kunnen het écht samen verdelen.
Moederschap in het buitenland kan eenzaam zijn, maar ook enorm verrijkend.
De Deense samenleving is ingericht om ouderschap toegankelijk en gelijkwaardig te maken.
Baby’s buiten laten slapen is niet raar, maar de norm – en het werkt verrassend goed.
📲 Volg en Connect!
Benieuwd naar het leven als moeder in Denemarken? Volg Maud op TikTok voor open en eerlijke content over moederschap, cultuurverschillen en carrière @maudsamson
🔗 Volg me op Instagram of TikTok @AmbitieuzeMamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
-
15.1 Maud is een NL moeder in Denemarken en deelt de (cultuur)verschillen in carrière & moederschap
2 april 2025 · 25 min
Deze aflevering wordt in twee delen geplaatst, vandaag deel 1, volgende week deel 2. Abonneer op dit kanaal om een melding te krijgen. Lees meer
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ik met Maud Samson, moeder en aandeelhouder van een paraplu-bedrijf, over haar bijzondere leven in Denemarken. Van emigreren voor de liefde tot bevallen tijdens corona en het combineren van een internationale carrière met het moederschap – Maud deelt openhartig hoe anders het moederschap en werkleven er daar uitziet.
Ze ging viraal op TikTok met haar video’s over het verschil tussen Nederland en Denemarken als het gaat om kinderbijslag, verlof en opvang. Maar haar verhaal gaat veel verder dan dat.
Wat kun je verwachten?
✈️ Van Limburg naar Boston, Silicon Valley en uiteindelijk Denemarken: Maud’s internationale avontuur vol lef en nieuwsgierigheid.
👶 Moederschap in Denemarken: Van kraamtijd zonder kraamzorg tot kinderopvang vanaf 0 jaar – en waarom ze het eigenlijk best fijn vindt.
🧾 Kinderopvang en verlof: Hoe het systeem werkt, wat het kost en waarom iedereen daar wél fulltime werkt.
🌍 Werken in een internationaal bedrijf: Hoe Maud als Head of Sales werkt in een team met 21 nationaliteiten.
🔥 TikTok & taboes doorbreken: Over de reacties die ze kreeg op haar openheid over opvang en ouderschap.
📲 Abonneer en krijg een melding wanneer deel 2 live komt.
Benieuwd naar het leven als moeder in Denemarken? Volg Maud op TikTok voor open en eerlijke content over moederschap, cultuurverschillen en carrière @maudsamson
🔗 Volg me op Instagram of TikTok @AmbitieuzeMamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
-
14. Cindy verloor haar ambitie toen ze een baby kreeg en stopt nu (tijdelijk) met haar bedrijf
20 maart 2025 · 20 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s praat ik met Cindy Dijkstra, die tijdens haar zwangerschap vol ambitie een nieuw bedrijf opbouwde, maar er na de geboorte van haar dochter bewust voor koos om tijdelijk te stoppen. Hoe neem je zo’n moeilijke beslissing? En hoe weet je wanneer het juiste moment is om je bedrijf weer op te pakken? Een open en eerlijk gesprek over moederschap, carrièrekeuzes en het loslaten van verwachtingen. Lees meer
Wat kun je verwachten?
💼 Van ambitie naar bewust pauzeren: Waarom Cindy tijdens haar verlof dacht alles te kunnen combineren, maar later besefte dat ze meer aanwezig wilde zijn als moeder.
👶 De impact van een baby op werk en ambities: Waarom het ouderschap je compleet anders naar werk kan laten kijken.
😔 Het schuldgevoel van ‘minder willen’: Hoe ze leerde dat minder werken niet betekent dat je faalt, maar juist dat je kiest voor wat écht belangrijk is.
⚖️ Balans tussen gezin en werk: Hoe Cindy en haar partner hun werkdagen verdelen en wat voor hen wél werkt.
⏳ Wanneer start je weer?: Waarom ze haar bedrijf nog niet heeft opgegeven, maar het pas oppakt als het goed voelt.
💡 Belangrijkste inzichten:
Ambitie kan veranderen en dat is oké – soms betekent groeien juist vertragen.
Moederschap kan je prioriteiten herschikken en dat hoeft geen zwakte te zijn.
Het eerste jaar met je baby vliegt voorbij en is een periode waarin je jezelf opnieuw ontdekt.
Het is oké om je carrièrepad opnieuw te evalueren en niet alles ‘nu’ te hoeven bereiken.
📲 Volg en Connect!
🔗 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
-
13. Donna Luisa (auteur x2 & gelukscoach) raakte moeilijk zwanger en schreef er een boek over
12 maart 2025 · 30 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s praat ik met Donna Luisa Huijzendveld, auteur, gelukscoach en ondernemer. Tijdens de opname is ze 32 weken zwanger (inmiddels bevallen van een prachtige dochter) en deelt ze haar ervaring met ondernemen tijdens een zwangerschap, de impact van miskramen en hoe ze haar controle los moest laten. Naast haar werk als coach schreef ze twee boeken: Mooi Mens en Moederhart, waarin ze openhartig vertelt over persoonlijke groei, moederschap en het vinden van geluk. Een inspirerend gesprek over ambitie, balans en zelfontwikkeling. Lees meer
Wat kun je verwachten?
📖 Van bloggen naar boeken: Hoe Donna haar ervaringen verwerkte in twee boeken: Mooi Mens en Moederhart.
👶 Ondernemen tijdens zwangerschap: De uitdagingen en voordelen van zzp’er zijn tijdens je zwangerschap.
😔 Miskramen en de mentale impact: Waarom er nog steeds een taboe op rust en hoe Donna hiermee omging.
🏡 Werken vs. Loslaten: Hoe zwangerschapsverlof als ondernemer eruitziet en de financiële keuzes die daarbij komen kijken.
✨ Geluk en zelfontwikkeling: Waarom geluk niet in spullen of successen zit, maar in zelfinzicht en loslaten.
💡 Belangrijkste inzichten:
Zwangerschap kan je visie op werk en ambitie totaal veranderen.
Miskramen en vruchtbaarheidsproblemen blijven een moeilijk, maar belangrijk gespreksonderwerp.
Als ondernemer moet je goed nadenken over financiële zekerheid tijdens je verlof.
Je geluk ligt niet in de toekomst, maar in het vinden van rust in het nu.
📲 Volg en Connect!
Wil je meer weten over Donna Luisa Huijzendveld? Bekijk haar boeken en coaching via de linkjes hieronder:
Donna's eigen podcast: https://open.spotify.com/show/2gRAu3cnYxhNWe0jIFqEkd?si=0f1a6c182bc24f2c
Moederhart (boek): https://www.bravenewbooks.nl/site/?r=userwebsite/index&id=donnaluisa
Mooi Mens (boek): https://www.bravenewbooks.nl/site/?r=userwebsite/index&id=donnaluisa/bookdetails/261792
Gelukscoaching: https://vrouwenbewust.nl/
_______________________________________________
🔗 …
-
12. Vicky Drywood (37k+) kreeg een Burn-Out, werd daarna Part-Time Content Creator & ging minder uur voor een baas werken
3 maart 2025 · 20 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ik met Vicky Drywood, moeder, content creator en ondernemer. Ze deelt haar reis van een 40-urige werkweek naar slechts 16 uur werken, terwijl ze geld verdient met TikTok en contentcreatie. Maar hoe combineert ze dit met het moederschap van twee jonge kinderen? Een eerlijke en herkenbare aflevering over balans, chaos en ambitie. Lees meer
Wat kun je verwachten?
🎥 TikTok & Geld Verdienen: Hoe Vicky 17.000+ volgers opbouwde en haar eerste samenwerkingen kreeg.
💼 Van 40 uur naar 16 uur werken: Waarom ze minder ging werken na haar zwangerschappen en hoe ze dat financieel regelde.
👶 Twee kinderen in twee jaar: De impact van een snelle tweede zwangerschap en omgaan met bekkeninstabiliteit.
⚖️ Werk-privébalans? Bestaat dat?: Waarom ze nog steeds zoekt naar balans en hoe ze haar dagen indeelt.
🤝 Samenwerken met merken: Hoe ze leerde welke samenwerkingen ze wel en niet moest accepteren.
💡 Haar beste TikTok-tip: Waarom editen alles is en hoe je zelf kunt groeien als content creator.
Wil je meer zien van Vicky Drywood? Volg haar op TikTok voor eerlijke, grappige en herkenbare content over moederschap en ondernemen.
👉 Luister nu en ontdek hoe Vicky minder ging werken, maar méér uit haar leven haalde!
🔗 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
11. Elisa Carrus | ADHD en Moederschap / Zwangerschap | Ook over: Hormonen & Onregelmatig Werken
21 februari 2025 · 27 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s ga ik in gesprek met Elisa Carrus, moeder en werkzaam in de zorg, over hoe ADHD haar dagelijks leven, moederschap en carrière beïnvloedt. We bespreken de constante balans tussen werk en gezin, de mentale impact van een onregelmatig werkrooster, en waarom ze nu nadenkt over een carrièreswitch. Lees meer
Wat kun je verwachten?
🧠 ADHD en Moederschap: Hoe ADHD het ouderschap extra uitdagend maakt, van overprikkeling tot mom guilt.
💼 Werken met ADHD in de Zorg: De impact van onregelmatige diensten en waarom Elisa twijfelt over haar baan.
🤰 Zwanger en ADHD: Waarom medicatie tijdens de zwangerschap een grijs gebied is en hoe Elisa dit ervaarde.
📱 TikTok als ADHD-uitlaatklep: Hoe Elisa haar ervaringen deelt en anderen inspireert op social media.
🚀 Twijfels over een nieuwe carrière: Waarom ze openstaat voor verandering, maar de stap spannend vindt.
💡 Belangrijkste inzichten:
Hoe structuur en kleine beloningen helpen om focus te behouden als moeder met ADHD.
Waarom het oké is om je werk aan te passen aan je mentale gezondheid en gezin.
De mentale belasting van borstvoeding en waarom er te weinig bekend is over ADHD bij moeders.
📲 Volg en Connect!
Wil je meer zien van @ElisaCarrusM? Volg haar op TikTok waar ze herkenbare content deelt over moederschap en ADHD.
🎧 Luister nu en ontdek hoe je als moeder met ADHD balans vindt in werk, gezin en jezelf!
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
10. Lyan van Shampoobars.nl runt samen met haar vriend het bedrijf, een uitdaging sinds ze ouders zijn
7 februari 2025 · 27 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ik met Lyan, mede-oprichter van ShampooBars.nl, over het runnen van een succesvol duurzaam bedrijf samen met haar partner. Maar hoe combineer je dat met het ouderschap? Lyan deelt openhartig hoe het krijgen van een kindje hun zakelijke dynamiek veranderde en welke uitdagingen én kansen dit met zich meebracht. Lees meer
Wat je kunt verwachten:
🌱 Van student naar ondernemer: Hoe Lyan en haar vriend op 20-jarige leeftijd begonnen met ShampooBars.nl.
👶 De impact van het ouderschap: Hoe de geboorte van hun zoontje hun werkbalans en prioriteiten volledig veranderde.
💼 Werken met je partner: De uitdagingen én voordelen van samen een bedrijf runnen als stel én als ouders.
🔄 Automatiseren & uitbesteden: Hoe ze hun bedrijf efficiënter hebben ingericht om meer tijd vrij te maken voor hun gezin.
🌍 Duurzaam ondernemen: De groei van ShampooBars.nl van een keukenproject naar meer dan 1.000 verkooppunten in Nederland en daarbuiten.
🎁 Nieuw: Gifting en B2B: Hoe ShampooBars.nl nu ook bedrijven bedient met duurzame relatiegeschenken (zelfs voor Disney en Heineken!).
💡 Belangrijkste inzichten:
- Waarom het oké is als je drive na het krijgen van een baby even verdwijnt (en hoe die vaak vanzelf terugkomt).
- De kracht van personal branding als ondernemer – mensen kopen van mensen!
- Tips voor het combineren van ouderschap en ondernemerschap zonder schuldgevoel.
🎉 Exclusieve kortingscode:
Wil je ShampooBars.nl zelf uitproberen? Gebruik de code PODCAST15 voor 15% korting op je bestelling!
👉 Luister nu en ontdek hoe Lyan haar ambitie, bedrijf en gezinsleven in balans houdt!
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1O…
-
9. Minder werken sinds je moeder bent & een stapje terug op de corporate ladder, met Yvonne Hulscher
31 januari 2025 · 28 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s praat ik met Yvonne Hulscher, moeder van een dochter, over hoe haar leven veranderde na de geboorte van haar kind. Ze koos ervoor om minder te werken, een stapje terug te doen in haar carrière, en deelt hoe dat haar balans en geluk heeft teruggebracht. Lees meer
Wat komt er ter sprake?
• Waarom Yvonne besloot minder uren te werken en haar ambities bijstelde.
• De uitdaging om je werk opnieuw in te richten na het moederschap.
• Hoe haar gezin haar prioriteiten herdefinieerde en wat dit betekende voor haar carrière.
• Praktische tips voor moeders die overwegen om minder te werken of een carrièreswitch te maken.
Een eerlijke en herkenbare aflevering voor moeders die balanceren tussen ambitie en gezin, en die zoeken naar rust en ruimte in hun leven. Perfect voor mama’s die durven te kiezen voor wat écht belangrijk is.
👉 Luister nu en ontdek hoe Yvonne haar leven opnieuw inrichtte na het moederschap!
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
8. Nena Pons (10k+) neemt ontslag terwijl ze zwanger is en heeft nog geen nieuwe baan in het vooruitzicht
17 januari 2025 · 28 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s deelt Nena Pons haar moedige beslissing om tijdens haar zwangerschap ontslag te nemen. Ze vertelt openhartig hoe werkdruk, rouw en zwangerschap haar mentale gezondheid beïnvloedden, en hoe haar keuze om te stoppen haar energie en levenslust terugbracht. We praten over haar zoektocht naar balans tussen werk, moederschap, en persoonlijke groei, en hoe TikTok een creatieve uitlaatklep werd. Lees meer
Wat komt aan bod?
• Waarom Nena haar baan opzegde en wat dat betekende voor haar welzijn.
• Hoe rouw, een zwangerschap en werkdruk haar mentale gezondheid beïnvloedden.
• TikTok als hobby en waarom ze bewust kiest voor privacy rond haar kinderen.
• De waarde van eerlijkheid tegenover je werkgever en jezelf.
Deze aflevering is een krachtig verhaal over moed, verandering, en de durf om voor je geluk te kiezen. Perfect voor moeders die worstelen met de balans tussen ambitie en zelfzorg en op zoek zijn naar inspiratie om het anders te doen.
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
7. Mabel Mari 20k+ (Bilic) overspannen en zwanger thuis door familieproblemen, depressie, een overlijden, en daarna een heftige DNA-ontdekking.
10 januari 2025 · 34 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s deelt Mabel Mari (Bilic, bekend van TikTok) haar rauwe, inspirerende verhaal over een jaar vol onverwachte wendingen en emotionele dieptepunten. Na de geboorte van haar tweede kind stortte ze mentaal in door privéproblemen, het ontdekken van een familiegeheim via DNA-matching, en het verlies van haar schoonvader. Hoe blijf je staande als moeder en professional wanneer je emmer al overloopt? Lees meer
Wat komt aan bod?
• Hoe Mabel ontdekte dat ze donorkind is via MyHeritage.
• De mentale last van moederschap, werken en verlies.
• Waarom therapie, antidepressiva en zelfzorg geen zwakte zijn maar kracht.
Een openhartige en herkenbare aflevering vol kwetsbaarheid, moed en krachtige lessen voor moeders die worstelen met balans, emoties, en verwachtingen.
👉 Luister en laat je inspireren door Mabel’s weg naar veerkracht en zelfliefde!
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
6. Yildez (28K+) over haar HG-Zwangerschap > de invloed op Werk, Privé & Moederschap
27 december 2024 · 25 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s praat ik met Yildez, moeder van twee en actief op TikTok met bijna 28.000 volgers. Ze deelt haar persoonlijke verhaal over het doorstaan van een zware HG-zwangerschap en hoe dat haar leven, werk en moederschap heeft beïnvloed. Een HG-zwangerschap staat voor hyperemesis gravidarum, een ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid. Lees meer
Wat bespreken we?
• Hoe Yildez TikTok gebruikt om haar ervaringen als moeder te delen.
• De impact van een HG-zwangerschap op haar gezondheid, werk en gezin.
• Het belang van steun en doorzettingsvermogen tijdens een moeilijke zwangerschap.
• Tips en herkenning voor andere moeders met vergelijkbare uitdagingen.
Een eerlijke en inspirerende aflevering die laat zien hoe je, zelfs in moeilijke tijden, kracht kunt vinden en je ambities kunt blijven nastreven. 💪👶
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
5. Wat gebeurt er met je ambitie na het krijgen van een baby? Met Ana Ongefilterd & Lynda
20 december 2024 · 38 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s praat ik met Ana en Lynda, oprichters van het platform FemForward en de podcast Je Ziet er Moeder uit. Twee ondernemende moeders die openhartig hun ervaringen delen over het combineren van moederschap, werk, en persoonlijke groei. Lees meer
Wat bespreken we?
• Hoe het moederschap je ambities én prioriteiten verandert.
• De mentale belasting van moeders: constant zorgen, plannen en denken.
• Het belang van openheid over taboes zoals postnatale depressie.
• Hoe Ana en Lynda hun platforms inzetten om herkenning en steun te bieden aan andere moeders.
Van het doorbreken van taboes tot praktische tips over balans tussen werk en gezin: deze aflevering zit vol inspiratie en eerlijkheid. Perfect voor mama’s die soms het gevoel hebben dat ze alle ballen in de lucht moeten houden. 🎧👶
👉 Luister nu en ontdek hoe je ambities kunt najagen zonder jezelf voorbij te rennen!
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
4. Quirine Galavazi (12k+): van goedbetaalde corporate functie naar fulltime huismoeder & daarna zzp
6 december 2024 · 33 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s spreek ik met Quirine Galavasi, moeder en voormalig corporate manager, die na haar verlof een bijzondere carrièrewending maakte. We duiken in haar persoonlijke verhaal over het moederschap, keuzes maken en de uitdagingen én voordelen van werken als zelfstandige. Lees meer
Wat bespreken we?
• Hoe Quirine haar corporate carrière verruilde voor meer tijd met haar gezin.
• De impact van haar zwangerschapsverlof, inclusief het doorlopen van een IUI-traject.
• Hoe zij haar plek vond als ondernemer, inclusief tips voor balans tussen werk en gezin.
• De kracht van herkenning via sociale media en het opbouwen van een online community als moeder.
Een inspirerende aflevering voor alle ambitieuze mama’s die overwegen een nieuwe weg in te slaan, of gewoon herkenning zoeken in de chaos en vreugde van het moederschap. 💼👶
👉 Luister nu en ontdek hoe Quirine haar leven opnieuw vormgaf – en wat jij daarvan kunt leren!
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
3. Lisa de Koning, terug naar werk na je zwangerschapsverlof
29 november 2024 · 34 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s praat ik met Lisa de Koning, moeder van een vier maanden oude zoon, over het einde van haar verlof en de start van een nieuwe balans tussen werk en moederschap. 💼👶 Lisa deelt haar ervaringen en tips over het combineren van gezin en werk, met een vleugje humor en eerlijkheid. Lees meer
Wat bespreken we?
• Hoe Lisa zich voorbereidt op haar werkhervatting als influencer-marketeer.
• Het belang van hulp van familie en flexibiliteit bij opvang.
• Borstvoeding, flesvoeding en de uitdagingen (én keuzes) rondom beide.
• De emotionele rollercoaster van het moederschap: van slaapregressies tot balans vinden.
Lisa’s frisse kijk en praktische aanpak maken deze aflevering een must-listen voor moeders die met een voet in het werkende leven staan en met de andere in de luiers. ✨
👉 Luister nu en ontdek hoe Lisa werk en gezin combineert – en laat je inspireren!
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
2. Shandira Corielle (110K+) | is TikTok momfluencer (influencer) en deelt hoe jij ook je volledige inkomen hiermee kunt verdienen
19 november 2024 · 38 min
In deze aflevering van Ambitieuze Mama’s praat ik met Shandira Corielle, moeder van twee (bijna drie!) en succesvolle TikTok momfluencer met meer dan 70.000 volgers. 🎥✨ We bespreken haar inspirerende reis van postsorteerder naar fulltime influencer en hoe ze haar gezin combineert met haar online succes. Lees meer
Wat komt er ter sprake?
• Hoe Shandira begon met TikTok en haar strategie om een groot publiek te bereiken.
• Het balanceren van moederschap, werk en online zichtbaarheid.
• Praktische tips om van social media een inkomen te maken.
• De impact van reacties en het beschermen van haar gezin online.
Deze aflevering zit boordevol herkenbare en motiverende verhalen voor ambitieuze mama’s die dromen van een creatieve en flexibele carrière. 💪 Wil je weten hoe jij ook kunt starten met TikTok en misschien wel een inkomen kunt verdienen? Luister snel!
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.
-
1. Introductie van host Loïs Moolenaar een ambitieuze mama
19 november 2024 · 15 min
Welkom bij de allereerste aflevering van Ambitieuze Mama’s! 🎉 In deze introductie vertel ik wie ik ben, wat je van deze podcast kunt verwachten en waarom deze podcast perfect is voor moeders met ambitie, in welke vorm dan ook. Lees meer
Ik deel mijn persoonlijke verhaal over het moederschap, ondernemen en het vinden van balans tussen gezin en werk. Als kersverse moeder én ondernemer neem ik je mee in mijn zoektocht naar structuur, ambitie en rust in een leven vol drukte. We bespreken thema’s zoals:
• Moederschap en carrière combineren.
• Wat ambitie écht betekent (spoiler: het is niet altijd 60 uur per week werken).
• ADHD-diagnose en hoe dat mijn dagelijks leven beïnvloedt.
• Tips voor balans tussen werk, gezin en jezelf.
Vanaf de volgende afleveringen schuiven inspirerende gasten aan: moeders met hun eigen verhaal, variërend van thuisblijfmoeders tot succesvolle ondernemers. Een podcast vol herkenning, inspiratie en eerlijke gesprekken over hoe álle vormen van ambitie hun plek verdienen.
Ben je klaar om samen met mij en mijn gasten te ontdekken wat ambitie voor jou betekent? 💪✨
👉 Volg me op Instagram of TikTok @ambitieuzemamas en stuur een berichtje als je zelf een inspirerend verhaal hebt!
*Korting Hello Fresh 🥦
Krijg tot wel € 110 op je eerste 6 maaltijdboxen vol verse ingrediënten en lekkere recepten en ervaar het gemak.
Gebruik mijn unieke code HS-8HFHA715A.
Veel kookplezier! https://www.hellofresh.nl/freebox/MjU1MDM1NTY4LTEtMC0xMi1OTA
*Ik krijg niet betaalt voor deze advertentie, enkel een gratis box als je mijn code gebruikt.