Alle afleveringen
258 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Help! Ik weet precies wat ik wil, maar krijg het niet op papier!
6 april 2025 · 9 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Pff wat vond ik DIT spannend!
4 april 2025 · 6 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Wat er gebeurt als je jezelf zichtbaar maakt.
2 april 2025 · 6 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Gelukkig Gecoached bestaat 2 jaar!
1 april 2025 · 6 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Wat er gebeurt als je jezelf ONZICHTBAAR maakt.
1 april 2025 · 4 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Struggles en succes met Martine
1 april 2025 · 39 min
Podcast Martine – Struggles & Succes Lees meer
In deze openhartige en energieke aflevering van de podcast Struggles & Succes ga ik in gesprek met Martine. Martine is professioneel fotograaf én intuïtief business coach in wording. Samen duiken ze in de uitdagingen en overwinningen van vrouwelijk ondernemerschap, persoonlijke groei, zichtbaarheid, en het belang van jezelf zijn – ook als dat soms spannend is.
We praten over:
De struggle met zichtbaarheid op social media.
Hoe fotografie vrouwen helpt zichzelf terug te zien en te waarderen.
Het combineren van intuïtieve coaching met creatief werk.
Human Design als leidraad in het ondernemerschap.
Hoe vallen en opstaan uiteindelijk leiden tot succes.
Met humor, herkenning en inspiratie delen Martine en ik onze persoonlijke verhalen, struggles én successen. Een must-listen voor iedere vrouw die onderneemt, groeit of gewoon zichzelf wil blijven in een wereld vol verwachtingen.
Martine kun je volgen op;
www.instagram.com/martine_van_der_moolen
En mij op;
bio.site/eefkeverhagen
-
Mijn grootste struggle van vandaag..
29 maart 2025 · 4 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Dag 5 Challenge BONUS!
28 maart 2025 · 6 min
Dag 5 - Bonus Lees meer
Van doorbraak naar blijvende groei!
Challenge DAG 5 (BONUS) – Blijf je stappen zetten of val je terug?
De afgelopen dagen heb je gevoeld wat er mogelijk is als je in actie komt.
Maar nu komt de echte test: ga je door… of glijd je terug?
Vandaag ontdek je:
• Waarom je brein je liever klein houdt
• Hoe je voorkomt dat je terugvalt in oude patronen
• En waarom NU het moment is om begeleiding te kiezen
Boek je gratis Elevator Call van 30 minuten via de link hieronder en deel een 🦩 in de groep als jij klaar bent voor echte groei!
Let’s go – dit is jouw next step naar duurzaam succes!
Een elevator call boek je via;
https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ3Jmer9MAdATbCqXRHUXmL_OYI3bYUjA2CGgrV1XyWHG1acLSaSSojbfcUEXid7Bsj5ZoU7Z2d6
-
Dag 4 challenge van terughoudendheid naar impact!
27 maart 2025 · 5 min
Dag 4 Lees meer
Van ondernemer naar leider!
Challenge DAG 4 – Stap in je leiderschap
Wil je écht groeien? Dan mag je stoppen met wachten op goedkeuring.
Leiderschap is geen titel. Het is een keuze.
Vandaag leer je:
• Waarom niemand jou gaat ‘klaar’ verklaren
• Hoe je stopt met jezelf klein houden
• En hoe je NU kiest voor eigenaarschap over jouw business
Deel jouw leiderschapsbeslissing vandaag in de groep met een 🦩
En onthoud: jij bepaalt hoe ver je groeit.
Let’s go – jij bént al die leider!
Een elevator call boek je via;
https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ3Jmer9MAdATbCqXRHUXmL_OYI3bYUjA2CGgrV1XyWHG1acLSaSSojbfcUEXid7Bsj5ZoU7Z2d6
-
Dag 3 challenge van terughoudendheid naar impact!
26 maart 2025 · 6 min
Dag 3 Lees meer
Van denken naar DOEN!
Challenge DAG 3 – Stop met denken, start met DOEN
Twijfel. Piekeren. Over-analyseren.
Je brein houdt je bezig, maar niet in beweging.
Vandaag leer je:
• Waarom denken je stiekem saboteert
• Hoe de 5-secondenregel je direct in actie zet
• En hoe je vandaag nog een uitgestelde taak afvinkt
Geen excuus meer. Geen wachten. Vandaag doe je het.
Deel jouw actie in de groep met een 🦩 en laat zien dat jij kiest voor groei.
Let’s go – dit is jouw shift van hoofd naar hart & actie!
Een elevator call boek je via;
https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ3Jmer9MAdATbCqXRHUXmL_OYI3bYUjA2CGgrV1XyWHG1acLSaSSojbfcUEXid7Bsj5ZoU7Z2d6
-
Een kijkje in mijn struggles
25 maart 2025 · 11 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Dag 2 challenge van terughoudendheid naar impact!
25 maart 2025 · 7 min
Dag 2 Lees meer
Van twijfel naar zichtbaarheid!
Challenge DAG 2 – Durf zichtbaar te zijn
Vandaag duiken we in een next level thema:
Zichtbaarheid.
Want je weet dat je mag opstaan. Je weet dat je mag delen. Maar toch stel je uit…
Vandaag leer je:
• Waarom je brein zichtbaarheid als ‘gevaar’ ziet
• Waarom wachten op ‘klaar genoeg’ je klein houdt
• En hoe je door imperfecte actie wél impact maakt
Laat je zien. Vandaag nog.
Deel je post en laat het weten in de groep met een 🦩.
Let’s go – jouw boodschap mag gehoord worden!
Een elevator call boek je via;
https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ3Jmer9MAdATbCqXRHUXmL_OYI3bYUjA2CGgrV1XyWHG1acLSaSSojbfcUEXid7Bsj5ZoU7Z2d6
-
Dag 1 challenge van terughoudendheid naar impact!
24 maart 2025 · 6 min
Dag 1 Lees meer
Van terughoudendheid naar impact!
Challenge DAG 1 – Wat als je gedachten niet waar zijn?
We trappen de 4-daagse af met misschien wel het belangrijkste inzicht:
Jouw gedachten zijn niet de waarheid.
Vandaag leer je:
• Hoe jouw brein je (onbewust) klein houdt
• Waarom je blijft twijfelen
• En hoe je deze gedachten vanaf nu doorbreekt
Luister, doe mee met de opdracht en deel je inzicht in de groep met een 🦩.
Let’s go – dit is jouw eerste stap naar next level ondernemen!
Een elevator call boek je via;
https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ3Jmer9MAdATbCqXRHUXmL_OYI3bYUjA2CGgrV1XyWHG1acLSaSSojbfcUEXid7Bsj5ZoU7Z2d6
-
Waarom zou je je struggles alleen moeten dragen?
21 maart 2025 · 7 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Van onzeker naar zeker! Hoe dan?
19 maart 2025 · 12 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Visualisatie; innerlijk advies
17 maart 2025 · 10 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Ik stop ermee!
16 maart 2025 · 10 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Welke stap zou jij willen zetten, maar durf je niet?
14 maart 2025 · 5 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Don't let it stop you!
11 maart 2025 · 10 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Uit welke schaduw heb jij te stappen?
10 maart 2025 · 6 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Als je wilt kun je ALLES, of toch niet?
8 maart 2025 · 12 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Hoe claim jij autoriteit?
6 maart 2025 · 8 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Feel the fear en doe het niet..
4 maart 2025 · 8 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Eefke ben jij perfect?
2 maart 2025 · 8 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Mensen willen jou wel horen!
28 februari 2025 · 10 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Bonus Dag 5 - Challenge
28 februari 2025 · 4 min
Bonus Lees meer
4-daagse Challenge: Gezond Leven in een Druk Schema
In deze podcastserie neem ik je mee door een challenge waarin je leert hoe je gezonde keuzes maakt, zonder dat het je extra tijd of energie kost. We behandelen tijdmanagement, voeding, beweging en mindset, zodat jij eindelijk die duurzame verandering kunt maken. Geen quick fixes, maar haalbare stappen die écht werken!
Wat je leert in deze challenge:
✅ Hoe je tijd vindt voor jezelf zonder schuldgevoel
✅ Slimme voedingskeuzes zonder uren in de keuken
✅ Meer bewegen zonder een sportschoolabonnement
✅ Hoe je gezonde gewoontes écht volhoudt
Wil je meer?
Schrijf je in voor mijn 52-weekse traject en pak die blijvende verandering! Gebruik de code ‘challengefitwoman’ voor 10% korting (geldig t/m 2 maart 2025).
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/fitwomantransformation
-
Dag 4 - Challenge
27 februari 2025 · 5 min
4-daagse Challenge: Gezond Leven in een Druk Schema Lees meer
In deze podcastserie neem ik je mee door een challenge waarin je leert hoe je gezonde keuzes maakt, zonder dat het je extra tijd of energie kost. We behandelen tijdmanagement, voeding, beweging en mindset, zodat jij eindelijk die duurzame verandering kunt maken. Geen quick fixes, maar haalbare stappen die écht werken!
Wat je leert in deze challenge:
✅ Hoe je tijd vindt voor jezelf zonder schuldgevoel
✅ Slimme voedingskeuzes zonder uren in de keuken
✅ Meer bewegen zonder een sportschoolabonnement
✅ Hoe je gezonde gewoontes écht volhoudt
Wil je meer?
Schrijf je in voor mijn 52-weekse traject en pak die blijvende verandering! Gebruik de code ‘challengefitwoman’ voor 10% korting (geldig t/m 2 maart 2025).
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/fitwomantransformation
-
Dag 3 - Challenge
26 februari 2025 · 6 min
4-daagse Challenge: Gezond Leven in een Druk Schema Lees meer
In deze podcastserie neem ik je mee door een challenge waarin je leert hoe je gezonde keuzes maakt, zonder dat het je extra tijd of energie kost. We behandelen tijdmanagement, voeding, beweging en mindset, zodat jij eindelijk die duurzame verandering kunt maken. Geen quick fixes, maar haalbare stappen die écht werken!
Wat je leert in deze challenge:
✅ Hoe je tijd vindt voor jezelf zonder schuldgevoel
✅ Slimme voedingskeuzes zonder uren in de keuken
✅ Meer bewegen zonder een sportschoolabonnement
✅ Hoe je gezonde gewoontes écht volhoudt
Wil je meer?
Schrijf je in voor mijn 52-weekse traject en pak die blijvende verandering! Gebruik de code ‘challengefitwoman’ voor 10% korting (geldig t/m 2 maart 2025).
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/fitwomantransformation
-
Sandra verdiende binnen no-time de investering terug!
25 februari 2025 · 24 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://linktr.ee/eefke.verhagen
Informatie over Sandra;
https://timeoutbijfibromyalgie.nl/
-
Dag 2 - Challenge
25 februari 2025 · 6 min
4-daagse Challenge: Gezond Leven in een Druk Schema Lees meer
In deze podcastserie neem ik je mee door een challenge waarin je leert hoe je gezonde keuzes maakt, zonder dat het je extra tijd of energie kost. We behandelen tijdmanagement, voeding, beweging en mindset, zodat jij eindelijk die duurzame verandering kunt maken. Geen quick fixes, maar haalbare stappen die écht werken!
Wat je leert in deze challenge:
✅ Hoe je tijd vindt voor jezelf zonder schuldgevoel
✅ Slimme voedingskeuzes zonder uren in de keuken
✅ Meer bewegen zonder een sportschoolabonnement
✅ Hoe je gezonde gewoontes écht volhoudt
Wil je meer?
Schrijf je in voor mijn 52-weekse traject en pak die blijvende verandering! Gebruik de code ‘challengefitwoman’ voor 10% korting (geldig t/m 2 maart 2025).
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/fitwomantransformation
-
Dag 1 - Challenge
24 februari 2025 · 6 min
4-daagse Challenge: Gezond Leven in een Druk Schema Lees meer
In deze podcastserie neem ik je mee door een challenge waarin je leert hoe je gezonde keuzes maakt, zonder dat het je extra tijd of energie kost. We behandelen tijdmanagement, voeding, beweging en mindset, zodat jij eindelijk die duurzame verandering kunt maken. Geen quick fixes, maar haalbare stappen die écht werken!
Wat je leert in deze challenge:
✅ Hoe je tijd vindt voor jezelf zonder schuldgevoel
✅ Slimme voedingskeuzes zonder uren in de keuken
✅ Meer bewegen zonder een sportschoolabonnement
✅ Hoe je gezonde gewoontes écht volhoudt
Wil je meer?
Schrijf je in voor mijn 52-weekse traject en pak die blijvende verandering! Gebruik de code ‘challengefitwoman’ voor 10% korting (geldig t/m 2 maart 2025).
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/fitwomantransformation
-
De kikker en de struggle
21 februari 2025 · 9 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Hoe doe je dit in hemelsnaam?
19 februari 2025 · 11 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
Struggles en succes!
19 februari 2025 · 4 min
Podcast Struggles & Succes. Lees meer
Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.
Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.
🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?
🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?
🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?
Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.
Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)
Meer informatie over wat ik doe?
https://bio.site/eefkeverhagen
-
#28 Kom er achter waarom je eet..
19 februari 2025 · 6 min
FitWoman de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://bio.site/fitwoman_eefke
Liefs Eefke
-
#27 Hoe krijg jij zelfvertrouwen?
18 februari 2025 · 5 min
FitWoman de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://bio.site/fitwoman_eefke
Liefs Eefke
-
#26 Vergelijk jij jezelf met een ander?
17 februari 2025 · 6 min
FitWoman de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://bio.site/fitwoman_eefke
Liefs Eefke
-
#25 Wat als vaker ‘nee’ zeggen niet de oplossing is?
16 februari 2025 · 5 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#24 Wat als je de emotie ‘zelfhaat’ de ruimte geeft.
14 februari 2025 · 6 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#23 Jouw lichaam is het resultaat van jouw prioriteiten.
12 februari 2025 · 5 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#22 Hoe je motivatie kunt overwinnen.
10 februari 2025 · 6 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#26 Tot waar ligt jouw verantwoordelijkheid?
10 februari 2025 · 6 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#21 Dit is wat jij echt verdient!
7 februari 2025 · 5 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#20 Waarom heb je zoveel mensen om je heen nodig?
5 februari 2025 · 6 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#19 Hoe blijf je consistent als het lastig wordt?
3 februari 2025 · 5 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#18 De kracht van kleine stappen!
1 februari 2025 · 9 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#15 Wat als je stopt met proberen?
27 januari 2025 · 5 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#13 Ben jij benieuwd wat mijn enigste verplichting is?
25 januari 2025 · 8 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#12 Ben jij je hier bewust van?
24 januari 2025 · 5 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke
-
#11 Hoe je écht je doelen bereikt.
22 januari 2025 · 7 min
Fitgirl de podcast Lees meer
In deze podcast neem ik je mee in een totaal andere aanpak rondom afvallen. Geen crashdieten of eindeloos pushen, maar een methode die werkt door nieuwe patronen te ontdekken en ECHT duurzaam te veranderen.
Ik laat je zien hoe je zonder terugval je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Een podcast vol inspiratie, praktische tips en inzichten om afvallen eenvoudiger en blijvend te maken. Perfect voor iedereen die klaar is met de afval strijd en toe is aan een frisse aanpak.
Wil je meer weten, kijk voor mijn aanbod op onderstaande link;
https://linktr.ee/fitgirl_eefke
Liefs Eefke