Alle afleveringen
355 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#155 - Lage ijzer waarden? Slik geen ijzertabletten maar pak de oorzaak aan
23 juli 2025 · 17 min
Heb je altijd al willen weten waarom je je zo moe voelt, maar je huisarts zegt dat je ijzer 'goed genoeg' is? In deze aflevering leg ik uit waarom alleen ijzer en HB meten niet voldoende is en wat de échte oorzaken kunnen zijn van een laag ijzergehalte. Natuurlijk geef ik je ook tips, adviezen en oplossingen. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen.
Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#154 - De chinese orgaanklok vertaalt naar de westerse praktijk
22 juli 2025 · 12 min
Ben jij iemand die altijd rond dezelfde tijd wakker wordt? Of standaard rond 15.00 uur in een energie dip belandt? In deze aflevering neem ik je mee in de Chinese orgaanklok: een eeuwenoude kijk op hoe de energie in je lichaam zich gedurende de dag verplaatst. Lees meer
Wat betekent het als je 's nachts wakker wordt tussen 03.00 en 05.00? Waarom kun je beter voor 08.00 ontbijten en hoe helpt dit bij je vertering, hormonen én brein?
Deze aflevering is perfect voor jou als je last hebt van energiedipjes, darmklachten of hormonale disbalans of als je gewoon je dagritme slimmer wil indelen.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
Afbeelding van de orgaanklok vind je hier: https://www.ahealthylife.nl/de-chinese-orgaanklok-nader-bekeken/
-
#153 - Voordelen van intermittent drinking en hoe doe je dit?
21 juli 2025 · 10 min
Wist je dat het hoe je water drinkt net zo belangrijk kan zijn als hoeveel je drinkt? In deze aflevering duiken we in de wetenschap achter hydratie. Waarom is het eigenlijk geen goed idee om de hele dag door kleine slokjes te nemen? Wat doen ADH, elektrolyten en je nieren met dat water? En hoe zorg je dat je vocht ook echt bij je cellen terechtkomt – in plaats van meteen weer in het toilet? Lees meer
Je hoort wanneer en hoe je het beste kunt drinken, wat het doet met je bloedsuiker, stress, energie én zelfs je darmen. Kleine aanpassing, grote impact!
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#152 - EMB Bloedtest: mijn eerlijke mening en ervaring
18 juli 2025 · 16 min
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid? Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#151 - Cholesterol is de bouwstof voor je hormonen, waarom is het zo ''ongezond''?
17 juli 2025 · 17 min
Is cholesterol echt zo slecht als je denkt? In deze aflevering leg ik uit waarom cholesterol juist essentieel is voor je hormonen, energie en gezondheid. We duiken in: Lees meer
Waarom triglyceriden vaak het echte probleem zijn
Wat LDL en HDL betekenen (en waarom de verhouding telt)
Hoe je met voeding en leefstijl je cholesterol in balans brengt
En waarom je lever hier een grote rol in speelt
Luister mee en leer hoe je jouw lichaam van binnenuit ondersteunt zonder bang te zijn voor vet!
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#150 - Gluten: wat zijn het en waarom is minder vaak beter
16 juli 2025 · 14 min
Gluten… je hoort er van alles over. Maar wat zijn gluten eigenlijk precies? Waarom hebben zoveel vrouwen met darm-, huid- of hormonale klachten baat bij minder gluten zelfs zonder allergie of coeliakie? Lees meer
In deze aflevering leg ik je haarfijn uit:– Wat gluten precies zijn (hint: het is geen tarwe)– Wat het verschil is tussen intolerantie, allergie en coeliakie– Hoe gluten invloed hebben op je darmen, hormonen en zelfs je huid– Waarom minder gluten eten bij veel vrouwen écht verschil maakt– En hoe je kunt testen of jij hierop reageert
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#149 - Leer producten én ingrediënten analyseren als een pro
15 juli 2025 · 16 min
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van verpakkingen, etiketten en ingrediëntenlijsten. Want laten we eerlijk zijn: termen als “natuurlijk”, “zonder toegevoegde suikers” of “light” klinken gezond – maar betekenen lang niet altijd wat je denkt. Lees meer
Ik leer je:
Hoe je een productverpakking écht goed leest
Waar je op moet letten bij de ingrediëntenlijst
Waarom volgorde en benamingen zoveel zeggen
Wat je moet weten over e-nummers, vulstoffen en verborgen suikers
En hoe je slimme marketingtrucs direct herkent
Zo kun jij voortaan bewustere keuzes maken, en weet je precies wat je in je mandje legt. 🎯
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#148 - Zo verhoog je je stofwisseling als vrouw
14 juli 2025 · 16 min
Traag metabolisme? Zo boost je je stofwisseling als vrouw Lees meer
Merk je dat je het vaak koud hebt, snel aankomt of gewoon niet lekker in je vel zit terwijl je gezond leeft? In deze aflevering vertel ik je hoe je je stofwisseling kan beïnvloeden.
Ik neem je mee in:– Waarom ontbijt zó belangrijk is voor je stofwisseling– Hoe je circadiane ritme je verbranding beïnvloedt– Wat krachttraining, eiwitten, slaap en zelfs kou voor je doen– En welke supplementen je kunnen helpen (zoals omega 3, magnesium of jodium)
Ook als je hormonale klachten hebt, moeite met afvallen of altijd moe bent: deze aflevering is voor jou.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#147 - Deze knop zorgt voor vetverbranding en energie
11 juli 2025 · 15 min
Welkom bij weer een nieuwe aflevering! Vandaag neem ik je mee in een onderwerp dat eigenlijk de basis vormt van alles wat we doen in het bloedsuikertraject, maar waar zelden écht uitleg over wordt gegeven: hoe je lichaam suiker je cellen in krijgt – en wat er gebeurt als dat systeem jarenlang op standje “snackmodus” heeft gestaan. Lees meer
We hebben het over GLUT-receptoren, en dan vooral over GLUT1 en GLUT4 – de poortwachters die bepalen of glucose je cellen in mag, of niet. En wat er gebeurt als je minder eetmomenten hebt, maar je lichaam daar nog niet op getraind is… denk aan hypo-achtige klachten, bibberen, energiecrashes. Herkenbaar? Je bent niet gek – je lichaam moet gewoon weer leren schakelen. Net als bij spieren geldt ook hier: if you don’t use it, you lose it.
Ik vertel je hoe je dat schakelsysteem kunt trainen, waarom je lijf soms zo heftig reageert op minder eten, en wat je kunt doen om weer grip te krijgen op je energie.
Heel veel luisterplezier! 🎧
-
#146 - In gesprek met Lisette over bloedsuiker, voeding, drukke agenda's en de impact van supplementen
11 juli 2025 · 37 min
Lisette zat bij mij in het bloedsuikertraject en begeleid zelf ook vrouwen naar meer energie middels voeding, beweging, mindset en supplementen. Lees meer
We praten over de impact van ''gezonde voedingsmiddelen'' op onze bloedsuikerspiegel en dus energie. Over onze favoriete supplementen met de meeste impact, ervaringen van klanten, voorbeelden uit de praktijk en nog veel meer!
Luister gezellig mee met onze gesprekken als therapeuten onderling!
Lissette haar website: www.lisettebuisman.nl
Veel luisterplezier!
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid!
-
#145 - Lage bloedsuiker of wel een hypo, hoe ga je daarmee om (zonder diabetes)?
9 juli 2025 · 24 min
Vandaag gaan we het hebben over iets dat zó herkenbaar is, maar waar je niet vaak een duidelijke uitleg over krijgt: een hypo-gevoel of lage bloedsuiker — terwijl je géén diabetes hebt. Lees meer
Misschien herken je het wel: duizelig worden, trillerig, zweten of ineens superveel honger hebben. Soms gebeurt het als je wat later eet, een maaltijd overslaat of juist probeert minder te snacken. En dat voelt heftig — ook al zegt de huisarts vaak dat het “geen echte hypo” is.
In deze aflevering leg ik uit wat er precies gebeurt in je lijf bij zo'n moment van lage bloedsuiker, waarom het ook zó'n stressreactie kan geven, en wat je kunt doen om hiermee om te gaan. Zeker als je net begint met minder eetmomenten of bewuster met voeding omgaat.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel l…
-
#144 - Glycine als huid, hormoon, slaap en darm boost! Mijn favorietje
8 juli 2025 · 14 min
Heb je vaak last van een onrustige buik, een doffe huid of hormonale klachten zoals slechte slaap of stemmingswisselingen? Grote kans dat glycine hier een rol in speelt. In deze aflevering duiken we in de wereld van dit kalmerende aminozuur: wat doet het voor je huid, hormonen, darmen én energie en hoe kun je hier direct vandaag nog mee aan de slag? Lees meer
Ik deel mijn favoriete supplementen met glycine, hoe je herkent of jij er baat bij hebt én waarom het vaak het eerste is wat ik aanraad bij stress, onrust of hormonale disbalans.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#143 - Bruiner worden en minder verbranden; zo doe je dat
7 juli 2025 · 18 min
Word jij snel rood in de zon? Of wil je juist dat je huid mooier bruin wordt, zonder extra rimpels of schade? In deze aflevering leg ik uit hoe je je huid van binnenuit kunt beschermen – met voeding, bioritme én de juiste supplementen. Je hoort hoe je ontstekingen vermindert, hoe je huid sterker wordt, en waarom sommige voedingsmiddelen en supplementen mijn absolute zon favorieten zijn. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧 -
#142 - Zo verhoogt zonlicht je stofwisseling
4 juli 2025 · 11 min
Wist je dat een paar minuten ochtendzon je hele stofwisseling een boost kunnen geven? In deze aflevering neem ik je mee in het effect van zonlicht op je schildklier, hormonen, energiehuishouding én stemming. Ook leg ik uit waarom vitamine D geen gewone vitamine is, en waarom daglicht belangrijker is dan je denkt – zelfs op een bewolkte ochtend. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧 -
#141 - Trage of snelle schildklier. Hoe zit dat?
3 juli 2025 · 15 min
Veel mensen denken bij schildklierklachten alleen aan een traag werkende schildklier, maar wist je dat het ook te snel kan werken — of zelfs kan wisselen? In deze aflevering leg ik je uit hoe het zit met TSH, T3, T4 en het vaak vergeten rT3. Je leert hoe ontsteking, stress of een tekort aan selenium jouw stofwisseling in de spaarstand kan zetten, en wat je daar zelf aan kunt doen. We duiken in symptomen, meetmethoden én praktische tools rondom voeding, supplementen en leefstijl. Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#140 - Durf jij honger te hebben?
2 juli 2025 · 13 min
Minder eetmomenten = meer energie? Jazeker.
In deze aflevering leg ik uit waarom je niet elk uur iets hoeft te eten – en waarom het zelfs een slecht idee is als je je hormonen, bloedsuiker en stress wilt verbeteren. We hebben het over de misvatting rondom stofwisseling, over honger (en hoe dat geen vijand is), en over wat je lichaam nodig heeft om te herstellen. Lees meerWil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#139 - Binnen 10 dagen minder rimpels met deze collageen booster kuur
1 juli 2025 · 17 min
Waarom ik een 10-daagse collageenkuur doe – en wat het écht voor je huid en de rest van je lijf doet Lees meer
Collageen is veel meer dan een anti-rimpeltrend. In deze aflevering vertel ik je waarom ik deze 10-daagse Collagen Booster-kuur gebruik, wat het doet voor je huid, bindweefsel, energie, darmen en zelfs je immuunsysteem. We duiken in de ingrediënten zoals marien collageen, hyaluronzuur, astaxanthine en zink – en ik leg uit wanneer het écht effect heeft (en wanneer niet).
Ook handig: hoe je het slim combineert met andere supplementen, en waarom het soms pas werkt als je darmwand en hormonen meewerken.Wil je weten of deze kuur ook iets voor jou is? Luister dan vooral mee.
Wil je hem bestellen? Kijk dan hier onderaan de pagina: https://www.kimberlybuiter.nl/visolie-informatie
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
…
-
#138 - Pak je vetopslaghormoon insuline aan
30 juni 2025 · 13 min
Insuline: het hormoon dat je huid, haargroei, gewicht én energie beïnvloedt Lees meer
In deze aflevering leg ik uit waarom insuline veel meer doet dan alleen je bloedsuiker regelen. We hebben het over insulineresistentie, hoe je dit vroeg kunt herkennen, welke invloed het heeft op klachten zoals acne, haaruitval, PCOS en moeite met afvallen – én wat je kunt doen om je lichaam weer in balans te krijgen.
Ook vertel ik hoe je insuline kunt laten meten, en waarom dat zó waardevol kan zijn – juist als je klachten hebt maar ‘alles in je bloed normaal lijkt’.Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#136 - Sta je in de overlevingsmodus? Herkennen én aanpakken
27 juni 2025 · 12 min
Veel vrouwen zitten zó lang in een overlevingsmodus dat ze denken dat het ‘normaal’ is. In deze aflevering neem ik je mee in wat het betekent als je lichaam in overleefstand staat, wat de signalen zijn, en – belangrijker nog – wat je eraan kunt doen." Lees meer
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#136 - PCOS, trage schildklier en afvallen: how to?
26 juni 2025 · 16 min
PCOS, insulineresistentie en een hormonaal disbalans – waarom afvallen dan zó lastig is Lees meer
In deze aflevering leg ik uit wat er echt gebeurt in je lijf als je te maken hebt met PCOS, insulineresistentie en een teveel aan testosteron. Je hoort waarom afvallen vaak niet lukt, zelfs als je weinig eet of gezond leeft.
We hebben het over bloedsuiker, hormonale signalen, cravings, vetopslag én de impact van stress en slaap.Wil je begrijpen wat jouw lichaam probeert te vertellen en wat je eraan kunt doen? Dan is deze aflevering voor jou.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧
-
#135 - Waarom verdraag ik geen yoghurt, maar wel kaas?
25 juni 2025 · 17 min
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van IgG- en IgG4-reacties op voeding. Ik leg uit hoe deze antistoffen ontstaan, wat herhaalde blootstelling betekent, en waarom je op het ene melkproduct kunt reageren en op het andere niet – ook al zijn ze allebei van koe. Lees meer
Je hoort hoe bewerking, rijping en fermentatie invloed hebben op de eiwitten in voeding, waarom je óók kunt reageren op eieren (en welk deel precies), en wat je met deze uitslagen moet doen in de praktijk.
Een waardevolle aflevering als je werkt met een intolerantietest of net je eigen uitslag in handen hebt en het goed wilt begrijpen.
Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meerBenieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nlHeb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.
Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen. Ik neem je mee in de wereld van gezondheid! Veel luisterplezier!
-
#134 - Zijn tomaten wel zo gezond voor jou?
24 juni 2025 · 12 min
Zijn tomaten wel zo gezond voor iedereen? Lees meer
In deze aflevering duiken we in de minder bekende effecten van tomaten op je gezondheid. Tomaten behoren tot de nachtschadefamilie, zijn histaminerijk én kunnen je huid, darmen, hormonen en neurotransmitters flink uit balans brengen, vooral als je al gevoelig bent.
Ik leg je uit waarom tomaten bij sommige mensen juist klachten veroorzaken zoals vermoeidheid, huidproblemen, brainfog, PMS, PCOS of darmklachten. En waarom dit niets te maken hoeft te hebben met ‘niet tegen groente kunnen’, maar alles zegt over je histaminehuishouding, darmwand en hormonale balans.
Luister mee en kijk of tomaten misschien onbewust jouw klachten in stand houden.
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#133 - Reuma: wat kan je doen om klachten te verminderen?
23 juni 2025 · 16 min
Reuma: wat kun je zélf doen om de ontstekingen te remmen en je lijf te ondersteunen? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in hoe voeding, suppletie en een paar eenvoudige leefstijlkeuzes écht verschil kunnen maken bij reumatische klachten. Van stoffen die je lichaam helpen ontstekingen te remmen, tot voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden om je gewrichten rust te geven.
Ik vertel je hoe zwavelrijke voeding, PEA, omega-3, walnoten, broccoli en knoflook je kunnen ondersteunen, maar ook waarom tomaat, histamine rijke voeding en restjes juist méér klachten kunnen geven.
Wil je actief aan de slag met minder pijn, minder stijfheid en meer grip op je gezondheid? Dan is dit een aflevering voor jou.
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#132 - Mijn gedachten over biologisch eten en wat ik doe
20 juni 2025 · 20 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#131 - Waarom nooit ziek zijn niet gezond is
19 juni 2025 · 11 min
In deze aflevering leg ik uit waarom koorts juist een gezonde reactie van je immuunsysteem is. Veel mensen denken dat het een goed teken is als ze jarenlang geen koorts hebben gehad, maar vaak betekent dit dat je lichaam simpelweg niet genoeg energie heeft om een sterke afweerreactie op gang te brengen. Lees meer
Ik neem je mee in wat er gebeurt tijdens koorts, waarom het een belangrijk signaal is van een veerkrachtig systeem, en wat het zegt als je lijf die reactie niet meer laat zien. Ook geef ik je praktische handvatten om je energieniveau en immuunfunctie te ondersteunen.
Een waardevolle aflevering als je je afvraagt waarom je ‘nooit echt ziek’ wordt, maar wél regelmatig moe bent, klachten hebt of blijft hangen in herstelt.
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#130 - Leer koken met minder acrylamide en verbeter je gezondheid
18 juni 2025 · 12 min
Wat gebeurt er als je je eten nét te bruin bakt?
Acrylamide is een stof die ontstaat bij bakken, braden en frituren en het zit in meer producten dan je denkt: van frietjes tot koffie en toast. Je proeft of ruikt het niet, maar het kan wél bijdragen aan oxidatieve stress, DNA-schade en overbelasting van je lever. Lees meerIn deze aflevering leg ik uit:– Waar acrylamide vandaan komt en waar het in zit– Wat de mogelijke gezondheidsrisico’s zijn– Hoe je het eenvoudig kunt verminderen in je keuken– En welke suppletie je lichaam helpt om schade te beperken
🎧 Luister mee en kom er achter hoe kleine aanpassingen in je pan een groot verschil kunnen maken voor je gezondheid.
-
#129: Verminder je hooikoorts met intoleranties, voeding en suppletie
17 juni 2025 · 12 min
Jeukende ogen, niezen, vermoeidheid? Hooikoorts is méér dan een allergie. Lees meer
In deze aflevering leg ik uit wat er écht gebeurt bij hooikoorts en waarom jouw darmen, voeding en histamine-emmer hier een grotere rol spelen dan je denkt. Je hoort hoe en welke supplementen je op een natuurlijke manier kunnen ondersteunen én welke factoren jouw klachten juist erger maken.
🎧 Wat kan je verwachten:- Wat de histamine-emmer is (en waarom die bij jou misschien overloopt)- Waardoor darmgezondheid en intoleranties invloed hebben op je hooikoorts- Hoe supplementen verschil kunnen maken- Wat jij vandaag kunt doen om klachten te verlichten
- Een aflevering vol inzicht en praktische handvatten
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#128 - Het verschil tussen intoleranties, enzymtekorten en allergieën
16 juni 2025 · 19 min
Ben jij intolerant, allergisch… of is er iets anders aan de hand? Lees meer
Voel jij je opgeblazen na bepaalde maaltijden? Heb je last van vermoeidheid, acne of hormonale klachten en vraag je je af of voeding daar iets mee te maken heeft? Dan is deze aflevering een must-listen.
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van voedselreacties:
– Wat is het verschil tussen een intolerantie en een allergie?
– Wat als je lichaam niet genoeg enzymen heeft, zoals bij lactose of histamine?
– Wat zeggen IgG-, IgG4- en IgE-waardes écht?
– Hoe zit het met gluten: is het coeliakie, gevoeligheid of iets daar tussenin?Ik deel hoe je deze reacties kunt herkennen, welke testen wél en niet betrouwbaar zijn (spoiler: EMB valt af) en waarom jouw darmgezondheid hier een sleutelrol in speelt.
🎧 Luister om meer helderheid te krijgen over jouw klachten – zodat je niet onnodig blijft vermijden, maar wél weet waar jouw lijf om vraagt.
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#127 - Welke vis wél en niet op je bord hoort
13 juni 2025 · 19 min
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl Lees meer
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#126 - SIBO, SIFO en de impact op je huid, energie en hormonen
12 juni 2025 · 13 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#125 - Koffie, bij welke klachten liever niet? of juist wel!?
11 juni 2025 · 15 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#124 - Wat zijn laaggradige ontstekingen?
10 juni 2025 · 16 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#123 - Schildklier klachten en hormonale schommelingen
6 juni 2025 · 14 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#122 - Koude handen, neus en voeten? De oorzaak en tips
5 juni 2025 · 20 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#121 - Waardoor probiotica je klachten nog erger kan maken
4 juni 2025 · 12 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#120 - De voordelen van collageen die je nog niet kende
3 juni 2025 · 17 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#119 - De impact van intoleranties op je bloedsuiker
2 juni 2025 · 15 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#118 - Je hormonen komen niet in balans als je dit negeert
30 mei 2025 · 16 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#117 - Waar komt die vermoeidheid toch vandaan?
29 mei 2025 · 15 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#116 - Waarom ik zonder diabetes wél een glucose meter draag
28 mei 2025 · 18 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#115 - Het essentiële mineraal dat te weinig gegeten wordt
27 mei 2025 · 15 min
Nee het is geen magnesium. Lees meer
Maar welke wel? Dat hoor je in de aflevering. Hij is mega belangrijk voor je schildklier, je energie level, je stofwisseling en je brein (ook tijdens zwangerschap voor je kindje).
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#114 - Appelazijn, wat zijn de gezondheidsvoordelen?
26 mei 2025 · 15 min
Heel lekker vind ik het niet, maar het levert veel (bewezen) voordelen op gekeken naar je energie level, bloedsuiker, spijsvertering, hormonen en gewicht. Lees meer
Wat het precies voor effect heeft en hoe dit kan vertel ik je in deze aflevering.
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#113 - Wat ik doe voor een stabiele bloedsuiker én hoog energie level
23 mei 2025 · 24 min
Als er iets belangrijk is voor je energie level dan is het wel je bloedsuiker. Daarom heb ik hier elke dag slimme hacks voor. Lees meer
Deze deel ik allemaal met je in deze podcast aflevering.
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#112 - Kaaklijn acne, hoe het ontstaat en hoe je er vanaf komt
22 mei 2025 · 27 min
Als er iets vervelend is is het wel acne. Maar hoe ontstaat acne op je kaaklijn? In deze aflevering hoor je er mee over en natuurlijk ook hoe je er vanaf komt. Lees meer
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#111 - Tarwe intolerantie en de impact op je bloedsuiker
21 mei 2025 · 17 min
Wist je dat voedingsintoleranties een mega impact kunnen hebben op je bloedsuiker? En dus op je energie niveau? Lees meer
Ik zie dit élke week bij mijn cliënten (en ik weet het ook uit eigen ervaring). Dit lees je nergens in de boekjes, maar in de praktijk zie ik het wel terug .
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#110 - Welk type PCOS heb jij?
20 mei 2025 · 15 min
PCOS gaat vaak gepaard met aankomen en zeer lastig afvallen. Nog niet gesproken over de stemmingswisselingen of de uitblijvende menstruatie. Maar je hebt hier mega veel impact op en kan dit veranderen (binnen een paar maanden) met je voeding en lifestyle. In deze aflevering hoor je daar meer over. Lees meer
Veel luisterplezier!
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#109 - Gast Mandy Peper, bloedsuikertraject, geen tolerantie voor bullshit en FUN!
19 mei 2025 · 44 min
Mandy Peper is toffe onderneemster en helpt vrouwen met schaamteloos zichzelf te zijn, grenzen te stellen en keuzes te maken die in lijn zijn met je droomleven. Ze deed ook mee aan het bloedsuikertraject. Lees meer
Genoeg om naar te luisteren, veel luister plezier!
Dit is Mandy: https://www.instagram.com/mandypeper/
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#108 - Acne; de belangrijkste stappen voor het aanpakken.
16 mei 2025 · 20 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#107 - De oorzaak van mijn PDS klachten
14 mei 2025 · 18 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.
-
#106 - Welke steken ik liet vallen in mijn gezondheid
6 mei 2025 · 11 min
Wil je je aanmelden voor een gratis masterclass? Doe dat op www.kimberlybuiter.nl/meer Lees meer
Ben je benieuwd welke verbeteringen voor jou zie in je gezondheid? Plan dan een kennismaking via http://www.kimberlybuiter.nl
Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje op insta of LinkedIn!
Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. 14 jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS en ik besloot het daar niet bij te laten. Het kon niet zo zijn dat ik hier mee moest leren leven. Ik begon mij te verdiepen in voeding, gezondheid, fitness en mindset. Er ging een wereld voor mij open. In 2019 opende ik mijn praktijk en hielp klanten met darmklachten. Al snel kwamen daar ook hormonale klachten ben omdat ik toen ik zelf stopte met de anti conceptie pil maar 1 menstruatie per jaar had. Ik werd naar huis gestuurd met ‘'als je zwanger wilt worden moet je maar terugkomen’' en je raad het al: ook daar liet ik het niet bij zitten. Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen met dit soort ‘'vage’' klachten die je belemmeren. Want het hoort niet zo te zijn.