podcastlijstje

Багатий внутрішній світ

Alle afleveringen

63 afleveringen, van nieuw naar oud

  1. Випуск про магічне мислення, езотерику і чари влади: S5E54

    19 oktober 2026 · 41 min

    Afspelen
    Скільки разів людство думало, що живе в епоху не тільки науково-технічного прогресу, але й раціональності? І щоразу розрахунок на «світло розуму» виявлявся марним. Кожної «прогресивний ривок» наривався на релігійну реакцію, посилення магічного мислення, езотеричні практики, містику, забобони і просте шахрайство. Що за механізми психіки раз у раз штовхають нас до позамежного і потойбічного? Чому можновладці нерідко звертаються до окультних практик чи мольфарів? Чи є нормою магія у психіці людини? Чи може терапевт або аналітик працювати з віруваннями? Чи можна кепкувати з ірраціонального? Про все це — у новому випуску! Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/
    https://www.facebook.com/kyselova.kateryna

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  2. Випуск про «над-я» і «внутрішнього критика»: S5E53

    29 september 2026 · 42 min

    Afspelen
    Існує цікава метафора, що всередині нашої психіки живуть різні «субособистості», ледь не автономні «істоти», що складають внутрішній «соціум». Так ми говоримо про «внутрішню дитину», «доросле я» тощо. Але серед цих голосів є особлива категорія: голос зовнішніх вимог, критики, нав'язування, шепіт етики і тому подібне. Голос, що змушує почуватися «дефективним/ою», «не таким/ою», «винним/ою».Що це за внутрішній прокурор? Чи слухати його? І, звісно, що з ним робити? Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/
    https://www.facebook.com/kyselova.kateryna

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  3. Випуск про вплив дитинства на дорослі проблеми: S5E52

    25 augustus 2026 · 43 min

    Afspelen
    Чому, коли ми стаємо дорослими, дитячі паттерни нікуди не зникають? Чому травми й образи з минулого впливають на доросле життя? Чому ми постійно наступаємо на ті самі граблі та, навіть нібито усвідомивши розумом витоки негараздів, все одно продовжуємо робити одні й ті самі помилки: обираємо не тих партнерів, повертаємось до нераціональних форм поведінки тощо? Ми спробуємо дати рамкові відповіді на ці питання, як завжди, з двох позицій: КПТ і психоаналізу. Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky

    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/

    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky

    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/

    https://www.facebook.com/kyselova.kateryna

    Dreamer by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  4. Випуск про стосунки, романтику та ексклюзивність: S5E51

    22 juli 2026 · 51 min

    Afspelen
    У цьому випуску говоримо про неочевидні стосункові питання. І це не про те, «як будувати стосунки», «10 порад для хороших відносин» та «як утримати партнера». Ми говоримо про те, а навіщо нам стосунки взагалі, що змінюється в потребах сучасних людей на тлі технологій та соціальних змін, чи можна ексклюзивні романтичні стосунки замінити чимось іншим. І, звісно, додаємо поглядів на відносини з двох боків: КПТ і психоаналізу. Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky

    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/

    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky

    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/

    https://www.facebook.com/kyselova.kateryna

    Dreamer by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  5. Випуск про «нарцисизм» та стосунки: S5E50

    27 juni 2026 · 52 min

    Afspelen
    Останнім часом слова «нарцисизм», «нарцис» стали в медіа готовим штампом, особливо в контексті стосунків (іноді навіть як синонім «аб'юзу»). Але під цим словом в психіатрії, психотерапії та психоаналізі вбачається дуже конкретний набір ознак. Але... неосхожих. Якщо в психіатрії та біхевіоризмі оперують клінічним терміном «нарцистичний розлад особистості», то психоаналіз говорить про різновид «психічної інвестиції». Тож у цьому випуску розберемо, що ж це за «нарцисизм», але поговоримо про нього в контексті стосунків: як взаємодіяти з такими людьми, чому не варто демонізувати розлад та як знайти підхід до легендарного «нарциса». Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky

    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/

    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky

    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/

    https://www.facebook.com/kyselova.kateryna

    Dreamer by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  6. Випуск про «невротиків», «депресивних», «істериків» та ін.: S5E49

    25 mei 2026 · 43 min

    Afspelen
    Популярна психологія не скупиться на «психологічні» назви та терміни. Ми постійно говоримо про «аб'юзерів», «нарцисів», «депресивних» тощо. Але за всіма назвами криються а) реальні люди, б) конкретний (і нерідко дуже вузький та специфічний) сенс цих слів. Виявляється, що різні психологічні школи можуть акцентувати увагу на різних аспектах психіки та використовувати різні термінологічні апарати. Отже, сьогодні розбираємося в поширених «штампах»! Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky

    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/

    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky

    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/

    https://www.facebook.com/kyselova.kateryna

    Dreamer by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  7. Випуск про клієнта як такого (у КПТ і психоаналізі): S5E48

    26 april 2026 · 44 min

    Afspelen
    У цьому випуску ми говоримо про людину, яка приходить у терапію чи аналіз. Ми розглянемо основи бачення клієнта: безсвідомі потяги vs свідома мотивація, базові цикли vs вільні асоціації, деструктивність суб'єкта vs деструктивність середовища, «Я» vs «запит». І, звичайно, різниця у підходах до складності психічного апарату в психоналізі та КПТ. Тож, це випуск саме про вас! Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky

    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/

    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky

    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/

    https://www.facebook.com/kyselova.kateryna

    Dreamer by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  8. Випуск про психоаналіз, КПТ і нові починання: S5E47

    26 maart 2026 · 45 min

    Afspelen
    Подкаст «Багатий внутрішній світ» повертається. Новий (п'ятий) сезон. І нова співавторка — психоаналітикиня Катерина Кисельова. Цього разу ми працюватимемо на контрасті: з різних боків психотерапевтичного спектру. І, звісно, почнемо з порівняння психоаналізу та когнітивно-поведінкової терапії: основні ідеї, підходи, відмінності. Що таке «несвідоме»? Як працює психоаналітик? Чи є точки дотику між нашими підходами? І, звичайно, які росповсюджені міфи склалися щодо наших терапевтичних шкіл? Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky

    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/

    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky

    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/

    https://www.facebook.com/analytic.kyselova

    Dreamer by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  9. Випуск про (тимчасове) завершення і надію: S4E46

    24 december 2025 · 37 min

    Afspelen
    Усе у світі закінчується. Ми записали із Сашею Авдеєвим два великих сезони подкасту, але наша спільна творчість добігає кінця. Ми обговорили багато клінічних і, навіть, філософських тем. Цього разу ми підбили підсумки, поміркували про відпускання, надію і трохи поспілкувалися про майбутнє психологічного подкастингу і людської доброти в цілому. Тому із вдячністю один до одного — ми йдемо далі просто у дружбі (будемо в кав'ярні згадувати записи). Але подкаст «Багатий внутрішній світ» не завершується. У новому (2026) році до мене доєднається нова людина (це поки секрет), і ми трохи змінимо формат (але не радикально). Тож до нових зустрічей в новому році! Lees meer

  10. Випуск про цінності та високорівневі потреби: S4E45

    3 november 2025 · 40 min

    Afspelen
    У психотерапії ми часто говоримо про задоволення базових потреб (що логічно). Але не слід забувати, що людське життя — це й багато в чому потреба у сенсі, великих розповідях та трансценденції. Тому цього разу ми говоримо про цінності... а отже випуск дещо перетворився у дискусію (що не дивно). Ми поговоримо про психотерапевтичне значення цінностей, про те, чим вони є (і не є), про різні техніки роботи з ними і, як не дивно, про душевне значення філософії. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  11. Випуск про те, як змотивувати іншу людину піти до психолога: S4E44

    2 oktober 2025 · 34 min

    Afspelen
    Одне з найрозповсюдженіших питань у психотерапевтичній практиці (та й у поп-психології): «Як змусити близьку людину (родича, партнера, друга) звернутися по психологічну допомогу?» Тому цей випуск подкасту ми вирішили присвятити невеликому мотиваційному лікбезу про основи асертивного спілкування. Як розмовляти з людиною, якій потрібна допомога? Як взагалі зрозуміти, що їй ця допомога потрібна? Як не переходити межі чужої волі? Як підібрати слова? Все це — у новому випуску подкасту «Багатий внутрішній світ». Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  12. Випуск про гештальт-терапію: S4E43

    22 augustus 2025 · 53 min

    Afspelen
    Прийшов час гештальту! У нас в гостях справді легендарна людина — психотерапевт, тренер, автор — Ілля Полудьонний, з яким ми розбираємо тонкощі мабуть найпоширенішої в Україні терапевтичної практики. Що таке гештальт-психологія та гештальт-терапія? Чим гештальт близький до філософії та мистецтва? Що з доказовістю та науковістю? Які є особливості спільноти? Усе це та багато іншого — в гостьовому форматі подкасту «Багатий внутрішній світ»! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  13. Випуск про дорослих дітей залежних від алкоголю: S4E42

    24 juli 2025 · 28 min

    Afspelen
    Хоч ми й не любимо застарілий термін «алкоголік», у сфері ментального здоровʼя існує сталий вираз «дорослі діти алкоголіків». Він вживається окремо від легендарного терміну «співзалежність» (який ми теж розглянемо), і описує специфічне «ядро» психіки людей, яким у дитинстві довелося пережити досвід виховання від батьків, що мають алкогольну залежність. І ми поговоримо про типові розлади й проблеми цих людей, труднощі у стосунках і, звичайно, як ці виклики можна подолати. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  14. Випуск про штучний інтелект у терапії: S4E41

    23 juni 2025 · 38 min

    Afspelen
    Штучний інтелект усюди. І в терапії теж. За два (здається) роки відкритого розвитку LLM, мовні моделі стали частиною життя. І багато хто розмовляє з ChatGPT, Claude або Gemini по душам. От і ми вирішили поговорити про теперішній (!) стан діджитал-терапії: як ШІ може допомогти у справі ментального здоровʼя, де варто бути обережним, а де поки що слід притримати коней і спілкуватися виключно з людиною-професіоналом. Але одне ми знаємо точно: за цією технологією в психотерапії серйозне майбутнє! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  15. Випуск про страждання та його осягнення: S4E40

    29 mei 2025 · 29 min

    Afspelen
    Драматичні виклики життя часто розглядають через концепцію «страждання». Про це говорять релігія, філософія, мистецтво та, звичайно, психотерапія. Але що таке «страждання»? Чи є від нього «чарівна таблетка»? Що таке «наратив» у стражданні? При чому тут буддизм? Що таке «радикальне прийняття» (і чим воно не є)? Саме про це і йтиме мова у сороковому випуску. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  16. Випуск про біполярний афективний розлад: S4E39

    8 mei 2025 · 39 min

    Afspelen
    БАР, біполярний афективний розлад. Один із «меметичних» розладів у поп-культурі, але серйозна (і навіть загадкова) клінічна проблема в реальному житті. Ми вирішили зробити випуск про вдумливе ставлення до цієї (не побоїмося сильного слова) хвороби, тому розповімо про її типи, особливості лікування (спойлер: медичного), психотерапевтичної допомоги, корекцію стилю життя і, звичайно, про надію та цінності! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  17. Випуск про невловиму справедливість: S4E38

    10 april 2025 · 32 min

    Afspelen
    У часи великих потрясінь (які налітають цілою зграєю чорних лебедів) питання справедливості постає дуже гостро. І цього разу ми вирішили поговорити не тільки про психологію, але й трохи про філософію. Ми розбираємо різні концепти справедливості (аж від античних мислителів до сьогодення), говоримо про еквівалентність, парадокси прощення, Саша пропонує термін «компенсаторного нарцисизму», а ще ми навіть... рекламуємо гуманістичну психотерапію! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  18. Випуск про типи прив'язаності у стосунках: S4E37

    12 maart 2025 · 39 min

    Afspelen
    Британський психіатр Джон Боулбі визначив чотири типи прив'язаності, які можна умовно поділити на дві групи: адаптивні та не дуже. Як психотерапевти ми вирішили «ванільну» стосункову тему прив'язати до (що очевидно) терапії й розповісти не тільки особливості та причини кожного з чотирьох типів, але й про те, на що варто звернути увагу в особистій терапії, а також... як ці токсико-романтичні страждання витримати. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  19. Випуск про дофамін, серотонін, нейромедіатори в цілому і популярні міфи: S4E36

    12 februari 2025 · 58 min

    Afspelen
    Скоріш за все ви чули популярні фрази на кшталт «дофамін (або серотонін) — гормон радості», «дофамінове покоління», «обійми від окситоцину» тощо. Звичайно, біологія мозку — дуже складна матерія. Але наскільки такі наукпопові вирази є коректними? Щоб не було депресії, треба більше серотоніну? Як пройти дофаміновий «піст», і чи потрібно це взагалі? Про усе це ми поговоримо з легендарною гостею. Ольга Маслова — кандидатка біологічних наук, популяризаторка науки, викладачка: зустрічайте! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  20. Випуск про головну «таємницю» емоцій та емоційних розладів: S4E35

    22 januari 2025 · 31 min

    Afspelen
    Ми багато говорили про різні емоції, почуття, емоційні прояви. Але що їх все об'єднує? Що це взагалі таке — емоції? Чому ми виділяємо емоційні розлади окремо? Про це ми й поговоримо з Сашею. А ще ви дізнаєтесь, що поєднує емоції та «американську райдугу», чому при лікуванні емоцій ми намагаємось вийти з рекурсії, при чому тут майндфулнес, і чи завжди до емоцій ставилися однаково. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  21. Випуск про радість — здорову і не дуже: S4E34

    30 december 2024 · 38 min

    Afspelen
    Терапевти говорять тільки про проблемні аспекти психічного здоров'я? Більше ні! Сьогодні ми вирішили додати трохи позитиву і розкрити тему почуття радості. Як говорити про радість під час війни? Що це взагалі за емоція? Чи завжди її етично переживати? І чи може радість бути негативною або навіть патологічною? Загалом, останній випуск 2024 року має бути позитивним. Тому — з прийдешнім! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  22. Випуск про ревнощі або «синдром Отелло»: S4E33

    10 december 2024 · 29 min

    Afspelen
    Ревнощі — «художнє» почуття. Про нього пишут книги, знімають триллери, змальовують драматичних героїв, які іноді потрапляють і в... реальну кримінальну хроніку. Ми вирішили розібрати це складне (або складене) почуття, тому поговоримо про особливості ревнощів, про патологічну ревність (власне «синдром Отелло»), про те, що з цим почуттям робити... і навіть трохи про психоаналіз! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  23. Випуск про почуття ненависті та його дивні складові: S4E32

    18 november 2024 · 31 min

    Afspelen
    Навряд чи зараз знайдеться багато українців, яким було б невідоме почуття ненависті. Повномасштабна агресія, загибель близьких людей, знищені міста, поламані життя — усе це цілком закономірно викликає ненависть. Але заради стійкості, заради майбутнього варто навчитися поратися з цим нагромадженням емоцій. Тому ми поговоримо про дивні складові ненависті, її когнітивний аспект, про ненависть до себе і до своїх. І, звичайно, поговоримо, що з ним робити. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  24. Випуск про почуття заздрості та неочікувані висновки: S4E31

    28 oktober 2024 · 26 min

    Afspelen
    Заздрість — розповсюджена, але точно не дуже популярна емоція. Для цілих культур «бажати чого-небудь ближнього свого» — не просто почуття, а ледь не моральна позиція. Тому ми вирішили розібратися з цією емоцією як психологи, не забувши при цьому і... богословських роздумів. Ви дізнаєтеся, про що сигналізує заздрість, чому ця емоція дійстно може бути деструктивною, але також і як її можна використати собі на добро. А ще станете свідками ненавмисної «реклами» одного відомого сматрфона. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  25. Випуск про почуття образи й складні емоції: S4E30

    7 oktober 2024 · 36 min

    Afspelen
    Є такі негативні емоції, які в суспільній думці нерідко засуджуються, вважаються токсичними, і взагалі «на ображених воду возять». І дарма. Тому саме з почуття образи ми почнемо міні-цикл про складні, комплексні емоції, які складаються з декількох базових. Ми поговоримо про «анатомію» кривди, її соціальні корені, а також про психологічну техніку прощення, яка дуже відрізняється від побутового значення цього слова. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  26. Випуск про вихід із зони комфорту: S4E29

    9 september 2024 · 30 min

    Afspelen
    Про вихід із зони комфорту ми чуємо ледь не з кожної праски. Але чому треба (і чи треба взагалі) виходити із зони комфорту (а що це, до речі?) почути можна набагато рідше. Тому ми вирішили привідкрити завісу поп-психології та розповісти про особливості цієї самої зони. Ви дізнаєтеся, чому зона комфорту може бути... зовсім некомфортною, як усе це повʼязано з мотивацією та усвідомленістю, і чому Саша не грає в «Елден Рінг». Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  27. Випуск про звички і їхню мотивацію: S4E28

    19 augustus 2024 · 32 min

    Afspelen
    Про корисні звички (і боротьбу зі шкідливими) нам розповідають ледь не з раннього дитинства. Але не дуже часто пояснюють, навіщо вони потрібні: так треба та й по тому. Але звички насправді складають ядро нашого психічного й поведінкового життя. Тому ми цього разу розповімо, навіщо мозкові потрібні стереотипні дії, пояснимо, чому натхнення переоцінене, а звички (насправді) не крадуть, а підсилюють творчість і свободу, поговоримо про вірші Ламартіна і Сашин табурет для медитацій, а я буду вихвалятися статусом акредитованого терапевта. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  28. Випуск про психічне здоровʼя і «нормальність»: S4E27

    29 juli 2024 · 31 min

    Afspelen
    Для частини суспільства психологія та психотерапія стали модним явищем, подекуди переступивши межу корисної популяризації піклування про психіку. Тому ми вирішили поговорити про те, а що взагалі таке «психічне здоровʼя». Чи дійсно не існує здорових людей, а є тільки «недообстежені»? Яким критеріям має відповідати психічно здорова людина? Чи достатньо для психічного здоровʼя просто не мати встановлених психіатром діагнозів? І чи можуть культурні особливості випадати із «загальновживаного» розуміння психічного здоровʼя? Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  29. Випуск про дружбу в дорослому віці: S4E26

    8 juli 2024 · 36 min

    Afspelen
    Напевне ви помітили, що психології близьких стосунків, інтимному життю, конфліктам у парах приділяється багато уваги. Але світ людської взаємодії не обмежується романтикою. Ми потребуємо ширшого кола спілкування, нам потрібні друзі. Тому ми вирішили присвятити цей випуск формуванню і підтриманню дружніх стосунків у дорослому віці, бо вони є необхідною умовою психічного здоровʼя. Подекуди дружба є міцнішою й надійнішою, ніж романтичні стосунки, але вона теж потребує піклування. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  30. Випуск про звичайне переїдання: S4E25

    17 juni 2024 · 29 min

    Afspelen
    Самодіагностика — річ невдячна, і оскільки ми нерідко чуємо про самовстановлені «діагнози» розладів харчової поведінки, то вирішили поговорити про неклінічне переїдання. У цьому випуску ви дізнаєтеся про фізіологічні та психологічні причини переїдання, про достатньо прості техніки контролю харчової поведінки, про те, що переїдання «зашите» в нашу культуру, а ще... про Сашині судочки. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  31. Випуск про перфекціонізм і його «неідеальність»: S4E24

    27 mei 2024 · 26 min

    Afspelen
    Без ідеального літературного вступу одразу скажемо, що цей випуск ми присвятили цікавому захисному механізму (так-так, саме захисному механізму). Психологічна неможливість виконати якусь справу неідеально (або бути неідеальним) — тобто перфекціонізм — є цікавим наслідком культури так званого «умовного прийняття» і культури «досягнень». Тож, у цьому випуску ми поговоримо, звідки береться перфекціонізм, як він може нашкодити, і, звичайно, як його контролювати. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  32. Випуск про прокрастинацію та новий сезон: S4E23

    13 mei 2024 · 35 min

    Afspelen
    Ми починаємо новий сезон подкасту, присвячений повсякденним психологічним проблемам. І відкриваємо його з легендарної прокрастинації. Ми (а ще батьки, вчителі та роботодавці) звикли звинувачувати себе в лінощах, але прокрастинація — це геть інше. Відкладання важливих справ і заміна їх непродуктивними «справульками» може неприємно бити по самооцінці та накопичувати проблеми. Але насправді боротися з прокрастинацією не так складно. Що це насправді таке, які бувають причини прокрастинації та як з нею боротися — все це у новому епізоді «Багатого внутрішнього світу»! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  33. Випуск двадцять другий (S3E22) про «психопатів»

    8 april 2024 · 32 min

    Afspelen
    Коли ми чуємо слово «психопат», то внаслідок культурного бекграунда уявляємо такого собі маніяка-вбивцю. Частково це правда: невеликий відсоток таких людей дійсно скоює злочини і потрапляє за ґрати. Але антисоціальний розлад особистості (як це правильно називається) — більш широкий діагноз. Іноді це шахраї та аб'юзери, маніпулятори та паразити, саботажники та брехуни, а іноді... відчайдушні розвідники та випадкові спасителі народів. Ми поговоримо про неочевидність критеріїв антисоціального розладу і навіть... про небезпечні методи захисту! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  34. Випуск двадцять перший (S3E21) про нарцисичний розлад особистості

    14 maart 2024 · 35 min

    Afspelen
    Цей випуск подкасту починає тематичну серію про дискомфортні (а іноді навіть небезпечні) для оточуючих розлади особистості. Ми говоритимемо про «нарцисів» і про те, що не так у цьому терміні, про нарцисичні риси та їхні причини, про «нарцисичне яйце» і «крихке Его». Ми спробуємо дестигматизувати цей розлад після нашарувань поп-культури і дамо деякі поради щодо спілкування з людьми з НРО. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  35. Випуск двадцятий (S3E20) про розслаблені відповіді на питання слухачів

    12 februari 2024 · 41 min

    Afspelen
    У «ювілейному» двадцятому випуску третього сезону ми з Олександром вирішили трохи розслабитися, не готувати окрему тему, а відповісти на питання наших слухачів (тобто вас). Ми зібрали коментарі зі Спотіфая та наших соцмереж і зробили невеликий (але корисний) лікбез. Ви дізнаєтеся про «шизофренофобію» і «кардіоневроз», про недосипання і усвідомлені сновидіння, про те, як спілкуватися з людьми, які потребують психологічної допомоги, про пісні, що «заїли в голові», а також про нашу практику та... Інстаграм. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  36. Випуск дев'ятнадцятий (S3E19) про обсесивно-компульсивний розлад

    22 januari 2024 · 36 min

    Afspelen
    Безперервно миєте руки? Не можете винести «пекло перфекціоніста»? Постійно повертаєтеся і перевіряєте перемикач газу? Є вірогідність, що у вас ОКР — обсесивно-компульсивний розлад. Ми повертаємося з новорічної перерви (та лікарняного), і будемо обговорювати нав'язливі стани. Ви дізнаєтеся, що таке «змішування думки та дії», що спільного між застряглою в голові мелодією та фантазіями про хуліганство в церкві. Саша розповість про бутерброд на краю сміттєвого бака, а я, як завжди, буду посилатися на МКХ-11. Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    І в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  37. Випуск вісімнадцятий (S3E18) про алкоголь та алкогольну залежність

    27 november 2023 · 48 min

    Afspelen
    Ще з «Повісті временних літ» ми пам'ятаємо, що любов до міцних напоїв може суттєво впливати на цивілізацію. Алкоголь є невід'ємною частиною культури, гастрономії та комунікації. Його оспівували поети, намагалися контролювати магнати і використовували монахи. Але та ж культура добре пам'ятала про страшні наслідки алкогольної залежності: згублені життя, поламані долі та криваві злочини. Алкоголь — не невинна забавка, а сильна психоактивна речовина. Тому сьогодні ми вирішили поговорити про напасть алкогольної залежності: чому це хронічна хвороба, які існують стадії алкоголізму, що таке похмілля та абстинентний синдром. І, звичайно, поговоримо про те, як можна долати алкогольну залежність і повертати своє життя. Lees meer

  38. Випуск сімнадцятий (S3E17) про терапію прийняття та відповідальності

    14 november 2023 · 43 min

    Afspelen
    Терапія прийняття та відповідальності — не повністю наша із Олександром парафія. Тому ми вирішили запросити гостя — психіатра й терапевта Давида Цибенко. Він і розповість, що собою являє АСТ, у чому особливості цього методу, що таке гексафлекс, кому підходить АСТ, і як працювати зі складними проблемами без «лобової атаки». А ще ми проведемо невелику демонстрацію АКТ-сесії! Lees meer

  39. Випуск шістнадцятий (S3E16) про розлад дефіциту уваги та гіперактивності

    23 oktober 2023 · 36 min

    Afspelen
    РДУГ (або англійською ADHD) для багатьох — відносно новий діагноз. На сьогоднішній день є проблеми як з його заперечення, так і, навпаки, гіпердіагностикою. РДУГ серед дорослих до сьогодні подекуди вважається міфом, хоча ВОЗ, АРА та багато інших поважних організацій мають достатньо доказів, що цей синдром псує життя зрілим людям. Отже, сьогодні говоримо про те, що іноді неможливо стати уважним та посидющим завдяки силі волі, що люди з РДУГ мають свої сильні сторони, про непросту долю психотерапії для цього розладу. Про дивні (але достатньо безпечні) речовини, а також... про Сашу! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    І в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  40. Випуск п'ятнадцятий (S3E15) про соціальну тривогу або соціофобію

    26 september 2023 · 27 min

    Afspelen
    Виступ, презентація, побачення або просто вечеря в ресторані постійно перетворюються на суцільний жах? Тоді ми можемо говорити про один з найрозповсюдженіших тривожних розладів — соціофобію. Взаємодія з людьми — одна з найголовніших сфер нашого функціонування, і якщо вона стає джерелом стресу, то життя в цілому стає вкрай дискомфортним. Ми поговоримо про самооцінку, про те, як вона впливає на відчуття себе в «зграї», про особливості експозиції та когнітивної роботи при розладі соціальної тривоги, а також... про коричневі штани! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    І в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  41. Випуск чотирнадцятий (S3E14) про фобії (прості або специфічні)

    4 september 2023 · 30 min

    Afspelen
    Панфобія? Дейпнофобія? Земміфобія? Це назви дивних страхів: страху всього взагалі, застільних розмов та гігантських кротів. А якщо дещо більш звично, то люди подекуди страждають на так звані ізольовані страхи: павуків, темряви, висоти або крові. У деяких випадках такі фобії спричиняють серйозне погіршення якості життя. Тому в цьому випуску ми поговоримо про еволюцію страху, його «злий» цикл, найважливішу техніку для його подолання і... про голосування за наш подкаст! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    І в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  42. Епізод тринадцятий (S3E13) про шизофренію та «ігри розуму»

    15 augustus 2023 · 37 min

    Afspelen
    Настала черга «справжнього безумства». Шизофренія. Dementia praecox. Слова, від яких дійсно стає моторошно, а в голові виринають картини з трилерів про «безодню божевілля». Але насправді — це вже історія та поширені поп-культурні уявлення про психотичні розлади. У XXI столітті інклюзивне відношення до цієї хвороби, її лікування, реабілітація та повернення до продуктивного життя — повсякденна реальність. Ми поговоримо про симптоми шизофренії, поширені міфи, сучасні методи лікування і навіть про КПТ vs. маячення. І, звичайно, не можемо не згадати Неша та «Ігри розуму»! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  43. Епізод дванадцятий (S3E12) про панічні атаки та панічний розлад

    24 juli 2023 · 29 min

    Afspelen
    Ви точно або самі переживали панічні атаки, або знаєте людей, які цей неприємний досвід отримали. Можливо, вам ставили дивні діагнози на кшталт «вегетосудинна дистонія» або «симпатоадреналовий криз» — це теж про панічні атаки. Вони дуже поширені, вони дуже страшні, але... в більшості випадків абсолютно безневинні для вашого фізичного здоров'я. Ви дізнаєтеся, як і чому виникають панічні атаки, що таке панічний розлад, чому «глючить» мигдалеподібне тіло, за що психотерапевти люблять ПР і, звичайно, як боротися з цим «жахом»! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  44. Випуск одинадцятий (S3E11) про межовий розлад особистості

    5 juli 2023 · 33 min

    Afspelen
    Серйозний випуск про розлади особистості, а особливо МРО — межовий. Ми поговоримо про історичні кульбіти визначення розладів особистості, дамо діагностичні критерії для МРО (і попросимо вас не ставити собі діагнози самостійно). Ви дізнаєтеся, що таке емоції «зі знятою шкірою», що спільного між небезпечним керуванням авто і самопорізами по тілу, і як люди з МРО сприймають стосунки. А тут у тексті опису я виправлю помилку вимови: ім'я авторки та розробниці DBT правильно вимовляти саме Лінехан (або Лінеган). Я чесно продивися інтерв'ю з нею! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  45. Випуск десятий (S3E10) про розлад тривоги за здоров'я або іпохондрію

    19 juni 2023 · 34 min

    Afspelen
    Цей випуск про те, як іноді складно повірити, що зі здоров'ям все ОК, хоча здається, ніби ви на смертному одрі. Ви дізнаєтеся, що таке розлад тривоги за здоров'я (або іпохондрія), чому це один з «найдорожчих» психічних розладів, чому люди можуть відчувати на рівному місці реальні фізичні відчуття і думати, що «це рак». Ми поговоримо про страх смерті, дошкуляння лікарям і неочевидні причини ятрогеній. Тож, може час «воскреснути» і жити далі? Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  46. Випуск дев'ятий (S3E9) про сновидіння, а переважно про кошмари

    5 juni 2023 · 28 min

    Afspelen
    От і настала черга нічних кошмарів. У цьому випуску ми трохи потеоретизуємо про природу сновидінь, але потім (як завжди) перейдемо до практики. Цього разу — до практики приборкання нічних жахів. Славнозвісний МКХ-11 серед розладів сну виділяє розлад нічних кошмарів. Тож ми поговоримо про зв'язок жахіть із стресовими розладами, ви дізнаєтеся, чи можна керувати власними сновидіннями, при чому тут літературознавчий термін «сюжетна кульмінація» і криваві бойовики... Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  47. Випуск восьмий (S3E8) про вигоряння і банальні техніки

    15 mei 2023 · 28 min

    Afspelen
    «Вигорання» — дивний феномен. Ми абсолютно інтуїтивно вживаємо це слово, але розуміємо під ним різні стани. Тож у цьому випуску подкасту ми розповімо, чому МКХ-11 не вважає вигоряння діагнозом, але деякі класифікатори вважають. Ви дізнаєтеся чому burnout лікується абсолютно банальними прийомами, і чому саме ця банальність є найскладнішим випробуванням. А от про нічні кошмари ми поговоримо уже наступного разу! Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  48. Випуск сьомий (S3E7) про розлади сну, а особливо про інсомнію

    24 april 2023 · 34 min

    Afspelen
    Скарги на поганий сон — неприємна норма повсякдення. І найпоширеніший розлад у цій групі — безсоння. Тож ми вирішили поговорити про дієві способи роботи з інсомнією та протокол CBT-I. Ви дізнаєтеся, що таке «гігієна сну», температура світла, чому замість «рахування баранців» треба планувати такі дивні речі як «рестрикція» та «компресія» (і що це взагалі означає), і які дві речі можна робити в ліжку, коли ви лікуєтеся від розладів сну. А! Ще про наш невеликий телеграм-канал: Lees meer

    TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  49. Випуск шостий (S3E6) про схема-терапію

    3 april 2023 · 37 min

    Afspelen
    КПТ — «парасолькова» терапія, яка вбирає у себе схожі за методологію, але дещо різні напрями роботи. Один з таких напрямів — схема-терапія. Ми поговоримо про те, для чого вона розроблялася, з яких методів запозичила свої техніки, які має плюси та мінуси. Ви дізнаєтеся, що таке «схеми» і «режими», як робиться «імагінативна рескрипція», і навіщо для лікування психіки потрібні стільці або крісла. Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  50. Випуск п'ятий (S3E5) про втрату та горювання

    14 maart 2023 · 37 min

    Afspelen
    Непростий і серйозний випуск про втрату близьких людей (і не тільки). Поговоримо про терапію горя, про те, що таке ускладнена втрата або ж розлад подовженого горювання. Ви дізнаєтеся про «анатомію» горя, про фази (хоча й умовні) терапевтичних втручань, про формування наративу пам'яті та про змістовний погляд у майбутнє. Хоча ця тема для України болісна та гостро актуальна — звернути на неї увагу й побачити важливий сенс треба обов'язково. Lees meer

    Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky
    Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky
    І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/
    E-mail: e.piletsky@protonmail.com

    Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

    Music credits:
    Dreamer by Kevin MacLeod
    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer
    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/