Alle afleveringen
166 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Afl. 119 – Volg de vreugde van jezelf en je kind(eren)
3 maart 2022 · 12 min
Waar gaat jouw vreugde van stromen — en die van je kind? In deze aflevering nodig ik je uit om daar bewuster naar te kijken en de vreugde van jezelf en je kind te volgen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 118 – Wat is de favoriete liefdestaal van je kind?
2 maart 2022 · 13 min
Hoe merkt jouw kind het duidelijkst dat jij van hem of haar houdt? In deze aflevering gaat het over de liefdestalen en over ontdekken welke manier van liefde geven en ontvangen het beste aansluit bij jouw kind. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 117 – Je kind is zo mooi anders dan jij
1 maart 2022 · 10 min
Je kind is zo mooi anders dan jij. Soms is dat makkelijk en soms kan juist dat verschil je behoorlijk uitdagen. In deze aflevering gaat het over je kind werkelijk zien en ruimte geven aan wie je kind zélf is. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 116 – Met je hoofd op je lijf & hyperdepieper toch een beetje met mijn hoofd in de toekomst;)
28 februari 2022 · 13 min
Met je hoofd op je lijf — en ondertussen toch een beetje hyperdepieper met je gedachten in de toekomst. In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in die herkenbare beweging tussen aanwezig zijn in het nu en alweer vooruitdenken. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 115 – Een dag met een gouden randje
26 februari 2022 · 10 min
Soms hoeft er niets spectaculairs te gebeuren om een dag bijzonder te maken. In deze aflevering vertel ik over zo’n dag met een gouden randje — en over het opmerken van de kleine dingen die een gewone dag waarde geven. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 114 – Wat wil jij graag beleven vandaag?
24 februari 2022 · 7 min
Wat wil jij vandaag beleven? Niet alleen: wat moet er vandaag gebeuren? In deze korte aflevering nodig ik je uit om je dag ook vanuit die andere vraag te bekijken. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 113 – Hoe maak je verbinding met je kind als je kind nukkig doet?
23 februari 2022 · 15 min
Wat doe je als je kind nukkig, kortaf of afwerend doet? Juist dan kan verbinding lastig voelen. In deze aflevering kijk ik naar wat er onder dat gedrag kan zitten en hoe je opnieuw aansluiting kunt vinden bij je kind. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 112 – Zon en zaadjes van liefde
22 februari 2022 · 18 min
Zon en zaadjes van liefde. Wat gebeurt er wanneer je liefde, aandacht en warmte blijft geven aan wat je graag wilt laten groeien? Een kleine mijmering over ouderschap, groei en liefde. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 111 – Toegeven aan wat je nodig hebt
18 februari 2022 · 21 min
Wat heb jij nodig? En durf je daaraan toe te geven? In deze aflevering gaat het over luisteren naar jezelf en ruimte maken voor wat jij nodig hebt — ook als je hoofd vindt dat je iets anders zou moeten doen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 109 – Schoonheid zien in de uitgetrapte schoentjes van je kind
16 februari 2022 · 20 min
Uitgetrapte schoentjes. Je kunt ze zien als oud en versleten — maar ook als een spoor van een kinderleven dat volop geleefd wordt. In deze aflevering gaat het over schoonheid zien in het alledaagse en over de kleine dingen die later misschien juist heel dierbaar blijken. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 108 – Help! Mijn kind luistert niet naar mij!
15 februari 2022 · 15 min
‘Mijn kind luistert niet naar mij!’ Herkenbaar? In deze aflevering kijk ik verder dan gehoorzamen of niet gehoorzamen. Wat gebeurt er eigenlijk tussen jou en je kind wanneer je het gevoel hebt dat je kind niet luistert? Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 107 – Ode aan de liefde
14 februari 2022 · 23 min
Een ode aan de liefde. Aan liefde voor je kind, voor de mensen om je heen en voor het leven zelf. Deze aflevering verscheen op Valentijnsdag — een mooi moment om even stil te staan bij wat liefde voor jou betekent. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 106 – Zo dichtbij is geluk
11 februari 2022 · 15 min
Geluk hoeft niet ver weg of groots te zijn. Soms is het zó dichtbij dat je eraan voorbij kunt kijken. In deze aflevering mijmer ik over het geluk dat gewoon in je dagelijkse leven op je ligt te wachten. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 105 – Beleef de tijd
10 februari 2022 · 15 min
Tijd. We proberen haar te plannen, te benutten en soms zelfs in te halen. Maar wat gebeurt er als je tijd niet alleen indeelt, maar werkelijk beleeft? Daarover mijmer ik in deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 104 – Onthaasten
9 februari 2022 · 17 min
Onthaasten. Minder snel, minder moeten, minder vooruit. In deze aflevering nodig ik je uit om het tempo wat te laten zakken en weer ruimte te voelen voor jezelf, je kind en het moment waarin je nu bent. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 103 – Ouderschap vanuit je hart en tenen
8 februari 2022 · 31 min
Ouderschap doe je niet alleen met je hoofd. Je voelt het in je hart, in je buik en soms tot in je tenen. In deze aflevering mijmer ik over ouderschap vanuit je hele lijf — en over luisteren naar wat je van binnen eigenlijk al weet. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 102 – Angst Overwinnen Met Vreugde
7 februari 2022 · 33 min
Angst kan je wereld klein maken. In deze aflevering gaat het over angst overwinnen met vreugde: niet door te doen alsof de angst er niet is, maar door óók ruimte te maken voor dat wat je laat leven, bewegen en genieten. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 100 – Vrolijke mijmeringen
13 januari 2022 · 23 min
De 100ste aflevering van de Vreugdevol Ouderschap Podcast! Een feestelijke aflevering met vrolijke mijmeringen en een ode aan het leven. Geniet van de tijd die je hebt — samen met je kind. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 99 – Makkelijke gezinstip voor een gezellige maaltijd
24 december 2021 · 13 min
In deze aflevering deel ik een eenvoudig en leuk spel dat je met je gezin kunt doen tijdens een maaltijd of een lange rit. Een kleine manier om samen plezier te maken en met elkaar in contact te komen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 98 – Ontspannen in stress
10 december 2021 · 22 min
Als je kind door heftige emoties gaat, helpt het wanneer jij zo rustig mogelijk kunt blijven: comfortabel worden met het oncomfortabele. In deze aflevering verbind ik dat aan eigen ervaringen met lichamelijk ongemak en kou — en aan wat die ervaringen mij leerden over aanwezig blijven in stressvolle situaties met je kind. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 97 – Erkenning geven aan je kind
2 december 2021 · 20 min
Erkenning geven gaat over echt contact met je kind: zien en serieus nemen wat je kind voelt, denkt en ervaart. Maar wat ís erkenning precies en hoe doe je dat? In deze aflevering licht ik een puntje van de sluier op en vertel ik hoe ik onze dochter erkenning gaf toen ze ontzettend boos was op haar leerkracht. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 96 – Kies Voor Liefde
22 november 2021 · 21 min
Iedere dag opnieuw kun je kiezen voor liefde — voor dat wat klopt en voor verbinding met je kind. Angst kan veel ruimte innemen, maar je hoeft haar niet alle grond te geven. In deze aflevering nodig ik je uit om de zaadjes van liefde te voeden, juist wanneer de wereld om je heen onrustig voelt. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 94 – Als je kind anders is
4 november 2021 · 44 min
In deze persoonlijke aflevering uit 2021 vertel ik over ons sterke vermoeden dat onze dochter Freya autisme heeft, en over de uitdagingen en inzichten die daarbij op dat moment in ons gezin speelden. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 93 – Manifesteren
26 oktober 2021 · 32 min
Ken je dat gevoel dat iets in je borrelt en bruist en je bijna staat te trappelen van verlangen? Voor mij is dat gevoel vaak een kompas. In deze aflevering vertel ik hoe zo’n innerlijk weten uiteindelijk leidde tot Theatershow Kindlief: van het eerste idee in 2011 tot mijn theaterdebuut in 2017 en de voorstellingen daarna. Een persoonlijk verhaal over verlangen, timing en iets laten groeien voordat je in actie komt. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 92 – Als het veel is
19 oktober 2021 · 35 min
Soms gebeurt er zoveel dat de vraag ‘Hoe gaat het met je?’ nauwelijks kort te beantwoorden is. Elf weken na onze emigratie naar Zweden was dat voor mij zo. In deze aflevering vertel ik hoe het met mij ging en waarom schrijven mij juist in drukke en intense tijden zo helpt. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 91 – Als je kind om aandacht vraagt
11 oktober 2021 · 23 min
Je kind vraagt steeds om aandacht, claimt of zeurt. Herkenbaar? Soms gebeurt dat juist wanneer je lichamelijk wel aanwezig bent, maar met je gedachten ergens anders. In deze aflevering nodig ik je uit om bij aandachtvragend gedrag niet alleen naar je kind te kijken, maar ook te onderzoeken: waar was ík eigenlijk met mijn aandacht? Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 90 – Als je kind niet tegen zijn/haar verlies kan
4 oktober 2021 · 48 min
Spelletjes doen kan ontzettend leuk zijn — en soms een verschrikking. Zeker als je kind moeilijk tegen verlies kan of de regels steeds wil veranderen. In deze aflevering geef ik veel tips voor deze lastige momenten. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 89 – Jouw unieke kind
27 september 2021 · 32 min
Ken jij jouw kind? Zelfs als je denkt te weten wie je kind is, blijft er altijd iets te ontdekken. Je kind volgt niet al jouw verwachtingen, verlangens en projecties, maar zijn of haar eigen pad. In deze aflevering gaat het over de openheid van het niet-weten en je iedere dag opnieuw verwonderen over het unieke kind dat voor je staat. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 88 – Schrijf een brief aan je kind
22 september 2021 · 14 min
Hoe zou het zijn als jij een brief zou schrijven aan je kind? Niet vanuit je hoofd, maar vanuit je hart. In deze aflevering vertel ik over mijn ‘Brief van je kind’ uit 2010 en over hoe bijzonder het kan zijn om zelf woorden te geven aan wat jij werkelijk voor je kind voelt en wilt betekenen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 87 – Speelplezier voor kinderen én ouders
9 september 2021 · 29 min
Kinderen zijn spelende wezens. Al spelend ontdekken ze vol nieuwsgierigheid de wereld. En jij? Ben je bij het ouder worden gestopt met spelen, of ga je nog steeds spelend door het leven? Laat je inspireren om weer iets van de vreugde en vrijheid van spelen toe te laten. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 86 – Als je kind een moeilijke eter is. Tips!
7 september 2021 · 23 min
Is je kind een ‘moeilijke eter’? Eet het niet wat de pot schaft en levert eten regelmatig gedoe op? In deze aflevering deel ik tips die kunnen helpen om daar anders mee om te gaan. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 85 – Vitamine-Mama & Vitamine-Papa
27 augustus 2021 · 29 min
Als je kind veel nieuwe dingen te verwerken heeft, zijn er extra vitamientjes nodig. En dan bedoel ik geen vitamine C, maar Vitamine-Mama en Vitamine-Papa: extra aandacht, nabijheid en verbinding. In deze aflevering vertel ik hoe wij onze kinderen die ‘aandachtsvitaminen’ gaven rondom onze emigratie. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 84 – Verhuizende kinderen begeleiden
3 augustus 2021 · 24 min
Op wat kampeerspullen na is het huis leeg. We staan vlak voor onze emigratie naar Zweden. Hoe hebben we onze kinderen begeleid in deze turbulente periode? Daarover vertel ik in deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 83 – Yeehaaa! Emigreren en hartentip
20 juli 2021 · 27 min
We gaan emigreren naar Zweden! Tijdens het inpakken kwam ik allerlei pareltjes tegen, waaronder het inspirerende boek ‘Teach with your heart’ van Erin Gruwell. In deze aflevering vertel ik over onze emigratie én over de hartentip die dit boek bij mij opnieuw wakker maakte. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 82 – Als je t als ouder druk hebt
5 juli 2021 · 18 min
Aaahhh, je hebt het druk! Zeker rond periodes waarin van alles afgerond moet worden kan het voelen alsof alles tegelijk komt. In deze aflevering geef ik je tips en vertel ik hoe ik zelf met drukte omga. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 81 – Kinderen & Rouw
29 juni 2021 · 32 min
Hoe graag je je kind ook zou willen beschermen tegen verdriet en verlies: er bestaat geen stolp waaronder je het kunt bewaren. In deze aflevering gaat het over kinderen en rouw, over de vraag of een kind wel ‘goed’ rouwt en over ruimte geven aan de unieke manier waarop verdriet zich bij een kind — en bij jezelf — kan laten zien. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 80 – Omdat de ontwikkeling van je Kind geen wedstrijd is
21 juni 2021 · 18 min
De ontwikkeling van je kind is geen wedstrijd. Het ene kind leert iets eerder, het andere later. In deze aflevering vertel ik over een moeder die bezorgd was omdat haar bijna vierjarige nog niet kon fietsen — en over hoe belangrijk het is om het tempo van jouw eigen kind te respecteren. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 79 – Genieten met je kind
14 juni 2021 · 21 min
Tijd met je kind. Eén op één samen zijn, zonder afleiding, stress of gehaast. In deze aflevering vertel ik over twee weken reizen met onze puberzoon in Zweden en over iets heel moois: hoe jouw genieten van je kind het genieten van je kind weer kan versterken. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 78 – Afscheid & weerzien
7 juni 2021 · 30 min
Hoe neem je afscheid van je kind als je niet gewend bent om van elkaar gescheiden te zijn? In deze aflevering vertel ik hoe wij dat deden toen ik twee weken met onze puberzoon naar Zweden ging, terwijl onze jonge dochter met haar vader thuisbleef. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 77 – Vrijheid
31 mei 2021 · 23 min
Je bent vrij om keuzes te maken die goed zijn voor jou en je kind(eren). In deze aflevering neem ik je mee in de keuzes die ik maakte rondom mijn reis naar Zweden. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 76 – Kostbaar
23 april 2021 · 17 min
Kostbaar. Sommige dingen lijken heel gewoon zolang ze er iedere dag zijn — totdat je beseft hoe bijzonder en tijdelijk ze eigenlijk zijn. In deze aflevering sta ik stil bij de kostbaarheid van tijd, je kind en het leven van alledag. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 75 – Wat kun je als ouder doen als je niet lekker in je vel zit?
9 april 2021 · 23 min
Wat kun je als ouder doen als je zelf niet lekker in je vel zit? Je hoeft niet altijd de vrolijke, geduldige en beschikbare ouder te zijn. In deze aflevering gaat het over goed voor jezelf én voor de verbinding met je kind zorgen wanneer het met jou minder goed gaat. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 74 – Go With The Flow
23 maart 2021 · 23 min
Go with the flow. Niet alles laat zich plannen of controleren — zeker niet met kinderen. In deze aflevering gaat het over meebewegen met wat er is en wat meer vertrouwen op de stroom van het leven. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 73 – Hoe wil jij als ouder herinnerd worden?
25 februari 2021 · 9 min
Hoe wil jij als ouder herinnerd worden? Niet om jezelf langs een perfecte meetlat te leggen, maar als uitnodiging om stil te staan bij wat jij werkelijk belangrijk vindt in het contact met je kind. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 72 – Heerlijk 1 op 1 tijd met je kind
19 februari 2021 · 10 min
Heerlijk één op één tijd met je kind. Even alle aandacht voor elkaar, zonder de dynamiek van het hele gezin eromheen. In deze aflevering gaat het over de waarde van die exclusieve tijd samen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 71 – Kracht en angst in coronatijd
12 februari 2021 · 13 min
Angst kan je klein maken, maar moeilijke tijden kunnen ook krachten zichtbaar maken waarvan je niet wist dat je ze had. In deze aflevering uit de coronatijd gaat het over angst én over kracht. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 70 – Liefde en angst in coronatijd
10 februari 2021 · 20 min
Deze aflevering nam ik op in de coronatijd, een periode waarin angst veel ruimte innam. Ik mijmer over angst én liefde, en over wat er gebeurt wanneer je probeert je keuzes en je contact met anderen niet alleen door angst te laten bepalen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 69 – Ruimte voor jou
9 februari 2021 · 18 min
Ruimte voor jou. Ook wanneer je veel geeft aan je kinderen en gezin, heb jij ruimte nodig om op te laden, te voelen en gewoon even jezelf te zijn. Daarover gaat deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 68 – Lockdown gezin-tips deel 2
18 januari 2021 · 27 min
Een vervolg op de lockdown gezinstips uit de vorige aflevering. Ook in dit tweede deel deel ik ideeën om het vele samen thuis zijn voor ouders en kinderen wat draaglijker en fijner te maken. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 67 – Lockdown gezin-tips deel 1
15 december 2020 · 25 min
Deze aflevering ontstond tijdens de lockdown, toen gezinnen opnieuw veel en intensief samen thuis waren. In deel 1 deel ik tips om die periode met je gezin wat fijner en beter vol te houden. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl