Dr. Hexeberg

Afleveringen

1. # 22: DR. LINDA TÅNEVIK - STOFFSKIFTE

   26 augustus 2026 · 49 min

   Afspelen
   Hva skjer egentlig når stoffskiftet kommer ut av balanse - og hvorfor kan det være så vanskelig å finne riktig behandling? Lees meer

   I denne episoden stiller lege Linda Tånevik ved Dr. Hexebergs klinikk i Kristiansand for å snakke om hva stoffskifte egentlig er, hvilken rolle hormonene TSH, T4 og T3 spiller, og hva som skjer i kroppen ved både høyt og lavt stoffskifte.

   Vi snakker også om hvorfor noen fortsatt har tydelige symptomer selv om blodprøvene ser «normale» ut, hvorfor riktig medisindose kan være vanskelig å finne, og hvilken betydning kosthold, selen, insulinresistens, metabolsk helse - og ikke minst jod kan ha.

   Hvem rammes oftest av stoffskifteproblemer? Kan livsstil spille en rolle? Og finnes det supplerende behandlingsformer som kan være aktuelle når standardbehandlingen ikke gir ønsket effekt? En episode for deg som vil forstå stoffskiftet ditt litt bedre.

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. #21: KOLESTEROL IV

   19 augustus 2026 · 51 min

   Afspelen
   I Norge bruker rundt 780.000 mennesker kolesterolsenkende medisiner. Men omtrent halvparten av dem har aldri hatt kjent hjerte- og karsykdom. Så hvorfor behandles disse med medisiner? Lees meer

   Hvis du aldri har hatt hjerteinfarkt eller slag, men legen mener at kolesterolet ditt er for høyt eller at risikoen din er forhøyet – hvor mye kan du egentlig redusere risikoen ved å begynne med statiner? Og hvor stor er forskjellen mellom det som høres imponerende ut som relativ risikoreduksjon, og den faktiske – absolutte – gevinsten for den enkelte?

   I denne episoden av Dr. Hexeberg ser vi nærmere på statinbehandling som forebygging hos mennesker uten kjent hjerte- og karsykdom. Vi går blant annet inn i tre sentrale studier: WOSCOPS, som undersøkte statinbehandling hos personer med høy risiko og høyt kolesterol, JUPITER, der deltakerne hadde relativt lave kolesterolverdier, men tegn til økt inflammasjon – og PREDIMED, som undersøkte effekten av middelhavskost sammenlignet med et mer fettredusert kosthold.

   Hvor stor er egentlig gevinsten av statiner når du i utgangspunktet er frisk? Hvor mye betyr kolesteroltallet alene? Kan en person med høyt LDL likevel ha lav risiko – og kan en person med lavt LDL samtidig ha høy risiko?

   Og ikke minst: Hva bør du vite før du eventuelt bestemmer deg for å ta kolesterolsenkende medisiner i mange år?

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. #20: KOLESTEROL III

   13 augustus 2026 · 54 min

   Afspelen
   780.000 nordmenn bruker kolesterolsenkende medisiner. Men hvor mye vet vi egentlig om hva denne behandlingen gjør med risikoen for hjerteinfarkt – og ikke minst: hvor mye lenger lever man av den? Lees meer

   I denne episoden ser Dr. Erik Hexeberg nærmere på behandlingen av forhøyet kolesterol hos mennesker som allerede har kjent hjerte- og karsykdom. Vi skal snakke om effekten av ulike medisinske behandlinger, men også om kosthold og kostholdsrådene.

   For er det sikkert at alle med høyt kolesterol har nytte av å senke det? Kan forholdet mellom triglyserider og HDL fortelle oss mer enn selve kolesteroltallet? Og hva med dem som har lavt kolesterol – kan de egentlig lene seg tilbake og tenke at risikoen dermed er liten?

   Og så er det kanskje det mest grunnleggende spørsmålet: Er målet å få et penere kolesteroltall – eller å leve lenger og holde seg frisk?

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. #19: PSORIASIS - FASTE - CROHNS

   1 juli 2026 · 50 min

   Afspelen
   Dagens episode er en ren spørsmål og svar-runde, og Erik og Sofie svarer på spørsmål om blant annet psoriasis, fastekurer for dem som har passert 70 og Chrons sykdom. Lees meer

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. #18: KOLESTEROL II

   24 juni 2026 · 1 uur 6 min

   Afspelen
   Hvorfor har flere generasjoner lært at mettet fett bør begrenses, samtidig som produkter som VITA hjertego og lettmargarin har fått en nærmest selvfølgelig plass på brødskiva? Lees meer

   I denne episoden fortsetter vi å snakke med Erik Hexeberg om forholdet mellom fett, kolesterol og hjertehelse.

   Vi snakker om hvorfor kolesterol er en livsviktig byggestein i kroppen, og om det virkelig er så enkelt at høyt kolesterol automatisk betyr høy risiko for sykdom.

   Dette er en episode om hvordan vitenskap, politikk, industri og helsemyndigheter har påvirket det vi legger på tallerkenen. Men hvor er den store debatten om dette, undres Erik Hexeberg.

   Og som alltid: Dette er ikke en oppfordring til å slutte med medisiner eller gjøre store endringer på egen hånd, men en invitasjon til å bli bedre kjent med forskningen, stille spørsmål og ta mer informerte valg om egen helse.

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. #17: OVERGANGSALDER - DR. LINDA TÅNEVIK OG BENTE VATNELI

   17 juni 2026 · 55 min

   Afspelen
   Dr. Linda Tånevik og Bente Vatneli er dagens gjester i Dr. Hexeberg. Linda er lege ved Dr. Hexebergs klinikk i Kristiansand, og har alltid hatt en stor interesse for sammenhengen mellom kosthold, trening og helse. Lees meer

   Bente Vatneli er både pasient og familievenn av Linda. Hun har alltid trent mye og jobber selv som PT på treningssenter, men opplevde at kroppen "gikk i lås" da hun kom i overgangsalderen, og gikk blant annet opp en del i vekt uten å skjønne hvorfor. Først da hun fant ut mer om hva og når hun burde spise, begynte kroppen å spille på lag. Hør hennes historie i dagens episode.

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. #16: LIPOPROTEIN - KETO - RINGORM

   10 juni 2026 · 51 min

   Afspelen
   I denne runden med spørsmål og svar tar Sofie og Erik Hexeberg for seg blant annet spørsmål kolesterel, om hvorvidt barn kan gå på KETO-diett, hva som kan være gode alternativer til melk - og om hvordan et tilpasset kosthold kan hjelpe kvinner med endometriose. Lees meer

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. #15: Kolesterol 1

   3 juni 2026 · 47 min

   Afspelen
   Hva er egentlig sant om kolesterol? Betyr et høyt totalkolesterol at man nødvendigvis befinner seg i faresonen for å utvikle hjerte- og karsykdom? Lees meer

   I denne episoden snakker Erik Hexeberg om hvorvidt kolesterol er en livsfarlig fiende – eller et livsviktig stoff som har fått et ufortjent dårlig rykte? Hvorfor er det ikke nødvendigvis nok å se på LDL-kolesterolet alene? Hva betyr egentlig HDL, triglyserider og små, tette LDL-partikler?

   Vi snakker også om statiner, forskningsdebatt og de sterke økonomiske interessene i et globalt marked for kolesterolmedisiner verdt hundrevis av milliarder kroner. Og ikke minst stiller vi spørsmålet: Hvor er debatten når det finnes så mye ny forskning som viser at det norske helsevesenets generelle syn på kolesterol kan være feil?

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. #14: Marie Gunnestad - motivasjon

   27 mei 2026 · 47 min

   Afspelen
   Hvordan finner vi motivasjon til å endre livet vårt – og hvorfor mister så mange motivasjonen underveis? Lees meer

   I denne episoden møter vi lege, sykepleier og coach Marie Gunnestad fra Dr. Hexebergs klinikk til en samtale om motivasjon, vaner, livsstilsendring og hva som faktisk skal til for å skape varige helseforbedringer. Hvorfor er det så lett å starte – men så vanskelig å fortsette? Hvorfor saboterer vi ofte oss selv, selv når vi egentlig vet hva som er bra for oss? Og hvordan kan små grep bli starten på store endringer?

   Vi snakker også om emosjonell spising, skam, tilbakefall, selvbilde – og hvorfor motivasjon kanskje handler mindre om viljestyrke enn mange tror.

   Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

   Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

   For timebestilling eller andre spørsmål:

   www.drhexeberg.no

   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. #13: IBS III

    20 mei 2026 · 1 uur

    Afspelen
    I denne episoden fortsetter Erik og Sofie Hexeberg å snakke om IBS – irritabel tarm – og hva som kan ligge bak plager som magesmerter, luft, diaré, forstoppelse og matoverfølsomhet. Ikke minst går de inn i temaet IBS og koblingen til mentale plager som depresjon, angst og nedstemthet. Er det noe psykiatrien overser her? Lees meer

    Har du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.

    Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.

    For timebestilling eller andre spørsmål:

    www.drhexeberg.no

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle 22 afleveringen →