随地大小谈

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1. Vol.40丨嫉妒、自私、双标...不装了！谁的内心没有点小阴暗呢~

   25 oktober 2026 · 1 uur 7 min

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   这期聊人性中的一些弱点或者说是阴暗面，我们每个人都会有某个瞬间，发现自己嫉妒、自私、双标、伪善......内心冒出一些不可思议的“阴暗”想法，不想承认，甚至对这样的自己产生厌恶，其实这都是非常正常的，希望本期内容能减少大家因此产生的内耗自责。 Lees meer

   00:01:00 希望朋友过得好，但也别太好了

   00:10:00 为什么会对张雅琪这种陌生人产生巨大恶意

   00:18:00 在不为人知的角落，你羡慕的人也在羡慕你

   00:20:50 自私是贬义词吗？

   00:24:00 趋利避害是本能，但道德底线约束行为

   00:34:10 富婆给你500万让你离开你老公的话......

   00:37:00 别人做就看不顺眼，自己做就可以

   00:44:30 遇见当面一套背后一套的人怎么办！

   00:49:15 别人倒霉我庆幸

   00:55:00 以爱为名的操控是一种伪善吗？

   大家有什么不好意思和身边人分享的“小阴暗”也可以分享出来哦~

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2. Vol.39丨努力半生，真的不如命运轻轻一笔吗？玄学第二弹！

   2 oktober 2026 · 1 uur 21 min

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   之前有聊过一期玄学，有朋友说还想听这个话题，第二弹来啦~刚好阿蛮最近才从五台山回来，顺便聊聊上期没说的一些话题。（内容仅供娱乐） Lees meer

   00:05:35 什么样的人会去求神拜佛

   00:14:00 玄学，你信还是不信？

   00:19:00 当年轻人搞起了赛博玄学

   00:25:10 关于一些忌讳

   00:33:00 某些东西是否能被改变

   00:43:30 AI算命靠谱吗

   00:51:00 假发可不兴瞎戴啊！

   00:58:30 宠物去世后怎么处理比较好

   01:11:00 相信是一种积极的心理暗示

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3. Vol.38丨 我不是瘾君子，只是戒不掉快乐：聊聊戒断反应

   19 september 2026 · 54 min

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   Julie：在过去的两个月经历了旅行、看追了十几年的偶像的演唱会，回归正常生活后沉浸在严重的戒断反应中。 Lees meer

   阿蛮：可以很快从旅行中走出来回到日常轨道，但更容易在书、剧还有和家人的相处中产生戒断反应。

   这期聊聊戒断反应——那些“结束后的空落落”：也许是在旅行返程时的怅然若失；是追完一部好剧后的依依不舍；是演唱会彩带落下幻梦消失的空虚；也有和恋人、朋友、家人分开后的巨大落差.....

   00:06:40 整理照片、行李才是旅行戒断的开始

   00:20:00 有人懂那种看了一场难得又值得的演唱会的幸福感吗！？

   00:25:10 喜欢的剧结束了，和角色告别的后劲好大

   00:33:25 关系中的戒断反应强烈程度取决于距离

   00:40:20 每天都在戒断多巴胺.....

   00:48:35 总会走出戒断的！

   产生戒断反应说明我们拥有过很美好的瞬间，这些美好会换一种形式帮助我们未来更好地生活。

   大家有什么关于“戒断”的小故事或者感受呢？

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4. Vol.37丨有了女性主义思想以后发现这个世界好奇怪啊！

   27 augustus 2026 · 54 min

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   Julie：在思想传统的家庭长大，25岁以后才开始有女性主义思想，颠覆自己前二十几年的认知。 Lees meer

   阿蛮：家庭思想比较开放，从小就有与众不同的视角。

   人们每每聊起“女权”就以为是在提倡对立，其实这是很大的误解，我们一直追求的都只是平等。

   这期聊“女性主义”，讲讲我们从女性解放思想的角度看到这个世界很不对劲的小事情~不是严肃讨论，可以轻松食用~

   00:02:50 都是误会！“男权”和“女权”思想真的不一样！

   00:10:00 从小听“你要会照顾家庭”长大的女孩

   00:20:16 生活中那些有悖于“男女平等”的思想

   00:22:22 怎么看“嫁娶”和“入赘”

   00:28:00 《我许可》的生理教育意义

   00:36:00 默认女儿不需要像儿子一样托举也是一种重男轻女

   00:42:39 关于自己身体的掌控

   00:47:00 这世界怎么这么双标！

   00:50:05 不要阻止每一个要把路走宽的女生

   00:52:01 没有被约束的下一代

   今天聊这期的目的很简单就是希望女性的需求被看见，也希望女孩子们都能更爱自己，更大胆地追求自己的权利。

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5. Vol.36丨现在不养生，以后养医生！

   5 juli 2026 · 1 uur 10 min

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   Julie：受家庭影响很早就有养生意识，一直在一边养生一边放纵 Lees meer

   阿蛮：以前没有任何养生意识，这两年开始慢慢注意

   这两年年轻人也开始慢慢关注“养生”话题啦，我们在养生之路上有踩过坑也有受过益，今天就来分享一下~

   00:04:30 10后已经开始养生了

   00:06:55 老辈子的奇葩养生方式

   00:14:00 辟谷不是谁都能学！

   00:22:30 知道熬夜不好但我就是戒不掉

   00:26:00 想养生结果坏事儿了

   00:31:10 怎么会有人家里没有秋裤啊？

   00:44:10 过度抑制会导致过度放纵

   00:47:00 一些所有人通用的养生方法

   01:03:00 避坑避坑！

   大家有什么养生方法可以分享一下~

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6. Vol.35丨要攒多少钱够我们体面养老？

   15 mei 2026 · 1 uur

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   Julie：90后独生女，父母有养老金但不多，准备丁克，没有稳定工作 Lees meer

   阿蛮：80后父母农村户口没有养老金，上有老下有小，全职妈妈没有收入

   今天聊养老，偶尔觉得养老离自己很远，但是父母的养老问题已经越来越近，每个人都有自己的养老困境，不必焦虑但也要从长计议。

   00:02:30 去养老院的花费比想象中多

   00:06:20 没有养老金的农村父母

   00:12:30 大家还在交社保吗？

   00:21:30 我们的养老计划（可部分参考）

   00:31:00 越来越多北方人选择去海南“候鸟式”养老

   00:36:00 丁克的养老畅想

   00:40:00 大部分人最好的理财就是少吃顿晚饭~

   00:51:00 快点量产养老机器人！

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7. Vol.34丨AI！我对你又爱又恨！

   11 april 2026 · 48 min

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   Julie：作为创意工作者受到AI发展带来的冲击，已经赶不上时代的潮流。 Lees meer

   阿蛮：家中有做AI的老公，感受到了AI的神奇，但担忧AI对下一代的负面影响。

   AI这两年的发展势头猛烈，最近“养龙虾”也是热门话题，这期分享我们对AI的一些看法和使用体验，不专业不严肃，可轻松食用~

   04:10 被人工智能气到破口大骂

   13:50 AI到底有没有能力取代人类？

   17:00 比起AI短剧我更愿意看真人

   22:00 有的人看到的是焦虑有的人看到的是商机

   24:30 AI让网络信息真假难辨

   30:00 恐怖故事！假如AI有自己的想法......

   34:40 关于AI对下一代的影响

   39:50 我们辛辛苦苦在创新上搞“手搓”的人算什么

   大家对AI有什么看法呢？

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8. Vol.33丨求你了！读点儿书吧！

   22 maart 2026 · 55 min

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   Julie：从上班时不怎么读书到养成阅读习惯，涉猎广泛。 Lees meer

   阿蛮：一直有阅读习惯，尤其喜欢历史、散文、古典名著、传记类的书。

   这期聊读书，我们发现工作以后身边读书的人越来越少，我们也不算读书很多的人，但也有固定的阅读习惯，今天就分享一下我们关于阅读的思考，还有书单推荐以及培养阅读习惯的干货哦~

   03:40 读书的喜好很私人

   12:30 怎么看待网络小说？

   17:30 身边读书的人为什么越来越少？

   21:00 读书带来的改变是潜移默化的（对我们影响很大的几本书）

   33:00 读书让我不再偏激地看世界

   37:00 读书记不住怎么办！

   39:40 读书就是读书，不用一定要有意义

   40:45 如何培养阅读习惯？

   45:25 低门槛阅读书单

   整期我们提到的书有：

   《红楼梦》《被讨厌的勇气》《厌女》《人类简史》《你是人间四月天》《月亮与六便士》《徐志摩诗全集》《女人的胜利》《你的夏天还好吗》《欧·亨利短篇小说精选》《她来劈开这山》《长安的荔枝》《圣母》《狼王梦》《额尔古纳河右岸》《重返狼群》

   希望大家听完这期也能爱上看书！有什么好书也请多多推荐！

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9. Vol.32丨年龄大了比猪都害怕过年......

   9 februari 2026 · 50 min

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   Julie：未婚未育回家必将面临一场审判！提前一个月就开始焦虑 Lees meer

   阿蛮：很想过年和家人在一起，但已婚去谁家过年是一个问题

   06:38 收红包才是新年的重头戏！

   09:40 城市和农村小孩的春节感受完全不同

   11:55 传统习俗消失，年味儿变淡了

   14:50 万家灯火的燃料是女性

   16:20 从享受者变成操办者，成长伴随责任

   27:00 怎么会有那么多嘴贱的亲戚！

   32:30 和家人待在一起过年能干点啥？

   46:50 一个人过年也很好呀~

   提前祝大家新年快乐~

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10. Vol.31丨生活倦怠，人生虚无，人要怎么度过这一生才是有意义的呢？

    2 februari 2026 · 56 min

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    Julie：独居生活很容易进入倦怠期，一直在琢磨怎么能让生活过得有趣 Lees meer

    阿蛮：成为全职妈妈被重复的日常消耗心力，婚育也无法抵御人生虚无

    我们在回顾25年的时候发现，因为日常高度重复，真的没有什么太多的记忆点，引起了关于人生要怎么过的反思。人生话题听上去有点哲学，但并没有很聊的很深奥，可以放松来听~

    4:15 人对重复的生活没有任何记忆

    9:00 婚育是缓解人生虚无感的方式吗

    12:20 人生的两种价值：自我实现vs奉献

    13:25 人生一定要有很大成就才有意义感吗

    16:04 意识到自己的平庸是好是坏

    20:20 人生那些有意义的时刻

    24:30 没用的爱好是无聊人生的多个支点

    29:25 要怎么找到热爱的事情

    40:00 记录生活让人生轨迹有迹可循

    48:10 让生活有意思的小tips

    大家有什么让生活充实有意义的方法请分享~

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