Alle afleveringen
61 afleveringen, van nieuw naar oud
-
10. Hoe ziet de dag van een psychedelische truffelreis er precies uit?
10 februari 2025 · 9 min
In deze aflevering vanTruffels & Transformatie bespreken we hoe je de dag van een psychedelische reis kunt invullen. Of je nu zelf je ervaring organiseert of kiest voor een begeleide sessie, we delen tips over voorbereiding, muziek en rituelen. Het belangrijkste? Overgave aan de psychedelische truffels voor een diepe en betekenisvolle ervaring met psychedelica. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naarlotte@flocoaching.nl. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website:www.flocoaching.nl Lees meer
-
09. De voorbereiding van een psychedelische truffelreis
6 februari 2025 · 12 min
In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we specifiek in de voorbereiding van een psychedelische ervaring met truffels, omdat dit misschien wel de belangrijkste stap is voor een veilige en transformerende ervaring. Wat is set en setting? Hoe creëer je een veilige omgeving? Wat is het belang van een intentie? Welke activiteiten helpen je om fysiek en mentaal klaar te zijn voor een psychedelische reis? 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl. 🌐 Meer informatie over individuele 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl Lees meer
-
08. Psychedelica – Voorbereiding, Beleving en Integratie
27 januari 2025 · 11 min
In deze aflevering van Truffels & Transformatie neem ik je mee door de drie essentiële fases van een psychedelische ervaring met truffels: de voorbereiding, de beleving en de integratie. Hoe creëer je een veilige setting? Wat is het belang van een intentie? En hoe kun je inzichten vertalen naar blijvende verandering in je dagelijks leven? 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl Lees meer
-
07. Psychedelische truffels en het zenuwstelsel
23 januari 2025 · 12 min
In deze aflevering van deel ik mijn kennis over het zenuwstelsel, de polyvagaal theorie, de dorsale toestand en hoe psychedelische truffels kunnen helpen om weer in verbinding te komen met jezelf. Ontdek hoe jij je levendigheid weer kan laten stromen en je emoties kan bevrijden. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl Lees meer
-
06. Neuroplasticiteit en psychedelische truffels
23 januari 2025 · 9 min
In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we in de kracht van neuroplasticiteit en hoe psychedelische truffels kunnen helpen bij persoonlijke groei. We bespreken hoe je brein nieuwe verbindingen maakt, gewoontes doorbreekt en inzichten vindt. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl Lees meer
-
05. Een psychedelisch kerstverhaal
24 december 2024 · 13 min
In deze kerstaflevering bespreken we het klassieke verhaal A Christmas Carol van Charles Dickens en de fascinerende parallellen met een psychedelische truffelreis. Wat kunnen we leren van Scrooge’s confrontatie met zijn verleden, heden en toekomst? En hoe kunnen we dit toepassen op ons eigen leven? 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met Lotte Boekhout opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl. 🌐 Meer informatie over de 1:1 begeleidde truffel reizen die wij aanbieden vind je op mijn website: www.flocoaching.nl Lees meer
-
04. De effecten van psychedelische truffels
17 december 2024 · 12 min
In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we in de diepte van een psychedelische truffelreis. Ik ga stap voor stap uitleggen hoe een truffelreis verloopt. Van de eerste subtiele veranderingen die je opmerkt tot de piek van de ervaring. Lees meer
💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt horen in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl.
🌐 Meer informatie over de 1:1 begeleidde truffel reizen die wij aanbieden vind je op mijn website: www.flocoaching.nl
🔗 Vond je deze aflevering waardevol? Deel de aflevering, abonneer je op de podcast en geef ‘m een ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐ beoordeling. Dankjewel!
-
03. Voor wie zijn psychedelische truffels? En voor wie beter niet?
11 december 2024 · 12 min
In deze aflevering bespreken we een belangrijk onderwerp: voor wie zijn psychedelische truffels geschikt – en voor wie niet? Hoewel psychedelica diepe inzichten kunnen bieden, zijn ze niet zonder risico’s en niet voor iedereen geschikt. Ik leg uit welke fysieke en mentale omstandigheden psychedelisch gebruik onveilig maken, zoals psychische klachten of medicatie, en waarom eerlijkheid over je gezondheid cruciaal is. Veiligheid begint met verantwoordelijkheid nemen voor jezelf. Laat je inspireren en ontdek hoe je psychedelische truffels veilig en bewust kunt inzetten voor persoonlijke groei. 🌱 Lees meer
💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt horen in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl.
🌐 Meer informatie over de 1:1 begeleidde truffel reizen die wij aanbieden vind je op mijn website: www.flocoaching.nl
🔗 Vond je deze aflevering waardevol? Abonneer je op de podcast en deel 'm met vrienden of familie die hier ook iets aan kunnen hebben. Tot de volgende keer!
-
02. Wat zijn psychedelische truffels?
11 december 2024 · 10 min
Vandaag duiken we in de wereld van psychedelische truffels. Wat zijn truffels precies, waar komen ze vandaan, en waarom zijn ze legaal in Nederland? Ik deel mijn persoonlijke ervaringen en hoe truffelreizen mij hebben geholpen om diepgewortelde patronen te doorbreken en nieuwe inzichten te krijgen. Ook bespreken we de eeuwenoude geschiedenis van psilocybine, de heropleving in de moderne wetenschap en het belang van "set en setting" voor een veilige en waardevolle ervaring. Laat je inspireren en ontdek hoe psychedelische truffels kunnen bijdragen aan jouw persoonlijke groei en transformatie! 🌱 Lees meer
💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt horen in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl.
🌐 Meer informatie over de 1:1 begeleidde truffel reizen die wij aanbieden vind je op mijn website: www.flocoaching.nl
🔗 Vond je deze aflevering waardevol? Abonneer je op de podcast en deel 'm met vrienden of familie die hier ook iets aan kunnen hebben. Tot de volgende keer!
-
01. Even voorstellen ...
11 december 2024 · 5 min
In deze eerste aflevering stel ik, Lotte, me aan je voor en deel ik waarom ik Truffels & Transformatie ben gestart. Psychedelica zijn in opkomst, maar hoe zorg je voor een veilige en waardevolle ervaring? Ik vertel over mijn achtergrond als ACT-therapeut en psychedelische begeleider en wat je van deze podcast kunt verwachten. Laat je inspireren en ontdek hoe truffels jouw persoonlijke groei kunnen ondersteunen! 🌱 Lees meer
💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl.
🌐 Meer informatie over de 1:1 begeleidde truffel reizen die wij aanbieden vind je op mijn website: www.flocoaching.nl Wil je meer ontdekken over psychedelica en persoonlijke groei? Download dan gratis mijn e-book vol praktische tips en inzichten via de website.
-
Podcast Trailer
11 december 2024 · 1 min
Welkom bij Bekken & Bewustzijn, de podcast waarin we samen op een reis gaan door het bekkengebied. Lees meer
Ik ben Lotte Boekhout, therapeut en psychedelica gids, en in deze podcast onderzoeken we hoe je klachten in het bekkengebied kunt begrijpen en herstellen. We duiken in thema’s zoals vrouwengezondheid, een holistische visie op heling en de rol die psychedelica hierin kunnen spelen en het terugvinden in de diepe verbinding met jezelf.
In elke aflevering stellen we prikkelende vragen en scheppen we helderheid in onderwerpen die vaak onderbelicht blijven, maar essentieel zijn voor jouw gezondheid en welzijn. Deze podcast is er om je te inspireren en je uit te nodigen om op een andere manier naar je lichaam en klachten te kijken.
Luister mee en samen ontdekken we hoe je vanuit verbinding en bewustzijn weer in je kracht kunt staan. 🌱