Alle afleveringen
258 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#8 Hoe kun je blijven doen wat voor jou goed is.
20 januari 2025 · 8 min
Podcast fitgirl Lees meer
Welkom bij mijn podcast! Ik ben Eefke en ik werk als coach en ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen, herstel en persoonlijke transformatie.
Maar laat ik je iets verklappen: mijn reis begon niet met succesverhalen. Ik worstelde jarenlang met mijn gewicht, gezondheidsproblemen en de gedachte dat ik altijd “te hard moest werken” om vooruit te komen. Tot ik ontdekte dat het anders kon.
In deze podcast deel ik hoe jij kunt afvallen zonder eindeloze diëten of keihard pushen. Ik help je oude patronen te doorbreken, nieuwe gewoontes te creëren en een duurzame manier van leven te vinden—zonder terugval. Dit is niet zomaar een praatje over gewichtsverlies; het gaat over regie nemen over je leven en jezelf opnieuw ontdekken.
Ben je klaar om het anders aan te pakken? Laten we samen deze reis maken!
Voor meer informatie;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke?utm_source=linktree_profile_share<sid=ae871db6-e846-419a-9d3a-7d3c79903097
-
# Bonus - Dit kan voor jou alles veranderen.
18 januari 2025 · 8 min
Podcast fitgirl Lees meer
Welkom bij mijn podcast! Ik ben Eefke en ik werk als coach en ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen, herstel en persoonlijke transformatie.
Maar laat ik je iets verklappen: mijn reis begon niet met succesverhalen. Ik worstelde jarenlang met mijn gewicht, gezondheidsproblemen en de gedachte dat ik altijd “te hard moest werken” om vooruit te komen. Tot ik ontdekte dat het anders kon.
In deze podcast deel ik hoe jij kunt afvallen zonder eindeloze diëten of keihard pushen. Ik help je oude patronen te doorbreken, nieuwe gewoontes te creëren en een duurzame manier van leven te vinden—zonder terugval. Dit is niet zomaar een praatje over gewichtsverlies; het gaat over regie nemen over je leven en jezelf opnieuw ontdekken.
Ben je klaar om het anders aan te pakken? Laten we samen deze reis maken!
Voor meer informatie;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke?utm_source=linktree_profile_share<sid=ae871db6-e846-419a-9d3a-7d3c79903097
-
#7 Hoe mijn gezondheid drastisch veranderde!
18 januari 2025 · 10 min
Mijn gezondheid was jaren geleden niet om trots op te zijn. Lees meer
Ik at ongezond, rookte, had fibromyalgie en heel vaak veel pijn, was veel te zwaar.
Inmiddels ben ik zo’n 60 kilo afgevallen en wat gun ik jou het fitte leven dat ik nu heb!
Luister deze podcast en raak geïnspireerd.
Volg je me al op Instagram;
www.instagram.com/fitgirl_eefke
-
#6 Wat als zelfvertrouwen en onzekerheid gewoon samen kan?
11 januari 2025 · 7 min
Podcast fitgirl Lees meer
Welkom bij mijn podcast! Ik ben Eefke en ik werk als coach en ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen, herstel en persoonlijke transformatie.
Maar laat ik je iets verklappen: mijn reis begon niet met succesverhalen. Ik worstelde jarenlang met mijn gewicht, gezondheidsproblemen en de gedachte dat ik altijd “te hard moest werken” om vooruit te komen. Tot ik ontdekte dat het anders kon.
In deze podcast deel ik hoe jij kunt afvallen zonder eindeloze diëten of keihard pushen. Ik help je oude patronen te doorbreken, nieuwe gewoontes te creëren en een duurzame manier van leven te vinden—zonder terugval. Dit is niet zomaar een praatje over gewichtsverlies; het gaat over regie nemen over je leven en jezelf opnieuw ontdekken.
Ben je klaar om het anders aan te pakken? Laten we samen deze reis maken!
Voor meer informatie;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke?utm_source=linktree_profile_share
-
#5 - Hoe je 2025 jouw jaar gaat maken!
6 januari 2025 · 13 min
Podcast fitgirl Lees meer
Welkom bij mijn podcast! Ik ben Eefke en ik werk als coach en ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen, herstel en persoonlijke transformatie.
Maar laat ik je iets verklappen: mijn reis begon niet met succesverhalen. Ik worstelde jarenlang met mijn gewicht, gezondheidsproblemen en de gedachte dat ik altijd “te hard moest werken” om vooruit te komen. Tot ik ontdekte dat het anders kon.
In deze podcast deel ik hoe jij kunt afvallen zonder eindeloze diëten of keihard pushen. Ik help je oude patronen te doorbreken, nieuwe gewoontes te creëren en een duurzame manier van leven te vinden—zonder terugval. Dit is niet zomaar een praatje over gewichtsverlies; het gaat over regie nemen over je leven en jezelf opnieuw ontdekken.
Ben je klaar om het anders aan te pakken? Laten we samen deze reis maken!
Voor meer informatie;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke?utm_source=linktree_profile_share<sid=ae871db6-e846-419a-9d3a-7d3c79903097
-
#3 - Is het jouw angst?
10 december 2024 · 8 min
Welkom bij mijn podcast! Ik ben Eefke en ik werk als coach en ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen, herstel en persoonlijke transformatie. Lees meer
Maar laat ik je iets verklappen: mijn reis begon niet met succesverhalen. Ik worstelde jarenlang met mijn gewicht, gezondheidsproblemen en de gedachte dat ik altijd “te hard moest werken” om vooruit te komen. Tot ik ontdekte dat het anders kon.
In deze podcast deel ik hoe jij kunt afvallen zonder eindeloze diëten of keihard pushen. Ik help je oude patronen te doorbreken, nieuwe gewoontes te creëren en een duurzame manier van leven te vinden—zonder terugval. Dit is niet zomaar een praatje over gewichtsverlies; het gaat over regie nemen over je leven en jezelf opnieuw ontdekken.
Ben je klaar om het anders aan te pakken? Laten we samen deze reis maken!
Benieuwd wie ik ben en wat ik voor je kan betekenen? Luister mee en ontdek het!
Heb je vragen?
Volg me dan op Instagram onder @fitgirl_eefke
Of neem contact met me op via onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
-
#1 - Mijn naam is Eefke
9 december 2024 · 5 min
Aflevering 1: Even voorstellen – Wie is Eefke? Lees meer
Welkom bij mijn podcast! Ik ben Eefke en in deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal. Van mijn persoonlijke uitdagingen met gezondheid, afvallen en balans vinden, tot hoe ik mijn leven volledig heb omgegooid.
Benieuwd wie ik ben en wat ik voor je kan betekenen? Luister mee en ontdek het!
Heb je vragen?
Volg me dan op Instagram onder @fitgirl_eefke
Of neem contact met me op via onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
-
Welkom bij deze podcast
9 december 2024 · 1 min
Trailer: Maak kennis met Eefke. Lees meer
Welkom bij mijn podcast! Ik ben Eefke en ik werk als coach en ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen, herstel en persoonlijke transformatie.
Maar laat ik je iets verklappen: mijn reis begon niet met succesverhalen. Ik worstelde jarenlang met mijn gewicht, gezondheidsproblemen en de gedachte dat ik altijd “te hard moest werken” om vooruit te komen. Tot ik ontdekte dat het anders kon.
In deze podcast deel ik hoe jij kunt afvallen zonder eindeloze diëten of keihard pushen. Ik help je oude patronen te doorbreken, nieuwe gewoontes te creëren en een duurzame manier van leven te vinden—zonder terugval. Dit is niet zomaar een praatje over gewichtsverlies; het gaat over regie nemen over je leven en jezelf opnieuw ontdekken.
Ben je klaar om het anders aan te pakken? Laten we samen deze reis maken!