لام تا کلام

Alle afleveringen

260 afleveringen, van nieuw naar oud

1. Episode 60: آدم‌های نقابدار

   30 augustus 2022 · 18 min

   Afspelen
   تو این اپیزود در مورد آشناییها و دوستیهایی صحبت می‌کنم که یک طرفش آدمهای نقابدار هستند.
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

2. Episode 59: فرسودگی روانی و فیزیکی Burnout

   23 augustus 2022 · 28 min

   Afspelen
   تو این اپیزود در مورد فرسودگی روانی، فیزیکی یا Burnout و نشانه ها و راهکارهای جلوگیری از اون رو توضیح دادم.
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

3. Episode 58: سندروم خود ویرانگری Imposter Syndrome

   16 augustus 2022 · 20 min

   Afspelen
   در این اپیزود در مورد سندروم ”خود ویرانگری” Imposter Syndrome ، خصوصیات اشخاص با این سندروم و راهکار های کاربردی در این ارتباط صحبت کردم.
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

4. Episode 57: ”سندروم ”پیتر پن

   9 augustus 2022 · 17 min

   Afspelen
   در این اپیزود در مورد سندروم ”پیتر پَن” ، خصوصیات اشخاص با این سندروم و از همه مهمتر نقش اطرافیان در شکلگیری و رشد این سندروم صحبت کردم.
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

5. Episode 56: کلید احساسات

   2 augustus 2022 · 16 min

   Afspelen
   تو این اپیزود در مورد احساسات و تاثیرشون رو کیفیت حال و روزمون صحبت میکنم. کلید. احساسات خیلی درها رو بروی ما بازمیکنه.
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

6. Episode 55: جلسه هیات امنا

   26 juli 2022 · 17 min

   Afspelen
   تو این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که میخواهیم یه تصمیمی بگیریم و ممکنه با مشورت‌هامون کل ماجرا رو خراب کنیم.
   ‌دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

7. Episode 54: "دیگه افتاد روی غلتک"

   19 juli 2022 · 22 min

   Afspelen
   در این اپیزود به اتفاقات بعد از رسیدن به اهدافمون می‌پردازم.
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

8. Episode 53: این نگرانیه یا خودخواهی ؟

   12 juli 2022 · 16 min

   Afspelen
   این اپیزود درمورد مواقعیه که ما با نگرانی ممکنه بخواهیم دیگران رو کنترل کنیم ، یا با خودخواهی خودمون رو آروم کنیم.
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

9. Episode 52: وزنش چقدره؟

   5 juli 2022 · 21 min

   Afspelen
   در این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که ممکنه به وقایع و ارتباطات اطرافمون به اندازه خودشون وزن نداده باشیم.
   دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
   دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
   دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
   با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
   راه ارتباطی: admin@barghgir.com
   اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
   وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

   Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

   کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

   Support the show

10. Episode 51: داستان شارژ باطری‌ها

    28 juni 2022 · 17 min

    Afspelen
    تو این اپیزود در مورد شارژ باطری هامون صحبت می‌کنم. چقدر به خودمون سخت می‌گیریم و چقدر از گذروندن زمان با کیفیت با خودمون فراری هستیم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

11. Episode 50: سرِ رشته

    21 juni 2022 · 21 min

    Afspelen
    داستان ”سرِ رشته” مربوط به مواقعی میشه که ما به جای عمل کردم، به جای اقدام سرِ رشته رو میدیم به افکار منفی، باورهای محدود کننده، نشخوار ذهنی .
    این اپیزود برای هر کسی که به جای وارد گود شدن ساعتها، روزها، ماهها فکر میکنه ، راه گشا خواهد بود.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

12. Episode 49: وقتی حالمون بده

    14 juni 2022 · 21 min

    Afspelen
    در این اپیزود پادکست در مورد مواقعی حرف می‌زنیم که همه چیز رو به راهه. همین طور مواقعی که تو بحرانیم.
    این اپیزود میتونه توشه راه هر کسی باشه!
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts). Lees meer

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

13. Episode 48: دو قانون از ۱۲ قانون زندگی

    7 juni 2022 · 20 min

    Afspelen
    در اپیزود تولد یک سالگی پادکست ”لام تا کلام” به دو قانون از ۱۲ قانون آقای جردن پیترسن پرداختم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Lees meer

    12Rules for Life : Jordan Peterson
    تولد پادکست مبارکه 🎉🎉🎉🎉
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com
    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

14. Episode 47: توقعات و انتظارات

    31 mei 2022 · 23 min

    Afspelen
    در این اپیزود ، درباره انتظارات و توقعات و ۳ حوزه ای که بیشترین حضور رو دارند، صحبت کردم. همینطور راهکار ۴ مرحله ای برای ریشه یابی علت انتظار و توقعاتمون ارائه دادم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

15. Episode 46: داستان تاب آوری - Resilience

    24 mei 2022 · 20 min

    Afspelen
    در این اپیزود درباره تاب آوری صحبت می‌کنم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    کتابی که بهش اشاره کردم :
    Resilient Grieving by Lucy C. Hone
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

16. Episode 45: داستان مسافر قطار

    17 mei 2022 · 17 min

    Afspelen
    تو این اپیزود من در مورد نحوه نگرشمون به اتفاقات اطراف و اینکه چقدر و چطور به زندگیمون حضور داریم، صحبت می‌کنم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    این اپیزود رو تقدیم میکنم به تمام هموطنانی که به هر دلیلی در شرایطی هستند که انتخابشون نیست.
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

17. Episode 44: مراحل بخشش

    10 mei 2022 · 18 min

    Afspelen
    در این اپیزود درمورد مراحل بخشش صحبت می‌کنم.
    ‌دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    منابعی که در این اپیزود بهشون اشاره کردم:
    Dr. Saliha Afridi
    Dr. Brene Brown, The Atlas of Heart
    Oprah Winfrey
    T.D. Jakes, Let it Go
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

18. Episode 43: بخشش ، Forgiveness

    3 mei 2022 · 18 min

    Afspelen
    در این اپیزود درمورد مفهوم بخشش و اینکه چرا بخشیدن کار سختیه صحبت می‌کنم.
    ‌دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    منابعی که در این اپیزود بهشون اشاره کردم:
    Dr. Saliha Afridi
    Dr. Brene Brown, The Atlas of Heart
    Oprah Winfrey
    T.D. Jakes, Let it Go
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

19. Episode 42: عادت‌ها Habits

    26 april 2022 · 18 min

    Afspelen
    تو این اپیزود در مورد عادتها و استراتژی هایی برای تغییرعادتهای بد و بهینه کردن عادتهای موثر به کار میان، صحبت می‌کنم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    دو کتابی که در موردشون صحبت کردم :
    قدرت عادتها: Power of Habits Charles Duhigg
    عادتهای اتمی Atomic Habits: James Clear
    لینک ویدیوی خلاصه کتاب قدرت عادتها درکانال یوتیوب من:
    https://youtu.be/hRqR34U7Msg
    اپیزودی که در این قسمت بهش اشاره شد، اپیزود ۱۹ این پادکست هست.
    Episode 19: عادت‌ها و آیین ها Rituals
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

20. Episode 41: داستان لیوان ذهن

    19 april 2022 · 20 min

    Afspelen
    در این اپیزود در مورد عوامل موثر روی ذهن و افکارمون صحبت می‌کنم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    کتابی که معرفی کردم، اثر مرکب نوشته دارن هاردی است.
    The compound Effect by Darren hardy
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

21. Episode 40: داستان انتخاب های ما

    12 april 2022 · 22 min

    Afspelen
    این اپیزود رو با عشق تقدیم میکنم به همه کسانی که برای بهتر کردن کیفیت زندگیشون با تمام وجود تلاش میکنند.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

22. Episode 39: والد سرزنشگر The Critical Parent

    5 april 2022 · 18 min

    Afspelen
    در این اپیزود درمورد والد سرزنشگر و تاثیرش روی کیفیت زندگی خودتون و اطرافتون صحبت میکنم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    کتابی که در این اپیزود معرفی کردم:
    ”شفای کودک درون ” نویسنده دکتر لوسیاکاپاچیونه
    Recovery of Your Inner Child
    Lucia Capacchione
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

23. Episode 38: گفتگوهای ناگفته

    29 maart 2022 · 21 min

    Afspelen
    در این اپیزود در مورد گفت و گوهایی صحبت می‌کنم که درذهن و فکرمون اتفاق میفتند و باهاشون تنهایی میریم به قضاوت و تصمیم گیری.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

24. Episode 37: داستان درِ بسته

    22 maart 2022 · 22 min

    Afspelen
    در این اپیزود درباره مواقعی صحبت میکنم که در تعاملات رفتاری و روابطمون یک الگوی مخرب دائم تکرارمیشه.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

25. Episode 36: داستان خانه تکانی

    15 maart 2022 · 16 min

    Afspelen
    این آخرین اپیزود سال ۱۴۰۰ هست و نوبتی هم باشه نوبت خونه تکونیه. براتون بهترین ها رو آرزو میکنم و امیدوارم خونه دل و روابطتون رو خوب بتکونید.
    با تشکر از کلام دلنشین سرکار خانم لیلا مومنی و صدای ماندگار استاد شجریان.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

26. Episode 35: با خودشیفتگی چه کار کنیم؟

    8 maart 2022 · 25 min

    Afspelen
    تو این اپیزود به آسیبها در روابط با فرد خودشیفته و راهکارها در برخورد با آنها پرداختم .
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

27. Episode 34: آیا من یک ”خودشیفته” هستم؟

    1 maart 2022 · 33 min

    Afspelen
    تو این اپیزود در مورد علائم و نشانه های انسانهای خودشیفته صحبت کردم.
    لطفا با شنیدن این اپیزود تصمیمات چکشی نگیرید. این اپیزود صرفا جهت اطلاع رسانی هست و ابدا کار جلسات رواندرمانی رو انجام نمیده. برای تشخیص و یا تصمیم گیری حتما به یک متخصص معتمد مراجعه کنید .
    کتابهایی که در این اپیزود ذکر شدن:
    Should I stay or should I go
    The narcissist next door
    Don’t you know who I am
    میدانی من چه کسی هستم؟
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دکتر شهیم عزیزم که منابعشون رو در اختیارم قرار دادند.
    Special thanks to my dear Dr. Shaheem for sharing the related resources.
    ممنون از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

28. Episode 33: من گوگل نیستم

    22 februari 2022 · 15 min

    Afspelen
    در این اپیزود پادکست لام تاکلام در مورد رفتارها و انتظارات اون دسته آدمهایی صحبت میکنم که با سوالات دائمشون در مورد مسائلی که به راحتی میتونن پاسخش رو پیدا کنن، مانع ارتباطی ایجاد میکنن و ما رو ازخودشون دور می‌کنند.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

29. Episode 32: داستان تاس و میز بازی

    15 februari 2022 · 21 min

    Afspelen
    در این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که به واسطه یک الگوهای رفتاری شرطی شدیم، اسمش رو گذاشتم داستان تاس و میز بازی.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    کتابی که در موردش صحبت کردم : تربیت سالم در خانه
    Positive discipline , Jane Nelsen
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

30. Episode 31: تو همونی هستی که نشون میدی

    8 februari 2022 · 16 min

    Afspelen
    تو این اپیزود پادکست درمورد اون قسمت از تعاملات اجتماعی صحبت میکنم که حرف آدمها با اعمالشون جور در نماید!
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

31. Episode 30: داستان کوچه بن‌بست

    1 februari 2022 · 16 min

    Afspelen
    داستان کوچه بن بست قصه زندگی روزمره خیلی از ما آدمهاست که یه راه و روش رو چندین بار تکرار میکنیم با اینکه میبینیم جواب نمیده و به نتیجه نمیرسه!
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

32. Episode 29: داستان برچسب‌ها” Post-it”

    25 januari 2022 · 18 min

    Afspelen
    تو این اپیزود به داستان” Post-it” و برچسب هاییکه تو محاوره هاتون دریافت میکنیم و نگه می داریم و باهاشون زندگی میکنیم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    کتابی که در این اپیزود در موردش صحبت کردم : ”عزت نفس”نوشته ناتانیل برندن
    Six pillars of self-esteem
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

33. Episode 28: انواع مکالمات و محاورات

    18 januari 2022 · 19 min

    Afspelen
    در این اپیزود پادکست لام تا کلام ، در مورد انواع مکالمات صحبت میکنیم . و اینکه چطور با مشخص کردن نوع مکالماتمون قبل از شروع مکالمه، ارتباطاتمون موثرتر می‌شوند.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    شما چه نوع مکالماتی به این لیست اضافه می‌کنید؟
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

34. Episode 27: داستان توپ پینگ پونگ

    11 januari 2022 · 17 min

    Afspelen
    در این اپیزود پادکست لام تا کلام در مورد شرایطی از تعاملاتمون صحبت میکنم که یک نفر مثل توپ پینگ پنگ این ور و اون ور میفته!
    ‌دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

35. Episode 26: توقعات و انتظارات

    30 november 2021 · 17 min

    Afspelen
    تو این اپیزود در مورد توقعات و انتظارات صحبت می‌کنم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

36. Episode 25: بلای خانمان سوز مقایسه

    23 november 2021 · 22 min

    Afspelen
    تو این اپیزود در مورد بلای خانمان سوز مقایسه صحبت میکنیم .
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

37. Episode 24: حد و مرزها در ارتباطات

    16 november 2021 · 18 min

    Afspelen
    تو این اپیزود در مورد حد و مرزها در روابط و مسائلی که درروابط روزانه به شدت روی ایجاد و نگهداری رابطه موثر تاثیر می‌گذارند صحبت کردم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

38. Episode 23: Mindfulness حضور در لحظه

    9 november 2021 · 23 min

    Afspelen
    تو این اپیزود درباره حضور در لحظه ، راهکارهای پیدا کردن حضور در لحظه و مثلث احساسات تونی رابینز صحبت کردیم . بخشی از محتوی این لایو ، برداشت از لایو دکتر شهیم هست.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

39. Episode 22: نگاه متفاوتی به دوستی‌ها

    2 november 2021 · 39 min

    Afspelen
    تو این اپیزود درباره انواع دوستیها ، مشخصات دوست خوب و همینطور تضاد های دوستیها صحبت کردیم .
    بخشی از محتوی این لایو ، برداشت از لایو دکتر شهیم میباشد.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    Episode 22: Friendships
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

40. Episode 21:Setting Boundaries, مرزگذاری

    26 oktober 2021 · 34 min

    Afspelen
    تو این اپیزود در مورد مرزگذاری در روابط صحبت کردم.
    محتوای این بحث از لایوی که با دکتر شهیم داشتم، گرفته شده.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    لینک خرید کتاب در ارتباط با مرزگذاری
    لینک خرید کتاب در ارتباط با مرزگذاری۲
    با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

41. Episode 20: Toxic Positivity - مثبت اندیشی سمی

    19 oktober 2021 · 25 min

    Afspelen
    اخیرا مثبت اندیشی سمی بحث رایجی شده و خیلی وقتها با شکرگزاری اشتباه گرفته میشه . تو این اپیزود به هر دو مقوله پرداختم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    Episode 20: Toxic Positivity
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

42. Episode 19: عادت‌ها و آیین ها Rituals

    12 oktober 2021 · 36 min

    Afspelen
    در این اپیزود در مورد "عادات و آیین" و تاثیر آنها روی کیفیت زندگی‌ ما صحبت می‌کنم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

43. Episode 18: Limiting Beliefs - باورهای محدودکننده

    5 oktober 2021 · 24 min

    Afspelen
    در این اپیزود پادکست در مورد باور‌های محدود کننده صحبت کردم. این موضوع را خیلی‌ دوست دارم چون توسط استادم "انتونی رابینز" کاملا متفاوت در ذهنم جا گرفت. باور‌های محدود کننده یکی‌ از مهمترین سنگ بنا‌های شکست و یا در جا زدن ما در زندگیست.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Lees meer

    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

44. Episode 17: Perfectionism - کمال گرایی

    28 september 2021 · 25 min

    Afspelen
    در این اپیزود به به کمال گرایی، تاثیر مخربش روی روابط ، نشونه‌ها و راهکارهاش پرداختم.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    Episode 17: Perfectionism
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

45. Episode 16: هوش فرهنگی

    21 september 2021 · 26 min

    Afspelen
    این اپیزود برگرفته از فصل ۱۰ کتاب:
    Choices: interviewing & counselling skills for Canadian در مورد ”هوش فرهنگی” است.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    Episode 16: Cultural Intelligence
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

46. Episode 15: موانع ارتباطی (قسمت چهارم )

    12 september 2021 · 24 min

    Afspelen
    این اپیزود پانزدهم، قسمت چهارم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به موانعی مثل دائم دنبال منفعت خود بودن، دلسوزی فلج کننده، طلبکاری دائم ،خود ستایی و به جای دیگری تصمیم گرفتن می‌پردازه.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

47. Episode 14: موانع ارتباطی (قسمت سوم)

    7 september 2021 · 20 min

    Afspelen
    این اپیزود، قسمت سوم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به قهر، قیافه گرفتن ، تهدید، تحمیل عقیده ، تحقیر، مقصر، حریم و مرز نداشتن می پردازه.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

48. Episode 13: موانع ارتباطی‌، (قسمت دوم )

    31 augustus 2021 · 22 min

    Afspelen
    این اپیزود، قسمت دوم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به غر غر، شکایت، دروغ و تیکه می پردازه.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

49. Episode 12: موانع ارتباطی (قسمت اول)

    24 augustus 2021 · 20 min

    Afspelen
    این اپیزود، قسمت اول رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به پیش فرض‌ها و قضاوت‌ها می پردازه.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show

50. Episode 11: از قدیم گفتن قسمت ۲

    17 augustus 2021 · 21 min

    Afspelen
    داستان این اپیزود درباره ضرب المثل‌هایی‌ هست که تو دنیای امروز دیگه کار آمد نیستند.
    دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
    دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
    دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
    با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن.
    Episode 11: Back in days, they used to say part 2
    راه ارتباطی: admin@barghgir.com
    اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
    وبسایت: www.barghgir.com Lees meer

    Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

    کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

    Support the show