Alle afleveringen
355 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#307 - Acne, rosacea, eczeem en de invloed van huid Ph
22 april 2026 · 16 min
In deze aflevering ga ik, naar aanleiding van de masterclass, nog verder induiken op veelvoorkomende huidproblemen en leg ik uit wat de echte acne oorzaak kan zijn, hoe een effectieve rosacea behandeling eruitziet en wat vaak de onderliggende eczeem oorzaak is. Lees meer
Ik bespreek daarbij uitgebreid de invloed van de pH-waarde op je huid en waarom een gezonde huidbarrière zo cruciaal is voor een sterke, rustige huid. Ook deel ik inzichten en praktische handvatten om je huid te verbeteren op een duurzame manier, zodat je niet alleen symptomen aanpakt maar echt de basis van je huidgezondheid versterkt.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#306 - OMG, ik kwam op NOS en bij Nieuwsuur
20 april 2026 · 17 min
In deze aflevering vertel ik je hoe ik in een item bij Nieuwsuur terechtkwam en wat daar precies werd besproken. Ik deel hoe ik dit heb ervaren, en welke dingen ik heb gezegd die uiteindelijk niet zijn uitgezonden. Ook neem ik je mee hoe ik terug kijk na de publicatie. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#305 - Magnesium het mineraal wat ook jij nodig hebt
17 april 2026 · 17 min
In deze aflevering vertel ik je waarom magnesium onmisbaar is, vooral als het gaat om stress en histamine klachten. Ik leg uit hoe magnesium je zenuwstelsel helpt kalmeren, waarom het invloed heeft op je stresshormonen en hoe het een rol speelt bij histamine in je lichaam. Ook deel ik de voordelen die je kunt merken en hoe je dit mineraal slim kunt inzetten in je dagelijks leven. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#304 - Waarom iedereen intoleranties zou moeten controleren
30 maart 2026 · 16 min
In deze aflevering neem ik je mee in waarom het zo belangrijk is om je intoleranties te laten controleren, ook als je denkt dat er niets aan de hand is. Ik leg uit hoe je darmen eigenlijk je tweede brein zijn en in verbinding staan met vrijwel alles in je lichaam, van je huid tot je humeur en van je energieniveau tot hoe je je dagelijks voelt. Lees meer
Door bewuster te worden van wat jouw lichaam wel en niet goed verdraagt, kun je klachten beter begrijpen en gericht werken aan meer balans, energie en een gezonder gevoel van binnenuit.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#303 - PMS is een lever-darm issue en heeft zelden een hormonale oorzaak
30 maart 2026 · 10 min
In deze aflevering duik ik in het onderwerp PMS en leg ik uit waarom klachten vaak worden afgedaan als “het hoort er nu eenmaal bij”, terwijl er in werkelijkheid bijna altijd een onderliggende oorzaak is. Ik neem je mee in hoe PMS zelden puur hormonaal is, maar veel vaker te maken heeft met een disbalans in je lever en darmen, en wat dat betekent voor jouw lichaam. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#302 - IJzer of B12 tekort? Een gebrek aan maagzuur kan zomaar de oorzaak zijn
4 maart 2026 · 13 min
In deze aflevering vertel ik hoe een ijzer- of B12-tekort soms minder te maken heeft met wat je eet, en meer met hoe je lichaam het verwerkt. Ik neem je mee in de signalen die hierbij kunnen horen, zoals vermoeidheid, duizeligheid of een lage energie, en leg uit hoe een tekort aan maagzuur ervoor kan zorgen dat je deze belangrijke voedingsstoffen minder goed opneemt. Vanuit mijn eigen inzichten laat ik zien waarom het de moeite waard is om verder te kijken naar de oorzaak, zodat je niet alleen symptomen aanpakt maar echt begrijpt wat er in je lichaam speelt. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#301 - De reden dat jij vlees niet verdraagt
3 maart 2026 · 13 min
In deze aflevering vertel ik waarom je lichaam vlees soms niet goed lijkt te verdragen, terwijl het eigenlijk een van de meest voedzame voedingsmiddelen is die er zijn. Ik neem je mee in de signalen die je kunt ervaren, zoals een zwaar gevoel, opgeblazen buik, brandend maagzuur of vermoeidheid na het eten van vlees, en leg uit hoe wat hier de oorzaak van is. Lees meer
Vlees biedt zoveel waardevolle voedingsstoffen dat het de moeite waard is om te onderzoeken waarom je lichaam er moeite mee heeft, zodat je er op een gezonde manier van kunt blijven genieten.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#300 - Zo veroorzaakt probiotica acne, eczeem, rosacea en jeuk
2 maart 2026 · 19 min
In aflevering 300 al weer! vertel ik hoe iets wat als gezond bekendstaat, zoals probiotica, bij sommige mensen juist klachten kan veroorzaken zoals acne, eczeem, rosacea en jeuk. Ik neem je mee in wat probiotica eigenlijk hoort te doen in je lichaam en hoe het je darmflora zou moeten ondersteunen, maar ook waarom het in bepaalde situaties een ander effect kan hebben. Vanuit mijn eigen ervaring en inzichten leg ik uit hoe dit kan ontstaan en waar je op kunt letten als je merkt dat je huid of lichaam anders reageert dan je verwacht. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#299 - Krachttraining zo laat je het voor je werken
27 februari 2026 · 16 min
In deze aflevering vertel ik hoe krachttraining voor mij een krachtig middel is geworden om mijn lichaam en gezondheid te verbeteren, en neem ik je mee in waarom het zoveel meer is dan alleen sterker worden. Lees meer
Ik deel hoe ik zelf maar één keer per week train en toch merk dat mijn lichaam efficiënter met energie omgaat, mijn hormonen beter in balans komen en ik me mentaal sterker voel. Krachttraining en hormonen vormen voor mij een sterke combinatie, juist doordat ik het simpel en gebalanceerd houd en goed luister naar wat mijn lichaam nodig heeft.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#298 - Verhoogde leverwaarden? (ALAT, ASAT, GGT) dit betekent het voor je hormonen
26 februari 2026 · 13 min
Ik zie (te vaak) verhoogde leverwaardes bij alle leeftijden. Dit terwijl je lever een mega belangrijk orgaan is voor de aanmaak en afbraak van hormonen, activering van vitamines en mineralen, detoxen van afvalstoffen en ga zo maar door. Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in wat deze verhoogde leverwaardes betekenen, hoe ze worden veroorzaakt en hoe je ze naar beneden krijgt. Je darmen spelen hier een grote rol in!!
Wil je meer energie, balans en een lichaam dat voor je werkt?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlOf doe mee aan een gratis masterclass:
www.kimberlybuiter.nl/meerIk ben Kimberly, 31 jaar, orthomoleculair therapeut, ondernemer en mama.
Ik help ambitieuze vrouwen die vastlopen met energie, hormonen, darmen of huid — en die voelen dat er méér mogelijk is dan “je moet ermee leren leven”.In deze podcast neem ik je mee in de wereld achter je klachten, zodat je gaat begrijpen wat er écht speelt in je lichaam.
Veel luisterplezier! 🎧
-
#297 - Zo maak je de 80/20 regel écht goed voor jou
25 februari 2026 · 18 min
De 80/20 regel is fantastisch, maar alleen als de 80% gezond ook echt gezond is voor jou. Heel vaak zien we dingen over het hoofd van intoleranties tot aan misleidende verpakkingen. Lees meer
Ik neem je mee in mijn visie op de 80/20 regel en wat je kan doen om de 80% echt voedzaam te maken.
Dit is de intolerantie test waar ik over spreek: https://www.kimberlybuiter.nl/product-page/voedings-intolerantie-allergie
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 15 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#296 - De essentials voor de innesteling van een embryo
24 februari 2026 · 14 min
In deze aflevering deel ik de belangrijkste essentials voor een succesvolle innesteling van een embryo en neem ik je mee in wat er in deze cruciale fase allemaal gebeurt in je lichaam. Ik bespreek welke factoren invloed hebben op de baarmoederomgeving, zoals voeding, hormoonbalans, stress en leefstijl, en geef praktische tips om de kans op een goede innesteling te ondersteunen. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#295 - Maagzuurremmers maken je klachten (onzichtbaar) erger met vitamine tekorten als gevolg
23 februari 2026 · 15 min
In deze aflevering duik ik in een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien: maagzuurremmers. Veel mensen gebruiken ze om klachten zoals brandend maagzuur of reflux te verminderen, maar ik leg uit waarom deze middelen de onderliggende problemen vaak juist onzichtbaar verergeren. Ook deel ik waar je op kunt letten als je ze gebruikt en welke stappen je kunt overwegen om de oorzaak van je klachten beter aan te pakken. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#294 - Anti depressieva als oplossing of toch hormonen aanpakken?
20 februari 2026 · 19 min
In deze aflevering ga ik dieper in op de vraag of antidepressiva echt de oplossing zijn voor klachten zoals somberheid, stemmingswisselingen en vermoeidheid, of dat we vaker naar de onderliggende hormonale disbalansen moeten kijken. Ik deel mijn visie op hoe hormonen zoals cortisol, oestrogeen en progesteron een grote rol spelen in hoe je je mentaal voelt, en waarom het soms zinvoller is om daar eerst naar te kijken voordat je grijpt naar medicatie. Ook bespreek ik wanneer antidepressiva wél helpend kunnen zijn en hoe je een bewuste keuze maakt die past bij jouw lichaam en situatie. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#293 - Heb jij de PCOS diagnose? Of denk je het?
19 februari 2026 · 15 min
In deze aflevering vertel ik hoe een PCOS-diagnose precies tot stand komt. Ik leg uit aan welke klachten en kenmerken je moet voldoen, zoals onregelmatige menstruaties, verhoogde hormoonwaarden of cysten op de eierstokken, en hoe artsen dit onderzoeken. Ik neem je stap voor stap mee door het proces, zodat je weet wat je kunt verwachten als je denkt dat je PCOS hebt of een diagnose wilt laten stellen. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#292 - Stressoren die acne veroorzaken
18 februari 2026 · 17 min
In deze aflevering duik ik in de stressoren die acne kunnen veroorzaken en leg ik uit welke belangrijke rol cortisol hierin speelt. Ik neem je mee in hoe zowel fysieke als mentale stress je hormoonbalans beïnvloeden en daarmee je huid uit balans kunnen brengen, met acne als gevolg. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#291 - Deze histamine rijke voeding vermijd ik
17 februari 2026 · 23 min
In deze aflevering deel ik welke histaminerijke voeding ik vermijd nu ik merk dat er te veel histamine in mijn lijf zit. Ik vertel welke producten ik heb geschrapt, welke mij direct klachten geven en wat voor mij het meeste verschil maakt in hoe ik me voel. Lees meer
-
#290 - Acne, zwangerschap en histamine
16 februari 2026 · 13 min
In deze aflevering deel ik hoe acne, zwangerschap en histamine met elkaar verbonden zijn. Ik leg uit wat er hormonaal verandert tijdens de zwangerschap, welke rol histamine en ontstekingsreacties kunnen spelen in je huid en waarom klachten soms ineens verergeren. Vanuit mijn eigen observaties neem ik je mee in het grotere plaatje achter huidproblemen, zodat je beter begrijpt wat er intern kan meespelen in deze fase. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#289 - Hooikoorts verergerd zo je hormonale disbalans
13 februari 2026 · 20 min
In deze aflevering deel ik hoe hooikoorts veel meer invloed kan hebben dan alleen niesbuien en jeukende ogen, en hoe het je hormonale balans kan verstoren. Ik leg uit wat de rol is van histamine, stress en ontstekingsreacties in je lichaam en hoe dit doorwerkt op je cyclus, energie en stemming. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#288 - Zwangerschap en histamine de oorzaak van misselijkheid en nog veel meer
12 februari 2026 · 20 min
In deze aflevering deel ik mijn visie op de rol van histamine tijdens de zwangerschap en waarom dit mogelijk een onderschatte factor is bij misselijkheid en andere klachten. Ik leg uit wat histamine in je lichaam doet, hoe het samenhangt met hormonen en waarom sommige vrouwen hier gevoeliger op reageren. Vanuit mijn eigen ervaring neem ik je mee in hoe ik hiernaar kijk, waar ik op let in mijn voeding en wat dit voor mij verklaart in deze fase. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#287 - Waardoor je ijzertekort steeds terugkomt
11 februari 2026 · 17 min
In deze aflevering leg ik uit waarom een ijzertekort steeds kan terugkomen en waarom het lang niet altijd alleen een kwestie is van te weinig ijzer innemen. Ik deel mijn visie op de rol van maagzuur bij opname en hoe hepcidine (de regulator van ijzer in je lichaam) bepaalt of ijzer überhaupt wordt opgenomen of juist geblokkeerd. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#286– Mijn voeding tijdens zwangerschap
10 februari 2026 · 13 min
In deze aflevering deel ik hoe ik mijn voeding tijdens mijn zwangerschap aanpak en hoe ik omga met misselijkheid en cravings. Ik vertel wat voor mij helpt om mijn bloedsuiker zo stabiel mogelijk te houden, hoe ik mijn cravings probeer “slim” te combineren zodat ze voedend blijven, en waar ik bewust wat meer loslaat. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#285 - Zwangerschapsmisselijkheid door schommelende bloedsuiker
9 februari 2026 · 10 min
In deze aflevering deel ik mijn ervaring met zwangerschapsmisselijkheid en hoe ik merkte dat een lage bloedsuiker bij mij direct misselijkheid triggerde. Ik vertel hoe die dipjes zorgden voor intense cravings naar snelle koolhydraten, wat er volgens mij hormonaal en fysiologisch gebeurt en hoe ik probeer meer stabiliteit te creëren in mijn bloedsuiker. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#284 - Eet meer vezels en zo doe ik het
6 februari 2026 · 11 min
In deze aflevering leg ik uit waarom meer vezels eten zó’n verschil kan maken voor je darmen, hormonen, verzadiging en energie, en deel ik hoe ik dit zelf praktisch aanpak in mijn dagelijkse voeding. Geen ingewikkelde schema’s, maar haalbare aanpassingen en concrete voorbeelden waarmee je je vezelinname stap voor stap kunt verhogen zonder dat het overweldigend wordt. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#283 - Kan je je stofwisseling verhogen? Mijn visie hierop geïnspireerd op Kim Munnecom
5 februari 2026 · 10 min
In deze aflevering deel ik mijn visie op de vraag of je je stofwisseling écht kunt verhogen, geïnspireerd door het werk en de inzichten van Kim Munnecom. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#282 - Hoe streng moet je omgaan met je intoleranties?
4 februari 2026 · 19 min
In deze aflevering bespreek ik hoe streng je eigenlijk moet omgaan met je intoleranties. We duiken in de balans tussen bewust omgaan met klachten en doorslaan in controle, en waarom juist die voortdurende spanning je lichaam méér kan belasten dan het voedingsmiddel zelf. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#281 - Een Allergoloog bezoek vertelt je NIKS over je intoleranties!
3 februari 2026 · 15 min
In deze aflevering leg ik uit waarom een bezoek aan de allergoloog je niet automatisch duidelijkheid geeft over je intoleranties en wat het cruciale verschil is tussen een allergie en een intolerantie. Lees meer
We bespreken hoe het kan dat je officieel “nergens allergisch” voor bent, maar tóch duidelijke klachten ervaart na het eten van bepaalde producten.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#280 - endometriose en adenomyose
2 februari 2026 · 16 min
In deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp endometriose en adenomyose en leg ik uit wat deze aandoeningen precies zijn, waarom ze vaak laat worden herkend en welke impact ze kunnen hebben op je energie, hormonen en dagelijks leven. We bespreken het verschil tussen beide, mogelijke klachten en waarom het zo belangrijk is om verder te kijken dan “hevige menstruatiepijn hoort erbij”. Een verhelderende aflevering met ruimte voor nuance, erkenning en praktische inzichten. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#279 - Stofwisseling verhogen
30 januari 2026 · 12 min
In deze aflevering duiken we in het verhogen van je stofwisseling en waarom calorieën, lengte, gewicht en afvallen véél genuanceerder liggen dan de wetenschap op papier soms doet vermoeden. Factoren zoals hormonen, stress en leefstijl spelen een grote rol, en waarom twee mensen met hetzelfde lichaam totaal verschillend kunnen reageren. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#278 - BIG NEWS - waarom ik m’n eigen regel verbrak
29 januari 2026 · 26 min
In deze aflevering deel ik iets héél persoonlijks… en ja: het is het grootste nieuws dat ik in lange tijd heb gedeeld. Wat er de afgelopen tijd in mij speelde én hoe deze nieuwe fase voelt. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#277 - Cröhn en colitis ulcerosa: ontstekingen in je darmen
28 januari 2026 · 21 min
In deze aflevering kijk ik verder dan de darm alleen. Ik onderzoek hoe Crohn en colitis verbonden zijn met het microbioom, het brein en het immuunsysteem, en waarom deze ziekten niet los te zien zijn van het totale lichaam. Ik deel inzichten over hoe deze systemen elkaar continu beïnvloeden en wat dat betekent voor je klachten, herstel en begrip van ziekte. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#276 - Mijn ontlastingsonderzoek uitslag voor acne
27 januari 2026 · 12 min
In deze aflevering deel ik de uitslag van mijn ontlastingshertest en vertel ik wat daaruit is gekomen in relatie tot mijn acne. Ik neem je mee door de belangrijkste bevindingen en wat dit voor mij betekent in mijn zoektocht naar een rustigere huid van binnenuit. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#275 - Zo pak je rosacea aan van binnen én buiten
26 januari 2026 · 18 min
Rosacea is meer dan een huidprobleem. In deze aflevering duiken we in wat er van binnen én van buiten meespeelt bij rosacea. Je ontdekt hoe voeding, darmgezondheid, stress en leefstijl invloed hebben op je huid, én welke externe verzorging juist kan helpen of tegenwerken. Praktisch, helder en zonder snelle trucjes. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#274 - De echte oorzaak van acne (en waarom smeren niet genoeg is)
23 januari 2026 · 14 min
In deze aflevering leg ik uit waarom acne zelden een puur huidprobleem is. Ik neem je mee in de link tussen acne, psoriasis, het immuunsysteem en de darmen. Je ontdekt hoe deze klachten van binnenuit ontstaan, waarom ze vaak samen voorkomen en wat je huid je eigenlijk probeert te vertellen. Een aflevering die je helpt acne beter te begrijpen, in plaats van alleen te onderdrukken. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#273 - PMS of PCOS? Zo herken je het verschil (en wat je meteen kunt doen)
22 januari 2026 · 15 min
In deze aflevering neem ik je mee in de verschillen tussen PMS en PCOS. Ik leg uit hoe je ze herkent, hoe ze ontstaan en waarom ze vaak met elkaar worden verward. Daarnaast deel ik praktische quick wins die je direct kunt toepassen om je klachten te verminderen en meer grip te krijgen op je hormonen. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#272 - Trage schildklierklachten terwijl je bloedwaarden normaal zijn? Dit wordt vaak gemist
21 januari 2026 · 19 min
In deze aflevering leg ik uit waarom je klachten kunt hebben die passen bij een trage schildklier, terwijl je bloedwaarden prima lijken. Ik ga in op de rol van een verstoorde bloedsuiker en laaggradige ontstekingen, en hoe deze je schildklierfunctie kunnen beïnvloeden zonder dat dit direct zichtbaar is in standaard labuitslagen. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#271 - Waarom je lichaam soms razendsnel kilo’s opslaat
20 januari 2026 · 16 min
In deze aflevering leggen ik je uit hoe het kan dat je lichaam in korte tijd meerdere kilo’s kan aankomen, soms zelfs binnen één week. Een centraal onderdeel hierbij is LPL (lipoproteïne lipase): een enzym dat bepaalt of vet uit je voeding wordt opgeslagen of verbrand. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#270 - Intermittent fasting of toch liever niet?
19 januari 2026 · 11 min
Intermittent fasting is populair, maar is het ook voor iedereen een goede keuze? In deze aflevering duiken we in wat intermittent fasting precies is, welke voordelen vaak worden genoemd en waar je rekening mee moet houden. Wanneer kan het ondersteunend zijn, en wanneer juist niet? Een nuchtere en onderbouwde kijk, zodat jij kunt bepalen of intermittent fasting past bij jouw lichaam, leefstijl en doelen. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#269 - Alles wat je moet weten als startende therapeut
16 januari 2026 · 21 min
Start je net als therapeut of sta je op het punt om te beginnen? In deze aflevering deel ik alles wat ik zelf graag eerder had willen weten. Van de eerste stappen in je praktijk en het vinden van cliënten tot twijfels, zelfvertrouwen en veelgemaakte valkuilen. Een eerlijke en praktische aflevering voor startende therapeuten die hun praktijk met rust, vertrouwen en richting willen opbouwen. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#268 - ‘Binnen de norm’, maar niet optimaal? Mijn visie op de ideale TSH-waarde
15 januari 2026 · 15 min
Veel mensen krijgen te horen dat hun TSH-waarde binnen de norm valt, terwijl zij zich toch niet fit voelen. In deze aflevering leg ik uit waarom ik een strengere ondergrens hanteer dan de huisarts, wat TSH precies zegt over je schildklier en wanneer ‘normaal’ niet hetzelfde is als ‘optimaal’. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#267 - 10+ verborgen oorzaken van bloedsuikerproblemen (wist jij dit?)
14 januari 2026 · 13 min
Veel mensen denken dat bloedsuikerproblemen alleen worden veroorzaakt door suiker en koolhydraten. Maar wist je dat er meer dan 10 andere factoren zijn die grote invloed hebben op je bloedsuiker? In deze aflevering bespreken we de meest voorkomende, en vaak vergeten, oorzaken van bloedsuikerproblemen en wat je eraan kunt doen. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#267 - Gespierd, sportief… en toch bloedsuikerproblemen
13 januari 2026 · 12 min
In mijn werk zie ik regelmatig sportieve mensen met verrassend instabiele bloedsuikerwaarden. In deze aflevering bespreek ik de oorzaken, valkuilen en wat je kunt doen om meer stabiliteit te creëren. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#265 - 6 dingen die ik anders zou doen als ik opnieuw zou beginnen als health ondernemer
11 januari 2026 · 14 min
Had ik dit maar eerder geweten… In deze aflevering deel ik 6 dingen die ik anders zou doen als ik opnieuw begon als health ondernemer en zodat jij niet dezelfde fouten hoeft te maken. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#264 - Alopecia: oorzaken, inzichten en mogelijke oplossingen
9 januari 2026 · 13 min
In deze aflevering bespreken we alopecia en haaruitval vanuit een andere invalshoek. Vaak ligt de oorzaak niet alleen bij stress of genetica, maar bij een tekort aan essentiële vitamines en mineralen. We leggen uit welke voedingsstoffen cruciaal zijn voor haargroei en wat je kunt doen om de oorzaak bij de basis aan te pakken. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#263 - Hoeveel vitamine D is genoeg?
8 januari 2026 · 10 min
In deze aflevering duik ik in vitamine D, met speciale aandacht voor januari. De officiële ondergrens ligt op 50, maar waarom zie ik waarden van 100 of zelfs 125 als wenselijk? Ik leg uit hoe ik hiernaar kijk en waarom ik in de winter bewust hoger inzet. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#262 - Clean January; wat ik ga doen voor mijn gezondheid
7 januari 2026 · 13 min
In deze aflevering deel ik wat ik tijdens Clean January ga doen om mijn gezondheid een boost te geven. Concrete acties, bewuste keuzes en realistische doelen die voor mij werken. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#261 - Wat 2025 me bracht en waar ik in 2026 naartoe wil
6 januari 2026 · 27 min
In deze aflevering blik ik terug op 2025: de belangrijkste lessen, keuzes en momenten die het jaar hebben gevormd. Wat werkte, wat niet, en wat neem ik bewust mee? Vanuit die reflectie kijk ik vooruit naar 2026 en schets ik de richting, intenties en doelen voor het komende jaar. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#260 - Waarom meer supplementen niet altijd beter is
5 januari 2026 · 19 min
Meer supplementen slikken lijkt gezond, maar dat is het lang niet altijd. In deze aflevering leg ik je uit waarom je niet zomaar supplementen moet nemen zonder te weten of je lichaam ze écht nodig heeft. Te veel of onnodige supplementen kunnen elkaar in de weg zitten, receptoren bezetten en zelfs het natuurlijke evenwicht in je lichaam verstoren. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#259 - 2/3 van de Alzheimer patienten is vrouw: bloedsuiker, hormonen en omega 3 hebben mega impact
16 december 2025 · 20 min
Het is te bizar voor woorden dat er dagelijks reclame wordt gemaakt voor ongezondheid, maar dat er zo weinig aandacht wordt geschonken aan de hormonale gezondheid van vrouwen en de impact die onze hormonen hebben op onze algehele gezondheid zoals ons brein en immuunsysteem. Lees meer
In deze aflevering ga ik de verdieping in op Alzheimer. Waarom het essentieel is dat je op je 30e al aandacht hieraan schenkt en niet pas op je 60e.
-
#258 - Wat ik heb geleerd van mijn burn out
15 december 2025 · 22 min
In deze aflevering deel ik open wat mijn burn-out mij heeft geleerd. Over loslaten, stoppen met alles perfect willen doen en accepteren dat je niet overal controle over hebt. Soms zit herstel juist in minder doen, niet in harder werken. Een persoonlijke aflevering over vertragen, grenzen voelen en dingen laten zijn zoals ze zijn. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer
Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren?
👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.
In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧