Alle afleveringen
307 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Een zomer vol afkicken, inzichten, boodschappen & more #156
19 augustus 2024 · 26 min
Ik weet niet eens waar ik moet beginnen! Lees meer
Wat een zomer, wat een weken, wat kan ik er bizar veel gebeuren (vooral in mezelf).
Over tegenstrijdigheid van een huis vol kids, naar stilte. Over waar breng je je aandacht naar toe. Over connecten met de natuur en met mezelf. Over nog zoveel meer.
Ik neem je hier allemaal in mee en deel enkele inzichten met je.
Leuk om te horen hoe jouw zomer was en welke inzichten jij hebt gehad, laat je me dit weten in mijn DM op Instagram @lumare.nu?
Love to hear from you 🩶
Liefs Patricia
-
The Quantum Way of Life: leef jouw mooiste leven, hier en nu: In gesprek met MILAN SOMERS #155
16 augustus 2024 · 44 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Milan Somers, Expert in Quantum Hypnose, Quantum Timeline Jumping, trainer, auteur en meer. Lees meer
Hoe kwam Milan in aanraking met Quantum;
Welke persoonlijk levensthema ervaart Milan;
Wat houdt Quantum eigenlijk in?
Waarom je je Ego mag omarmen;
Waarom iedereen een Manifestatiequeen of king is;
Hoe jij op een effectieve manier nieuwe tools kunt belichamen;
Over Quantum Timeline Jumping: wat is het en hoe doe je dit?
Wat heb ik genoten van dit gesprek en wat merk ik veel synchroniciteit op. Zelfliefde, de sleutel naar, de reis naar binnen, van weerstand naar omarmen, van overleven naar leven.
Het is mogelijk, ook voor jou.
Meer weten van en over Milan, bezoek dan zijn Instagram account (@MilanSomers) of website (milansomers.nl)
Stuur gerust een berichtje in mijn DM op Instagram @lumare.nu
Wij zijn benieuwd wat je van de aflevering vond en horen graag van jou.Liefs Patricia
-
OEFENING Vergeven #154
12 augustus 2024 · 10 min
Draag die schuld en schaamte niet langer met je mee, want dat zijn als zware ankers die je tegenhouden. Jij mag kiezen voor liefde, voor jezelf en jouw toekomst. Om dat te kunnen doen, is het tijd dat je je schuld gaat loslaten. Lees meer
Deze oefening kan jou daarbij helpen.
Wil je nog meer van dit soort oefeningen? Je vindt er meer dan 35 binnen The Love Tribe waar ze 24/7 tot jouw beschikking staan →https://lumare.nu/the-love-tribe/
Liefs Patricia
-
Hoe ik naar mijn intuïtie luister #153
9 augustus 2024 · 11 min
Deze vraag krijg ik geregeld van klanten en laatst ben ik er met een klant dieper op ingegaan. Ik vertel je waarom het luisteren naar je intuïtie belangrijk is, hoe je dit kunt doen en waar dit mij heeft geholpen. Lees meer
Enjoy!
Liefs Patricia
-
Waarom ik deze coach in handen nam #152
7 augustus 2024 · 19 min
The pressure of doing everything by yourself. Die heb ik al even losgelaten. Lees meer
In het kader van: alleen ga je snel, samen kom je verder, deel ik met jou waarom ik nu hiervoor kies en heb gekozen.
Liefs Patricia
-
Hoe Human Design mij hielp om mijn zelfliefde te vergroten #151
5 augustus 2024 · 17 min
Het weten van en verdiepen in mijn Human Design heeft zoveel inzicht gegeven en mij echt geholpen om mezelf op een diepere laag te omarmen. Lees meer
In deze aflevering vertel ik je hoe en waarom.
Liefs Patricia
-
Hoe ik bij dit betekende tijdschrift terecht kwam #150
3 augustus 2024 · 21 min
Hoewel het misschien aan de buitenkant lijkt alsof het komt aanwaaien, werkt het net een beetje anders. Lees meer
Yes ik ben van het manifesteren, maar vooral ook van het DOEN en in beweging blijven.
Ik vertel je er meer over in deze aflevering.
Liefs Patricia
-
Waarom ik NEE zei tegen deze klant #149
1 augustus 2024 · 17 min
I’m not for everybody and everybody is not for me. Ik vertel je waarom. Lees meer
Voel jij wél dat jij bij mij mag zijn? Stuur me een DM op Instagram @lumare.nu en voel je welkom 🩶
Liefs Patricia
p.s. Neem gerust een kijkje op mijn website: www.lumare.nu
-
Love Language #148
29 juli 2024 · 11 min
Wat is een liefdestaal? Welke zijn er? En waarom het interessant is om hier een keer naar te kijken. Lees meer
Wil je weten hoe het staat met mijn Module Liefdestalen & de kaartenset? Check mijn socials of kom in mijn DM op Instagram @lumare.nu
Liefs Patricia
-
Waarom zelfliefde stiekem nog meer zo belangrijk is #147
26 juli 2024 · 8 min
Ssst…het is niet alleen dat zelfliefde de key is naar jouw happy life, maar er is nog meer… Lees meer
Wil jij ook aan de slag met jouw Feminine healing? Voel je dan welkom bij jouw sisters in this safe space: The Tribe of the Rising Feminine 👉 https://lumare.nu/the-love-tribe
Liefs Patricia
-
Mijn visie over 3d en 5d #146
24 juli 2024 · 18 min
Ik ga niet vertellen wat 3d en 5d zijn. Lees meer
Ik ga niet diep in op de kennis erachter.
Ik neem je wel mee in mijn visie en mijn persoonlijke ervaring.
Ben benieuwd wat je herkent en voel je vrij om jouw ervaring met me te delen via Instagram @lumare.nu.
En ben jij toe aan het helen van jouw vrouwelijke wonden? Join your sisters in the Tribe of the Rising Feminine -->The Love Tribe - Lumare
Liefs Patricia
-
Wat kan soundhealing voor jou doen #145
22 juli 2024 · 13 min
Er is een wereld vol mogelijkheden. En muziek is toch wel één van mijn favorieten om in te zetten. Wat kunnen muziek, klanken, frequenties & soundhealing voor jou betekenen! Lees meer
Ik neem je hierin mee tijdens deze aflevering. Enjoy!
Liefs Patricia
-
OEFENING Visualisatie: Welcome to my World #144
19 juli 2024 · 23 min
Droom weg in deze heerlijke visualisatie en voel je welkom in mijn wereld, de wereld van Zelfliefde. Lees meer
Join The Tribe of the Rising Feminine →https://lumare.nu/the-love-tribe/
Liefs Patricia
-
Hoe ervaar je lichtheid & joy in jouw groeiproces #143
15 juli 2024 · 13 min
Het kan zo zwaar aanvoelen waarin je weer in een shift of persoonlijk groeiproces zit. Dit kan anders en ik vertel je hoe! Lees meer
Ook aan de slag met de training ‘Geef jezelf toestemming om voluit te leven 🔥’? 👉 https://lumare.nu/the-love-tribe/
Liefs Patricia
-
Hoe ik mijn perfectionisme transformeerde #142
12 juli 2024 · 28 min
Jij doet het GOED! Jij bent GENOEG! Lees meer
Maar dat perfectionisme toch.
Ik neem je tijdens deze aflevering mee in dit onderwerp.
Wil jij aan de slag met jouw fundament? Voel je dan welkom in The Tribe of the Rising Feminine👉 https://lumare.nu/the-love-tribe/
Liefs Patricia
-
Zelfliefde in het nauw: vakantie survival tips #141
8 juli 2024 · 18 min
Speciaal voor alle (groot)ouders, verzorgers en oppassers onder ons. Ik vond het af en toe behoorlijk pittig en dat mag ook wel eens gezegd worden! Lees meer
Dus hoe blijf je nu goed voor jezelf zorgen tijdens de vakantieperiode.
Ik deel je mijn kennis, persoonlijke verhaal en tips & tricks!
Enjoy!
Liefs Patricia
-
I felt the fear and did it anyway: mijn eerste podium ervaring #140
5 juli 2024 · 29 min
Een week geleden stond ik daar dan.
Mijn allereerste podium ervaring. Lees meerIn mijn hoofd barstte in de dagen ervoor een strijd los.
Ik voelde dat ik dicht bij mezelf wilde blijven, maar er waren ook die stemmetjes in mijn hoofd.
Zou je niet voor de zekerheid regiekaartjes gebruiken?
Zou je echt wel op blote voeten gaan?
Zou je niet meer sheets gebruiken?
Zou je niet eens gaan oefenen?
1x had geoefend. 3 weken ervoor. Mijn
hoofd vond daar wat van.Van binnen voelde ik heel goed wat
voor mij de bedoeling was. Ik wilde dicht bij mezelf blijven en vanuit mijn hart vertellen.Geen gemaakt verhaal, maar puur ook op de energie van dat moment intappen.
Maar mijn hoofd dacht anders.
Alsof er een battle gaande was tussen angst en vertrouwen.
Ik koos met volle angst voor vertrouwen.
Wil je weten hoe ik dit deed en hoe
ik mijn eerste podium ervaring beleefde?Dat deel ik met je in deze Podcast aflevering.
Tijd om jouw podium te pakken?
Ik help jou jezelf terug te vinden en te shinen like never before in The Tribe of the Rising Feminine.
Zie ik je daar?
Liefs Patricia
-
Unleash your chains #139
1 juli 2024 · 18 min
Waar zet jij nog een kooi om jezelf heen? Waarom zou je de ketens mogen doorknippen? Laat los, geloof in jezelf en laat je licht stralen. Lees meer
Jij bent dat waard!
Voel je welkom bij The Tribe of the Rising Feminine (https://lumare.nu/the-love-tribe/).
Liefs Patricia
-
Narcisme & gaslighting: pak je regie terug #138
28 juni 2024 · 24 min
In die kooi. Dat is het gevoel wat ik kreeg. Eigenlijk realiseerde ik me later pas dat ik te maken had met een narcist. Lees meer
En wat is nou eigenlijk het verschil tussen narcisme en gaslighting? Hoe herken je een narcist? En nog belangrijker: hoe ga je daar mee om? (En waarom trekken we eigenlijk narcisten aan?!)
Dit bespreek ik allemaal met jou in deze aflevering.
En wil jij een Safe Space community waarin jij werkt aan jouw zelfliefde, zelfbeeld & zelfvertrouwen? Voel je dan welkom binnen THE LOVE TRIBE.
Liefs Patricia
-
Waarom ik helemaal vastliep in mijn werk #137
26 juni 2024 · 23 min
Voordat ik mijn eigen onderneming startte, werkte ik in de zorg en de laatste jaren in het onderwijs als ondersteuningscoördinator. Ik liep daar volledig vast. Om meerdere redenen en stap voor stap koos ik voor het werk wat echt bij mij past. Op mijn voorwaarden. Lees meer
De info vind je hier: Hoofdpijn- en migraine special & The Tribe of the Rising Feminine.
Liefs Patricia
-
Knip dat energiekoord door! #136
24 juni 2024 · 10 min
Waarom blijven mensen aan je trekken? Ook al heb jij er afstand van genomen? Waarom blijven die invloed houden op jouw welbevinden, energie? Lees meer
Let’s talk about Energie koorden.
Het boek waar ik over deel in deze aflevering heet: Energiekoorden van Denise Linn.
Wil jij jouw fundament van zelfliefde hebben staan? Jouw energie sterk hebben en bij jezelf kunnen blijven?
Voel je welkom in The Tribe of the Rising Feminine.
Liefs Patricia
-
OEFENING Release the Pressure of being a Superwoman #135
21 juni 2024 · 16 min
Die druk is niet nodig. Sterker nodig, die blokkeert jouw groei, jouw liefde voor jezelf en jouw mooiste leven. Laat je ondersteunen om die druk los te laten met deze meditatie & visualisatie. Lees meer
Liefs Patricia
p.s. Wil je meer van dit soort oefeningen? Ze zijn te vinden in mijn community The Tribe of the Rising Feminine→ https://lumare.nu/the-love-tribe/ . Voel je welkom 🩶
-
Hoe ik mijn podium pak& waarom jij dit ook mag doen! #134
17 juni 2024 · 11 min
Omg, ik sta 22 juni in het theater in Rotterdam met andere coaches mijn missie en verhaal te delen! Hoe spannend is dat?!
Ik deel je waarom ik hiervoor kies en tune in op:
Het dragen van succes;
Het kunnen ontvangen;
De weg er naar toe;
En meer
Jij kunt nog bij de Masterclass ‘De kunst van ontvangen’ zijn op vrijdag 21 juni. Schrijf je HIER in.
Wil jij zaterdag 22 juni mij in het theater zien? Kijk dan HIER.
Liefs Patricia Lees meer -
Kun jij ontvangen? #133
14 juni 2024 · 18 min
Als jij je dromen waar wilt maken, is het zo belangrijk om ook te kunnen ontvangen! Ik neem je mee in dit onderwerp en als je hier meer over wilt weten én hoe je dit kunt leren, voel je welkom in The Love Tribe, waar ik a.s. vrijdag 21 juni de Masterclass ‘De kunst van ontvangen’ geef.
Je kunt je aanmelden via deze link 👉https://lumare.nu/the-love-tribe/
Liefs Patricia Lees meer -
It' a lonely place #132
10 juni 2024 · 14 min
Let’s tune in op EENZAAMHEID.
Hoe kan het dat je je in een groep mensen eenzaam kunt voelen? Hoe kan het dat je je alleen voelt in je leven? Waarom voelen zoveel mensen die bezig zijn met zelfontwikkeling zich alleen?
Jouw Tribe is hier voor jou als deze aflevering met jou resoneert.
Voel je welkom: The Love Tribe.
Liefs Patricia Lees meer -
Q&A Hoe houd je jezelf accountable aan je groei? #131
7 juni 2024 · 12 min
‘Ik word opgeslokt door de dagelijkse dingen’
‘Ik blijf maar in mijn hoofd zitten’
‘Het is alweer gebeurd voor ik er erg in heb’
Dit zijn zomaar wat uitspraken van klanten om me heen. En de vraag die ik dan altijd hier op krijg is: Hoe houd ik mezelf nou accountable aan mijn groei?
In deze aflevering geef ik antwoord op deze vraag. En wil jij graag in een safe space zitten waarin jij accountable wordt gehouden? Voel je dan welkom in The Love Tribe. Je hoeft het niet alleen te doen.
Liefs Patricia Lees meer -
De eerste opdracht van de SELFLOVE Challenge #130
3 juni 2024 · 10 min
Yes, aan de slag ermee. Vergroot je zelfliefde. Versterk je zelfliefde. Veranker je zelfliefde. Zodat jouw fundament staat als een huis & shine bright 💎
Wil jij nog meedoen, dat kan vandaag 3 juni nog. Geef je snel op 👉 -
Selflove: ik daag je uit! #129
31 mei 2024 · 16 min
Wanneer is dat toch een keer klaar over dat zelfliefde? Mijn missie is echt dat mensen hier anders naar gaan kijken.
Doe jij mee met de Selflove challenge? For free --> E-mail Automation door MailBlue B.V. - (activehosted.com)
Liefs Patricia -
In gesprek over seksualiteit, vrouw zijn & more met Maris #128
27 mei 2024 · 12 min
Maris is bekend geworden via Temptation Island. Waarin zij met Ivo uitkwamen voor hun open relatie. Inmiddels is zij veel te vinden op social media, heeft ze meer dan 35 duizend Insta volgers en is zij actief op meerdere 18+ platformen.
We gingen in gesprek over: het dragen van en omgaan met meningen, wijvennijd, grenzen, seksualiteit, ethiek en jezelf omarmen. Kiezen voor JOUW leven. Maar hoe dan?
Maris deelt open hoe zij dit doet.
WIL JIJ DE VOLLEDIGE AFLEVERING BELUISTEREN, WORDT DAN EEN MEMBER VAN MIJN EXCLUSIEVE PODCAST ‘THE FEMININE HEALING’.
Liefs Patricia Lees meer -
Q&A Wat houdt een community in? #127
24 mei 2024 · 12 min
Ik kreeg een hoop vragen de afgelopen tijd over The Love Tribe:
Wat houdt de community in?
Wat kan ik verwachten binnen the community?
Ben ik verplicht te reageren?
Ik neem jou hier helemaal in mee!
Voel je welkom bij The Love Tribe.
Liefs Patricia -
OEFENING: Toestemming geven #126
20 mei 2024 · 13 min
Jij blokkeert jezelf! Jij geeft jezelf geen toestemming om voluit te leven 🔥
En dat is zo zonde!
Met deze oefening help ik jou op weg. En wil je verder op weg geholpen worden hiermee, volg dan zeker mijn training 'Geef jezelf toestemming voluit te leven 🔥' te vinden in The Love Tribe.
En wil je meer van dit soort oefeningen? Dan nodig ik je ook uit in The Love Tribe.
It's all there for you, voel je welkom 🩶
Liefs Patricia Lees meer -
De lichamelijke klachten van mijn klanten #125
17 mei 2024 · 11 min
De lichamelijke klachten van mijn klanten én wat ze echt betekenen.
Ik neem je hierin mee in mijn visie, mijn persoonlijke reis en de reis van mijn klanten.
Jouw lichaam is wijs! Leer te luisteren.
Wil je beter leren luisteren, voel je dan welkom in The Love Tribe, waar meer dan 30 oefeningen staan om vanuit je hoofd, naar je lichaam en je hart te gaan en de verbinding met je lichaam te maken, zodat jij samen gaat werken.
Interesse in de Hoofdpijn- en Migraine special 👉klik HIER.
Liefs Patricia Lees meer -
BONUS Mijn manifestatieverhalen
16 mei 2024 · 23 min
Wat heb ik een plezier gehad met deze manifestaties en er om kunnen lachen.
Ik deel er een aantal met je en vertel je waarom dit lukte.
Leuk als je jouw verhaal met me deelt via mijn Instagram @lumare.nu.
Liefs Patricia -
Dit is wat ik mijn klanten zie doen #124
13 mei 2024 · 9 min
Dit is wat ik mijn klanten zie doen en waar zij zichzelf zo ontzettend in de weg zitten.
Wil jij ook gedragen worden? Gelijkgestemden om je heen?
En nog bij de Workshop ‘Rust in je hoofd’ zijn van a.s. vrijdag 17 mei?
Word dan snel een member van The Love Tribe.
Liefs Patricia Lees meer -
Dit was zo'n bewustwordingsmoment voor mij! #123
10 mei 2024 · 14 min
Af en toe raakt het je ineens in je gezicht. Word je je er bewust van dat jouw mindset die je wilde veranderen, gewoon vanzelfsprekend is geworden.
Dit is wat er bij mij gebeurde en ik deel met jou graag dit moment én mijn visie hierop.
Liefs Patricia
p.s. Voel je welkom in The Love Tribe Lees meer -
Het helen van mijn heimwee BONUS AFLEVERING
9 mei 2024 · 21 min
Deze week ben ik geïnterviewd door het tijdschrift ‘Libelle’ over mijn heimwee en geef ik tips hoe ik dit heb geheeld. Jullie reageerden via Instagram enthousiast hierop en wilde graag meer weten!
Dus bij deze: speciaal voor jou deze bonus aflevering over ‘het helen van mijn heimwee’.
Wil jij ook jouw lichaam als Safe Space ervaren en hierop geïnspireerd worden? Word dan een Member van mijn exclusieve Podcast ‘The Feminine Healing’.
Liefs Patricia Lees meer -
In gesprek met dé manifestatiequeen KIM MUNNECOM #122
6 mei 2024 · 39 min
Kim is dé manifestatie queen en wordt in één zin genoemd als je het hebt over The Law of Attraction, de Wet van Aantrekking.
She breathes it, she teaches it, it is her life.
En dat straalt ze uit. Je kunt niet anders dan enthousiast worden over dit onderwerp als zij hierover praat. En ik niet alleen, want haar Podcast heeft al meer dan 4 miljoen downloads!
Tijd om met haar in gesprek te gaan over:
Zijn manifesteren en de Wet van Aantrekking hetzelfde?
Krijg je wat je nodig hebt of wat je wilt?
Kun je positieve verlangens manifesteren als je niet in topvorm bent?
Hoe concreet moet je zijn?
In de actie komen & loslaten?
How it all began for Kim.
En Kim deelt met ons haar succesmethode over manifesteren.
Luister of bekijk snel deze aflevering. En laat me weten wat jij uit deze aflevering haalt.
Liefs Patricia Lees meer -
Dit ontbreekt er! #121
29 april 2024 · 11 min
Leuk dat IQ en EQ, maar er ontbreekt hier echt nog iets essentieels wat mij betreft! Iets essentieels voor in JOUW leven.
Luister snel en ik vertel je hier meer over.
Liefs Patricia
Voel je welkom in The Love Tribe; let's boost jouw unconditional LOVE HIER. Lees meer -
Hoe krijg je rust in je hoofd? #120
26 april 2024 · 13 min
Eén van de meest gestelde vragen aan mij en ook weer één van de verlangens die naar voren kwam bij de deelnemers van de Workshop 'Burning Desire ❤️🔥'.
HOE KRIJG IK RUST IN MIJN HOOFD?
Ik neem je mee in mijn visie hierop en geef je natuurlijk een aantal tips!
Succes! En wil je meer weten over The Love Tribe, klik dan HIER.
Liefs Patricia Lees meer -
OEFENING: Gronden #119
22 april 2024 · 11 min
Uit je hoofd, in je lichaam!
Connect jezelf met jouw inner power! Elke dag opnieuw. Zeker als HSP'er is het belangrijk om goed gegrond te zijn.
In deze oefening laat ik je ervaren hoe je dit kunt doen.
Enjoy!
Liefs Patricia
En wil je toegang tot meer van deze oefeningen? Join THE LOVE TRIBE waarin je 24/7 toegang hebt tot meer dan 30 meditaties, oefeningen & meer. Lees meer -
Waarom in hemelsnaam nóg een Podcast? #117
15 april 2024 · 16 min
Je zal wel denken: waarom begint ze nou nóg een Podcast?
Ik ga dit met je delen en je vertellen waarom!
Wil je meer info over de Podcast The Feminine Healing, klik HIER. Een sneak peek: de eerst volgende aflevering is er één uit de Podcast The Feminine Healing en nog meer voorproeven: zoek dan snel op Spotify deze nieuwe Podcast op.
Liefs Patricia Lees meer -
My biggest mistake in life #116
12 april 2024 · 18 min
Ik denk niet in termen van FOUT.
Als ik kijk naar mijn leven, zijn de moeilijke momenten en de verkeerde afslagen mijn LESSEN geweest.
Ik had deze les nodig om te groeien.
En negeerde ik de les, dan kwam deze nog een keer.
Dacht ik dat ik het al had gefixed, dan kwam de les op een andere manier weer terug.
Want er is gewoon 1 grote rode draad in mijn leven.
Die op elk level & in elk gebied van mijn leven terugkwam.
Net zo lang tot ik weer een stapje verder ben gegroeid.
Of we het nu hebben over
> gezondheid
> liefde
> relaties
> werk
> ouderschap
> plezier
> & more
Deze kwam altijd om de hoek. Weer even spieken of ik het nu echt wel doorhad.
Deze weg was niet makkelijk.
Deze weg gaf ontzettend veel #groeipijn.
En het is een weg die ik nooit had willen missen.
Daardoor ben ik wie ik ben, hier en nu, vandaag.
Dé rode draad in mijn leven.
Het altijd terugkerende punt…
Dat is wat ik met je deel in deze podcast aflevering.
Liefs Patricia
p.s. Wil jij deze 'fout' niet maken, voel je dan welkom in mijn Love Tribe.
Meer info vind je HIER Lees meer -
Toen ik dit losliet, gebeurde er zoveel #115
8 april 2024 · 27 min
Ik weet niet eens waar ik moet beginnen.
Er is zoveel gebeurd de afgelopen maand, zowel persoonlijk als zakelijk, dat is bizar.
Ik heb ontzettend veel in beweging gezet, door te gaan DOEN en keuzes te maken.
Denk aan afscheid nemen van zakelijke relaties, mijn business helemaal omgooien, een hypnose sessie & more.
Hoe dit allemaal precies is gegaan, wat er nog meer is gebeurd, wat ik hiervoor doe en wat ik hiervoor heb gelaten, ik deel het allemaal met je in deze aflevering.
Liefs Patricia
As promised:
* Hoofdpijn- en migraine special
* Podcast The Feminine Healing
* The Love Tribe Lees meer -
De echte betekenis van: Be the Love, to spread the Love #114
5 april 2024 · 17 min
Je projecteert jouw sh*t op de ander. Jij gooit jouw verlatingsangst, bindingsangst, patronen en mechanismen in de strijd, omdat jij jouw ballast niet hebt opgeruimd. You need to love yourself first!
In deze confronterende aflevering neem ik je mee in wat het echt betekent:
Be the Love, to Spread The Love.
Liefs Patricia
p.s. Tijd om jouw ballast op te ruimen? En zelf THE LOVE te worden.
Voel je welkom in mijn community, een safe space: The Love Tribe HIER. Lees meer -
How to deal with hectische weken #113
3 april 2024 · 16 min
Van die weken dat er zoveel gepland staat en dan nog een zieke of een onverwachte wending. Deze week heb ik zo’n week.
En weet je, soms ontkom je daar niet aan.
Hoe ik omga met hectische weken, vertel ik jou in deze aflevering.
Liefs Patricia
p.s. Vind je mijn 🎙️Podcast🎙️ inspirerend en helpend? Top! Daar geniet ik van en ik wil zoveel mogelijk mensen hiermee bereiken. Jij kan me daarbij helpen door ⭐⭐⭐⭐⭐ te geven! (klik op de 3 puntjes, volg mij en show beoordelen) Alvast super bedankt! Lees meer -
Q&A: Welke trucjes zijn er om goede gewoontes vast te houden #112
1 april 2024 · 13 min
Je leven veranderen, goede gewoontes aanleren, helpende gedachten programmeren.
Dat gaat niet van de één op andere dag.
Doordat je al zo lang op deze manier geprogrammeerd bent, is het niet gek dat het lastig kan zijn om iets nieuws vol te houden.
Hoe kun je dat dan wel doen?
Ik geef jou een aantal van mijn favoriete trucjes.
Liefs Patricia
p.s. Laat je helpen om jezelf accountable te houden aan jouw keuzes in mijn LOVE TRIBE. Meer info vind je HIER. Lees meer -
OEFENING: Boosttalk 'Het gevoel van NEE' #111
29 maart 2024 · 4 min
You have to experience it, to feel it!
Dat is waar deze oefening en boosttalk over gaat.
In je hoofd bedenk je zoveel redenen om je niet uit te spreken of om geen NEE te zeggen.
Want wat vind die ander dan van mij? Dan ben ik toch niet lief? Dan ben ik egoïstisch? Dat kan ik toch niet maken? Dat wordt toch van mij verwacht? Dat hoort toch zo?
Leer NEE zeggen, vanuit liefde voor jezelf.
In deze aflevering deel ik met jou de BOOST die ik mijn klanten meegeef om dit te leren.
Doe er je voordeel mee.
👉 Waar ga jij NEE tegen zeggen?
Let me know in mijn DM op Insta of LinkedIn.
Liefs Patricia
p.s. Wil jij meer van dit soort fijne oefeningen? Join THE LOVE TRIBE waarin jij met jouw membership 24/7 toegang hebt tot dit & veel meer oefeningen. Om ervoor te zorgen dat jij van je hoofd naar je ❤️ gaat & leert luisteren naar jouw GRENZEN. Lees meer -
Zelfzorg is geen zelfliefde #110
25 maart 2024 · 14 min
Wat ben ik mijn week heerlijk gestart! Echt, ik geniet daarvan.
Maar ik had daar wel met MINDSET voor moeten omgooien.
Vroeger had ik dat allemaal echt nooit gedaan.
Dan zou ik niet op woensdagmiddag de kids wegbrengen en lekker naar een SPA gaan of op maandagochtend rustig de week beginnen. Dan was het standje GAS erop en gaaaaaan. Ik had echt iets te veranderen in mij om zelfzorg essentieel te maken. En om anders naar zelfzorg te gaan kijken:
Zelfzorg is niet 1x per 6 weken naar de kapper gaan.
Zelfzorg is niet iets van jezelf moeten.
Wat het dan wel is?
Ik neem je hier graag in mee in deze aflevering.
Liefs Patricia
p.s. Ben jij 29 maart bij de Workshop Burning Desire ❤️🔥? Reserveer HIER jouw gratis plek! Lees meer -
Waarom je HET plan NIET moet volgen - in gesprek met Kelly Smit #109
22 maart 2024 · 44 min
Deze vrouw staat in de top 10 van de beste business coaches van Nederland. Met haar eigen, unieke, Rotterdamse aanpak (spiritualiteit meets niet lullen maar poetsen) helpt zij vrouwen om te ondernemen én leven, want deze twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, op jouw eigen, unieke manier die goud aantrekt.
Met Kelly praat ik over:
haar eigen reis van belemmerende overtuigingen, brandstapel angst en jezelf klein houden;
wat in ‘alignment’ zijn nu eigenlijk is;
de zin en onzin van hoge frequentie;
niet goed genoeg zijn;
mannelijke en vrouwelijke energie;
intuïtief leiderschap;
DOEN, DOEN, DOEN;
‘follow this en verdien 10k per week’ vibe;
En nog veel meer.
Heel veel plezier en laat me weten wat jij uit de aflevering haalt.
Liefs Patricia Lees meer -
Waar mocht ik mezelf toestemming geven #108
18 maart 2024 · 21 min
Als ik terugdenk had ik altijd heel veel regels voor mezelf bedacht. Ik leefde zoals ik vond dat moest, zoals ik had geleerd en zoals ik dacht dat hoorde. Dus mezelf toestemming geven om MEER te willen, om iets anders te willen, echt niet!
In deze aflevering neem ik je mee in mijn praktische keuzes van afgelopen jaren. Waar heb ik mezelf toestemming gegeven en waar mocht ik mezelf de afgelopen weken meer toestemming in geven.
Waar mag jij jezelf toestemming in geven?
Laat je het me weten? Ik ben benieuwd.
Liefs Patricia
p.s. Jouw burning desire gaat jou helpen om jezelf volledige toestemming te geven. Ik ga jou helpen om jouw vuur weer aan te wakkeren. Schrijf je nu HIER gratis in voor mijn workshop ‘Burning desire ❤️🔥’ op vrijdag 29 maart Lees meer