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【女性主义】高铁售卖卫生巾：隐形性别歧视存在否？
26 september 2022 · 7 min
最近高铁售卖卫生巾一事引发广网友的讨论。有的网友认为这是一种巨婴行为，而更多女性网友认为这是女性的正当需求。从性别议题的角度看，售卖卫生巾一事事关性别社会平等，城市如何为女性提供更舒适的生存空间？ Lees meer
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【心理学】羊了个羊：热度飙升的小游戏为何吸引人？
25 september 2022 · 9 min
最近一款名叫羊了个羊的微信微信小游戏迅速出圈。本期，美羊羊从心理学的角度跟大家分享了为什么这款小游戏如此吸引人，也欢迎各位玩家留言。 Lees meer
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【景观社会学】从中国古典园林透视中国人的社会阶层与精神内涵
24 september 2022 · 37 min
中国的古典园林蕴含着中国人丰富的文化和情感内涵，同时也透射出中国社会的尊卑等级划分。不同于西方气势磅礴的建筑，中国古典园林具有小家碧玉、犹抱琵琶半遮面的建筑特色。本期，江江和美羊羊为大家介绍了中国古典园林的分类、不同园林的风格、风格以及它所折射出的社会阶层划分。 Lees meer
知识拓展
古典园林的分类：按功能分为皇家园林、私家园林、寺观园林；按地域分为北方园林、南方园林、岭南园林
中国园林的思想内涵：天人合一、君子比德、及神仙思想。天人合一思想由宋儒提出，达到虽由人作，宛自天开的境地。君子比德思想起源于儒家思想，流行于春秋战国时期，“仁者乐山，智者乐水”，指引中国园林向风景式方向发展。神仙思想产生于战国末期，秦汉时期最盛，旨打造一尺三山的格局体系。
中国院落式的布局：利用单体的体量和院中所居的位置来区别尊卑，利用屋顶开间色彩的不同来区别等级。
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【城市漫游】消失的书店：知识焦虑的时代，我们应该如何读书？
23 september 2022 · 11 min
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，但如今的时代书店已经在慢慢消失了。本期，美羊羊和大家分享了逛书店的感受，以及应该如何读书，要读哪些书，欢迎大家留言分享读书心得。 Lees meer
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【社会漫谈】不受掌控：我们从未真正拥有这个世界
22 september 2022 · 54 min
本期，团团子从《不受掌控》这本书出发，从社会学和心理学角度介绍了四种能够掌控的情景，以及我们是否可以真正掌控我们的生活。 Lees meer
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【城市社会学】开放空间：造福于城市舒适生活
20 september 2022 · 12 min
城市规划的纲领性文件《雅典宪章》把游憩定义为与居住、工作、交通同等重要的城市四大功能之一，说明户外的休闲、运动是居民生活的重要内容；公共开敞空间是城市不可或缺的空间要素。44年后的纲领性文件《马丘比丘宪章》进一步提出“建筑、城市与园林绿化的再统一”，“空间的连续性”，关切城市发展与资源利用、自然环境相适应，环境污染与人类卫生、福利等问题。公共开敞空间是居民的游憩、交往、避灾减灾、亲近自然、改善环境质量和热岛效应的空间。本期，美羊羊为大家梳理介绍了城市开放空间的价值与意义。 Lees meer
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【城市社会学】城市建筑：建之于民而非仅用之于民
20 september 2022 · 8 min
城市建筑，取之于民而用之于民。建筑和人究竟是什么样的关系？如何从城市社会学以及城市生态学的角度来理解建筑和人的关系，以及建筑和城市生态系统的关系？本期美羊羊为大家介绍了城市建筑和我们所生活的城市空间的关系，也期待建筑能够更好的作为城市名片，展现出城市魅力。 Lees meer
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【行为经济学】怪诞经济学：理解日常生活中的非理性决策
16 september 2022 · 1 uur 14 min
我们日常消费行为与心理决策密切相关，本期团团子跟大家分享了一本有趣的经济学读物《怪诞经济学》。让我们一起思考:我们日常的决策是基于理性还是情感判断？ Lees meer
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【城市生态学】生物多样性：创造可持续城市系统的基石
14 september 2022 · 12 min
生物多样性对城市地区和其居民至关重要。健康的生态系统不仅可为城市和其周边地区供应粮食、燃料、建材和水等资源，还可提供一系列的生态功能，并带来多种协同效益。本期，美羊羊为大家介绍了生物多样性为城市生态福祉的意义。 Lees meer
生物多样性的价值
改善空气质量（绿色植被）
确保含水层和水库中的水体有更高的质量和可用性（植物根部也可作为天然过滤器，协助减少流入蓄水槽的沉积物和杂质）
防范自然灾害（保持植被覆盖和沿坡植树造林，可稳定土壤，减缓山体滑坡和雪崩灾害；自然生态系统在海洋和陆地间形成了天然缓冲区，可弱化海浪的强度，防止侵蚀。）
减缓气候变化相关风险
支持可持续城市粮食系统（健康的土壤能确保城市和近郊栽种出富含营养的粮食）
预防疾病和维护食物链（可控制害虫数量）
支撑地方经济（生态旅游、有机产业）
协助提升心理健康和福祉（提倡体力活动，可使生物多样性发挥其对心理健康潜在的间接助益 ）
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【城市生态学】社区自然教育：连接人与自然的最优微生境
11 september 2022 · 10 min
社区作为日常活动的基本单元，是进行自然教育的天然场所。本期，美羊羊从社区自然教育的角度为大家梳理了如何在社区进行自然教育以及社区自然教育的魅力所在。 Lees meer
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【城市社会学】青年友好城市理念与新一线城市建设
10 september 2022 · 57 min
我国全球化经济和便利的交通系统为青年人看看世界提供了极大的便利性，如何选择宜居宜业城市是经久不衰的话题。青年发展是经济社会高质量发展的重要组成，2021年1月，共青团中央发布《关于“十四五”时期推动〈中长期青年发展规划（2016—2025年）》，提出推动青年发展友好型城市建设，促进青年高质量发展与城市可持续发展良性互动。本期，美羊羊和江江从青年、青年、友好城市、新线城市出发，对青年友好城市的构建和新一线城市的指标进行了解析。 Lees meer
本期提要
1.什么是青年人？国际上35岁以下属于青年人，青年人有哪些特质？
2.热血、冲动、果敢的青年人喜欢城市的哪部分？
3.青年友好城市的构建
4.新一线城市评价指标有哪些？
5.夜间繁荣度对城市活力的重要性
6.大城市、特大城市究竟是哪里吸引人？
知识拓展
“新一线城市”：由2013年《第一财经周刊》提出，维度：商业资源集聚度 (城市与商业的关系) 、城市枢纽性 (城市与城市的连接) 、城市人活跃度 (市民在城市中的生活轨迹) 、生活方式多样性 (城市提供给人们的选择多元性) 、未来可塑性 (城市对人才尤其是青年的吸引力以及未来发展潜质) 。
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【哲学心理学】存在主义对个人生命而言意味着什么？
8 september 2022 · 1 uur 3 min
本期团团子和美羊羊从“存在”这个命题出发，聊到了存在的内涵以及存在是否真的存在？我们该理如何理解个体和群体之间的关系，我思故我在，存在究竟该如何理解？ Lees meer
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【低碳旅游】国家公园与自然保护区构建生态环保空间
8 september 2022 · 27 min
近些年兴起的生态旅游热潮也将国家公园和自然保护区导向大众视野。2021年10月12日，我国正式设立第一批国家公园。三江源国家公园、大熊猫国家公园、东北虎豹国家公园、海南热带雨林国家公园和武夷山国家公园均因其重要的生态功能和代表性，被划入了公园名单。《建立国家公园体制总体方案》中提出，国家公园既要具重要的自然生态系统，也要拥有独特的自然景观和丰富的科学内涵，具有国家形象的象征性意义。也就是说，国家公园就是国家名片，反映一个国家独特的自然风貌。 Lees meer
这一期，江江和美羊羊为大家梳理介绍国家公园、自然保护区以及自然公园之间的差别，也从生态系统、生物多样性保护的角度解析了自然保护区在自然教育中的重要性。
知识拓展
国家公园：是指以保护具有国家代表性的自然生态系统为主要目的，实现自然资源科学保护和合理利用的特定陆域或海域，是我国自然生态系统中最重要、自然景观最独特、自然遗产最精华、生物多样性最富集的部分，保护范围大，生态过程完整，具有全球价值、国家象征，国民认同度高。
自然保护区：是指保护典型的自然生态系统、珍稀濒危野生动植物种的天然集中分布区、有特殊意义的自然遗迹的区域。具有较大面积，确保主要保护对象安全，维持和恢复珍稀濒危野生动植物种群数量及赖以生存的栖息环境。
自然公园：是指保护重要的自然生态系统、自然遗迹和自然景观，具有生态、观赏、文化和科学价值，可持续利用的区域。包括森林公园、地质公园、海洋公园、湿地公园等各类自然公园。
自然保护区的首要功能就是自然保护，具体可分为生态系统类自然保护区、野生生物类自然保护区、和自然历史遗迹保护区；而国家公园的设立与管理则更加强调科学保护与合理利用的并行，不仅强调“自然生态系统的原真性、完整性保护”，也需要兼具“科研、教育、游憩等综合功能。”
国家公园和自然保护区在土地空间上存在一些不同——国家公园的景观尺度更大，面积规模更大，国有土地比例也更高；在管理层级上也有所不同——国家公园管理层级最高，不分级别，由中央直接行使自然资源资产所有权；自然保护区分为国家级、省级、县级，以地方管理为主。
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【自然教育】集科学、艺术、哲学于一身的生态博物学教育
5 september 2022 · 13 min
近年来，自然教育在中国受到社会各界广泛关注。自然教育是人们认识自然、了解自然、理解自然的有效方式，也是推动全社会形成尊重自然、顺应自然、保护自然的价值观和行为方式的有效途径。自然教育的关键是要为学习者提供一种较少人工干预和影响的学习环境，使之在其中“浸润”和发展，从而获得身体、心灵、知识、技能、品德等方面的发展。本期美羊羊给大家分享介绍一下近些年兴起的自然教育。 Lees meer
本期提要
自然教育的内涵：以自然环境为基础，以推动人与自然和谐为核心，以参与体验为主要方式，引导人们认知和欣赏自然、理解和认同自然、尊重并保护自然，最终达到实现人的自我发展以及人与自然和谐共生目的的教育。
自然教育的起源：无论是西方还是东方，智者先贤都强调教育应遵循“自然之道”。西方更侧重以人作为主体，顺应人的自然天性；而东方更秉持将自然作为主体，从自然的规则中领悟经世致用的方法。这些朴素的自然主义教育观念，强调了教育的“人性化”本源和道法自然的客观路径，在今天的自然教育中依然是很重要的基本原则和行业特点。
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【生态社会】农业为本：保卫农田与耕地就是造福民生
5 september 2022 · 42 min
农业是民生发展的基本，本期江江和美羊羊从我们日用的饮食出发，为大家介绍了基本农田与耕地相关知识，探讨了目前全球粮食危机的成因，让我们一起关心粮食与蔬菜，保卫耕地吧。 Lees meer
本期提要
土地调查包含哪些内容？
农田和耕地有什么区别？
疫情后的粮食危机如何形成？
农业发展与社会经济之间什么关系？
工具箱
1. 第三次全国国土调查：自2018年起开展，以2019年12月31日为标准时点。2021年8月26日自然资源部召开新闻发布会，公布第三次全国国土调查主要数据成果。数据显示，我国耕地面积19.179亿亩，园地3亿亩，林地42.6亿亩，草地39.67亿亩，湿地3.5亿亩，建设用地6.13亿亩。
2. 三调数据：耕地12786.19万公顷（191792.79万亩）。其中，水田占24.55%；水浇地占25.12%；旱地占50.33%。64%的耕地分布在秦岭－淮河以北。黑龙江、内蒙古、河南、吉林、新疆等5个省份耕地面积较大，占全国耕地的40%。
3. 农用地：直接或间接为农业生产所利用的土地。包括耕地、园地、林地、牧草地、其他农用地（养殖水面、坑塘水面、农田水利设施用地等）。
4. 耕地：指利用地表耕作层种植农作物为主，每年种植一季及以上（含以一年一季以上的耕种方式种植多年生作物）的土地，含水田、水浇地、旱地等。（耕作层很重要！）
l 一般耕地：主要用于粮食和棉、油、糖、蔬菜等农产品及饲草饲料生产
l 永久基本农田：按照一定时期人口和经济社会发展对农产品的需求，依据国土空间规划确定的不得擅自占用或改变用途的耕地。重点用于粮食特别是口粮生产。（口粮生产：主要食稻谷、小麦、玉米三大谷物的种植面积。）
耕地地类分为三级：水田地/水浇地/旱地 三类，其中水田地最优质。
5. 园地：含果园、茶园、橡胶园和其他种植桑树、可可、咖啡、油棕、药材等。
6. 林地：指生长乔木、竹类、灌木的土地。
7. 草地：指生长草本植物为主的土地，含天然牧草地、人工牧草地和其他草地等。
8 饥饿人口：2020年世界饥饿人口比例急剧上升，并在2021年升至9.8%。2021年，全球约有23亿人（29%）面临中度或重度粮食不安全状况。
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【心理】如何摆脱内疚带来的精神内耗，松弛感又该如何建立？
4 september 2022 · 34 min
你是否也常因为做错一点小事而倍感自责？你知道内疚感等于慢性自杀吗？你是否也想拥有松弛的人生？本期节目江江和美羊羊从心理学的角度分析探讨了内疚感的成因以及解决之道，也希望大家能够摆脱内疚，拥有松弛人生。 Lees meer
Show notes
1.内疚感产生的原因，包括接受的家庭的规训、社会的规训以及个人在此凝视下形成的心理模式。
2.松弛感究竟是什么？原来，真的“没关系”
3.内疚是一种可怕的精神内耗
4.区分克服困难和忍受痛苦，积极解决。
5.找到自己的生活，人生节奏，创造自己的“松弛感”
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【老龄社会】如何建构老年友好型城市，积极老龄化路在何方？
3 september 2022 · 55 min
随着老龄化社会的到来，养老问题引发社会关注。世界卫生组织（WHO）于2005年启动了“全球老年友好城市项目”，该项目通过帮助城市调整其结构和服务，使其满足老年人的不同需求。老年友好城市建设旨在帮助老年人保持独立，并尽可能长时间地在社区中生活的城市。本期，江江和美羊羊与大家分享讨论老年友好城市建设这个话题。 Lees meer
本期提要
老龄化的标准是什么？
我国老龄化的四个特点：一、少子老龄化，二、轻负老龄化，三、长寿老龄化，四、快速老龄化；
如何建设老年友好社会？
居家养老仍然是我国主流的养老方式，老年人的养老场所主要在自己家，活动范围也集中在家周围，家和社区是构建老年友好社会的关键，居家养老如何更好落实？
老年住宅是什么？
老年人再就业，发挥余热可能吗？如何创造老年人的社会价值？
知识拓展
老龄化的国际标准：65岁以上人口比重超过7%或60岁以上人口比重超过10%，进入老龄化社会。高龄人口是指80岁以上人口数量占65岁以上人口数量的比重。
2020年第七次人口普查数据，我国60岁及以上人口的比18.7%，65岁及以上人口比13.5%，80岁及以上人口占比2.5%。
老年住宅设计
（一）室外公共空间
空间防护：围防护的有效分割，通过高围墙防止越界穿行；小区出入口设置岗亭方便登记；保证监控覆盖；
无障碍设计连续完整：方便轮椅和搀扶的通行，路面平整、防滑;
休闲场地布局均衡：便利店、医疗点方便老人快速到达；
标识性：年龄增长带来认知系统感官的下降，社区的标识应该有所区分，帮助老年人快速找到自己的住宅；
宜居环境设计：服务设施的室内外高差尽量小，无障碍坡道的布置方便轮椅或担架进出，尽量设计电梯可达；
（二）室内私人空间
配备无障碍扶手、栏杆以及相应的一键呼救设施；
减少不必要家具，保持视线明朗，少出现视线的死角和盲区，有条件可以安装监控；
保持良好的采光和通风环境，阳光最好能直接照到床；
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【低碳城市】可食用城市：构建自给自足城市农业生态的蓝图
1 september 2022 · 8 min
民以食为天。本期低碳城市系列，美羊羊从食物系统出发，为大家介绍城市生态学中的新概念“可食用城市主义”。 Lees meer
城市化的加剧、环境退化、人口增长加快和粮食体系的变化需要一个新的概念，以在生态系统的维护与损害之间作出权衡。可食用城市主义是实现可持续发展目标2（以2030年消除饥饿和各种形式的营养不良为目标）和粮食革命（以可养活100亿人为目标）等目标的重要组成部分。
本期剧透
什么是可食用城市主义？
可食用城市主义的产生背景是什么？
可使用城市对于低碳城市建设有哪些贡献？
知识拓展
可使用城市是为了管理和设计生态系统服务的供给能力，在城市生态系统内进行的，食物成分与结构可持续规划网络。
可食用城市的益处：
1）促进城市农业，增强当地食品网络的韧性，增加了城市的就业机会，构建的食品系统让食品体系更具韧性，城市更有效地利用了开放空间/闲置空间。
2）让都市与自然更紧密地连接。在小宇宙查看该单集文稿
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【社会心理学】死亡禁忌：如何安放我们对死亡的恐惧？
1 september 2022 · 56 min
当我们在讨论死亡的时候，我们所恐惧关注的是什么？死亡禁忌是如何产生的？死亡可以被祝福吗？本期美羊羊和团团子从《临终者的孤寂》这本书出发，梳理探讨了与死亡相关的社会心理学问题，以期可以更好面对死亡这件事情。 Lees meer
知识拓展
《临终者的孤寂》
诺贝特·埃利亚斯（1897—1990）：德国社会学家，以“形态社会”整合微观与宏观社会学、“心理发生”层次与“社会发生”层次的问题，被誉为20世纪百科全书式人物；理论贡献：给历史科学打开了新视野，从封建制度到领土化统治，法兰西宫廷机制的形成，对人的精神状态进行研究；代表作：《文明的进程》、《宫廷社会》、《论时间》。
在埃利亚斯看来，死亡与临终模式的历史演化是典型的构型问题。埃利亚斯指出，现代临终者的孤寂是文明进程生成的理性、克制、自律的现代人格结构的显现；医学进步不断取得延迟死亡的胜利，将其局束在医护机构内，医学对自然属性的偏重淡化了临终的社会属性，与临终者的孤寂存在相关性；新、老世代在社会构型中的地位消长、崇老社会的瓦解、大家庭解体，也是临终孤寂的现代性体验的主要成因。引导亲属回归临终关怀、加强医护机构建设、完善养老及医疗保障制度、设立临终陪护假期、推行生命教育，对破除现代临终者的孤寂困境、增进人民福祉、建设美好生活，具有重要意义。
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【城市生态学】城市山火：极端气候变化引发的生存危机与健康威胁
29 augustus 2022 · 35 min
近年来，全球变暖带来热浪、干旱、暴雨、洪水等极端天气事假频发，伴随持续高温的重庆山火也牵动着全国人民的心。今年是重庆市1961年来最严重的极端连晴高温天气，起火点均为山势陡峭处，加上风大风向不定形成乱流等非常不利因素，对灭火工作增加极大的难度。这一期，美羊羊和江江从城市生态学的角度聊聊“山火”。 Lees meer
本期提要
什么是“城市山火”？
造成山火的成因是什么？人类行为如何影响到山火？
城市如何应对山火等生态风险？
工具箱
温室气体：2020，大气中能够吸收地面反射的太阳辐射并重新发射辐射，使地球表面变暖的气体。如二氧化碳（CO₂ ）、甲烷（CH₄ ）、氧化亚氮（N₂ O）、氢氟碳化合物（HFCs）、全氟碳化合物（PFCs）、六氟化硫（SF6）等。
城市热岛效应产生的原因：①大量的生产、生活燃烧放热；②建筑物和道路等被硬质材料覆盖，植物覆盖低；③空气中存在大量污染物。
山火应对方式—“以火攻火”：大火发生时，一般火势会随着风向蔓延，但在靠近大火的下风段，由于燃烧中心地区温度高、热空气密度上升，形成低气压，周围新鲜空气不断补入，就会形成迎着火焰、往燃烧中心方向的气流。利用这股”顶火而上“的气流，让人工火与相向烧来的山火形成对接。两股火相遇时，结合部分被火包围，山火燃烧的所需的氧气消耗殆尽，可燃物也所剩无几，氧气消失，山火和人工火也就都失去了燃烧条件。
山火爆发对人类的影响：（1）释放有害气体，威胁附近居民的生命和财产安全、造成当地严重的空气污染（2）破坏生态系统、影响生物多样性、产生大量二氧化碳（3）影响社会秩序，扰乱空中运输会秩序。（4）威胁世界自然遗产和文化遗产（5）加剧温室效应，高纬度多年冻土地区的燃烧会影响冻土的稳定性、释放冻土中的甲烷，并且燃烧产生的烟尘降落在冰雪上，会使冰雪表面变黑，降低冰雪的反照率，这些都有可能加强全球温室效应。
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【城市微更新】如何利用微更新实现城市灰空间的升级改造？
27 augustus 2022 · 28 min
城市改造更新关乎城市发展，如何更好利用城市灰空间进行升级，本期江江和美羊羊为大家梳理介绍了城市更新改造过程当中的实例，期待城市生活更加活力满满。 Lees meer
本期剧透
国外城市更新是如何实现的？
中国有哪些城市更新的例证？
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【城市空间】从建筑学概念到城市活力营造的“灰空间”
27 augustus 2022 · 30 min
灰空间是连接人与自然的桥梁,它给人们亲近自然、享受自然的机会。本期，江江和美羊羊与大家一同探究了城市灰空间在城市生活中的奇妙作用。 Lees meer
本期提要
什么是“灰空间”？以及“剩余空间”、失落的空间、积极空间该如何理解？
城市中有哪些类型的灰空间？
灰空间的商业价值、生态价值、生活价值何在？
工具箱
灰空间：根据日本现代建筑大师黑川纪章的“灰空间”建筑理论，灰空间在建筑设计语境中是指边界模糊不清的空间，描述了一种具有不确定性的空间属性，在灰空间中的使用者具有发生更多行动路线的可能性，故灰空间因为边界的缺乏在减少对原有场地破坏的同时提供了更多的使用空间。
灰空间在建筑设计方面的作用
1 增加空间的层次，协调不同功能的建筑单体
2 利用“灰空间”界定﹑改变空间的比例和感受
3“灰空间”弥补建筑户型设计的不足，丰富室内空间。
4 增强室内外的联系，让空间整体感更强，空间过渡更自然，人的感受性也会更好
灰空间在城市规划方面灰空间的积极作用
1 滋养社会关系，提供体验和构建居民生活社会联系的机会，培养居民更广泛、广泛性和创造性
2 是现代城市规划的黏合剂，能够促进步行生活，有利于不行和街区的活力
3 可以放松心理，有益身心健康，促进社交交往，娱乐休闲
4 推动商业发展，增加“体验经济”的商业空间
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【心理】失控感：如何面对不受掌控的世界？
27 augustus 2022 · 12 min
失控作为现代生活的常态，我们该如何理解以及面对失控感？社会的不受掌控又是如何体现的？ Lees meer
知识拓展
《不受掌控》，作者：哈特穆特‧罗萨(Hartmut Rosa)，世界著名的德国社会批判理论家，现为德国耶拿大学社会学系教授、系主任，埃尔福特大学韦伯学院社会文化研究所所长，纽约新学院大学客座教授，德国国家科学基金会“后增长社会”研究项目主持人。
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【城市病】感官过载:我们为何失去了与世界的共鸣
25 augustus 2022 · 13 min
城市生活让我们的感官处于忙碌状态，你是否也感觉整个人被掏空，你可能是陷入了“感官过载”的坑。本期，美羊羊为大家介绍到了什么是感官过载，为什么会陷入感官失衡，以及如何进行感官调控。 Lees meer
知识拓展
德国社会学家哈特穆特·罗萨（Hartmut Rosal）将日常生活中越来越无处不在的这种“音乐化”等同于某种“宗教的回归”，这恰是晚期现代社会中共鸣失败的症状。在耳机传来的音乐声中，人们尝试让自己重新获得“自我共鸣”的感觉，与此同时，戴上耳机这个行为也暗示了一种拒绝，以此传递出与周遭环境毫无共鸣的姿态。
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【低碳生活】拉闸限电：应对城市高温的燃眉之举
23 augustus 2022 · 27 min
近日，各地出现高温限电。2022年7月21日以来，40℃以上高温天气影响12个省（市），影响范围约107万平方公里，期间共有155个国家气象观测站的日最高气温达到或突破历史极值。四川盆地至浙江等地40℃以上的高温范围还可能会有扩大的趋势。城市中武汉、上海、杭州、长沙、南昌、重庆、成都、福州等地将依旧高温连续不断的状态，特别是重庆，最高气温有可能打破当地观测史纪录。本期，江江与美羊羊从城市生活角度为大家盘点关于拉闸限电的相关内容。 Lees meer
本期要点
为什么要拉闸限电？
城市发电厂有哪些类型？
践行低碳生活有哪些节电小妙招？
知识拓展
城市发电厂的类型
利用能源的类别不同，发电厂可分为火力发电厂、水力发电厂、核能发电厂及太阳能发电厂、地热发电厂、风力发电厂、潮汐发电厂等。
（1）利用煤、石油、天然气、油页岩等为燃料的发电厂通常称为火力发电厂。按发电方式又可分为，汽轮机发电（蒸汽发电）、燃气轮机发电、内燃机发电 、燃气一蒸汽联合循环发电、供电又供热的"热电联产"的热电厂。
（2）利用河流的水位势能来发电的方式称为水力发电，其出力与流量和落差成正比，它是典型的可再生能源。
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【低碳出行】轨道交通：地铁、火车编织出的城市网状空间
20 augustus 2022 · 20 min
轨道交通作为城市公共交通的重要组成部分，因其速度快、运量大、环境影响低以及节约土地资源等特点，被广泛认为是提高运输效率、缓解交通拥堵、提高城市地下空间利用率、实现节能减排的重要途径。轨道交通不仅大量节约了宝贵土地资源和降低能源消耗，同时减少了汽车尾气排放和降低了道路交通噪声。低碳出行，轨道交通也是重要的可选项。 Lees meer
本期要点
轨道交通包含哪些？优势和劣势何在？
轨道交通对于低碳城市的价值何在？
地铁内的空气污染有哪些？
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【城市综合防灾】解锁城市自然灾害应急与避难通道
20 augustus 2022 · 51 min
风险社会到来，城市自然灾害风险引发关注。从郑州暴雨到极端热浪，城市中的各类灾害成为重要隐患。本期江江与美羊羊为大家梳理介绍了城市综合防灾相关知识。 Lees meer
本期要点
城市灾害有哪些？
城市避难场所如何分布？如何寻找避难场所？
灾害发生前，如何防范于未然？
工具箱
1. 城市综合防灾设计原则： 预防为主，防，抗，避，救相结合的原则。
2. 城市的灾害分为自然灾害和人为灾害。自然灾害的重点内容包括抗震、防洪（江河洪水，暴雨内涝，山洪）、地质灾害和气象灾害（台风、龙卷风、暴风雪、冰冻）等。人为灾害包括火灾、地下管线的灾害防御等。
3. 城市抗震避难场所主要包括紧急避难场所、固定避难场所和中心避难场所
紧急避难场所是供避震疏散人员临时或就近避难的场所，是一个过渡性场所，通常可以选择城市内的小公园、小花园、小广场或者高层建筑中的避难层。
固定避难场所是供避震、疏散人员、较长时间避震和进行集中的救援的场所。通常可以选择大的公园、广场、体育馆、展览馆、大型的人防工程、停车场、空地等防灾据点。
中心避震场所规模较大，功能较全，是起避难中心作用的固定的疏散场所，一般设有救险救灾的营地、医疗救护中心和重伤员转运中心等。
城市暴雨Tips
1. 关注天气预报和政府提前发布的预警信息
2. 识别重大灾害下的地表雨水的行泄通道，封闭地下空间，在地铁、地下广场，地势低的绿地等入口区域，不要在地势低的区域停留
3. 远离路灯、高压线、涵洞、桥洞、地下车库等区域
4. 往地势较高或者是高层建筑的较高的部分去躲避雨
5. 不要在车里长时间的停留，如果发现车门已经打不开了，即使破窗从车中逃出
6. 关注饮用水和食物的安全
7. 防止蚊虫、防止疫病
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【心理】抑郁症：现代人熟悉又恐惧的陌生人
18 augustus 2022 · 1 uur 2 min
抑郁症已成为现代生活常见的精神疾病，也被成为“心灵感冒”。 Lees meer
本期要点
为什么很多人不愿意去医院进行抑郁症诊断？
抑郁是一件令人恐惧的事情吗？
抑郁症的成因是什么？
如何走出抑郁？日常有哪些处理抑郁情绪的方法?
知识拓展
《走出抑郁》：作者Richard O'Connor，经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。
这本书是写给那些希望更多地了解抑郁，并希望通过自我帮助，缓解其抑郁症状的人的。但《走出抑郁》既不是万能良药，也不是心理治疗成药物治疗的替代晶，它甚至不能改变生活中痛苦的现实，它八是一种自助的方法。每一个人的抑郁症状，都有与他人相同的地方，但也有其独特方面。理解抑郁发生的机理，有助于你摆脱抑郁。《走出抑郁》提供了许多方法，可以帮助你挑战抑郁状态时产生的消极思维。并且，我还会提示你应当注意的“陷阱”，帮助你用更理性的方式对待自己。
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【城市空间】街道：搭建日常生活的桥梁
17 augustus 2022 · 11 min
街道作为城市的重要器官，点缀着城市生活。 Lees meer
本期要点
街道与日常生活的关系？
街道风貌的组成要素是什么？
街道对于城市的意义？
知识拓展
街道是指两边有房屋的比较宽阔的道路。
街道风貌是指街道立面所形成视觉环境，也就是街道两侧之间的闭合空间、街道两侧建筑立面、道路表面以及附属物所构成的画面，包括建筑立面、建筑构件（遮阳板、雨棚、空调、管道等）、地面铺装、地面附件（路灯、管线、垃圾桶等）等要素。经过精心设计、能跟街道建筑本来外观形态融为一体的要素叫设计要素，形成的街道风貌叫“第一次轮廓线”；以自生要素主导的风貌叫“第二次轮廓线”街道风貌。
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【城市空间】地摊：流动小贩编织出的城市烟火气
14 augustus 2022 · 42 min
2020年地摊经济的复苏，使得地摊这种大家又爱又恨，既熟悉又久违的个体小买卖重新收获了短暂的狂欢。两年后的2022年，疫情反复带来的经济下行、大学生封校、小区封闭以及城市可能随时被按下暂停键的不确定性，地摊经济又一次被大家提及。这一期，美羊羊和江江和你一起聊聊那些城市中流动着的“地摊”。 Lees meer
Key points
1. 地摊有哪些特点？
（1）流动性（时间+空间）（2）零起点（3）草根创业商业模式——地摊经济
2. 从城市商业空间规划的角度来说，地摊如何和传统商业空间共生？
3. 地摊所具有的优势：（1）零租金（2）自由增加城市烟火气，民众互动性（3）人群集聚性提高街道安全感，对老人、孩子友好，平等感强（4）刺激经济发展（5）商品流通形成独特地域特色
4. 地摊存在的缺陷：（1）监管难度大占用车道/人行道路（2）卫生管理难度大，垃圾增多，卫生差（3）损害商铺小店利益（4）商品质量，食品安全性难以把控，参差不齐。
5. 进化版地摊：市集、二手市场、跳蚤市场……你喜欢各类升级版地摊吗？
6. 街头集装箱、快闪购物这类相对固定化的商业空间，你喜欢吗？
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【城市声景】用耳朵捕获城市景观与声音艺术
12 augustus 2022 · 17 min
声音是我们感受一个城市最直接的方式，也是人与人之间沟通最好的桥梁。这一期美羊羊从环境社会学和环境心理学的角度为大家介绍关于城市声音艺术，也希望大家能够品味城市声音，发现身边的美好。 Lees meer
本期剧透
什么是“声景”？声音在我们生活中扮演什么角色？
如何看待城市噪音与听觉艺术？
美好的声音会使我们更健康吗？
低碳社会是如何融入城市声景？
【工具箱】
声景（soundscape）
也称“用耳朵捕捉的景观”，是指在特定的情境中，被人们感知、体验或者理解的各类声音环境的总称。最早由加拿大作曲家莫雷·谢弗（R.Murray Schafer）提出，使人们对传统的听觉行为进行反省和再认识。而建筑声景学则由美国哈佛大学物理学家赛宾于20世纪初创立。从声景概念建立至今，声景研究已在国内外多学科领域中得到了一定程度的发展。随着声景观的不断发展，景观设计逐步由单一“视觉景观”设计发展到包括“听觉景观”的多元景观设计。
欧美国家更注重自然声景观的品质，将声景观作为一种自然资源加以保护、维持和恢复。日本在声景观的发展道路上更侧重于富有人文内涵的声景观设计和研究。
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【职场】打工人如何寻找工作的价值or获得成就感？
11 augustus 2022 · 44 min
这一期江江和美羊羊聊了聊职场，关于打工人如何寻找工作意义。不知道你是初入职场的菜鸟还是混迹江湖多年的职业人，工作于我们而言都有着重要意义。你有思考过如何更加快乐地工作吗？ Lees meer
本期剧透
工作意义真的存在吗？如何找到工作的成就感？
工作可以获得快乐吗？赚钱与兴趣可以兼得吗？
打工人如何获得职业发展？
工作需要情感投入吗？
为什么大家青睐体制内的工作？
未来会产生低碳职业吗？
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【城市味道】气味：人类情感的投射与城市演化的标志
10 augustus 2022 · 23 min
气味与人的情感和记忆密切相关，气味构成了我们对所在城市的想象和认同的一部分。动物有通过嗅觉识别危险的本能，如今，这种能力依旧在帮助我们了解周围的环境。 Lees meer
本期提要
城市发展中的气味如何演化？
“家的味道”是什么味道？
芳香疗法中的香气有效吗？
气味相投有着科学依据，所以交友也需要“臭味相投”？
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【心理】独行月球，如何对抗现代生活的孤独感
9 augustus 2022 · 47 min
最近开心麻花的科幻喜剧电影《独行月球》引发关注，除了沈腾和马丽的默契搭配外，从心理学层面这部电影展现了一种孤独星球生活状态。这一期，美羊羊和江江从电影《独行月球》出发，解析了心理学意义上的孤独感，以及如何对抗孤独。 Lees meer
孤独的演变也离不开社会发展，现代意义上的孤独是近一百年的产物，随着物质与精神文明的发展，民主化以及个体化特征逐步成为“现代病”。现代人自我意识不断提升，年轻人对集体的依赖逐步减少，我们容易脱离原生家庭，相对独立地生活。然而在追求独立和个人价值感的同时，也加剧了孤独。孤独也代表了独立、不从众、特立独行。
本期提要
1. 人在什么情况下容易感觉到孤独?孤独是一种负面情绪吗？
2. 心理学上如何解释孤独感？我们该如何面对内心的孤独时刻？
3. 孤独是一种主动的选择吗？什么是“主动孤独” ？
4. 古代人和现代人的孤独有差别吗？是否在古代等级制度严苛的环境下，人不容易产生孤独？
5. 如何面对和接纳孤独？行动+创造是一个好的办法。
6. 城市中年轻人选择“主动孤独”，原子化的社会如何化解社会层面的集体孤独？
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【蓝绿空间】城市正义的试金石与社会公平的调节者
8 augustus 2022 · 31 min
疫情促使城市居民开始重新审视绿色空间的设计，隔离期间的居家生活让人们体会到拥有更多绿色空间的必要性。城市生活中的绿色空间使得人们不必须逃离城市就可以拥抱自然，在高密度社区更是如此。从促进城市公平的角度而言，作为公共福祉的城市蓝绿空间对于实现低碳转型具有深远意义。 Lees meer
本期剧透
1. 日常生活中那些绿地、河流、湖泊组成的城市公园以及城市休闲空间是一个城市更加宜居和公平的重要指标
2. 高端小区、别墅区内私有化的绿地空间与城市公共开放空间的绿地之间矛盾吗？怎么样才能提升绿地的公平性？让更多人感受到绿地正义？
3. 城市绿地和水域建设如何因地制宜？
4. 构建更低碳和健康的生活离不开我们对城市绿地和水域的建设，未来城市建设何去何从？
知识拓展
城市乡绅化与社会阶层流动
当房产离城市的绿色和蓝色空间越来越近时，房产价值往往会急剧上升。但是这种房产价值增长的影响是综合的，因为以自然为基础的项目也可能推动城市的士绅化进程，加剧社会分层与社会不平等。从社会公平角度而言，对城市绿色空间的投资可能会增加房地产价格，促进中产阶级化进程，从而对低收入和边缘化社区造成负面影响。
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【蓝绿空间】低碳城市建设与韧性提升
8 augustus 2022 · 29 min
随着大家对山水林田湖草体的生命共同体的共识的达成，城市蓝绿空间的重要性也更加凸显，我们的生产，生活，生态都离不开谢谢蓝绿空间。 本期，美羊羊和江江社会学和规划的角度与你聊聊绿地和水域空间。 Lees meer
key points
1.近年城市发展过程中，绿地和水域空间在不断的增加，你有观察到变化吗？
2.蓝绿空间对我们日常生活有什么影响？
3.以绿地和水域为主的蓝绿空间，对于暴雨、干旱、热岛效应的环节有着极大的帮助，并且蓝绿空间的构建也对引入风道、空气流动和改善小气候环境，形成冷倒缓解城市的高温，有着极大的帮助。
4.绿地和水域组成的公共空间是城市良好的名片，也能够促进更丰多城市活动的形成。
【工具箱】
绿色空间：涵盖国土空间中所有人工及自然开放空间，包括农业空间与生态空间中的农田、山体、森林、草地等，以及城镇空间中的公园、防护绿带、公共开放空间等；
蓝色空间：由河流、湖泊、水库、池塘、滩地、沼泽等不同形态构成的复合水体空间。
从概念定义来看，蓝绿空间是“绿色空间”和“蓝色空间”集成与耦合模式下的混合空间，其作用在于提升生态韧性并提供供给服务、调节和支持服务、文化服务三大服务功能。尽管绿色空间接触有着积极的健康效应，但是由于城市在自然空间建设方面的匮乏也使得居民的活动受限。从蓝绿空间建设角度而言，在建筑环境之中提供植物以及水源等相关基础设施是拓展城市蓝色空间和绿色空间的途径。其中，蓝色空间建设包括河流、运河、池塘、湿地、水处理设施等，而绿色空间包括树木、草坪、树篱、公园、田野、城市森林。蓝绿空间建设不仅有助于更好地应对疫情，同时还能带来适应气候变化和生态恢复等其他生态效益。
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【观剧】天才基本法，游走在平行世界的硬核少女文学
2 augustus 2022 · 23 min
暑期档，热播剧《天才基本法》引发观看热潮，这部集结了数学与平行世界的晋江文学题材作品也受到热议。 Lees meer
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【都市生活】每日优鲜，生鲜电商引领的便利生活
2 augustus 2022 · 23 min
近日，每日优鲜的忽然爆雷引发了广大网友的关注，是资本链的断裂还是生鲜市场的萧条？作为普通市民的我们，对于生鲜配送APP有何感受？ Lees meer
内容提要
1. 生鲜电商老大哥和第一股的每日优鲜，突然回应解散前置仓、关闭30分钟配送等业务，意料之中or意料之外？
2.社区团购以及996的快节奏生活为电商配送带来了市场，你经常使用生鲜APP吗？
3.配送及时性，食材品类与新鲜度，售后服务及时性，如何才能更好地服务客户？
4.低碳生活下，生鲜电商何去何从？
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【极简主义】如何践行断舍离之下的极简生活方式？
31 juli 2022 · 33 min
日本作家山下英子风靡全球的《断舍离》让极简主义的生活方式在都市生活中流行起来，这一期美羊羊和江江以各自的经历探讨对极简主义的理解，以及如何不极端极简，希望能带给你一些启发。 Lees meer
Key points
1.互联网便利性、信息爆炸和对社交、自我价值的认同带着我们进入消费主义盛行的时代，你是否也在“报复性消费和断舍离”之间反复？
2.不消费主义者可以更好地加入极简主义吗？
3. 消费主义下购买商品的快乐，来的快也去得快，如何培养长期快乐？
4.极简主义是一种态度和理念，让你把目标放在真正重要的事物上。
5.极简主义也是低碳主义，了解自己真正的需求，正视自我的情绪，正视与物品的关系，试着把无用的事物降低的最少。
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【时尚】化妆是为了自我取悦还是迎合大众审美？
30 juli 2022 · 29 min
这一期江江和美羊羊作为两位化妆界菜鸟聊了聊对于化妆这件事情的看法，化妆究竟是为了自我愉悦，还是说为了迎合大众的审美，也欢迎大家留言分享 Lees meer
讨论点
哪些职业或者说哪些人群是需要化妆的？
我们看美妆博主的时候，究竟更关注的是什么方面呢？
男性化妆和女性化妆是否有所不同？
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【心理】凭什么二舅可以治疗现代人的精神内耗？
27 juli 2022 · 10 min
这一期美羊羊跟大家追热点，关注了b站上很火的《二舅治好了我的精神内耗》的视频，在分享完视频本身之后，美羊羊也从心理学的角度，为大家提供了三点可以治愈精神内耗的方法，也欢迎大家分享留言，参与讨论。 Lees meer
事件回顾
7月26日，一则名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的B站（哔哩哔哩）视频，在朋友圈刷屏了，与“二舅”有关的话题登上微博热搜。视频的作者“衣戈猜想”透过文学性的旁白与画面，记录下二舅苦难而饱满的半生。短短一天，视频便登上了B站热门第一，实时在看人数一直保持在3万以上。有人说，这是视频版《活着》。有网友说，这是今年看过的最动人的故事。
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【二本博士】邵阳学院“自产自销“的菲律宾博士有含金量吗？
25 juli 2022 · 12 min
事件回顾 Lees meer
7月7日，一篇关于“邵阳学院1800 万引进23名菲律宾博士”的新闻在网络发酵，被引进的老师不仅毕业于同一所高校的同一专业。除1人为外校引进外，其余22位都备注为“毕业返校”。每位博士的引进费为84.4万。
24日晚，湖南省教育厅网站发布《关于邵阳学院引进博士有关情况的通报》，经查，邵阳学院没有结合学院发展实际科学制订师资队伍建设规划，在博士人才引进等方面存在不当做法。省教育厅已责成邵阳学院纠正，并对校党委书记彭希林给予免职处理。
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【城市探索】博物馆与美术馆里的奇妙世界
25 juli 2022 · 22 min
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【低碳街区】开放公开空间与生活舒适兼具的街区如何打造？
23 juli 2022 · 27 min
话题 Lees meer
低碳街区成为新的发展动态，如何打造低碳街区？
城市公共开放空间与住宅如何有效衔接？
联合国人居署提出低碳街区发展目标
（1）支持和促进街头生活；（2）可步行性；（3）经济可负担性。
低碳街区建设原则
足够的街道空间和有效的街道网；高密度；土地混合使用；社会功能混合；限制土地用途专门化。
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【Gap year】社会时钟催促下，你敢gap吗？
21 juli 2022 · 37 min
间隔年兴起于国外，近年来也被国人所推崇。社会时钟的约束之下，如何可以尝试gap year？ Lees meer
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《毫无意义的工作》：内卷时代，你是否在进行“分配性努力”？
20 juli 2022 · 11 min
美羊羊的读书分享来啦，最近在读《毫无意义的工作》，内卷时代是什么让我们陷入“分配性努力”中？“生产性努力”与“分配性努力”的差别何在？ Lees meer
《毫无意义的工作》
2013年，大卫·格雷伯在《谈谈“狗屁工作”现象》在几周内收获了超过百万次 的阅读点击，并被翻译成十几种语言。直到现在，它仍然是人们深切关注的议题。
是谁在创造这些毫无意义的工作？它是如何降低效率，阻碍个人价值的实现，加剧不公平的？
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【儿童福利】如何建设儿童友好的城市空间？
19 juli 2022 · 17 min
儿童友好是什么？ Lees meer
儿童友好城市如何建设？
儿童视角的引入——“1米高度看世界”：从儿童的视角看待城市空间，加深城市建设者对儿童需求的理解。
社会文化空间建设——“孟母三迁”：相比于物理空间，儿童所居住环境的文化氛围和社会关系状态对儿童成长有着重要影响。
相关介绍
儿童友好
20世纪末，联合国儿童基金会提出“儿童友好”的概念。1989年《儿童权利公约》中提出，儿童具有生命权、受保护权、发展权和参与权被认为是儿童友好最基本的价值取向。
儿童友好型城市倡议
1996年，由联合国儿童基金会和联合国人居署共同发起。
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【低碳城市】自行车友好城市建设与根本哈根指数评价
18 juli 2022 · 44 min
作为TOD模式所倡导的一种健康、低碳的慢行道系统, 绿道备受国内外规划师的关注。近年来, 美国、德国、新加坡及日本等国家通过绿道建设不仅降低了城市居民的小汽车依赖, 更是为生活在快节奏、高密度下的城市人们提供了休闲娱乐、身体锻炼和交往的空间。 Lees meer
越来越多居民将其作为锻炼身体的方式，而不局限于将自行车作为出行的交通工具, 无疑为创造丰富多彩的公交都市生活创造了条件, 有利于城市居民摆脱小汽车导向发展而产生的失落感及孤独感。低碳城市建设也需要重视自行车系统的维护。
讨论点
如何打造“骑行友好城市”？
如何评价自行车友好程度？
工具箱
骑行友好城市空间建设要素
自行车道
自行车桥
自行车停车场/公园
自行车友好城市评价指标—哥本哈根指数Copenhagenize Index
哥本哈根著名的城市规划咨询公司Copenhagenize Design Company，从2011年开始，每两年发布一次Copenhagenize Index，以综合角度分评价自行车友好城市。
随着指数算法的迭代，哥本哈根指数不断发展。2019年，该数据的计算再次扩大了调查城市的总数，远远超过了2011年的80个城市。该数据集每年都在增长，涵盖了代表世界各个地区的数百个城市。2019年，哥本哈根继续在自行车方面进行令人印象深刻的投资和创新，保住了第一的位置。2019年哥本哈根指数向世界表明，不再只有丹麦和荷兰的城市真正重视自行车。通过文化和更好的街景的结合，世界各地的城市都开始挑战“自行车友好型”城市建设。计算方法：
街景参数
1.自行车基础设施
2.自行车设施
3.减缓交通
文化参数
4.性别分化比例
5. 自行车共享模式
6. 自行车分担率在10年间的增长
7. 安全性
8. 公众对自行车接受度
9. 货运自行车
城市鼓励性政策参数
10.倡议
11. 政治氛围
12.共享单车
13. 城市规划
除此之外，还有一个加分项指标，奖励为特别令人印象深刻的努力或结果。
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【低碳出行】后疫情时代的骑行热潮与自行车文化
18 juli 2022 · 29 min
【主播的话】 Lees meer
后疫情时代，城市自行车热度的升温，美羊羊和江江作为低碳生活践行者，以城市自行车出发对进行了漫谈。自行车由胜到衰再到“翻红”，鉴证了城市发展，城市需要更多的自行车空间，这也是友好城市建设的需要。
【讨论点】
疫情带来了自行车“翻红”，你经常使用自行车嘛？
低碳价值：相比小汽车出行，每人每公里可减少0.17千克二氧化碳排放。若一名小汽车使用者采用自行车出行，一年能够减少一吨碳排量。
中国自行车文化渗透不足，为什么？
骑行者的素养：健身、休闲、社交，变成一种新的生活方式，你愿意把自行车纳入日常生活方式吗？
【工具箱】
自行车及自行车道的由来
1817 年德国人Karl Drais发明了依靠轮子惯性前行的自行车原型 —— 跑轮车（ Laufrader），以小时13公里的速度在当时位于曼海姆（Manheim）和施韦青根（Schwetzingen） 最好的一条街道上进行了首次尝试。人们不得不在曼海姆的城堡公园设置了专门的自行车道来让这种自行车的使用人群使用，位于曼海姆城堡公园中的这条路可谓是世界上的第一条自行车道。
自行车道设计要点
设置独立的自行车道。
地面清晰印着的自行车LOGO，自行车与机动车之间的“小方块”时刻刻在路口用标志牌提醒行人和骑行者各走各道，为自行车也设置交通指示灯，
线路连贯、流畅、清晰，形成完整的叙事性的骑行体验
无障碍设计，坡道而不是台阶
加强自行车交叉口管理
“独立的自行车道”+“安全岛”+“预留停车等候空间”三者集合的设计，不仅安全方便，还可以让“自行车优先”真正做到切实可行。
自行车道配套设施的建设
周边路缘石的设置，行道树与斜向垃圾桶的设置。
包括冲凉房、更衣间、储物柜等设施，以方便骑行者清爽上班、出行），自助修车、充气点等。
自行车停放空间与交通转换设计
重要地铁口，人流量大的公共场所，路口等自行车做出避让，有一定的转换空间。
地铁，公交车可以带自行车上车。
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【偶像崇拜】当我们在追星时，我们在追什么？
16 juli 2022 · 45 min
周杰伦的新专辑发了，偶像时代是否过去？ Lees meer
本期剧透
1. 什么是偶像，如何定义偶像？仰慕的对象是偶像吗？
2. 我们需要什么样的时代偶像。互联网时代，被流量明星所占据的饭圈文化背后反映了什么？
3. 我们为什么需要偶像，对偶像的喜爱是理想化心理投射吗？是感情认同还是寻找共鸣?
4. 大众文化越来越有一种粗鄙化倾向？那什么是精致化？谁来定义？
5. 娱乐有没有高下之分？偶像有没有高下之分？
6. 偶像崇拜，我们都在崇拜和追寻什么？
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