Alle afleveringen
53 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#3 Beginner mistakes, Motivatieproblemen & Overrated oefeningen.
30 juni 2025 · 42 min
Er zijn veel meningen over krachttraining. In deze aflevering vertellen Jochen, Noa en Rowan wat meer, vooral voor beginners die sterker willen worden zonder tijd te verspillen in samenhang met motivatie.
-
#2 WK Powerlifting Recap – Vrouwencategorie Deel 1
28 juni 2025 · 1 uur 25 min
In deze aflevering blikken we samen met Maxim, Jochen en Noa terug op het wereldkampioenschap powerlifting in Duitsland. We bespreken uitgebreid de prestaties in de eerste helft van de vrouwenklasse, analyseren opvallende lifters en trends, en geven een exclusieve inkijk in hoe onze eigen atleten presteerden op het hoogste podium. Lees meer
-
#1 Op vakantie trainen & je program shiften richting meetday
27 juni 2025 · 1 uur 15 min
In de eerste aflevering hebben we het over trainen op vakantie: wat is realistisch, waar leg je de prioriteit en hoe behoud je progressie? Daarnaast bespreken we hoe je flexibel omgaat met je microcyclus in aanloop naar een meet al dan niet dit over/underrated is. Lees meer