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搞钱催财，结交好运！「八字、风水、配饰佩戴的发财秘术」E27
22 augustus 2023 · 1 uur
当下年轻人日常状态写照be like「遇事不决,先问玄学」。本期我们特意请来了《五行铺子》的两位主播五金和喵喵道人一起进行串台联动，教大家一些催财生财的速成实用小tips~ Lees meer
本期内容涵盖以下知识点：
1、玄学催财的基本原理：财的定义、正财和偏财、影响财运的因素
2、玄学催财实用指南：财位文昌位找寻法、风水布局催财法、配饰穿戴法、五行穿衣配色法（直戳20:36）
3、寺庙宫观拜神篇：该拜哪个神、有哪些注意事项、应如何还愿？（直戳31:55）
4、普通人避免破财的各种禁忌tips（直戳41：22）
📍PS：本期是线上录制，音质略有影响，请多担待😘此外，节目里有一些专业术语的输出，如有兴趣可前往《五行铺子》深入学习。
【本期嘉宾】⬇️
五金，《五行铺子》主播，一个研习中国传统文化多年的中年热心大叔，粗通八字、六爻、风水术数，将传统术数视为科学技术的唯物主义者。
喵喵道人，《五行铺子》主播，带有官方认证的蓝Buff小法师，精通八字、风水和自创的金钱纳甲占卜法，深爱中国传统文化的年轻老中医。
【本期主播】⬇️
噗噗猫🐱，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。
关灯兄💡，esfj，杀鱼转行整车制造，给你复盘离谱求职经验。
【本期时间线】⬇️
01:55 搞钱第一步，玄学帮你定义财
05:32 正财or偏财，定位自己的财运
09:00 影响财富值，八字风水各种煞
14:10 破财后催财，属于你的不会走
18:41 从商和从政，催财都各有讲究
22:02 财位的方向，小小成本助催财
25:26 招财小配饰，配饰穿戴要合理
28:43 金木水火土，五彩斑斓进财色
31:30 财神殿上拜，面净心诚守礼仪
41:22 花钱如流水，催财讲完讲破财
44:22 穿堂反弓煞，住宅格局有学问
50:30 多摸摸自己，运势说不定走旺
57:04 行善言积极，口卦腹诽败时运
🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
🔊【节目运营】关灯兄
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
🔊【即刻】陪伴你的身边人（节目同名）
🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。
✦✦ 号外号外 ✦✦
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陪人看病也能月入过万？聚焦陪诊师的真实工作日常！E26
15 augustus 2023 · 43 min
国家统计局数据显示，截至2022年底，全国60周岁及以上的老年人超过2.8亿人，其中65周岁及以上老年人达2.1亿人。而独居和空巢老人达1.18亿、独居青年超7700万，陪诊需求存在着巨大的市场空间。在2022年，"陪诊"服务线上搜索热度同比增长1152%，"陪诊师"作为一个新兴职业，开始受到广泛关注。 Lees meer
本期《身边人》邀请到一位生活在上海的高学历陪诊从业者西西来为大家揭秘陪诊师的现状，内容涵括她作为陪诊从业者的工作日常、资薪待遇、行业风险和暖心的陪诊故事。
【本期嘉宾】⬇️
西西，本硕双985新闻专业，毕业后进入医学领域，曾任口腔行业企划营销负责人、爱尔眼科白内障项目负责人，现创业公司老板，兼职陪诊师并践行打造一个公开透明的陪诊平台。
欢迎大家关注西西的小红书上海陪诊王可可,有需求的朋友欢迎在她的小红书找到她！
【本期主播】⬇️
Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。
柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
【本期时间线】⬇️
02:10新闻系出身，入行医疗后，洞察需求，发现陪诊行业红海
03:48 惊！火象星座竟是行动力max的超强王者！
04:53 老年人 or本地人？这些才是需要陪诊服务的主要客群
08:43 李涛：北京医疗资源强还是上海医疗资源强？（ps:李涛是理性讨论的意思）
09:31 揭秘陪诊行业链路，它原来靠这样赚钱！
11:40 陪诊师其实是个门槛不高，天花板很高的职业~
13:07 如何获取自己的第一个客人？从模仿开始
16:36 陪诊职业的长尾效应：我成为了患者远在上海的“亲戚”
18:46 那些令人感动、唏嘘和无奈的陪诊故事
28:39 陪诊师的收入：月入过万不算难
31:09 业态情况：黄牛、医托……灰产的存在
32:10 如果想当陪诊师，我们可以做些什么？
38:47 成为陪诊师可能涉及到的风险一览
🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
🔊【节目运营】关灯兄
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
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一位女性主义者的求索自白：自我凝视、原生家庭、社会束缚与“第三只眼”E25
8 augustus 2023 · 56 min
女性主义是人声鼎沸的热议话题，也是极具争议性和锋利尖锐的社会课题。你在其中又扮演了哪类角色？是不言不语的沉默者、愤慨激昂的摇旗者、冷静中立的旁观者、亦或振振有词的施暴者？在阴阳相合、琴瑟和鸣的传统文化里，男女本就不该是对立派，女性主义也不应被诟病为“既要又要还要的小仙女”，我们拨开重重迷雾不断探索着、也成长着。 Lees meer
近期《芭比》热映，关于女性主义的探讨也越来越多，此次我们特地请到了女嘉宾橙子，她正在策划一场女性主义的展览，为女性身体发声。她拥有传奇的职业生涯，从朝九晚五打工人到瑜伽老师，再到开普拉提门店的女老板，期间生活和工作上的诸多经历也逐渐唤醒了她内心沉寂的女性主义思想。同时她还拥有独特的”第三只眼“，帮她抽离出当下场景以第三视角俯瞰全局，本期我们一起走进她的故事。
【本期嘉宾】⬇️
橙子，90后，女性主义者、新策展人、探索星球主理人、普拉提馆馆主。
【本期主播】⬇️
Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
晴朗☀️，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
【本期时间线】⬇️
02:30从朝九晚五格子间，到经营普拉提馆，五年里我做对了这么几件事。
04:42从“拉皮条”式融资虎口脱险，应了这句“创业有风险，投资需谨慎”。
09:57疫情、封控、焦虑、无措，太丧啦！我选择创作画画捏泥巴。
12:18别看起源是情色，绳缚文化之于我，似是燃料之于火。
14:25“用故事换拥抱”，我在大理市集上，当街绑了上百人。
17:49原生家庭是什么？汝之蜜糖，我之砒霜。
20:05绕过你身体的我的绳，传递不同质感和悸动。
21:52在社会规训和束缚下，我是被绳环绕的那条蛇。
23:53当脖子被绳紧紧勒住的那一刻，我真实地感受到了被爱。
27:37听小宇宙、突破信息茧房，女性主义之魂被唤醒。
29:02男女都是父权社会“牺牲品”，都可摇曳平权旗。
32:08深谙巴西柔术的我可以打倒两名男性，被性骚扰后我却当场石化。
32:50洗完澡擦身体乳，偶然望向门缝，发现一双正在偷窥的眼睛。
35:17努力打扮后我才觉得配上爱，而你一件白T就自信如海。
37:01根治美丽羞耻症，少点内耗行不行。
38:32女性主义觉醒之后，我像爽文小说一样开了挂。
39:45展览开幕前夜，男朋友在布展现场被派出所带走了。
44:17你说女性身体光滑又细腻，选择忽视那些斑驳又陆离。
48:31遇事不决，求助玄学，我与“第三只眼”不得不说的故事。
52:55“心如明镜，物来则照”，不假于物，多向内求。
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不加班正在成为佛系年轻人的底线：聊聊外企、国企利与弊！E24
1 augustus 2023 · 45 min
为呼应咱们《身边人》听友们的要求，我们策划了一期节目来聊聊外企&国企差异对比以及“不加班”的职场选择话题！ Lees meer
我们的第24期邀请到了一位既在知名外企工作过，现今也在国企深耕的嘉宾团子来和大家分享她的0~5岁职场体验：毕业后初入职场，为什么选择了从外地来到上海步入四大工作？又为啥在光鲜亮丽的外企工作两年后，她决心去往文化、节奏几乎截然相反的国企？这一期，我们会探讨与解码外企和国企的不同企业属性、文化差异、工作节奏、薪资待遇等内容背后的真实情况。
团子除了会为当地国企做一些“正名”之外，也会用实际感受告诉大家：不加班是当代佛系年轻人走进职场的最低底线~
【本期嘉宾】⬇️
团子，天秤座的INFP，毕业于985高校。前四大员工，从事咨询顾问一职。现役资深国企不加班员工，角色是解决方案经理。
【本期主播】⬇️
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噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。（PS：录制节目当天发烧了，所以声音有些沙哑，可能说话口齿不清，望听友包涵）
晴朗☀️，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
【本期时间线】⬇️
02:26初入职场，我选择了去四大“升级打怪”
05:30外企第一课Dirty work：高强度疯狂记会议纪要！
06:58浅说外企隐形福利：养眼同事、规范SOP、培训制度……
08:16浅说外企着装要求：business casual
09:50你见过外滩凌晨的景象以及陆家嘴熄灯吗？这可是我们的日常！
12:42有点扯！“差点儿成帮凶”的外企工作小插曲
16:56追求“work life balance”：我要不加班的人生，不要结节！
18:52外企、国企印象颠覆：风光、规范、自由VS形式主义、不自由、稳定
22:41大跌眼镜！我们与国企领导演了一次“开心麻花”的小品！
26:51国企生存的“边界感”
30:15你知道吗？其实女性在国企环境地位灰常高！
31:31浅说国企处世之道，原谅我们对它有那么多的刻板印象~
33:34混国企，也讲究选择？选择比努力更重要！
37:04浅说国企的升职加薪：利益共同体+大锅饭投喂
40:20在国企硬卷有必要吗？有付出其实也会有回报！
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27岁沪漂女孩，互联网大厂裸辞远赴硅谷，后悔吗？E23
25 juli 2023 · 51 min
本期节目邀请到Teddy之前的同事Ellie。她在27岁决定从BAT离职后，成功去到了美国硅谷的明星公司Twitter，并在硅谷定居，从原来的一名魔都租房打工人，到如今买下400多平方的大别墅（其实是500多平呜呜呜！），还在当地生下了可爱宝宝。能够以非科班非美国高校毕业的背景直接入职推特这样的大厂，加上Ellie又有中美两国工作和生活的双重经历，3个月前我们就着手想要找她来做身边人的节目嘉宾，刚好最近趁她回国，有幸邀请到她百忙之中来给我们讲讲一名普通女孩是如何成功翻身，在海外搞钱忙事业的同时，家庭美满生活幸福的人生体验故事。 Lees meer
（由于Ellie这次回国待的时间较短，决定录制时间也比较仓促，之前节目常去的线下录音室没有借到，所以临时找了个会议室用自己的手机录制的，音质上还望各位听友多担待下！）
【本期嘉宾】⬇️
Ellie，毕业于上海交通大学，前BAT打工人，目前是硅谷Twitter的一名员工。
【本期主播】⬇️
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柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
再次备注：因录制比较突然，没有专业设备，收声受限，望担待~
【本期时间线】⬇️
02:13 2个原因，我决定裸辞去海外找工作
04:35 黄种人女性在国外会被歧视吗？
05:08 非科班、无留学经历，如何靠国内背景成功入职国外互联网大厂？
06:54在美国找工作，更看重背景or实践？
07:35去美国工作是否需要准备语言类相关证书？
08:13工作环境差异：PUA、连环Call与Work Life Balance
10:03“不好意思打扰你了”其实是打扰你的开场白
11:20工作制度差异：考勤打卡与加班文化
13:10美国的印度人真的更抱团吗？如何与他们共处？
15:00国外是不是做到senior职级就比较难上？（Twitter和Google为例）
18:58工作文化差异：匿名评价沦为彻头彻尾的“形式主义”？
21:20国内外哪些行业收入差异大？
23:34想去国外工作可以做哪些准备？
27:06海外“裁员潮”：我在“浪潮中心”Twitter的深刻体验
31:28 曾经60m²合租党，如今自住硅谷500m²大别墅，这种反差是不是很爽！！？
37:00硅谷也内卷？！！他们也有学区房、补习班与兴趣爱好课
39:31女性生育前后在国外职场的工作环境和待遇会有差别吗？
42:45 国外35+的打工人还在职场上活跃吗？有末尾淘汰吗？
45:40美国年假/婚假/产假天数大揭晓！男女产假竟有20周？！
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禁锢的肉身、流浪的灵魂：真实的精神病院、老年痴呆预防和抑郁缓解E22
18 juli 2023 · 47 min
人作为个体而言，可以说是独一无二的生物。我们每个人来到这个世界上，带着赤诚之心，都想要去外面闯一闯，探寻生命的意义，希望活出自己的精彩。然而确有这么一类特殊人群，如囚笼之鸟，束缚在病房，困陷于墙内。他们被外界赋予了统一的名字：精神病人。 Lees meer
前段时间互联网平台爆火的《上海精神病院实拍》，记录了最真实的精神病患者，很多人即使正常了也无法出去。真实的精神病院是怎样的？精神病人的内心世界又是什么样子？他们究竟是天才还是疯子？本期身边人节目便邀请到宛平南路600号上海精神卫生中心精神科的柳医生，为我们揭秘精神病院内的真实情况。
录制这期节目的前一天，新闻突然报道华语流行乐实力女歌手Coco李玟患上抑郁症，于7月5日不幸在家离世。一代天后就此陨落，为之惋惜的同时，也在警醒着我们：对于抑郁症的深度反思和预防尤其重要。本节目中还会涉及有关老年痴呆疾病的预防和抑郁情绪缓解的一些建议。关注心理健康，正确认识情绪，及时科学治疗。
【本期嘉宾】⬇️
小柳医生，infp，医学硕士，毕业于上海交大医学院，精神病与精神卫生学专业。目前在上海市精神卫生中心(宛平南路600号)规培轮转。“人们对精神疾病其实误解还蛮深的。身体疾病大家都比较重视，其实你的思想、你的大脑也会生病。这方面国内普及做的还不够好。如果身边要有一个从事精神疾病研究人的话，那我觉得为什么不是我呢。”
【本期主播】⬇️
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【本期时间线】⬇️
01:45精神科医生的理想抱负、医闹矛盾
04:18精神病院的抓马人生：有人深夜放歌，有人大呼救命
06:47吃抑郁症的药真的会容易发胖吗？
07:53精神卫生中心也有自己的心理门诊
10:01看书聊天打牌掼蛋，病患自由活动，竟是梦想中的老年生活？
10:55人性化的现代病院：不仅有音乐治疗，还有广播体操
13:18病院里的奇特病人：外星人交谈、被害臆想、惧怕看CCTV
19:31逃避现实生活，没病装病只能装一时
20:13病院常见精神疾病的种类分类：精神分裂和情绪障碍
21:22家暴也可能是因为“双相情感障碍”
22:58抑郁症住病院的年轻人多吗？真有阳光抑郁症的说法？
24:41抑郁症能够完全治好吗？普通人治病服药会不会经济压力很大？
26:00多重人格的内在本质：回避创伤的一种自我保护机制
27:29一级病重症房内的患者约束保护措施
30:28催眠治疗偏属于心理治疗
31:36医院里居然真的有“电椅治疗”！
32:546条阿尔兹海默症预防指南：喝茶、水果也可以预防老年痴呆！
40:56缓解抑郁，柳医生有4条建议：不要卷了，求求了！
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沾喜气！ 揭秘搞钱型播客背后的灵感来源、运营细节、流量密码……E21
11 juli 2023 · 50 min
2023年了，不会只有你还在听播客而没有行动起来做播客吧！ Lees meer
今天，我们与宇宙电波旗下的热门节目《提钱退休》进行了串台联动，为大家揭秘两个拥有锦鲤体质的团队，如何搞播客的背后的故事。
本期内容涵盖了以下亮点：
1、同频共振：为什么不约而同地在2023年初选择了做播客？
2、各自播客定位、调性、内容输出方向的“灵感”、“流量”摸索过程
3、揭示成功打造活跃社群的秘诀：各自的播客群运营爆料
4、如何通过播客搞钱？
5、给新人朋友做播客、选方向及赛道的建议！
《身边人》X《提钱退休》两档成长陪伴型播客在本期节目中将毫无保留地与大家分享经验，为你提供一份真挚而丰富的干货大礼包。
【本期嘉宾】⬇️
乌素，提钱退休主播，百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。
pocky，提钱退休主播，始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌堪舆风水专家。
【本期主播】⬇️
Teddy🧸，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，现任数字游民。
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【本期时间线】
我们的介绍↓
01:00 小宇宙收听时长大PK！他俩竟然差十倍……
03:25 大家爱好的播客节目：这些你们也爱听吗？
05:51 噗噗猫XTeddy：约玩唱K不如组队搞事业
07:25 乌素：做播客，主打给咱粉丝更多的陪伴
08:26 Pocky：想找一个地方（做播客）说说话，不然可得憋死了
10:23 我们的slogan连在一起就是陪伴你提钱退休的身边人！
12:55 爆料时间到！《身边人》X《提钱退休》各自数据大公开
做播客体验大盘点↓
14:59 原来做播客，在生活里变变身锦鲤体质，从此交上如此多好运！
17:17 第一次看到留言和打赏，Pocky老师痛哭流涕
20:10 原来做播客，在生活里会变身锦鲤体质，从此交上如此多的好运！
21:28 敲重点：我们如何通过播客获得变现？
干货经验大礼包↓
24:19线上录制or线下录制？不烧钱也能有超棒的录制效果哦！
28:15播客团队分工？听完流下羡慕的泪水，甚至想换主播…
31:57节目分发：除了小宇宙，你还可以一键多平台运营~
35:10除了播客，主播们那些做自媒体的点滴往事~
39:23 揭秘！两档成功节目背后竟藏着同一个神秘女人！
40:10群运营：群里的画风是怎样的？各自的播客群运营爆料
44:52新人做播客：做好功课第一，坚持第二！
✦✦ 延伸阅读 ✦✦
播客如何冷启动？乌素的复盘文：mp.weixin.qq.com
主播们都在学的《你的第一本播客制作指南》：xiaobot.net
乌素的专栏《小红书冷启动SOP》：xiaobot.net
🔊【制作人】晴朗（商务合作请加Wy571829501）
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✦✦ 号外号外 ✦✦
欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！
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让韩国人魔怔的MBTI，是当代年轻人的高配版星座吗？E20
4 juli 2023 · 52 min
不知何时起，MBTI作为一张全新的社交名片开始在世界范围内疯狂传播。你可以听到新朋友和老伙伴们追问：“你是I人还是E人？”这简直成为了我们打破尴尬的神奇咒语！ Lees meer
也许你已经有些厌倦了这个火出圈的热门话题，但我们还是来和大家一起聊聊这个几度霸榜小宇宙的家伙—MBTI！
如果你还不知道你的MBTI，可以用这个免费链接🔗自行测试：www.16personalities.com
图源：MBTI面包体工坊🍞
【本期嘉宾】⬇️
麦麦，小红书“MBTI面包体工坊🍞”主理人，现拥有3.6w粉丝。是一个脑洞很大，思维缜密，热衷给大众分享有关MBTI内容一切的创作者。
欢迎大家关注麦麦的小红书MBTI面包体工坊🍞,有关于MBTI的问题也欢迎在她的小红书留言！
【本期主播】⬇️
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柚子🍊，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后美女主播。
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【本期时间线】⬇️
02:11 节目现场自曝各自的MBTI，四个E人围剿可爱独苗I人！
03:00 二分法虽不科学，但能快速助力你判断你的类型范围
07:21 火了又火，为什么MBTI再次成为社交宠儿？
10:08 人和人之间的区别比狗大：八维功能大揭秘
10:48 别被常见的MBTI的刻板印象误读蒙蔽！
14:00 人间真实：Party局，热情四溢的E人与内敛的I人
16:15 识人双属性：MBTI与星座的梦幻联动与相互交织
16:57 人格是流动的：不同时期有些不同的变化~为I做E可不是随口说说～
20:30 不同的MBTI测试题的区别：花钱与不花钱的、多题和少题的😂
22:39 MBTI的官配：不同人格配对的默契度大讨论
27:00 恋爱时，我们应该寻找互补还是同类人格？
28:00 你在交友软件soul、她说、Tinder也聊MBTI嘛？
33:23 社交时，哪些人格是理想的饭搭子、工作搭子、八卦搭子？
35:18 守恒定律：I人在网络上的存在感竟然如此强烈？
40:02 科学盖棺定论：这三类人格竟然超适合职场！
41:39 MBTI的价值：帮助我们更好地是识人识己
49:41 学会用MBTI为他人带来积极的情绪体验！
🔊【制作人】晴朗（商务合作请加Wy571829501）
🔊【节目运营】关灯兄
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
🔊【即刻】身边人（节目同名）
🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。
号外：欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！
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想当个小红书博主，我却被大润发的姨迷住了E19
27 juni 2023 · 32 min
当自媒体席卷角角落落，流量、网红、直播、电商皆成为财富密码，你还在原地观望吗？ Lees meer
有人觉得没有素材、乏善可陈，而有人已通过全职/兼职博主实现财务自由。
有人说，种一棵树最好的时机是十年前，其次就是现在！
想当小红书博主，实现自由职业的转型吗？不如先来攒攒经验看看别人是如何做账号！
本期也是主播们的聊天局，但也是非常有复盘意味和洞察的一期微干货分享。身边做数字游民的朋友们越来越多，不论是在职者还是创业者，都有打造个人IP的趋向，在新增量市场分一杯羹。也不难发现，小红书被提及频率越来越高，它的内容营销、种草属性、对尾部腰部创作者们的扶持也受到品牌方和个人IP们的广泛关注。所以这一次，我们结合大润发品牌号的营销案例以及我们观察到的“流量密码”，与大家来聊聊如何把小红书做好、发现和挖掘内容，让账号变得更有人气与活力，早日实现财富自由。
如果想进听友群，请加Wy571829501记得备注（备注：小宇宙⭐️）
大家都喜欢用小红书刷什么呢，欢迎在评论区互动分享，也祝大家顺风顺水顺财神，有钱有闲身边人！
我们每周二上午8点准时更新 🆕
【本期主播】⬇️
Teddy🧸，首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，现任数字游民。
噗噗猫🐱，影视系出身的前快消、电商、媒体人，现医药行业从事医药营销。
柚子🍊，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后美女主播。
晴朗☀️，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
【本期时间线】⬇️
00:34 小红书的热潮来了？现在可是人均自媒体的时代！
01:27 主播小试牛刀，运营2个月私域引流60+赚了些小钱
02:15 “新搜索引擎 or 新社媒平台”？小红书深度用户们这么说~
05:51 欢迎小红书给我们自来水打钱！
09:15 大润发竟然有20W+的粉丝！比一些明星的粉丝都要多！
12:17 为公司做小红书现状be like：我和我的领导 你去把唐僧师徒除掉
13:41 现在入驻小红书晚了吗？
18:19 大润发成功的背后：迷人的姨人设！阔气大手笔！爱发福利！
23:25 加入身边人，晴朗小姨带你组团薅羊毛！
31:05 什么？！你也在运营小红书？快来给咱们身边人支支招！
🔊【制作人】晴朗（商务合作请加Wy571829501）
🔊【节目运营】关灯兄
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
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东亚人为什么那么爱中医养生？E18
20 juni 2023 · 55 min
“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”，可谓是当代年轻人的真实写照，更有很多人“喝酒配枸杞，蹦迪戴护膝”，用“朋克式养生法”在作死和自救的边缘疯狂试探。每每许愿“脱单脱贫不脱发”，也默默喝起薏米茶，诸多压力内卷导致的亚健康状况也让养生提上日程。 Lees meer
养生其实就是预防疾病的重要一部分。这一期我们邀请到了友台《宛平北路600号》的两位中医科班出身的主播做客身边人，来给我们分享下东亚人为什么那么热衷于中医以及中医养生、保健的一些内容科普。
本期节目中的内容不构成对一般情况或任何个别人士或病人个案的医学建议、诊断或治疗，不应取代专业医学建议、诊断或治疗。
进听友群，请加晴朗微信：Wy571829501（备注：小宇宙⭐️）
【本期嘉宾】⬇️
东东： 《宛平北路600号》主播，中医针灸医生/健身爱好者/双鱼座恋爱脑
JERRY：《宛平北路600号》主播，神神叨叨的前神经外科医生/药企MA/算命爱好者
欢迎大家关注《宛平北路600号》这档不定期邀请各类医药圈嘉宾对谈，讲述医疗圈里见闻、秘闻与趣闻的新锐播客节目。
【本期主播】⬇️
噗噗猫🐱，影视系出身的前快消、电商、媒体人，现医药行业从事医药营销。
柚子🍊，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后美女主播。
关灯兄💡，97年海归，外企小职员。爱好摩托车、打高尔夫、画画和上网冲浪。
【本期时间线】⬇️
02:43 现代医学发达与成熟的今天，东亚人为什么热衷于中医啊？
04:36 韩国人一边熬夜一边养生的大招，你大可不必学习！
06:23 为什么有些人都没看过中医，进行过中医治疗/养生，就开始觉得这些都是假的呢？
09:23 民间中医骗子多，弯弯绕绕、神神叨叨可太催生“中医黑”
14:46 中医和西医不是对立关系，而应该各取所长、相互结合
16:02 气虚，血虚，阴虚，阳虚有哪些表征?如果有了这些症状，需要注意些什么？
针对气虚的经典方子：玉屏风散
针对血虚的经典方子：四物汤（女人养血第一汤）
针对阴虚的经典方子：生脉饮（具体内容见下方经典方子小介绍）
24:03 聊聊肾虚、脾虚和肝虚
28:23 男性养肾第一步：避免过度沉迷夜晚快乐时刻
29:08 男性养肾第二步：戒烟戒酒戒熬夜
29:29 男性养肾第三步：黑豆黑米黑木耳，黑枸杞们来一套
32:32 女性的痛经问题：器质性问题需就医，功能性问题可试一试中医针刺及穴位按摩
三个经典好用的穴位：地机 合谷 太冲（见下方附图）
38:18 熬夜份子的养肝补救措施：最朴素的建议也是最有效的办法！
42:26 过度防晒不科学，男孩女孩们都要多晒太阳嗷！
43:54 枸杞泡茶，它真的有效吗？
45:23 “你的湿气太重了”——这句话有被过度引申吗？
50:07 常见的中医养生误区大盘点！
51:31 退一步卵巢囊肿，忍一时乳腺增生！大家都要保持愉快地心情嗷！
三个经典好用的穴位：地机 合谷 太冲
（图片均来自网络，侵删）
经典方子小介绍：
一、玉屏风散
配方比例是防风30克，黄英60克(蜜)，白术60克等，是纯中药制剂。临床上以自汗恶风、面色白、舌淡脉虚为证治要点。
适用症状
由气虚卫外不固所致的“自汗”，恶风、气短、乏力、舌淡、脉虚弱等
其他功效
具有较好的增强体力、抗疲劳作用。
用前须知
本品目前尚未检索到不良反应报道。热病汗出忌用、阴虚盗汗应慎用、服药期间饮食宜选清淡之品。
禁用人群
热病汗出者忌用。
慎用人群
外感自汗或阴虚盗汗者慎用。
二、四物汤
属于补益剂，用于补血调血。
主治疾病
四物汤常用于妇女月经不调、胎产疾病、尊麻疹以及过敏性紫癫等属营血虚滞者。
禁用人群
对本品过敏者禁用。
孕妇禁用。
阴虚火旺、湿阻中焦、胃腹胀满、血脱气微或阴阳两虚者，均当忌服。
月经期女性、更年期妇女、发炎患者、胃肠功能差、热性体质、口干舌燥的患者，禁用。
慎用人群
过敏体质者慎用。
三、生脉饮
为益气养阴的基础方，用于气阴两亏、心悸气短、脉微自汗等症状的治疗
适用症状
本品具有益气复脉、养阴生津的作用，用于缓解胸痹、心悸等症状。
用于气阴两虚所致胸痹，症见胸痛胸闷，心悸气短，头晕乏力，舌微红，脉微细，冠心病、心绞痛见上述证候者。
用于气阴两虚所致心悸，症见心悸气短，乏力自汗或盗汗，夜寐不安，多梦，健忘，口舌干燥，惊悸，怔忡，舌质略红而干燥少津，脉微细;病毒性心肌炎见上述证候者。
禁用人群
对本品过敏者禁用。
慎用人群
过敏体质者慎用。
里实证及表证未解者慎用。
🔊【制作人】晴朗（商务合作请加Wy571829501）
🔊【节目运营】关灯兄
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
🔊【背景音乐】Sorrow、Lasy morning、飞…
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直面抑郁、职场焦虑、内耗、讨好型人格，我们去接受了心理咨询E17
13 juni 2023 · 47 min
从牙牙学语起，我们开始建立沟通、探索世界的桥梁，通过无数次触摸与感知，构建与世界交手的方式。在这期间或许你迷茫过、踌躇过，也有部分人深陷泥淖挣扎烦闷过，有人通过合适的途径得以疏解，也仍有人囹圄困身、各有悲苦。 Lees meer
节目两位女主播——噗噗猫和柚子在第13期《遭遇职场PUA、催婚压力、爱宠离世…你需要一些心理学的治愈E13》，聊了很多她们在职场中遇到的那些关于焦虑、内耗、困惑等苦恼。在做完那期节目之后，她俩选择去尝试了心理咨询，和心理咨询师聊了聊她们在职场成长、人际交往、亲密关系、原生家庭上那些结了痂或仍有淡淡印记的疤痕，关于“讨好型人格”、“向上管理”、“职场老黄牛”、”压力性失眠“等等问题做了讨论。
人类的悲欢并不相同，但有相似。我们经历的种种，可能也是你身上的一粒沙砾🍃。我们不歌颂苦难，更不赞美伤痛，但只有直面它、解决它，未来的人生才能轻装前行。希望通过这一期的内容能够帮助到耳机那侧的你，让我们拥有更多乘风破浪的勇气，自洽而内求、温柔且坚定❤️。
【本期主播】⬇️
Teddy🧸，首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，现任数字游民。
噗噗猫🐱，影视系出身的前快消、电商、媒体人，现医药行业从事医药营销。
柚子🍊，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后美女主播。
晴朗☀️，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
关灯兄💡，97年海归，外企小职员。爱好摩托车、打高尔夫、画画和上网冲浪。
【本期时间线】⬇️
01:53 职场的不安全感与领导的pua，让柚子产生自我怀疑
02:19 长期的职场焦虑、唯一的精神支柱猫咪突然病逝，让噗噗猫不得不寻求帮助
04:29 对心理咨询的初印象：只在电视上看到过，日常里没接触
05:34 生于北方小城的我们（柚子、晴朗）没有接受过心理方面的基础教育
07:47 在噗噗猫的带动和体验下，柚子也跟着尝试了线上咨询
12:34 柚子：我体验了正念瑜伽和催眠
14:08 令她十分期待的催眠，让她被唤起并复原了儿时的一段记忆
15:49 我曾害怕弟弟的出现，夺走我的爱
19:21 噗噗猫：嚎啕大哭的第一次咨询，她得到了情绪上的宣泄
20:41 咨询师的引导与状态的追溯：为什么她在职场上会持续性焦虑？
24:07 害怕成为与妈妈一样的人：我不麻烦别人
30:55 在咨询里的每一次回顾，都是对自我认知的复盘
36:25 为了探索和更了解自己，噗噗猫会开展长期的心理咨询
39:05 心理咨询不是一蹴而就，希望大家可以亲自体验感受
【本期推荐】⬇️
Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。
Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。
Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
【本期听友福利】⬇️
（1）抽取评论区的点赞前三名（以6.20日数据为准），赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），领取方式是加制作人微信Wy571829501（备注：小宇宙⭐️）；
（2）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【peiban】，即“身边人和阁楼一起陪伴你身心健康生活”，可以享受50元优惠券。
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🔊【节目运营】关灯兄
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
🔊【背景音乐】Sorrow、Lasy morning
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黄牛Biss、摄屏必诛、佳片必荐，影迷自我进阶及23年上影节E16
3 juni 2023 · 57 min
影迷进阶手册及2023年上海国际电影节来咯！这一期我们邀请了电影从业者来和我们讲述他从资深影迷转型电影从业者、影院观影小攻略、上海国际电影的佳片推荐、吐槽黄牛和观影礼仪以及上影节背后的一些历史及渊源故事。 Lees meer
进听友群，请加Wy571829501（备注：小宇宙⭐️）
【本期主播】⬇️
Teddy，首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，现任数字游民。
噗噗猫，影视系出身的前快消、电商、媒体人，现医药行业从事医药营销。
晴朗，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
【本期时间线】⬇️
一、影迷变影人的故事🔊
03:06 从资深影迷进阶电影从业者：“每年至少进100次电影院””
07:46 电影宣发：你或许好奇的电影路演小知识~
二、影迷的自我修养&进阶手册🔊
11:22 帮大家买到实惠电影票的贴心小Tips
15:07 白嫖上影节电影票？可能得靠你的媒体朋友～～
16:03 黄牛到底多可怕？当他知道"我"有100张限量票后……（有被笑鼠）
18:07 黄牛Biss！坑粉丝、搞诈骗，请让我们一起抵制黄牛！
18:47 再说黄牛骚操作！爆笑电影院、演唱会现场！
19:32 电影院、影厅IMAX、杜比、CINTY、LuXE等大科普
23:40 叮！让影迷们期待的亚洲第一厅已上线！
24:23 看这里：学学如何参加电影观影活动的正确姿势✌️！
三、上影节全攻略🔊
（ps：因为节目是6月1日晚上录制的，赶不上抢票的这块只能剪掉了呜呜呜）
25:23 2023年电影节，大声说出你的最亮之处🆕
27:07 如何第一时间获取电影节资讯
28:23 电影节转票警惕诈骗～可能钱不多，但可太影响心情了嘛！
29:02 想要求票转票？来加咱晴朗的微信啊！
30:12 上影节16个单元：听听大家与主播们的期待！
31:54 什么？上影节最推荐大家看的是鬼片！
32:50 看恐怖片往事回顾：隔壁座位大哥被吓哭的离谱操作😂
34:23 提一提值得大家重点关注的“向大师致敬”，万玛才旦电影推荐
35:41 一部“zhajing”的纯沪语电影（我们抢不到就怪你！）
36:15 球球你们别看这些“冷门”啊❌ 要看咱就看新片！
38:59 小语种电影也很值得大家看啊，起码你买得到呢
39:23 票价180元，时长7小时的《菲律宾暴力史》你会去看吗？
40:50 上影节背后的历史故事大揭秘
44:29 想偶遇电影人和明星，你或许可以蹲点这里嗷👌
四、回归电影🔊
45:44 观影礼仪温馨提醒：摄屏者虽远必诛😯
47:56 电影究竟意味着什么？
50:54 谈谈情怀：我们为什么要热爱看电影！
52:55 电影节的意义：把喜欢电影的人儿们都聚拢在同一个时空里，为电影做E！
🔊【制作人】晴朗（商务合作请加Wy571829501）
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🔊【背景音乐】Sorrow、Lasy morning、耳语
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租房避坑指南：资深房产人揭秘租房圈3+N件事情E15
30 mei 2023 · 1 uur
拥有7年租赁经验的资深房产经纪人、六年搬家八次的噗噗猫、刚刚搬完家有很多经验亟待share的Teddy和有着稳定租房经验的主播晴朗，将在本期节目里给我们带来史上最全的租房避坑指南（But主要聊的是上海的经验！） Lees meer
但是，也很适合在其他一线城市的朋友们参考借鉴！
进听友群，请加Wy571829501（备注：小宇宙⭐️）
我们每周二上午8点准时更新 🆕
【本期嘉宾】⬇️
Simon 是一位专注从事租赁业务的资深房产经纪人。有7年从业经验，先后待过链家、我爱我家等知名房产经纪公司，现在是一名独立房产经纪。
【本期主播】⬇️
Teddy，首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，现任数字游民。
噗噗猫，影视系出身的前快消、电商、媒体人，现医药行业从事医药营销。
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【本期时间线】⬇️
看房前🔊
01:18 靠谱的租房平台推荐
04:06 小红书找房推荐搜哪些关键词？
05:13 和中介约定看房前如何区分真假房源？
06:00 初级中介的套路：CAB原则
07:34 小心：有些经纪人带你看房有可能是为了完成KPI！
09:07 原来中介费也可以讲价~
11:08 中介费用房东不愿意承担由租客一方承担合规吗？
16:18 如何区分二房东和大房东房源？
17:29 猪肝色其实是大房东的“保护色”
18:12 预算有限，还有哪些平台可以找房？
20:08 办证的那些事：租赁备案、居住证（中介其实也可代办！）
23:31 “意外之财”：人才租房补贴
23:57 哪些地段租房更有性价比？
27:04 什么时候租房可以捡漏？
看房中🔊
29:06 看房中有哪些需要注意的地方？
30:09 如何判断房子的隔音效果?
34:31 看房中要检查哪些家具家电？
37:20 房东不让养猫怎么办？
看中房子后🔊
38:57 租房签约时需要做什么?
39:18 缴纳意向金（订金）一般需要付多少？
42:40 押金和租金必须押一付三吗？
43:31 中途转租儿注意事项
46:33 押金不退还，你可以仲裁！
48:51 换锁小妙招-避免被开锁师傅不透明收费坑
50:48 租房合约到期关于退房、交房也要在协议里约定好
51:27 家具更换一定要和房东沟通（处理大件家具是有额外费用的！）
53:10 租房安全隐患：主播Teddy租房被三条腿的床误伤的故事！
55:37 特别提醒：需要重点关注的租房安全条例条款！
大家在租房过程中都遇到过哪些问题呢，也欢迎在评论区互动分享！
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女人减肥有多狠？与三甲医生聊聊她做小白鼠靠药物减肥的那些年E14
23 mei 2023 · 49 min
2个拥有超十五年减肥经验的医疗从业者（三甲医院女医生、主业医药营销的女主播）将在本期节目里，给大家讲讲她们借助神药减肥以及她两以“生命”试法，甘心做小白鼠尝试五花八门的其他药物和减肥方式的血泪史！ Lees meer
♥特别说明：我们不推荐任何药物减肥！也不安利任何人使用药物减肥（糖尿病患者如有需要请就医哈）！
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我们每周二上午7点30准时更新 🆕
【本期嘉宾】⬇️
王医生，主治医师，博士毕业于国内TOP医学院，现任职于上海知名三甲医院心内科。王医生规培期间在内分泌科有过数月的临床经验，且她从高中起就尝试过各种现在回顾起来超“狠”的减肥方法！
她是我们第三期《医院八卦、熬夜锦囊、智商税——和三甲女医生的聊天局Vol.03》节目的嘉宾！这期节目荣获我们第二受欢迎的节目单集，播放量已经破万！！！！
我们邀请她返场啦！
【本期主播】⬇️
噗噗猫，影视系出身的前快消、电商、媒体人，现医药行业从事医药营销。
柚子，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后女主播~
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【本期时间线】⬇️
02:36 到底多高多胖的我们需要减肥？
06:54 暴瘦15斤，她成了朋友眼里的大头娃娃🪆
09:20 女医生和女主播嘴里的这款新晋神药到底是啥？
13:27 既能延年益寿、又能预防肿瘤和控制体重的古早神药！
16:44 吃它？你可得穿纸尿裤睡觉啊🤔！
19:36 两老减肥人十年前就在偷偷买的减肥药物！
21:28 ❤️在跳～～是偷吃妈妈了的减肥药～～
25:18 “清宿便、排肠毒”商家们超爱用的宣传词
27:34 西梅汁、益生菌、白芸豆提取物…辅助减肥的保健品们真的有效吗？
34:53 那些跳刘耕宏的女孩🙋有话说！
37:40 你还在相信局部减肥？
39:00 一些有效的减肥辅助好物推荐
43:42 推荐给减肥健身小白的书籍
47:15 老减肥人的感悟：正道不走，专走歪门邪道路木有用！
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遭遇职场PUA、催婚压力、爱宠离世…你需要一些心理学的治愈E13
16 mei 2023 · 52 min
最近在我们身边人听友群最常说起的几个话题大多与“职场压力&PUA、裁员焦虑、睡眠障碍、催婚压力”有关，也成为了大家关注度极高的几个共性问题。 Lees meer
这次，我们邀请心理学科班出身的星星君与我们聊聊在遇到这些问题后，如何通过心理学相关的小知识或者一些比较好的方法来帮助大家进行一些心理疏导和提供新的认知视角。同样，我们也希望通过这期节目能够帮助困于宠物丧失症候群的主播、遭遇职场PUA的主播以及遇到其他问题还亟需慰藉的听友更好的去了解和认知自己，发现并看见那些属于我们的安慰、自洽、幸福和愉悦。
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【本期嘉宾】⬇️
星星君，四川大学应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，擅长思维认知和情绪管理。生活中是个幽默开朗、善解人意的大男孩儿，经常帮身边朋友解答职场、情感等生活向问题，有很强的共情力。
【本期时间线】⬇️
02:19 我目睹了我的高中好友在我面前自杀
07:06 学心理学后，我学会了控制自己的情绪与脾气
09:27 爱猫突然离世了，她陷入了情感低谷
11:50 面对你无法控制的情感变故，你应该学会的是去识别它，接受它
14:30人类的悲欢并不相通、但是有相似性
18:11 需要心理咨询的人并不是“心理变态”
22:41 心理学在科学界其实被称为“伪科学”
24:58 我们都会拥有并感知到的焦虑情绪
26:33 认知三角形原理：认知、行为与情绪
35:44 聊聊你我或许都遇到过的职场PUA
41:57 “这个世界上没有任何一个人是因为睡不着而死掉的”
43:25 运动、冥想也许可以帮助你改善睡眠问题
46:44 催婚压力：我们的社会时钟到了！
48:32 那些值得我们阅读的心理学书籍
📝因为时长限制，很多原本想多聊聊的职场焦虑话题都还没机会展开来讲，后续我们会再做一期相关话题，希望能给大家一些帮助和启发。
🔊【制作人】晴朗（商务合作请加Wy571829501）
🔊【本期主播】Teddy、噗噗猫、柚子、晴朗
🔊【节目运营】关灯兄
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
🔊【背景音乐】Sorrow、Lasy morning、烦恼进入我的耳朵里
🔊【即刻】身边人（节目同名）
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想在城隍庙画一辈子画的上海男孩，梦碎艺考、被迫杀鱼、卖摩托、做播客E12
9 mei 2023 · 1 uur
【本期嘉宾】⬇️ Lees meer
关灯兄，《身边人》播客的节目运营和小小男主播（虽然前面几期一直在隐身和学习）。据说他爱好摩托车、打高尔夫、画画和上网冲浪。
他是我们节目里年纪最小的，也是最有故事的一位男同学。包括我们的粉丝群里很多听友对他的存在非常感兴趣，所以我们觉得非常有必要做一期关于他的节目！
本期节目是我们与美好会发生的好望水共同发起的「声音计划」，和大家聊聊忙碌之余都会做哪些治愈自己的事情。
【本期福利】⬇️
本期节目由好望水独家赞助播出，希望大家都能享受美好生活，期待各位在小宇宙留言点赞分享，说说对自己一个人的理解，一个人的独处时间。评论区评论点赞前3名可以获得一箱望山楂饮品（截止日期，5月10日晚上20:00），另外也可以加入我们听友群来抽取更多奖品（开奖时间同前）~
欢迎添加好望水的微信：hws9770 或扫描下方二维码，给你送上一个人陪伴的小礼品，祝大家好运。
【本期内容】⬇️
本期的节目涵盖了关灯兄这个25岁男孩前25年的成长经历。其实，他的故事属实离谱，高考落榜梦碎艺考，出国留学，创业欠债，浪子回头。开始踏实工作，结果因为离谱的工作内容离职，辗转进入梦想行业成为一名摩托车行业从业者，业余时间与朋友一起做播客。
【本期时间线】⬇️
05:57 关灯兄起名有关一段奇葩的高中故事~
07:09 高考艺考落榜
09:55 请酒托开家长会，不出意外被骗了，万幸没被骗色
14:06 高考落榜后想在城隍庙画一辈子画的故事
16:01 关灯兄爸妈不想看到他 就把他一个人赶出国了
19:27 出国了还不消停 不知斤两想着自己创业 亏了6位数
23:58 回国辣 老实找工作的一些经历
24:51 毫无目的性的情况下选择择业赛道
26:56 入职了某家连锁超市，奇怪工作的开始
33:34 因为要让他杀鱼，故其下定决心离职
36:46 家里躺了两天又要被爸妈赶出去找工作了
37:31 逐渐清晰的择业选择：外资→行业→职位
38:51 自己的事自己做 断了靠爸妈的念想
39:59 毫无规划的裸辞一定会降低生活品质，还会促使被女票分手
41:11 踏入摩托车行业 终上正途
42:51 抛去应届生身份后 社招和校招有什么不同
47:18 摩托车行业与关灯兄的渊源促使他选择这份工作 喜欢和工作是可以兼得的
51:03 国企与外企的一些差异，一个人的力量-更多独处时间
53:40 想做播客的一些契机
56:41 离谱的故事经历却想分享给大家一些正常的职场建议
我（关灯兄）自己写这下些showmotes的时候也觉得实在太奇葩了，复盘自己的人生怎么会有这种蠢事，泰裤辣
【制作人】晴朗
【本期主播】Teddy、噗噗猫、柚子、晴朗
【节目运营】关灯兄
【后期制作】噗噗猫、柚子
【背景音乐】Sorrow、Lasy morning、快乐星球
【即刻】身边人（节目同名）
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探店资历34年、吃遍2000+上海餐厅，带你吃出魔都好味道E11
24 april 2023 · 1 uur 48 min
打工人工作六天后，五一小长假总算近在眼前。假期做点啥呢？吃喝玩乐必不可少。都说“食色性也”，吃❤本来就是一件很幸福的事情。今天我们《身边人》节目就请到一位资深美食达人Pinky来参加五一特辑的录制！与我们几个主播一起聊聊上海美食的历史及餐厅推荐，这个大家一定都会非常感兴趣的话题。 Lees meer
【本期嘉宾】⬇️
Pinky，探店资历34年的39岁“老菜皮”、 男主播Teddy的御用美食探店“专家”。据不完全统计，嘉宾光上海的餐厅就吃过不下2000家。人称“小徐点评”、“行走的美食地图”，不是在吃饭的地方，就是在去吃饭的路上。
【本期主播】⬇️
Teddy，首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
柚子，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后女主播。
关灯兄：97年海归，最骚男主播。爱好摩托车、打高尔夫、画画和上网冲浪。
【本期时间线】⬇️
我们的男主播真“贴心”给大家带了一份自带部分功课的时间线，欢迎吃货们直接享用！
女主播内心os：写的那么详细是不是想让人干脆不听，光看shownotes咯？
第一部分：聊聊上海本土美食🍲
关键词：浓油赤酱、生煎、小笼、面馆和本帮菜餐厅推荐
04:40 上海人吃饭为何讲究“浓油赤酱”？
上海菜曾经竟是咸口味庶民菜？
本帮名菜“响油鳝丝”竟源于徽菜？
“浓油”火候需精准，“赤酱”调制凭本事
08:30 本帮菜为何多以甜口为主？
融合苏、浙菜系于一体的沪菜
做菜加糖，是生产成本下降和社会阶层流动的体现
12:12 本地人会吃的特色本帮菜推荐
海某某：蟹粉蛋、酱鸭，人均65
某某餐厅：椒盐排条、雪菜腰果，人均92，需提前预约
某某某联谊餐室：响油鳝丝，人均150
某某餐厅：酒酿圆子烧带鱼、椒盐排条、酒香草头、松子鲈鱼、干煸四季豆，人均90
某某本帮馆：草头圈子，人均107
某某小炒：椒盐排条、酸辣汤、鱼香茄子，苍蝇馆子，人均35，需提前预约
圆某：红烧肉，人均230
某某大酒店：红烧肉，叔叔阿姨的天堂，人均153
不推荐：老某知名酒家
27:10 某杨生煎是上海最有名最正宗的生煎吗？
云南路某生煎：老上海人眼里真正的上海“生煎馒头”
某某阁：上海滩生煎鼻祖
沪上生煎两大“流派“：清水派vs浑水派
为生煎“正名”：赴台湾打假，结果打脸被教育
初代电视台网红“阿楠“带火的吴江路生煎
非遗传承的“百年老字号”某某某
生煎和小笼包吃法，你是勺子派、唆汁派还是飙汁派？
39:12 上海正宗特色面馆推荐
某某面馆：猪肝面，人均43
某某某：麻酱面，牛肉汤，人均30
某某某某面馆：雪菜黄鱼煨面、皮蛋瘦肉粥，人均47
某某某面馆：阳春面，加咸菜加黄酱，人均73
某某苑：蟹尊巨无霸（¥888），人均346
某某某面馆：秃黄油面，人均109
某某某大王：辣肉面，加浇头，人均26
某某某小馆：葱油面，人均102
某某鸡：鸡汁葱油拌面，人均45
王某某：虾仁两面黄，人均45
第二部分：聊聊沪上除本土美食外，不同类型的菜系推荐🍛
关键词：日料、川菜、自助餐、brunch、东南亚菜、韩料、粤菜等
50:30 平价日料和高水准Omakase
平价回转寿司
中价位：某寿司
Omakase中的“四大天王”
高端日料店为何都是预约制的？
某某小酒馆：网红日式居酒屋，唐扬脆鸡骨、土豆打成泥、鸡皮鸡肉卷、奶汁竹轮西蓝花，调酒起名很有故事（小奶狗、猛男冰茶、百利小妞等）
58:17 好吃的川菜馆子推荐
平价级别及宴请级别的多个餐厅！
川菜三大门派：荣派、盐帮派、渝派
65:46 自助餐餐厅推荐
某某王：硬生生被吃垮的上海最早的自助餐
某某豹：早期中高档自助
日式自助：某花（人均488）、某岛（人均498）、某某馆（人均580，推荐鳌虾）、某末（人均772，魔都自助餐天花板）
讨论：自助餐怎么吃才划算？能吃回本？
74:28 魔都好吃的brunch推荐 （由于这里的店名太多英文，还是保留让大家直接伸手拿！）
Money Shops（人均124）、Alimentari（人均176）、Rac（人均145，推荐可丽饼）、兰巴赫（人均236）
Brut Eatery悦璞食堂：建国东路店小酒馆风格，人均171
Mr & Mrs Bund by Paul Pairet：brunch套餐380
Shadows：鹅肝菌奶油顿饭，人均183
Hugo Husky House：鱼松薯条、黑松露炒蛋吐司、法式香料烤鸡，氛围感适合拍照，人均134
GREEN & SAFE：推荐松露牛肝菌蘑菇披萨，以及下午茶，不要点希腊沙拉和牛排，人均146
Pie Society派社（人均10…
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与裁过千人的资方律师探讨裁员、竞业、仲裁与员工权益E10
18 april 2023 · 1 uur 7 min
近年来，资本市场的频频震荡似乎已成为了一种惯例。全球经济风险一浪高过一浪，国内外的企业都陷入了巨大的压力和不确定性中。裁员，它如同一个无情的魔鬼，正在横行霸道，也成为了当今社会最值得大家关注的“对象”。 Lees meer
【本期嘉宾】⬇️
Monica，就职于中国某一线律所，拥有7年的劳动法领域工作经验。她曾帮助资方与上千名员工沟通过员工安置、员工转移，关闭多家在华工厂，打过无数起涉及竞业、违法解除等内容有关的劳动争议case，也参与过很多公司内部的合规调查。
Ps：因话题涉及到的一些信息略有些敏感，故我们在节目给Monica做了变声处理，希望大家理解。
【本期主播】⬇️
Teddy，首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
噗噗猫，影视出生的前快消、电商、媒体人，现医疗行业基层打工人~32岁重新上网冲浪。
柚子，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后女主播~
【粉丝群】⬇️
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【本期内容】⬇️
资本市场的波动不断，企业在日常经营和生产过程中不得不面对各种问题。如何平衡企业的利益与员工的权益问题就显得尤为重要。这一次，我们邀请了噗噗猫的好朋友Monica，来和我们聊聊当下“裁员、竞业、仲裁及员工权益”这几个备受大众关注的话题。
我们希望这一期的内容不仅仅是劳动法知识的分享和科普，而是实实在在能够给予陷在这些困境里的朋友一些慰藉与帮助。最后，我们希望大家的职业道路能够一路顺风。
【本期时间线】⬇️
👀裁员
05:06 开门见山，“痛快”聊聊裁员吧！
06:50 律师角度下，企业为什么要裁员？
10:05 关于N+1、N+2、2N的那些误区
11:52 公司制定裁员方案的背后逻辑
14:45 企业裁员，有HR就够了，为啥还要请专业律师？
20:01 裁员谈话时，录音可靠吗？Monica来给你支招！
22:14 别只认为苹果机好用，安卓机偶尔也能凭借着强大性能抢一把风头！
23:52 曾经有一份互联网公司裁员赔偿方案，让我们的Monica当场瞳孔地震！
25:09 工厂关厂：拉横幅、闹大事，“人民的名义”魔幻现实版
27:22 亲历跳楼现场，她只能报警摇人
29:02 被骂“资本家的走狗”是她工作的日常
29:23 如何申请失业金？希望你不会需要用到！
30:18 12333，12333，12333，重要的热线号码要大声读三遍！
👀竞业
33:02 被裁员了不算惨，还可能继续被竞业限制着！
34:30 竞业限制协议：你签过的那些密密麻麻的限制性条款
38:09 小插曲：因为懂劳动法知识，Monica帮朋友争取到了金额巨大的补偿金！
39:41 背上“竞业”的年轻人，陷于两难
43:57 假名入职新公司，你觉得这个方案ok吗？
👀仲裁
44:58 员工去仲裁的常见原因五花八门，总之，我们要捍卫自己的权益！
47:20 为什么我们需要一个“劳动仲裁委”呢？
50:05 聊聊对于普通人来说有点陌生的仲裁时效
👀员工权益
54:18 灵魂拷问：中国的劳动法真的有在保护打工人吗？
58:09 有哪些是打工人必须知道的劳动法知识？
60:42 遇到职场不公平对待，如何替自己找到一个靠谱的律师？
【制作人】晴朗
【节目运营】关灯兄
【后期制作】噗噗猫、柚子
【背景音乐】Sorrow、Lasy morning、晚风
【即刻】身边人（节目同名）
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与沪漂八年的反骨女孩谈大厂、职业转型、搞钱、副业E09
11 april 2023 · 53 min
【本期嘉宾】⬇️ Lees meer
本期邀请到的是一位创业的独立职场女性奥利奥。奥利奥毕业于武汉大学新闻与传播学院广告学专业，从事 8 年市场岗位，任职过多家公司，包括拼多多、2 家教育公司，在做到市场总监岗位后又选择了转型，现在是为自己打工的创业者。今天请到她一起来和大家聊聊职场经历，也会一起讨论下在市场大 环境不好的情况下如何提升自身技能增强个人竞争优势，以及如何开展副业搞钱的经历。
【本期主播】⬇️
Teddy，首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
柚子，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后女主播~
晴朗，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域的一枚资深沪漂。
【本期内容】⬇️
本期播客由国民品牌瑷尔博士赞助播出。瑷尔博士致力于微生态科学护肤，通过精准科学的护肤方式解决因肌肤菌群失衡引发的肌肤问题，给用户提供更根源性、更科学，更健康的皮肤解决方案。
瑷尔博士是山东福瑞达集团下的品牌，秉承匠心精神，研发团队专研5年的益生菌发酵褐藻是国内首个以发酵为特色的国家发明专利，弥补了国内化妆品行业的空白，具有较好的抗氧化效果、促进胶原蛋白生成，还能够促进表皮葡萄球菌的生长，抑制金黄色葡萄球菌的生长，保持皮肤微生态动态平衡。瑷尔博士品牌价值:“通过改善皮肤微生态环境，让皮肤达到自愈的效果”。
在后疫情时代因为大环境的不确定性，年轻人现在相对于搞钱的积极性远高于搞对象。奥利奥就是一位积极搞钱的独立职场女性。独身一人来大上海打拼，从懵懂的职场小白到现在对于职场有见地的资深职场人士，如何结合自身机遇以及自身规划在不同时间节点做出选择，如何在遇到不公事情利用法律维护自身权益，如何选择创业赛道和合作伙伴，对于没有厚实家底的普通人如何利用时代红利做原始财富积累，希望能在奥利奥的分享里给到大家相关参考。
【本期时间线】⬇️
2:59 在大学期间的实习经历
3:57 大学期间，我开西餐吧亏了12万！
5:49 毕业后第一份工作如何做的选择?
7:48 30分钟经历4轮面试并获得拼多多offer
8:40 作为前 50 名进入拼多多的员工，当时主要负责什么?
11:35 为什么选择在拼多多发展的高峰期离开拼多多?
14:19 “要事业还是要命”——我在拼多多看到和遇到的那些人身安全事件
18:25 赛道更换：进入教育行业
20:33 怎么看待大厂和创业公司?
24:28 跳槽去创业公司有哪些实用避坑经验?
27:07 劳动仲裁两次，我获赔几十万！
28:58 普通员工选择进行劳动仲裁并维权成功的注意事项
30:25 我做副业的契机——魔都社交局的由来
31:38 魔都社交局的形式，已组织100+场活动
33:14 合作资源累积的相处之道：真诚永远都是必杀技！
33:50 选择创业需要做什么准备？
35:21 创业忠告：不要all in！
36:23 创业辛酸史：期间遇到的困难和问题
37:15 如何判断创业是否需要合伙人以及如何选择合伙人？
39:19 创业如何做工作和生活的平衡？
40:38 从打工人变成创业者心态的心态变化
44:50 什么样的人适合创业？
47:51 作为过来人对于想要创业的人有啥建议吗？
【本期福利】⬇️
听友群内抽奖：
即日起至4月18日，有兴趣的听友们可以进入身边人粉丝群抽取价值200元的瑷尔博士礼包福利，抽奖名额有3个！还有其他瑷尔博士正装礼品不定时抽取！
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【制作人】晴朗
【节目运营】关灯兄
【后期制作】噗噗猫、柚子
【背景音乐】Sorrow、Lasy morning、有一个地方叫远方
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他说当男科医生，需要安慰患者一辈子【答疑版】（下） E08
4 april 2023 · 16 min
下集节目是第八期《他说当男科医生，需要安慰患者一辈子》的Q&A不插电版本！时间比较短，我们希望通过短平快的方式给大家做一些科普和对男科相关问题的答疑。 Lees meer
【本期嘉宾】⬇️
陈医生
他是博士毕业后，在沪上知名三甲医院任职的一名青年男科医生。他在硕博阶段的细分专业分别是男科学及男科学方向的勃起功能障碍（erectile dysfunction，简称ED）研究。勃起功能障碍俗称阳痿，指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。
【本期内容】⬇️
❤️本集节目聚焦的内容是粉丝答疑。问题均来自我们身边人的2个粉丝群~~~
上集节目可点击此处进行收听《他说当男科医生，需要安慰患者一辈子（上）Vol.08 》
说明：节目中出现的ED，即阳痿（勃起功能障碍）的英文缩写
【本期Q&A时间线】⬇️
02:15 有一眼鉴阳痿的方法吗？
03:03 镜像话题：有一眼鉴早泄的方法吗？
04:02 鼻子大的男生真的那方面很猛吗？
05:05 久做不🐍是不是也是一种病？（PS：严重的话要上医院！）
06:15 测试精子活跃度的试纸、肾宝片、人参鹿鞭膏这些是真的有用的吗？
07:33 有哪些提高精子浓度和活力的方法？
09:15 肾虚和补肾是什么概念？
09:15 喝可乐杀精是谣言吗？
10:38 酒后真的可以luan性？真相是：喝多了根本石更不起来！
11:45 怎么训练男生的买可乐能力？
12:36 深蹲能加强那个能力吗？
12:58 为什么小时候梦遗，长大没有了？
13:46 “阳痿是男人的福报”？
*本内容仅作为知识疾病科普，不能作为男科疾病诊断、治疗的依据，请谨慎参考。
【本期主播】Teddy、噗噗猫、晴朗、柚子、关灯兄
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫、柚子
【背景音乐】Sorrow、Lasy morning、China鸡
【即刻】身边人（节目同名）
【特别提醒】⬇️
我们节目改成每周二8:00上线啦！
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他说当男科医生，需要安慰患者一辈子（上）E08
28 maart 2023 · 28 min
ED成为中国男性的一大“男”题。据相关调查统计，中国男科疾病的整体发病率高达51%（约3.61亿人），有28%的男性包皮过长或包茎，早泄发病率约33%，男性不育发病率为10%-15%。20至40岁的男性，20%患有前列腺炎，16%有生殖道感染；40岁以上的男性，50%患有性功能障碍和前列腺增生。截止到2022年10月，中国大陆男性“阳痿”总体患病率为49.69%。 Lees meer
【本期嘉宾】⬇️
陈医生
他是博士毕业后，在沪上知名三甲医院任职的一名青年男科医生。他在硕博阶段的细分专业分别是男科学及男科学方向的勃起功能障碍（erectile dysfunction，简称ED）研究。勃起功能障碍俗称阳痿，指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。
男科学的术语首先出现于1951年，它是一门新兴的独立学科，其研究范围包括男性生殖结构与功能、男性生殖与病理、男性节育与不育、男性性功能障碍、男性生殖系统疾病和性传播疾病。
【本期内容】⬇️
这期节目主要会分为上下两集，共3个部分。
❤️上集分享的内容有：
第一部分：陈医生在线给大家科普下男科疾病的相关类型；展开聊聊一些比较有代表性的男性生殖健康问题；他作为男性“鼓励师”，在医院安慰患者的那些故事。
第二部分：让他与我们聊聊了他对男科药大热的看法，以及这些药物是否真实有效的问题。附带浅浅地谈论了下他所知的的男科医院内幕。
❤️第三部分男科问题的粉丝答疑会放在下集节目，于下周二早上8点上线，欢迎大家持续关注。
说明：节目中一直出现的ED，即阳痿（勃起功能障碍）的英文缩写
【本期时间线】⬇️
02:19 在线科普常见的男科疾病类型（竟然有辣么多！）
02:57 长时间开车、和久坐的男性更容易得前列腺炎？
03:59 震惊！节目男主播竟把得前列腺炎的条件都集齐了！
04:18 丁丁头发炎是什么鬼东西？
05:05 “阳痿（ED）成为男人最大的敌人”
06:11 医学上对ED的通用定义
07:02 伴侣的鼓励与肯定对丁丁来说很重要！
07:30 得了ED不要灰心，有的治！
08:11 丁丁假体植入术（售后满意度高达97%）
09:22 男科手术和部分整形手术密不可分
10:06 ED不是大问题，早泄才是没得救！
11:58 “焦虑”的男大学生们，得多试试“性”啊！
13:23 当男科医生，需要安慰患者一辈子
15:57 婚后，他发现自己是特殊的雌雄同体者
18:50 两个丁丁与1个蛋蛋
19:30 电商销量排名前三的男科药物们
20:26 乱吃男科中成药，会增加患药物性肝炎的几率
21:12 前列腺炎是男科医院的一个“万能诊断疾病”
23:21 正规的同济医院只有两家，分别在武汉和上海
24:22 对于包茎的人来说，割包皮是利大于弊的手术
*本内容仅作为知识疾病科普，不能作为男科疾病诊断、治疗的依据，请谨慎参考。
【本期主播】Teddy、噗噗猫、晴朗、柚子、关灯兄
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫、柚子
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她在小黑箱里“挣大钱”，神秘同声传译背后的故事E07
21 maart 2023 · 44 min
中国亿元资产以上的高净值家庭有133,000个，现存大熊猫1,864只，而在中国做同声传译的也不过300多人。今天我们采访的嘉宾，就是这小众职业里的一员。 Lees meer
【本期嘉宾】⬇️
Bonnie，一位在上海生活的自由职业者。同时，她也是一名拥有9年国际会议同传经验的同声传译员。
她是噗噗猫认识多年的好友，但是在采访一周之前噗噗猫完全不知道她竟然有着那么厉害的职业履历➡️她服务过很多重要的国际会议，比如进博会、达沃斯论坛、中国发展高层论坛、一带一路高峰论坛、乌镇互联网大会、云栖大会、世界人工智能大会等等。
她还曾经为美国前总统和很多国内外的政商名流提供过翻译服务。
Bonnie对很多领域的大会内容都很精通，比如政府、金融、医疗健康、汽车、科技、奢侈品、教育等等。她还有一个自己的翻译工作室，可以提供各种类型的翻译服务，包括口译、笔译、多媒体翻译和会议配套服务。
【本期内容】⬇️
本期节目我们将为大家揭开同声传译的神秘世界~~
与嘉宾Bonnie聊聊她在小黑箱里“挣大钱”的那些事儿，内容包括她如何从一名英语翻译专业的学生变成一名资深的同传freelancer、大众对同传薪资的“误会”、真正的同传是什么样子的（其实，我们在短视频平台看到的打着同传标题的视频内容，可能有 80%都有一定的误导性❌），以及那些“离谱”又“惊险”的同传翻车现场的故事……
我们还聊了聊 ChatGPT 对翻译、同传的冲击性，很多朋友应该都很好奇， AI 是否真的可以很快取代她们的职业。
最后， Bonnie 还给到了不少实用的 CATTI、中高口考证的干货建议！
【本期时间线】⬇️
成长与工作回顾：
03:50 兴趣是最好的老师，从小就是“英语通”
05:13 80后及初代90后的集体回忆：老式教学投影仪
06:36 大学学什么专业才可以当同声传译？
07:50 在线科普同声传译与交替传译
09:23 同传人的日常：在小黑箱子里工作
09:58 同传的学历要求：硕士起步（建议），实践大于学历
10:55 在企业打两份工挣一份钱的日子
12:01 误打误撞做了一次美国前总统小布什和比尔·克林顿的同传
职业揭秘：
16:19 网传同声传译员年薪百万是真的吗？
19:11 同传的常见报价方式
19:46 翻译大会之前的准备工作有哪些？
21:34 现场举例：游戏会议的黑话，先来几把“吃鸡”吧！
23:10 同传是极为消耗脑力和体力的工作：需“轮流换班”
25:49 翻车现场一：联合国大会惊险“大事故”
27:45 翻车现场二：线上直播会“小插曲”
31:30 好用的工作及管理工具推荐
当下热点：
32:02 短视频平台爆红的“同传姐妹花”，她分享的东西是专业的吗？
34:26 同传这一职业会被Chatgpt取代吗？
粉丝答疑：
38:07 做同传需要哪些证书？具备哪些资质与条件？
39:26 中高级口译证书的含金量怎么样？这个证书真的那么有用吗？
41:26 有一类人“半路出家”做同传，其实更具备优势！
【本期主播】噗噗猫、柚子
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫、柚子
【提纲修改】Teddy、关灯兄、晴朗、噗噗猫
【背景音乐】Sorrow 、Lasy morning
【即刻】身边人（节目同名）
【特别提醒】⬇️
我们节目是每周二8:00上线哦！若喜欢这档节目，记得订阅哦！也可以来我们粉丝群玩和抽奖！
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我当演员&男模那几年：入圈、小红、被骗、退圈的二三事E06
14 maart 2023 · 46 min
【本期嘉宾】⬇️ Lees meer
Nemo，刘晓莫，男，身高185cm，68kg，95后非科班出身演员、模特，与朱一龙、沈腾、刘诗诗、陈赫等多位家喻户晓的明星大腕有过搭戏、合作经历。拥有几十部电影、广告作品，看似年纪很轻，实则已是业内老（大不小的）前辈。
晓莫的戏路很宽、可塑性强，女主播噗噗猫称他“百变刘晓莫”。而他的好友兼男主播Teddy如此评价：“高个子里最有喜感，有喜感的人里个子又高的。”
【本期内容】⬇️
你是否好奇，或是羡慕电视荧幕前、在线视频网站上那些男/女演员明星的帅气亮相，可你知道背后他们为此付出了多少辛劳？
你知道成为一名好演员，需要具备怎样的能力？
你知道演员、模特圈子的行规和生存法则吗？娱乐圈八卦趣事你知多少？
你知道演艺圈有哪些常见的骗局骗术？
普通人未经训练，容易抓不到镜头感，你是否想了解如何捕捉眼神、控制情绪？
本期我们将揭开演员和模特这两个看上去外表光鲜亮丽的行业，一起和男演员、模特Nemo晓莫同学聊聊他最初入圈的契机、机遇，与大牌明星合作搭戏的趣事、八卦。演艺圈鱼龙混杂，节目中至少汇总描述了5种常见的骗局骗术，晓莫作为贴心前辈给到了一些避雷避坑指南，也为想要入行或想在这行有所提升的新人提供了不少实用建议。
几乎每个电影学院表演专业新人的第一堂课叫“解放天性”。解放天性不仅是表演入门课，其实也是贯穿演员表演生涯的必修课。从阴差阳错接拍广告演服务员开始入行，到后来和众多一线大腕明星亲密合作，晓莫以极具喜感的吃播形式表现广告人物亲和力，努力尝试体现“采耳”的享受感，并以小二、嫖客、狱警等不同电影角色塑造好每一个小人物的形象特点。他通过自身意识的训练，在不同场合、不同身份视角，自如地控制自己的身体和情绪，实现自我突破。
“不是大咖，不要挑活，千万不要甩大牌。” 这是晓莫给初入演艺圈新人的谆谆教导。比起同龄人，他的经历可以说更为丰富，但他仍将这种淳朴真挚的风格延续到现在的生活，采访全程始终没有架子。
光环褪去，重返职场，我们的男演员又会有怎样的成长思考？
无论你是好奇心驱使，还是的确想有所收获，不妨一起来听听我的男模演员朋友晓莫的故事！
【本期故事】⬇️
本次采访实在太欢乐了！私心是想让大家都听完，而且越听越精彩，所以总体将归纳为以下4部分，不做具体的时间点罗列↓↓
❤Part01 入圈
只是因为在人堆中被导演多看了一眼，意外获得赏识？！
曾拍过的哪些知名品牌广告？
久久鸭、周黑鸭：营造喜剧型亲和力，从早到晚遍尝新品！
德克士：敬业还原真实感，一上午吃了5个汉堡、5杯大可乐！
走搞笑亲和路线，无需减脂，哥就是那么自信！
女主播爆料某些男演员竟谎报身高？
来听女主播放“彩虹屁”：称我们男演员是韩国出道的idol标准！
❤Part02 小红
一出戏幕后要做的准备工作：深夜集合、化妆备戏、夜场拍白天戏等
《甄嬛传》陈建斌老师饰演皇帝，竟一次性拍完所有侍寝戏，妃子轮流上场！
好的演员需要强共情能力：爱恨情仇一天拍完，上午民宿拥吻，下午就吵架分手
演员的快速情绪转变是否会带入生活，也有点drama？演员入戏深容易因戏生情
过去饰演过哪些角色？马天宇竟被他“带走”？！
电影学院新人第一课——“解放天性”：好演员需要不同角色的强塑造能力
城市旅游宣传片：百人现场，要如何表现“采耳“的享受满足感？
古装片：演完店小二，摇身一变成了嫖客！还撕人家衣服！（放开那个girl！）
误将明星朱一龙认成群演同行，问人家多少薪资，小伙伴都惊呆了！（真笑不拢嘴！）
拍摄《飞驰人生》，为要合影尾随沈腾老师
我们爱八卦：夸一夸合作过的圈内明星？
❤Part03被骗
被骗“选妃”：夜场男模、妈妈桑、举牌子，离富婆仅一步之遥
奔驰车展面试：“鸡”立“鹤”群，备受打击到抗拒
“寄拍模特”骗局：与创造营2021薛八一一起被骗，500RMB换破衣
其他常见骗局：经纪人钱到手跑路、皮包公司骗人拍摩卡/写真（男主播Teddy才发觉自己也曾被骗）
“剧组”转场缅甸：实则人体器官贩卖骗局（女生尤其需要注意保护自己）
辨别通告真实性：一些避雷避坑Tips
❤Part04退圈
入行多年，家庭原因，重返职场
入圈到出圈，光环褪去，心态上有什么变化？（成长密语：看人看事更透彻、及时行乐）
当演员不再接通告，他们转行做了什么？
作为在演艺行业“蹦跶”过红极一时的前辈，给刚起步新人的一些建议？耍大牌容易被封杀；不要嫌弃小角色，也可能爆火；通过正规渠道应聘；做演员模特无需交任何押金；镜子前多练习
普通人或者刚入行新人抓不到镜头感，如何捕捉眼神、控制情绪？技巧很实用！
外在可以不open，内心一定要open，方能把握好角色！
【本期主播】Teddy、噗噗猫、晴朗、关灯兄
【制作人】晴朗
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加班蹦迪、跪舔客户、24小时standby…年轻人的热爱究竟值几个钱 E05
7 maart 2023 · 51 min
【本期嘉宾】⬇️ Lees meer
Smily（笑嘻嘻），Smily是科班出身的资深广告营销人，也是男主播Teddy相识七八年的好朋友。Smily曾在多家外资4A广告公司服务于比如三星、阿里等知名品牌。也曾在甲方市场部做过新式茶饮品牌，通过包装和口味创新，在一年时间里创造了10亿营收。
现今，她再度回归4A广告公司，短短6年工作时间已任职客户总监一职。
【本期内容】⬇️
本期播客由耳机品牌Tezo通勤耳机赞助播出。Tezo的拼写是T-E-Z-O。Tezo持续关注女性空间，呼吁大众关注女性通勤中的不便和困扰，致力于提升用户通勤体验感。
如今内卷的时代，无数人被工作和生活各种压力压得喘不过气，热爱、梦想都变成了一些极其奢侈的事情，但在smily的沟通中却发现这个“老”职场人丝毫没有对工作的厌倦和对生活的不满。
她总是能娓娓道来各种有趣有意思的职场新鲜事儿，时不时蹦出几句金句！让人立马想记下小笔记，50分钟无尿点的干货，你听到就是赚到！
相爱相杀甲乙方的爱恨情仇、优秀职场人如何一步步进阶、核心部门的重要性，在她的谈话中都能找得到你想要的答案；
她结合当下新鲜的案例与我们分享了什么是她眼中好的广告、不得不说，能找到一件热爱的事情且是自己所从事的职业这感觉真得很棒；
她在和我们聊如何找到灵感，如何挖掘洞察时，我感觉自己仿佛置身于大学课堂，在听一堂坐无缺席红人教授的讲座。
甚至广告公司直男少、加着最晚的班蹦着最嗨的迪各种趣事也让人在过程中忍俊不禁。希望粉丝朋友们也可以从这个访谈中得到一丝情感的慰藉，永远不失去心中那道希望的光。
【本期时间线】⬇️
Part1️⃣直击广告
05:05 广告行业的职能架构
06:51 Smily谈对策略的理解和操盘手的个人定位
08:22 沟通能力的重要性
10:46 大众对阿康（客户经理）的误区
12:35 什么是好的广告？ ubra广告背后的洞察
14:11 聊聊新锐消费品的尖锐洞察
14:36 广告人的第一节课：观察身边人（灵感来源）
16:49 “重新定义基本款
18:20 举个栗子“可乐和nfc，快乐和健康”
19:00 喜茶和coco奶茶
20:29 从新式茶饮品牌聊一聊人群洞察和品牌形象
26:16 Smily推荐给大家的书籍
Part2️⃣行业体悟
29:35 广告圈的内卷实况
31:31 要么出卖身体、要么出卖灵魂
33:09 Peace的人不合适做广告
34:03 广告公司最大的生存法则：求人不如求己！
35:29 广告圈中层管理人的酸甜苦辣
38:09 广告人竟然喜欢通勤！
39:36现身说法：如何对抗职场消极情绪
41:17 广告人的解压大法：喝酒蹦迪、音乐节摇头、公园散步～
Part3️⃣ 广告未来之路
45:21 很多人在唱衰广告，你是怎么看的？
48:46 如果不在广告圈工作了，未来会做些什么？
❤️❤️❤️
【本期主播】Teddy、噗噗猫、晴朗、关灯兄
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫
【背景音乐】Sorrow 、Lasy morning、爵士小调
【即刻】身边人（节目同名）
【特别提醒】⬇️
我们节目是每周二8:00上线哦！若喜欢这档节目，记得订阅哦！也可以来我们粉丝群玩和抽奖！
【听友福利】⬇️
欢迎大家在评论区分享本期节目的话题讨论，点赞数最高的uu将获得Tezo送出的雪豆蓝牙耳机一副~
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简历包装与造假、背调暗调…与猎头聊聊“夜总会人”现状E04
28 februari 2023 · 46 min
【本期嘉宾】⬇️ Lees meer
Martin，一个95年的“夜总会”猎头。
估计很多听友会迷糊打了双引号的“夜总会”是啥行业！
其实呢，就是曾经辉煌的房地产行业！
据不完全统计，在房地产行业中，开会泛滥成灾是普遍现象:
中层以上人员，35%-45%的工作精力在开会；
超过25%的地产人员，每天需要参加一个至少一个小时的会议；
30%左右的会议，会用来讨论与议题不相关的内容；
……
这一行被戏谑称为“夜总会”，员工在夜里也一直要开会，连轴转赶进度，这些都是有上述数据支撑的！
转型猎头前，Martin是隆力奇小镇的一名销售。采访时，我们还聊了很多隆力奇的故事，结果上周二（2月21日）隆力奇就“暴雷”了。我们采访中提到的蛇园团建也没了。呜呜呜好可惜…………
【本期内容】⬇️
除了让Martin和我们分享他当猎头的工作经验之外，还聊了房地产人工作真实现状，当然内容里有各行业都通用的如写简历、简历造假、背调暗调、金三银四等内容的展开探讨和揭秘。这一期可以称之为干货大杂烩！总会有一段是你会感兴趣并有所收获的！
【本期时间线】⬇️
03:07 我在隆力奇小镇当导购
05:41 小镇里有寺庙，寺庙里有“神算子”
08:01 办公室恋情告终，阴差阳错来上海
10:22 没有过往相关经验，也可以成为一名猎头
12:28 为什么是房地产行业猎头，而不是新能源、医药？
14:18 我的雇主都是房地产“大厂”
15:48 猎头到底是干嘛的？和HR的区别是什么？
17:45 猎头入圈的薪资范围
22:16 “夜总会”是一个比互联网更卷的地方
23:55 真实房产人现状——“大姨妈”消失
26:05 如何写出让猎头眼前一亮的简历
28:20 传说1份简历在Hr手上不会超过三秒钟
29:38 长得好看的人一定要在简历上放照片！
31:02 背调和简历造假那些事儿~
37:47 学历造假会被猎头“拉黑”吗？
38:33 桃色新闻、金钱交易对房产人的影响有多大？
39:31 房地产圈的八卦公众号，早年还遭人“追杀”~
40:28 今年还有“金三银四”吗？谈谈2023年的春季就业市场！
43:32 给当下打工人的实用职场“忠告”
【本期主播】Teddy、噗噗猫、晴朗、关灯兄
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫
【背景音乐】Sorrow Lasy morning
带我去找夜生活-告五人
【即刻】身边人（节目同名）
【特别提醒】⬇️
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医院八卦、熬夜锦囊、智商税…与三甲女医生的聊天局E03
21 februari 2023 · 54 min
【本期嘉宾】⬇️ Lees meer
王医生
她是博士毕业后，一直在上海知名三甲医院从事心内科工作的一名青年女医生。众所周知大医院的医生除了临床工作忙碌，科研任务也很繁重。但作为主播的多年好友，在听说要采访她时，王医生还是很热心的留了空档给我们！太感动啦~
PS：本期邀请的嘉宾王医生又做客我们节目啦
给我们带来了《女人减肥有多狠？与医生聊聊她做小白鼠减肥的那些年Vol.14 》
王医生不惜掏出各种当小白鼠的黑历史给我们讲她超十五年减肥的踩坑经验！
【本期内容】⬇️
本期话题包括王医生的职业选择（科室选择）、对医生转行的看法，一些看病的科普和干货！特别是熬夜的“救命锦囊”，还有在线号脉、探讨哪些保健品是智商税的内容~~
由于主播们对于医生的私生活也很好奇，所以这期的后半段我们都在疯狂“折磨”王医生，“威逼利诱”她和我们讲讲医院里的八卦，渣男渣女和那些不能说的小秘密。
今天我们的话题会比较的轻松。非常适合大家在吃饭、摸鱼和通勤的时段收听~
【本期时间线】⬇️
03:31 靠“排除法“选择了心内科
08:32 医院前三有钱的科室是哪些？
09:34 周围医生转行的那些事儿
12:50 年轻人都容易得哪些心血管相关的疾病？
15:00 吸烟、甜食、咖啡、熬夜对心血管的影响
16:57 在线科普早搏和动态心电图
19:25 熬夜都有哪些有效的自救办法？
25:15 哪些保健品是智商税？
29:52 哪些线上问诊平台比较正规、靠谱？
30:58 采访现场的role play
36:14 医院八卦——男男女女的那些事儿
41:32 男医生与食堂阿姨、女医生与同学、导师和院长……
47:53 患者可以加医生微信吗？
49:50 高效看病的一些建议
51:11 药物服用禁忌
51:45 哪些病可以去社区医院看？哪些需要去三甲?哪些需要找专家？
【本期主播】Teddy、噗噗猫、晴朗、关灯兄
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫
【背景音乐】Sorrow Lasy morning
Do whatever
【即刻】身边人（节目同名）
【特别提醒】⬇️
我们节目改成每周二8:00上线啦！
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30岁的小镇做题家，在互联网和大上海，选择何去何从？E02
14 februari 2023 · 58 min
【写在开头】⬇️ Lees meer
事先声明，本期名称不是标题党。如果你全程听完了，一定会相信我没有骗你。
其实这期才是《身边人》录制的第1期节目。也正是因为我们四个人第一次组一起做访谈，暴露了我们在采访时经验略显不足的问题。于是我想了下，不如放在第二期，让我给自己多一点时间来润色。
我不想由于我们采访上的失误，而让大家错过Rex的故事。
Rex，是这期节目的嘉宾。他是我最好的异性朋友，一个来自浙江农村的93年男孩，家里唯一的大学生，一个靠读书而得到机会来到大城市打拼的“小镇做题家”。学生时代读书和生活费的开销均来于助学贷款、勤工俭学和学校的补贴。我们在采访的时候，没有刻意去提及他有些特殊的家庭情况，只是轻描淡写地聊到他来自浙江小城。在与他确认标题的时候，他说乡村做题家这个标签会更贴切。但我认为没必要通过放大他糟糕的出身以及凸显他的努力奋斗来搏人眼球。
这期聚焦的是“选择”的议题。一个没有视野，没有社会资源的小镇青年，在面临着高考填写志愿，毕业选行业、选岗位时他的抉择以及他选择后的生活。
采访时的氛围很轻松，也绝对地真实、真诚。几乎没有沉重的内容，除了聊做选择，找工作这些话题之外，我们还聊到了他的兴趣爱好、他自发改造外表、他参加综艺节目《芝麻开门》的几个小故事。
我的个人观点是，选择比努力重要。他的故事也正印证着我的这句话。希望这一期Rex的故事能给你带来不了人生启迪。
【本期内容】⬇️
由于本次采访的内容前后会有一些信息的穿插，所以总体将归纳为以下三部分，不做具体的时间点罗列↓↓
一、成长和校园回顾❤️
高考落榜对外经贸大学，最终录取浙江大学
为了赚钱他在大一兼职做医药代表
因为医生的一句话，改变了他的一些看法
大学时代其他繁杂的实习经历回顾（咨询、公关、市场等）
二、关于职业的选择❤️
高薪、风口、部分岗位门槛低——他决定走向互联网
专业受限，能选的岗位只有产品经理和运营
唯一一次跳槽，在面对新一轮选择的一些思考与感想
对于当下行业与被裁可能性的思考
三、其他❤️
“好看的人在职场更受欢迎”，他决定改变外在
“野猪大改造”成为护肤和健身达人
原来答题类综艺也是有剧本和“内定”的
助人为乐，指导别人求职的小小经验
【一些补充】⬇️
写shownote的第二天，他发给我了一下他刚抖音上刷到的图，和他采访中的观点很贴切。我觉得可以放进来给大家一起看看。
【本期主播】Teddy、噗噗猫、晴朗
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫
【背景音乐】Lasy morning 、你曾是少年
【即刻】身边人（节目同名）
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毕业六年，他在澎湃新闻做了六年一线记者E01
7 februari 2023 · 52 min
【本期嘉宾】 Lees meer
City（李佳蔚）
2017年毕业后一直在澎湃新闻，从事上海本地的民生、人物、热点新闻等事件的采访和报道工作。
如果你生活在上海，或许你曾无意间看过他报道的新闻。
你可以在他的报道里见到形形色色的人，领导、老百姓、打工人以及不为人知的小众人群。
你也可以在他的采访里感知到他的温柔与人文关怀，无论是对社会问题的关注、政治政策的理解，还是对人性的深度剖析。
【本期内容】
我们第一期的嘉宾City，其实是【身边人】团队采访的第二个小伙伴，是主播噗噗猫的好朋友。大家都被他从一而终的职业理想所打动。在这期节目里，你能了解到他的求学经历、从实习到正式工作的记者经历、他遇到过的比较难忘的报道故事、他采访了却最终选择未报道的“船员失事”故事以及他对记者职业、当下媒体的解读。
在本期内容里，City还帮助我们打破了对记者行业的固有印象，告诉了我们他作为记者真实的职业状态。
对记者行业/澎拜新闻媒体感兴趣的听众，也能从中收获到不同媒体的选择、入行建议等干货知识。
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【本期时间线】
03:42 我们对“记者”的第一个误会
04:50 从英语专业跨考，成功上岸的求学回顾
08:52 “从一而终”的四段媒体实习（外滩画报、大象公会、澎湃新闻、南方周末）
11:15 小众的“环保新闻”你听说过吗？
16:15 随叫随到的上海一线生活
20:28 上海古寺住持与他救的4500条流浪狗
28:24 City对“澎湃新闻”以及其审核机制的解读
30:55 为什么网上总有人说澎湃新闻“造谣”？
34:38 当记者需要具备哪些能力
36:20 记者的收入情况
38:53 记者是流动性特别大的一个职业
40:56 没有报道出来的“船员失事”故事
45:16 记者会有“35岁”年龄焦虑吗？
47:52 给年轻人入行“记者”的实用建议
51:01 喜欢和赚钱是可以兼得的
【本期主播】Teddy、噗噗猫、晴朗、关灯兄
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫
【背景音乐】Last morning 、 loving call
【即刻】身边人（节目同名）
【附录】
澎湃新闻，创办于2014年，是隶属于上海报业集团互联网资讯平台，其影响力在全国新型主流媒体中位居前列。
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