Alle afleveringen
445 afleveringen, van nieuw naar oud
-
449: Mag je S.H.A.P.E. inzetten voor jouw kind?
30 oktober 2026 · 22 min
En over ontharen… 🤷🏼♀️🙈😂
-
448: De zure matten-brigade
28 oktober 2026 · 21 min
https://podcastawards.nl/stemmen/ Lees meer
❤️🙏
-
447: Wil je me helpen? 🙏
24 oktober 2026 · 1 min
https://podcastawards.nl/stemmen/
-
446: Als GLP-1 medicatie één ding bewezen heeft, dan is het dit
21 oktober 2026 · 17 min
GLP-1 medicatie=afslankmedicatie
-
445: “Elke luxe heeft een prijs”
17 oktober 2026 · 14 min
De link naar het gesprek tussen Michael Pilarczyk en Bas Smit ❤️: https://open.spotify.com/episode/5RLUyF6ZrS1Z7AShswEGhg?si=wlfyQKTeSDKgaUZevN-glg&utm_source=whatsapp
-
444: Kijk voorbij het masker!! 🎭
10 oktober 2026 · 14 min
‼️‼️Trigger Warning: in deze aflevering komt ook zelfmoord ter sprake. Triggert dit je op wat manier ook, dan wellicht beter om niet te luisteren. ❤️
-
443: Als je dit besluit, dan verandert alles
7 oktober 2026 · 22 min
Het moment dat je besluit dat iets leuk vinden geen criterium meer is, verandert alles
-
442: Als het programma niet werkt, aan wie ligt dat dan?
6 oktober 2026 · 16 min
Over zelfreflectie
-
441: Ik werd geïnterviewd door Susan Veldkamp❤️
5 oktober 2026 · 1 min
https://open.spotify.com/episode/3Guc1Pv8GXHgr4NQZSKNdZ?si=fd0f8db760054872
-
440: “Ik doe ècht alles goed, maar ik val niet af!!”
4 oktober 2026 · 22 min
En over een week vol verwondering over hoe mensen kunnen zijn 🤷🏼♀️🙈
-
439: Een ervaringsdeskundige is niet persé een goede voedingscoach
21 september 2026 · 15 min
En dat jij het verschil kent is heel belangrijk
-
438: “Deze leefstijl kost zoveel moeite”
18 september 2026 · 12 min
Klopt en ik ga je uitleggen waarom dat zo hoort te zijn.
-
437: In gesprek met Anja Grooteboer
15 september 2026 · 1 uur 10 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Anja Grooteboer, 1 van de gezichten van Stoptober. Lees meer
We hebben het over haar rookverslaving, de lichamelijke gevolgen, hoe zij stopte en hoe ze zich nu in samenwerking met anderen inzet om zoveel mogelijk mensen een poging te laten wagen om te stoppen met roken.
Download de app Stoptober en laat je inspireren op het gebied van kennis en motivatie.
Jij kunt dit!
-
436: Hoe overtuig ik anderen?
14 september 2026 · 20 min
Hoe overtuig je anderen als ze ongezond bezig zijn of kan je je er beter niet mee bemoeien?
-
435: Toos Inspiratieloos
13 september 2026 · 15 min
Lieve luisteraar, ik heb even je hulp nodig 🙏
-
433: Mag een voedingscoach/diëtiste zelf te dik zijn?
24 augustus 2026 · 14 min
Ik ben benieuwd, wat vind jij?
-
432: Mensen, gebruik je snappertje!
22 augustus 2026 · 13 min
Zeker vandaag de dag, met AI.
-
431: Paniekvoetbal na je vakantie 😱
13 augustus 2026 · 19 min
En een lekkere ontbijttip 😉
-
430: Voorlopig de laatste over alcohol en over collageen
12 augustus 2026 · 21 min
Op verzoek! 👊🏻
-
429: Als de argumenten op zijn…
10 augustus 2026 · 15 min
Dan worden we “nasty”
-
428: Alcohol drinken om het ergens leuker te hebben…
3 augustus 2026 · 14 min
Wtf doe je daar dan?!
-
427: Kunnen we nog een beetje lezen??
3 augustus 2026 · 12 min
Iets met appels en bananen vergelijken… 🍏🍌
-
425: Over 20 jaar is de omvang van deze catastrofe duidelijk.
31 juli 2026 · 32 min
We gaan naar de kl*ten, als het zo doorgaat.
-
424: Bash de e-bike en je kop gaat eraf! 🪓🩸
29 juli 2026 · 19 min
Insta: shirleyverduin_
-
423: “Je moet nu niet dikker worden hoor”
18 juli 2026 · 29 min
Rare zin hè? Maar “je moet nu niet dunner worden” is wel normaal?
-
422: ExcuusTruus to the max…
5 juli 2026 · 23 min
Deze spande echt de kroon… 👑
-
421: Wat kan jij leren van het schoonmaken van lamellen?
1 juli 2026 · 14 min
Helaas lukt het niet om hier een foto te plaatsen… 😆
-
420: We hebben een heel groot probleem…
23 juni 2026 · 21 min
De podcast breekt nogal abrupt af, maar we waren toch bijna aan het einde 😆 Lees meer
De link voor summer S.H.A.P.E. radio: https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/summer-shape-radio
-
419: Is de man de baas bij jou in huis?
18 juni 2026 · 23 min
🙈
-
418: Maagverkleining voor kinderen…
8 juni 2026 · 27 min
I’m back!! 🔥
-
417: Eet wat je wil-dag
12 mei 2026 · 21 min
En over “ik kan niet aan krachttraining doen, want ik mankeer het een en ander..”
-
416: 10 adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven
9 mei 2026 · 17 min
Welke adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven zou jij iemand geven?
-
415: Altijd maar zoeken naar de uitzondering die de regel bevestigt
8 mei 2026 · 12 min
https://www.instagram.com/wietekevandiggele?igsh=MXBjdXVnZTI3cHZxOA==
-
414: Ik kan niet meer tegen die slachtoffercultuur
6 mei 2026 · 23 min
Wat is er mis met gewoon eens zeggen “Ik heb het verkloot. Het waren niet de omstandigheden, IK was het”?
-
413: Als collega’s de plank misslaan
5 mei 2026 · 20 min
Over calorieën overhouden om “drankjes te kunnen doen”, je kop eraf zuipen en 3 kilo aankomen tijdens je vakantie.
-
412: Wanneer weet je dat jouw kringetje niet (meer) klopt?
29 april 2026 · 17 min
Don’t be afraid of being outnumbered. Eagles fly alone, pigeons flock together. Lees meer
🦅 🕊️
-
411: Moleculair aangetaste vetcellen?!
28 april 2026 · 13 min
En over iemand alle hoop ontnemen. 🙈
-
410: Gewoon.. even bijkletsen 🫶
21 april 2026 · 15 min
Wat speelt er allemaal op dit moment?
-
409: De nieuwe schijf van 5, wat vind ik ervan?
9 april 2026 · 16 min
De nieuwe schijf van vijf werd vandaag gelanceerd, past ie binnen S.H.A.P.E. of beter van niet?
-
408: Als alles een “10” is, wat neem je dan?
6 april 2026 · 21 min
https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/mindset-6-weekse
-
407: Wat heeft voetballen met afvallen te maken?
29 maart 2026 · 19 min
⚽️⚽️
-
406: Aanleg om dik te worden, bestaat dat?
22 maart 2026 · 18 min
Of is het een excuus?
-
405: Een nieuwe afslankmethode is als een nieuwe partner 🥰
18 maart 2026 · 23 min
Spannend, leuk, vernieuwend 🔥💥 Totdat….
-
404: Een nieuwe baan, die je betaalt met je gezondheid
10 maart 2026 · 16 min
😔
-
403: F*ck Wereld Obesitas Dag
4 maart 2026 · 19 min
https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/ Lees meer
Kortingscode: MAART
shapediy.nl
Kortingscode: MAART26
-
402: Topsporters die niet aan krachttraining doen
23 februari 2026 · 17 min
Bestaan die überhaupt?
-
401: Wat is jouw superpower?
18 februari 2026 · 12 min
🔥🔥
-
400: Zou je alcohol aan je kip geven? 🐓
14 februari 2026 · 15 min
Of aan je hond? Of aan je kind? Lees meer
https://www.instagram.com/reel/DUYrPJEiS9R/?igsh=aWpteXNrdG9oZDdn
-
399: Relatieproblemen in de Overgang
12 februari 2026 · 57 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met relatie- en intimiteitsexpert Sas Steysiger over een onderwerp waar veel stellen doorheen gaan, maar zelden echt open over spreken: seksualiteit en verbinding tijdens de overgang. Lees meer
We hebben het over de invloed van hormonale veranderingen op verlangen, zelfbeeld en dynamiek in de relatie. Over droogte, vermoeidheid, prestatiedruk en het gevoel elkaar kwijt te raken. Maar ook over wat er mogelijk wordt wanneer je vertraagt, eerlijker leert communiceren en de focus verlegt van moeten naar voelen.
Sas is zeer actief op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sas-steysiger
-
398: Waar zijn we in godsnaam mee bezig?
11 februari 2026 · 24 min
😔