Alle afleveringen
505 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Aflevering 105 - Meer Zelfvertrouwen
8 augustus 2024 · 4 min
Meer Zelfvertrouwen Lees meer
Dit is alweer de laatste aflevering uit de serie Zefzorggids voor De Man!
In deze aflevering staan we even stil bij alle voordelen van een uitgebalanceerd zelfzorgsysteem, naast Het Vangnet.
Zelfvertrouwen
Productiever
Emotie-controle
Enz.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 104 - Het Circus
7 augustus 2024 · 5 min
Het Circus Lees meer
Je staat bovenin de nok van de circustent...je bent net via een laddertje naar boven geklommen.
Je gaat je trapeze-act opvoeren aan een tent vol toeschouwers.
Dit is een metafoor voor wakker worden en je dag weer ondergaan.
Je staat daar klaar voor de sprong...van de ene schommel naar de andere.
Spring jij?
Je springt als je zeker weet als er onderin een stevig vangnet aanwezig is...en aan de andere schommel een partner waar je van op aan kunt dat hij of zij je opvangt bij het loslaten van je eigen schommel.
Geen zelfzorgsysteem, GEEN sprong!
Je zelfzorgsysteem staat symbool voor degene die je gaat opvangen en het vangnet onderin.
In deze aflevering gaan we hier wat dieper op in.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 103 - Spiritualiteit vs De Man?
6 augustus 2024 · 5 min
Spiritualiteit Lees meer
Aandachtsgebied #6 staat voor Spirituele Zelfzorg.
Spiritualiteit en De Man kan nogal een dingetje zijn.
Stevig dingetje zijn...
Hij zal al snel afkomen met zwerig gedoe en/of wierook, naakt door een bos rennen bij volle maan.
Wierook en naakt rondrennen bij volle maan door een bos kan voor sommigen onder ons spiritualiteit zijn.
Spiritualiteit staat voor persoonlijk groeien en bewustwording.
Een groter zelf vinden tov de huidige optelsom jij.
In deze aflevering een inzicht in De Spirituele Man.
Wat is het nu echt?
Hoe kan ik ermee opstarten zonder weerstand te voelen tov mijn huidige beeld over spiritueel bezig zijn?
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 102 - Discipline is Het Doel!
5 augustus 2024 · 5 min
De kracht van Zelfbeheersing Lees meer
Boek #16 uit de serie 52 weken lang elke week een boek lezen uitdaging.
Van de week heb ik me weten te storten op één van de boeken van Ryan Holiday.
Discipline is het DOEL, de Kracht van Zelfbeheersing.
Ryan Holiday is denk ik de bron van de huidige hype rond het Stoïcisme in de zelfhulpindustrie.
Stoïcisme groot fan van...is voor mij persoonlijk een vorm van thuiskomen.
Hoe men er nu in de huidige zelfhulpindustrie met overweg gaat, zie ik als misbruik.
De Stoa waren niet bezig met succesvoller worden in hun business ed.
Beter mens worden weer wel via een aantal levensregels.
De ongekende populariteit van al de boeken van Ryan Holiday snap ik en an sich is daar niks mee.
Wel al het zand in onze ogen strooien!
Daar wil ik in deze aflevering stil bij staan...lezen? Ja! Maar met nodige kritische leesbril op.
Danker
info@dankerderijje.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 101 - Zelfzorggids voor de Man (deel 7)
2 augustus 2024 · 5 min
Financiële en Professionele Zelfzorg Lees meer
In deze aflevering wandelen we eens langs 2 aandachtsgebieden richting ons totaal systeem aan Zelfzorg.
Financiële en professionele zelfzorg.
Er zijn onderweg in een paar afleveringen bewust gesproken over geld.
Geld en vooral je omgang met geld is een belangrijk onderdeel in je persoonlijke zelfzorgsysteem.
Wanbeheer kan bijzonder veel stress veroorzaken voor de mens...zeker als het er niet is en toch keihard nodig is.
Professionele zelfzorg staat voor balans...tussen werk en privé.
Twee aandachtsgebieden waar we eens samen naar gaan kijken.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 100 - Een Pleidooi (Waar staan we ondertussen na 99 afleveringen?)
1 augustus 2024 · 10 min
En toen? Lees meer
Aflevering 100...waar staan we ondertussen?
We zijn al 99 afleveringen verder richting ons vraagstuk: 'Welke MAN/VROUW wil ik nu eigenlijk gewoon zelf zijn?'
In deze aflevering een pleidooi voor de MAN die snapt dat hulp vragen nu eenmaal niet zijn 'ding is',
Toegepaste kennis geeft rust...blijf weg bij de veel te autoritaire 'kennis is macht'...te kort door de bocht.
Ik kan 100 boeken lezen over zwemmen...maar ik verdrink als ik na het lezen in het zwembad spring.
Leer kennis te vergaren en vooral te implementeren.
Een PLEIDOOI voor de man die begrijpt dat hij van nature alles wilt oplossen, maar snapt dat er soms nieuwe oplossingen nodig zijn.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 99 - Zelfzorggids voor de Man (deel 6)
31 juli 2024 · 5 min
Sociale Zelfzorg Lees meer
We zijn al aangekomen bij #3 in het zelfzorg systeem - Sociale Zelfzorg!
Via Sociale Zelfzorg bouwen we onze sociale identiteit op.
Je sociale identiteit zegt alles over je positie binnen de maatschappij...en de maatschappij...je eigen maatschappij binnen de maatschappij kan een hele belangrijke rol spelen gedurende 'crunchtime'.
Je hebt vroeg of laat steun nodig van je gezin, familie en vrienden.
Wij allemaal gaan hun steun een keertje nodig hebben...investeer dus in dit systeem via Sociale Zelfzorg.
Hoe? Daar gaat aflevering #99 over.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 98 - Zelfzorggids voor de Man (deel 5)
30 juli 2024 · 5 min
Emotionele zelfzorg Lees meer
Aandachtspunt staat voor Fysieke Zelfzorg, goed voor het lichaam zorgen dus.
Brein en lijf zijn verbonden..!
Aandachtspuntje #2 in het opbouwen van een zelfzorg-systeem is Emotionele Zelfzorg.
Emoties eisen bijzonder energie van ons totaalpotje aan energie.
Goede en negatieve emoties!
Emotionele zelfzorg staat dus voor controle over de emoties waar mogelijk.
Stap #1 in Emotionele Zelfzorg is dus 'KEN JEZELF & ERKEN JEZELF!'
In deze aflevering kan je een aantal tips & trucs beluisteren waar hiermee te beginnen.
Mannen en emoties, inderdaad het blijft een uitdaging.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 97 - Grenzen (boek 15 / 52) Cloud & Townsend
29 juli 2024 · 4 min
Grenzen Lees meer
We zijn al een paar afleveringen bezig met het thema Zelfzorg.
Een Zelfzorg-systeem is een MUST om tegenslagen op te vangen in je leven.
Een gestructureerd zelfzorg-systeem staat dus voor zelfredzaamheid.
In deze aflevering een aanvulling op dit deelproject - GRENZEN van Cloud & Townsend.
Heerlijk boek, leerrijk en verrijkend.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 96 - Zelfzorggids voor de Man (4)
26 juli 2024 · 6 min
De 6 categorieën Lees meer
In deze aflevering starten we met de eerste categorie die onze aandacht nodig heeft als het gaat om een zelfzorg systeem.
Fysieke zelfzorg!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 95 - Zelfzorggids voor de Man (3)
25 juli 2024 · 6 min
De Gevolgen Lees meer
Wat is de reden dat ik toch maar blijf doorgaan met deze podcast vs de man die het toch niet nodig heeft?
De statistieken!
Ik heb niet alle statistieken erbij gehaald, maar wel de meest uitdagende die ik zie passeren in mijn praktijk 'Mentorschap voor Mannen'.
Wereldwijd is de levensduur van de vrouw 7 (!!!!!!) jaar langer tov de man.
Alcohol- en drugsmisbruik meer mannen dan vrouwen!
Vermiste personen in onze maatschappij...meer dan 80% van de vermiste personen is man.
Gedetineerden? Yep...ik denk dat ik niet ver van het juiste getal zit als ik zeg meer dan 90% is man.
Zeldoding...in NL tweemaal zoveel mannen tov de vrouw.
Daklozen...meer dan 90% man.
Het plaatje begint hopelijk duidelijk te worden.
In deze aflevering het verhaal achter deze getallen!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 94 - De Zelfzorg gids voor de Man (2)
24 juli 2024 · 4 min
Man in The Box Lees meer
In deze aflevering wandelen we door de argumenten mbt de weerstand van de man versus zelfzorg.
Zelfzorg is een essentieel onderdeel van en naar persoonlijke groei.
Toch...weerstand!
Wat is de reden?
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 93 - Zelfzorg voor de Man (1)
23 juli 2024 · 5 min
Zelfzorg vs Zelfliefde vs 'de Man' Lees meer
Zelfzorg?
Is dat dat gedoe over zelfliefde?
En 'de Man' is alweer vertrokken!
Heren, zonder een solide zelfzorg-systeem kan het ons wel serieus gaan opbreken als we in een 'crunch-time' situatie terecht komen.
Wat wil dit nu weer zeggen?
'Crunch-time' zijn tegenslagen...extreme tegenslagen in ons leven.
Zonder een duidelijk zelfzorg-systeem hebben we stiekem geen vangnet als het er eens toedoet in ons leven.
Plots ben je alles kwijt, denk aan een scheiding of wat de reden ook mag zijn van een partner verlies, en dan?
Dankzij een systeem (pakket vol gewoonten mbt zelfzorg), vang je dit op.
Verdriet of woede gaan er echt niet minde rop worden.
Ermee overweg gaan en een 'closure' vinden weer wel!
Zelfzorg de gids...daar gaan we de komende afleveringen mee aan de slag.
Vol tips & trucs hoe het her en der aan te pakken, te verbeteren of te implementeren als het nog ontbreekt.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 92 - Zin van het Bestaan van Viktor Frankl (boek 14/52)
22 juli 2024 · 6 min
Zin van het bestaan Lees meer
We zijn alweer toegekomen aan boek #14 van de 52 weken lang elke week een boek lezen uitdaging.
Viktor Frankl - De Zin van het Bestaan is het voor deze week geworden.
Dun boekje, klassieker, psychologie/filosofie en een stevige draai rond onze oren.
Het boekje verscheen in 1946, direct na de Tweede Wereldoorlog.
Viktor F heeft het concentratiekamp overleefd, zijn dierbaren niet.
In dit boekje deelt hij al de lessen van het lijden.
Anno 2024 een draai rond onze oren.
ZINGEVING?! Lees het boekje!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 91 - Het Perspectief
19 juli 2024 · 5 min
Het Perspectief Lees meer
In aflevering 91 de laatste oefening uit de serie 'toegepaste filosofie'.
Lastige oefening: 'Het Perspectief!'
In deze oefening leer je je uitdagingen/tegenslagen in een geheel andere perspectief te plaatsen.
Je gaat je uitdaging tegen de oneindigheid van de tijd en plaats mogen plaatsen.
Is het dan nog steeds een uitdaging?
Het is een boeiende techniek die lastig is...je emoties roepen per direct zeer veel weerstand op.
100% garantie dat de weerstand hoor- en voelbaar gaat zijn.
Dat is nu net wat deze techniek wilt uitlokken, weerstand.
Door alles in een geheel ander perspectief te plaatsen...naar een extreem te trekken...leren we emoties naar achteren te schuiven.
Stick to the Facts!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 90 - Alles is in bruikleen
18 juli 2024 · 5 min
Bruikleen Lees meer
Alles is in bruikleen...toegepaste filosofie!
Als we heel zwart/wit naar alles in ons leven kijken dan is haast alles in bruikleen.
Er zijn maar een paar zaken dat echt van ons is.
Ons denken...onze handelingen vanuit dit denken.
De rest lenen we...!
Onze gezondheid, lichaam, familie, enz. lenen we.
In deze aflevering staan we wat langer stil bij hoe dit in ons voordeel te krijgen.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 89 - Stap voor stap
17 juli 2024 · 6 min
Day by day Lees meer
Toegepaste filosofie!
In deze aflevering bespreken we een oefening die keurig aansluit op de vorige oefening.
In aflevering 88 hebben we stil gestaan bij de kracht achter dagelijkse reflectie.
Aflevering gaat over manifestatie via de stap-voor-stap methodiek.
Men had al een paar duizend jaar geleden door dat in één klap alles willen veranderen onzin is.
Nul duurzaam karakter...het is maar aan heel weinig mensen gegeven dit voor elkaar te krijgen.
Stap voor stap...day by day.
Wil je je drinkgedrag aanpakken...begin niet met alles in één stap te veranderen.
Wakker worden en met jezelf afspreken 'vandaag drink ik niet' is al een grote stap.
Morgen wakker worden en dezelfde eis aan jezelf stellen is de volgende stap.
Overmorgen wakker worden en wederom de eis aan jezelf stellen is stap voor stap jezelf transformeren.
Vandaag....toegepaste filosofie...step by step.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 88 - Dagelijkse Reflectie
16 juli 2024 · 4 min
Dagelijkse Reflectie Lees meer
Toegepaste filosofie daar zijn we al een tijdje geleden met vertrokken.
Heerlijke oefeningen die we relatief simpel kunnen integreren in ons dagelijks leven.
De integratie kan heel veel positieve invloed hebben op onze reis naar de antwoorden.
'Welke man/vrouw' wil ik zijn?'
In deze aflevering gaan we kijken naar een oefening met als titel Dagelijkse Reflectie.
Heerlijke oefening...met veel impact...zeker in combinatie met bijvoorbeeld Think On Paper.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 87 - Uitblinkers - Malcolm Gladwell (boek 13 van 52wk challenge)
15 juli 2024 · 7 min
Uitblinkers Lees meer
Elke week een boek lezen en dat een jaar lang.
Daar heb ik me een kleine 3 maanden geleden aan verbonden en wat een heerlijk onderdeel.
Afgelopen week heb ik me stuk gebeten op het boek Uitblinkers van Malcolm Gladwell.
Je kent hem oa van de titels Intuïtie, David & Goliath, The Tipping Point en Praten met Vreemden.
Wat is de reden dat sommige mensen succesvol zijn en anderen lukt het maar niet?
Dit boek geeft ons hele leerrijke informatie achter de wereld van successen boeken.
A Selfmade Man is een mythe!!!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 86 - Introduceer Vrijwillig Ongemak
12 juli 2024 · 5 min
Weerstand Lees meer
In aflevering #86 gaan we vervolgen we onze route langs de wereld van toegepaste filosofie.
Kennis is Macht?
Niet echt, toegepaste kennis is pure kracht (laten we het woord macht achterwege laten aub).
Een bekende oefening binnen het Stoïcisme is VRIJWILLIG ONGEMAK introduceren.
Zoek her en der simpelweg wat weerstand op...
Hoe, wat, waar,...?
Daar gaan we stil bij staan in deze aflevering.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 85 - Rolmodellen introduceren
11 juli 2024 · 7 min
Een rolmodel introduceren Lees meer
We zijn bezig met het introduceren van toegepaste filosofie.
Oefeningen uit de wereld van de filosofie, in dit geval het Stoïcisme, toepassen in ons dagelijks leven.
Niet alle oefeningen zullen een match vinden.
Gelukkig maar, je blijft uniek in je doen en laten.
De één is gek op koffie en de ander krijgt geen slok binnen.
Idem dito met filosofie, psychologie, religie, enz.
Je resoneert of niet...blijf dus niet doorsukkelen als het echt niet wilt resoneren is de boodschap hier.
Vandaag gaan we in deze aflevering kijken naar rolmodellen introduceren in je dagelijks leven.
Persoonlijk werk ik met een bijzonder rolmodel, mezelf, maar dan circa 90 jaar oud.
Hij is gezond, fris en happy...
Hij geeft me houvast in alle keuzes in het NU.
Leef zoveel mogelijk in de toekomst, want daar ga je de meeste tijd doorbrengen.
Wat is nu exact de invloed van een rolmodel in je leven?
Luisteren maar...
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 84 - Negatieve Visualisatie (oefn 1)
10 juli 2024 · 8 min
Overdenken van het slechtste Lees meer
Vanuit de klassieke filosofie kunnen we nog vele wijsheden integreren en vooral nog omarmen in het dagelijks leven.
Alle klassiekers staan ons met letterlijk één druk op de knop ter beschikking.
En dan stopt het bij velen onder ons.
Leren zwemmen via het kijken naar een YouTube filmpje ga je niet redden van een eventuele verdrinkingsdood als je na alleen het kijken denkt te kunnen gaan zwemmen.
Toegepaste kennis is de ware kracht naar groeien in je persoonlijkheid en potentieel.
In deze aflevering de 'kick off' van een serie oefeningen vanuit het Stoïcisme.
We beginnen met het leren overdenken van het slechte.
Leer de volgende vraag te integreren: 'Wat kan hier allemaal mis gaan?'
Wat gaat de impact worden op mijn emotioneel en mentaal welzijn?
Hoe ga ik deze negatieve impact opvangen?
Je mag echt wel meer en meer deze vraag stellen en uiteraard wel doorgaan met hetgeen je wilde opstarten...nu met een betere voorbereiding.
Tegenslag komt, 100% garantie.
Hoe meer voorbereiding, hoe minder de impact!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 83 - Introductie van TOEGEPASTE filosofie
9 juli 2024 · 5 min
Toegepaste Filosofie Lees meer
We gaan een aantal afleveringen besteden aan 'toegepaste filosofie'.
Het Stoïcisme heeft haast een oneindige wijsheid in zich zitten, maar wat hebben we daar nu aan als we het niet toepassen en/of integreren in ons dagelijks leven.
De komende afleveringen gaan we eens in de gereedschapskist van de Stoïcijn kijken.
Er zijn hele simpele oefeningen, maar met een grote impact op je traject richting Het Leven beter kunnen plaatsen voor jezelf.
Aflevering #83 staat ten dienste van een korte introductie en het doel van de oefeningen.
Wat is het doel van al deze oefeningen?
Wat te denken van VOORBEREIDING!
Persoonlijk leef ik graag naar het motto...één zekerheid is er altijd dat onzekerheid er zal zijn.
Verwacht het onverwachte.
En zo zijn er nog veel doelstellingen...welke?
Luisteren maar.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 82 - De MOED om jezelf te zijn (Boek 12/52 Boek lezen uitdaging)
8 juli 2024 · 8 min
The Courage be Disliked Lees meer
In deze aflevering zijn we aangekomen bij de 52 weken lang een boek lezen uitdaging.
Deze week 'De Moed om Jezelf te ZIJN' van Ichiro Kishimi & Fumitate Koga (Engelstalige titel The Courage be Disliked).
Dit boek gaat over een jongeman die te rade gaat bij een filosoof met als doel aan zichzelf te werken.
De filosoof werkt met de theorieën van Alfred Adler.
Adler de grote onbekende, maar hij hoort bij de groten onder de psychologie.
Tijdsgenoot van Freud & Jung.
Hij hoorde destijds ook bij het selecte groepje rond Freud.
Net als Jung brak uiteindelijk Adler met Freud om dezelfde redenen, het niet eens zijn met Freud.
De huidige psychologie, psycho-analyse, zelfhulp-industrie draait nog steeds ietsjes teveel op Freud.
Lijkt althans zo.
Adler schopte tegen het gedachtengoed aan van Freud en dat komt in alles terug in dit boek.
Het zal (en gaat) veel weerstand opwekken...100% ganrantie...als je dit boek leest.
Kijk alleen al naar de opening van het boek.
'Trauma's bestaan niet'...bam...toon is gezet.
Wil je een sprong voorwaarts maken in je persoonlijke groei...zoek de controverse in dit boek op aub!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 81 - Jaloezie (deel 7 de finale 'bestaat er gezonde jaloezie?)
5 juli 2024 · 8 min
Jaloezie VS afgunst Lees meer
We zijn bij de laatste aflevering aangekomen over jaloezie.
We gaan ondertussen echt wel antwoorden kunnen vinden in ons zelf met betrekking tot de vraag of er gezonde jaloezie bestaat.
Die bestaat, mits men aan een aantal voorwaarden kan voldoen.
Voordat we in deze aflevering gaan luisteren naar de voorwaarden staan we nog even stil bij het verschil tussen jaloezie en afgunst.
Is er verschil dan?
JA, en hoe...!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 80 - Jaloezie (deel 6)
4 juli 2024 · 8 min
Gezonde jaloezie???! Lees meer
We gaan richting de vraag: 'Bestaat er zoiets als gezonde energie?'
In deze aflevering staan we stil bij oa de verschillen tussen de man en de vrouw als het gaat om jaloerse gevoelens.
Hoe ermee overweg te gaan als jaloers zijde of slachtoffer van jaloersheid bij de ander.
Wat kunnen we zelf ondernemen?
Wat staat ons ter beschikking vanuit de psychologie?
Danker
info@dankererijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 79 - Jaloezie (deel 5)
3 juli 2024 · 6 min
De jaloerse geliefde! Lees meer
We zijn al een paar afleveringen door de leef- en belevingswereld van jaloezie aan het wandelen.
Bestaat er zoiets als 'gezonde jaloezie'?
Wat is de reden dat er zoveel afleveringen worden gebruikt voor jaloezie?
Het is overal....het is er altijd...!
Het kan er ook in ons zelf zijn, het kan er ook bij onze geliefde zijn.
Kennis is groeien, TOEGEPASTE kennis is de ware macht en vooral kracht naar zelfontplooiing.
In deze aflevering de jaloerse geliefde bekeken vanuit verschillende invalshoeken en dat levert verrassende informatie op.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 78 - Jaloezie (deel 4)
2 juli 2024 · 8 min
Denkfouten in Jaloezie (deel 2) Lees meer
In deze aflevering gaan we nog een aantal denkfouten bespreken binnen de wereld van jaloezie.
Wat te zeggen over romantiek en jaloezie???
Daar zijn diverse Oscar winnende films over gemaakt.
Oorzaak foutief denken ook zo'n boeiend gedrag binnen jaloezie.
Enjoy...
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 77 - De Mythe van het Normaal (boek 11 van 52)
1 juli 2024 · 6 min
De Mythe vh Normaal - Gabor Maté (#11/52) Lees meer
De afgelopen week heb ik me gestort op het boek van Gabor Maté.
De Mythe van het Normaal.
Dr Maté heeft al een hele serie dikke boeken achter zijn naam staan.
Goed boeken, vooral verrijkende boeken.
Zijn boeken zijn absoluut zeer goede gidsen voor onze reis.
Aanraders!
In dit boek krijgen we vooral de prioriteit van authenticiteit voorgeschoteld.
We zijn als mens heel goed in het onderdrukken van emoties inclusief de gebeurtenissen.
Dit onderdrukken zorgt voor spanningsvelden in ons totaalsysteem.
Dezelfde spanningen creëeren veel te veel stress in ons lijf en dat heeft weer tot gevolg dat we ziek kunnen gaan worden.
Dus we offeren ons zelf op.
'Te aardige zijn' is een hele goede graadmeter naar nu schijnt.
HUH?
Luisteren maar....
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 76 - Jaloezie (deel 3)
28 juni 2024 · 6 min
Jaloezie (deel 3) Lees meer
In deze aflevering gaan we naar de eerste 2 denkfouten kijken bij jaloezie.
Is er jaloezie aanwezig dan zal het brein op een andere manier alle informatie beginnen te filteren.
Met andere woorden er is een leesbril in jaloezie.
De leesbril in jaloezie is nogal éénduidig, men ziet wat er soms totaal niet is, enz.
Negatief denken tot aan wantrouw naar alles en iedereen is ook zo'n oude bekende in jaloezie.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 75 - Jaloezie (deel 2)
27 juni 2024 · 7 min
Bestaat er gezonde jaloezie? Lees meer
In de mini-serie JALOEZIE gaan we op zoek naar antwoorden op de vraag: 'Bestaat er zoiets als gezonde jaloezie?'
In deze aflevering een eerste aanzet naar de zogenaamde denkfouten en opvolgend gedrag in jaloezie.
Verliefdheid vanuit jaloezie?
Kijk op de wereld vanuit jaloezie?
Zelfreflectie mogelijk in jaloezie?
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 74 - Jaloezie (deel 1)
26 juni 2024 · 9 min
Jaloezie? Oké of niet oké? Lees meer
We gaan een paar afleveringen kijken naar jaloezie.
Jaloezie is dat gezond of niet gezond?
Is er een gezonde jaloezie?
We wandelen door de wereld van psychologie en filosofie om te achterhalen wat nu aan te vangen met jaloezie.
In het eerste deel kijken we naar de basis van jaloezie.
Emotie?
Bron van jaloezie?
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 73 - Het Stoïcisme vs De Zelfhulpindustrie
25 juni 2024 · 8 min
Stoïcisme vs Zelfhulpindustrie? Lees meer
Het Stoïcisme is een razendsnel tempo de zelfhulpindustrie binnen gekomen.
Maar...
Inderdaad, er is een stevige maar!
Daar zal worden bij stil gestaan in deze aflevering.
Een gewaarschuwd mens telt voor TWEE.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 72 - Willpower doesn't Work (boek 10 vd 52 weken uitdaging)
24 juni 2024 · 11 min
Boek #10 - Willpower doesn't Work Lees meer
Benjamin Hardy - Willpower doesn't work!
Het is ondertussen al boek nummer 10 van de 52 weken elke week een boek lezen uitdaging.
Ik deel dus mijn uitdaging elke week een boek te lezen, ten dienste van de reis 'Welke man wil ik zijn?'
Inzichten, inzichten, inzichten, inzichten, enz.
Willen we zaken aanpakken in ons leven dan gaan we vooral onze oude patronen hoe we zaken nu aanpakken (is ook niks doen dus) mogen vervangen.
Wilskracht gaat je daar niet met helpen!
Inzicht krijgen wel en wilskracht gaat de kick off worden.
In dit boek krijg je meerdere inzichten en tools aangereikt hoe zaken eens anders te gaan aanpakken.
In deze aflevering sta ik lang stil bij de diverse inzichten.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 71 - Let's Talk About Money (deel 8)
21 juni 2024 · 12 min
De Checklijst Lees meer
In de voorgaande 7 delen hebben we stap voor stap toegewerkt naar dit deel uit de serie Let's Talk About Money.
De checklijst!
Checklijsten zijn overal, vooral waar het gaat om uitschakelen van de emoties en zekerheid te bevestigen.
Checklijsten redden onze levens in ziekenhuizen, zorgen ervoor dat we veilig zijn gedurende onze vliegreis, enz.
Dus een checklijst ondersteunt ons bij het maken van financiële beslissingen.
De checklijst bestaat uit 9 punten.
In deze aflevering ga je kennis kunnen maken met de checklijst.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 70 - Wie ben ik? (Deel 2)
20 juni 2024 · 9 min
Wie ben ik? Lees meer
In het tweede deel van de serie WIE BEN IK? gaan we dieper in op de diverse factoren die medeplichtig zijn voor het begrip WIE BEN IK?
De 3 factoren?
Erfelijkheid
Omgeving
Onze reacties op de eerste 2 factoren
Erfelijkheid is de auto waarin we rondrijden, omgeving zijn de wegen en bijvoorbeeld de weersomstandigheden, onze reacties zijn wij als bestuurder.
Omgeving ligt grotendeels buiten ons invloedsgebied!!!
Dus de auto en jij de bestuurder gaan moeten kiezen hoe de volle 100% potentieel, ongeacht de omstandigheden, te kunnen aanspreken.
Hoe? Luister!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 69 - Wie ben ik? (deel 1)
19 juni 2024 · 7 min
Wie ben ik? Lees meer
We zijn al 69 afleveringen ver op zoek naar onze antwoorden op de vraag: 'Welke man of vrouw wil ik zijn?'
In deze aflevering gaan we de bouwstenen die we tot nu toe hebben kunnen verzamelen voor ons zelf een fundering geven.
Het LOT is niet iets wat komt aanwaaien, je gaat ervoor moeten werken.
Je keuzes creëren je LOT!
Wie ben ik? Zullen we daar maar eerst eens met beginnen?
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 68 - Neem de leiding
18 juni 2024 · 5 min
Neem de leiding Lees meer
Aflevering 68 staat weer geheel ten dienste van de lessen die we kunnen trekken uit de filosofie.
In deze aflevering kijken we weer eens mee over de schouder van Marcus Aurelius.
Hoe ging hij overweg met de uitdagingen (positiever woordje voor problemen) in zijn leven?
Hij legde de focus op het onderscheidend vermogen van ons brein.
Hoe? Enjoy aflevering 68!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 67 - De 12 leefregels voor het leven - Jordan Peterson
17 juni 2024 · 9 min
De 52 weken boeken lezen uitdaging Lees meer
We zijn alweer aangekomen bij boek nummer 9 van de 52.
Deze week het boek van Jordan Peterson - De 12 leefregels voor het leven.
Er is inmiddels een vervolg op dit boek, maar we beginnen bij de eerste aanzet richting de 12 leefregels van Jordan P.
Jordan Peterson is een betere psycholoog dan auteur is een veel gelezen kritiek op zijn boeken.
Ik snap de kritiek...zijn boeken lezen niet echt 'soepel' weg.
Chaotisch en soms blijft je verdwaald achter in zijn zoveelste wegwandelen van het onderwerp.
Meer en meer ben ik dit wel gaan waarderen.
Het is nog steeds ONZE reis en niet de zijne waar dit alles omdraait.
Daar blijf ik dan ook wat langer bij stil staan.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 66 - Let`s Talk About Money (deel 7)
14 juni 2024 · 7 min
Money Secrets #5 Lees meer
We zijn aangekomen bij de laatste Money Secret.
Zonder een goed proces/protocol zijn er geen goede beslissingen te nemen met betrekking tot onze financiën.
Dit is eigenlijk van toepassing op alle beslissingen, klein of groot.
Wat is dan een goed proces/ goede procedure?
Wat hebben we daarvoor nodig?
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 65 - Echo & Narcissus
13 juni 2024 · 5 min
De lessen van Echo Lees meer
Griekse mythologie?
Echo & Narcissus?
Antwoorden op onze vraag: 'Welke man/vrouw wil ik zijn?'
JA!
In deze aflevering gaan we de lessen trekken van Echo.
Wat je roept, komt terug!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 64 - Het Leven is geen dans
12 juni 2024 · 6 min
Het Leven is GEEN Dans Lees meer
Dansend het leven door, wat een zalig vooruitzicht is dit.
Vooruitzicht en daar gaat het hoogstwaarschijnlijk ook bij blijven.
Persoonlijk heb ik heel veel houvast aan 'VERWACHT HET ONVERWACHTE!'
Het ONVERWACHTE is prachtige houvast richting iets heel anders.
We hebben maar één zekerheid in het leven en dat is dat onzekerheid er altijd zal zijn.
Altijd!
Dansend het leven door?
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 63 - De Kracht van Vriendelijkheid (de lessen vanuit de filosofie)
11 juni 2024 · 8 min
De kracht van vriendelijkheid Lees meer
In deze aflevering gaan we weer eens kijken in de keuken van de filosofie.
De levenslessen vanuit de filosofie.
Marcus Aurelius schreef een stevige 2000jr geleden een interessant citaat over vriendelijk blijven.
Anno 2024 leest het nogal wat naïef, hebben we hier nog echt nog wel iets aan?
Daar zal worden bij stil gestaan in deze aflevering.
Lessen klakkeloos omarmen of?
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 62 - Boek 8/52 Vrij van Angst - Dr Judson Brewer
10 juni 2024 · 7 min
Vrij van Angst - boek 8 / 52 Lees meer
De 52 weken elke week een boek lezen uitdaging.
Elke week lees ik een boek en deel dit als onderdeel van onze reis langs de vraag: 'Welke man/vrouw wil IK zijn?'
Angststoornissen, paniekaanvallen...eindeloos zorgen maken en piekeren tot we er bij neervallen.
Het lijkt in de (wereld-)maatschappij explosief te groeien.
Lijkt? Het is simpelweg gewoon zo.
De één roept dat Social Media de boosdoener is, de ander de dreigende sfeer her en der op deze planeet en de ander weer het afvlakken van de mensheid.
Het is er...en ook nog eens steeds dominanter.
In deze aflevering boek 8 van de 52.
Vrij van Angst van Dr Judson Brewer.
Wetenschapper en dat lezen we overduidelijk terug in dit boek.
We wandelen van de oertijd naar onze tijdsgeest en dat ook nog eens op een leesbare toon.
Oplossingen krijgen we er ook bij.
Vrij van ANGST? Kan en het is haalbaar...zelf met het toepassen van de mogelijkheden in dit boek.
Danker
info@dankerderijke.be
www.mentorschapvoormannen.be
-
Aflevering 61 - Let's Talk About Money (deel 6)
7 juni 2024 · 9 min
Money Secret #4 - Afleiding Lees meer
In deze aflevering gaan we stil staan bij alweer het 4e geheim over geld.
Afleiding!
Zaken die er niet toe doen weten ons keer op keer weg te houden bij hetgeen er wel toedoet.
Hoe en wat met betrekking tot onze relatie met geld?
Via de 4 zogenaamde sleutelfactoren kunnen we controle krijgen over de focus die nodig is om belangrijke financiële correct te kunnen maken.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Episode 60 - Kunst als inspiratiebron (deel 2)
6 juni 2024 · 6 min
Kunst als inspiratiebron (deel 2) Lees meer
In aflevering 59 is er een aanzet gegeven richting kunst als inspiratiebron.
Een man praat niet!
Dat is althans anno 2024 nog steeds het gedachtengoed over de man en het uiten van zijn gevoelens.
Laat ik dit nu eens en voor altijd uit de wereld helpen.
Een man wil echt wel praten hoor...die snapt dat maar al te goed dat praten werkt en her en der nodig is.
We kunnen als man moeilijk praten, omdat we zo veel moeite hebben met de juiste woorden te vinden.
Geen onwil...eerder een soort onwetendheid.
Kunst kan onze redding zijn...voorbeelden genoeg in deze aflevering.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 59 - Kunst als inspiratiebron?!
5 juni 2024 · 7 min
De levenslessen vanuit de psychologie: KUNST?! Lees meer
Aflevering 59 gaat over kunst.
Beoefenen en observeren.
Kunst is één van de allerbelangrijkste instrumenten als we het gaan hebben over persoonlijke groei.
Er gaan ook meerdere afleveringen gebruikt worden om dit statement toe te lichten.
Kunst kan je beoefenen, denk aan muziek maken, schilderen, potten bakken, enz.
Kunst kan je 'ondergaan', denk aan musea bezoeken, fotografie tentoonstelling bezoeken, op Pinkpop naar je favoriete band kijken.
Kunst heeft in beide energievelden bijzonder veel invloed op onze emotionele en intellectuele intelligentie.
Ons EQ en IQ inderdaad.
Wat is dan de invloed van kunst op onze persoonlijke groei dan?
Luisteren dan maar...
Danker
info@dankerderijke.be
www.mentorschapvoormannen.be
-
Aflevering 58 - Haters? En toen?
4 juni 2024 · 4 min
Haters vs de lessen uit de Filosofie Lees meer
Haters zijn van alle tijden.
We konden nauwelijks rechtop staan en lopen en er was al haat.
Ze zijn er...en ze hebben meer en meer instrumenten ter beschikking om er HARDOP te zijn.
Hoe ermee om te gaan?
Wat kunnen we leren vanuit de klassieke filosofie?
Wat doet een Stoïcijn er nu eigenlijk mee?
Om te beginnen een Stoïcijn haat nooit de haters...!
En dan is er een keuze?
Aflevering 58 staat ten dienste van de keuze!
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 57 - The 12 Steps (Taschen)
3 juni 2024 · 7 min
Boek 7/52 The 12 Steps - Taschen Lees meer
Ik ben al jarennnnnn groot fan van de Taschen boeken.
Wat een kunstwerkjes keer op keer.
Een tijdje geleden heb ik The 12 Steps aangeschaft bij Taschen (€ 30 voor 384pg ART)
WHY...?
De 12 stappen is toch iets van bij de AA (Alcohol Anoniem)?
Alcoholverslaving? Drugsverslaving? Verslaving Danker?
De 12 stappen is al heel oud...en staat voor een blauwdruk hoe een fijn leven te kunnen leiden in plaats van LEIDEN.
De 12 stappen introduceren los van of er een versalving is ja of nee, is simpelweg structuur krijgen in je leven.
Structuur en zelfdiscipline zorgt weer voor weerbaarheid.
Weerbaarheid ten opzichte van misstappen maken als het even allemaal niet meezit bijvoorbeeld.
Weerbaarheid met betrekking tot verleidingen als je even niet oplet.
The 12 Steps van Taschen is geen zelfhulpboek a la zelfhulpboek.
Het is boek waarbij via kunst, mythologie, oude wijsheden en symboliek je de hele geschiedenis en de filosofie per stap worden toegelicht.
Elke pagina in dit boek is een schatkist aan inzichten.
Kunst is POKON voor onze persoonlijke groei!
In deze aflevering zal je meer inzichten krijgen in de rol van kunst richting je persoonlijke groei.
Danker
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be
-
Aflevering 56 - Let`s Talk about Money (deel 5)
31 mei 2024 · 7 min
Let`s Talk About Money (deel 5) Lees meer
Money Secrets...in deze aflevering geldgeheim nummer 3.
Al je beslissingen worden aangestuurd door je persoonlijke overtuigingen.
We zijn allemaal in het bezit van een stevig pakket aan overtuigingen.
Handig en soms heel erg onhandig.
Zeker als het aankomt op grote financiële beslissingen.
In deze aflevering ga je kennis maken met de 3 Money Mindsets.
De Beschermer
De Gelukszoeker
De Verbinder
Elk profiel heeft een eigen psychologie als het aankomt op omgang met geld.
Leer je persoonlijke mindset te doorgronden en al zeker die van je partner.
Leer dus toekomstige conflicten/misverstanden uit de weg te gaan door middel van kennis van je persoonlijke mindset in samenhang met die van je partner.
Danker de Rijke
info@dankerderijke.be
www.dankerderijke.be