podcastlijstje

Kimberly Buiter

Alle afleveringen

355 afleveringen, van nieuw naar oud

  1. #257 - Waarom je galblaas onmisbaar is voor je gezondheid

    12 december 2025 · 12 min

    Afspelen
    In deze aflevering ontdek je waarom de galblaas veel meer doet dan je misschien denkt. Dit kleine orgaan speelt een cruciale rol bij de vertering van vetten en het ondersteunen van een gezonde spijsvertering. Je leert hoe het werkt, waarom vetten essentieel zijn voor zijn functie en hoe je je galblaas kunt ondersteunen om optimaal te functioneren. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  2. #256 - Waarom 80% van de mensen hun doelen niet behaald; en hoe je het wel haalt

    11 december 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering ontdek je waarom 80% van de mensen hun doelen nooit haalt en hoe dat niet komt door gebrek aan discipline, maar door het missen van subdoelen en de juiste gewoontes. Je leert hoe je grote doelen opbreekt in behapbare stappen en dagelijkse routines ontwikkelt die je echt vooruit helpen, zodat je voortaan consistent progressie boekt en je doelen wél bereikt. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  3. #255 - Van 17x naar 4x per dag ontlasting

    10 december 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering deel ik mijn client haar ervaring met extreme ontlasting en hoe ze stap voor stap meer rust in haar darmen kreeg. Ik neem je mee in wat wél en juist niet werkte, waarom vezels soms verkeerd ingezet worden en hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  4. #254- AGE's: versuikerde eiwitten die je (huid) ouder maken

    9 december 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering neem ik je mee in een vaak vergeten oorzaak van huidveroudering. Waarom kan je huid sneller slapper worden, waarom zie je er soms ouder uit dan je je voelt, en welke rol speelt voeding hierin? Ik leg uit wat er in je lijf gebeurt bij verouderingsprocessen, hoe dit je huid, energie en herstel beïnvloedt en vooral: waar je zelf invloed op hebt. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  5. #253 - Denk je dat je gezond leeft? Je bloedsuiker vertelt het échte verhaal

    8 december 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik waarom je bloedsuiker zoveel meer inzicht geeft dan alleen de bekende pieken en dalen na een maaltijd. Juist mensen die denken dat ze “gezond eten”, genoeg sporten en het allemaal best goed doen, blijken vaak de grootste doorbraken te ervaren wanneer ze hun bloedsuiker serieus gaan tracken. Want achter een instabiele bloedsuiker zitten vaak verborgen patronen, denk aan intoleranties, stressreacties, tekorten of leefstijl keuzes waarvan je niet doorhad dat ze invloed hadden. Ik neem je mee in wat jij kunt ontdekken als je hiermee aan de slag gaat, en waarom het fixen van je bloedsuiker vaak de sleutel is tot veel meer energie, minder klachten en echte progressie. Lees meer

  6. #252 - De waarheid over zorgverzekeringen en vergoedingen als therapeut

    5 december 2025 · 17 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik hoe het voor mij is om als therapeut te werken met zorgverzekeraars en welke regels en administratieve eisen daarbij komen kijken. Ik deel eerlijk dat ik overweeg om hiermee te stoppen, en waarom dat speelt. Ook ben ik nieuwsgierig naar jouw ervaring: maak jij gebruik van vergoedingen via de zorgverzekering, en hoe belangrijk is dat voor jou? Laat het me vooral weten, jouw input helpt me bij het maken van deze keuze. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  7. #251 - Waarom jij ’s ochtends geen honger hebt (en wat dat zegt over je lijf)

    4 december 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik waarom je ’s ochtends soms totaal geen trek hebt. En nee, dat is niet “normaal” of “gewoon jouw ritme”. Ik leg uit welke hormonale en spijsverteringsfactoren ervoor zorgen dat je ontbijt overslaat zonder honger, wat dat zegt over je lichaam, én waarom dit je energie, cravings en vetverlies later op de dag juist kan saboteren.
    Je leert hoe je jouw ochtendhonger op een gezonde manier kunt terugkrijgen, zodat je stofwisseling beter werkt en je gedurende de dag veel stabieler bent.     Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  8. #250 - Spier-insulineresistentie; de verborgen reden dat afvallen niet lukt

    3 december 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering duik ik in spier-insulineresistentie: wat het precies is, waarom je spieren soms geen glucose meer opnemen, en welke signalen dit kan geven in je lichaam. Ook vertel ik welke factoren dit proces versnellen én wat je zelf kunt doen om je gevoeligheid te verbeteren, van voeding tot training en leefstijl. Een must-listen als je worstelt met energie, afvallen of schommelende bloedsuikers. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  9. #249 - Waarom eiwitten je soms juist niet verzadigen

    2 december 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering duik ik in een verrassend onderwerp: eiwitten zouden verzadigend moeten zijn… maar waarom ervaar je soms juist méér honger nadat je ze eet? Ik leg uit hoe dit kan, welke factoren hierbij een rol spelen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  10. #248 - Zoute cravings; wat je lichaam je écht probeert te vertellen

    1 december 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering duik ik in een craving waar veel mensen last van hebben: extreme trek in zout. Is het echt een teken van bijnieruitputting? Of zit er iets heel anders achter?
    Ik leg uit waar die zoute cravings écht vandaan kunnen komen.
    Je hoort hoe je dit kunt herkennen, wat je lichaam je probeert te vertellen en vooral: wat je vandaag al kunt doen om deze cravings te verminderen.     Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  11. #247 - Waarom ui en knoflook zoveel klachten kunnen geven

    28 november 2025 · 13 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit waarom je heftig kan reageren op ui of knoflook. Van opgeblazen buik tot misselijkheid of hartkloppingen. Het ligt vaak niet aan de ui zelf, maar aan wat er onder de motorkap gebeurt: darmen die overbelast zijn, te veel histamine, SIBO of een verstoorde vertering.
    Ik vertel welke signalen je serieus moet nemen en wat je eerste stappen kunnen zijn om dit wél weer te kunnen verdragen.     Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  12. #246 - Kalknagel of schimmelnagel; zo pak je het van binnenuit aan

    27 november 2025 · 11 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit waarom een kalk- of schimmelnagel bijna nooit alleen een lokaal probleem is, maar vaak een signaal van binnenuit. Je nagels staan namelijk direct in verbinding met de gezondheid van je darmen én je immuunsysteem. Lees meer

    Ik vertel je welke onderliggende oorzaken vaak meespelen, waarom alleen een zalfje meestal niet voldoende is, en wat je wél kunt doen om dit blijvend op te lossen, van binnenuit én van buitenaf.

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  13. #245 - Kunnen verborgen intoleranties jouw hormonen saboteren?

    26 november 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering duiken we in de vraag of verborgen voedingsintoleranties jouw hormonen kunnen saboteren. Veel mensen zoeken de oorzaak van hun hormonale klachten in hun cyclus of stress, terwijl het probleem soms al begint in de darmen. Ik leg uit hoe dit mechanisme werkt, welke signalen je niet mag negeren en wanneer het zinvol is om intoleranties te testen. Een eye-opener als je al langere tijd hormonale klachten hebt en maar niet begrijpt waarom. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  14. #244 - Drink jij kruidenthee? Dit is wat bijna niemand je vertelt

    25 november 2025 · 15 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit waarom kruidenthee, ondanks dat het gezond lijkt, bij sommige mensen juist klachten kan verergeren. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  15. #243 -Waarom veiligheid de sleutel is tot écht afvallen

    24 november 2025 · 17 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit waarom je lichaam eerst veiligheid nodig heeft voordat afvallen écht lukt. Ik deel hoe stress direct invloed heeft op je verzadiging, je hongergevoel en je resultaat en waarom het verlagen van stress vaak de ontbrekende sleutel is Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  16. #242 - Zó ga je de feestdagen door zonder opgeblazen buik

    21 november 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering deel ik mijn beste tips om een opgeblazen buik tijdens de feestdagen te voorkomen. Geen paniek, geen strenge regels, maar praktische adviezen die je meteen kunt toepassen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  17. #241 - Hoe ik het afvallen verpestte (en hoe ik het weer oppak)

    20 november 2025 · 13 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik eerlijk hoe ik na twee superstrakke weken het compleet wist te verpesten door een suiker-eetfestijn en vooral: hoe ik daarna de draad weer heb opgepakt.
    Ik deel mijn eigen strategieën om weer terug in het ritme te komen, waarom ik mezelf elke dag weeg, en hoe een stevig, voedzaam ontbijt (denk aan eieren met avocado of bacon) helpt om cravings te voorkomen.     Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  18. #240 - Als je niet zweet in de sauna… wat zegt dat over je gezondheid?

    19 november 2025 · 13 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik waarom niet zweten in de sauna een belangrijk signaal kan zijn dat er iets in je lichaam uit balans is. Ik leg uit welke oorzaken hier vaak achter zitten, waarom dit soms te maken heeft met je stofwisseling, detoxcapaciteit, schildklier of mineralentekorten, en waarom het iets is om serieus te nemen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  19. #239 - Zo maak je een verantwoord verjaardagsontbijt

    18 november 2025 · 13 min

    Afspelen
    In deze aflevering neem ik je mee in wat ik heb voorbereid voor het verjaardagsontbijt.
    Ik deel precies wat ik heb gemaakt, waarom ik daarvoor heb gekozen én hoe je met een paar slimme aanpassingen een ontbijt kunt creëren dat feestelijk, luxe én toch voedzaam is zonder suikerbom of energiedip later op de dag.     Lees meer

    Kortom: inspiratie voor een verjaardagsontbijt waar je je goed bij voelt én dat heerlijk smaakt!

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  20. #238 - Waarom dagelijkse ontlasting zó belangrijk is

    17 november 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit waarom elke dag ontlasting hebben essentieel is voor je gezondheid. Wanneer dit niet gebeurt, is dat vaak een signaal van onderliggende problemen van voeding tot hormonen en spijsvertering. Ik vertel waar je op kunt letten, wat de meest voorkomende oorzaken zijn en wat je zelf kunt doen om je darmen weer dagelijks aan het werk te krijgen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  21. #237 - Een rampweek tijdens het afvallen

    14 november 2025 · 12 min

    Afspelen
    In deze aflevering neem ik je mee in mijn rampweekend tijdens het afvallen. Het liep totaal anders dan gepland, en precies daarom is dit zo’n waardevolle aflevering. Ik vertel je wat er misging, wat ik ervan leerde en hoe ik daarna de draad weer oppakte. Geen perfectie, maar wél realiteit én handvatten waar jij iets aan hebt. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  22. #236 - Mijn ultieme boodschappenlijst voor een gezonde week

    13 november 2025 · 12 min

    Afspelen
    In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke boodschappenlijst met producten die ik áltijd in huis heb. Dit zijn de basics waarmee ik zonder moeite gezonde maaltijden kan maken, kan foodpreppen en mijn dag voedzaam begin. Super praktisch, overzichtelijk en direct toepasbaar in jouw eigen keuken. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  23. #235 - De 3 belangrijkste oorzaken van een opgeblazen buik

    12 november 2025 · 11 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit welke drie verschillende oorzaken een opgeblazen buik kunnen geven, en waarom het zo belangrijk is om ze uit elkaar te houden.
    We kijken naar waar het mis kan gaan vanaf het moment dat je gaat kauwen, tot aan de maag en darmen.     Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  24. #234 - Kan Acne hormonaal zijn?

    11 november 2025 · 10 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit wanneer hormonen écht een rol spelen, en wanneer ze onterecht de schuld krijgen. We bespreken de belangrijkste oorzaken van acne, hoe je het onderscheid maakt tussen hormonale en niet-hormonale triggers én waarom alleen focussen op hormonen vaak tot teleurstelling leidt. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  25. #233 - Foodpreppen, invriezen en planning

    10 november 2025 · 15 min

    Afspelen
    In deze aflevering deel ik hoe ik zelf mijn maaltijden voorbereid, hoe ik mijn week plan om gezond eten makkelijker te maken. Je hoort welke producten ik standaard in huis heb, hoe ik vers en voedzaam combineer, en waarom foodpreppen niet saai of ingewikkeld hoeft te zijn. Perfect voor iedereen die gezonder wil eten, maar daar niet te veel tijd aan wil besteden. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  26. #232 - Relatie tussen ijzer, b12 en foliumzuur

    7 november 2025 · 12 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit hoe ijzer, vitamine B12 en foliumzuur met elkaar samenhangen en waarom een tekort aan één van deze stoffen vaak effect heeft op de andere. Je hoort wat er in je lichaam gebeurt bij tekorten, waarom ‘goede’ bloedwaarden soms tóch misleidend kunnen zijn en welke signalen je serieus moet nemen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  27. #231 - Waarom jouw B12-waarde misleidend kan zijn

    6 november 2025 · 10 min

    Afspelen
    In deze aflevering duik ik in vitamine B12, en vooral waarom de Nederlandse referentiewaarden je vaak op het verkeerde been kunnen zetten. Veel mensen lopen rond met typische B12-tekortklachten, terwijl hun bloedwaarde volgens de huisarts “prima” is. In Duitsland werkt men met een veel hogere ondergrens… en dat is niet voor niets. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  28. #230 - Hoeveel calorieën moet je eten om aan te komen; en wat eet je dan?

    5 november 2025 · 14 min

    Afspelen
    Wil je aankomen, maar weet je niet goed hoeveel je extra moet eten of wat je precies kunt toevoegen aan je voeding? In deze aflevering leg ik uit hoeveel calorieën je ongeveer nodig hebt, hoe je dat op een gezonde manier aanpakt en welke voedingskeuzes daarbij helpen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  29. #229 - Waar mijn discipline vandaan komt; en wat één slecht ontbijt me leerde

    4 november 2025 · 8 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik hoe één verkeerd ontbijt mijn hele ochtend beïnvloedde. En juist die ervaring zorgt ervoor dat ik gemotiveerd blijf om keuzes te maken waar ik me goed bij voel. Discipline is niet altijd streng zijn voor jezelf, maar leren van wat niet werkt. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  30. #228 - Hooikoorts of histamineprobleem? Dit moet je weten

    3 november 2025 · 12 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik je hoe je het verschil kunt herkennen tussen hooikoorts en een overactief immuunsysteem. Ook leg ik uit hoe histamine hierin een rol speelt en wat je met voeding kunt doen om je klachten te verminderen en je lichaam weer in balans te brengen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  31. #227 - Van suikerdip naar superfit

    31 oktober 2025 · 13 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik hoe één verkeerde start kan zorgen voor suikerdips, snaaidrang en vermoeidheid, én hoe je dat voorkomt met de juiste keuzes in de ochtend. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  32. #226 - Waarom ik geen fan ben van vasten; maar wél van slim eten

    30 oktober 2025 · 13 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik waarom ik geen fan ben van vasten, maar waarom een mild calorie­tekort juist wél werkt. Ik leg uit hoe je het verschil herkent, wat de voordelen zijn van een lichte energierestrictie, en waarom dit op lange termijn veel gezonder is voor je hormonen en energie. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  33. #225 - Afvallen door minder te gaan sporten? Hoe kan dat?

    29 oktober 2025 · 13 min

    Afspelen
    Meer is niet altijd beter. In deze aflevering vertel ik waarom juist minder sporten je vetverbranding en herstel kan verbeteren, en wanneer het slim is om even gas terug te nemen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  34. #224 - Afvallen zonder honger; het kan makkelijker dan je denkt

    28 oktober 2025 · 17 min

    Afspelen
    In deze aflevering deel ik mijn ervaring met afvallen zonder honger. Hoe kun je minder eten, luisteren naar je lichaam en toch resultaat zien, zonder jezelf iets te ontzeggen? Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  35. #223 - Afvallen met 800 calorieën per dag, zonder honger, kan dat echt?

    27 oktober 2025 · 12 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik waarom ik op sommige dagen prima uitkom met 800 calorieën. En nee, dat is geen crashdieet. Ik leg uit waarom je lichaam soms vanzelf om minder eten vraagt. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  36. #222 - Waarom 1000 calorieën niet altijd een probleem is (en een persoonlijke update van Wenen)

    24 oktober 2025 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering neem ik je mee naar mijn tijd tijdens de conferentie in Wenen, inclusief alle indrukken en vooral het lekkere eten. Ik vertel ook waarom het helemaal oké kan zijn om na zo’n volle dag rond de 1000–1200 calorieën te eten, en hoe je lichaam soms gewoon niet meer nodig heeft. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  37. #221 - Waarom 3 eetmomenten meestal beter zijn (maar soms niet)

    23 oktober 2025 · 12 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik waarom drie eetmomenten per dag vaak beter werken voor je bloedsuiker en energie. Maar ook wanneer het juist wél goed is om een extra eetmoment toe te voegen. Denk aan situaties zoals rond je menstruatie, bij intensief sporten of als je merkt dat je lichaam wat extra nodig heeft. Hoe weet je wat voor jou werkt? Dat hoor je in deze aflevering. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  38. #220 - Moet je jezelf elke dag wegen?

    22 oktober 2025 · 13 min

    Afspelen
    In deze aflevering deel ik waarom ik voorstander ben van elke dag wegen, niet om te focussen op cijfers, maar om inzicht te krijgen in je lichaam en de natuurlijke schommelingen die daarbij horen. Denk aan hormonen, voeding, vocht en je menstruatiecyclus. Als je beter begrijpt wat er gebeurt, kun je veel relaxter omgaan met je gewicht. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  39. #219 - Hoe ik mij voorbereid om af te vallen; het trainen metabole flexibiliteit

    21 oktober 2025 · 13 min

    Afspelen
    Veel mensen willen meteen starten met afvallen, maar je lichaam moet daar eerst klaar voor zijn. In deze aflevering vertel ik je hoe ik mij voorbereid op vetverbranding, waarom metabole flexibiliteit daarbij zo belangrijk is en welke eerste stappen je kunt nemen om je lijf weer in balans te brengen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  40. #218 - De psychologische oorzaak van acne en mee-eters volgens Christiane Beerlandt

    20 oktober 2025 · 15 min

    Afspelen
    Wat zegt jouw huid over wat er vanbinnen speelt? In deze aflevering deel ik de psychologische kant van acne en mee-eters volgens Christiane Beerlandt en hoe deze inzichten kunnen helpen bij herstel. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  41. #217 - Bang geworden voor koolhydraten? Dit is wat je moet weten

    17 oktober 2025 · 18 min

    Afspelen
    In deze aflevering leg ik uit waarom je koolhydraten nodig hebt, hoe je de juiste kiest en waarom langzaam afgevende koolhydraten de sleutel zijn voor meer rust, energie en hormonale balans. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  42. #216 - Hoe het komt dat je niet energiek wakker wordt; en wat je eraan kunt doen

    16 oktober 2025 · 13 min

    Afspelen
    Word jij vaak moe wakker, ook al heb je genoeg geslapen? In deze aflevering vertel ik je waarom dat niet altijd met ‘te weinig slaap’ te maken heeft. We duiken dieper in insulineresistentie, je schildklier en mogelijke intoleranties, drie factoren die veel vaker een rol spelen dan je denkt. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  43. #215 - Denk je goed te eten? Dit is waarom je toch snel honger hebt

    15 oktober 2025 · 17 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik je waarom je ondanks “gezond eten” toch snel weer trek krijgt. We duiken in de invloed van bloedsuiker, eiwitten, vetten en vezels op je verzadiging én wat je kunt doen om langer vol te blijven zitten zonder constant aan eten te denken. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  44. #214 - Wat komt eerst: afvallen of je hormonen in balans brengen?

    14 oktober 2025 · 13 min

    Afspelen
    Veel vrouwen willen afvallen, maar merken dat het simpelweg niet lukt, ondanks gezond eten en bewegen. In deze aflevering vertel ik je waarom dat vaak niet aan je wilskracht ligt, maar aan je hormonen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  45. #213 - Afvallen: wat heb je echt nodig?

    13 oktober 2025 · 20 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik je wat je écht nodig hebt als je wilt afvallen, zonder te vervallen in diëten of strengheid. We kijken naar de basis: van stabiele bloedsuiker en hormonen tot slaap, stress en voeding. Wat zijn de essentials die verschil maken, en wat kun je beter laten? Na deze aflevering weet je waar je focus écht hoort te liggen. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  46. #212 - Wat bijna niemand je vertelt over ijzer en ferritine tijdens de zwangerschap

    10 oktober 2025 · 16 min

    Afspelen
    Veel vrouwen hebben tijdens of na hun zwangerschap een laag ijzergehalte of lage ferritinewaarden. Toch wordt vaak te snel gegrepen naar ijzersupplementen, terwijl dat niet altijd de oplossing is. In deze aflevering vertel ik waarom ik me blijf verbazen over de manier waarop er naar ijzer gekeken wordt, wat de échte oorzaken kunnen zijn van lage waarden, en waar je op wilt letten als je supplementeert. Zeker bij darmklachten of vermoeidheid. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  47. #211 - De invloed van de pil op je darmen – mijn advies bij PDS-klachten

    9 oktober 2025 · 9 min

    Afspelen
    In deze aflevering vertel ik je over de invloed van hormonale anticonceptie op je darmen. Wist je dat de pil niet alleen je hormonen beïnvloedt, maar ook je darmflora en spijsvertering kan verstoren? Ik leg uit hoe dit verband werkt, waarom je hierdoor sneller PDS-klachten kunt ervaren, en wat je kunt doen om je darmen te ondersteunen, met of zonder pil. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  48. #210 - Heb jij een snelle of trage lever? Ontdek wat jouw type zegt over je gezondheid

    8 oktober 2025 · 15 min

    Afspelen
    Hoe goed werkt jouw lever eigenlijk? In deze aflevering ontdek je of jij een snel of traag levertype hebt en wat dat betekent voor je energie, ontgifting en hormonen. Ook deel ik hoe je jouw lever kunt ondersteunen, zodat je lijf weer optimaal in balans komt. Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  49. #209 - Manifesteer je je eigen klachten?

    7 oktober 2025 · 17 min

    Afspelen
    Heb jij ook weleens het gevoel dat je lichaam tegen je werkt? Misschien zonder dat je precies weet waarom.
    In deze aflevering vertel ik over hoe jouw mindset en overtuigingen invloed kunnen hebben op je gezondheid.
    Kun je (onbewust) je eigen klachten manifesteren? En belangrijker: hoe doorbreek je dat patroon zodat je lijf weer in balans komt?     Lees meer

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

  50. #208 - Acne herstel versneld: mijn quick recovery aanpak

    6 oktober 2025 · 18 min

    Afspelen
    Snel herstellen van acne? Mijn quick recovery aanpak Lees meer

    In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke aanpak om snel acne te verminderen. Ik vertel je welke factoren vaak een rol spelen bij het ontstaan van puistjes en onrustige huid, en hoe je kunt ontdekken waar de oorzaak bij jou ligt. Ook geef ik praktische handvatten waarmee je jouw huid van binnenuit kunt ondersteunen, zodat je sneller resultaat ziet en je huid weer in balans komt.

    Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

    👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

    Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

    👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

    Heb je een vraag of wil je even sparren?

    👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

    Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

    Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

    In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

    Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

    Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧