Alle afleveringen
156 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Vast in Schuld Gevoel? Dit Is Waarom Je Niet Loskomt! (en de Oplossing)
27 oktober 2024 · 31 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
In deze video bespreken Chris en Aicha waarom schuld en schuldgevoel zo’n sterke greep kan hebben op je brein en hoe je kunt werken aan het loslaten van schuldgevoel. Veel mensen voelen zich gevangen door schuld, maar begrijpen niet volledig waarom dat zo is. Wij leggen uit hoe je brein werkt, hoe je dit kunt doorbreken en welke stappen je kunt nemen om schuld los te laten. Door middel van emotiegerichte therapie en inzichten uit de neurowetenschap helpen wij je te begrijpen hoe schuldgevoelens ontstaan en wat je kunt doen om ze effectief aan te pakken.
Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid:
https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1
Last van langdurige (psychische) klachten, patronen of persoonseigenschappen? Met ons Kerntraject pakken wij klachten aan vanuit de kern in plaats van symptoomgericht. Hierbij analyseren we je hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden en behandelen we je klachten vanuit daar. Meer weten? Bekijk: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaichaYOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Neurodiversiteit: Overactief Zenuwstelsel of Onderliggend Trauma? DIT zijn de Signalen!
20 oktober 2024 · 36 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Neurodiversiteit omvat vormen zoals autisme, ADD/ADHD, hoogbegaafdheid, dyslexie, etc. Maar wat is de oorzaak? In deze video bespreken we of een overactief zenuwstelsel of onderliggend trauma de bron kan zijn van deze diversiteit. Ontdek hoe stress en trauma invloed kunnen hebben op je zenuwstelsel en hoe dit zich kan uiten in neurodiverse kenmerken. Leer de signalen te herkennen en wat je kunt doen om je mentale gezondheid in balans te brengen.
Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid:
https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1
Last van langdurige (psychische) klachten, patronen of persoonseigenschappen? Met ons Kerntraject pakken wij klachten aan vanuit de kern in plaats van symptoomgericht. Hierbij analyseren we je hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden en behandelen we je klachten vanuit daar. Meer weten? Bekijk: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaichaTIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaichaYOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Waarom Therapie bij Klachten Niet Altijd Werkt! (& Wat Wel Helpt)
13 oktober 2024 · 43 min
Wat moet je nou doen als therapie jarenlang niet meer helpt (voor je angst, depressie, trauma of andere klachten)? En wat zouden dan eventueel factoren kunnen zijn dat het maar niet helpt? Mentale gezondheid is iets wat je jarenlang opbouwt en soms ook jarenlang kost om weer te herstellen. Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering! Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
DIT is de Impact van Pesten op je Mentale Gezondheid!
6 oktober 2024 · 42 min
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt of gezien in de omgeving. Jij of een ander wordt gepest. Maar wat zijn nou de gevolgen van gepest worden als kind? Draag je deze gevolgen levenslang of maakt het niet veel impact? Kleine spoiler: het kan levenslang gevolgen hebben... Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering! Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
- De Levenslange Nare Gevolgen van Gepest Worden Als Kind... -
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Waarom Je Alles Onder Controle Wilt Houden (& Hoe Je Dat Loslaat) | Controlfreak
29 september 2024 · 41 min
Er zijn ontzettend veel controlfreaks op de wereld, maar wat is nou de echte oorzaak waarom jij een control freak bent? Of waarom mensen in jouw omgeving dat zijn? Daarover gaan we het grondig hebben in deze aflevering. Leer hoe je je behoefte aan controle kunt begrijpen en veranderen. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Werkt Het Echt Voor Jou?
22 september 2024 · 36 min
Als je je afvraagt of Cognitieve Gedragstherapie (CGT) echt zo goed werkt bij psychische klachten zoals depressie, trauma gerelateerde klachten en angst, dan moet je deze video bekijken! Ontdek de effectiviteit van CGT en hoe het kan helpen bij het verbeteren van je mentale gezondheid. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
- Werkt CGT Wel Bij Alles en Iedereen? (Cognitieve Gedragstherapie) -
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Waarom Je Nachtmerries Hebt! (& Hoe Je Ze Stopt!)
15 september 2024 · 30 min
Heb jij last van nachtmerries en vraag je je af wat ze betekenen? 🛌💭 In deze aflevering duiken we diep in de verborgen betekenis van nachtmerries en geven we je praktische tips om ze te stoppen! Lees meer
🔍 Wat je in deze video leert:
- De verrassende redenen waarom je nachtmerries hebt.
- Hoe nachtmerries je kunnen helpen je onderbewuste zorgen te begrijpen.
- Effectieve technieken en strategieën om nachtmerries te verminderen of te stoppen zodat je beter slaapt.
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Waarom Niet Kunnen Huilen Gevaarlijk Kan Zijn: De Impact van Emotioneel Op Slot Zijn
8 september 2024 · 43 min
Sommige mensen kunnen niet meer huilen en vaak heeft dat diepere oorzaken. Emotioneel op slot zijn kan serieuze gevolgen hebben voor je (mentale) gezondheid en welzijn. In deze video bespreken we wat erachter zit en hoe je weer in contact kunt komen met je emoties. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Waarom Een Scheiding Je Emotioneel Meer Beïnvloedt Dan Je Denkt (& Oplossing)
1 september 2024 · 45 min
Wat zijn de onzichtbare littekens die een scheiding achterlaat op kinderen, zelfs als ze volwassen zijn? In deze aflevering bespreken we de mentale en emotionele gevolgen die jarenlang kunnen aanhouden, zoals angst en relatieproblemen. Belangrijk voor iedereen die met een scheiding te maken heeft gehad. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Waarom Je Bang Bent Voor De Dood! (& Hoe Je Ermee Omgaat)
25 augustus 2024 · 41 min
Ben je bang voor de Dood? Angst voor de Dood komt vaak voor in de praktijk en is (vaak) iets waar je niet direct hulp voor zoekt. Maar waarom zijn zoveel mensen bang voor de dood? Wat is daar het doel van? En wat kun je ertegen doen? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Terugkerende Mentale Klachten & Patronen? Zo Pak Je De Kern Aan | Kerntraject
18 augustus 2024 · 47 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
In deze aflevering onderzoeken we de twee benaderingen om met klachten om te gaan: symptoomgericht versus kerngericht werken. Wat houdt elke aanpak in, en welke is het meest effectief op lange termijn? En is een Kerngerichte aanpak geschikt voor jouw situatie?
Meer leren over jouw (mentale) gezondheid ➡youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.
-
Derealisatie vs. Depersonalisatie: Waarom Je Brein Probeert te Ontsnappen!
11 augustus 2024 · 34 min
In deze aflevering duiken we diep in de fenomenen van Derealisatie en Depersonalisatie. Deze gevoelens van vervreemding en onwerkelijkheid kunnen beangstigend zijn, maar wat betekenen ze precies? We leggen uit wat het verschil is tussen deze twee ervaringen, hoe ze zich manifesteren, en wat je kunt doen om ermee om te gaan. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie.
-
Werken Antidepressiva Echt? Wanneer Slik Je Ze Wel of Niet bij Depressie!
4 augustus 2024 · 36 min
💊 Wanneer moet je wel of juist geen antidepressiva slikken bij depressie? Er bestaan veel misverstanden over het gebruik van antidepressiva. In deze aflevering leggen we uit voor wie antidepressiva geschikt zijn en voor wie niet, en wanneer ze dan wel geschikt zijn. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
De Echte Waarheid over EMDR Therapie! "Het Wordt Soms Verkeerd Gegeven.."
28 juli 2024 · 39 min
EMDR is een therapievorm die vaak wordt gegeven bij trauma en effectief is. Dit zorgt voor enorme toename van de toepassing ervan. Maar is EMDR wel écht zo effectief? En kun je het wel altijd gebruiken of zijn er ook nadelen aan gebonden? Wanneer mag het niet? Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Catastroferen & Doemdenken: Hoe Stop Je Jezelf Angstig en Depressief te Maken?
21 juli 2024 · 41 min
Doe jij wel eens aan catastroferen of doemdenken? Oftewel, dat je de neiging hebt om naar het slechtste scenario te springen wanneer je geconfronteerd wordt met een uitdaging of probleem? Dan zit je goed bij deze video! Wij gaan hier dieper op in en delen waarom dit ontstaat en hoe je deze automatisme aan kunt pakken. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Hoe Je Angst Kunt Behandelen Door Je Brein te Herprogrammeren
14 juli 2024 · 38 min
Je kunt je brein herprogrammeren om minder angstig te zijn. Het begrijpen van de angstcyclus en hoe vermijding ervoor zorgt dat angst uit de hand loopt, zijn de eerste stappen om de neurale paden te herprogrammeren zodat je je veilig en zeker voelt. Dit en meer bespreken we in deze aflevering! Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Depressie en Angst Tegelijk is Abnormaal? "Alerte Modus vs. Ik Geef Het Op Modus"!
7 juli 2024 · 40 min
Depressie en angst zijn verschillende soorten stoornissen, maar ze komen ook vaak tegelijkertijd voor. Maar waarom komen ze tegelijkertijd op? En wat maakt deze twee stoornissen zo tegenstrijdig? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
De Verborgen Gevaren van TE AARDIG zijn! Zijn Jouw Klachten Wel Erg Genoeg?
30 juni 2024 · 36 min
Ben jij ook vaak aardig voor jouw omgeving en hou jij (bovengemiddeld) veel rekening met jouw omgeving? Misschien vergeet je dan een belangrijk iemand... Namelijk jezelf. Het te weinig rekening houden met wat JIJ belangrijk vindt en wat JIJ wilt in bepaalde situaties, kan gevolgen hebben voor jouw gezondheid. En wanneer zijn jouw klachten eigenlijk erg genoeg om hulp te zoeken? Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Last van Laag Zelfbeeld? - Kijk Dit & Invloed Trauma op Zelfvertrouwen - #37
23 juni 2024 · 46 min
Heb je een laag zelfbeeld? Jeugdervaringen spelen een cruciale rol in het vormen van wie we als volwassenen worden. Je zult misschien verrast zijn om enkele tekenen te herkennen die wijzen op een laag zelfbeeld, en hoe jeugdtrauma blijvende effecten kan hebben op je zelfwaarde. En dat is oké! Lees meer
Je verdient het om je zelfverzekerd, gewaardeerd en geliefd te voelen, en wij geloven in jouw vermogen om een gezonder zelfbeeld op te bouwen. Laat het verleden je niet langer tegenhouden!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Dé Oorzaak van Verlatingsangst en Bindingsangst! Zo Saboteren Trauma’s Jouw Relaties - #36
16 juni 2024 · 37 min
Verlatingsangst en bindingsangst vinden vaak hun oorsprong in het verleden. Dit kunnen dingen zijn die jij gemist hebt in jouw jeugd of directe trauma's die jij hebt meegemaakt waardoor jij jezelf probeert te beschermen. Echter is dit niet handig voor in je relaties. Wat is de oorzaak van deze angsten? Wat voor effect heeft dit op jouw leven en wat kun je hiertegen doen? Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Mist Jouw Brein Dit Stofje Bij Depressie & Hoe Verandert Dit Jouw Brein - #35
9 juni 2024 · 38 min
Antidepressiva werden decennia terug voorgeschreven met de gedachte dat het een tekort aan stofjes in je brein zou aanvullen. De vraag die we vandaag behandelen is of je kunt zeggen dat depressie puur komt door een tekort aan stofjes, of dat er toch meer aan de hand is. Dit en nog veel meer bespreken we vandaan in deze aflevering. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Waarom Je Te Streng Bent Voor Jezelf & Hoe Je Zelfliefde Kunt Ontwikkelen | Mentale Spreekkamer - #34
2 juni 2024 · 36 min
Ben je te streng voor jezelf? Ben je erg kritisch op jezelf? Of heb je haat aan jezelf? Hoe zorg je er nou voor dat je minder streng voor jezelf bent en dingen kunt laten gaan. Het is goed om je hiervan bewust te zijn. Wat doe je als je merkt dat dit jouw leven alleen maar moeilijker maakt? Je haalt het weg. Wat de mechanismen hierachter zijn en wat je eraan kunt doen bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer Podcast. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid.
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren, te liken en te reageren. En blijf hiermee op de hoogte van onze laatste afleveringen!
-
Max raakte Getraumatiseerd in het Ziekenhuis
30 mei 2024 · 41 min
Deze podcast is op verzoek van onze gast geüpdate. Lees meer
In deze aflevering doen dokter Chris en psycholoog en neurowetenschapper Aicha het net iets anders. Wij hebben namelijk naar aanleiding van het vreselijke nieuws van het schietincident in Rotterdam Delfshaven een aflevering opgenomen waarin we kort het schietincident bespreken en daarna Max interviewen. Max heeft 5 jaar geleden in het buitenland een traumatische ervaring meegemaakt die hij met ons wil delen. Max vertelt hoe hij deze gebeurtenis heeft ervaren en hiermee maken we ook het bruggetje naar wat ‘normale’ reacties bij zo'n traumatische gebeurtenis. Ook bespreken we praktische tips hoe je een trauma kan verwerken en wanneer je behandeling kan overwegen. Zo proberen we alle slachtoffers van geweld zoals van deze aard een hart onder de riem te steken. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
-
Waar Zoek Je Hulp Bij Angst? De Complete Route Naar Herstel
26 mei 2024 · 36 min
Als je angst klachten hebt, waar begin je dan met hulp zoeken? Wat zijn de routes die je kunt bewandelen en wie kan jou dan echt helpen? Als Arts en Psycholoog delen wij onze ervaringen hierover en hoe dat vervolgens gaat na je eerste consult bij de huisarts. Lees meer
Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken. Ben je benieuwd naar deze aanpak? Zie voor meer info: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaichaTIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaichaYOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
De Échte Oorzaak van Burn-Out | Trauma, Verleden & Te Hard werken
19 mei 2024 · 37 min
Voel jij ook altijd de drang om alles te geven en te hard te werken? Dit kunnen hardnekkige patronen zijn uit het verleden die vast geankerd zitten in jouw onderbewustzijn. Hoe dit precies werkt, welke trauma's hier aan bij kunnen dragen en waarom we zo hard werken tot een burn-out aan toe bespreken we vandaag in deze podcast. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Tekenen dat je Mentaal Uitgeput bent & Niet Lui
5 mei 2024 · 33 min
Je bent niet lui, maar je bent mentaal uitgeput. Deel deze video als je dit herkent.Mentale vermoeidheid komt geregeld voor bij bijvoorbeeld depressie of burn-out. Maar wat zou nog meer de oorzaak kunnen zijn dat je geen motivatie meer hebt, je lusteloos voelt en tot niks meer komt overdag? En altijd moe bent? Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Hoe Herstel Je van een Moeilijke Jeugd & Psychische gevolgen
28 april 2024 · 41 min
Het hebben van een zwaar verleden - of het nu te wijten is aan een giftige familie, een moeilijke opvoeding, een gewelddadige relatie of een traumatische ervaring - is niet iets waar we ooit bewust voor zouden kiezen. Zolang we niet leren hoe we er goed mee kunnen omgaan, zal het ons blijven achtervolgen en ons levenspad beïnvloeden. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Hoe Stop Je Piekeren & Waarom Doen We Dit
21 april 2024 · 40 min
Piekeren komt ontzettend vaak voor en is een controlemechanisme dat ons lichaam gebruikt om situaties in te schatten en scenario's uit te stippelen. Dit klinkt top, alleen is het vaak erg storend. Vooral met de 70.000 gedachten die per dag door ons brein heen razen. Maar wat kun je eigenlijk doen tegen piekeren? En waarom doen wij dit precies? En hoe ga je er dan mee om? Dit en nog meer bespreken we vandaag in deze aflevering. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Crisis van Eenzaamheid - Waarom Ben Je Eenzaam & Wat Kun Je Ertegen Doen?
14 april 2024 · 39 min
Eenzaamheid ervaart iedereen wel eens, maar wat voor functie heeft het? Onze moderne wereld verandert zo snel, dat het ook echt pijn kan doen voor onze psyche. Waarom ervaren we eenzaamheid en wat kunnen we ertegen doen? Hoezo voel jij je eenzaam terwijl je omringd bent door mensen? Dit en nog veel meer bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Geheim van Gelukkig en Betekenisvol Leven | Leegte voelen
31 maart 2024 · 40 min
In deze aflevering duiken we dieper in het fenomeen van leegte en verveling, zelfs te midden van een schijnbaar perfect leven. Terwijl we ons laten inspireren door het concept van Ikigai - de Japanse kunst van een betekenisvol leven - verkennen we waarom sommige mensen, ondanks materiële welvaart, sociale succes en een perfecte baan of gezin, zich nog steeds innerlijk leeg voelen. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
De Oorzaken en Voordelen van Boosheid en Irritatie
24 maart 2024 · 36 min
Waarom ben je vaak boos of geprikkeld? Wat zijn de specifieke oorzaken hiervoor? En zitten er ook voordelen aan je boos of woedend voelen? Heeft het een evolutionaire functie of heeft het geen functie? Dit en nog veel meer bespreken wij vandaag als arts en neuropsycholoog in deze aflevering. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Seksuele Intimidatie: Waarom Het Zó Vaak Voorkomt (En Wat We Kunnen Doen)!
17 maart 2024 · 38 min
De stille epidemie van seksuele intimidatie en verkrachting heerst en wordt helaas nog te veel in de doofpot gestopt. We hebben het o.a. over hoe vaak het daadwerkelijk voorkomt, wat de gevolgen zijn op mentaal vlak voor het slachtoffer, dat ook mannen vaak het slachtoffer zijn, en dat de daders van verkrachting vaker bekenden zijn dan onbekenden. Dit en nog veel meer bespreken we vandaag. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Leven met Extreme Long-Covid Klachten | Van Bijna Huisarts naar Ontslag - #24
10 maart 2024 · 45 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
In 2020 kreeg ik Covid-19 en als bijna-huisarts had ik nooit verwacht dat ik zelf zou worstelen met de nasleep ervan. De hersenmist (brainfog) en andere neurologische klachten zijn een genadeloze strijd voor mij geweest, die hebben geleid tot het verplicht moeten beëindigen van mijn specialisatieplek. Na zeker 10 jaar bezig te zijn geweest in de geneeskunde, waarbij ik nog maar één jaar verwijderd was van mijn officiële certificering als huisarts, maakte dat de situatie niet makkelijker. Het is en was een nederigende ervaring, om het zacht uit te drukken
Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Therapie bij Psycholoog Of Coach? Hier Moet Je Op Letten!
3 maart 2024 · 38 min
Als je tegen psychische klachten aan loopt, bij wie kan jij dan de juiste hulp krijgen? En wat zijn allemaal de opties als je therapie of coaching wilt? In Nederland werken er ondertussen meer dan 100.000 coaches en meer dan 30.000 psychologen. Wat is nou precies het verschil tussen die twee? En is iedereen die zichzelf een 'psycholoog' noemt daadwerkelijk ook een 'werkende' psycholoog, of kan dat ook zonder diploma of werkervaring? Dat allemaal en nog meer bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
De Moeilijkste Situaties Die We Meemaakten | Dit Hebben We Geleerd
25 februari 2024 · 38 min
Wij beantwoorden jullie vragen over onze meest vreemde situaties die wij hebben meegemaakt als arts en psycholoog, onze levenslessen, wie wij eigenlijk zijn, wat wij belangrijk vinden, waar wij ons geld aan uitbesteden, en nog veel meer! Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
De Échte Oorzaak van Ongelukkig en Somber zijn
18 februari 2024 · 36 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
We kregen de vraag van een luisteraar waarom ze zich zo lang ongelukkig voelt. Wij gaan in op wat de oorzaak is van je ongelukkig voelen, wat de kern daarachter is, wat je ertegen kunt doen en hoe wij dit behandelen in de praktijk. 'Gelukkig' zijn er veel effectieve behandelmethodes om je gelukkiger te laten voelen.
Wij behandelen psychische klachten vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en jouw verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken.
Ben je benieuwd en wil je weten of wij jou ook hiermee kunnen helpen? Plan dan vrijblijvend en gratis een 1-op-1 belafspraak met ons in en dan denken we met je mee. Dat kan op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Hoe Aicha 9's Behaalde aan de Cambridge University | Aicha's Carrière
11 februari 2024 · 39 min
Aicha is magna cum laude afgestudeerd als psycholoog én neurowetenschapper, met haar studie voltooid aan zowel de Universiteit Utrecht als de Universiteit van Cambridge. Wat dreef haar naar een internationale carrière? Waarom koos ze voor twee specialisaties in plaats van één? In deze aflevering duiken we dieper in op alle stappen van Aicha's bijzondere carrière en ontdekken we de motieven achter haar beslissingen. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Pillen voor Depressie - Helpen Antidepressiva wel?
4 februari 2024 · 34 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Helpen antidepressiva bij depressie? Wat gebeurt er als je antidepressiva slikt qua bijwerkingen? Antidepressiva is niet de oplossing vaak. Wanneer is het wel een goede optie? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering van de Mentale Spreekkamer podcast.
Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Psycholoog en Arts Reageren Op Online Haat: Dit Is Wat Erachter Zit
28 januari 2024 · 46 min
Hoe gaan wij om met reacties met een negatieve lading? Er zit vaak een kern van waarheid achter bepaalde reacties, maar sommige reacties hebben dat ook helaas niet. Feedback over het algemeen is ontzettend waardevol, en dat leer je ook als zorgprofessional, maar wanneer is dit constructief of destructief? Hoe gaan wij om met reacties die juist bedoeld zijn als belediging? Waarom doen mensen dit? Dit en nog veel meer bespreken we in onze nieuwe Reageren op Haatreacties reeks. Lees meer
Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
De #1 Oorzaak van Burn-out is Anders dan je Denkt
21 januari 2024 · 42 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
🎙️ Ontstaat een burn-out door te veel werk? Dokter Chris en Psycholoog Aicha hebben het tijdens deze aflevering over dat de oorzaak vaak verder zit dan simpelweg werken. Welke persoonlijkheden zijn meer vatbaar voor dit beeld, wat zijn de vroegtijdige alarmsymptomen die je kunt zien, wat kun je hiertegen doen, en nog veel meer bespreken we in deze aflevering van de Mentale Spreekkamer.
Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Alles over Paniekaanval en Pleinvrees: Symptomen, Oorzaken & Behandeling
14 januari 2024 · 38 min
🎙️ Dokter Chris en Psycholoog Aicha delen alles wat jij moet weten over paniekaanvallen en agorafobie in deze nieuwe aflevering van de Mentale Spreekkamer. Deze klachten komen vaker voor dan dat je zou denken, en daarom staan we stil bij de oorzaken, symptomen en behandelingen ervan. En niet te vergeten, vertellen we ook over Aicha´s persoonlijke ervaring met een paniekaanval. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Toxisch Werkklimaat: Hoe Agressie & Pesten Op Werk Je Mentale Gezondheid Sloopt
7 januari 2024 · 41 min
🚑 Geweld en agressie komen op de werkvloer vaker voor dan er gerapporteerd wordt en kan flinke gevolgen hebben op het welzijn en mentale gezondheid van de slachtoffer. Wij zelf hebben ook wel eens te maken met dit gedrag, en vertellen wat wij meemaken, wat je ertegen kunt doen, en wat voor gevolgen dit heeft voor je. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Seksuele Intimidatie & Machtsmisbruik bij Artsen in Ziekenhuis
24 december 2023 · 40 min
🚨 In deze podcast delen Dokter Chris en psycholoog Aicha de schokkende realiteit van seksuele intimidatie en machtsmisbruik onder artsen in het ziekenhuis. Lees meer
Dit komt helaas ook naar voren uit een recente enquête van artsenvakblad Medisch Contact onder ruim 6000 medische professionals. Meer dan de helft van hen heeft persoonlijk ervaring gehad met pesterijen, machtsmisbruik, of seksuele intimidatie. In deze aflevering delen ze niet alleen hun eigen verhalen, maar bieden ze ook inzichten in de gevolgen van deze problemen voor de mentale gezondheid van artsen en de kwaliteit van zorg.
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Slaap Je Slecht? Deze 5 Hacks in je Slaapkamer Geven Je Een Betere Nachtrust!
17 december 2023 · 38 min
🌙 Dokter Chris en psycholoog Aicha delen in deze video praktische stappen om jouw slaapkamer zo in te richten dat je de ultieme slaapkwaliteit bereikt. Van het kiezen van het juiste matras en kussen tot het reguleren van lichten en kleuren, ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken in jouw nachtrust. Maak gebruik van hun expertise voor een slaapomgeving die perfect bij jou past! 😴 Lees meer
Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
1 op 8 Vrouwen Depressief na Zwangerschap | Postnatale depressie
10 december 2023 · 34 min
👶🏼 Vandaag bespreken dokter Chris en psycholoog Aicha postnatale depressie, een uitdaging voor jaarlijks zo’n 23.000 vrouwen in Nederland na de bevalling (1 op 6 tot 1 op 8 vrouwen). We verkennen wat het is, waarom het zo vaak voorkomt, en hoe het aan te pakken. Deze aflevering zit vol inzichten en adviezen om deze veelvoorkomende maar vaak verzwegen aandoening te begrijpen en te overwinnen. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
ANGST overwinnen: wanneer je de HELE DAG angstig bent
10 december 2023 · 37 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Vandaag gaan dokter Chris en psycholoog Aicha in gesprek over persisterende angst. Ontdek hoe angst voor de angst je leven geleidelijkaan kan gaan beheersen en hoe je uit deze negatieve spiraal kan komen. Deze podcast biedt waardevolle inzichten om angstproblemen te herkennen, begrijpen en te voorkomen dat dit verergerd.
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Gevolgen Van Trauma & Hoe Je Het Geneest
26 november 2023 · 29 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
🚨 Wist je dat meer dan 3 miljoen Nederlanders een vorm van trauma hebben ervaren? Het is een veelvoorkomend, maar vaak miskend onderwerp. In deze aflevering nemen Dokter Chris en Psycholoog Aicha je mee op een verkenning van wat de psychologie van trauma eigenlijk is. Ze bespreken alle ins en outs rondom het ontstaan en wat de praktische benaderingen zijn voor het aanpakken van trauma of post traumatische stress stoornis (PTSS).🧠 Ontdek:- De diepere oorzaken en triggers van trauma.- Hoe trauma ons dagelijks leven beïnvloedt, soms op onverwachte manieren.- Inzichtelijke benaderingen om zelf of met professionele hulp met trauma om te gaan.
Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Slik Geen MELATONINE Voordat Je Dit Gezien Hebt
19 november 2023 · 33 min
💊 Meer dan 3 miljoen Nederlanders hebben wel een slaap- en kalmeringsmiddelen geslikt. Zo is er ook een jaar terug zo'n 1 miljoen keer 'gezocht' naar slaapmedicatie zonder recept. Een ongekende hype. Lees meer
Maar wist je dat melatonine meer een soort pleister is die tijdelijk versterking geeft? Sterker nog: slaapmiddelen kunnen slaapproblemen versterken. En dan moeten we nog beginnen over de verschillende doseringen en de absurde effecten op bijvoorbeeld hamsters.
Kortom, deze aflevering moet je zien want dit wordt een bijzondere aflevering! Dokter Chris en Psycholoog Aicha nemen je deze week mee in de wereld van melatonine. Slik je na deze aflevering nog melatonine? Wij zijn benieuwd!
Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Psychiater: "Waarom Burn-out Niet Bestaat" & Verschil met Depressie
12 november 2023 · 25 min
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Lees meer
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
🔍 In deze aflevering buigen dokter Chris en psycholoog Aicha zich over het onderwerp burn-out, waarbij de vooraanstaande Nederlandse psychiater Christiaan Vinkers beweert dat burn-out mogelijk niet bestaat. Ontdek dat er meer dan 100 definities zijn voor burnout, leer het subtiel verschil tussen burnout en depressie, en duik in veelvoorkomende symptomen en klachten die hierbij passen.
Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
-
Alles over Winterdip: "Het is Minder Onschuldig dan je denkt"
5 november 2023 · 36 min
❄ Vandaag gaan dokter Chris en psycholoog Aicha in gesprek over de winterdip/winterdepressie. Ontdek hoe lichttherapie verlichting biedt tegen seizoensgebonden vermoeidheid en leer effectieve strategieën om deze winterse uitdaging te bestrijden. Deze podcast biedt waardevolle inzichten om de winterdip te herkennen, begrijpen en te voorkomen. En waarom het niet onschuldig is. Lees meer
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!