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EP249 | 內耗跟癌症有關，是科學還是玄學？ ft. 蔡松彥院長
2 november 2026 · 47 min
這一集我們討論了內耗與癌症的關係、生活習慣的調整，以及身心靈健康的整合 Lees meer
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EP248 | 需要被補助的，不是這些人 ft. 中華民國醫師公會全國聯合會理事長 陳相國醫師
26 oktober 2026 · 40 min
錄製日：2026/10/21(三)
這一集我們討論了老人健保補助的爭議、排富與世代公平，及醫療資源與健保改革 Lees meer｜本集節目由【三得利芝麻明EX】贊助播出｜
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EP247 | 學會這個思考架構，就再也沒有事情難得倒你 ft. 密涅瓦大學決策與應用分析碩士 李佳達
19 oktober 2026 · 1 uur 2 min
這一集我們討論了問對問題的方法、人生選擇的判斷，及 AI 時代的個人價值。 Lees meer
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李佳達，台大法律系畢業，曾任 20 億資本額公司法務長，後來取得密涅瓦大學決策科學碩士，把 80 個思考習慣結合 AI，打造出自己的「AI 超級大腦」。
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EP246｜體質是頭痛關鍵，但你可以不頭痛 ft. 王署君醫師
12 oktober 2026 · 55 min
這一集我們討論了頭痛的成因與類型、頭痛的治療方式，及頭痛管理與常見誤解
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EP245｜股市越漲，為什麼你越不敢買？ft. 財女珍妮
5 oktober 2026 · 59 min
本集錄製時間：2026/08/26(三) Lees meer
提及影片：<2008 vs 2026: The Same Dominoes Are Falling>
這一集我們討論了市場過熱與風險、守住財富的方法，以及財富自由後的人生選擇。
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EP244 | 討好型人格不是善良，是自我價值低 ft. 阿滴
28 september 2026 · 1 uur 7 min
這一集我們討論了討好型人格的成因、人際界線的建立，及自卑與痛苦的調適 Lees meer
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EP243 | 兒童虐待比你想像的嚴重多了 ft. 呂立醫師
21 september 2026 · 1 uur 21 min
這一集我們討論了兒虐案件的現況、家內外虐待的通報機制，以及終止暴力循環 Lees meer
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EP242 | 怎麼讓房仲親口說出你要的數字 ft. 陳侯勳 談判大叔
14 september 2026 · 1 uur 1 min
這一集我們討論了買房迷思、實用殺價與談判心法，以及銀行資金規則與房市趨勢 Lees meer
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EP241 | 網路公審正在讓我們變得更不道德 ft. 王榮麟教授
7 september 2026 · 1 uur 7 min
這一集我們討論了道德判斷的動機與結果、網路公審與取消文化，及道德運氣與責任減免 Lees meer
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EP240 | 聽到這些詞，就知道是智商稅 ft. 徐榜奎博士
31 augustus 2026 · 39 min
這一集我們討論了保健食品的行銷話術、研究實驗與法規，以及精準保健的原則。 Lees meer
｜本集節目由【 定序19肽研發者 徐榜奎博士 】邀約製作｜
保健品劑量越高越有效？成分名稱一樣，效果就一樣嗎？
本集邀請深耕保健原料研發近20年的徐榜奎博士，從食品法規、科學證據到常見的保健品迷思，帶大家重新認識「怎麼挑對保健品」。就像早餐店紅茶與台灣紅玉18號，名字都叫紅茶，本質卻可能完全不同——真正重要的不是加了多少，而是裡面到底是什麼。
✦ 保健品不能直接講功效，怎麼判斷到底有沒有科學證據？
✦ 劑量越高越好？為什麼「有效成分是什麼」更重要？
✦ 保健品不是吃越多越好，怎麼知道自己真正需要什麼？
✦ 從苦瓜找到「定序19肽」：確認特定胺基酸序列後，科學家發現了什麼？🔍 同樣都是苦瓜胜肽，差別可能不只在劑量。
能明確定序、確認19個胺基酸組成，並有多篇人體臨床研究支持的「定序19肽」，可能才是挑選苦瓜胜肽保健品時更值得注意的關鍵。
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EP239 | 很多父母陪孩子就診，才發現自己也有 ADHD ft. 高淑芬醫師
24 augustus 2026 · 1 uur 5 min
這一集我們討論了ADHD的核心定義、孩童與成人的症狀與共病，以及藥物治療與去污名化。 Lees meer
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EP238 | 親子溝通的關鍵，不是溝通 ft. 郭葉珍教授
17 augustus 2026 · 54 min
這一集我們討論了正念的定義與迷思、正念的情緒覺察，以及正念在親子溝通的運用。 Lees meer
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EP237 | 理財策略不應該是用年齡區分 ft. 十方
10 augustus 2026 · 1 uur 9 min
這一集我們討論了設立家庭財務界線、各年齡層的理財重點，及四種收入象限的破局策略 Lees meer
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EP236 | 秘技揭露：如何用 AI 贏在成功起跑線 ft. 瓦基
3 augustus 2026 · 51 min
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EP235 | 為什麼我們感受不到自己壓力很大 ft. 袁瑋醫師
27 juli 2026 · 39 min
這一集我們討論了自律神經失調的成因、壓力帶來的生理警訊，以及舒緩緊張的調節技巧。 Lees meer
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EP234 | 台灣最驕傲的健保，正在消耗最需要的醫療 ft. 田知學醫師
20 juli 2026 · 1 uur 9 min
這一集我們討論了臺灣健保制度與急診醫療、急救相關知識，以及預立醫療。 Lees meer
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EP233 | 不知道自己的價值，就會活在這些困境裡 ft. 海蒂老師
13 juli 2026 · 1 uur 2 min
這一集我們討論了自卑與自大、關係中的課題分離，以及社會情懷與生命自由。 Lees meer
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EP232 | 經前症候群不是忍一忍就好了 ft. 陳保仁醫師
6 juli 2026 · 1 uur 1 min
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EP231 | 你每天都在接觸的東西，正在傷害你 ft. 張家銘醫師
29 juni 2026 · 35 min
這一集我們討論了環境毒素的慢性危害、隱藏的日常塑膠陷阱，及減少接觸的防範指南。 Lees meer
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EP230 | 不相信催眠？科學證據在這裡 ft. 張惠娟教授
22 juni 2026 · 1 uur
這一集我們討論了催眠的科學定義與機制、記憶操控相關研究，以及群眾心理與實驗室發現 Lees meer
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EP229 | 我們該拿性犯罪者怎麼辦？ ft. 戴伸峰教授
15 juni 2026 · 1 uur 26 min
這一集我們討論了性犯罪相關迷思，危險情境預防自保，以及臺灣性別與教育觀點。
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EP228 | 家事法律師：留太多遺產，對下一代不見得是好事 ft. 賴芳玉律師
8 juni 2026 · 59 min
［錄製日期：2026/05/04］
這一集我們討論了臺灣遺產紛爭現況、相關法律爭議，以及立遺囑的注意事項。 Lees meer﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
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EP227 | 女性和長者比健身族群更需要肌酸 ft. 林勁瑋教練
1 juni 2026 · 38 min
這一集我們討論了肌酸的運作機制與效益，以及特定族群補充肌酸的建議。 Lees meer
【補充說明】
勁瑋：感謝博恩的邀請，我把這集提到的文獻放在這裡供觀眾參考，另外針對睡眠剝奪「逆轉」大腦損傷一詞，我的用詞過於武斷，研究是「減少」熬夜對大腦的損傷而非「逆轉」，特地於此勘誤，還請大家多包含。- Warrier et al. (2023)《運動健康》傘狀回顧：把 7 種運動表現補劑攤開比較，肌酸是唯一同時安全又有效的
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37688400/- Saab et al. (2002)《實驗生理學》MR 證實水分在肌肉細胞內，不是儲存於皮下
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12089606/- Spillane et al. (2009)《國際運動營養學期刊》肌酸乙酯 vs 一水肌酸直接比較
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19228401/- Ostojic & Ahmetovic (2008)《運動醫學研究》劑量與腸胃道不適
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18373286/- Gordji-Nejad et al. (2024)《科學報告》大腦代謝改變＋認知改善
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418482/- Bender et al. (2008)《神經生物學與老化》老鼠壽命＋9%、腦部老化延緩
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17416441/- Lyoo et al. (2012)《美國精神醫學期刊》肌酸＋SSRI，第 2 週就出現顯著改善
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22864465/- Smith-Ryan et al. (2021)《營養素》女性全生命週期，肌酸儲備天生低 70–80%
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33800439/- Burke & Schoenfeld (2023)《營養素》用 MRI／CT 影像確認真正的肌肥大
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EP226 | 你的錢已經被你爸媽花完了 ft. 摩王 王鴻嬪
25 mei 2026 · 51 min
這一集我們討論了代際破產、全球主權債務危機，以及失衡世界下的個人心態。 Lees meer
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EP225 | 多巴胺戒斷：奪回被短影音綁架的快樂 ft. 未來健康研究院 院長 方識欽醫師
18 mei 2026 · 48 min
這一集我們討論了多巴胺與血清素、多巴胺成癮機制，以及如何讓自己平靜下來 Lees meer
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EP224 | 未來你買的可能不是股票，而是區塊鏈上的股票 ft. 腦哥
11 mei 2026 · 57 min
這一集我們討論了虛擬貨幣的新手入門策略 、網格交易與現實資產上鏈 ，及去中心化價值與未來展望。 Lees meer
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EP223 | 沒有安全的工作了，OpenClaw 正在改寫各行各業 ft. 李宏毅教授
4 mei 2026 · 54 min
這一集我們討論了 AI Agent 的運作機制與潛力、AI 使用的資訊安全，以及人類與 AI 的共生學習。
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*Benton D and Young HA. Current Topics in Nutraceutical Research. 2015;13(2):61-70
*Geissler C, Boroumand-Naini M, Tomassen C. Nutrition Reports International. 1989;39(3):547-556
*抗疲勞認證：可加速運動後恢復期血乳酸及血氨濃度下降，有助於增進運動後疲勞的消除
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EP222 | 「我有問題嗎？」答案可能不在你身上 ft. 留佩萱博士
27 april 2026 · 42 min
這一集我們討論了 IFS 理論、世代創傷的傳遞機制，以及自我領導與療癒的實踐途徑。
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⚠️本課程以心理教育與自我覺察為目的，無法取代專業的醫療或心理治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活，請務必尋求專業醫師或心理師的協助。
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EP221 | 不能邊吃飯邊看電視！你還不知道為什麼自己消化不好啊？ft. 吳文傑醫師
20 april 2026 · 53 min
跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 Lees meer
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⚠️醫師口誤更正：福馬林(X)→凡士林(✓)
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EP220 | 過往以為的減肥指標，會影響你的壽命 ft. 安盛生科 陳彥宇博士
13 april 2026 · 29 min
這一集我們討論了延青春的科學定義、慢性疾病檢測指標，以及主動式健康管理與AI應用 Lees meer
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EP219 | 資安專家：美國其實建議不要換密碼 ft. 翁浩正
6 april 2026 · 39 min
這一集我們討論了密碼安全性與管理方式、駭客常見的攻擊手法，以及AI時代下的資安威脅。 Lees meer
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EP218 | 財富自由，其實不是終點 ft. 吳淡如
30 maart 2026 · 50 min
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EP217 | 猛健樂真正的問題，其實不在減肥 ft. 黃煜晏醫師
23 maart 2026 · 57 min
這一集我們討論了猛健樂的機制與副作用、減重藥物的爭議與亂象，及體態、努力與快樂的關聯。 Lees meer
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EP216 | 每個月只存 3000，要怎麼翻身？ft. Will 黃士豪
16 maart 2026 · 55 min
這一集我們討論了訂定財務目標、槓桿運用與風險控管，以及看待財富自由的心態 Lees meer
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EP215 | 有些人沒有喝咖啡的天份 ft. 劉博仁醫師
9 maart 2026 · 44 min
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EP214 | 眼科醫師：你根本就不在乎自己的眼睛！ ft. 遠見眼科張聰麒院長
2 maart 2026 · 47 min
這一集我們討論了視網膜保健、護眼習慣與迷思，以及雷射手術的客製化應用 Lees meer
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• 「醫師的醫師」 總院長 張聰麒醫師，已為數百位醫師執行雷射與白內障手術
• 美國 《Newsweek 新聞周刊》 評選 「2025 ·2026年亞洲最佳私人醫療院所」
• 2025年美國白內障屈光醫學會手術研發技術創新獲獎，「台灣之光」
• 德國蔡司亞太 LBV 老花雷射醫師培訓中心
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EP213 | 為什麼我要優化自己的 EQ 來讓別人爽？ft. 黃瑽寧醫師
23 februari 2026 · 55 min
跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 Lees meer
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這一集我們討論了情緒壓力的五個來源、高敏感特質，以及教養與EQ之間的關聯。
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EP212 | 耳鼻喉科醫師：你可能一直搞錯自己鼻塞的原因了！ft. 林岱樓醫師
9 februari 2026 · 51 min
這一集我們討論了鼻塞的成因與影響，耳朵清潔迷思，以及耳鼻的照護方法。 Lees meer
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（Podcast播出後一個月內可使用）保護文字：Baier S et al. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Jan-Feb 2009;33(1):71-82.。根據亞培2022年3月及7月對家庭醫學科及復健科316位醫師市調結果，安素為第一推薦營養補充品品牌。 根據2018年Euromonitor統計，亞培成人營養(安素及葡勝納，不包含本廣告其他產品)市佔率50%，其中亞培安素為全球市佔率第一名。Taiwan Medical Journal. 2025 Jun;68(6):17-23。根據64人體力測試，14天後測試組較對照組體力進步1.8倍。規律運動、均衡營養、蛋白質補充等，皆為維持鎖住營養狀態的重要因子。蛋白質幫助肌肉生長、為肌肉合成來源之一。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。 ANIAPAC-P-TW-202600064
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EP211 | 真的可以長生不老？但你要拿時間來做什麼 ft. 許翺麟教授
2 februari 2026 · 51 min
這一集我們討論了長生與不老的定義 、飲食與環境對老化的調控，以及生命的意義 Lees meer
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EP210 | 書讀不好不是因為不夠努力，而是漏了這四件事 ft. 精神科醫師 馬大元
26 januari 2026 · 1 uur
這一集我們討論了策略性讀書方法 、如何改善親子關係 ，以及生理與環境對學習的影響 Lees meer
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EP209 | 小丑犯了錯只會感到好奇，絕對不會失敗 ft. 鳳小岳
19 januari 2026 · 38 min
這一集我們討論了語言學習 、文化的體驗與觀察 ，以及突破舒適圈的成長哲學 Lees meer
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EP208 | 台哥大總經理：大多數的創作者沒有意識到自己是服務業 ft. 林之晨
12 januari 2026 · 52 min
跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 Lees meer
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這一集我們討論了電信產業的轉型、內容創作的第一性原理，以及如何激發潛意識。
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EP207 | 為什麼你語言學不好，他卻能成為中文怪物 ft. 陳安陽
5 januari 2026 · 40 min
這一集我們討論了陳安陽的語言背景、中文學習方法，以及選擇來臺灣的原因 Lees meer
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EP206 | 有人天生就不會失智，但不是你想的那樣 ft. 曾文毅
29 december 2025 · 50 min
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這一集我們討論了失智照顧的親身經驗、失智成因與風險因素，以及日常觀察的預防警訊。
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EP205 | 該變成大家喜歡的樣子，還是等懂你的人？ ft. 李河泉
22 december 2025 · 1 uur 1 min
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這一集我們討論了因應受眾調整溝通、個人品牌經營，以及職場焦慮的解方。
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EP204 | 符合這些條件，就可以裸辭 ft. Bryan 大人學
15 december 2025 · 54 min
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這一集我們討論了離職、個人與職場的合作思維 ，以及職場的遊戲規則
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EP203 | 犯罪心理學教授：吸毒者的樣貌，就是一個正常人的樣子 ft. 戴伸峰
8 december 2025 · 1 uur 16 min
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這一集我們討論了毒品的成癮機制、藥物濫用的迷思，以及未來的藥物趨勢
【本集內容時間點（若有開頭廣告，需自行遞延時間）】
00:04:12 臺灣毒品分級、毒品政策演進
00:12:06 吸毒者的心態與監獄中的表現
00:16:14 第一顆藥的危險三角
00:21:05 教授的第一根菸 vs 有效性展現
00:25:01 第二顆藥的恐怖？
00:29:04 醫療介入與戒毒意志
00:33:31 戒毒挑戰 vs 社會期望
00:38:01 離毒的概念與認知行動療法
00:41:11 吸毒者的疑問與邏輯
00:49:23 藥物提取線索，性別有差異？
00:53:13 吸毒者的黑數與既定印象
00:57:00 中高階層的用藥與烏托邦想像
01:05:22 臺灣的美沙酮療法與恐懼教育
01:09:29 戒毒宣導的轉變與合法藥物濫用▹ ▹ 追蹤看更多
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EP202 | 諮商心理師：人突然開朗也可能是自殺前訊號 ft. 蘇予昕
1 december 2025 · 1 uur 11 min
這一集我們討論了面對自殺的態度、陪伴與危機辨識，以及死亡的意義
⚠️警告：主題沉重，切勿中途離席，要聽就要聽完⚠️ Lees meer本集節目由【樂敦V葉黃素】贊助播出
● 日本樂敦製藥研發—獨家5合1複方，16天有感水潤晶亮
● 游離型葉黃素20mg+玉米黃素4mg
● 日本專利魚油，富含Omega-3不飽和脂肪酸
● 義大利頂級山桑子，超高含量花青素（花青素濃度36%以上）
● 獨特雞肉萃取精華，維持長時間晶亮活力的關鍵
● momo雙12限時優惠連結：https://reurl.cc/W8XXGy【本集時間點】
00:03:32 自殺事件的複雜性與「為什麼」的追尋
00:07:32 尊重個人選擇的困境
00:13:55 博恩對死亡的思考 & 存在主義的觀點
00:23:39 如何陪伴有自殺想法的人 & 具體作法
00:33:10 自殺的迷思 vs 求救的信號
00:47:30 自殺意念的普遍性、高發年齡段的統計
00:51:06 自我價值 vs 死亡焦慮▹ ▹ 追蹤看更多
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《博音》重大公告
24 november 2025 · 2 min
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EP201 | 男性尺寸到底藏了多少謊言？ ft. 尼斯診所 王祚軒院長
17 november 2025 · 44 min
這一集我們討論了男性私密整形的手術類型、尺寸焦慮與迷思。 Lees meer
本集節目由【 尼斯診所 】贊助播出
聲明
本內容僅為醫療知識與經驗交流，不提供個別診斷，也不構成醫療廣告或治療建議。如有疑慮請至合格醫療院所，由專業醫師評估。
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