Alle afleveringen van ZIN - de LichtCast

Je hoeft het niet alleen te doen

3 november 2026 · 41 min

Afspelen

Ik postte een bericht op Facebook over een wereld die steeds minder levend wordt en dat raakte honderden mensen. Lees meer

Maar wat zijn we eigenlijk kwijtgeraakt?

Ik vertel over eenzaamheid, over de stilte wanneer je iemand nodig hebt, over hoe we onszelf groot houden en hoe moeilijk het soms is om elkaar werkelijk te ontmoeten.

Over een leven dat er aan de buitenkant prachtig uit kan zien, maar vanbinnen als karton voelt.

En over iets wat me steeds meer raakt: hoe vaak we het leven buitensluiten, juist op de momenten dat het ons raakt.

Een persoonlijk verhaal over verdriet, verbinding, levenslust en wat er gebeurt wanneer we elkaar weer werkelijk ontmoeten.

Je hoeft het niet alleen te doen. ☀️

Er loopt een vrouw rond die verliefd is op het leven. En ze heeft iets ontdekt ☀️

2 november 2026 · 9 min

Afspelen

Wat als we met al ons helpen, oplossen, verbeteren en ontwikkelen iets gigantisch over het hoofd zien? Lees meer

Ik ben Astrid Davidzon. Na bijna twintig jaar als coach en therapeut ontdekte ik iets wat mijn kijk op mensen, verandering en het leven op zijn kop zette.

Wanneer spanning oploopt, verandert onze hele waarneming. En wanneer die spanning zakt, verschijnt er niet alleen rust. Er verschijnt méér leven.

In deze aflevering vertel ik wie ik ben, wat ik heb ontdekt en waarom ik tegenwoordig zo verschrikkelijk veel zin heb om mensen met vuur te ontmoeten.

Welkom bij LEVOLUTIE.

JONGENS, WE LEVEN AL! ☀️

Meer ontdekken? https://astriddavidzon.com

ZIN IN HET LEVEN

31 oktober 2026 · 22 min

Afspelen

Over een onzichtbare scheidsrechter, een onverwachte omhelzing en de Spark of Life. Lees meer

Wat begon als een filosofisch avondje in Rotterdam, eindigde met een nieuwe vriendin, een ontroerende omhelzing en een vrouw op YouTube op wie ik spontaan verliefd werd! 😂

En ineens viel er iets op zijn plek. We zijn zó druk met de vraag of we het leven wel goed doen, dat we soms vergeten hoe ongelooflijk het is dat we überhaupt leven!

In deze podcast neem ik je mee in mijn verwondering, mijn ontroering en een uitnodiging om vooral weer héél veel ZIN in het leven te krijgen. En ik heb ook nog iets leuks voor je bedacht! ✨

57 jaar. JONGENS, mijn leven begint pas! | LEVOLUTIE

26 oktober 2026 · 6 min

Afspelen

Mijn dochter zei van de week: 'Mam, 57? Dat is oud! Maar eigenlijk lijk je helemaal niet zo oud.' Lees meer

Nou, dank je wel, schat. 😂 Maar weet je? Ik heb het gevoel dat mijn leven pas begint!

En op mijn verjaardag heb ik iets aan te kondigen.

Na acht jaar onderzoek en een jaar waarin werkelijk alles op zijn kop ging, is er iets geboren.

LEVOLUTIE. Je leeft al!

Wat dat betekent? En waarom ik op mijn 57ste meer ZIN in het leven heb dan ooit?

Dat vertel ik je in deze aflevering.

www.astriddavidzon.com

De vraag die je leven heel vaak verpest

20 oktober 2026 · 16 min

Afspelen

Er zijn drie letters die in een paar seconden alle levenslust uit een prachtig idee kunnen persen. Lees meer

En voor je het weet zit je met stijve kaken, een knoop in je buik en een hoofd dat overuren draait.

Het gekke is dat we vaak niet eens doorhebben dat we het zelf doen.

In deze aflevering neem ik je mee op heterdaad. 🔎

En misschien ontdek je wel iets wat je nooit had kunnen bedenken.

www.astriddavidzon.com/werk-met-mij

Voor wie voelt dat het anders kan, maar niet ziet hoe.

14 oktober 2026 · 13 min

Afspelen

We hebben zoveel kennis, ervaring, methoden en goede bedoelingen. En toch lopen we vast. In gesprekken, in organisaties, in onszelf. Hoe kan dat toch? Lees meer

In deze aflevering vertel ik over mijn werk en het vakmanschap dat ik de afgelopen jaren heb ontwikkeld: herkennen waar het kijken stopt. Waar aannames zekerheden worden, waar mensen iets denken te moeten beschermen, bewijzen of verdedigen, en waar we daardoor uit het oog verliezen wat er werkelijk gebeurt.

Over egosystemen en ecosystemen. Over leiders die durven volgen. En over wat er mogelijk wordt wanneer we samen weer gaan kijken.

Voor leiders, bestuurders, ondernemers, begeleiders en iedereen die voelt dat het anders kan, maar nog niet ziet hoe.

PS. Ken je iemand van wie je denkt: hé, misschien moet jij 's met Assie praten? Stuur deze aflevering dan vooral door.
Wie weet wat er uit zo'n ontmoeting ontstaat. ☀️

Meer over mijn werk: https://astriddavidzon.com

LEVOLUTIE - Life is a game. Play it!

13 oktober 2026 · 13 min

Afspelen

We hebben van het leven een project gemaakt. En we spelen zelf projectleidertje! Lees meer

We trekken, duwen, plannen, verbeteren en proberen alles in goede banen te leiden. Alsof we eerst alles op orde moeten hebben voordat we kunnen leven.

Maar hé. Je leeft al!

In deze podcast verwonder ik me over wat we met onszelf, elkaar en het leven uitspoken. Over onze behoefte aan controle, de gekte in organisaties, liefde, verdriet, zelfingenomenheid en alle plannen waarmee we het leven proberen te regelen.

Soms hilarisch. Soms pijnlijk herkenbaar.

En wat een opluchting als er iets opengaat. Want er valt zoveel meer te ontdekken, te proberen, te ondernemen en te beleven dan we denken.

Geen revolutie. Levolutie!

Kijk wat leeft. Je verZÍNt het niet.

Astrid Davidzon
astriddavidzon.com

Ik ben er allang!

13 oktober 2026 · 5 min

Afspelen

We zijn zo druk met zorgen dat we straks kunnen leven. Als we eindelijk rust hebben. Als alles op orde is. Als we niet meer bang zijn. Als we weten hoe het verder moet. Lees meer

Maar wat als die dag nooit komt? Wat als we al die tijd wachten op iets waar we middenin zitten?

Wat als we zo druk zijn met het zoeken naar rust, dat we vergeten hoe het voelt om te leven?

Ik heb het leven zelf aan het woord gelaten. En wat het ons te zeggen heeft, raakt me diep.

Ik ben er allang.

Luister maar.

Heb je van bijkomen ook alweer een project gemaakt?

12 oktober 2026 · 21 min

Afspelen

Je bent eindelijk uitgevallen. Dus nu moet je herstellen. Lees meer

Goed je grenzen bewaken. Naar je lichaam luisteren. Op tijd ontspannen. Je patronen begrijpen. En vooral zorgen dat je niet opnieuw omvalt.

Pfff.

Heb je nou zelfs van bijkomen alweer een project gemaakt?

🎧 Nieuwe aflevering van Je verZINt het niet.

Over hoe je zelfs met al je zelfkennis nog steeds ontzettend druk kunt zijn met jezelf.

En over Zekerik. Met vier hardgekookte eieren en twee bananen. Just in case. 😂

Durven delen als het slecht gaat

22 september 2026 · 10 min

Afspelen

Wat vertellen we elkaar eigenlijk met al onze succesverhalen,
ons applaus voor degene die zijn demonen heeft overwonnen
en onze neiging om van alles een verbeterproject te maken?

There must be another way - deel II

16 september 2026 · 48 min

Afspelen

In deel 1 belandde ik bij mijn eigen praktijk. En daar begon een volgend hoofdstuk van mijn onderzoek. Lees meer

Vijftien jaar werken met mensen. NLP, hypnose en therapie. Een succesvol bedrijf bouwen. Perfectionisme loslaten. Visionboards, funnels, Facebookadvertenties en persoonlijke ontwikkeling. En uiteindelijk aan mijn eigen marketingmanager vertellen: ik trek de stekker eruit.

Daarna volgden spiritualiteit, non-dualiteit, een scheiding, Bali, verlies, rouw en nog heel wat bouwen en weer loslaten.

En langzaam begon ik te zien waar al die ogenschijnlijk verschillende werelden bij elkaar komen.

Misschien begint veel van het gedonder al vóór wat we doen. Bij wat we nog kunnen zien.

En daar komt uiteindelijk die oude vraag opnieuw voorbij:

There must be another way.

Alleen blijkt the other way heel ergens anders te liggen dan ik altijd dacht.

There must be another way - deel I

16 september 2026 · 54 min

Afspelen

Er loopt één vraag door zo ongeveer mijn hele leven: dit moet toch anders kunnen? Lees meer

In dit eerste deel kijk ik terug en ontdek ik een lijn die ik zelf jarenlang niet zag. Van Brazilië en zes jaar rechten naar beleidscommunicatie, energie, start-ups en rechtspraak. Van emigreren naar Italië tot het moment waarop ik ineens wist: ik wil met mensen werken.

Achteraf blijken juist al die omwegen, bijbaantjes, ondersteunende functies en dingen waarvan ik dacht dat ik er misschien eens een fatsoenlijke richting in moest kiezen, een behoorlijk interessante leerschool te zijn geweest.

Misschien was ik helemaal niet zo aan het zwabberen als ik dacht.

Davidzon, pak je koffer!

16 september 2026 · 17 min

Afspelen

Voor wie na Open handen denkt: maar Astrid, wat dóe je dan eigenlijk? Lees meer

In deze podcast neem ik je mee naar september 2027.

Ik loop een paar maanden rond in een ziekenhuis. Schuif aan bij een onderwijsbestuur. Word gevraagd door onderzoekers en organisaties die midden in verandering zitten. Ik zit in vergaderingen waar ik officieel niet nodig ben, praat met de receptioniste én de bestuurder en stel af en toe zo'n irritant eenvoudige vraag:

Wacht eens. Hoe weten we eigenlijk zo zeker dat dát het probleem is?

Het is geen voorspelling en ook geen dichtgetimmerd plan.

Het is een kijkje vooruit naar hoe mijn werk met vrije waarneming eruit zou kunnen zien als ik mijn koffer pak en ermee de wereld in trek.

Voor wie benieuwd is wat dit werk nou eigenlijk inhoudt: luister maar mee.

En het document Met Open Handen vind je hier:
https://astriddavidzon.com/wp-content/uploads/2026/09/Met-open-handen-kijk-wat-leeft.pdf

Met open handen | hoe het ontstond

15 september 2026 · 20 min

Afspelen

Wat doe je als iets kraakt, kriebelt of nog geen vorm heeft? Lees meer

Over ontvangen zonder meteen vast te grijpen.
Over niet te vroeg doen.
En over het moment waarop er genoeg zichtbaar is om wél te gaan bewegen.

Ik ben al goed genoeg. Helaas voelt dat vaak niet zo

7 september 2026 · 12 min

Afspelen

We willen gezien worden. Lees meer

Maar vaak kijken we helemaal niet echt. Niet naar onszelf. En niet naar de ander.

We willen gezien worden, maar we kijken niet altijd echt. Niet naar onszelf en niet naar de ander. We vullen in, verklaren, helpen, verbeteren en weten soms razendsnel wat er aan de hand is.

In deze opname hoor je wat er gebeurt als we stoppen met elkaar heel te maken en elkaar werkelijk heel laten.

Mijn boeken Kijkoperatie I en II kun je gratis downloaden via
www.astriddavidzon.com/kijkoperatie

Kijkoperatie in het Wild - 4. Wat staat er op het spel?

29 augustus 2026 · 51 min

Afspelen

We zeggen vaak best makkelijk dat we openstaan voor andere perspectieven.
Tot iemand iets zegt waardoor ons eigen verhaal begint te wiebelen. Lees meer

Wat gebeurt er met je blik zodra er iets op het spel staat? Kun je dan nog blijven kijken, of gaat de ophaalbrug omhoog en wordt wat jij ziet onmiddellijk de werkelijkheid?

Deze vierde Kijkoperatie in het Wild gaat over ontvangen wanneer het spannend wordt. Niet over nooit meer verdedigen, vasthouden of oplossen, maar over dat kleine moment waarop je misschien kunt denken: wacht eens even... weet ik dit eigenlijk wel?

Mijn boeken Kijkoperatie I en II zijn gratis te lezen en te delen via www.astriddavidzon.com/kijkoperatie

Kijkoperatie in het Wild 3 - Kun je het leven ontvangen?

27 augustus 2026 · 35 min

Afspelen

We zeggen zo makkelijk dat we openstaan voor het leven. Maar meestal bedoelen we: zolang het een beetje komt zoals wij het graag zouden willen. Lees meer

Wat gebeurt er wanneer iets verschijnt dat niet door onze persoonlijke ballotagecommisie komt?

Kun je het dan nog ontvangen zonder het meteen weg te duwen, te verklaren of bekend te maken?

Mijn boeken Kijkoperatie I en II zijn gratis te lezen en te delen via www.astriddavidzon.com/kijkoperatie

Kijkoperatie in het Wild 2 - Je hoeft de wind niet te maken

27 augustus 2026 · 47 min

Afspelen

Je kunt heel goed weten dat je niets hoeft te bewijzen.
En ondertussen toch nog hopen dat de toekomst straks laat zien dat je gelijk had. Lees meer

In deze tweede Kijkoperatie in real life begint iets anders te landen: je bent er al.

En de wind? Die hoef je niet zelf te maken.

Kijkoperatie in het Wild 1 - Angst voor de toekomst

23 augustus 2026 · 50 min

Afspelen

We weten niet wat de toekomst brengt. En boy, vinden we dat lastig.
Dus proberen we haar op allerlei manieren alvast vorm te geven, veilig te stellen en te controleren.
Op de meest bizarre of, laat ik zeggen, creatieve manieren. Lees meer

Maar wat als je daardoor juist mist waar je zo enorm naar verlangt?
Het leven zelf.

Voor de Kijkoperatie Luisterboeken verwijs ik je naar
https://astriddavidzon.com/kijkoperatie-luisterboeken/

Kijkoperatie II - waarom wil jij eigenlijk de wereld in?

19 augustus 2026 · 15 min

Afspelen

Kijkoperatie II is af. Lees meer

En terwijl ik nadacht over hoe ik dat eigenlijk de wereld in wilde brengen, realiseerde ik me opnieuw dat het mij helemaal niet om twee boeken gaat.

Het gaat om hoe we leven. Om hoe vanzelfsprekend we zijn gaan vinden dat we alles zelf moeten dragen, regelen, oplossen, bewaken en tot een goed einde brengen.

Ons werk.
Onze kinderen.
Onze gezondheid.
Onze relaties.
Onszelf.
En uiteindelijk zelfs de wereld.

Maar wat als we niet overal de golf hoeven te maken? Wat als het leven al beweegt?

In deze aflevering praat ik daarover. Over mijn moeder die de buurvrouw niet om een klein beetje hulp durft te vragen. Over iemand die haar broer liever niet te veel nodig heeft. Over de eenzaamheid die kan ontstaan wanneer we allemaal proberen zo zelfstandig mogelijk te zijn. Over David Attenborough, de oceaan, ontvangen, vertrouwen en de vraag of het leven veel mooier, makkelijker en menselijker is dan wij normaal zijn gaan vinden.

En ja, ook over Kijkoperatie I en II.

Maar vooral over wat daaronder ligt: je hoeft het leven niet alleen te dragen.

Kijkoperatie I en II zijn vrij te lezen en vrij te delen.

www.astriddavidzon.com/kijkoperatie

De liefdesverklaring van het leven aan ons - Kijkoperatie II

18 augustus 2026 · 7 min

Afspelen

Kijkoperatie II is af en precies toen ik dacht dat ik inmiddels wel wist wat ik had geschreven, zag ik ineens iets wat ik nog niet eerder zo scherp had gezien. Lees meer

Kijkoperatie I noemde ik mijn liefdesbrief aan het leven.

In deze aflevering vertel ik je wat me opviel toen ik de pen eigenlijk al had neergelegd.

Kijkoperatie II is óók vrij te lezen en vrij te delen.

→ Lees en download Kijkoperatie II: www.astriddavidzon.com/kijkoperatie-2

Kijkoperatie II is af: ik kom ogen tekort

17 augustus 2026 · 11 min

Afspelen

Een week geleden dacht ik nog dat ik Kijkoperatie I aan het uitbreiden was. En nu ligt daar gewoon Kijkoperatie II. Lees meer

In deze aflevering vertel ik wat er in die bizarre week gebeurde en waarom ik voel dat het onderzoek vanaf hier juist samen verder mag.

Het boek is af. Het onderzoek niet.

Er is nogal veel golf

16 augustus 2026 · 13 min

Afspelen

Afgelopen maandag besloot ik Kijkoperatie II juist even níét tot mijn volgende project te maken. Lees meer

Een gesprek met mijn ex bleef hangen: volgens hem zou ik met mijn boek in een halfdonkere kamer gaan zitten wachten tot mensen me vinden, terwijl hij de golf zelf zou maken.

Ik zei: volgens mij wacht ik tot ik een golf zie en surf ik hem dan. Deze aflevering is het realtime verslag van wat er daarna gebeurde: een LinkedIn-post die niet wilde, een complete nieuwe ordening die ineens openklapte, vijftien actiepunten waar ik dolblij van werd en de ontdekking dat je zelfs iets wat je ontvangt binnen drie seconden alweer tot project kunt maken. Over wachten, ontvangen, keihard bewegen als er werkelijk iets beweegt, en waarom dat iets totaal anders is dan niks doen.

Wholy moly, nog een golf!

10 augustus 2026 · 21 min

Afspelen

Ik dacht dat Kijkoperatie af was. Toen kwam er zaterdag één klein golfje voorbij.
Inmiddels zijn we tien hoofdstukken, een paar totaal onverwachte ontdekkingen en meerdere PS'en verder. Lees meer

In deze podcast hoor je bijna realtime wat er gebeurt als je niet probeert de golf te maken,
maar surft op wat zich aandient. Inclusief het moment waarop ik mezelf ineens betrap en denk: ho eens even…

Misschien is dit wel Kijkoperatie in realtime.

Mijn boek was slechts 36 uur 'af'...

8 augustus 2026 · 21 min

Afspelen

Kijkoperatie was gelanceerd.
Zooo... klaar! dacht ik. Lees meer

Nog geen 36 uur later lag ik op zaterdagochtend in bed en begon er alweer iets door mijn zorgvuldig geplaatste punt heen te groeien.

Over mensen met prachtige ideeën die zichzelf uitputten om ze werkelijkheid te maken.
Over The Hard Way. Over onze merkwaardige neiging om uit de rivier van het leven te klauteren en vervolgens bloedserieus aan een heldenreis te beginnen.

En over dat ene woord dat ineens een totaal andere betekenis kreeg: samenleving.

Met wie leven we eigenlijk samen?

Aan het einde zit nog een PS. Luister die vooral.
Daar gebeurt ongeveer live iets waardoor ik inmiddels alweer aan een nieuw stuk van het boek schrijf.

Wordt vervolgd.

Heimwee naar een ander leven

2 augustus 2026 · 17 min

Afspelen

Hoe kan het dat we midden in het leven staan en toch het gevoel hebben dat het echte leven ergens anders op ons wacht? Lees meer

In deze aflevering vertel ik aan de hand van een aantal ingrijpende gebeurtenissen wat ik de afgelopen jaren steeds helderder ben gaan zien.

Over ons verlangen naar rust, vrijheid en een ander leven.
Over blijven wachten tot het werk af is, de agenda leger wordt of er eindelijk minder op onze schouders ligt.

En over het kleine, bijna onzichtbare moment waarop we ongemerkt uit het leven glippen.

Deze aflevering hoort bij mijn boek, dat op 6 augustus 2026 verschijnt:

Kijkoperatie, verslag van acht jaar verder durven kijken

Je kunt het boek gratis lezen en downloaden via de link hieronder.

www.astriddavidzon.com/kijkoperatie

Wil je niet alleen lezen waar mijn werk over gaat, maar het ook ervaren?
Regelmatig organiseer ik een Kijkoperatie Live via Zoom.
Meer via mijn website onder De Opluchting.

Het gaat bijna de wereld in ...

25 juli 2026 · 12 min

Afspelen

Wat acht jaar een project leek, bleek een onderzoek. En geloof me, dat is een wereld van verschil. Lees meer

Wat drie dermatologen, een plekje op mijn neus en mijn woede op ChatGPT hiermee te maken hebben?

Luister maar.

Wil je tussendoor op de hoogte blijven terwijl alles rondom mijn onderzoek komende tijd de wereld ingaat?

Dan ben je van harte welkom in De Opluchting via Telegram: https://t.me/opluchting

Oeps ... Dit had ik misschien beter niet kunnen doen ...

14 juli 2026 · 8 min

Afspelen

Regelmatig denk ik:
Ja hoor, nu heb ik het. Lees meer

En dan blijkt het leven nog helemaal niet uitgesproken.

Dit keer gebeurde me dit ook weer. Alleen had ik nu echt het idee dat ik al wel klaar was om twee podcasts te publiceren.

Helaas.
Ik heb ze weer offline gehaald.

In deze aflevering vertel ik waarom ik dat deed en wat er vanaf nu verandert
in deze podcast.

Want zo wil ik hier niet doorgaan ;-)

Een brownie als een kathedraal

6 juli 2026 · 10 min

Afspelen

Eigenlijk zou ik vandaag mijn administratie doen. Lees meer

Dat was het plan.

Maar toen appte Jos of ik toevallig in Gent was.
Dus pakte ik de bus.

Een gesloten café.
Een park met mijn naam.
Een kunstenaar die liever naar bomen kijkt dan naar Google Maps.
Drie kathedralen.
Een brownie die zwaarder bleek dan een kathedraal.
En aan het einde van de dag ineens 56 foto's van de uitvaart van mijn zusje.

Deze aflevering gaat niet over Gent.

En ook niet over verdriet.

Hij gaat over hoe het leven zich soms totaal anders ontvouwt dan je had bedacht.

En hoe het voelt om met de ramen open te leven.

Je verZINt het niet, dat doet het leven wel!

3 juli 2026 · 16 min

Afspelen

Ik dacht dat ik een periode uit mijn leven ging vastleggen. Lees meer

Een periode zonder huis.

Onderweg bleek iets heel anders geboren te worden.

Steeds opnieuw ontdek ik dat wij mensen denken dat wij het leven moeten laten slagen.

Terwijl het leven zelf misschien al veel verder is dan wij.

In deze aflevering neem ik je mee in die ontdekking.

En eerlijk...

je verZINt het niet.

Manosphere, womanosphere en de kracht van samen kijken

24 juni 2026 · 10 min

Afspelen

Waarom lijken steeds meer mensen zich terug te trekken in kampen, meningen en zekerheden? Lees meer

Naar aanleiding van een filmpje over de manosfeer en womansphere stel ik mezelf een andere vraag:
Wat gebeurt er eigenlijk met mensen wanneer ze het gevoel hebben dat er iets op het spel staat?

Over spanning, tunnelvisie, rennen en remmen.
Over waarom we soms zo druk bezig zijn met oplossingen dat we missen wat er al zichtbaar is.

En over een ontdekking uit de Verwonderkring:
dat er verrassende dingen kunnen ontstaan wanneer niemand hoeft te winnen en we samen durven kijken.

Relax. Misschien zijn we allang begonnen. 😄

Van nachtmerrie naar zomertoer ... oftewel het leven zwaait

24 juni 2026 · 15 min

Afspelen

Ik begon met het idee om een aflevering te maken over een nachtmerrie.
En voor ik het wist kwam er van alles voorbij. Lees meer

Dan zou je kunnen zeggen: blijf bij je intentie, stick to the plan.
Maar trekken we al niet veel te vaak de deur dicht waarachter het leven allang staat te zwaaien?

Veel luisterplezier en misschien tref ik je wel ergens deze zomer...
www.astriddavidzon.com

De verborgen oorzaak van eenzaamheid

14 juni 2026 · 8 min

Afspelen

Wat als een groot deel van onze eenzaamheid niet ontstaat omdat we te weinig mensen om ons heen hebben, maar doordat we leven alsof we eerst moeten bewijzen dat we goed genoeg zijn? Lees meer

Dit denkbeeldige toelatingsexamen voordat we echt mogen beginnen met ons leven houdt ons weg van de dingen waar we het meest naar verlangen: verbinding, samenwerking en samen.

www.astriddavidzon.com/van-examen-naar-samen

Over een schaap, kool en toelatingsexamens

12 juni 2026 · 7 min

Afspelen

Ik dacht dat ik een podcast ging opnemen over een schaap. Lees meer

Dat liep anders.

De afgelopen dagen vielen er ongelooflijk veel puzzelstukjes op hun plek.
Over waarom we zo moe zijn. Waarom we zoveel dragen. Waarom rust vaak maar niet echt landt.

En waarom het misschien helemaal niet ligt aan wat we nog moeten leren, helen of verbeteren.

Onderweg passeren een schaap, een kolenveld, een biologisch-dynamische boerderij en een ontdekking die mijn leven behoorlijk op zijn kop heeft gezet:

Wat als de meeste spanning ontstaat doordat we leven alsof er iets op het spel staat?

Welkom op het Wiebelhartjespad.

www.astriddavidzon.com

Ik heb mijn huis verlaten ... zonder plan!

8 juni 2026 · 16 min

Afspelen

Twee weken geleden nam ik afscheid van mijn jongste zusje. Een paar weken eerder van mijn vader. Lees meer

Op 1 juni leverde ik de sleutels van mijn appartement in Amsterdam in.

Zonder uitgewerkt plan. Zonder nieuwe woning. Zonder te weten waar mijn levenspad de komende tijd naartoe leidt.

In deze aflevering vertel ik waarom ik stop met voortdurend vóór het leven uitlopen.

Waarom ik nieuwsgierig ben naar wat er gebeurt wanneer je de behoefte aan controle, zekerheid en planning wat meer loslaat.

En wat daaruit ontstond:

Het Wiebelhartjespad.

Veel luisterplezier.

www.astriddavidzon.com

Van Verkrampland naar Verwonderland

26 mei 2026 · 35 min

Afspelen

In deze aflevering neem ik je mee van Verkrampland naar Verwonderland. Lees meer

Over hoe we onszelf onderweg kwijtraken in controle, spanning en voortdurend zoeken naar een beter leven… terwijl het leven allang bezig is.

Over mijn zusje Christel.
Over blijven bij wat je voelt.
Over waarom inzicht alleen vaak niet genoeg is.
En over wat er gebeurt wanneer iemand eindelijk niet meer weggaat van zichzelf.

Een persoonlijke en rauwe aflevering over rouw, aanwezigheid, spanning, creativiteit, veiligheid
en de kunst van vol even.

Ook vertel ik waarom deze podcast binnenkort van naam verandert…
en hoe ik zelf momenteel letterlijk ruimte aan het maken ben voor wat er wil ontstaan.

Jezelf verlaten voor liefde

25 mei 2026 · 17 min

Afspelen

Ik dacht heel lang dat ik gewoon "gevoelig" was. Lees meer

Tot ik begon te zien hoeveel energie het kostte om voortdurend de verbinding soepel te houden.

In deze aflevering vertel ik over relaties, mijn zusje, jezelf verliezen in afstemming…
en waarom zoveel gevoelige mensen niet moe zijn van voelen, maar van het dragen.

De rok van mijn zusje ....

21 mei 2026 · 12 min

Afspelen

Waarom wachten we toch zo vaak met echt leven totdat we ontdekken dat het eindig is? Lees meer

In deze persoonlijke aflevering deel ik over Bali, verticaal leven, mijn zus Christel,
een bijzondere rok, en het verschil tussen voortdurend doorgaan… of werkelijk aanwezig zijn.

Over hoe iemand,
zelfs in de laatste fase van haar leven,
steeds dieper in het leven kan zakken.

🌿

Waarom wachten we zo lang met leven?

16 mei 2026 · 9 min

Afspelen

Een persoonlijke aflevering over spanning, zachtheid, samen blijven
en de ontdekking dat het leven misschien al beweegt. Lees meer

Over Café De Opluchting, Verwonderland en waarom je soms niets hoeft op te lossen
om iets diep te laten veranderen.

Kom een keer zitten:
www.astriddavidzon.com/verwondersessie

Heimwee naar samenleven

8 mei 2026 · 9 min

Afspelen

Wat als die eeuwige focus op persoonlijke ontwikkeling en groei zijn langste tijd heeft gehad? Lees meer

Dat we diep van binnen eigenlijk verlangen naar iets heel anders?

Want je kunt alles wel volgens het boekje afvinken.
Succes hebben.
Mooi wonen.
Een leuk gezin.
Je leven best goed voor elkaar hebben.

Maar merk je dat daaronder toch iets knaagt?

Een gevoel van moe zijn.
Niet alleen fysiek.
Maar moe van het voortdurend zelf dragen.

Van sterk zijn.
Van laten zien dat het goed gaat.
Van jezelf steeds weer bij elkaar rapen terwijl je eigenlijk voelt hoe zwaar het soms is.

Maar ja…
je wilt niemand belasten.
Iedereen heeft tenslotte al genoeg aan zijn eigen leven.

Het lijkt wel alsof we langzaam vergeten zijn wat samenleven eigenlijk is.

"Maatschappij" klinkt bijna als een systeem.
Een project.
Een verzameling losse individuen die zichzelf overeind moeten houden.

Maar wat als we daar helemaal niet voor bedoeld zijn?

Wat als samenleven juist ontstaat op de momenten dat we niet meteen weggaan wanneer het ongemakkelijk of pijnlijk wordt?

Wanneer iemand eerlijk zegt:
"ik weet het eigenlijk even niet meer."

En de ander niet meteen begint met oplossen.

Wat als er iets nieuws ontstaat zodra we onze ingevingen, gevoelens en kleine hints van het leven niet meteen wegredeneren of rationaliseren?

Ik begin steeds sterker te voelen dat het leven voortdurend met ons probeert samen te werken.

Niet via grote plannen van A tot Z.
Maar via kleine kruimeltjes.
Ontmoetingen.
Eerlijke gesprekken.
Plotselinge ingevingen.
Mensen die op precies het juiste moment opduiken.

Zomaar wat bespiegelingen die ik binnenkreeg na de tweede sessie van de Verwondermaand,
waarin ik samen zat met zeven vrouwen.

Wonderlijk hoor, die thermiek.

Aaah.... Dít is het leven!

7 mei 2026 · 16 min

Afspelen

Ik dacht jarenlang dat het leven iets was wat je moest bouwen. Lees meer

Dat je het juiste pad moest vinden.
De juiste keuzes moest maken.
Dat je eerst moest begrijpen hoe alles werkte.

Maar eerlijk?

Ik voelde me er niet echt levend bij.

Dus…
ging ik verder zoeken.

Tot ik langzaam iets anders begon te ontdekken:
ik hoef niets te vinden.
Alleen me te laten vinden door het leven. Door te blijven. Bij alles.

En juist nu, nu alles op zijn kop staat in mijn leven, besef ik:

dat blijven we gewoon samen doen.

En hoe bijzonder eigenlijk dat ik mijn werk ook niet eerst volledig hoef te begrijpen voordat ik het mag doen.

Sterker nog:
ik krijg mijn werk juist helderder
in de interactie met andere mensen.

Ik bedenk mijn werk niet.
Ik ontvang het.

Ik heb het onder andere over:

waarom zoveel mensen uitgeput raken van hun eigen leven dragen

hoe we voortdurend het stuur proberen over te nemen

waarom protocollen intuïtie kunnen verdringen

wat een verpleegkundige met een tweelingbaby mij liet zien

waarom samen blijven iets totaal anders is dan jezelf fixen

en hoe het misschien helemaal niet de bedoeling is dat we alles alleen uitzoeken.

Wie weet is dit uiteindelijk waar Café De Opluchting over gaat.

Niet het mysterie oplossen.
Maar het samen durven leven.

Is er nog een ander leven voor mij?

4 mei 2026 · 8 min

Afspelen

Deze zin van mijn zusje snijdt nog steeds door mijn ziel. Lees meer

In deze podcast deel ik met je hoe er ineens zo'n ander leven mogelijk bleek.
In haar geval helaas pas toen de omstandigheden, haar ziekte, haar geen keuze lieten.

Het hoeft niet zo ver te komen.
Maar ja, we rekenen ons altijd rijk.
Ook dat is een moment van
... vloep ...
weggaan.

Als je samen wilt zitten, kan dat in mei op een unieke manier.
www.astriddavidzon.com/verwondermaand

Twee vloepmomenten ... en wat er gebeurde toen ik bleef

1 mei 2026 · 10 min

Afspelen

In deze aflevering neem ik je mee naar een vrijdagmiddag in het Wilhelminapark.
Een inval.
Wat een goed idee. Lees meer

En toen was er zo'n
vloepmoment.

Wat het effect is van blijven? Geen idee.
Dat verhaal leef ik nog.

Maar ik deel ook met je hoe ik 11 jaar geleden een enorm verschil merkte
tussen weggaan ... en blijven.

Waarom je keuzes maakt die niet kloppen

1 mei 2026 · 9 min

Afspelen

Er zijn van die momenten…
zo klein dat je ze bijna niet ziet. Lees meer

Een gevoel.
Een spanning.
Een fractie van een seconde.

En nog voordat je het doorhebt:

vloep… weg.

In deze aflevering neem ik je mee naar precies dat moment.
En waarom dat ene kleine punt
een wereld van verschil maakt in hoe je leeft en kiest.

In de maand mei zitten we 8 keer samen:

www.astriddavidzon.com/verwondermaand

Samen de tijd vol beleven

26 april 2026 · 8 min

Afspelen

Er zijn van die momenten waarop je voelt dat je strak staat. Lees meer

Je lichaam trekt samen.
Je adem wordt hoog.
Je blik wordt hard.

Alsof er iets niet veilig is.

En voordat je het doorhebt…
ben je alweer aan het reageren, aanpassen, oplossen.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt
als je dat gaat zien.

Niet in theorie, maar in het dagelijks leven:

in een blik van je moeder

in hoe je met je kinderen omgaat

in hoe je jezelf soms verlaat voor de lieve vrede

En hoe al die kleine momenten samen… een soort interne strijd kunnen worden.

We kijken vaak naar de wereld en zien daar strijd.

Maar wat als die strijd begint… van binnen?

En wat gebeurt er als je daar niet meer van weggaat?

Deze aflevering ontstond terwijl ik onderweg was naar mijn zusje,
die ernstig ziek is.

Een jaar geleden hadden we nauwelijks tijd voor elkaar.
Nu zijn we samen.

Intens. Verdrietig. Liefdevol.

Vol.

"Samen de tijd vol beleven"

Dat is wat het nu is.

Niet mooier maken.
Niet oplossen.

Maar blijven bij wat er is.

Misschien herken je het.

Dat je voelt dat je strak staat
maar niet weet hoe je daar kunt blijven
zonder in paniek iets te doen.

Dit is precies waar mijn werk zit.

Niet in fixen.
Maar in samen kijken
naar dat moment waarop je normaal weggaat.

Meer weten of een keer samen zitten?
Kijk op: https://astriddavidzon.com/verwondersessie

De blauwe jurk en mijn moeder

26 april 2026 · 13 min

Afspelen

Deze aflevering gaat over een blauwe jurk.
Een blik van mijn moeder.
En een deel in mij dat gezien wil worden. Lees meer

En hoe ik daar… bleef.

In deze aflevering neem ik je mee in:

dat ene moment waarop ik niet meer meebewoog

het verlangen om gezien te worden (en wat er gebeurt als je daar niet meer naar handelt)

het bankje… waar alles ineens zachter werd

en de woorden die ik sprak voor mijn vader

Misschien herken je het.

Dat je wacht op bevestiging.
Dat je iets doet om gezien te worden.
Of dat je jezelf een beetje kwijtraakt onderweg.

En misschien voel je ook:
dat er iets in jou is dat wil blijven.

En dat ... hoef je niet alleen te doen.

Waarom ik mezelf een stoer wijf vind

25 april 2026 · 15 min

Afspelen

Ik liep door het Oosterpark.
Middenin deze super roerige tijd en toen stond ik even stil
om mezelf een schouderklopje te geven: Lees meer

"Wat ben jij eigenlijk een stoer wijf!"

Niet om wat ik voor elkaar krijg of doe
maar omdst ik blijf.

Ik neem je even mee in een aantal van die momenten en gebeurtenissen
die ik echt loeispannend vind
en waarvan mijn omgeving zoiets heeft: waar ben jij in hemelsnaam mee bezig!

En toch valt me dan iets op.
Luister maar.

Herken jij dat jij ook vaak 'vloep' weg bent als het spannend wordt?
In mei zitten we vaker samen
om daarbij te blijven.

https://www.astriddavidzon.com/verwondermaand

Waarom het samen ineens wél lukt

24 april 2026 · 4 min

Afspelen

Gisteren zat ik met vier mensen in een verwondersessie. Lees meer

Vier verschillende verhalen, maar het ging allemaal om hetzelfde moment:
waar ze normaal weggaan

En wat er gebeurde toen we daar samen bleven, was eigenlijk heel simpel
maar ook best verrassend.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt
als je niet meer alleen hoeft te blijven.

Je bent heus niet 'ineens' opgebrand

24 april 2026 · 3 min

Afspelen

Mensen zeggen vaak: Lees meer

"Het kwam ineens."

Maar zo werkt het niet.

Burn-out of ziekte ontstaat meestal niet door één groot moment
maar door honderd kleine momenten
waarop je iets voelt
en er bij weggaat.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe dat werkt
en waarom je lichaam je uiteindelijk stilzet.

Als je voelt dat je werk niet (meer) klopt

24 april 2026 · 5 min

Afspelen

Je voelt dat je werk niet meer klopt. Lees meer

Dus je wacht… tot er iets komt wat wél klopt

Of je gaat juist doen: kiezen, bouwen, doorgaan.

Maar beide hebben iets gemeen:
je staat ernaast.

In deze aflevering neem ik je mee in die twee bewegingen
– wachten en doen –
en waarom er pas iets verandert als je instapt in je eigen leven.