Alle afleveringen

3.000 afleveringen, van nieuw naar oud

[Boekrecensie] The Oxygen Advantage (Patrick McKeown) Boeksamenvatting.

8 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Oxygen Advantage (Patrick McKeown) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062349473?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062349473?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Oxygen-Advantage-Patrick-McKeown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-oxygen-advantage/id1441478112?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Oxygen+Advantage+Patrick+McKeown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062349473/

#BodyOxygenLevelTest #Neusademhaling #Verminderdademvolume #Gesimuleerdehoogtetraining #Kooldioxidetolerantie #TheOxygenAdvantage

The Oxygen Advantage van de Ierse ademhalingstrainer Patrick McKeown is een praktisch gezondheids- en fitnessboek uit 2016. Het vertrekt vanuit een eenvoudige maar brede stelling, veel mensen ademen in rust en tijdens inspanning te snel, te veel en te vaak door de mond. Volgens McKeown kan die gewoonte de balans van de ademhaling verstoren, met gevolgen voor onder meer benauwdheid, slaap, stressbeleving en uithoudingsvermogen. Het boek bouwt voort op principes van de Buteyko-methode, aangevuld met oefeningen voor sport en conditie. McKeown legt uit hoe ademhaling, kooldioxide en de afgifte van zuurstof aan weefsels met elkaar samenhangen. Daarna maakt hij de materie concreet met de Body Oxygen Level Test, rustige vermindering van het ademvolume, neusademhaling en gecontroleerde adempauzes. De opzet is nadrukkelijk handelingsgericht. Het boek wil geen algemene uitnodiging zijn om dieper te ademen, maar een programma bieden om efficiënter te leren ademen. Daarmee richt het zich zowel op mensen met alledaagse klachten als op recreatieve en prestatiegerichte sporters.
[Boekrecensie] The Autoimmune Solution (Amy Myers M.D.) Boeksamenvatting.

8 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Autoimmune Solution (Amy Myers M.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062347489?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062347489?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Autoimmune-Solution-Amy-Myers-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-solution/id1441505961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Autoimmune+Solution+Amy+Myers+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062347489/

#Autoimmuniteitsspectrum #Eliminatieprotocol #Darmgezondheid #Toxischebelasting #Stressreductie #TheAutoimmuneSolution

The Autoimmune Solution van Amy Myers, arts en beoefenaar van functionele geneeskunde, is een populair medisch zelfhulpboek over ontsteking, auto-immuunziekten en leefstijl. Myers vertrekt vanuit haar eigen ervaring met de ziekte van Graves en uit haar werk met patiënten. Zij stelt dat uiteenlopende klachten, van spijsverteringsproblemen en huiduitslag tot vermoeidheid en gewrichtspijn, niet altijd los van elkaar moeten worden bekeken. Het boek presenteert auto-immuniteit als een spectrum en koppelt dat aan beïnvloedbare factoren zoals voeding, darmgezondheid, stress, infecties en blootstelling aan schadelijke stoffen. De kern is een praktisch, vrij streng eliminatie- en herstelprogramma dat lezers stap voor stap kunnen uitvoeren. Daarmee richt het boek zich zowel op mensen met een vastgestelde auto-immuunaandoening als op mensen met aanhoudende ontstekingsklachten. De benadering biedt een helder denkkader, maar de brede beloften over voorkomen en omkeren vragen om voorzichtigheid. Leefstijlveranderingen kunnen zorg ondersteunen, maar vervangen geen diagnose, medicatie of begeleiding door een gekwalificeerde arts.
[Boekrecensie] The Greek Diet (Maria Loi) Boeksamenvatting.

8 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Greek Diet (Maria Loi) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062334441?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062334441?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Greek-Diet-Maria-Loi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ikaria-centenarian-diet-secrets-10-evolution-lifestyle/id1162900387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Greek+Diet+Maria+Loi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062334441/

#twaalfvoedselpijlers #Grieksemediterranekeuken #onbewerkteingrediënten #maaltijdplannenmetkickstart #yoghurt,eierenenolijfolie #TheGreekDiet

The Greek Diet van de Griekse chef Maria Loi, geschreven met gezondheidsjournalist en voormalig atlete Sarah Toland, is tegelijk een kookboek en een praktische gids voor gewichtsbeheersing. Het boek vertrekt vanuit de traditionele Griekse variant van de mediterrane voeding. Niet een streng verbodensysteem, maar een eetpatroon met vooral onbewerkte ingrediënten, zoals olijfolie, peulvruchten, groenten, yoghurt, fruit, vis, kruiden en volkorenproducten. Loi organiseert haar aanpak rond twaalf pijlers van de Griekse keuken en vult die aan met honderd recepten, verschillende maaltijdplannen, beweging en slaap. De ondertitel belooft een snel gewichtsverlies van maximaal tien pond in twee weken. Die uitkomst is vanzelfsprekend niet voor iedereen gegarandeerd en hangt af van iemands uitgangssituatie en gezondheid. De bredere bedoeling van het boek is duurzamer: lezers laten zien hoe smaak, verzadiging en een sociaal eetritme kunnen samengaan met een lichter voedingspatroon. Daardoor ligt de nadruk niet alleen op afvallen, maar ook op de dagelijkse eetcultuur die daar volgens de auteurs bij hoort.
[Boekrecensie] The Hormone Reset Diet (Sara Szal Gottfried M.D.) Boeksamenvatting.

8 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Hormone Reset Diet (Sara Szal Gottfried M.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hormone-Reset-Diet-Sara-Szal-Gottfried-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hormone-reset-diet-the-ultimate-guide-to-heal/id1136862232?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hormone+Reset+Diet+Sara+Szal+Gottfried+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062316257/

#zevenmetabolischehormonen #driedaagsehormoonresets #oestrogeendominantie #cortisolenslaapherstel #leptineeninsulinegevoeligheid #TheHormoneResetDiet

The Hormone Reset Diet van Sara Szal Gottfried is een dieet en leefstijlboek uit het domein van gezondheid, voeding en gewichtsbeheersing. Gottfried, arts en gynaecoloog, richt zich vooral op vrouwen die merken dat afvallen moeilijker wordt, bijvoorbeeld bij stress, tijdens de perimenopauze of na herhaalde dieetpogingen. Haar uitgangspunt is dat gewicht niet alleen afhangt van calorieën en wilskracht, maar ook samenhangt met hormonale signalen die honger, verzadiging, energieverbruik en vetopslag beïnvloeden. Het boek presenteert een programma van 21 dagen, opgebouwd uit korte resets die elk op een van zeven zogenoemde metabolische hormonen zijn gericht. De lezer krijgt voedingsregels, leefstijladviezen, zelfevaluaties en recepten. De ondertitel belooft een verlies van maximaal vijftien pond, maar die uitkomst is niet voor iedereen realistisch of gegarandeerd. De waarde van het boek ligt vooral in de praktische poging om slaap, stress, beweging, eetpatronen en hormonale klachten in één samenhangend kader te plaatsen, in plaats van gewichtsverlies uitsluitend als een kwestie van minder eten te beha…
[Boekrecensie] Aging Backwards (Miranda Esmonde-White) Boeksamenvatting.

8 september 2026 · 11 min
Afspelen

Aging Backwards (Miranda Esmonde-White) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Aging-Backwards-Miranda-Esmonde-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/aging-backwards-updated-and-revised-edition/id1726999905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Aging+Backwards+Miranda+Esmonde+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062313347/

#Essentricsmethode #Excentrischespierarbeid #Mitochondriëninspiercellen #Fasciaenbindweefsel #Pijnvrijemobiliteit #AgingBackwards

Aging Backwards van Miranda Esmonde-White is een toegankelijke gezondheids- en bewegingsgids over gezond ouder worden. Esmonde-White is bekend van Classical Stretch op PBS en is de bedenker van Essentrics, een trainingsmethode waarin lichte spierversterking, rekken en vloeiende bewegingen worden gecombineerd. In deze herziene editie legt zij uit waarom verlies van spierkracht, soepelheid en mobiliteit vaak samenhangen met het ouder worden, en hoe dagelijkse beweging daarop kan inspelen. De ondertitel belooft dat je er tien jaar jonger kunt uitzien met dertig minuten per dag. Die belofte moet vooral worden gelezen als de ambitieuze positionering van het boek, niet als een gegarandeerd medisch resultaat. De kern is praktischer: het lichaam regelmatig en volledig bewegen om stijfheid, functieverlies en pijnklachten zo veel mogelijk tegen te gaan. Het boek combineert een vereenvoudigde uitleg over cellen en spieren met acht oefenprogramma’s. De herziene uitgave voegt ook aandacht toe voor fascia, het bindweefsel dat spieren en gewrichten met elkaar verbindt.
[Boekrecensie] Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever (Lauren Streicher) Boeksamenvatting.

8 september 2026 · 11 min
Afspelen

Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever (Lauren Streicher) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062301527?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062301527?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sex-Rx%3A-Hormones%2C-Health%2C-and-Your-Best-Sex-Ever-Lauren-Streicher.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sex+Rx+Hormones+Health+and+Your+Best+Sex+Ever+Lauren+Streicher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062301527/

#Vaginaledroogheid #Seksnademenopauze #Hormoonsuppletie #Pijnbijgemeenschap #Medicatieenlibido #SexRx

Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever van gynaecoloog Lauren Streicher is een toegankelijke, medisch onderbouwde gids over de seksuele gezondheid van vrouwen. Het boek, dat eerder als Love Sex Again verscheen, vertrekt vanuit een eenvoudige vaststelling: seksuele problemen zijn vaak reëel, lichamelijk beïnvloedbaar en bespreekbaar, ook al worden ze nog geregeld weggelachen of verzwegen. Streicher behandelt onder meer verminderd verlangen, vaginale droogheid, pijn bij seks, orgasmeproblemen, hormonale veranderingen rond de menopauze en de gevolgen van medicijnen. Ook laat zij zien hoe aandoeningen zoals endometriose, diabetes, kanker en hartziekten intimiteit kunnen beïnvloeden. De invalshoek is vooral klinisch en praktisch. Dit is dus geen boek dat zich primair richt op relatiecommunicatie of romantiek, maar op het herkennen van lichamelijke oorzaken, het begrijpen van opties en het voeren van betere gesprekken met zorgverleners. Met directe taal en humor probeert Streicher een onderwerp dat vaak met schaamte is omgeven, nuchter en legitiem te maken.
[Boekrecensie] SuperLife (Darin Olien) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

SuperLife (Darin Olien) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062297198?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062297198?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SuperLife-Darin-Olien.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superlife/id1441463922?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SuperLife+Darin+Olien+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062297198/

#Kwaliteitsvoeding #Hydratatie #Ontgifting #Oxygenatie #Alkalinisatie #SuperLife

SuperLife van Darin Olien is een toegankelijke gezondheids en leefstijlgids uit 2015, later ook als paperback uitgegeven, waarin de auteur een breed welzijnsmodel presenteert. Olien is bekend als voedingsdeskundige, ontwikkelaar van voedingssupplementen en mede presentator van Down to Earth with Zac Efron. Het boek behoort tot het genre van populaire voedings en gezondheidsboeken, met praktische lijsten, boodschappenadviezen en richtlijnen voor dagelijkse gewoonten. De centrale belofte is dat gezondheid minder draait om steeds nieuwe diëten, en meer om vijf fundamentele processen die het lichaam ondersteunen. Olien noemt die kwaliteitsvoeding, hydratatie, ontgifting, oxygenatie en alkalinisatie. Hij combineert kennis over voeding met ervaringen uit zijn reizen langs traditionele voedselculturen en met een uitgesproken voorkeur voor onbewerkte, plantaardige producten. De toon is direct en enthousiasmerend. Tegelijk vraagt het boek om een kritische lezing, omdat niet elke brede gezondheidsclaim rond ontgifting en zuur basebalans op dezelfde manier wordt gedragen door de reguliere medische wetenschap. De bruikbare kern ligt vooral in het systematisch verbeteren van alledaagse keuzes.
[Boekrecensie] The Disease Delusion (Jeffrey S. Bland) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Disease Delusion (Jeffrey S. Bland) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062290746?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062290746?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Disease-Delusion-Jeffrey-S-Bland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-disease-delusion/id1441478794?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Disease+Delusion+Jeffrey+S+Bland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062290746/

#Functionelegeneeskunde #Zevenfysiologischekernprocessen #Oorzakenvanchronischeaandoeningen #Persoonlijkegeneeskunde #Symptoompilcyclus #TheDiseaseDelusion

The Disease Delusion van Jeffrey S. Bland is een populairwetenschappelijk gezondheidsboek uit 2014, over de vraag waarom chronische aandoeningen zo moeilijk met de gebruikelijke medische aanpak te beheersen zijn. Bland, een biochemicus die bekendstaat als een belangrijke pleitbezorger van functionele geneeskunde, richt zich op aandoeningen zoals diabetes, hart en vaatziekten, obesitas, artritis en cognitieve achteruitgang. Zijn centrale doel is niet te ontkennen dat mensen reële klachten en diagnoses hebben. Hij betoogt wel dat een diagnostisch etiket vaak geen verklaring is voor de onderliggende verstoringen die klachten veroorzaken. Het boek contrasteert de successen van de moderne geneeskunde bij acute infecties met de beperkingen van een model dat voor complexe, langdurige aandoeningen vooral symptomen en afzonderlijke organen behandelt. Bland bepleit daarom een persoonlijke, systeembrede benadering, waarin voeding, leefstijl, omgeving en biologische verschillen samen worden onderzocht. Het boek is tegelijk een kritiek op standaardzorg en een toegankelijke inleiding tot de uitgangspunten van functionele geneeskunde.
[Boekrecensie] Eat to Live Cookbook (Joel Fuhrman M.D.) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

Eat to Live Cookbook (Joel Fuhrman M.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062286706?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062286706?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-to-Live-Cookbook-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-to-beat-your-diet/id1596480825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+to+Live+Cookbook+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062286706/

#Nutritarianvoedingspatroon #Micronutriëntdichtheid #Volwaardigeplantaardigevoeding #Toxischehonger #Oliearmerecepten #EattoLiveCookbook

Eat to Live Cookbook van arts Joel Fuhrman is een kookboek dat de voedingsprincipes uit zijn eerdere Eat to Live-programma naar de dagelijkse keuken vertaalt. Het boek bevat ongeveer tweehonderd recepten die draaien om plantaardige, zo min mogelijk bewerkte en micronutriëntrijke producten. Groenten, vooral bladgroenten, bonen, fruit, paddenstoelen, zaden en andere volwaardige ingrediënten krijgen daarin een hoofdrol. De opzet is dus meer dan een verzameling gerechten. Fuhrman geeft ook een beknopte uitleg van zijn Nutritarian benadering, waarin de voedingsdichtheid van eten belangrijker is dan alleen het aantal calorieën. Het beoogde doel is langdurig gewichtsverlies en ondersteuning van de gezondheid, onder meer via een eetpatroon dat samenhangt met een lager risico op chronische aandoeningen. De ondertitel gebruikt stevige taal over het terugdringen van ziekte, maar lezers moeten zulke gezondheidsclaims nuchter beoordelen en medisch advies niet vervangen. In de praktijk is dit vooral een hulpmiddel voor mensen die de vrij strikte principes van Eat to Live daadwerkelijk willen koken, plannen en inpassen in hun eigen routine.
[Boekrecensie] The End of Dieting: How to Live for Life (Joel Fuhrman M.D.) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The End of Dieting: How to Live for Life (Joel Fuhrman M.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062249339?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062249339?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Dieting%3A-How-to-Live-for-Life-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-dieting/id1441507140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Dieting+How+to+Live+for+Life+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062249339/

#Nutritarischevoeding #Voedingsdichtheid #Gezondheidgedeelddoorcalorieën #Sterkbewerktevoeding #Plantaardigeverzadiging #TheEndofDieting

The End of Dieting: How to Live for Life van de Amerikaanse arts Joel Fuhrman is een non-fictieboek over voeding, gewichtsbeheersing en preventieve gezondheid. Fuhrman keert zich tegen het bekende patroon van tijdelijke dieetregels, afvallen, terugvallen en opnieuw beginnen. Zijn alternatief is de zogenoemde nutritarische voedingswijze, waarin de voedingsdichtheid van wat iemand eet centraal staat. De kernformule van het boek luidt: gezondheid is voedingsstoffen gedeeld door calorieën. Daarmee bedoelt hij dat voeding met veel vitaminen, mineralen en andere beschermende stoffen per calorie de basis moet vormen van het dagelijks menu. Het boek wil dus niet vooral een kort programma voor snel gewichtsverlies bieden, maar een blijvende verandering in eetgewoonten uitleggen. Fuhrman combineert daarbij voedingsadvies met een scherpe kritiek op sterk bewerkte producten, calorierijk gemakseten en populaire dieetcycli. Het is geschreven voor lezers die gewicht, eetlust en gezondheid als één samenhangend vraagstuk willen benaderen, al vraagt zijn duidelijke voorkeur voor een zeer plantaardig patro…
[Boekrecensie] The Pioneer Woman Cooks―Come and Get It! (Ree Drummond) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 10 min
Afspelen

The Pioneer Woman Cooks―Come and Get It! (Ree Drummond) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pioneer-Woman-Cooks%E2%80%95Come-and-Get-It%21-Ree-Drummond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/little-chefs-kid-friendly-recipes-for-tiny-tummies/id1780003031?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pioneer+Woman+Cooks+Come+and+Get+It+Ree+Drummond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/006222526X/

#Snellegezinsmaaltijden #Maaltijdvariatiezondersleur #Ondertwintigminutenkoken #Amerikaansecomfortfood #Toegankelijkeweekendrecepten #ThePioneerWomanCooksComeandGetIt

The Pioneer Woman Cooks Come and Get It van Ree Drummond is een Engelstalig kookboek uit 2017, bedoeld voor mensen die thuis willen koken terwijl werk, school, sport en gezinsafspraken veel tijd opslokken. Het boek behoort tot het toegankelijke, Amerikaanse familiekookboek en bevat meer dan 125 recepten voor onder meer ontbijt, lunch, avondeten, bijgerechten, zoetigheid, vleesloze gerechten, hapjes en snacks. Drummond vertrekt niet vanuit culinaire perfectie of ingewikkelde technieken, maar vanuit een herkenbaar dagelijks probleem, hoe zet je geregeld een voedzame en vullende maaltijd op tafel zonder steeds dezelfde gerechten of afhaalmaaltijden te kiezen. Haar antwoord is een verzameling eenvoudige, hartige recepten met een uitgesproken comfortfood-karakter. De titel vat de bedoeling goed samen, mensen uitnodigen om zonder veel drempel weer aan tafel te gaan. Dit is dus minder een leerboek over klassieke kooktechniek of een strikt gezondheidsboek, en meer een praktische bron voor variatie, planning en plezier in de dagelijkse gezinskeuken.
[Boekrecensie] The End of Diabetes (Joel Fuhrman M.D.) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The End of Diabetes (Joel Fuhrman M.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062219987?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062219987?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Diabetes-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-diabetes/id1441464858?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Diabetes+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062219987/

#Voedingsdichtheid #Type2diabetesremissie #Peulvruchtenalszetmeelbron #Onbewerkteplantaardigevoeding #Glucosecontrolemetmedischebegeleiding #TheEndofDiabetes

The End of Diabetes van arts Joel Fuhrman is een populair wetenschappelijk zelfhulpboek over voeding, preventieve geneeskunde en diabeteszorg. Het richt zich vooral op type 2 diabetes en op mensen met een verhoogd risico door overgewicht, hoge bloeddruk of hart en vaatziekten. Fuhrman bouwt voort op zijn Eat to Live benadering. Hij stelt dat een voedingspatroon met veel onbewerkte, voedingsrijke plantaardige producten de oorzaken van insulineresistentie kan aanpakken, in plaats van alleen verhoogde glucosewaarden met medicijnen te beheersen. Het boek combineert uitleg over diabetes en de mogelijke complicaties ervan met een concreet eetplan, voedingsadviezen en maaltijdideeën. De kern is een stevige verschuiving naar groenten, peulvruchten, fruit, noten en zaden, met minder calorierijke en sterk bewerkte producten. De titel gebruikt uitgesproken taal over het voorkomen en terugdraaien van diabetes. Daarom is de praktische boodschap het nuttigst wanneer lezers die combineren met medische begeleiding, vooral als zij insuline of andere glucoseverlagende medicatie gebruiken.
[Boekrecensie] Girls & Sex: Navigating the Complicated New Landscape (Peggy Orenstein) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 12 min
Afspelen

Girls & Sex: Navigating the Complicated New Landscape (Peggy Orenstein) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062209744?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062209744?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Girls-%26amp%3B-Sex%3A-Navigating-the-Complicated-New-Landscape-Peggy-Orenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dating-equation/id1720519934?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Girls+amp+Sex+Navigating+the+Complicated+New+Landscape+Peggy+Orenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062209744/

#Hookupcultuur #Seksueletoestemming #Vrouwelijkplezier #Pornografischeseksuelescripts #Lichaamsbeeldensocialemedia #GirlsampSex

Girls en Sex van journalist Peggy Orenstein is een non-fictieboek over de seksuele leefwereld van meisjes en jonge vrouwen, grofweg van de middelbare school tot en met de studententijd. Orenstein baseert zich op gesprekken met meer dan zeventig jonge vrouwen, aangevuld met inzichten van psychologen, onderzoekers en andere deskundigen. Haar doel is niet om jongeren te veroordelen of een eenvoudig verhaal te vertellen over losbandigheid en gevaar. Zij onderzoekt juist hoe seksuele verwachtingen worden gevormd, welke woorden jongeren gebruiken, wat zij wel en niet als keuze ervaren, en waarom plezier vaak minder aandacht krijgt dan reputatie of risico. Het boek behandelt onder meer de afstand tussen ouders en dochters, de invloed van porno en sociale media, de regels van de hook-upcultuur, lichaamsbeeld, toestemming en seksuele dwang. Daarmee is het zowel onderzoeksjournalistiek als een kritisch boek over gender en opvoeding. Orenstein laat zien dat openheid over seks meer vraagt dan waarschuwingen voor zwangerschap, soa’s of aanranding. Ook wederkerighe…
[Boekrecensie] The Sexual Healing Journey (Wendy Maltz) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 10 min
Afspelen

The Sexual Healing Journey (Wendy Maltz) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062130730?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062130730?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sexual-Healing-Journey-Wendy-Maltz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sexual-healing-journey-a-guide-for-survivors/id1641827531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sexual+Healing+Journey+Wendy+Maltz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062130730/

#seksuelegevolgenvanmisbruik #automatischetraumareactiesopaanraking #seksuelegrenzenentoestemming #seksueelzelfconceptenschaamte #partnercommunicatiebijseksueelherstel #TheSexualHealingJourney

The Sexual Healing Journey van Wendy Maltz is een zelfhulpboek en gids voor mensen die seksueel misbruik hebben meegemaakt en merken dat dit nog doorwerkt in aanraking, seksualiteit, relaties of hun zelfbeeld. Maltz is psychotherapeut en seksuoloog, en richt zich niet op een snelle oplossing, maar op een zorgvuldig proces waarin lezers leren begrijpen wat er gebeurt en welke keuzes zij nu kunnen maken. De derde editie, verschenen in 2012, actualiseert dit eerder verschenen werk met herzien materiaal en uitgebreidere bronnen. Het boek combineert klinische uitleg met oefeningen, praktische technieken en ervaringen van vrouwelijke en mannelijke overlevenden. De centrale gedachte is dat seksuele problemen na misbruik geen persoonlijk falen zijn, maar vaak begrijpelijke reacties op eerdere grensoverschrijding. Vanuit dat uitgangspunt onderzoekt Maltz hoe iemand opnieuw veiligheid, zeggenschap en plezier kan verbinden aan intimiteit. Het boek is nadrukkelijk ook bruikbaar voor naasten die beter willen begrijpen wat seksueel herstel kan vragen.
[Boekrecensie] The Happiest Baby Guide to Great Sleep (Harvey Karp) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Happiest Baby Guide to Great Sleep (Harvey Karp) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062113321?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062113321?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Happiest-Baby-Guide-to-Great-Sleep-Harvey-Karp.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiest-baby-guide-to-great-sleep-simple/id1783058313?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Happiest+Baby+Guide+to+Great+Sleep+Harvey+Karp+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062113321/

#ontwikkelingsgerichteslaap #bedtijdroutine #slaapassociaties #nachtelijkwakkerworden #geleidelijkegeruststelling #TheHappiestBabyGuidetoGreatSleep

The Happiest Baby Guide to Great Sleep van kinderarts Harvey Karp is een praktische opvoedgids over slaap bij kinderen van geboorte tot ongeveer vijf jaar. Het boek hoort bij het genre ouderschap en kindontwikkeling, en richt zich vooral op gezinnen die te maken hebben met moeilijk inslapen, vaak wakker worden, nachtelijk huilen of vermoeiende bedtijdconflicten. Karp bouwt voort op de benadering waarvoor hij bekend werd in zijn eerdere werk over huilende baby’s en peuters. Hij combineert algemene kennis over de ontwikkeling van jonge kinderen met concrete routines en manieren om ouders rustiger en consequenter te laten reageren. De centrale gedachte is dat slaapproblemen niet uitsluitend het gevolg zijn van een lastig kind of falende ouders, maar vaak voortkomen uit verwachtingen die niet passen bij leeftijd, ritme, gewoonten en prikkels. Het doel is dus niet alleen een stilere nacht, maar een veilige, haalbare aanpak waarmee een kind geleidelijk leert slapen en ouders beter begrijpen wanneer troosten, wachten, begrenzen of de routine aanpassen passend is.
[Boekrecensie] The Myth of Persecution (Candida Moss) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Myth of Persecution (Candida Moss) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062104551?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062104551?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-Persecution-Candida-Moss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lavender-scare-the-cold-war-persecution-of/id1649575106?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+Persecution+Candida+Moss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062104527/

#Romeinsevervolgingen #Christelijkemartelaarsakten #EusebiusvanCaesarea #Makkabeesemartelaren #Martelaarschapenorthodoxie #TheMythofPersecution

In The Myth of Persecution onderzoekt Candida Moss, deskundige in vroeg christendom en martelaarschap, het bekende beeld van de eerste drie eeuwen van de kerk. Volgens dat beeld leefden christenen vrijwel onafgebroken onder een Romeins bewind dat hen systematisch wilde uitroeien. Moss betoogt niet dat er geen geweld, processen of executies waren. Haar punt is preciezer. De bronnen rechtvaardigen volgens haar geen verhaal van drie eeuwen durende, overal gelijke vervolging. Het boek is toegankelijke historische non fictie, gebaseerd op oudchristelijke teksten, Romeinse context en vergelijkingen met Joodse en klassieke verhalen over een eervolle dood. Moss vraagt hoe martelaarsverhalen zijn geschreven, doorgegeven en later ingezet om orthodoxie, kerkelijk gezag en een gedeelde christelijke identiteit te ondersteunen. Daarmee richt zij zich zowel op geïnteresseerde leken als op lezers van kerkgeschiedenis. De inzet is ook hedendaags. Een onnauwkeurig verleden kan het idee voeden dat christenen per definitie een belegerde minderheid zijn, zelfs waar kritiek, debat of verlies van invloed iets anders zijn dan vervolging.
[Boekrecensie] Super Immunity (Joel Fuhrman M.D.) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

Super Immunity (Joel Fuhrman M.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B0161T8WTY?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B0161T8WTY?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Super-Immunity-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-immunity/id1441498661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Super+Immunity+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062080644/

#Nutriëntdichtheid #Fytochemicaliën #Kruisbloemigegroenten #Plantaardigmenuplan #Immuunondersteunendevoeding #SuperImmunity

Super Immunity, van de Amerikaanse arts Joel Fuhrman, is een voedingsgids uit het genre leefstijl- en preventieve gezondheidsboeken. Fuhrman verdedigt een uitgesproken voedingspatroon dat vooral bestaat uit onbewerkte plantaardige producten, zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en zaden. Volgens hem leveren deze voedingsmiddelen niet alleen vitamines en mineralen, maar ook talrijke fytochemicaliën die het afweersysteem en de algemene gezondheid ondersteunen. Het boek koppelt die voedingsvisie aan doelen als minder overgewicht, een lagere kwetsbaarheid voor chronische ziekten en een betere weerstand tegen alledaagse infecties. Naast uitleg over voedingswetenschap biedt het een lijst met zogenoemde superfoods, richtlijnen rond verkoudheid en griep, een menuplan van twee weken en meer dan 85 plantaardige recepten. De centrale boodschap is praktisch, maar ook stellig: dagelijkse eetkeuzes vormen volgens Fuhrman een fundamentele basis voor preventie. Het boek presenteert voeding als aanvulling op, niet als vervanging voor, professionele medische zorg, vaccinaties of noodzakelijke behandelingen.
[Boekrecensie] The MELT Method (Sue Hitzmann) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The MELT Method (Sue Hitzmann) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/006206536X?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/006206536X?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-MELT-Method-Sue-Hitzmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-key-to-overcoming-conflict-embracing-the-a-r/id1737889043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+MELT+Method+Sue+Hitzmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/006206536X/

#Bindweefselenfascia #Vastzittendestress #DevierRs #Zachterollerbehandeling #Handenvoetbehandeling #TheMELTMethod

The MELT Method van Sue Hitzmann is een praktisch gezondheidsboek over zelfzorg bij alledaagse stijfheid, terugkerende pijn en de lichamelijke gevolgen van stress, ouder worden en herhaalde bewegingen. Hitzmann werkt als manueel therapeut en bewegingsdocent, en presenteert MELT als een systeem van korte, zachte oefeningen met onder meer een zachte roller en kleine ballen. De centrale gedachte is dat niet alleen spieren, maar vooral bindweefsel, ook fascia genoemd, en de samenwerking met het zenuwstelsel aandacht verdienen. Volgens de auteur kunnen vochtverlies, langdurige spanning en eenzijdige belasting in deze weefsels bijdragen aan ongemak en bewegingsbeperkingen. Het boek combineert een toegankelijk anatomisch kader met zelftests en uitgewerkte routines voor handen, voeten, nek, rug en het hele lichaam. De bedoeling is niet een zware training, maar regelmatige, rustige zelfbehandeling, vaak in sessies van ongeveer tien minuten. De grote belofte van pijneliminatie vraagt wel om nuchterheid. Het boek is het best te lezen als een aanvullende bewegings- en ontspanningspraktijk, niet als vervanging voor medische diagnostiek of behandeling.
[Boekrecensie] Fear: A Study of Fear Through Buddhist Mindfulness (Thich Nhat Hanh) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 9 min
Afspelen

Fear: A Study of Fear Through Buddhist Mindfulness (Thich Nhat Hanh) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0062004735?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0062004735?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fear%3A-A-Study-of-Fear-Through-Buddhist-Mindfulness-Thich-Nhat-Hanh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fruitful-darkness-a-journey-through/id992575016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fear+A+Study+of+Fear+Through+Buddhist+Mindfulness+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0062004735/

#Bewustademen #Zadenvanangst #Hethuidigemoment #Vergankelijkheidendood #Diepluisteren #Fear

In Fear onderzoekt de Vietnamese zenmeester Thich Nhat Hanh angst als een menselijke ervaring die niet verdwijnt door haar te ontkennen, maar door haar aandachtig te leren kennen. Het boek is een toegankelijke, spirituele gids binnen de boeddhistische mindfulness traditie. Het richt zich op alledaagse onrust, zoals angst voor verlies, ziekte, afwijzing, onzekerheid en de dood. Thich Nhat Hanh verbindt die gevoelens met een bredere visie op bewustzijn, onderlinge verbondenheid en vergankelijkheid. Zijn doel is niet om de lezer voortdurend gerust te stellen of angst weg te redeneren. Hij laat zien hoe angst vaak groeit wanneer we vastzitten in herinneringen aan het verleden of scenario's over de toekomst. De praktische kern bestaat uit bewust ademen, lopen, stilstaan en met mildheid luisteren naar wat er vanbinnen gebeurt. Daarmee is Fear zowel een inleiding tot mindfulness als een reflectie op existentiële kwetsbaarheid. De toon is kalm en eenvoudig, maar de vragen die het boek stelt zijn fundamenteel.
[Boekrecensie] Style and the Man (Alan Flusser) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 10 min
Afspelen

Style and the Man (Alan Flusser) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Style-and-the-Man-Alan-Flusser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-girl-in-the-middle/id1590597661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Style+and+the+Man+Alan+Flusser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061976156/

#tijdlozeherenkleding #pasvormvancolberts #stoffenenkledingconstructie #formeledresscode #kopenbijkleermakerenverkoper #StyleandtheMan

Style and the Man van Alan Flusser is een compacte, klassieke gids over herenkleding, kopen met verstand, en een duurzame persoonlijke stijl ontwikkelen. Flusser schrijft niet primair over de modetrends van één seizoen, maar over de onderdelen van een garderobe die lang bruikbaar blijven. Hij behandelt formele kleding, pakken, overhemden, schoenen, dassen, accessoires en meer ontspannen kleding, steeds met aandacht voor materiaal, verhouding, pasvorm en gelegenheid. De centrale gedachte is dat goed gekleed zijn geen kwestie hoeft te zijn van een groot budget of het volgen van ontwerpers, maar van beter leren kijken naar wat een individu werkelijk flatteert. Daarbij put Flusser uit de geschiedenis van de westerse herenkleding én uit zijn ervaring als ontwerper en verkoper van luxueuze kleding. Het boek wil de lezer bovendien taal en beoordelingsvermogen geven voor gesprekken met een kleermaker of verkoper. Deze uitgave is een ingekorte en bijgewerkte versie van een eerder, uitgebreider werk. Daardoor is het vooral een toegankelijke introductie en naslaggids voor de man die doelgerichter wil kopen.
[Boekrecensie] The Making of the President 1960 (Theodore H. White) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Making of the President 1960 (Theodore H. White) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Making-of-the-President-1960-Theodore-H-White.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Making+of+the+President+1960+Theodore+H+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061900605/

#KennedyHumphreyvoorverkiezingen #KennedyNixoncampagne #Eerstetelevisiedebatten #Kiesmannensysteemenregionalestrategie #Religieenkiesgedrag #TheMakingofthePresident1960

The Making of the President 1960 van Theodore H. White is een verhalende politieke geschiedenis van de Amerikaanse presidentsverkiezingen van 1960. Het boek volgt de weg van senator John F. Kennedy en vicepresident Richard Nixon, vanaf de strijd om de nominaties tot aan de uiterst spannende algemene verkiezing. White schreef geen droge reconstructie van uitslagen en toespraken. Door intensieve verslaggeving en toegang tot mensen rond de campagnes toont hij hoe kandidaten, partijleiders, adviseurs, media en kiezers elkaar beïnvloeden. Daarbij behandelt hij de eerste televisiedebatten tussen presidentskandidaten, een belangrijk moment in de moderne politieke communicatie. Het boek wil duidelijk maken dat een verkiezing niet alleen wordt beslist door partijprogramma’s, maar ook door organisatie, timing, publieke indrukken en maatschappelijke veranderingen. White combineert politieke analyse met levendige portretten van de hoofdrolspelers. Die aanpak maakte het boek, verschenen in 1961 en bekroond met de Pulitzerprijs voor algemene non-fictie in 1962, tot een invloedrijk voorbeeld voor latere campagnejournalistiek. Tegelijkertijd blijft het een tijdsdocument, met de aannames en accenten van zijn eigen tijd.
[Boekrecensie] Sex at Dawn (Christopher Ryan) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 12 min
Afspelen

Sex at Dawn (Christopher Ryan) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B084RP6SKH?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B084RP6SKH?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sex-at-Dawn-Christopher-Ryan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sex-at-dawn-how-we-mate-why-we-stray-and-what-it/id401140329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sex+at+Dawn+Christopher+Ryan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061707813/

#Preagrarischeseksualiteit #Spermacompetitie #Verborgenovulatie #Bonobovergelijking #Monogamieenerfopvolging #SexatDawn

Sex at Dawn, met als ondertitel De prehistorische oorsprong van moderne seksualiteit, is een populairwetenschappelijk boek uit 2010 van Christopher Ryan en Cacilda Jethá. Het onderzoekt de evolutionaire achtergrond van verlangen, partnerbinding, jaloezie en ontrouw. De centrale inzet is bewust provocerend. Ryan en Jethá verwerpen het vertrouwde beeld dat mensen van nature vooral monogaam zouden zijn en stellen daar een verleden van meer seksuele openheid en groepsgerichte samenwerking tegenover. Volgens hen leefden veel pre-agrarische voorouders in relatief egalitaire jager-verzamelaarsgroepen, waarin seks niet uitsluitend een kwestie van voortplanting of bezit was. Het boek combineert ideeën uit antropologie, primatologie, anatomie, archeologie en psychologie. Daarmee wil het niet alleen verklaren waarom moderne relaties vaak spanning rond exclusiviteit kennen, maar ook laten zien hoe sterk culturele normen ons beeld van de menselijke natuur bepalen. Het is geen neutraal overzicht van wetenschappelijk consensusonderzoek, maar een scherp geformuleerd betoog dat bestaande aannames onder druk zet.
[Boekrecensie] The One Hundred: A Guide to the Pieces Every Stylish Woman Must Own (Nina Garcia) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The One Hundred: A Guide to the Pieces Every Stylish Woman Must Own (Nina Garcia) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0061664618?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0061664618?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Hundred%3A-A-Guide-to-the-Pieces-Every-Stylish-Woman-Must-Own-Nina-Garcia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-hundred-suns/id1502786517?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Hundred+A+Guide+to+the+Pieces+Every+Stylish+Woman+Must+Own+Nina+Garcia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061664618/

#tijdlozegarderobestukken #witoverhemdentailoring #schoenenenaccessoires #modegeschiedenisenfilmmomenten #luxemerkenenbetaalbarealternatieven #TheOneHundred

The One Hundred: A Guide to the Pieces Every Stylish Woman Must Own van Nina Garcia is een geïllustreerde stijlgids uit 2008. Garcia, destijds een bekende modejournalist en jurylid van Project Runway, beantwoordt hierin een praktische vraag, welke kledingstukken en accessoires vormen een duurzame basis voor een stijlvolle garderobe. Het boek is geen strikt stappenplan en ook geen geschiedenis van de mode. Het is een persoonlijke, alfabetisch opgebouwde selectie van honderd items die Garcia als blijvend relevant ziet. Daarbij lopen klassieke kledingstukken, zoals een helder wit overhemd en een goed gesneden jasje, naast schoenen, lingerie, sieraden en meer uitgesproken accenten. Ruben Toledo verzorgde de illustraties, waardoor het boek ook het karakter van een visueel mode-object krijgt. Garcia combineert haar keuzes met achtergrondinformatie, merkaanbevelingen, stylingadviezen en verwijzingen naar bekende filmmomenten. De centrale bedoeling is niet dat iedere lezer letterlijk dezelfde honderd aankopen doet, …
[Boekrecensie] The Naked Truth (Marvelyn Brown) Boeksamenvatting.

7 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Naked Truth (Marvelyn Brown) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0061562394?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0061562394?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Naked-Truth-Marvelyn-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-naked-truth-unabridged/id1403381039?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Naked+Truth+Marvelyn+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061562394/

#Hivdiagnoseopjongeleeftijd #Hivstigmaenuitsluiting #Testenbinnenvasterelaties #Eerlijkeseksuelevoorlichting #Hivbelangenbehartiging #TheNakedTruth

The Naked Truth: Young, Beautiful, and HIV Positive is een memoir van Marvelyn Brown, geschreven met Courtney Martin. Brown beschrijft hoe zij op negentienjarige leeftijd ontdekt dat zij hiv heeft opgelopen, nadat zij onbeschermde seks had met haar langdurige, monogame vriend. Juist die omstandigheid vormt het uitgangspunt van het boek. Brown paste niet in het stereotype dat veel mensen, toen en nu, met hiv verbinden. Zij was jong, heteroseksueel, niet promiscueus en vertrouwde haar partner. Haar verhaal laat daarom zien hoe gevaarlijk aannames over iemands vermeende risico kunnen zijn. Het boek volgt niet alleen de schok van de diagnose, maar ook de afwijzing en het isolement die zij ervaart nadat haar status bekend wordt. Tegelijk beschrijft Brown hoe zij haar ervaring omzet in publieke voorlichting en hiv-activisme. De bedoeling is helder, eerlijk spreken over preventie, testen, stigma en leven met hiv. Het is daarmee zowel een persoonlijk getuigenis als een toegankelijk hulpmiddel voor gesprekken met jongeren, ouders en begeleiders.
[Boekrecensie] The Rational Optimist: How Prosperity Evolves (Matt Ridley) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Rational Optimist: How Prosperity Evolves (Matt Ridley) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/7111360745?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/7111360745?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rational-Optimist%3A-How-Prosperity-Evolves-Matt-Ridley.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rational+Optimist+How+Prosperity+Evolves+Matt+Ridley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/006145205X/

#Arbeidsdeling #Handelenvertrouwen #Collectieveintelligentie #Ideeëndiezichcombineren #Cultureleevolutie #TheRationalOptimist

The Rational Optimist: How Prosperity Evolves van de Britse wetenschapsschrijver Matt Ridley is een populair-wetenschappelijk boek uit 2010 over economie, geschiedenis en menselijke ontwikkeling. Ridley verzet zich tegen het idee dat de wereld onafwendbaar achteruitgaat. Zijn centrale stelling is niet dat problemen onbelangrijk zijn, maar dat de langetermijntrend van menselijke welvaart opvallend gunstig is. Volgens hem zijn mensen gezonder, rijker, beter gevoed en beter beschermd tegen geweld en ziekte dan vroegere generaties. De verklaring zoekt hij vooral in handel, arbeidsdeling en vertrouwen tussen mensen die elkaar niet persoonlijk kennen. Door uitwisseling kunnen mensen zich specialiseren, kennis delen en oplossingen steeds verder verbeteren. Ridley beschrijft vooruitgang daarom als een vorm van culturele evolutie, waarin ideeën zich met elkaar verbinden. Het boek combineert brede historische voorbeelden met een uitgesproken vrijhandelsgezinde visie. Daardoor is het toegankelijk en prikkelend, maar ook omstreden, vooral waar Ridley ongelijkheid, overheidsmacht en klimaatverandering bespreekt.
[Boekrecensie] Art of Living (Epictetus) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 10 min
Afspelen

Art of Living (Epictetus) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0061286052?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0061286052?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Art-of-Living-Epictetus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-living/id1441407328?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Art+of+Living+Epictetus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061286052/

#Dichotomievancontrole #Stoïcijnsedeugdethiek #Oordeelovergebeurtenissen #Oefeningvankarakter #Aanvaardingenmedemenselijkheid #ArtofLiving

Art of Living: The Classical Manual on Virtue, Happiness, and Effectiveness is een toegankelijke, moderne bewerking van Stoïcijnse lessen die aan Epictetus worden toegeschreven, in helder Engels vormgegeven door Sharon Lebell. Epictetus was een Griekse filosoof uit de Romeinse tijd, die na een bestaan in slavernij een invloedrijke leraar van de Stoa werd. Dit korte boek is geen doorlopend filosofisch betoog, maar een verzameling van drieënnegentig compacte aanwijzingen voor morele vorming en innerlijke rust. Centraal staat de vraag hoe iemand waardig kan handelen in een wereld die vaak onvoorspelbaar en pijnlijk is. Het antwoord van Epictetus is niet dat moeilijkheden verdwijnen, maar dat onze oordelen, keuzes en reacties een eigen terrein vormen waarop we kunnen oefenen. De uitgave richt zich daarom op de dagelijkse praktijk, zoals omgaan met teleurstelling, kritiek, verlangen, verlies en conflicten. Lebells versie kiest voor een directe, hedendaagse toon. Daardoor leest het boek eerder als een praktische gids voor zelfonderzoek dan als een academische inleiding tot de klassieke filosofie.
[Boekrecensie] The Gulag Archipelago [Volume 3] (Aleksandr I. Solzhenitsyn) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Gulag Archipelago [Volume 3] (Aleksandr I. Solzhenitsyn) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0061253731?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0061253731?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gulag-Archipelago-%5BVolume-3%5D-Aleksandr-I-Solzhenitsyn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gulag-archipelago-volume-1/id1511983342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gulag+Archipelago+Volume+3+Aleksandr+I+Solzhenitsyn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061253731/

#Katorgaendwangarbeid #Interneverbanning #Sovjetkampstelsel #Stalinsdoodendooi #Getuigenisenstaatsgeheim #TheGulagArchipelagoVolume3

De Goelag Archipel, deel drie, is het slotdeel van Aleksandr Solzjenitsyns monumentale, driedelige literaire onderzoek naar het Sovjetstelsel van gevangenissen, werkkampen en verbanning, tussen 1918 en 1956. Dit deel behandelt vooral de zwaarste vormen van strafarbeid, het leven na vrijlating in interne ballingschap, en de onvolledige veranderingen na Stalins dood. Solzjenitsyn schrijft niet als afstandelijke historicus alleen. Hij verbindt eigen ervaringen, getuigenissen van voormalige gevangenen, documenten en morele reflectie. Daardoor is het boek tegelijk geschiedschrijving, herinneringsliteratuur, aanklacht en essay. De titel archipel duidt op een netwerk van afzonderlijke kampen en nederzettingen, verspreid over een enorm land, maar verbonden door dezelfde bestuurlijke logica. Deel drie maakt duidelijk dat straf niet ophield bij een kamphek. Ook na een formele vrijlating bleven mensen vaak beperkt in hun woonplaats, werk, relaties en bewegingsvrijheid. Het doel is niet enkel misstanden opsommen, maar tonen hoe een systeem van dwang voortbestaat via instellingen, taal, angs…
[Boekrecensie] The Little Black Book of Style (Nina Garcia) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Little Black Book of Style (Nina Garcia) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0061234907?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0061234907?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Black-Book-of-Style-Nina-Garcia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-little-black-book-of-style/id1649581785?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Black+Book+of+Style+Nina+Garcia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061234907/

#persoonlijkemodetaal #tijdlozeklassiekers #garderoberedigeren #kleurentextuurcombineren #gelegenheidskleding #TheLittleBlackBookofStyle

The Little Black Book of Style van Nina Garcia is een compacte, geïllustreerde stijlgids uit 2007. Garcia, bekend als modejournalist en als jurylid van Project Runway, richt zich op vrouwen die hun kleding niet alleen als trend willen zien, maar als een zichtbare uitdrukking van hun identiteit. Het boek behoort tot het genre modeadvies, maar kiest nadrukkelijk voor uitgangspunten boven een seizoenstrend of een vast uniform. De kern is dat duurzame stijl van binnenuit komt. Wie weet wat bij haar past, hoeft niet iedere nieuwe hype te volgen om verzorgd of overtuigend voor de dag te komen. Garcia bespreekt onder meer goede smaak, klassieke kledingstukken, kleur- en textuurcombinaties, gelegenheidskleding, winkelen en het kritisch bekijken van de eigen garderobe. De illustraties van Ruben Toledo versterken de luchtige, modieuze presentatie. Het doel is niet om een volledige technische handleiding over pasvorm of kledingproductie te bieden, maar om lezers houvast te geven bij het ontwikkelen van een herkenbare, persoonlijke en bruikbare stijl.
[Boekrecensie] The Divided Mind (John E. Sarno) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Divided Mind (John E. Sarno) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0061174300?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0061174300?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Divided-Mind-John-E-Sarno.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-divided-mind/id358065488?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Divided+Mind+John+E+Sarno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061174300/

#TensionMyositisSyndrome #Verdrongenemoties #Psychosomatischegeneeskunde #Chronischepijnenpijnangst #Bewusteenonbewustegeest #TheDividedMind

The Divided Mind van de Amerikaanse revalidatiearts John E. Sarno is een non-fictieboek over de mogelijke samenhang tussen emoties, het onbewuste en lichamelijke klachten. Sarno bouwt voort op zijn eerdere werk over chronische pijn, maar verbreedt zijn onderwerp naar wat hij mindbody-aandoeningen noemt. Daaronder schaart hij onder meer rug en nekpijn, hoofdpijn, maag en darmklachten, huidproblemen en andere terugkerende symptomen. Centraal staat zijn idee dat verdrongen gevoelens, vooral woede, verdriet en gekwetstheid, lichamelijke processen kunnen beïnvloeden. Hij noemt zijn verklaring voor veel pijnklachten Tension Myositis Syndrome, meestal afgekort als TMS. Het boek combineert een historische bespreking van de psychosomatische geneeskunde met Sarno’s klinische visie en bijdragen van andere artsen. Het doel is lezers te laten nadenken over klachten die niet eenvoudig door een structurele afwijking verklaard worden. Daarbij is een belangrijke kanttekening nodig. Sarno’s brede verklaringen en behandelopvattingen zijn omstreden en vormen geen vervanging voor zorgvuldig medisch onderzoek of reguliere behandeling.
[Boekrecensie] Living Well with Parkinson's Disease (Gretchen Garie) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

Living Well with Parkinson's Disease (Gretchen Garie) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-Gretchen-Garie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-marijuana-dr-kogans-evidence-based-guide-to/id1579445427?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Parkinson+039+s+Disease+Gretchen+Garie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061173223/

#Parkinsondiagnose #Medicatieenzorgnavigatie #Dagelijksezelfredzaamheid #WerkenrelatiesbijParkinson #Lotgenotencontactenrust #LivingWellwithParkinson039sDisease

Living Well with Parkinson's Disease is een praktische, ervaringsgerichte gids over leven met de ziekte van Parkinson. Het boek is geschreven door Gretchen Garie en Michael J. Church, die zelf Parkinson hadden en samen een landelijke belangen- en ondersteuningsorganisatie oprichtten, met medewerking van schrijver Winifred Conkling. Het combineert basisinformatie over diagnose en behandeling met de gevolgen die in een medisch consult soms minder aandacht krijgen. Denk aan werk, relaties, identiteit, vermoeidheid, dagelijkse handelingen en het vinden van steun. De invalshoek is nadrukkelijk niet alleen klinisch. De auteurs benaderen Parkinson als een aandoening die het hele dagelijks leven beïnvloedt, ook wanneer medicijnen zichtbare symptomen deels onderdrukken. De gids richt zich zowel op mensen die pas een diagnose kregen als op mensen die al langer met Parkinson leven, en is ook bruikbaar voor partners en familieleden. De centrale bedoeling is niet om professioneel medisch advies te vervangen, maar om patiënten beter voorbereid, beter geïnformeerd en pra…
[Boekrecensie] The Secret of Scent: Adventures in Perfume and the Science of Smell (Luca Turin) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Secret of Scent: Adventures in Perfume and the Science of Smell (Luca Turin) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0061133841?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0061133841?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-of-Scent%3A-Adventures-in-Perfume-and-the-Science-of-Smell-Luca-Turin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-perfume-of-birds-uncovering-the/id1646767035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+of+Scent+Adventures+in+Perfume+and+the+Science+of+Smell+Luca+Turin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061133841/

#Vibratietheorievangeur #Moleculairevormtheorie #Olfactorischereceptoren #Parfumgrondstoffen #Moleculairevibraties #TheSecretofScent

The Secret of Scent van biophysicus en parfumcriticus Luca Turin is een populairwetenschappelijk boek over een vraag die eenvoudig klinkt, maar nog altijd ingewikkeld is. Waarom ruikt de ene molecule naar roos en de andere naar knoflook. Turin onderzoekt hoe geur wordt vastgelegd in moleculen en hoe onze neus die informatie omzet in een ervaring. Daarbij verbindt hij de geschiedenis van de organische chemie, onderzoek naar reuk en de praktijk van de parfumindustrie. Het boek is geen neutraal overzicht alleen. Turin verdedigt nadrukkelijk de vibratietheorie van geur, tegenover de meer gangbare gedachte dat vooral de driedimensionale vorm van moleculen bepaalt welke geur wij waarnemen. Hij schrijft vanuit twee werelden, die van het laboratorium en die van de parfumeur. Daardoor gaat het zowel over receptoren, moleculen en wetenschappelijke meningsverschillen als over grondstoffen, geuren en smaak. De bedoeling is niet alleen een onbekend zintuig begrijpelijk maken, maar ook laten zien waarom de wetenschap van…
[Boekrecensie] The New 8-Week Cholesterol Cure (Robert E. Kowalski) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The New 8-Week Cholesterol Cure (Robert E. Kowalski) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-8-Week-Cholesterol-Cure-Robert-E-Kowalski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-cholesterol-myth-revised-and-expanded/id1650095713?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+8+Week+Cholesterol+Cure+Robert+E+Kowalski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0061031763/

#lipidenprofiel #cholesterolverlagendevoeding #achtweeksprogramma #niacinesuppletie #lipoproteïnea #TheNew8WeekCholesterolCure

The New 8-Week Cholesterol Cure van de Amerikaanse medisch journalist Robert E. Kowalski is een praktische gezondheidsgids over cholesterol en het verkleinen van het risico op hart en vaatziekten. Het boek bouwt voort op Kowalski’s eigen ervaringen na een hartaanval en bypassoperaties. Hij beschrijft hoe hij, teleurgesteld in uitsluitend algemene voedingsadviezen, een intensief programma samenstelde met voeding, beweging en supplementen. De herziene uitgave wil lezers in acht weken houvast geven om hun bloedvetten doelgericht te verbeteren, zonder dat een streng gevoel van ontbering centraal staat. Kowalski legt daarbij uit wat een lipidenprofiel meet, welke voedingsmiddelen de ongunstigste invloed hebben en waarom meer factoren dan totaalcholesterol van belang zijn. Ook behandelt hij populaire middelen zoals knoflook, rode wijn en soja met een kritische blik. Het boek behoort tot de toegankelijke, zelfhulpgerichte hartgezondheidsliteratuur. De kern is niet dat medische zorg overbodig is, maar dat dagelijkse keuzes meetbaar kunnen bijdragen aan risicobeheersing. Vooral zijn sterke nadruk op niacine maakt het boek…
[Boekrecensie] The Erotic Mind (Jack Morin) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Erotic Mind (Jack Morin) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Erotic-Mind-Jack-Morin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Erotic+Mind+Jack+Morin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060984287/

#Erotischevergelijking #Kernerotischethema’s #Emotioneleafrodisiaca #Piekervaringen #Problematischeopwindingspatronen #TheEroticMind

The Erotic Mind van de Amerikaanse seksuoloog en psychotherapeut Jack Morin is een toegankelijk non-fictieboek over de psychologie van verlangen, opwinding en seksuele vervulling. Morin verzet zich tegen een al te eenvoudige benadering van seks, waarin techniek, lichamelijke reactie of relatieharmonie de hoofdverklaring vormen. Zijn uitgangspunt is dat erotiek sterk wordt gevormd door betekenis, verbeelding, emoties en persoonlijke geschiedenis. Daarbij neemt hij ook de dubbelzinnige kanten van verlangen serieus. Gevoelens die meestal als storend gelden, zoals spanning, schuld of boosheid, kunnen onder bepaalde omstandigheden juist opwinding versterken. Het boek is gebaseerd op Morins werk als therapeut en op analyses van verhalen over intense seksuele ervaringen, aangevuld met een anonieme vragenlijst over seksuele opwinding. Het doel is niet om één norm voor goed seksueel leven op te leggen. Morin wil lezers helpen hun eigen terugkerende patronen, fantasieën en grenzen beter te begrijpen, zodat zij bewuster kunnen omgaan met passie, intimiteit en mogelijke problemen.
[Boekrecensie] The Perricone Prescription (Nicholas Perricone M.D.) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Perricone Prescription (Nicholas Perricone M.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060188790?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060188790?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Perricone-Prescription-Nicholas-Perricone-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-perricone-prescription-abridged/id1568575310?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Perricone+Prescription+Nicholas+Perricone+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060934352/

#inflammatietheorievanveroudering #driedaagsevoedingsstart #wildezalmeneiwitrijkemaaltijden #antiinflammatoirehuidverzorging #28daagsverjongingsprogramma #ThePerriconePrescription

The Perricone Prescription van dermatoloog Nicholas Perricone is een gezondheids en huidverzorgingsboek met een strak opgebouwd programma van 28 dagen. Het vertrekt vanuit zijn inflammatietheorie van veroudering. Volgens Perricone spelen laaggradige ontstekingsprocessen in het lichaam een belangrijke rol bij zichtbare huidveroudering, zoals rimpels, verslapping en een doffe teint. Hij koppelt die processen aan voeding, zonlicht, stress, vervuiling en mogelijk irriterende huidbehandeling. Het boek wil daarom niet alleen de buitenkant behandelen, maar gezondheid en uiterlijk als één samenhangend systeem benaderen. De lezer krijgt eerst een driedaagse voedingsstart, gevolgd door richtlijnen voor maaltijden, beweging, slaap, supplementen en lokale huidverzorging. De opzet is praktisch en prescriptief, met voedingslijsten, recepten en een dagelijks ritme. Het is geen neutraal overzicht van alle dermatologische kennis, maar een herkenbare methode van één arts. Juist daardoor is het boek concreet, maar sommige stevige beloften en strenge voorschriften vragen o…
[Boekrecensie] Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight (Sharon Heller) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight (Sharon Heller) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060932929?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060932929?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Loud%2C-Too-Bright%2C-Too-Fast%2C-Too-Tight-Sharon-Heller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/light-me-up-rock-u-book-4-unabridged/id1760640017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Loud+Too+Bright+Too+Fast+Too+Tight+Sharon+Heller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060932929/

#Sensorischedefensiviteit #Sensorischdieet #Overprikkelingbijvolwassenen #Zintuiglijketriggers #Lichaamsgerichteregulatie #TooLoudTooBrightTooFastTooTight

Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight van ontwikkelingspsycholoog Sharon Heller is een toegankelijk zelfhulp- en voorlichtingsboek over sensorische defensiviteit bij volwassenen. Heller beschrijft hoe gewone prikkels, zoals fel licht, aanraking, geluid, beweging, geuren of drukte, voor sommige mensen niet slechts vervelend zijn, maar door het zenuwstelsel als bedreigend worden verwerkt. Het boek wil een verklaring bieden aan lezers die zich jarenlang vooral gestrest, prikkelbaar of afwijkend hebben gevoeld, zonder te begrijpen waarom. Heller schrijft zowel als psycholoog als vanuit eigen ervaring met overprikkeling. Zij plaatst lichamelijke prikkelverwerking centraal en onderzoekt hoe die samen kan hangen met angst, vermijding, sombere klachten en lichamelijke stressreacties. De praktische kern is het idee van een sensorisch dieet, een gerichte dagelijkse aanpak om overbelasting te verminderen en regulerende prikkels toe te voegen. Daarmee is dit geen algemeen boek over stress, maar een vroege, volwassenengerichte gids voor mensen die hun reactie op de …
[Boekrecensie] Rule by Secrecy (Jim Marrs) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

Rule by Secrecy (Jim Marrs) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060931841?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060931841?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rule-by-Secrecy-Jim-Marrs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/population-control/id1441469422?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rule+by+Secrecy+Jim+Marrs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060931841/

#TrilateralCommission #CouncilonForeignRelations #Vrijmetselarij #Bilderbergbijeenkomsten #Wereldregering #RulebySecrecy

Rule by Secrecy van de Amerikaanse journalist Jim Marrs is een boek uit de hoek van alternatieve geschiedenis en complotliteratuur. Marrs onderzoekt de gedachte dat macht niet alleen zichtbaar wordt uitgeoefend via parlementen, verkiezingen en officiële instellingen, maar ook via besloten netwerken. Hij verbindt moderne organisaties, zoals de Council on Foreign Relations, de Trilateral Commission en de Bilderbergconferenties, met oudere tradities rond vrijmetselarij, de Illuminati, de Tempeliers en Egyptische mysteries. Zijn centrale stelling is dat invloedrijke personen in politiek, financiën, media en industrie langdurig samenwerken om beleid en publieke informatie in een bepaalde richting te sturen. Het boek bestrijkt daardoor een uitzonderlijk brede periode, van de oudheid en Europese geheime genootschappen tot oorlogen en internationale politiek van de twintigste eeuw. Marrs schrijft als onderzoekende journalist en verzamelt veel bronnen, namen en verbanden. Tegelijk is het geen academische geschiedenis. De grote verbindende these en veel afzonderlijke conclusies zijn omstreden, en moeten kritisch worden getoetst aan onafhankelijk, degelijk historisch onderzoek.
[Boekrecensie] Absolute Beauty (Pratima Raichur) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 10 min
Afspelen

Absolute Beauty (Pratima Raichur) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060929103?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060929103?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Absolute-Beauty-Pratima-Raichur.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beauty/id1774219171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Absolute+Beauty+Pratima+Raichur+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060929103/

#Doshazelftest #VataPittaKaphahuidzorg #Ayurvedischehuidverzorgingsroutine #Voedingenhuiduitstraling #Innerlijkeharmonieenschoonheid #AbsoluteBeauty

Absolute Beauty van Pratima Raichur is een uitgebreide gids over huidverzorging vanuit de Ayurvedische traditie. Raichur combineert haar achtergrond in biochemie en haar werk met Ayurvedische huidverzorging met een benadering waarin de huid niet losstaat van de rest van het lichaam. Het boek behoort daarom tegelijk tot het genre natuurlijke beauty, holistische gezondheid en praktische zelfzorg. De centrale gedachte is dat een stralende huid volgens Ayurveda samenhangt met voeding, ademhaling, stress, emoties, dagelijkse gewoonten en iemands lichamelijke constitutie. Raichur richt zich niet alleen op het uiterlijk van de gezichtshuid, maar ook op haar, wimpers, vitaliteit en innerlijke rust. Zij introduceert de drie dosha’s, Vata, Pitta en Kapha, als uitgangspunt voor het herkennen van huidbehoeften en het kiezen van een passende routine. Met een zelftest, verzorgingsplannen, voedingsinformatie en aanwijzingen voor reiniging van het lichaam wil het boek lezers helpen om huidverzorging persoonlijker en breder te bekijken dan een keuze voor losse cosmetische producten.
[Boekrecensie] The Egoscue Method of Health Through Motion (Pete Egoscue) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Egoscue Method of Health Through Motion (Pete Egoscue) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060924306?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060924306?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Egoscue-Method-of-Health-Through-Motion-Pete-Egoscue.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Egoscue+Method+of+Health+Through+Motion+Pete+Egoscue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060924306/

#houdingsuitlijning #bewegingscompensatie #musculoskeletalepijn #positioneringsoefeningen #bewegingsketen #TheEgoscueMethodofHealthThroughMotion

The Egoscue Method of Health Through Motion van Pete Egoscue is een praktisch gezondheidsboek over houding, bewegen en pijn aan het bewegingsapparaat. Het boek, dat oorspronkelijk in de jaren negentig verscheen, presenteert een vorm van houdingstherapie waarin spier- en gewrichtsklachten vooral worden gezien als gevolgen van een lichaam dat niet meer evenwichtig beweegt. Egoscue richt zich op veelvoorkomende problemen, zoals rugpijn, stijve nek, schouderklachten, pijn aan heupen, knieën, enkels en voeten. Zijn centrale doel is niet om pijn uitsluitend plaatselijk te bestrijden, maar om lezers te laten kijken naar de houding en bewegingspatronen van het hele lichaam. De kern van het programma bestaat uit 22 rustige oefeningen en posities. Die moeten spieren opnieuw leren samenwerken, mobiliteit ondersteunen en de uitlijning verbeteren. Het is geen wetenschappelijk handboek of vervanging voor medische diagnostiek, maar een toegankelijk zelfhulpboek met een uitgesproken, systematische visie op de relatie tussen dagelijkse inactiviteit, compensatie en lichamelijk ongemak.
[Boekrecensie] Love, Medicine and Miracles (Bernie S. Siegel) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 11 min
Afspelen

Love, Medicine and Miracles (Bernie S. Siegel) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060919833?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060919833?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love%2C-Medicine-and-Miracles-Bernie-S-Siegel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/love-medicine-and-miracles/id1441501571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+Medicine+and+Miracles+Bernie+S+Siegel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060919833/

#Uitzonderlijkepatiënten #Samenbeslissen #Onvoorwaardelijkeliefde #Emotioneleexpressie #Mindbodymedicine #LoveMedicineandMiracles

Love, Medicine and Miracles van de Amerikaanse chirurg Bernie S. Siegel is een toegankelijk boek over de relatie tussen lichamelijke ziekte, emoties, relaties en de manier waarop patiënten hun behandeling beleven. Siegel schreef het vanuit zijn ervaring als chirurg, onder meer met mensen met kanker en andere ernstige aandoeningen. Het is geen medisch handboek met een strikt onderzoeksprotocol, maar een combinatie van praktijkverhalen, reflecties en ideeën over mensgerichte zorg. De centrale bedoeling is duidelijk, patiënten zijn niet alleen dragers van een diagnose, maar mensen met angst, hoop, geschiedenis en behoefte aan verbondenheid. Siegel beschrijft patiënten die volgens hem uitzonderlijk met ziekte omgaan, doordat zij actief samenwerken met artsen, gevoelens uiten en betekenis zoeken. Daarbij presenteert hij liefde en onvoorwaardelijke steun als belangrijke krachten voor welzijn en herstel. Het boek hoort bij de vroeg invloedrijke stroming van mind body medicine. Die benadering krijgt hier een persoonlijke, soms uitgesproken spirituele vorm. De bruikbaarheid ligt vooral in de uitnodiging tot betrokken zorg en eigen regie…
[Boekrecensie] SuperFreakonomics (Steven D. Levitt) Boeksamenvatting.

6 september 2026 · 12 min
Afspelen

SuperFreakonomics (Steven D. Levitt) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B002R2OFGY?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B002R2OFGY?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SuperFreakonomics-Steven-D-Levitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superfreakonomics/id1441524052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SuperFreakonomics+Steven+D+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060889586/

#gedragsprikkels #onbedoeldegevolgen #dataanalyse #terrorismenetwerken #klimaatgeoengineering #SuperFreakonomics

SuperFreakonomics is een populairwetenschappelijk non-fictieboek uit 2009 van econoom Steven D. Levitt en journalist Stephen J. Dubner. Het volgt op Freakonomics en gebruikt dezelfde herkenbare aanpak. De auteurs nemen alledaagse en maatschappelijk gevoelige onderwerpen, zoeken naar data, prikkels en onverwachte verbanden, en zetten vraagtekens bij verklaringen die vanzelfsprekend lijken. De ondertitel verwijst naar onderwerpen die sterk uiteenlopen, van prostitutie en verkeersrisico’s tot terrorisme, medische zorg en klimaatverandering. Het boek is geen handboek economie in de klassieke zin. Het laat vooral zien hoe economisch redeneren kan worden toegepast op menselijk gedrag. Daarbij betekent economie niet alleen geld, maar ook de beloningen, kosten, risico’s en sociale druk die keuzes sturen. Levitt en Dubner schrijven toegankelijk, met opvallende voorbeelden en scherpe vragen. Hun doel is minder om één samenhangend beleidsprogramma te geven, dan om lezers anders naar problemen te laten kijken. Die provocatieve stijl maakt het boek levendig, maar vraagt ook om een kritische lezer, zeker bij de meer omstreden conclusies over klimaat en technologie.
[Boekrecensie] Net Carb Counter (Sheila Buff) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 11 min
Afspelen

Net Carb Counter (Sheila Buff) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060821523?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060821523?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Net-Carb-Counter-Sheila-Buff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Net+Carb+Counter+Sheila+Buff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060821523/

#nettokoolhydraten #koolhydraatarmmaaltijdplan #voedselregistermet2500producten #geraffineerdekoolhydraten #boodschappendoenmetkoolhydraatwaarden #NetCarbCounter

Net Carb Counter van Sheila Buff is een naslaggids voor mensen die een koolhydraatarm eetpatroon willen volgen en daarbij minder tijd willen besteden aan rekenen, vergelijken en twijfelen in de supermarkt. Het boek verscheen in 2005, in een periode waarin programma’s als Atkins, South Beach, Sugar Busters en The Zone veel aandacht kregen. Buff richt zich niet op een nieuw dieet met eigen recepten of een uitgewerkt weekschema. Haar doel is praktischer, zij wil een snel raadpleegbare bron bieden met netto koolhydraatwaarden van meer dan 2.500 alledaagse voedingsmiddelen. Daarmee hoort het boek vooral thuis in het genre voedingsreferentie en dieetondersteuning. De centrale gedachte is dat een eetplan pas uitvoerbaar wordt wanneer iemand de koolhydraatinhoud van gewone keuzes kan inschatten, thuis, onderweg en tijdens het boodschappen doen. De gids koppelt koolhydraatbewust eten aan de vervanging van sterk bewerkte, geraffineerde producten door bijvoorbeeld groenten en eiwitrijke voeding. Tegelijk vraagt het boek om een verstandige, actuele toepassing, omdat voedingsetiketten, productassortimenten en voedingsrichtlijnen sinds de oorspronkelijke publicatie kunnen zijn veranderd.
[Boekrecensie] Robert's Rules in Plain English (Doris P. Zimmerman) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 11 min
Afspelen

Robert's Rules in Plain English (Doris P. Zimmerman) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060787791?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060787791?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robert%26%23039%3Bs-Rules-in-Plain-English-Doris-P-Zimmerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-spy-in-plain-sight-the-inside-story-of/id1646761082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robert+039+s+Rules+in+Plain+English+Doris+P+Zimmerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060787791/

#Hoofdmoties #Amendementen #Voorrangvanmoties #Stemmingsprocedures #Elektronischevergaderingen #Robert039sRulesinPlainEnglish

Robert's Rules in Plain English, van Doris P. Zimmerman, is een toegankelijke gids over vergaderregels en parlementaire procedure. Het boek is geen volledige vervanging voor het officiële handboek Robert's Rules of Order, maar een praktische vertaling van de meest gebruikte regels naar heldere, gewone taal. Zimmerman richt zich op mensen die vergaderingen leiden of eraan deelnemen, bijvoorbeeld besturen van verenigingen, stichtingen, commissies en andere ledenorganisaties. Haar doel is niet om regels ingewikkelder te maken, maar om te tonen hoe vaste procedures besluitvorming ordelijk, eerlijk en doelgericht kunnen houden. De tweede editie bevat samenvattingen, schema's, formulieren, voorbeeldgesprekken en een uitgebreidere woordenlijst. Ook besteedt zij aandacht aan elektronische vergaderingen en internetgebruik, destijds een relevante aanvulling op klassieke bijeenkomsten. De kern is steeds praktisch, welke stap volgt wanneer iemand een voorstel wil doen, wijzigen, bespreken of in stemming brengen. Daardoor helpt het boek lezers om vergaderregels niet als formeel ritueel te zien, maar…
[Boekrecensie] A Guide to Elegance (Genevieve Antoine Dariaux) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 10 min
Afspelen

A Guide to Elegance (Genevieve Antoine Dariaux) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-Elegance-Genevieve-Antoine-Dariaux.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-of-enlightenment-now-the-case/id1401583619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+Elegance+Genevieve+Antoine+Dariaux+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060757345/

#capsulegarderobe #kwaliteitskleding #handtassenenschoenen #kledingpergelegenheid #klassiekeetiquette #AGuidetoElegance

A Guide to Elegance van Geneviève Antoine Dariaux is een stijl en etiquettegids voor vrouwen die zich passend, verzorgd en doelbewust willen kleden. Dariaux werkte in de Parijse modewereld en was jarenlang directrice bij Nina Ricci. Vanuit die ervaring beschrijft zij elegantie niet als het najagen van elke nieuwe trend, maar als een samenhang van kleding, accessoires, verzorging, houding en oordeelsvermogen. Het boek verscheen oorspronkelijk in de jaren zestig en is opgezet als een alfabetische naslaggids, met korte onderdelen over onderwerpen van accessoires en handtassen tot werk, reizen, huwelijk en sociale omgang. De editie met ISBN 0060757345 verscheen in 2004. Daardoor leest het boek tegelijk als een historisch document en als een bron van bruikbare stijlprincipes. Sommige voorschriften over rollen van vrouwen, relaties en gepaste kleding zijn duidelijk tijdgebonden. De centrale vraag blijft echter herkenbaar, hoe maak je keuzes die verzorgd ogen, praktisch genoeg zijn en passen bij de gelegenheid, zonder dat je kleding je persoonlijkheid volledig overneemt.
[Boekrecensie] The Atkins Essentials (Atkins Health & Medical Information Services) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Atkins Essentials (Atkins Health & Medical Information Services) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060598387?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060598387?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Atkins-Essentials-Atkins-Health-%26amp%3B-Medical-Information-Services.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-atkins-essentials-abridged/id1447342985?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Atkins+Essentials+Atkins+Health+amp+Medical+Information+Services+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060748168/

#Atkinsinductiefase #koolhydraatbeperking #veertiendaagsmaaltijdplan #toegestanevoedingsmiddelen #koolhydraatbewusteten #TheAtkinsEssentials

The Atkins Essentials van Atkins Health and Medical Information Services is een compacte voedingsgids voor mensen die snel en praktisch willen beginnen met de Atkins-aanpak. Het boek hoort bij het genre dieet- en leefstijlboeken, maar wil vooral een uitvoerbaar startprogramma bieden, in plaats van een uitgebreide wetenschappelijke verdediging van koolhydraatarm eten. De kern is een periode van twee weken waarin de lezer de inname van koolhydraten sterk beperkt en maaltijden opbouwt rond eiwitten, vetten en geselecteerde groenten. Volgens de Atkins-benadering helpt die verandering het lichaam minder afhankelijk te maken van glucose als brandstof en ondersteunt zij gewichtsverlies en een betere beheersing van de eetlust. De gids behandelt de basisregels, toegestane en af te raden voedingsmiddelen, dagmenu's en praktische situaties zoals boodschappen doen en buitenshuis eten. Daarmee is het boek vooral bedoeld als laagdrempelige aanvulling op uitgebreidere Atkins-titels. De nadruk ligt niet op culinaire verfijning of individuele medische be…
[Boekrecensie] A Week in the Zone (Barry Sears) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 10 min
Afspelen

A Week in the Zone (Barry Sears) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060741902?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060741902?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Week-in-the-Zone-Barry-Sears.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swing-trading-a-comprehensive-guide-of-the/id1612951537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Week+in+the+Zone+Barry+Sears+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060741902/

#Insulinebalans #Macronutriëntenverhouding #403030verdeling #Verzadigingzonderhonger #Bloedsuikerstabiliteit #AWeekintheZone

A Week in the Zone is een compacte voedingsgids van biochemicus Barry Sears, bedoeld als toegankelijke kennismaking met zijn bekende Zone-dieet. Het boek behoort tot het genre dieet- en gezondheidsboeken en vertaalt een hormonaal voedingsmodel naar een programma dat lezers in een week kunnen uitproberen. Sears stelt dat maaltijden invloed hebben op insuline, bloedsuiker, honger en energie. Zijn centrale doel is niet alleen afvallen, maar een lichamelijke toestand bereiken waarin de verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten volgens hem beter in evenwicht is. De praktische belofte is opvallend: geen rigoureus vasten of calorieën tellen, maar bij elke maaltijd en snack bewust combineren. De ondertitel noemt ook ziektepreventie en meer energie. Die brede gezondheidsclaims moeten wel voorzichtig worden gelezen, want niet alle claims rond het Zone-dieet worden even sterk door onafhankelijk onderzoek ondersteund. De waarde van het boek ligt vooral in zijn heldere, gestructureerde uitnodiging om te kijken naar de samenstelling en het ritme van dagelijkse maaltijden.
[Boekrecensie] Living Well with Hypothyroidism (Mary J. Shomon) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 11 min
Afspelen

Living Well with Hypothyroidism (Mary J. Shomon) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060740957?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060740957?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Hypothyroidism-Mary-J-Shomon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/living-well-with-hypothyroidism-what-your-doctor/id1645375012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Hypothyroidism+Mary+J+Shomon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060740957/

#Hypothyreoïdieklachten #TSHbloedonderzoek #Levothyroxine #Natuurlijkschildklierextract #Patiëntregie #LivingWellwithHypothyroidism

Living Well with Hypothyroidism van Mary J. Shomon is een uitgebreide, patiëntgerichte gids over hypothyreoïdie, een situatie waarin het lichaam te weinig schildklierhormoon heeft. De herziene editie richt zich op mensen met een vastgestelde diagnose, mensen die hun klachten nog niet goed verklaard zien, en naasten die beter willen begrijpen wat de aandoening betekent. Shomon schrijft niet als behandelend arts, maar als ervaringsdeskundige en bekende belangenbehartiger voor schildklierpatiënten. Het boek combineert uitleg over klachten, onderzoek en medicatie met praktische aanwijzingen voor gesprekken met zorgverleners. De centrale gedachte is dat een laboratoriumuitslag alleen niet altijd het volledige dagelijkse functioneren van een patiënt beschrijft. Daarom legt Shomon nadruk op het zorgvuldig volgen van symptomen, het begrijpen van testuitslagen en het stellen van concrete vragen. Daarnaast behandelt zij verschillen tussen gebruikelijke hormoonvervanging, andere medicatieopties en ondersteunende leefstijlmaatregelen. Het is daarmee vooral een wegwijzer voor geïnformeerde samenwerking met een a…
[Boekrecensie] Sly Moves (Sylvester Stallone) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 11 min
Afspelen

Sly Moves (Sylvester Stallone) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sly-Moves-Sylvester-Stallone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/two-wars-and-a-wedding/id1630564164?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sly+Moves+Sylvester+Stallone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060737875/

#Drieuurtrainingperweek #Klassiek,gevorderd,vrouwenenhardcoreprogramma #Langdurigeetplan #GonnaFlyNowendoelbeheer #Crashdiëtenenovertraining #SlyMoves

Sly Moves van Sylvester Stallone is een fitnessboek uit het midden van de jaren 2000, waarin een bekende filmster zijn persoonlijke ervaring vertaalt naar een toegankelijke aanpak voor training, voeding en volhouden. Het is geen wetenschappelijk handboek en ook geen pure autobiografie. Stallone combineert herinneringen aan zijn jeugd, zijn jaren in de sportschool en de fysieke eisen van filmrollen met een praktisch programma voor mensen die sterker willen worden of gewicht willen verliezen. Het boek is opgebouwd uit vier delen. Eerst beschrijft hij hoe zijn lichaamsbeeld en trainingsgedrag ontstonden, inclusief periodes van te ver doorschieten. Daarna volgen trainingsschema's voor verschillende niveaus, met een beperkte tijdsinvestering van ongeveer drie uur per week. Een derde deel behandelt eetgewoonten en maaltijdplanning. Tot slot richt hij zich op doelen stellen, ontspanning en wilskracht. Het centrale doel is niet een extreem filmlichaam beloven, maar lezers helpen een trainingsritme te vinden dat naast werk, eten en sociaal leven kan bestaan.
[Boekrecensie] Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour (Dita Von Teese) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 11 min
Afspelen

Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour (Dita Von Teese) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060722711?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060722711?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Beauty-Mark%3A-The-Ultimate-Guide-to-Eccentric-Glamour-Dita-Von-Teese.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/moonlight-and-the-pearlers-daughter-unabridged/id1590791032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Beauty+Mark+The+Ultimate+Guide+to+Eccentric+Glamour+Dita+Von+Teese+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060722711/

#Eccentriekeglamour #Vintagebombshellkapsels #Klassiekemakeuplooks #Persoonlijkebeautymark #Geurenhuidverzorging #YourBeautyMark

Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour is een rijk geïllustreerd beauty- en stijlboek van burlesqueartieste Dita Von Teese, gemaakt met schrijver en modejournalist Rose Apodaca. Het verscheen in 2015 en gebruikt Von Teese’ herkenbare, zorgvuldig opgebouwde uitstraling als vertrekpunt voor een bredere handleiding over glamour. Het boek gaat dus niet alleen over rode lippenstift, donker haar of een retro silhouet. De centrale gedachte is dat uiterlijk een vorm van vormgeving en zelfexpressie kan zijn, wanneer iemand bewust kiest wat bij haar of hem past. Von Teese bespreekt haar eigen routines en kenmerkende looks, maar vult die aan met praktische informatie over huidverzorging, haar, make-up, geur, voeding en beweging. Ook komen deskundigen uit onder meer haarstyling, make-up, geneeskunde en training aan het woord. Daardoor combineert het boek visuele inspiratie met toepasbare aanwijzingen. De titel verwijst naar het vinden en benadrukken van een persoonlijk onderscheidend kenmerk, in plaats van het zonder …
[Boekrecensie] Nixon and Kissinger: Partners in Power (Robert Dallek) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 11 min
Afspelen

Nixon and Kissinger: Partners in Power (Robert Dallek) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060722304?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060722304?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nixon-and-Kissinger%3A-Partners-in-Power-Robert-Dallek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robert-dallek-partners-in-power/id1416736634?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nixon+and+Kissinger+Partners+in+Power+Robert+Dallek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060722304/

#NixonKissingerpartnerschap #Geheimediplomatie #OpeningnaarChina #VietnamenCambodja #Watergateennationaleveiligheid #NixonandKissinger

Nixon and Kissinger: Partners in Power is een gezamenlijke politieke biografie van historicus Robert Dallek. Het boek volgt president Richard Nixon en zijn nationale veiligheidsadviseur, later minister van Buitenlandse Zaken, Henry Kissinger, van januari 1969 tot Nixons aftreden in augustus 1974. Dallek beschrijft niet alleen grote momenten uit de Koude Oorlog, maar onderzoekt vooral hoe de persoonlijke verhouding tussen beide mannen het Amerikaanse buitenlandse beleid vormgaf. Hun samenwerking leverde diplomatieke doorbraken op, zoals de opening naar China en ontspanning met de Sovjet-Unie. Tegelijk behandelt het boek de oorlog in Vietnam, de bombardementen op Cambodja, Chili, het Midden-Oosten en de Watergate-crisis. De kern is dat Nixon en Kissinger, ondanks hun duidelijke verschillen in stijl en achtergrond, vergelijkbare ambities, onzekerheden en neiging tot geheimhouding hadden. Op basis van vrijgegeven documenten en gespreksopnamen laat Dallek zien hoe macht in het Witte Huis werd geconcentreerd, gebruikt en uiteindelijk ondermijnd. Het is dus zowel diplomatieke geschiedenis als een sc…
[Boekrecensie] What to Eat in the Zone (Barry Sears) Boeksamenvatting.

5 september 2026 · 10 min
Afspelen

What to Eat in the Zone (Barry Sears) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060587423?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060587423?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-in-the-Zone-Barry-Sears.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-zone-abridged/id1441508077?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+in+the+Zone+Barry+Sears+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060587423/

#FoodBlocks #403030verhouding #insulineenglucagon #Zonevriendelijkemaaltijden #TienZonegeboden #WhattoEatintheZone

What to Eat in the Zone van biochemicus Barry Sears is geen klassiek dieetboek met weekmenu’s of uitgebreide recepten. Het is vooral een praktische naslaggids voor mensen die de Zone-dieetmethode willen toepassen in hun dagelijkse eetpatroon. De kern is het systeem van Food Blocks, waarmee eiwitten, koolhydraten en vetten in vaste, onderling passende porties worden ingedeeld. Sears vertrekt vanuit de gedachte dat niet alleen calorieën, maar vooral de hormonale reactie op voeding bepalend is voor verzadiging, energie en lichaamsvet. De beoogde verhouding is veertig procent koolhydraten, dertig procent eiwit en dertig procent vet. Het boek helpt de lezer die verhouding terug te vinden in gewone ingrediënten, kant-en-klare producten, maaltijden buitenshuis en fastfood. Daarmee is het eerder een voedingscalculator in boekvorm dan een volledige uitleg van de Zone-filosofie. De waarde ligt vooral in het vertalen van een voedingsprincipe naar concrete hoeveelheden op het bord.

Alle afleveringen

[Boekrecensie] The Oxygen Advantage (Patrick McKeown) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Autoimmune Solution (Amy Myers M.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Greek Diet (Maria Loi) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Hormone Reset Diet (Sara Szal Gottfried M.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Aging Backwards (Miranda Esmonde-White) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever (Lauren Streicher) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] SuperLife (Darin Olien) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Disease Delusion (Jeffrey S. Bland) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Eat to Live Cookbook (Joel Fuhrman M.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The End of Dieting: How to Live for Life (Joel Fuhrman M.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Pioneer Woman Cooks―Come and Get It! (Ree Drummond) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The End of Diabetes (Joel Fuhrman M.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Girls & Sex: Navigating the Complicated New Landscape (Peggy Orenstein) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Sexual Healing Journey (Wendy Maltz) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Happiest Baby Guide to Great Sleep (Harvey Karp) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Myth of Persecution (Candida Moss) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Super Immunity (Joel Fuhrman M.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The MELT Method (Sue Hitzmann) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Fear: A Study of Fear Through Buddhist Mindfulness (Thich Nhat Hanh) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Style and the Man (Alan Flusser) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Making of the President 1960 (Theodore H. White) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Sex at Dawn (Christopher Ryan) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The One Hundred: A Guide to the Pieces Every Stylish Woman Must Own (Nina Garcia) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Naked Truth (Marvelyn Brown) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Rational Optimist: How Prosperity Evolves (Matt Ridley) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Art of Living (Epictetus) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Gulag Archipelago [Volume 3] (Aleksandr I. Solzhenitsyn) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Little Black Book of Style (Nina Garcia) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Divided Mind (John E. Sarno) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Living Well with Parkinson's Disease (Gretchen Garie) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Secret of Scent: Adventures in Perfume and the Science of Smell (Luca Turin) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The New 8-Week Cholesterol Cure (Robert E. Kowalski) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Erotic Mind (Jack Morin) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Perricone Prescription (Nicholas Perricone M.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight (Sharon Heller) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Rule by Secrecy (Jim Marrs) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Absolute Beauty (Pratima Raichur) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Egoscue Method of Health Through Motion (Pete Egoscue) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Love, Medicine and Miracles (Bernie S. Siegel) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] SuperFreakonomics (Steven D. Levitt) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Net Carb Counter (Sheila Buff) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Robert's Rules in Plain English (Doris P. Zimmerman) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] A Guide to Elegance (Genevieve Antoine Dariaux) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Atkins Essentials (Atkins Health & Medical Information Services) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] A Week in the Zone (Barry Sears) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Living Well with Hypothyroidism (Mary J. Shomon) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Sly Moves (Sylvester Stallone) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour (Dita Von Teese) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Nixon and Kissinger: Partners in Power (Robert Dallek) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] What to Eat in the Zone (Barry Sears) Boeksamenvatting.