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Vol.40丨嫉妒、自私、双标...不装了！谁的内心没有点小阴暗呢~
25 oktober 2026 · 1 uur 7 min
这期聊人性中的一些弱点或者说是阴暗面，我们每个人都会有某个瞬间，发现自己嫉妒、自私、双标、伪善......内心冒出一些不可思议的“阴暗”想法，不想承认，甚至对这样的自己产生厌恶，其实这都是非常正常的，希望本期内容能减少大家因此产生的内耗自责。 Lees meer
00:01:00 希望朋友过得好，但也别太好了
00:10:00 为什么会对张雅琪这种陌生人产生巨大恶意
00:18:00 在不为人知的角落，你羡慕的人也在羡慕你
00:20:50 自私是贬义词吗？
00:24:00 趋利避害是本能，但道德底线约束行为
00:34:10 富婆给你500万让你离开你老公的话......
00:37:00 别人做就看不顺眼，自己做就可以
00:44:30 遇见当面一套背后一套的人怎么办！
00:49:15 别人倒霉我庆幸
00:55:00 以爱为名的操控是一种伪善吗？
大家有什么不好意思和身边人分享的“小阴暗”也可以分享出来哦~
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Vol.39丨努力半生，真的不如命运轻轻一笔吗？玄学第二弹！
2 oktober 2026 · 1 uur 21 min
之前有聊过一期玄学，有朋友说还想听这个话题，第二弹来啦~刚好阿蛮最近才从五台山回来，顺便聊聊上期没说的一些话题。（内容仅供娱乐） Lees meer
00:05:35 什么样的人会去求神拜佛
00:14:00 玄学，你信还是不信？
00:19:00 当年轻人搞起了赛博玄学
00:25:10 关于一些忌讳
00:33:00 某些东西是否能被改变
00:43:30 AI算命靠谱吗
00:51:00 假发可不兴瞎戴啊！
00:58:30 宠物去世后怎么处理比较好
01:11:00 相信是一种积极的心理暗示
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Vol.38丨 我不是瘾君子，只是戒不掉快乐：聊聊戒断反应
19 september 2026 · 54 min
Julie：在过去的两个月经历了旅行、看追了十几年的偶像的演唱会，回归正常生活后沉浸在严重的戒断反应中。 Lees meer
阿蛮：可以很快从旅行中走出来回到日常轨道，但更容易在书、剧还有和家人的相处中产生戒断反应。
这期聊聊戒断反应——那些“结束后的空落落”：也许是在旅行返程时的怅然若失；是追完一部好剧后的依依不舍；是演唱会彩带落下幻梦消失的空虚；也有和恋人、朋友、家人分开后的巨大落差.....
00:06:40 整理照片、行李才是旅行戒断的开始
00:20:00 有人懂那种看了一场难得又值得的演唱会的幸福感吗！？
00:25:10 喜欢的剧结束了，和角色告别的后劲好大
00:33:25 关系中的戒断反应强烈程度取决于距离
00:40:20 每天都在戒断多巴胺.....
00:48:35 总会走出戒断的！
产生戒断反应说明我们拥有过很美好的瞬间，这些美好会换一种形式帮助我们未来更好地生活。
大家有什么关于“戒断”的小故事或者感受呢？
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Vol.37丨有了女性主义思想以后发现这个世界好奇怪啊！
27 augustus 2026 · 54 min
Julie：在思想传统的家庭长大，25岁以后才开始有女性主义思想，颠覆自己前二十几年的认知。 Lees meer
阿蛮：家庭思想比较开放，从小就有与众不同的视角。
人们每每聊起“女权”就以为是在提倡对立，其实这是很大的误解，我们一直追求的都只是平等。
这期聊“女性主义”，讲讲我们从女性解放思想的角度看到这个世界很不对劲的小事情~不是严肃讨论，可以轻松食用~
00:02:50 都是误会！“男权”和“女权”思想真的不一样！
00:10:00 从小听“你要会照顾家庭”长大的女孩
00:20:16 生活中那些有悖于“男女平等”的思想
00:22:22 怎么看“嫁娶”和“入赘”
00:28:00 《我许可》的生理教育意义
00:36:00 默认女儿不需要像儿子一样托举也是一种重男轻女
00:42:39 关于自己身体的掌控
00:47:00 这世界怎么这么双标！
00:50:05 不要阻止每一个要把路走宽的女生
00:52:01 没有被约束的下一代
今天聊这期的目的很简单就是希望女性的需求被看见，也希望女孩子们都能更爱自己，更大胆地追求自己的权利。
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Vol.36丨现在不养生，以后养医生！
5 juli 2026 · 1 uur 10 min
Julie：受家庭影响很早就有养生意识，一直在一边养生一边放纵 Lees meer
阿蛮：以前没有任何养生意识，这两年开始慢慢注意
这两年年轻人也开始慢慢关注“养生”话题啦，我们在养生之路上有踩过坑也有受过益，今天就来分享一下~
00:04:30 10后已经开始养生了
00:06:55 老辈子的奇葩养生方式
00:14:00 辟谷不是谁都能学！
00:22:30 知道熬夜不好但我就是戒不掉
00:26:00 想养生结果坏事儿了
00:31:10 怎么会有人家里没有秋裤啊？
00:44:10 过度抑制会导致过度放纵
00:47:00 一些所有人通用的养生方法
01:03:00 避坑避坑！
大家有什么养生方法可以分享一下~
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Vol.35丨要攒多少钱够我们体面养老？
15 mei 2026 · 1 uur
Julie：90后独生女，父母有养老金但不多，准备丁克，没有稳定工作 Lees meer
阿蛮：80后父母农村户口没有养老金，上有老下有小，全职妈妈没有收入
今天聊养老，偶尔觉得养老离自己很远，但是父母的养老问题已经越来越近，每个人都有自己的养老困境，不必焦虑但也要从长计议。
00:02:30 去养老院的花费比想象中多
00:06:20 没有养老金的农村父母
00:12:30 大家还在交社保吗？
00:21:30 我们的养老计划（可部分参考）
00:31:00 越来越多北方人选择去海南“候鸟式”养老
00:36:00 丁克的养老畅想
00:40:00 大部分人最好的理财就是少吃顿晚饭~
00:51:00 快点量产养老机器人！
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Vol.34丨AI！我对你又爱又恨！
11 april 2026 · 48 min
Julie：作为创意工作者受到AI发展带来的冲击，已经赶不上时代的潮流。 Lees meer
阿蛮：家中有做AI的老公，感受到了AI的神奇，但担忧AI对下一代的负面影响。
AI这两年的发展势头猛烈，最近“养龙虾”也是热门话题，这期分享我们对AI的一些看法和使用体验，不专业不严肃，可轻松食用~
04:10 被人工智能气到破口大骂
13:50 AI到底有没有能力取代人类？
17:00 比起AI短剧我更愿意看真人
22:00 有的人看到的是焦虑有的人看到的是商机
24:30 AI让网络信息真假难辨
30:00 恐怖故事！假如AI有自己的想法......
34:40 关于AI对下一代的影响
39:50 我们辛辛苦苦在创新上搞“手搓”的人算什么
大家对AI有什么看法呢？
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Vol.33丨求你了！读点儿书吧！
22 maart 2026 · 55 min
Julie：从上班时不怎么读书到养成阅读习惯，涉猎广泛。 Lees meer
阿蛮：一直有阅读习惯，尤其喜欢历史、散文、古典名著、传记类的书。
这期聊读书，我们发现工作以后身边读书的人越来越少，我们也不算读书很多的人，但也有固定的阅读习惯，今天就分享一下我们关于阅读的思考，还有书单推荐以及培养阅读习惯的干货哦~
03:40 读书的喜好很私人
12:30 怎么看待网络小说？
17:30 身边读书的人为什么越来越少？
21:00 读书带来的改变是潜移默化的（对我们影响很大的几本书）
33:00 读书让我不再偏激地看世界
37:00 读书记不住怎么办！
39:40 读书就是读书，不用一定要有意义
40:45 如何培养阅读习惯？
45:25 低门槛阅读书单
整期我们提到的书有：
《红楼梦》《被讨厌的勇气》《厌女》《人类简史》《你是人间四月天》《月亮与六便士》《徐志摩诗全集》《女人的胜利》《你的夏天还好吗》《欧·亨利短篇小说精选》《她来劈开这山》《长安的荔枝》《圣母》《狼王梦》《额尔古纳河右岸》《重返狼群》
希望大家听完这期也能爱上看书！有什么好书也请多多推荐！
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Vol.32丨年龄大了比猪都害怕过年......
9 februari 2026 · 50 min
Julie：未婚未育回家必将面临一场审判！提前一个月就开始焦虑 Lees meer
阿蛮：很想过年和家人在一起，但已婚去谁家过年是一个问题
06:38 收红包才是新年的重头戏！
09:40 城市和农村小孩的春节感受完全不同
11:55 传统习俗消失，年味儿变淡了
14:50 万家灯火的燃料是女性
16:20 从享受者变成操办者，成长伴随责任
27:00 怎么会有那么多嘴贱的亲戚！
32:30 和家人待在一起过年能干点啥？
46:50 一个人过年也很好呀~
提前祝大家新年快乐~
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Vol.31丨生活倦怠，人生虚无，人要怎么度过这一生才是有意义的呢？
2 februari 2026 · 56 min
Julie：独居生活很容易进入倦怠期，一直在琢磨怎么能让生活过得有趣 Lees meer
阿蛮：成为全职妈妈被重复的日常消耗心力，婚育也无法抵御人生虚无
我们在回顾25年的时候发现，因为日常高度重复，真的没有什么太多的记忆点，引起了关于人生要怎么过的反思。人生话题听上去有点哲学，但并没有很聊的很深奥，可以放松来听~
4:15 人对重复的生活没有任何记忆
9:00 婚育是缓解人生虚无感的方式吗
12:20 人生的两种价值：自我实现vs奉献
13:25 人生一定要有很大成就才有意义感吗
16:04 意识到自己的平庸是好是坏
20:20 人生那些有意义的时刻
24:30 没用的爱好是无聊人生的多个支点
29:25 要怎么找到热爱的事情
40:00 记录生活让人生轨迹有迹可循
48:10 让生活有意思的小tips
大家有什么让生活充实有意义的方法请分享~
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Vol.30丨只有我消费降级了吗？穷人穷活法~
16 januari 2026 · 1 uur 6 min
Julie：一到年底，谁从我钱包偷钱了！ Lees meer
阿蛮：很久没在外面吃过饭了......
今天这期是两个消费降级的人聊消费，试图花小钱过上品质生活。我不信只有我们消费降级了吗？
01:50 30一根的糖葫芦谁在买？
08:05 非刚需不消费
15:00 比起给自己，更舍得给孩子买衣服
17:20 一些奇怪的消费心理
21:40 摆脱原生家庭，自己赚钱后的报复性消费
28:20 先用后付是巨大的消费陷阱！
35:00 去年消费最值得的东西
39:00 怎么合理消费又能取悦自己
44:45 消费理念会受家庭影响吗？
48:30 开始影响父母的消费观
50:40 如何养成理财观念
01:02:00 永远留一笔可以躺平两年的生活费
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Vol.29丨朋友圈奇葩大赏，我从哪认识那么多装货！
22 december 2025 · 1 uur 12 min
Julie：朋友圈奇葩和装货太多了！不吐不快 Lees meer
阿蛮：朋友圈的同龄人都不爱分享了
我俩其实现在都不爱发朋友圈了， 比较主观地吐槽一下，纯属娱乐~
04:00 我讨厌的朋友圈
08:30 装货AI哥
10:00 谁要看你老公和儿子的果照啊！（大笑音量预警）
15:25 假名媛定制版朋友圈
20:35 这些朋友圈爱看！多发！
28:20 爱所有有生命力和正能量的内容
37:40 点赞评论算是一种社交
46:50 还会帮公司发朋友圈宣传吗？
50:50 谁的朋友圈不屏蔽分组
57:00 大家为什么朋友圈可见时间越来越短，也越来越不爱发朋友圈？
01:03:00 发了朋友圈无人关注的失落
01:07:00 朋友圈真的可能只为自己发吗？
朋友圈爱发就发，不爱发就不发，不被别人的目光和关注绑架，做自己就好，开心就好。
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Vol.28丨被骗婚骗钱骗感情，我脑子当时进水了？
12 november 2025 · 1 uur 4 min
这期聊上当受骗的经历，我们和周围的人多多少少都有过被骗的经历，附上防骗tips，那些吃过的亏都没白吃。 Lees meer
不管是骗钱还是骗感情，今天聊这期给大家一些警醒，有类似的情况一定要小心谨慎~
01:39 保险水太深！谁能想到大品牌也是坑？
07:30 网络续费卷钱跑路，人生第一次报警
14:25 我奶在保健品上花的钱能买房了
25:44 旅行中鬼使神差酷酷给人转钱
34:50 反骗小天才：骗了骗子的钱
41:50 求职、上班警惕这些！
45:00 王暖暖事件很极端，但是感情被骗有苗头
51:05 暧昧到最后发现自己是小三
54:14 精彩！还有专业骗婚的？
大家有什么关于上当受骗的小故事欢迎分享 ~
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Vol.27丨科学的尽头是玄学？玄学的尽头是哲学？
8 november 2025 · 1 uur 39 min
这期聊玄学，先说明，不做任何推荐，没有任何引导，纯纯娱乐，大家听一乐就行~ Lees meer
Julie：算是唯物主义者，但是近几年周围的人都在算命或者和我讨论相关的问题，有些摇摆，对这个很好奇。
阿蛮：以前不信，但现在开始信了，还有接触过相关知识的父亲，受到一些影响。
08:45 生活中听说过的那些玄乎说法
11:25 善恶真的终有报吗
14:50 亏妻者百财不入
22:10 有一点凉凉的小故事（但每一个凉凉的小故事也可以温馨地看待）
39:10 一个人的命数是存在的吗？
41:40 人的财运也是固定的吗？
47:00 这算不算科学许愿
58:28 什么时候能遇到正缘啊！
01:02:00 有的人就是母单的命...
01:13:00 算命算出私生子！
01:20:00 老板：你影响到我的风水了！
01:28:50 请你不要到处算算
这期聊得意犹未尽，大家如果喜欢这个主题，可以出第二期~
也请分享你们的小故事！
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Vol.26丨结婚真麻烦！“老习俗”是仪式感还是负担？
26 oktober 2025 · 1 uur 10 min
这期Julie鼻炎声音闷闷的，怕大家听不清，离话筒比较近，后期听音量稍微有些小差距，如果影响了听感提前说声抱歉~下次注意。 Lees meer
我俩没人要结婚！但周围结婚的特别多，也听说了很多离谱事儿，今天就来吐槽一下被“传统规矩”绑架下复杂的结婚流程。
07:00 到底要不要彩礼？要多少彩礼？
13:00 彩礼不是新家的启动资金吗？
22:16 这辈子不想再陪人备婚...
24:30 也不想再给人当伴娘...
28:00 阿蛮的求婚故事大公开
34:30 我不愿再做那个坐在床上等接亲的新娘（其实也不接受要被父亲牵着交给新郎）
39:20 低俗婚闹滚出中国！
42:38 随份子“潜规则”
53:00 不熟的人发请柬，脸皮真厚！
59:20 婚礼现场像一个演给别人的舞台剧
64:00 新时代的婚礼是该做出改变啦
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Vol.25丨人生的断舍离要是能和扔东西一样简单就好了！
12 september 2025 · 1 uur 1 min
Julie：曾经有“囤积癖”，不擅长断舍离，现在主要是因为懒，除了定期捐衣服，搬家才会大整理。 Lees meer
阿蛮：难以割舍有专属回忆的物品，但是对感情关系的断舍离很果断。
这期聊断舍离，包括物品、信息、关系等等，断舍离一时难，但理清楚想要的生活后有一种轻松感~
05:50 断舍离不是把东西全部扔光
07:56 谁家没有囤点口罩塑料袋呢？
12:40 买东西前三连问！
14:30 物品怎么断舍离
23:00 分手后要留着前任的礼物和联系方式吗？
27:30 以为舍不掉的东西放着放着就突然舍掉了
28:30 懒人最高境界：照片拍了，不P、不发、不整理
32:00 名存实亡的婚姻为什么那么难断
34:40 如何劝自己真的放下一段感情
39:30 切忌对男人产生母爱！！！蛐蛐张维伊
48:30 （跑题了）这是能说的吗？我不喜欢的明星都塌了
52:30 相信第六感，及时止损
54:00 注意力的断舍离
听完这期内容给自己的生活来一个清朗行动！
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Vol.24丨旅伴or旅绊？遇到合拍的旅游搭档好难！
13 augustus 2025 · 1 uur 8 min
Julie：25岁以后开始独自旅行，但也享受和朋友、家人一起旅行 Lees meer
阿蛮：一直习惯自己或者和家人一起出行，人生第一次和朋友出去玩，且是地狱模式（双方带孩子），感触颇深
独行或是和别人一起旅游各有利弊，不过遇到合拍的人真的很难，今天聊聊旅游搭档~
08:50 什么契机让阿蛮迈出和朋友旅行的第一步？
10:40 什么样的人适合一起去旅行？
16:55 怎么提前做攻略协调行程安排
23:00 攻略派VS随心派
28:45 理想旅伴：可以一起，也可以临时分开
31:40 旅行中怎么算钱？
39:20 一起出去玩逃不掉的妥协~
47:05 旅游信息差对中老年也太不友好了！
49:54 父母是好的旅游搭档吗？
55:30 找陌生旅游搭子需谨慎！
58:28 结婚前真的要和对象一起去旅次游
01:03:50 没有搭子也没关系，我会带自己去到世界的各个角落
大家有什么旅行故事可以分享一下~
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Vol.23丨拖延症！这次我是真的要跟你说拜拜了！
6 augustus 2025 · 41 min
Julie：曾经的J人变P人，如今间歇性拖延，大到工作，小到去洗澡都会拖延 Lees meer
阿蛮：喜欢的事情行动力强，不感兴趣的一拖再拖
是的，这期内容拖了半年才做出来，还是因为有人催更，行动力直接暴涨发出来的（请多多催更哈哈）
一直觉得那种任何事情都能不拖延的人是最狠的，今天也带来了一些干货，让我们一起戒拖延！
参考书籍：
《拖延心理学》 简·博克/莱诺拉·袁
《自控力》 凯利·麦格尼格尔
《掌控习惯》 詹姆斯·克利尔
05:29 怎么会有人洗漱都拖延！
06:50 那些年为戒掉拖延症做过的努力
11:13 拖延症的原因大致就这几种
a. 完美主义 11:35
b. 无法承担失败风险 13:40
c. 想把时间放在更重要的事情上 15:00
d. 被人要求失去主体掌控感 16:45
e. 选择困难症 18:00
f. 短期看不到回报 18:30
g. 注意力分散 19:18
23:00 干货！对症下药
3秒+2分钟 法则
即时正反馈机制（立人设奇招）
拿回掌控感
先出发再完美
done list + 收集琐事 +设置提示点
30:10 培养新习惯的一些小方法
人也不是机器，可以允许自己适当松懈，不用因为这个太焦虑，要么改变要么接受。
大家有什么好方法也请告诉我们~
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Vol.22丨独生子女和非独生成长体验感大不同！
3 juli 2025 · 1 uur 4 min
Julie：独生女，大部分时间觉得一个人很好，偶尔会希望自己有一个哥哥或者姐姐。 Lees meer
阿蛮：有一个弟弟，偶尔会希望只有自己，但还是很庆幸有人一起分担责任，还有一对双胞胎女儿。
08:00 独生子女都自私吗？
12:28 羡慕独生子女可以获得全部财产
16:05 兄弟姐妹很容易为钱闹掰
18:50 独生女都幻想过：要是我有一个帅气哥哥的话....
23:00 我们独生子女都是“小公主”“小皇帝”来的
26:50 父母对两个孩子可以做到一碗水端平吗？
31:00 一起陪伴长大的感觉真好！
34:50 关于重男轻女
40:00 独生子女和非独生子女都有各自面对的偏见
46:50 有兄弟姐妹怎么分配要承担的责任？
50:00 独生子女已经提前在想父母养老问题了
欢迎大家分享对这个话题的想法，或者是和兄弟姐妹的故事~
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Vol.21丨世界破破烂烂，小猫小狗缝缝补补
28 juni 2025 · 51 min
Julie：猫门信徒！收养过三只猫，目前在养一只橘猫 Lees meer
阿蛮：曾经养过猫狗，现在不愿意再养任何小动物
小猫小狗用短暂的一生能给予我们无条件的爱，养宠物其实是物质上我养活它，实际是精神上它治愈我，今天聊聊猫猫狗狗。
附上Julie的毛孩子——呼噜美照
03:13 养宠物遇上洁癖妈妈
08:00 第一次面对宠物得不治之症，哭泣预警
09:48 宠物殡葬让人大开眼界
14:00 阿蛮和狗子的二三事
19:55 你信吗，人和宠物也有缘分
26:00 男朋友换了又换，只有我的猫陪我最久
29:35 我其实讨厌很多宠物博主
37:05 父母和我们这辈养宠观念的差异
41:05 宠物医院越来越没有良心了
43:50 猫舍真的爱猫吗
46:03 什么样的人适合养宠物？慎重！
呼吁大家领养代替购买、科学喂养，祝大家的宠物健康长寿~
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Vol.20丨生不生茶话会，关于生育你不知道的那些事儿
4 juni 2025 · 1 uur 1 min
Julie：丁克（聊完这期更确定了！），比起对孩子负责，更希望丰富自己的人生 Lees meer
阿蛮：顺其自然，在计划外成为一对双胞胎的妈妈，育儿经验十年有余
丹丹：近年结婚，按计划备孕，刚刚成为一位新手母亲
如果人生中有最需要谨慎决定的一件事，那一定是生孩子，尤其生育对女性的人生来说有着非常大的影响，我们作为不同的三种代表，给大家分享关于生育的那些事儿。
05:15 哎？备孕中的炒菜还有乐趣吗哈哈哈哈
08:45 你敢信养育一个孩子到成年要百万
11:35 又要上班又要带娃，没有父母真不行！
17:25 养育孩子队友的参与度很重要 （父亲由母亲指定）
21:50 心不狠是无法兼顾育儿和职场的
25:20 有孩子以后影响夫妻关系吗？
28:10 跟你们有娃的人搞不到一起去！
33:00 稀里糊涂生了孩子之后才知道的事（划重点）
生理痛、经济压力、辅导功课
45:00 如果能重来，还愿意生孩子吗？
52:00 没有这些条件别生！
54:00 养儿真的防老？不生孩子怎么养老？
希望这期能给在做生育抉择的各位一点帮助，全面了解生孩子这件事，慎重做出适合自己的决定。
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Vol.19丨你真的会爱自己吗？今天起成为自爱练习生！
2 mei 2025 · 49 min
Julie：曾经的恋爱脑，在独处和感情经历中渐渐学会爱自己 Lees meer
阿蛮：精神上有高自我配得感，在学习怎么在生理上爱自己
“爱自己”一直是一个很热门的话题，在成长中很少接触到关于“自爱”的教育，在长大后学着慢慢把自己重新养一遍。
我们总说要爱自己，但具体怎么样算是爱自己，希望这期能给大家一点灵感~
04:00 什马！？我不允许有人不把自己放在第一位
07:00 怎么会有人一谈恋爱就不会爱自己了！
13:50 把自己当成自己的孩子重养一遍
22:25 给自己买东西是爱自己or消费主义陷阱？
26:00 人完全接纳自己好难
31:20 别人怎么看我？I don't care！
38:20 干货来了！这么做立刻就有自爱的感觉了！
你的身体比你想象中更爱你，参考《人体简史》《工作细胞》
正念冥想
感恩日记
亲吻、拥抱自己
滋养清单
大家有什么爱自己的小心得可以分享一下~
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Vol.18丨和月经和解了！原来你是这样的月经!
19 maart 2025 · 41 min
Julie：月月痛经，月月不想再当女人 Lees meer
阿蛮：有女儿之后开始重新认识月经
我们发现大部分女生其实根本不了解和我们每月见一次的月经，月经有哪些误区？怎么根据自己身体变化的周期更好地安排我们的生活？我们该如何和月经相处呢？
好多妈妈没有告诉我们的事情，拒绝羞耻，今天聊聊，希望听完这期，我们都能和月经和解。
04:40 怎么来的？为什么来？我其实一点也不了解月经！
08:50 关于月经的一些误区
10:25 经血才不是什么脏东西！
14:30 月经其实是身体的小卫士
17:00 怎么根据月经的四个周期安排好生活，缓解经前期综合征？（掌握高效生活的小秘密）
20:00 重点：你不是想恋爱了，你只是排卵期到了！
22:10 无需忍耐，痛经就给我放心吃止痛药！
30:28 关于“绝经”我们知道的太少了 ，可以和妈妈聊聊
和月经和解，本质就是和女性身份的力量和解
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Vol.17丨当亲情沦为‘人情KPI’：我们还要不要走亲戚？
7 maart 2025 · 1 uur 2 min
Julie：过年回家面对七大姑八大姨是人生一大酷刑，不过我不care。 Lees meer
阿蛮：曾以为一家和睦，才发现和亲戚的关系越来越远。
现在的年轻人都宁愿宅家也不愿意走亲戚，甚至集体断亲？
今年回家我们对亲缘关系又多了几分新体会！
07:50 我以后才不走亲戚呢！
12:50 没有亲戚真心为你好
20:30 “问工资、工作、对象”三件套，谁说我跟谁断亲！
25:00 和亲戚越走越远是一种遗憾吗？
30:15 有的亲戚关系是帮父母维系的
32:00 回家过年压力真的好大！
38:00 你会朋友圈屏蔽家人吗？
50:00 被亲戚道德绑架无能为力
54:20 我们家群就像公司群
大家有什么离谱的亲戚故事或者是新型家庭实验经验可以分享一下~
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Vol.16丨共情能力太强是惩罚还是礼物？
1 maart 2025 · 53 min
Julie：极度的现实主义者，很少因为什么事情哭泣，像一块铁板 Lees meer
阿蛮：充满共情和想象力，听歌会痛，看电影也会痛
前一阵一起去看电影《好东西》阿蛮几次落泪，Julie全程冷静，我们发现人的共情能力不同对这个世界的感知真是有很大的差异！
02:54 谁懂！国歌响起就要落泪！
10:10 S人和N人的共情力
12:30 不是不会共情，只对和自己强关联的事情共情
16:10 最大的英雄主义是替遇见渣男的朋友生气
18:50 有时候共情能力强会让人痛苦
27:00 共情到独自抑郁，有很多朋友，但很孤独
35:43 共情弱的人真的冷漠吗？
43:00 共情能力与原生家庭
51:57 建议共情能力强的人都去做销售！
希望大家都不必为此困扰，大家是怎么看待共情能力的呢？
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Vol.15丨不er！男女思维差异咋能这么大啊！
7 februari 2025 · 45 min
今天想在比较客观的角度来聊聊我们遇到的、观察到的一些男女思维差异点，让大家都能了解两性彼此是怎么想的，可以在以后的生活中更和谐地相处~ Lees meer
（当然我们只说就我们接触到的范本归纳了相似点，人也是有个体差异性的，如有不同见解请友好交流！）
02:20 对同性和异性的审美差异：应该没人不喜欢彭于晏吧？
05:30 谁懂啊！生日收到直男送的一束小熊假花
10:30 真的有爱看爱情片的男人吗？！
13:30 震惊！一瓶洗发水洗全身！内裤袜子一起洗？
15:20 女性谈恋爱看重感觉，男生恋爱和结婚分得很清
26:42 已婚后的男女矛盾
31:54 “他只是犯了每个男人都会犯的错”
37:15 造成男女思维差异的原因
大家有什么关于男女思维差异的思考欢迎评论区交流~
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Vol.14丨人要怎么面对生老病死呢？人生必修课我还没准备好！
13 januari 2025 · 43 min
今天是一个因为琼瑶去世和亲人生病有感而发突然有的话题，“生老病死”人生大事，没几个人敢和身边的人好好聊聊。 Lees meer
大部分的我们还没有准备好，就会在某一天面对这个沉重的话题，但今天我们也可以轻松地聊一聊，如何看待疾病，如何面对亲人离世，怎么样过有意义的人生。
03:30 人在不同阶段对“死亡”有不同的理解
05:16 第一次面对最亲密的人离世
07:18 面对亲人/自己的衰老、生病，可以提前做好心理准备吗？
16:12 人老了是什么感觉？人怎么总是不服老！
23:00 得了不治之症，治or不治
26:24 人真正的消失是遗忘
31:50 怎么样活着算是好好生活？怎么样的人生是有意义的？
坦然地看待生老病死，珍惜当下的生活以及身边的人吧~
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Vol.13丨没有追过星的人生是不完整的！
27 december 2024 · 1 uur 49 min
最近阿蛮成了张凌赫新晋“梦女”，这期聊那些年我们追过的星~本期含艺人量极高，80、90后追的星真的不一样！但聊起来全程不要太快乐~ Lees meer
01:40 哪个80后没有被刘德华、周星驰、张国荣迷过？
14:20 陈冠希真是男女通吃！（但渐渐本山，这是可以说的吗...哈哈）
20:00 super junior是90后追韩流的回忆
32:50 不能接受生活有污点、三观不合的艺人！
40:30 阿蛮疯狂爱上肖战的故事
48:00 因为工作和自己的偶像合作是什么体验？
69:45 喜欢朴宰范十年，但没有花过大钱
77:00 明星应该正确引导粉丝追星
93:03 追星要理智
98:11 追星的意义是什么？
很多时候我们追星都是因为他们给自己带来了正能量或者情绪价值，只要想起来有这样一个闪闪发光的人就会很幸福呢~
大家都追过哪些明星，为他们做过什么，怎么看待追星，欢迎留言讨论~
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Vol.12丨一生羞耻的中国女人到底在羞耻什么！
1 november 2024 · 37 min
身材羞耻、月经羞耻、性羞耻、“美丽羞耻症”......为什么女生会有那么多羞耻啊！ Lees meer
00:44 关于“胸部”羞耻
07:34 月经被叫做“那个”，卫生巾被称为“面包”
12:31 大街上已经没有露胳膊不刮腋毛的女生了
20:15 这么多年白做了...
24:04 只有我害怕成为一个“出头”的人吗？
31:40 不管多大都要说自己18岁！！
希望大家都能克服自己的羞耻症，真的爱自己。
大家有什么羞耻症也可以分享出来！
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Vol.11丨成长中遇到性骚扰是女生共同的小秘密
4 augustus 2024 · 40 min
一直很喜欢开头VAVA、艾热、万妮达一起唱的这首《镜中人》 Lees meer
“我没被教过，怎么才不做受害者，就连一个人回家，都会变成障碍吗？”
最近“性骚扰事件”层出不穷，我们觉得是时候大大方方地谈论这件事情了。想用一个比较轻松的氛围去讨论这个有点严肃的话题，希望大家听的时候不会有沉重的感觉。
我们很震惊原来身边的大部分女生都经历过不同程度的性骚扰，我们在谈论“性骚扰”的时候，也是希望以后我们都不要用沉默去滋养黑暗蔓延。
01:45 性骚扰一直存在，为勇敢发声的女性点赞
04:50 遭遇性骚扰，真的不是你的错！
06:10 挺无奈的，我已经习惯被性骚扰了...
07:50 70多岁的长辈怎么也会动手动脚！
11:00 舅舅半夜溜进小女孩的房间
17:38 比我大十岁的男领导把舌头强行伸进我嘴里
25:15 未成年校园里也有性骚扰
30:40 遇到性骚扰到底怎么办
也期待大家分享一下你们相关的故事和经验
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Vol.10丨俺们河南人真的不偷井盖！这简直就是地域黑！
28 juli 2024 · 40 min
“新疆人骑马外出吗？”“河南人是不是都爱骗人？”“北方女孩都很彪？”我们对身边的世界有很多固有印象，甚至有些地区被黑的好惨，实际好像不是那样.... Lees meer
03:50 杨丞琳公开玩梗河南人
06:30 作为新疆人，我都不知道我居然可以遭遇那么多歧视
11:00 新疆小伙都和于适一样帅吗
13:13 对对对，我们大西北的人其实都骑马上学
20:22 唐山遍地黑社会？
22:00 说东北宰客真是冤死了！
24:50 山东人站起来：谁是穷地方？！
26:52 “娶女不娶福州女，嫁男不嫁莆田男”
28:20 上海人看谁都是乡下人
30:00 除了地域歧视还有种族歧视
32:50 造成“地域黑”的因素
36:26 怎么能改善这些地域歧视？上价值了！
大家家乡是哪里的，有听过什么离谱的地区偏见吗？
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Vol.9丨酸死啦酸死啦！承认别人优秀真的好难！
24 juli 2024 · 29 min
不难听出这期内容有点滞后，哈哈哈，最近有点忙，录完还没剪辑就摆烂啦~ Lees meer
不过没关系这个话题依旧值得讨论，有没有觉得不管在互联网上还是现实生活中，我们都很难接受别人优秀、做到客观地去评价一个人？今天就摊开人性中小邪恶的一面，讨论一下这件事。
00:44 最近网上都是负面风评的公众人物们（欧阳娜娜、叶海洋、易梦玲、王诗龄等星二代），真的有那么不堪吗？
05:40 不是所有有钱人家的孩子都可以长成优秀的样子
08:40 你那么普通，凭什么可以获得成功？
10:00 为什么父母也很难承认自己的孩子优秀
12:00 受父母的影响，我也很难当面夸奖别人
16:07 我希望身边的朋友过得好，但是别太好！
18:30 我不承认别人优秀，也不愿意面对自己的不足
25:08 怎样能发现别人的优点，不吝啬对别人的赞美？
大家对这个话题有什么想法欢迎讨论~
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Vol.8丨成年人的友谊只能慢慢走散、静静退场吗？
6 juni 2024 · 44 min
Julie的生活中只有阶段性友谊，并且坚信友情就是“一期一会”。“人生是一场孤独的旅行”是她的人生信条。 Lees meer
阿蛮是一直有从小到大的闺蜜，并且对长期关系有美好的期待。最近她甚至找到了十几年前失联的高中同学，喜极而泣！
成年人的世界总是有太多无奈，成年人维持友情好像变得特别困难，当我们两个谈论“友谊”的时候也有很多不同的观点。
02:30 理想中的友谊什么样？
04:57 怎么能和儿时的玩伴联系到现在的？
08:16 我珍惜当下的关系，但是我对友谊没有太多期待
11:38 友情中的吃醋行为——“三个人的友谊”有一点拥挤
16:32 她怎么跟我们一起说过坏话的人玩！我被“背刺”了！
19:04 该怎么面对人生中不同阶段的聚散？
21:00 朋友变异地，维系关系真的让人好累
26:26 渐行渐远的友情还能找回来！？ 找到失联多年的朋友这种戏码居然能在我身边上演...
36:00 提供情绪价值也是维系友情的一部分
38:00 对曾经要好的朋友有遗憾，但是拥有过就很美好了
友谊没有散场，只是停在了那一刻。
大家有什么关于友情的故事可以分享一下~
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Vol.7丨父母这些话把我“害”惨咯！
4 juni 2024 · 41 min
“吃亏是福”“女生要懂事”“你是哥哥/姐姐，你要让着弟弟妹妹”“我都是为你好”我猜大部分的中国小孩在成长过程中都听过这些话，长大后才发现父母无意间对我们说过的这些话居然产生了这么大的影响！ Lees meer
03:24 被辞退了却不敢争取自己的赔偿金
09:18 谁说姐姐一定要让着妹妹
10:50 我生来就是为了“成为贤妻良母”做准备的吗？
14:48 作为女人主动和丈夫提需求有点“丢脸”
17:17 没有在吃苦让我有“休息羞耻”
21:30 钱就得花在刀刃上！
27:50 缺乏“挫折教育”让28岁跳不好舞的我落泪！是不是做什么都要追求好的结果？
33:57 听父母的话长大的小孩不敢挑战权威
39:00 现在把自己重新养一遍还来得及！
大家有什么从小听到大的父母的话，对你们产生了很大的影响的可以分享一下~
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Vol.6丨你们到底为什么那么顺利就可以结婚啊？！
10 mei 2024 · 43 min
五一又收到了婚礼请柬炸弹！95后Julie是很难进入婚姻的单身代表，85后阿蛮是和老公认识一年就结婚生子的已婚人士。 Lees meer
单身的Julie对于“为什么有人那么顺利就可以进入婚姻？”“人一定要结婚吗？”等等话题有很多疑问。我们俩今天讨论一下每个人都会面对的“结婚”话题。
01:50 认识一年就可以决定要和他共度几十年！简直是疯批行为！
02:30 阿蛮居然是奉子成婚？
03:20 灵魂拷问：婚姻给你带来了什么？
10:22 Julie完全就是一个“贤妻良母”可是就是结不了婚！
13:15 周围三十多岁的朋友都在离婚，哈哈！
16:48 结婚的弊端是啥？
18:50 为啥结婚了就不能要求老公给我买花了？
21:50 在你们看不到的地方Julie聊到这里白眼已经翻上天了
23:35 可以一直恋爱不结婚吗？
25:00 “结婚给感情上保险”是最不保险的事情
29:43 对伴侣的精神支柱需求有时候友情也可以满足
31:05 千万不要为了结婚而结婚啊！
32:20 结不结婚都可以，还是以自己的幸福为出发点
36:00 恋爱的伴侣像拥抱的状态可以随时分开，结婚了像是连体婴分开要半条命的！
37:10 已婚和未婚的我们对彼此有什么建议？
这期重点太多了，标记都标不完！我俩剪辑的时候都一直咧嘴笑，很值得听的一期！
结不结婚是没有标准答案的，希望大家都能跟着自己的心做出适合自己的决定~
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Vol.5丨这个互联网终于癫成了我看不懂的样子！
8 mei 2024 · 25 min
由“猫一杯”事件引发的思考。今天来聊聊互联网风气！现在大部分人的生活信息来源基本都是互联网，但是！互联网现在真是癫成我看不懂的样子了！那些火的梗到底为什么火啊！ Lees meer
00:45“猫一杯”“大凉山”“步步高点读机女孩”事件
04:30 笑死了，明星还有平替？
06:12 网络暴力的人是什么心理？
09:19 这些莫名其妙的东西为什么火！“惹到我你算是踢到棉花啦~”
11:20 “帮我看一下我的女朋友”“宝宝碗”这些女生知道自己在干嘛吗？
14:20 “科目三统治世界”青少年在模仿这些，祖国的花朵可怎么办！
16:30 那些高雅的传统文化不值得流量吗？
18:50 这些狗血短剧到底是谁在看！
22:03 怎么避免被低俗的信息毒害？
你们有什么不理解的互联网现象？可以讨论一下~
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Vol.4丨不是！大街上怎么这么多人不上班啊！
6 april 2024 · 31 min
春暖花开~前几天Julie和阿蛮去赏花啦~ Lees meer
我们明明是工作日去的，但是大街上怎么那么多人，发现不上班的人越来越多了！不上班的各位又在做什么呢？不上班大家都怎么赚钱的呢？不工作是有点费劲，但是人到底可不可以不坐班！！！
分享一些我俩和身边人的思考和经历，给最近挣扎要不要裸辞或者在职场中痛苦的朋友一个参考~
01:40 不想上班的人越来越多了，人到底能不能不上班，至少不坐班？
04:35 阿蛮为什么在上班和不上班之间反复横跳？
08:40 上班vs自由职业各自的利处
11:20 上班vs自由职业各自的弊端
17:30 只听说过上班猝死的，没听说过不上班饿死的！不上班的人都在靠什么赚钱？（大家也可以分享一些你们知道的！）
26:00 这种特质的人才能做自由职业！
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Vol.3丨原生家庭带来的影响真的不能改变吗？
29 maart 2024 · 36 min
好久没更新，忙忙碌碌几个月，Julie（Julie不是July，对！我改名字了，以后叫我Julie就好）和父母进行了2个月的旅行，对原生家庭有了很多思考。 Lees meer
85后的阿蛮有一个开明的家庭，而95后的Julie拥有像大部分中国家庭差不多的掌控型家庭且羞于沟通表达，在阿蛮的影响下，Julie在改变原生家庭上正在做出努力，原生家庭的影响很大，那我们对此有什么思考呢？
03:08 阿蛮和Julie家庭环境的区别
07:20 两种原生家庭的影响使我们对很多事物的看法完全不同：感情需求、配得感、自爱自信、示弱
15:34 父母的“错”有时候也是不得已，他们曾经也是受伤的孩子
19:59 原生家庭的影响会不断代代传递
23:20 “不想在失去亲情的时候后悔，所以我想做出改变”
25:25 Julie在改变和原生家庭的关系中做出了这些努力，可以给大家什么建议？
28:30 怎么会有这么极端的父母！遇到极端的家庭怎么办？
总之，虽然存在有毒的家庭，但是相信大部分的家庭还是有爱存在，只是因为沟通方式的问题，或者是传统思想的影响，让我们变得特别拧巴。
如果可以的话，我们可以试图改善和家庭的关系，或者是改变原生家庭对自己的影响，这些影响不是终生的。
Julie也想推荐给大家《被讨厌的勇气》和《非暴力沟通》两本书，这对我做出改变有一些帮助。
大家对原生家庭有什么想法或者困惑也可以交流一下哦~
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Vol.2丨拜托！这种水平的剧才能被称为电子榨菜吧！
2 december 2023 · 46 min
Hello大家，又周末啦，周末肯定离不开追剧啦！今天我们就聊一下我们觉得值得反复N刷的剧吧！ Lees meer
也不难看出95后的July和85后的阿蛮在看剧这块也是很不一样的喜好呢！
基本是想到哪就说到哪了，没有分类timeline，非常适合休息的时候听~大家也可以分享一下有哪些可以反复盘的好剧！
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Vol.1丨“被出轨后接受三人行，闺蜜要跟我绝交”
20 november 2023 · 30 min
大家好，这里是《随地大小谈》的第一期内容，先简单跟大家介绍一下自己吧~我是Julie不是July是一名未婚的95后，我的朋友阿蛮是已婚的85后，今后我们就会在这里给分享一些我们思想上碰撞交流的内容啦~不设限，无禁忌，欢迎大家收听！ Lees meer
最近吃了周围人出轨的瓜，就决定本期内容聊出轨！以前总觉得面对出轨的解决方式就是很简单的断舍离，现在发现成年人的世界没有那么简单了....
00:31 为什么想做这档播客
02:55 自己或者身边人的出轨故事
17:52 出轨有什么迹象
21:55 如果你发现朋友的另一半出轨会告诉TA吗？
24:16 被出轨者发现另一半出轨后如何处理
27:05 听了出轨故事后的启发建议
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