لام تا کلام

Alle afleveringen

260 afleveringen, van nieuw naar oud

1. Episode 159: چرا آدم‌ها دروغ میگن؟

   3 december 2024 · 20 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۹ پادکست "لام تا کلام" : چرا آدم‌ها دروغ میگن؟
   تا به حال فکر کردی چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ به نظرت دلایلشون همیشه موجهه؟ توی این اپیزود من به این موضوع خیلی عمیق پرداختم، دلایل مختلف دروغ گفتن رو بررسی کردم و بهتون گفتم هر کدومشون چطور و کجا روی روابط ما تاثیر می‌گذاره و در پایان برای هر کدوم از دلایلم یک راهکار برای کسی که دروغ میگه و بیک راهکار رای شنونده دروغ دادم.

   لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "
   با تشکر از آکادمی زبان لینگانو اسپانسر این قسمت از پادکست لام تا کلام.
   مخاطبین عزیز لام تا کلام با استفاده از کد lamtakalam می‌تونند از تخفیف ۷۵درصدی رو محصولات و سرویس‌های لینگانو بهره ببرند.
   وبسایت آکادمی زبان لینگانو:
   https://lingano.com/podcast-lamtakalam/

   ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
   دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 159: Why Do People Lie?
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صو…

2. Episode 158: حافظه ماهی قرمز

   26 november 2024 · 22 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۸ پادکست "لام تا کلام" : حافظه ماهی قرمز
   شده توی جمعی همه در مورد یک اتفاق مشترک صحبت کنند و تو یک قسمت‌های بزرگی از اون اتفاقات رو به خاطر نداشته باشی؟ شده بهت بگن تو اونجا بودی، این کار رو کردی، چطور یادت نمیاد؟ و تو بگی من هیچ کدوم از این جزییات رو یادم نیست! توی این اپیزود من راجع به حافظه ماهی قرمز باهاتون صحبت می‌کنم. تعریف حافظه رو میگم، دلایلش رو بهتون میگم و بعد با هفت تا تکنیک بهت کمک می‌کنم که روی حافظه کوتاه مدت و بلند مدتت به طور موثر کار کنی.

   لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "
   خلاصه کتاب "چرا می‌خوابیم" از پادکست بی‌پلاس

   ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
   دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 158: Gold Fish Memory
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، …

3. Episode 157: پدران غایب

   19 november 2024 · 19 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۷ پادکست "لام تا کلام" : پدران غایب
   پدران غایب مفهوم بسیار تلخیه که از تاثیر نبودن حمایت عاطفی و فیزیکی پدر در شکل‌گیری هویت و شخصیت فرزندان و فشار زیادی که روی مادران تک والد هست و از تاثیرش روی خانواده و جامعه میگه. توی این اپیزود من این مفهوم رو برای شما توضیح میدم، مثال‌های مختلف براتون میارم و راهکارهایی به شما ارائه میدم.

   لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "

   دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 157: Absent Fathers
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

   Support the show

4. Episode 156: دختران نامرئی

   12 november 2024 · 16 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۶ پادکست "لام تا کلام" : دختران نامرئی
   دختران نامرئی مفهومی که تو جوامعی مثل جامعه ایران ما بسیار همچنان پر رنگه. کارل گوستاو یونگ روی این مفهوم خیلی کار کرده و من توی این اپیزود در مورد تعریفِ این مفهوم، جوانب مختلفش و راهکارهایی برای کم رنگ کردن نامرئی بودن زنان و دخترانمون صحبت کردم.

   لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "

   دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   اپیزود فرسودگی روانی
   اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیم

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 156: Invisible Girls
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

   Support the show

5. Episode 155: آشپزخانه جهنمی

   5 november 2024 · 17 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۵ پادکست "لام تا کلام" : آشپزخانه جهنمی
   آشپزخانه جهنمی جاییه که رویای بسیاری از آدم‌های خلاق و علاقه‌مند به آشپزی توسط مردی فوق‌العاده تندخو و یخورده بددهن به حقیقت پیوسته. من تو این اپیزود از این مرد میگم. از عادت‌های موثری که باعث موفقیتش شده و از اتفاق‌هایی که تو این مسیر باهاشون روبه‌رو شده.

   لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "

   دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   اپیزود فرسودگی روانی
   اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیم

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 155: Chef Gordon Ramsay
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

   Support the show

6. Episode 154: هنر "نه" گفتن

   29 oktober 2024 · 17 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۴ پادکست "لام تا کلام" : هنر "نه" گفتن
   نه گفتن یک هنره و تمرین این هنر باعث قدرتمند شدن شما و روابطتون میشه. احترام به خود یعنی یادگیری این که چطوری مرز بگذاریم، چطوری مرزها رو تقویت کنیم و چطوری نه بگیم. توی این اپیزود در مورد نه گفتن، قدرتش، عواقب نه گفتن، عواقب نه نگفتن و روش‌های نه گفتن توضیح میدم.

   لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "
   دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   اپیزود فرسودگی روانی
   اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیم

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 154: How To Say No
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

   Support the show

7. Episode 153: برای پیوند قلب آماده ای؟

   22 oktober 2024 · 17 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۳ پادکست "لام تا کلام" : برای پیوند قلب آماده ای؟
   توی این اپیزود از شرایطی صحبت می‌کنم که ما به جای این‌ که تمرکزمون رو بگذاریم روی امید، روی انرژی مثبت، روی آماده کردن خودمون، روی کار کردن روی نقاط قوت و ضعفمون، تمرکزمون رو می‌گذاریم روی استرس، روی نگرانی و اتفاقاتی که حتا مطمئن نیستیم قراره برای ما اتفاق بیفتند.

   لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "
   دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 153
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

   Support the show

8. Episode 152: خود تخریبی

   15 oktober 2024 · 20 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : خود تخریبی

   چرا ما خود تخریبی می‌کنیم؟ چرا یک قدم مونده به موفقیت از ترس از موفقیت همه چیز رو میذاریم کنار؟ چرا دائما یک وزوزکی تو گوشمون داره می‌زنه تو سرمون و نمیذاره نفس بکشیم؟ تو اپیزود ۱۵۲ پادکست لام تا کلام من راجع به خود تخریبی ، علت‌هاش و چندتا راهکار صحبت می‌کنم.

   لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "

   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 152: Self Sabotaging
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

   Support the show

9. Episode 151: درهم تنیدگی مرزهای خانوادگی

   8 oktober 2024 · 19 min

   Afspelen
   ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

   اپیزود ۱۵۱ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری بین اعضای خانواده

   اپیزود ۱۵۱ پادکست لام تا کلام در مورد درهم تنیدگی مرزهای خانوادگیه، مشکل بزرگ اکثر خانواده‌های ایرانی. مرز عاطفی کجا ممکنه در هم تنیده بشه؟مرز روانی، فیزیکی و مالی چطور؟
   راه کار این درهم تنیدگی در خانواده‌ها چیه؟

   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

   Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
   Episode 151: Boundary setting in family
   Tabling Thoughts Castbox
   Tabling Thoughts Spotify
   Tabling Thoughts Apple Podcast

   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
   یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

   All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

   Support the show

10. Episode 150: آدم مهرطلب چه شکلیه ؟

    1 oktober 2024 · 18 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۵۰ پادکست "لام تا کلام" : آدم های مهرطلب

    توی این اپیزود راجع به آدم‌های مهرطلب یا people pleaser صحبت می‌کنم. تعریف مهرطلبی چیه؟ ریشه‌های مهرطلبی چیه؟ و چندتا راهکار خیلی آسون و دم دستی بهتون میدم که در حین کار روی خودتون از اون‌ها استفاده کنید.

    لینک آمازون خرید کتاب "نقش درون "
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 150: People Pleasing
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

    Support the show

11. Episode 149: دوستی های واقعی

    24 september 2024 · 14 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۹ پادکست "لام تا کلام" : دوستی های واقعی

    خلاصه‌ای از سمیناری که من با آقای Simon Sinek و Trevor Noah گذروندم و شما در ۱۰ نکته به صورت خلاصه آن‌ چه که من یاد گرفتم گوش خواهید داد.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 149: Friendship
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.

    Support the show

12. Episode 148: آن چه در سفر گذشت

    17 september 2024 · 14 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۸ پادکست "لام تا کلام" : آن چه در سفر گذشت

    اپیزود ۱۴۸ پادکست لام تا کلام یک گفتگوی خودمونیه از رفلکشن‌ها و بازخوردهای من در سفر دو هفته‌ای که با خانواده‌ام و دوستام داشتم. اتفاقاتی که افتاد، مدل مرزگذاری‌ها‌، مدل خودابرازگری‌ها و تعاملاتی که با هم داشتیم.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 148: Family +Friend Trip Challenges
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

13. Episode 147: مرزگذاری در رابطه عاطفی

    10 september 2024 · 16 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۷ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری در رابطه عاطفی

    توی اپیزود ۱۴۷ پادکست “لام تا کلام” در مورد انواع مرزگذاری در رابطه عاطفی باهات صحبت می‌کنم و چندین نکته خیلی مهم و تخصصی در رابطه با تشخیص مرزهای فردی و اجتماعی باهات در میون می‌گذارم.
    اگر برای تو هم سواله که چطوری می‌تونیم مرزهای خودمون رو بشناسیم و چه زمانی باید این مرزها رو با شریک عاطفیمون در میون بگذاریم این اپیزود رو از دست نده!

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 147: Setting Boundaries in Emotional Relationships
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

14. Episode 146: خود مراقبتی یعنی چی

    3 september 2024 · 19 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۶ پادکست "لام تا کلام" : خود مراقبتی یعنی چی؟

    اپیزود ۱۴۶ پادکست “لام تا کلام” در مورد “خود مراقبتیه”، نه اون خود مراقبتی که همیشه گفتیم، مدیتیت کن، یوگا کن، نفس عمیق بکش، از خودت مراقبت کن، خودت رو دوست داشته باش!

    نه! جوانبِ بسیار بسیار متفاوت خود مراقبتی رو، در موردش صحبت کردیم. این اپیزود رو به تو و به هرکسی که برای خودش ارزش قائله، به شدت توصیه می‌کنم

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    اپیزود هدف گذاری با دوپامین

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 146: Self Care
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

15. Episode 145: اثر پاپ کورن

    27 augustus 2024 · 13 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۵ پادکست "لام تا کلام" : اثر پاپ کورن

    توی این اپیزود من راجع به “اثر پاپ کورن” باهاتون صحبت می‌کنم. اتفاقی که ممکنه عین ترکیدن یه دونه‌ی پاپ کورن، در عرض چند ثانیه، چند دقیقه یا چند ساعت، زندگی خیلی از ماها رو زیر و رو کنه.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 145: Popcorn Effect
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

16. Episode 144: شرم بدن

    20 augustus 2024 · 14 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۴ پادکست "لام تا کلام" : شرم بدن

    توی این اپیزود من در مورد اون حس بدی که از نگاه سایرین و از کامنت و نقطه نظر سایرین نسبت به بدنمون پیدا می‌کنیم صحبت می‌کنم. از این‌ که شرم بدن چه تاثیری در عزت نفس ما می‌گذاره و باعث میشه توی روابط مخرب بریم و بیشتر آسیب ببینیم.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 144: Body Shaming
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

17. Episode 143: اثر زمان هدر رفته

    13 augustus 2024 · 12 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۳ پادکست "لام تا کلام" : اثر زمان هدر رفته یا خطای کنکورد

    توی این اپیزود من در مورد اثر زمان هدر رفته یا خطای کونکورد صحبت می‌کنم. راجع به زمان انرژی هزینه‌هایی که ما گاهی وقت‌ها با اصرار زیاد برای شرایط یا افرادی که ارزشش رو ندارند، هدر می‌دیم.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 143: Sunk Cost Fallacy
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

18. Episode 142: تهوع روانی

    6 augustus 2024 · 12 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۲ پادکست "لام تا کلام" : تهوع روانی

    توی این اپیزود من در مورد مفهوم "تهوع روانی" صحبت می‌کنم. مفهومی که روزی نیست که یکی از ماها در معرضش قرار نگیریم و روزی نیست که آدم‌های زیادی به واسطه اون دچار تراما، ترس، اضطراب و استرس نشن.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 142
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

19. Episode 141: سهم شیطان

    30 juli 2024 · 15 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۱ پادکست "لام تا کلام" : سهم شیطان

    توی این اپیزود من در مورد مفهوم "سهم شیطان" صحبت می‌کنم. مفهومی که خیلی وقت‌ها به واسطه این که ما از سایرین بت می‌سازیم یک باره مثل یک صاعقه بر ما فرود میاد و همه باورهای ما رو می‌ریزه به هم. اگه دوست داری بدونی سهم شیطان چیه باید باهاش چی کار کنی و راهکارهایی که می‌تونی استفاده کنی کدوم‌ها هستند، این اپیزود رو گوش کن.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    اپیزود سایه‌‌ها

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 141
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

20. Episode 140: آدم‌های موفق، عادت‌های موثر

    23 juli 2024 · 14 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۴۰ پادکست "لام تا کلام" : آدم‌های موفق، عادت‌های موثر

    توی این اپیزود من از عا‌دت‌های موثر چندتا از آدم‌های خیلی معروف دنیا میگم. این آدم‌هاچه عادت‌هایی رو هی تمرین کردند و ما چجوری می‌تونیم اون عادت‌ها رو توی هدف‌گذاری و زندگیمون بیاریم.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 140: Habits of Successful People
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

21. Episode 139: سوگیری های شناختی

    16 juli 2024 · 12 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۹ پادکست "لام تا کلام" : سوگیری های شناختی

    توی این اپیزود من راجع به "سوگیری‌های شناختی" باهات صحبت می‌کنم. سوگیری‌هایی که روی دریافت اطلاعات، درک اون‌ها، تجزیه و تحلیلشون و واکنشت به اطلاعات تاثیر می‌گذاره و در دراز مدت روی برداشتت و تعامل رفتاریت اثرگذاره.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 139: Cognitive Biases
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

22. Episode 138: هر جایی، آدابی

    9 juli 2024 · 20 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۸ پادکست "لام تا کلام" : هر جایی، آدابی!

    توی این اپیزود من از یک سری آداب با شما صحبت می‌کنم. آدابی که به خصوص تو محیط کار رعایت نکردنشون می‌تونه صدمه زیادی به موقعیت شغلی فعلی و آینده ما بزنه. آدابی که به اصطلاح اسم و رسم و reputation ما رو برای همیشه تو ذهن جامعه جدید جا می‌ندازه.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 138: Social and Professional Etiquette
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

23. Episode 137: ترومای بین نسلی

    2 juli 2024 · 21 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۷ پادکست "لام تا کلام" : ترومای بین نسلی

    توی این اپیزود من از "ترومای بین نسلی" صحبت می‌کنم. از مفهومی که بسیاری از زخم‌های گذشته‌های ما رو نسل به نسل به ما منتقل کرده. من تو این اپیزود در مورد ریشه‌ها و جوانب مختلف ترومای بین نسلی صحبت می‌کنم و این مفهوم عمیق رو براتون بازتر می‌کنم.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 137: Transgenerational Trauma
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

24. Episode 136: ثبات روانی

    25 juni 2024 · 20 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۶ پادکست "لام تا کلام" : ثبات روانی

    توی این اپیزود من از ثبات روانی باهات صحبت می‌کنم. یعنی از مواقعی باهات صحبت می‌کنم که وقتی یه محرک بیرونی باعث میشه عصبانی بشی، خشمگین بشی، ناراحت بشی، افسرده بشی ، مضطرب شی و استرس بگیری چطور می‌تونی خودت رو برگردونی به یک تعادلی و اجازه ندی موجی که از بیرون اومده، خونه و زندگی روانت رو بشوره رو ببره.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 136: Emotional Stability
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

25. Episode 135: کنترل نقاط بحرانی

    18 juni 2024 · 12 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۵ پادکست "لام تا کلام" : کنترل نقاط بحرانی

    توی این اپیزود من در مورد کنترل نقاط بحرانی باهاتون صحبت می‌کنم. درمورد کنترل نقاط یا شرایطی در زندگیتون، در روابطتون و در هدف گذاری‌تون که اگر روش احاطه داشته باشید و حواستون باشه که تو خاکی نرید مطمئنا خیلی تو زندگیتون موفق‌تر میشید.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 135: The Critical Control Points of Your Life
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

26. Episode 134: هدف گذاری با دوپامین

    11 juni 2024 · 17 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۴ پادکست "لام تا کلام" : هدف گذاری با دوپامین

    توی این اپیزود من از تاثیر هورمون دوپامین در پروسه هدف گذاری و اجرای تک تک قسمت‌های هدف‌ها باهاتون صحبت می‌کنم. این اپیزود راه حلیه برای بسیاری از قسمت‌ٰ‌های هدف گذاری شما که هدف‌ها رو نصفه ول کردید و دنبال راه کار برای این چالش هستید.

    لینک ویدیوی تولد ۳ سالگی "لام تا کلام" در یوتیوب

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 134: Goal Setting With Dopamine Effect
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

27. Episode 133: تاثیر همگامی عادت‌ها در رابطه

    4 juni 2024 · 14 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۳ پادکست "لام تا کلام" : تاثیر همگامی عادت‌ها در رابطه

    توی این اپیزود من راجع به نحوه عادت سازی و همگامی عادت‌ها توی روابط صحبت می‌کنم. بهتون میگم ما چجوری می‌تونیم روابطمون رو با پارتنرمون، با همسرمون، با فرزندمون، با والدینمون، با دوستامون، با همکارهامون موثرتر کنیم اگر روی عادت‌هایی که به طور دائم داریم زندگیشون می‌کنیم درست کار کنیم.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    لینک کانال تلگرام سولماز برقگیر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 133: The Power of Entrainment in Our Relationships.
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

28. Episode 132: همگامی در چرخه عادت سازی

    28 mei 2024 · 19 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۲ پادکست "لام تا کلام" : همگامی در چرخه عادت سازی

    همگامی در چرخه عادت سازی لغت جالب و جذابیه که خیلی به ما کمک می‌کنه که ما متوجه بشیم چجوری یک سری از عادت‌ها رو می‌تونیم تو وجودمون نهادینه کنیم من با یک عالمه مثال قراره بهت بگم چجوری می‌تونی از مغز و فیزیولوژی بدنت برای نهادینه کردن عادت‌‌ها در وجودت استفاده کنی.

    لینک کانال تلگرام سولماز برقگیر

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 132: The Power of Entrainment to Mental and Physical Activities
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

29. Episode 131: نظارت عاطفی

    21 mei 2024 · 17 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۱ پادکست "لام تا کلام" : نظارت عاطفی

    هیچ وقت برات اتفاق افتاده که تو یک جمعی باشی یا با یکی دو نفر از دوست‌های صمیمیت پارتنرت خانواده‌ات باشی و حال بد اون‌ها روی تو تاثیر بگذاره؟ و فکر کنی تقصیر توئه که اون‌ها حالشون خوش نیست؟ اگه عصبانی‌اند، اگه ناراحتند، سریع به خودت بگیری و همش سعی کنی فیکسشون کنی حالشون رو خوب کنی؟ به این کار میگن نظارت عاطفی یا و من توی اپیزود برای تو توضیح میدم که ریشه نظارت عاطفی چیه و یک سری راه‌کار هم در اختیارت می‌گذارم.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 131: Emotional Monitoring
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

30. Episode 130: کفش های آهنین

    14 mei 2024 · 17 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۳۰ پادکست "لام تا کلام" : کفش های آهنین

    تو این اپیزود من از کفش‌های آهنین میگم. از کفش‌هایی که برای موقعیت‌هایی لازم داری که خیلی مترقبه، در کمال بی عدالتی به تو حمله می‌کنند و تو لازم داری اون‌ها رو بپوشی و بری به جنگ شرایط و آدم‌ها.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    اپیزود ۴۹ وقتی حالمون بده

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 130: How To Set Goals
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

31. Episode 129: مهندسی معکوس در هدف گذاری

    7 mei 2024 · 20 min

    Afspelen
    اپیزود ۱۲۹ پادکست "لام تا کلام" : مهندسی معکوس در هدف گذاری
    تو این اپیزود من راجع به هدف گذاری معکوس صحبت می‌کنم. به دور از تمام کلیشه‌های هدف گذاری که دائم توی تمام پلتفرم‌های سوشال میدیا صحبت میشه من میرم به چرایی هدف می‌رسم و بعد از اون راجع به آجر شکست‌های هدف گذاری برات توضیح میدم. Lees meer

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    اپیزود افکار فلج کننده و نشخوار فکری
    اپیزود باورهای محدودکننده
    اپیزود دیگه افتاد روی غلتک
    اپیزود والد سرزنشگر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 129: How To Set Goals
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Cast

    Support the show

32. Episode 128: زاویه دید

    30 april 2024 · 13 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۲۸ پادکست "لام تا کلام" : زاویه دید

    توی این اپیزود می‌خوام از زاویه دید بگم! از اون نقطه باریک و کوچولویی که ممکنه من و تو به یک مسئله‌ای نگاه کنیم ، براش تصمیم بگیریم ، نظر قطعی بدیم و این تصمیم یا نظر قطعی کاملا با یک سری قضاوت‌ها و دید خام و ناکافی آلوده شده باشه. برای این که بدونی تو قضاوت‌هات و تصمیم گیری‌هات چطوری باید زاویه دیدت رو عوض کنی حتما این اپیزود رو گوش کن.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 128: Point Of View!
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

33. Episode 127: من شکلات نیستم! هنر نه گفتن

    23 april 2024 · 20 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۲۷ پادکست "لام تا کلام" : من شکلات نیستم! هنر نه گقتن

    توی این اپیزود من از "هنر نه گفتن" برات صحبت می‌کنم. بهتون میگم چرا ما باید بگیم نه ، چرا لازمه که نه گفتن رو بیاریم تو مکالمات روزانمون؟ مرزگذاری با نه گفتن چه شکلیه و چرا نه گفتن سخته؟ با چندتا تکنیک بهتون یاد میدم که چجوری نه گفتن رو به طور مستمر تو زندگی روزمره تون تمرین کنید.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 127: How To Say No?
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

34. Episode 126: رابطه بلاتکلیف - situationship

    12 april 2024 · 19 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    **توجه! این اپیزود مناسب کودکان نیست. ۱۸+
    اپیزود ۱۲۶ پادکست "لام تا کلام" : رابطه بلاتکلیف

    من توی این اپیزود راجع به رابطه‌ای به نام situationship یا رابطه بلاتکلیف صحبت می‌کنم. بهت میگم که این رابطه بلاتکلیف چه خصوصیت‌هایی داره، معایب و مزایاش چیه ویه چندتا راهکار یا تکنیک دادم که ببینید با یه همچین رابطه‌ای باید چی کار کرد.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 126: Situationship
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

35. Episode 125: قصه قضاوت‌های ما

    9 april 2024 · 19 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    **توجه! این اپیزود مناسب کودکان نیست. ۱۸+
    اپیزود ۱۲۵ پادکست "لام تا کلام" : قصه قضاوت‌های ما

    این اپیزود پادکست لام تا کلام راجع به قضاوت شدن و قضاوت کردنه. من تو این اپیزود از یک داستان واقعی گفتم، از قصه رنج وحشتناک زنی گفتم که بیشتر از اینی که از اتفاقی که براش افتاده رنج بکشه از قضاوت سایرین رنج کشیده .

    مصاحبه دنیس در پادکست Call Her Daddy
    کتاب زندگی دنیس هاسکینز
    مستند زندگی دنیس هاسکینز به نام American Nightmare

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 125: What Is The Root of Your Fear?
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

36. Episode 124: چرا می‌ترسیم؟

    2 april 2024 · 14 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۲۴ پادکست "لام تا کلام" : چرا می‌ترسیم؟

    این اپیزود در مورد ترسه! ترس از شکست، ترس از قضاوت شدن، ترس از فرصت‌های جدید و ناشناخته‌ها. من در مورد ریشه‌ّای ترس باهاتون صحبت می‌کنم و بهت تمرینی میدم که برای اپیزود هدف گذاری به شدن بهش نیاز داری.

    لینک ویدیوی یوتیوب درمورد تاثیرِ ترس روی مکالمات انگلیسی

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 124: What Is The Root of Your Fear?
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

37. Episode 123: یکپارچگی شخصیت و ارزش به خود

    26 maart 2024 · 15 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۲۳ پادکست "لام تا کلام" : یکپارچگی شخصیت و ارزش به خود

    من اولین اپیزود سال ۱۴۰۳ رو تخصیص دادم به صحبت در مورد عدم یکپارچگی شخصیت آدم‌هایی که تو سوشال میدیا فالو می‌کنی یا تو اطرافیانت داری ازشون الگوبرداری می‌کنی، اسمشون رو گذاشتی اینفلوئنسر و هرچی میگن باور می‌کنی ولی یکپارچگی شخصیت ندارند و اینی که فقط یک سری فالوور زیاد دارند باعث نشده که ارزش به خودشون بره بالا پس خیلی جاها حرف و عملشون با هم نمی‌خونه. و خطرش اینه که تو اون‌ها رو باور می‌کنی ، دنبال می‌کنی، ازشون سوال می‌پرسی ، هرچی میگن می‌پذیری و خیلی جاها خودت رو می‌بری تو بی ارزشی در حالی که ممکنه اونا اصلا الگوهای مناسبی برای دنبال کردن نباشند.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 123: Personal Integrity
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، A…

38. Episode 122: چون... برای اینکه

    19 maart 2024 · 15 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۲۲ پادکست "لام تا کلام" : چون.... برای اینکه

    این اپیزود ادامه اپیزود ۸۸ پادکست لام تا کلامه. من تو این اپیزود به مبحث زیادی توضیح دادن یخورده بیشتر می‌پردازم

    در مورد این که چطوری میشه که ما زیادی توضیح میدیم. کجاهای تعاملات رفتاریمونه که یه دفعه شروع می‌کنیم بیش از اندازه یه سری جزییاتی رو بدون این که نیاز باشه در اختیار طرف مقابل قرار میدیم چرا این مانع ارتباطیه؟ و از همه جالب‌تر تکنیکی رو که با کلاینت‌هام کار می‌کنم می‌خوام باهاتون در میون بگذارم که ببینید چطوری می‌تونید ازش استفاده کنید.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 122: Restoring Integrity
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

39. Episode 121: آینده جعلی

    12 maart 2024 · 13 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۲۱ پادکست "لام تا کلام" : آینده جعلی

    توی این اپیزود، می‌خوام ببرمتون به زمانی که برگشتید به یک برهه‌ای از زندگیتون نگاه کردید و به خودتون گفتید چی شد من انقدر وقتم رو هدر دادم؟ مثلا کجا؟ مثلا توی روابطمون.
    رابطه یکی از رایج‌ترین روش‌هاییه که ما می‌تونیم زندگیمون رو به زعم خودمون هدر بدیم، یا مثلا وقتی مدت‌ها منتظر بودیم که رییسمون اون اضافه حقوق یا اون وعده وعیدی که بهمون داده انجام بده.

    وبینار عزت نفس با سولماز برقگیر - ویژه ایرانیان ساکن خارج از کشور
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 121: Future Faking
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

40. Episode 120: داستان برنده - برنده

    5 maart 2024 · 18 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۲۰ پادکست "لام تا کلام" : داستان برنده - برنده
    تو این اپیزود من می‌خوام درمورد مواقعی صحبت بکنم که ما آدم‌ها تو زندگیمون پیشرفت و خوشحالی سایرین رو می‌بینیم و ناخودآگاه با خودمون فکر می‌کنیم که اگه من اینو بیارم پایین، اگه تو سرش بزنم اگه به زعم خودم خار و خفیفش کنم خودم میام بالا، خودم آدم بهتری میشم و دیده میشم. می‌خوام راجع به ریشه‌های این طرز فکر اشتباه صحبت کنم و قراره با هم ببینیم که این طرز فکر چه آسیب مخربی به زندگیمون می‌رسونه و راه حلش چیه.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 120: Win-Win Theory
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

41. Episode 119: چرا خیانت می‌کنیم؟

    27 februari 2024 · 18 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۱۹ پادکست "لام تا کلام" : چرا خیانت می‌کنیم؟

    چرا خیانت می‌کنیم؟؟؟
    تو این اپیزود من می‌خوام دید شما رو به موضوع رابطه خارج از ازدواج یا خیانت احساسی عاطفی یه ذره باز بکنم و بهتون بگم وقتی فکر خیانت میاد تو ذهن خودتون یا سایرین چجوری میشه جلوش رو گرفت. اساسا علت و ریشه خیانت در روابط عاطفی چیه و چجوری میشه پیداش کرد.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Where Should We Begin? Esther Perel Podcast

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 119: Why Do People Have Affair
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

42. Episode 118: داستان جاهای خالی در دوستی‌ها

    20 februari 2024 · 21 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۱۸ پادکست "لام تا کلام" : داستان جاهای خالی در دوستی‌ها

    تو این اپیزود من راجع به مواقعی باهات صحبت می‌کنم که یک موفقت خیلی قشنگی رو داری تجربه می‌کنی اوج خوشحالی هستی و نگاه می‌کنی به دور و برت و جای خالی انرژی مثبت کسانی که بهشون میگی دوست و آشنا حس می‌کنی. یا مواقعی که به هر دلیلی دچار یک مشکلی شدی و زندگی دچار بالا پایین‌‌های سخت و چکشی شده و به جای همدردی، همدلی و شفقت بیشتر قضاوت رو داری تجربه می‌کنی.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 118
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

43. Episode 117: داستان قفسه‌های حافظه مغز

    13 februari 2024 · 14 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۱۷ پادکست "لام تا کلام" : داستان قفسه‌های حافظه مغز

    توی این اپیزود من می‌خوام در مورد قسمتی از سیستم مغز صحبت کنم که خاطرات رو براساس احساسی که ما با اون خاطرات قلاب کردیم برامون دسته بندی می‌کنه. حالا من می‌خوام بهتون کمک کنم که چطوری می‌تونید کیفیت روزگار الان و حال و روزتون رو براساس خاطراتی که تو مغزتون دسته بندی کردید تغییر بدید.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" با کد تخفیف ویژه ۲۵٪ EARLYBIRD25
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 117
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

44. Episode 116: تنظیم عواطف و مدیریت احساسات

    6 februari 2024 · 21 min

    Afspelen
    ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا Lees meer

    اپیزود ۱۱۶ پادکست "لام تا کلام" : تنظیم عواطف و مدیریت احساسات

    توی این اپیزود من می‌خوام در مورد وقت‌هایی صحبت کنم که با هجمه بزرگی از احساسات درگیر هستیم و اگر ندونیم چطور این احساسات شدید رو مدیریت کنیم ممکنه به یک سری از آدم‌ها و موقعیت‌های اطرافمون ضربه‌های شدید بزنیم.
    دلیل عدم مدیریت ما روی احساساتمون چیه؟ چطوری و با چه راهکاری مدیریت بهتری روی احساس و عواطفمون داشته باشیم؟
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    انیمیشن معرفی شده در این قسمت:
    Inside out

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 116: Emotional Regulation
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

45. Episode 115: اهمال کاری و راهکارهای مدیریت آن

    30 januari 2024 · 20 min

    Afspelen
    اپیزود ۱۱۵ پادکست "لام تا کلام" : اهمال کاری و راهکارهای مدیریت آن Lees meer

    چطور از این چرخه معیوب اهمال کاری خارج بشیم؟ تو این اپیزود من می‌خوام به چندتا تعریف علمی در مورد اهمال کاری بپردازم بعد می‌خوام از چند تحقیق براتون صحبت کنم که تو دانشگاه‌های امریکا روی دانشجوها انجام دادند و در مورد نتیجه اون تحقیقات و همین طور نتیجه آخرین تحقیقاتی که دکتر هوبرمن در مورد اهمال کاری داشته باهاتون صحبت بکنم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 115: How To Manage Procrastination

    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    لینک پادکست دکتر هوبرمن

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

46. Episode 114: افکار فلج کننده و نشخوار فکری

    23 januari 2024 · 15 min

    Afspelen
    اپیزود ۱۱۴ پادکست "لام تا کلام" : راهکار افکار فلج کننده و نشخوار فکری‌‌‌ Lees meer

    در این اپیزود، من می‌خوام از مواقعی صحبت کنم که به چیزایی داری فکر می‌کنی که احتمال وقوعش خیلی کمه، لحظه‌ات رو داری پر از غم، غصه، ترس و اضطراب می‌کنی. یک تکنیک هم می‌خوام بهت یاد بدم که مطمئنم با استفاده درستش می‌تونی کمر نشخوار فکری رو بشکونی.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    لینک ویدیوی یوتیوب شامل مطالب تکمیلی همین اپیزود
    https://www.youtube.com/watch?v=tGFeBSISebo
    Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
    Episode 114: How To Manage Overthinking
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

47. Episode 113: اگه نمی‌ترسیدی چی کار می‌کردی

    16 januari 2024 · 15 min

    Afspelen
    اپیزود ۱۱۳ پادکست "لام تا کلام" : اگه نمی‌ترسیدی چی کار می‌کردی؟‌‌‌ Lees meer

    در این اپیزود، من در مورد "ترس" صحبت می‌کنم. ترس‌های ما از کجا منشا می‌گیرند و چقدر در زندگی روزانه ما و تصمیم‌های کوچیک و بزرگمون تاثیرگذارند. اگه چوب جادو دستت بود و همه ترس‌هات رو از بین می‌برد، تو چی کار می‌کردی؟
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a well-received Farsi podcast
    Episode 113: What Would You Do If You Weren't Scared
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

48. Episode 112: اثر "به دَرَک"- گره هدف گذاری

    9 januari 2024 · 14 min

    Afspelen
    اپیزود ۱۱۲ پادکست "لام تا کلام" : اثر به درک - گره هدف گذاری ‌‌‌ Lees meer

    در این اپیزود، من در مورد یکی از اصلی ترین موانع و گره‌ها در مسیر هدف گذاری، به نام "اثر به درک" برای شما حرف می زنم. چطوری گره ها و موانع در مسیر رسیدن به هدف هامون رو بناسیم و برای هموار کردنشون چه قدم هایی برداریم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a well-received Farsi podcast
    Episode 112
    Tabling Thoughts Castbox
    Tabling Thoughts Spotify
    Tabling Thoughts Apple Podcast

    لینک خرید کتاب How To Change از آمازون:
    https://amzn.to/48FDK5h https://www.amazon.ca/dp/059308375X/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_83Y55TCCPQXKK13T2DRC?linkCode=ml1&tag=solmazbargh04-20

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

49. Episode 111: دستانی در کوزه , Monkey Trap

    2 januari 2024 · 16 min

    Afspelen
    اپیزود ۱۱۱ پادکست "لام تا کلام" : دستانی در کوزه ‌ ‌‌‌ Lees meer

    در این اپیزود، من برای شما قصه شکار میمون ها در هند رو تعریف می‌کنم و از ارتباط این سبک از شکار با باورها و الگوهای رفتاری ما آدم ها در زندگی روزمره میگم. اگه تو هم حس می کنی اکثر وقت ها ، تصمیماتت در بند یک سری عقاید و باورهایی‌ست که از گذشته‌ها همراهته این اپیزود به کارت میاد.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    Lam Ta Kalam is a well-received Farsi podcast
    Episode 111: Monkey Trap
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

50. Episode 110: Prospect Theory نظریه چشم‌انداز

    12 december 2023 · 16 min

    Afspelen
    اپیزود ۱۱۰ پادکست "لام تا کلام" : نظریه چشم‌انداز Prospect Theory Lees meer

    در این اپیزود، من نظریه چشم انداز رو برای شما توضیح میدم. به شما میگم چطوری می‌تونیم از این نظریه در قسمت‌های مختلف زندگی، مخصوصا روابطمون استفاده کنیم و انتخاب‌هامون رو در جهتی قرار بدیم که در عین پذیرش ریسک‌های موجود، بیشتری بازدهی رو داشته باشه.

    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

    "Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast
    Episode 110: Prospect Theory

    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show