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Vol116.养孩带娃莫烦恼，刘哥教你小妙招
3 september 2025 · 1 uur 44 min
👨【本期主播】 Lees meer
老刘（小红书@刘洪伟（带娃术士））
小红 （微博@沐儿上上学）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
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陈奕迅 - Baby Song
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Vol115.聊聊台前与幕后，各种八卦听不够
27 augustus 2025 · 1 uur 34 min
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小杨（前 杭州肆笑喜剧统筹）
胖虎 （前 杭州肆笑喜剧执行）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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Journey - Separate Ways (Worlds Apart)
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Vol114.天南海北谁最美，每个人都有一张嘴
20 augustus 2025 · 1 uur 30 min
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张灏喆（狗叫狗叫主播）
jerry（微博@JerryQute）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
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蔡徐坤 - Dead Man
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Vol113.做人不掉链子，天天过好日子
13 augustus 2025 · 1 uur 2 min
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鸡翅（小红书@忧伤的鸡翅）
史密斯（微博@jiong_史密斯）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
思宇（微博@思宇不爱表达）
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Trouble Maker - Trouble Maker
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Vol112.社会人情世故多，实话不敢全都说
6 augustus 2025 · 1 uur 36 min
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鑫博（小红书@ 单口喜剧鑫博）
焕焕（小红书@ 焕焕吃不饱）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
思宇（微博@思宇不爱表达）
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风火海,郑伊健 - 知己，自己
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Vol111.精神状态有点崩，那就偶尔发发疯
30 juli 2025 · 2 uur
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苏云尚（下下签 主播）
B 仔（微博@B仔不是逼崽）
聪聪聪（抖音 聪聪聪脱口秀）
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8.5 - 8.6 深圳三脚猪喜剧 三火三拼
8.7 广州三角猪喜剧 三火三拼
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Gnarls Barkley - Crazy
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Vol110. 圈子不同，你别硬融
23 juli 2025 · 1 uur 51 min
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小黑（二的三次方 主播）
小璇（二的三次方 主播）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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Charlie Puth - Look At Me Now
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Vol109.离别开出花，相遇笑哈哈
16 juli 2025 · 1 uur 35 min
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B 仔（微博@B 仔不是逼崽）
吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
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Wiz Khalifa,Charlie Puth - See You Again
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Vol108.遇到问题不要怕，不然搞得压力大
9 juli 2025 · 1 uur 31 min
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B 仔（微博@B 仔不是逼崽）
大队长（微博@大队长得不好看）
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8.9 深圳三脚猪喜剧
8.10 广州三角猪喜剧
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蓝波 —— 一起闯荡
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Vol107.开局桌游开不开，啥也不懂等发财
2 juli 2025 · 2 uur 1 min
热烈祝贺Apple播客20周年，撒花👾 Lees meer
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吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
万冰冰（小红书@万冰冰）
张灏喆（网上查无此人）
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郭采洁 —— 我的未来式
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Vol106.人生在世，谁还没有点窝囊事
25 juni 2025 · 1 uur 46 min
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吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
鱼仔（小红书@鱼仔和 wangzi）
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陶晶莹 —— 太委屈
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Vol105.人生没有概念，生活充满极限
18 juni 2025 · 1 uur 32 min
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大老王（微博@楼下王叔）
王继业（微博@王继业啊）
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8.10 广州三角猪喜剧
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G.E.M.邓紫棋 - 天空没有极限 (粤)
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Vol104.休闲娱乐去哪里，选择成都真可以
11 juni 2025 · 1 uur 38 min
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星光（欢迎老张 主播）
看路（欢迎老张 制作人）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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🎵【音乐采样】
Lil Cee 陳鏡舟,石嘉佳 - 乐在成都
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Vol103.你拍一，我拍一，教主壮壮聊六一
4 juni 2025 · 1 uur 50 min
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刘旸教主（微博@刘旸教主）
阎鹤祥（微博@阎鹤祥）
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【阎老板童年跳舞照片】
🎵【音乐采样】
片尾曲：王英姿 - 月亮船
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Vol102.养生也有坑，还得听医生
28 mei 2025 · 1 uur 41 min
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小红（微博@沐儿上上学）
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5.30 成都过载喜剧 三火三拼
6.02 北京喜番喜剧 三火三拼
🎵【音乐采样】
片尾曲：郑少秋 - 慈济在人间
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Vol101.蒜鸟蒜鸟，都不容易
21 mei 2025 · 1 uur 50 min
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刘飞（半拿铁主播刘飞）
潇磊（半拿铁主播潇磊）
马军（微博@脱口秀演员马军）
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5.30 成都过载喜剧 三火三拼
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Alex Da Kid,X Ambassadors,Elle King - Not Easy
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Vol100.三火来到一百期，圆梦嘉宾送惊喜
14 mei 2025 · 1 uur 59 min
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张踩铃（抖音、小红书、微博@张踩铃）
王越（微博@拿着话筒的王越）
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5.30 成都过载喜剧 三火三拼
6.02 北京喜番喜剧 三火三拼
🎵【音乐采样】
片尾曲：陈柏宇 - 怀旧是一种品味
【彩蛋——主播们的老照片】
雷哥第一张艺术照
思宇的三岁
大翟口中的“查普尔”
张踩铃的微信头像
王越的微信头像
Storm和富二代
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Vol99. 放弃很可惜，坚持没意义
7 mei 2025 · 1 uur 50 min
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小红（微博@沐儿上上学）
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5.10 杭州会说笑喜剧 三火三拼
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5.14 上海喜剧联盒国 三火三拼
5.30 成都过载喜剧 三火三拼
6.02 北京喜番喜剧 三火三拼
🎵【音乐采样】
Sia - Unstoppable
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Vol98.火上交友：温州土著接地气，济南来人打飞的
23 april 2025 · 1 uur 44 min
👨【本期主播】 Lees meer
肖大王（微博@肖大王Doven）
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翟佳宁（微博@翟佳宁）
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【主播演出】
5.10 杭州会说笑喜剧 三火三拼
5.14 上海喜剧联盒国 三火三拼
5.30 成都过载喜剧 三火三拼
6.02 北京喜番喜剧 三火三拼
🎵【音乐采样】
片尾曲：阿龟 - 为什么温州人只能娶温州人
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Vol97.喜剧人搞团建，找个海边聊聊天
16 april 2025 · 1 uur 32 min
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石老板（微博@单口喜剧石老板）
徐指导（微博@单口喜剧徐指导）
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5.10 杭州会说笑喜剧 三火三拼
5.14 上海喜剧联盒国 三火三拼
5.30 成都过载喜剧 三火三拼
6.02 北京喜番喜剧 三火三拼
【现场彩蛋】
总感觉录制想在佛堂里面，观众要“超度”主播
🎵【音乐采样】
片尾曲：Lenka - Get Together
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Vol96.火上交友：魔都的观众是真有节目
9 april 2025 · 1 uur 53 min
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沈清（微博@我就想叫沈清）
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含片型设计：无需饮水入口速溶，无吞咽困扰。0糖无压力，无需刷牙直接睡；
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🎵【音乐采样】
片尾曲：想见你 - 八三夭乐团
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加更特别版：跟文青聊聊“鸽子”
8 april 2025 · 1 uur 12 min
👨【本期主播】 Lees meer
东四 扮演者：杨凯航
十条 扮演者：钱赓
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
————本期无恰饭，甚至不一定是强烈推荐，因为每个人都能从中看出自己的感觉————
与其精神内耗，不如稳定发疯
春光正好，一起找鸽子吧！
冲向世界，回到鼓楼，致在大城市漂泊过的你
当代青年精神特写电影《东四十条》讲述了北京胡同里租住的两位年轻人，因一
张寻鸽启示，开启了他们一年四季晃晃悠悠的闲适漫步和“已读乱回”幽默对话。
寻鸽之旅交织着无疾而终的遗憾和闲适的绿色幽默，在大城市漂过的所有人都能
会心一笑，是年轻人必看的精神缓冲佳作。
影片以纳米级成本，斩获第七届平遥国际电影节两项大奖、获得第八届迷影精神
赏 2023 年华语电影十佳、并在第十四届北影节创下一票难求佳绩，影片于 4
月 8 日全国公映。
【片尾曲】
踽踽乐队——家政天使
-
Vol95.火上交友：小提琴拉的这么好，最后居然没成？
2 april 2025 · 1 uur 59 min
👨【本期主播】 Lees meer
吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge
三位主播专场已收官，演出都是拼盘演出，之前看过专场的朋友短时间内【千万】不要再看了，不然段子会有很多重复的，没看过的朋友可以放心大胆来，感谢各位的支持，看演出将低预期~
【想看视频版内容可以在B站、抖音、小红书、视频号搜索三个火呛手】
🗺️【主播演出】
【都是拼盘 三位主播新段子不多 看过的朋友别再来了！！！】
思宇：
4.06 温州过载喜剧（三火三拼）
大翟：
4.06 温州过载喜剧（三火三拼）
雷哥：
4.06 温州过载喜剧（三火三拼）
🎵【音乐采样】
片尾曲：朋友 - 周华健
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Vol94.回忆过去走马灯，观众上台聊人生
26 maart 2025 · 1 uur 38 min
👨【本期主播】 Lees meer
吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge
三位主播专场已收官，演出都是拼盘演出，之前看过专场的朋友短时间内【千万】不要再看了，不然段子会有很多重复的，没看过的朋友可以放心大胆来，感谢各位的支持，看演出将低预期~
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思宇：
4.06 温州过载喜剧（三火三拼）
大翟：
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雷哥：
4.06 温州过载喜剧（三火三拼）
🎵【音乐采样】
片尾曲：Vaundy - 走馬灯
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Vol93.品各种生活方式，掌声欢迎何广智
19 maart 2025 · 2 uur 5 min
👨【本期主播】 Lees meer
何广智（微博@何广智）
纹豪（微博@纹豪脱口秀）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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感谢泰诺安对本节目的大力支持！这期节目我们聊生活方式，我向往的生活方式里，每天睡一个好觉就是非常重要的一个环节~~~3月21日，世界睡眠日就要到了，泰诺安在这儿给大家送上最温馨的祝福：愿你每晚都能睡得香香的，缓解所有的不适，美美地进入梦乡！泰诺安是一款夜间专用的止痛药，成分是氨酚拉明，具有止痛和助眠的双重功效，产品非依赖性，适用夜晚疼痛睡不着的朋友。有需要的听友，可点击链接购买，也可【上美团，搜泰诺安】，进行购买。
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【都是拼盘 三位主播新段子不多 看过的朋友别再来了！！！】
思宇：
3.28 阿那亚单立人喜剧节（三火三拼，有至少8分钟新段子版）
大翟：
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雷哥：
3.28 阿那亚单立人喜剧节（三火三拼，有至少8分钟新段子版）
【彩蛋】
雷哥的解压神器
【本拉登“同款”和 杜月笙“同款”】
🎵【音乐采样】
片尾曲：aespa - Life's Too Short (English Ver.)
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Vol92.三火整活真努力，播客现场玩综艺
5 maart 2025 · 1 uur 37 min
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建国老师（综艺导演）
朱导（综艺导演）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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🎵【音乐采样】
片尾曲：认真就输了 —— 八三夭
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Vol91.比一比赛一赛，有输有赢别见外
26 februari 2025 · 1 uur 50 min
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鲍鲍（微博@鲍鲍小少爷）
吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
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思宇（微博@思宇不爱表达）
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🎵【音乐采样】
片尾曲：VALORANT,Grabbitz,bbno$ - Ticking Away
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Vol90.努力也没第一名，我想躺平行不行
20 februari 2025 · 1 uur 48 min
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万冰冰（微博@万冰冰冰冰冰）
纹豪（微博@纹豪脱口秀）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
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翟佳宁（微博@翟佳宁）
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思宇：
2.14 - 2.16 深圳 追光灯喜剧
2.21 - 2.23 无锡 喜局社
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🎵【音乐采样】
SipSu小口酥,灯灯,迟亦骁 - 《你可别卷了》
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Vol89.专业主播聊带货，好好听讲别买错
12 februari 2025 · 1 uur 47 min
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KK（淘宝交个朋友直播间主播）
吴优（淘宝交个朋友直播间主播）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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🎵【音乐采样】
Diamonds - Rihanna
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Vol88.人生漫漫长路，到处危机四伏
5 februari 2025 · 2 uur 10 min
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Jerry（微博@jerryQute）
张灏喆（无任何社交媒体）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
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危险-梁博
-
Vol87.喜人祝你蛇年大吉，步姐发言依旧“无敌”
22 januari 2025 · 2 uur
【金主广告位】 Lees meer
本期节目是2025年小宇宙春节企划「喜人妙计闯年关」系列节目之一，由「红色火箭」小程序赞助播出。「红色火箭」是一个专门针对指数产品投资的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地冷静观察和全面了解市场。小程序不涉及开户和交易，也不构成对于投资人的任何实质性建议或承诺。
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梁海源（微博@梁海源）
步惊云（小红书@步惊云一直在）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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思宇：
1.23 - 1.26 福州福立社喜剧
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🎵【音乐采样】
Justin Timberlake,Carey Mulligan,Stark Sands - Five Hundred Miles
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Vol86.生活快乐只是一时的，无聊才是主旋律
16 januari 2025 · 1 uur 42 min
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马军（小红书@脱口秀演员马军）
李同焱（）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
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🗺️【主播演出】
思宇：
1.23 - 1.26 福州福立社喜剧
大翟：
1.23 - 1.26 福州福立社喜剧
雷哥：
1.23 - 1.26 福州福立社喜剧
🎵【音乐采样】
Billie Eilish - Bored
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Vol85.聊玄学开启新年，听友都能好运连连
8 januari 2025 · 2 uur 2 min
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徐不气（微博@徐不气不要生气）
乘龙（微博@乘龙快续）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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我是phenix菲尼克斯
雷哥说广告位有300个字
老板说我们可以随意放肆
好呀，那我们就不写广告词
我们是滑雪届的OG
品牌诞生自1952年起
专业时尚还有点叛逆
合作三火真是非常嗨皮
想学鲍鲍来首rap可不可以
比心雷哥大翟和思宇
穿我们衣服真的超级帅气
上场滑雪日常穿搭都随心所欲
祝三火播放早日破亿！
咳咳，老板来了，我们再说一句！
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phenix菲尼克斯，你的雪域战甲
（图为phenix NORGE系列产品）
🗺️【主播演出】
思宇：
1.11 保定斜杠青年
1.12 北京趣听喜剧
1.23 - 1.26 福州福立社喜剧
大翟：
1.12 北京喜剧院
1.18 莆田
1.23 - 1.26 福州福立社喜剧
雷哥：
1.23 - 1.26 福州福立社喜剧
🎵【音乐采样】
Lucky - Lenka
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Vol84.火呛手的年底总结
2 januari 2025 · 1 uur 18 min
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张灏喆（狗叫狗叫主播）
jerry（微博@JerryQute）
小红（微博@沐儿上上学）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
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翟佳宁（微博@翟佳宁）
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本期节目由“祝你这个冬天不感冒的力度伸”赞助播出
冬日寒风凛冽，感冒病毒悄悄潜伏，想要不感冒，三火有三个tips跟你说——
雷哥：保暖是关键，穿上你的羽绒服，别让寒风钻进你的衣领。
思宇：我怕脏，勤洗手，病毒无处藏身。
大翟：记得锻炼身体，另外适时补充较高剂量VC也是感冒的一大克星！
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也欢迎收听「对这个不感冒」企划的更多内容
🗺️【主播演出】
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1.11 保定斜杠青年
1.12 北京趣听喜剧
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1.23 - 1.26 福州福立社喜剧
雷哥：
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每一刻都是崭新的 - 许巍
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Vol83.one night in 北京
25 december 2024 · 1 uur 52 min
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石老板（微博@单口喜剧石老板）
六层楼（微博@六层楼先生）
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翟佳宁（微博@翟佳宁）
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思宇：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24.25周二周三，大连汇笑
12.27-1.1，跨年，九江，赣州，南昌一支麦喜剧
大翟：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24 大连汇笑
12.31 广州开花喜剧
雷哥：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
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one night in 北京 - 信乐团
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Vol82.不能说的秘密，这期都给说了
19 december 2024 · 1 uur 43 min
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张灏喆（狗叫狗叫主播）
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12.24.25周二周三，大连汇笑
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大翟：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24 大连汇笑
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雷哥：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
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秘密 - 张震岳
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Vol81.假如系列：假如系列很失败，台上台下很无奈
11 december 2024 · 1 uur 31 min
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小红（微博@沐儿上上学）
B仔（微博@B仔不是逼崽）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
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这期也是假如系列的最后一期！！！童叟无欺！！
【本期策划】翟佳宁
【本期主编】雷哥
【本期执行】思宇
🗺️【主播演出】
思宇：
12.7-9，周五至周日，宁波都不酷
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24.25周二周三，大连汇笑
12.27-1.1，跨年，九江，赣州，南昌一支麦喜剧
大翟：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24 大连汇笑
12.31 广州开花喜剧
雷哥：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
🎵【音乐采样】
Salt-N-Pepa - Shoop
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Vol80.冒犯不是目的，快乐才是意义
4 december 2024 · 1 uur 50 min
【本期福利】 Lees meer
本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出
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小哈（抖音@小哈脱口秀）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
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🗺️【主播演出】
思宇：
12.7-9，周五至周日，宁波都不酷
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24.25周二周三，大连汇笑
12.27-1.1，跨年，九江，赣州，南昌一支麦喜剧
大翟：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24 大连汇笑
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雷哥：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
🎵【音乐采样】
Eminem - Offended
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Vol79.假如系列：先让你大红大紫，然后再沦落至此
27 november 2024 · 1 uur 44 min
【本期福利】 Lees meer
感谢neuriva脑动力对本期节目的支持！
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👨【本期主播】
韩大狗（微博@韩大狗咯）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge
看演出大家量力而行，只看专场即可（因为段子和拼盘会有重复），并且要降低预期~ 感谢各位的支持！
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🗺️【主播演出】
思宇：
12.7-9，周五至周日，宁波都不酷
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24.25周二周三，大连汇笑
12.27-1.1，跨年，九江，赣州，南昌一支麦喜剧
大翟：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
12.24 大连汇笑
12.31 广州开花喜剧
雷哥：
12.20-22，周五至周日，北京单立人
🎵【音乐采样】
Better Now - Post Malone
-
Vol78.该祛魅祛魅，滤镜全干碎
20 november 2024 · 1 uur 51 min
本期节目感谢哲库林无糖蜂胶润喉糖的大力支持！！ Lees meer
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本期阵容：
B仔（微博@B仔不是逼崽）
吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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【彩蛋】
思宇真是个大可爱
🗺️【主播演出】
思宇：
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
大翟：
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
雷哥：
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
🎵【音乐采样】
张芸京 - 偏爱
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Vol77.不要怕自己变老，生活以后会更好
13 november 2024 · 1 uur 48 min
👨【本期主播】 Lees meer
孙郁（微博@孙郁不抑郁）
海波（微博@姑苏城外波大爷）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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【年轻的时候】
🗺️【主播演出】
思宇：
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
大翟：
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
雷哥：
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
🎵【音乐采样】
The Story - Brandi Carlile
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Vol76.忙点累点无所谓，拥有朋友就不疲惫
6 november 2024 · 1 uur 51 min
👨【本期主播】 Lees meer
小鹿（微博@好笑那个小鹿）
刘仁铖（微博@刘仁铖真不错）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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小鹿的新专场全球巡演开始啦，如果来到你的城市大家一定去看！
🗺️【主播演出】
思宇：
11.2 周六 无锡 市井喜剧
11.8 - 11.10 上海 高笑喜剧
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
大翟：
11.1-3，昆明 全是喜剧
11.9，香港三角猪
11.10，杭州浙话standby
11.16-17，广深三角猪喜剧
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
雷哥：
11.2 无锡 大发喜剧
11.16-17，上海 高笑喜剧
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
🎵【音乐采样】
这条小鱼在乎 - 王ok，洪佩瑜
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Vol75.遇到差评不要怕，实在不行对着“骂”
30 oktober 2024 · 1 uur 35 min
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沈清（微博@我就想叫沈清）
卡卡（微博@卡卡脱口秀）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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🗺️【主播演出】
思宇：
11.2 周六 无锡 市井喜剧
11.8 - 11.10 上海 高笑喜剧
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
大翟：
11.1-3，昆明 全是喜剧
11.9，香港三角猪
11.10，杭州浙话standby
11.16-17，广深三角猪喜剧
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
雷哥：
11.2 无锡 大发喜剧
11.16-17，上海 高笑喜剧
11.22-11.24 苏州来噻喜剧 （三火三拼）
🎵【音乐采样】
乘风 - 羽果
-
Vol74.要是能重来，遗憾都拜拜
23 oktober 2024 · 1 uur 58 min
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柳三便（微博@柳三便）
纹豪（微博@纹豪脱口秀）
蟹老板（微博@蟹老板出击）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
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【感谢金主】
ONE A DAY是世界500强企业拜耳集团旗下的品牌，研发了“世纪之药”—阿司匹林。ONE A DAY本身是美国销量第一的复合维生素品牌，专为不同人群“定制”不同的维生素营养方案，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品，畅销美国76年。
吃真果肉维生素如同吃山楂糕一样软糯开胃，大人小孩都喜欢吃。每粒粒含10种关键营养素，全面抵抗亚健康，提高抵抗力。2粒，只含15卡路里，全面又合理。
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- 女士版：添加烟酸和生物素来美肤抗氧化，可以提亮肤色；维生素D来强健骨骼，B族维生素来加强新陈代谢，加快身体排出垃圾。
- 男士版：主要补充体能、抵抗工作疲劳，另外还添加了维生素A和锌来养护前列腺。
- 儿童版（4岁以上可吃）：帮助小孩开胃、促进骨骼发育，添加有益于脑部发育的成分比如B6、B12，以及帮助骨骼发育的成分，也为宝宝增加抵抗力健康成长。
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🗺️【主播演出】
思宇：
10.26-28，周五至周日，青岛上客 三火三拼
大翟：
10.25-27，周五至周日，青岛上客 三火三拼
雷哥：
10.25-27，周五至周日，青岛上客 三火三拼
🎵【音乐采样】
重启 - 周深
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Vol73.节后聊上班工作，情绪确实低落
9 oktober 2024 · 1 uur 28 min
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小红（微博@沐儿上上学）
谢海涵（微博@谢谢海涵）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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【感谢钉钉】
钉钉正式推出“365会员”，面向个人用户提供AI超级工具包，包括钉钉AI搜索、个人AI助理、个人认证等10+项最受个人用户欢迎的能力，都将打包进“365会员”，提升超级个体的创造力。
钉钉365会员首批推出的10+高级权益包括:
钉钉AI搜索，可全面整合钉钉内聊天、文档、日志等离散的碎片化信息，整理为结构化的信息;
全新的个人AI助理，可自定义名称、头像、音色等，智能整理规划最近重要的事项、笔记，可用户提供办公办事“金手指”;
AI自动回复，能代替用户处理、回复消息，让AI替人打杂；
个人认证，完成职场身份认证或学历认证，提升超级个体的影响力。目前姜思达、何同学、胡辛束等超级个体都已加入认证;
超级表情、动态头像、会员皮肤等一系列个性化功能。
钉钉365会员，用了的都比个“赞”！
🗺️【主播演出】
思宇：
10.12，周六，成都过载喜剧
10.18，周五，徐州 肆笑
10.19，周六，合肥 肆笑
10.20，周日，温州 速效开心丸
10.26-28，周五至周日，青岛上客 三火三拼
大翟：
10.12-13，周六周日，澳大利亚，专场
10.17-18，周四周五，新西兰，专场
10.25-27，周五至周日，青岛上客 三火三拼
雷哥：
10.25-27，周五至周日，青岛上客 三火三拼
🎵【音乐采样】
活着 - 郝云
-
Vol72.爱情像流沙，红姐扬了它
25 september 2024 · 2 uur 8 min
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小红（微博@沐儿上上学）
吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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🗺️【主播演出】
思宇：
10.12，周六，成都过载喜剧
10.18，周五，徐州 肆笑
10.19，周六，合肥 肆笑
10.20，周日，温州 速效开心丸
10.26-28，周五至周日，青岛上客 三火三拼
大翟：
10.3，国庆假期，北京猫头鹰，双拼
10.4-10.5，国庆假期，北京单立人，拼盘
10.12-13，周六周日，澳大利亚，专场
10.17-18，周四周五，新西兰，专场
10.25-27，周五至周日，青岛上客 三火三拼
雷哥：
10.25-27，周五至周日，青岛上客 三火三拼
🎵【音乐采样】
遥远的她 - 陈奕迅
-
Vol71.emo是个恶魔，骂一骂就好了
18 september 2024 · 1 uur 51 min
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纹豪（微博@纹豪脱口秀）
冰冰（微博@冰冰Yaho）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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【纹豪的发带】
🗺️【主播演出】
思宇：
9.15-17 中秋｜ 昆明 喜剧大篷车
9.21 周六｜深圳 泼猴
9.22 周日｜重庆 旅行箱
大翟：
9.6-8 周五-周日｜南昌一支麦
（9 月其他行程待定）
雷哥：
9.6-8 周五-周日｜ 南昌一支麦
🎵【音乐采样】
majiko - 心做し
-
Vol70.皮囊不一定完美，穿搭一定要到位
11 september 2024 · 1 uur 47 min
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梁彦增（微博@梁彦增）
马军（微博@脱口秀演员马军）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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【感谢听友的偏爱】
【主播们的OOTD】
🗺️【主播演出】
思宇：
9.15-17 中秋｜ 昆明 喜剧大篷车
9.21 周六｜深圳 泼猴
9.22 周日｜重庆 旅行箱
大翟：
9.6-8 周五-周日｜南昌一支麦
（9 月其他行程待定）
雷哥：
9.6-8 周五-周日｜ 南昌一支麦
🎵【音乐采样】
我的新衣 —— VaVa毛衍七,Ty.,王倩倩
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Vol69.大哥你上价值，上它有啥用啊
4 september 2024 · 1 uur 49 min
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小麦（微博@小麦只喝冰可乐）
吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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🗺️【主播演出】
思宇：
9.6-7 周五-周日｜南昌一支麦
9.15-17 中秋｜ 昆明 喜剧大篷车
9.21 周六｜深圳 泼猴
9.22 周日｜重庆 旅行箱
大翟：
9.6-8 周五-周日｜南昌一支麦
（9 月其他行程待定）
雷哥：
9.6-8 周五-周日｜ 南昌一支麦
🎵【音乐采样】
感动——侧田
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Vol68.多巴胺的绑架无法救赎，我们是上了瘾的囚徒
28 augustus 2024 · 2 uur 4 min
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B仔（微博@B仔不是逼崽）
大队长（微博@大队长得不好看）
吴鼎（微博@吴鼎顶不住了）
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思宇（微博@思宇不爱表达）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
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【本期彩蛋】
真假大翟
🗺️【主播演出】
大翟：
思宇：
8.23-25，泉州 起笑喜剧
8.31，海口 喜番喜剧
雷哥：
8.31 深圳 追光灯喜剧
🎵【音乐采样】
上瘾(Get Addicted)——Jony J / Karencici