ZACHT - van hard werken naar zacht leven
Alle afleveringen
479 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#377 De dramadriehoek en je zelfleiderschapspositie
15 april 2025 · 16 min
De dramadriehoek: redder, aanklager, slachtoffer. Ongemerkt reageren we vrijwel dagelijks vanuit de dramadriehoek. We worden er onbewust veel eerder ingezogen. Vaak ook als respons op een situatie en gedrag van de ander. Dat gaat heel subtiel en is een energetische beweging. Lees meer
Hoe blijf je uit de dramadriehoek? Want energetischgezien kost werken in de dramadriehoek veel energie. En geeft het veel meer regie als je op je volwassen plek kunt gaan staan. Je leiderschapsplek.
In de basis een energetische beweging.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#376 De valkuil van innerlijk werk
7 april 2025 · 22 min
We bezoeken haar vaak in helingswerk, ons innerlijk kind. Luisteren we naar wat ze nodig had gehad. Nemen we haar mee aan de hand als volwassen ik die we nu zijn. En precies daar zit de valkuil voor innerlijk werk. Want soms worden we erin meegenomen, terwijl we er nog helemaal niet klaar voor klaar zijn, met het risico dat we blijven hangen in innerlijk (kin)werk en de stap maar niet lijken te kunnen maken naar wat werkelijk willen. Daar is namelijk iets anders voor nodig. Lees meer
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#375 Angst en Creatieprocessen
6 april 2025 · 30 min
Angst en creatieprocessen, ze lijken als dikke vriendenhand in hand te gaan. Angst lijkt de kunst te verstaan van de meest heldere logica. Terwijl creëren de kunst lijkt te verstaan van verwarring en mist. Lees meer
Dit ervaarde ik zelf ook terwijl ik een nieuw kaartendeckcreëerde. Ik neem je mee in stukje creatieproces en welke rol angst daar in speelt.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#374 Omgaan met schuld, boosheid en vuur als een leider
6 april 2025 · 30 min
De thema’s schuld, boosheid en vuur kwamen voorbij. Lees meer
Onder andere tijdens een podiumdag die ik volgde bij ReneeWesterbaan. En ik wist uiteraard van tevoren als dat dit geen ‘training in podiumvaardigheden’, maar iets wat leidt naar de diepere lagen. Precies wat ik zocht!
En wat ik daar mocht ervaren over mijn vuur, was fantastisch. Je vuur leren kanaliseren is iets wat we vaak niet leren. Dus vuur wordt als snel boosheid. Maar boosheid richt zich naar buiten en je vuur isvjuist iets wat je bij mag houden.
Hoe ik dat deed? Luister naar de aflevering.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#373 Cyclisch en Ritmisch Leven
9 maart 2025 · 20 min
Anders kijken is anders zien! Lees meer
Wat als we onszelf gaan zien de ritmische en cyclischewezens die we zijn?
Wat zou het leven dan zacht worden.
Want wat is het ooit hard werken: dat altijd maar constant moeten presteren.Want we hebben het idee daarmee in balans te zijn en het is juist het lineaireleven wat ons uit balans haalt.Wij bewegen op een ritme, iedere maand opnieuw. Wijbewegen op hormonen, emoties, energie. En dat is ook precies de bedoeling. En toch proberen we massaal tegen ons natuurlijke ritme in te bewegen, door met het ritme van de maatschappij mee te bewegen.
Wat als we dat andersom gaan zien: dat niet ons ritmeniet past bij het maatschappelijk, maar dat het maatschappelijk niet is afgestemd op het vrouwelijke ritme. Als we onze cyclisch weer ownen, als we ons ritme weer leidend laten zijn?
Hoe zou de wereld er dan uit zien?
En heb je de wens dat er meer vertraging komt? Dat we eenminder snelle maatschappij hebben? Wacht dan niet tot ‘de maatschappij’ zover is, maar ga het zelf doen.
Laten we samen de beweging creëren naar een zachter leven en een zachtere wereld.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#372 Vooroordelen over vrouwen
9 maart 2025 · 21 min
Wat zijn er veel vooroordelen over vrouwen en het vrouwelijke.Ja ook over mannen en het mannelijke, I know. Daarover wellicht later meer. Lees meer
Maar even terug naar de beeldvorming over vrouwen.
In deze podcast licht ik er 3 vooroordelen uit die je zeker herkent!
- vrouwen zijn te emotioneel
- sterke vrouwen zijn dominant of moeilijk
- zachte vrouwen zijn kwetsbaar
En deze maken het leven soms zo hard werken.
Hoe je je leven zachter kunt maken? Luister even 20 minnaar de aflevering
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#371 Van Aanklager naar Leider
9 maart 2025 · 20 min
Brave meisjes die bewegen naar naar moedige vrouwen komen onderweg allemaal uit de dramadriehoek. Van de slachtoffer- en reddersrol naar de aanklager. Lees meer
En deze aanklagersrol hebben we vaak nodig.
Het voelt ergens krachtig om daar te staan. “Ik laat hetme niet langer meer voorschrijven”, “Ik zal laten zien dat...”
Is er ergens de behoefte een middelvinger op te stekennaar het patriarchaat, naar de onderdrukkers, naar de daders.
Weet dat vanuit deze plek je energetisch nog steeds vastzitaan het oude verhaal. Het verhaal wat je juist net achter je wil laten.
Het verhaal herschrijven doe je vanuit de bewegingvoorwaarts.
Door van de aanklager- op de leidersplek te gaan staan. Jeemotioneel volwassen plek innemen en van daaruit bewegen.
Dagelijks komen we de dramadriekhoek tegen. Het is dekunst je ervan bewust te zijn, zodat je kunt kiezen.
En van daaruit je nieuwe werkelijkheid kunt creëren. Want dat is zacht leven!
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#370 laatste transitie van de vrouw: Belichaming van Essentie
1 maart 2025 · 18 min
In de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verloren. De kennis is niet verloren, want die dragen we allemaal in ons. De verbinding is echter verbroken, door allerlei angsten, oordelen, schaamte, schuld, overtuigingen.
Laten we alle initiaties weer terug brengen in hun ware aard!
In dit vijfluik sta ik in iedere aflevering stil bij een transitie en initiatie. In deze 5e gaat het niet over een nieuwe initiatie, maar over de belichaming van essentie. In de aflevering neem ik je mee in de belichaming van de essentie van het vrouwelijke.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl Lees meer -
#369 4e initiatie van de vrouw: Wijsheid
1 maart 2025 · 24 min
In de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verloren. De kennis is niet verloren, want die dragen we allemaal in ons. De verbinding is echter verbroken, door allerlei angsten, oordelen, schaamte, schuld, overtuigingen.
Laten we alle initiaties weer terug brengen in hun ware aard!
In dit vijfluik sta ik in iedere aflevering stil bij een transitie en initiatie.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl Lees meer -
#368 3e initiatie van de vrouw: Sensualiteit
1 maart 2025 · 18 min
In de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verloren. De kennis is niet verloren, want die dragen we allemaal in ons. De verbinding is echter verbroken, door allerlei angsten, oordelen, schaamte, schuld, overtuigingen.
Laten we alle initiaties weer terug brengen in hun ware aard!
In dit vijfluik sta ik in iedere aflevering stil bij een transitie en initiatie.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl Lees meer -
#367 2e initiatie van de vrouw: Seksualiteit
1 maart 2025 · 29 min
In de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verloren. De kennis is niet verloren, want die dragen we allemaal in ons. De verbinding is echter verbroken, door allerlei angsten, oordelen, schaamte, schuld, overtuigingen.
Laten we alle initiaties weer terug brengen in hun ware aard!
In dit vijfluik sta ik in iedere aflevering stil bij een transitie en initiatie.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl Lees meer -
#366 1e initiatie van de vrouw: Vruchtbaarheid
1 maart 2025 · 31 min
In de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verloren. De kennis is niet verloren, want die dragen we allemaal in ons. De verbinding is echter verbroken, door allerlei angsten, oordelen, schaamte, schuld, overtuigingen.
Laten we alle initiaties weer terug brengen in hun ware aard!
In dit vijfluik sta ik in iedere aflevering stil bij een transitie en initiatie.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl Lees meer -
# 365 Ons verloren leiderschap
25 februari 2025 · 19 min
De meeste van ons zijn opgevoed met het idee dat een meisje behulpzaam moet zijn. Sociaal, aangepast, netjes, braaf. Lees meer
Het ingepaste meisje.
Op het moment dat we als jong meisje ons leiderschap pakte kregen we labels alles pittig, vurig, rebels, opstandig.
"Maak je borst maar nat voor haar"
"Nou, pittig ding hoor"
"Kijk maar uit, die weet wat ze wil"
Dit soort opmerkingen zijn doordrenkt van oordeel. En die hebben we gevoeld!
Dus zijn we langzaam verwijderd van ons leiderschap.
In deze aflevering neem ik je mee terug naar ons verloren leiderschap.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#364 De heilige boosheid van de vrouw
25 februari 2025 · 13 min
Wij vrouwen beschikken over een heilig soort boosheid. Lees meer
Dit heeft niets te maken met religie, maar met een energie die we hebben te eren.
En deze boosheid heeft niets te maken met razernij, slaan in een kussen, schreeuwen, roepen.
Dat is boosheid gericht naar buiten en is 'oppervlakte werk'. Ontlading die zeker zorgt voor opluchting, verlichting. Maar vaak ook tijdelijk en zorgt niet voor de innerlijke kalmte waar we naar verlangen.
Het is juist de boosheid ontmoeten in de stilte, waar we onze ware boosheid ontmoeten. De heilige boosheid die zorgt voor ware impact. Die ontmoeten we in de diepte, in de stilte, in de binnenwereld. Daar zit de ware kern van onze heilige boosheid.
Hoe boos mag jij zijn? Is er een plek voor jouw boosheid?
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 363 Het verborgen vuur van de vrouw
24 februari 2025 · 15 min
We dragen allemaal een vuur in ons.
En tegelijkertijd zijn we het vuur in ons vaak verloren. Is het langzaam opgebrand en blijft er slechts een restje as over als herinnering aan het vuur wat ooit aanwezig was.
Ons vuur wat we bereid zijn op te geven om de harmonie te bewaren. Om het de ander vooral niet oncomfortabel te maken.
En daarmee doven we langzaam uit. Verliezen we onze passie voor leven. Onze creativiteit. Onze levensenergie.
Maar we hebben de ander tenminste wel comfortabel gehouden.....
Wordt het niet eens tijd om dat vuur weer te voeden? Om dat vuur in ons te benutten? To rise from the ashes.
Verlangen, levensvreugde, intens genieten, volop leven, dat kan alleen als jij je vrouwelijk vuur weer de ruimte geeft! Lees meer -
# 362 Feminien Magnetisme
5 februari 2025 · 23 min
Feminien magnetisme, wat is het een heerlijke energie. Lees meer
Een actieve energie, maar anders dan we zijn gewend. Het
is namelijk geen energie die najaagt, streeft, hard werkt, pakt.Het is een actieve vorm van ontvangen. Van JA zeggen
tegen het leven en insluiten waar jij een ja bij voeltÉn het vraagt om uitsluiten waar jij een nee bij voelt.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 361 Wat als je ja hebt gezegd, maar je voelt nee
5 februari 2025 · 15 min
De eerste oplossing is: stap uit. Lees meer
Sta jezelf toe om alsnog nee te zeggen.
Maar soms voelt dat niet als een mogelijke optie. Wat doe
je dan?Een meest gehoord advies is: dan doe je het meest
minimale!Jouw beweging zal waarschijnlijk terug uit gaan
Mijn advies: stap in!
In deze aflevering leg ik je uit waarom het voor jezelf
veel fijner is om echt in te stappen, als uitstappen niet lukt.Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 360 Stop met streven naar 'de beste versie van jezelf'
5 februari 2025 · 18 min
Het proces van groei en bewustwording gaan niet over verbeteren, over iets worden. Lees meer
Het gaat over onthullen en iets zijn wat je al bent
Soms kun je verlangen naar je oude ik, als je jezelf wat
bent kwijtgeraakt. Dat voelt bijna als een soort heimwee. Het is alleen niet de bedoeling dat je weer terug gaat naar je oude ik. Weliswaar voelt die versie veilig, vertrouwd en comfortabel. Dat is ook precies waar je heimwee naar hebt als je je juist oncomfortabel en wiebelig voelt.Maar die ‘oude jij’ ligt achter je, de meer echte jij ligt voor je.
Het gaat over het proces van onthullen van de ware jij,
zonder laagjes van conditionering, mechanismes en overtuigingen. Je hoeft dus ook geen beste versie van jezelf te worden. Want onder die uitspraak zit ook een conditionering: namelijk dat je je moet verbeteren, dat je er voor moet werken om goed genoeg te worden.Feminien Leiderschap gaat over het onthullen van
jezelf door een proces van ontvouwing.Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 359 Het verborgen geheim van de onafhankelijke vrouw
3 februari 2025 · 16 min
De onafhankelijke vrouw, sterk, zelfstandig, zelfzeker. Lees meer
Deze vrouw heeft een verborgen geheim, een verborgen
verlangen. Soms een goed verborgen verlangen. Het verlangen om te mogen volgen.Het vrouwelijke in ons wil graag geleid worden. En geleid
worden is niet dat de ander de macht krijgt, dat de ander bepaald. Het is juist de vrouw zelf die bepaald: ik laat me door jou leiden. Ik volg.En ondanks dat de onafhankelijke vrouw zelf vaak denkt
dat ze juist in control is, is ze vaak pas écht in control wanneer ze zich durft te laten leiden.Het is juist het samenspel wat balans brengt. Altijd leiden
of altijd volgen put uit, het samenspel brengt evenwicht.Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 358 De kracht van schaamte
2 februari 2025 · 12 min
Zoals er in de energie van boosheid veranderkracht zit,
zit er in er in de energie van schaamte ook iets verborgen. Lees meerSchaamte is vaak een nare emotie om te voelen, het heeft
de energie van verbergen, geheimhouden, verstoppen.Er zit echter ook meteen een kracht aan de energie van
schaamte. Want waar wil de schaamte je eigenlijk toe uitnodigen?Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 357 Het oerinstinct van de speelse vrouw
2 februari 2025 · 26 min
De speelse vrouw, een van de 5 archetypen van de vrouwelijke energie. Een lichte, luchtige, optimistische en onbevangen energie.
De energie van spelen, avontuur, grenzen verleggen en dromen waarmaken! Lees meerDeze vrouw heeft de creatiekracht om vanuit nieuwsgierigheid haar werkelijkheid te creëren.
Een vrouw die beweegt vanuit haar oer instinct: puur, rauw en vrij. De vrouw die geen moeite heeft met zichtbaar zijn, haar ruimte innemen en het leven ten volste leven.
In deze podcast deel ik meer met je over haar energie en wat haar energie je kan brengen!
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 356 Jouw creatiekracht vergroten door te leren ontvangen
2 februari 2025 · 15 min
De mate waarin jij kunt ontvangen, heeft invloed op jouw
creatiekracht. Lees meerWanneer het leven niet lekker stroomt, je merkt dat het
lastig is om dingen te verwezenlijken, dingen in de wereld te zetten, heb je wellicht de neiging harder te gaan werken.De beweging zit vaak ergens anders. Namelijk in leren
ontvangen. Ontvangen en creëren zijn energieën die namelijk door dezelfde poort gaan. Zij maken gebruik van hetzelfde kanaal.En als je energetisch de deur dicht zet, omdat je het moeilijk vind om te ontvangen, te leunen, aan te nemen, dan blokkeer je de poort beide kanten op en is het veel moeilijker om dingen voor jezelf te creëren.
Als je onvoorwaardelijk kunt ontvangen, mag het je goed gaan. Als het je goed mag gaan, is jouw creatiekracht grenzeloos!
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 355 Hoe je kijkt bepaald wat je ziet
27 januari 2025 · 22 min
Hoe je kijkt, bepaald wat je ziet. Denk daar maar eens een moment over na. Lees meer
Brené Brown zegt het mooi: als je zoekt naar bewijs
dat je er niet bij hoort, zult je dat altijd vinden.Want als dat de bril is die je op hebt: ik hoor er niet bij, dan is dat wat je ziet.
Vaak hebben we het niet eens in de gaten, maar hoe meer
bewustzijn je er op hebt, hoe bewuster je kunt kiezen. Want het is namelijk altijd een keuze, bewust of onbewust.Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 354 De dunne scheidslijn tussen vertrouwen en controle
27 januari 2025 · 17 min
De meeste mensen vinden het fijn om in vertrouwen te
kunnen zijn. Maar uit angst om vanuit de angst te gaan handelen, schieten we onbewust vaak door in de controle. Door de angst te onderdrukken, gaan we als het ware onbewust beheersen. Lees meerHet vervelende is dat je hiermee allerlei gevoelens vast
gaat zetten, in plaats van ze te laten stromen en we hebben het vaak niet eens in de gaten.Juist wanneer je de angst er kunt laten zijn ben je in
vertrouwen. Maar laat dat nou juist vaak moeilijk zijn.Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
# 353 Conflicten op de onderstroom
27 januari 2025 · 16 min
We proberen heel vaak conflicten uit te werken op de inhoud, maar vrijwel altijd zit er een probleem op de betrekking. Lees meer
Zoeken we een oplossing in afspraken en regels, terwijl
de werkelijke oplossing gaat over het uitspreken van wat er in de relatie wordt ervaren.Het gaat niet over ‘hoe doen wij het?’, maar over ‘hoe hebben we het samen?”
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#352 Beweeg jij over de horizontale of de verticale as?
17 januari 2025 · 19 min
Op de horizontale as of de verticale as Lees meer
Op welke as beweeg jij?
Beweeg jij in samen of in boven-onder?
Kans is groot dat jij op de horizontale as beweegt en dat
je mensen in je omgeving hebt die op de verticale as bewegen. Het is lastig om elkaar dan écht te ontmoeten.Je kunt de neiging hebben om op de verticale as te gaan staan, want soms is dat heel verleidelijk, maar dat is niet de plek die ervoor zorgt dat jij je fijn voelt.
In deze aflevering leg ik je uit wat de horizontale en
verticale as zijn, hoe je herkent waar jij en de ander staan, en wat je kunt doen als iemand jou op de verticale as wil trekken.Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#351 Stressmechanismen en zacht leven
15 januari 2025 · 32 min
Je systeem kent allerlei manieren om jou te beschermen Lees meer
Stressmechanismen, noem het coping mechanismen of soms
zelfs overlevingsmechanismenFight, Flight, Freeze, Fawn
Deze mechanismen beschermen ons door een strategie toe te passen om met de stressvolle, vaak onveilige situatie, om te gaan
Dit is een gezonde reactie, in tegenstelling tot wat sommigen denken
Wat ongezond is, dat we vaak in dit mechanisme blijven ‘hangen’, zonder dat we er erg in hebben. Hierdoor activeren we het mechanisme ook in situaties waarin het niet nodig is. Het zorgt ervoor dat we ‘aan’ blijven staan. Er juist hierin hebben we onszelf te trainen.
Niet in het afwezig maken van het mechanisme, maar in het
bewust afstand nemen van het mechanisme en het herkennen ervan, want dat maakt het zacht levenVolg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl -
#350 Je kwetsbaar of raakbaar opstellen: het verschil in stevigheid
15 januari 2025 · 23 min
Als je je kwetsbaar op, heb je eigenlijk behoefte aan
stevigheid. Lees meerAls je verhard, heb je behoefte aan zachtheid
Beide zijn uitingsvormen van hard werken
Als je je raakbaar opstelt
Dan weet je:
Ik draag mezelf
In deze aflevering leg ik het onderscheid uit tussen
beide en wat precies raakopstellen dan isVolg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#349 Feminien Leiderschap door de vrouw
11 januari 2025 · 28 min
“Waarom noem je het feminien leiderschap en niet
vrouwelijk leiderschap?” Lees meerEen vraag die ik geregeld krijg en die ik ook begrijp
In het kort: Vrouwelijk leiderschap legt het accent op
het vrouw zijn, Feminien Leiderschap legt het accent op de vrouwelijke energieUiteraard zijn deze met elkaar verbonden, aangezien
vrouwen bedoeld zijn om de feminiene energie in de wereld te zetten“Hoe doe je dat dan Loes?”
Is de volgende vraag vaak en die is natuurlijk logisch:
Hoe dan?!In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie hierop en
mijn ideeën hieroverVolg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#348 Leunen in het vrouwelijke en mannelijke, een noodzaak
9 januari 2025 · 16 min
Kun je als vrouw leunen in het mannelijke? Lees meer
Kun je als man leunen in het vrouwelijke?
Zodat je je gesterkt voelt in je eigen natuurlijke
energie, voor vrouwen de feminine power, voor mannen de masculine power.Als we meer zouden leunen, zouden we veel minder hard
werken.Maar er zitten maatschappelijk ontzettend veel (onbewuste)
oordelen en normen opWant als je als man aangeeft dat je het fijn vinden om lekker
te landen in de vrouwelijke energie, dan ben je geen echte man, een watje, een
mama’s kindjeAls je als vrouw aangeeft dat je graag leunt in het
mannelijke, dan ben eigenlijk niet zo krachtig, onafhankelijk en zelfstandigHet wordt tijd dat we gewoon eens gaan zien, dat we nou
eenmaal van elkaar elkaar mogen zijn. Niet vanuit: help, ik heb je nodig. Maar
vanuit de wetenschap dat we niet bedoeld zijn het alleen te doenVolg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
-
#347 De aangepaste vrouw in vrouwen en emotionele volwassenheid
3 januari 2025 · 26 min
De aangepaste vrouw Lees meer
We kennen haar bijna allemaal
Onze (voor)moeders kennen haar zeker bijna allemaal
Het lastige is dat je, wanneer je het leven van de aangepaste vrouw leeft, het je niet kunt permitteren echt te voelen.
Dit maakt dat we vaak niet echt goed hebben geleerd hoe je emoties draagt en je jezelf hierin kunt reguleren zoals boosheid, angst, verdriet, onzekerheid, schaamte, schuld etc. Een deel in ons heeft hiermee emotioneel niet volwassen kunnen worden.
Vrouwen die ervoor kiezen innerlijk werk te doen worden emotioneel steeds meer volwassen. En soms betekent dit dat ze emotioneel verder rijpen van hun moeder. En dat kan lastig zijn in de relatie en de dynamiek, want deze vrouwen zijn geneigd van hun plek te gaan.
In deze aflevering deel ik met je wat de impact kan zijn en welke beweging jij kunt maken om de relatie gezond te houden. Het helpt je wellicht om met meer compassie en mildheid te kijken naar 'de aangepaste vrouw'.
-
#346 Een nieuw jaar, een nieuwe uitnodiging
3 januari 2025 · 24 min
Een nieuw jaar! Lees meer
Ik was even wat meer afwezig op de podcast, maar ik heb zeker niet stil gezeten. En dat, terwijl ik enorm in mijn 'winterslaap' zat. Dat kan dus beide: én in de energie van de winter bewegen (yin) én van daaruit veel creëren.
En ik heb nog wat vragen voor je, waar je eens op kunt bezinnen.
En om een goed te beginnen: een uitnodiging. Mag dit het jaar zijn waarin je jezelf leert toestaan, steeds opnieuw te mogen kiezen. Want als er iets is wat bevrijdend is, dan is het dit!
-
#345 Blijf een vrouw van vlees en bloed
15 december 2024 · 24 min
Zullen we vrouwen van vlees en bloed blijven? Zullen we het menselijke in ons normaliseren? Lees meer
De 'industrie' wil ons doen geloven dat het menselijke in ons therapie waardig is. Gevoelens van schaamte of angst bijvoorbeeld. Alsof we super mensen van onszelf moeten maken, waar geen ruimte is voor dit soort gevoelens. Waar je jezelf fantastisch fabuleus moet vinden, zonder nog enig gevoel van onzekerheid.
Maar juist deze gevoelens zijn menselijke, normaal en helemaal prima. De industrie trekt ons mee met de energie van hard werken, terwijl het juist zo zacht is om het normale menselijke te omarmen. Het grote verschil is: is dit gevoel in the lead, of is het gewoon aanwezig en ben jij als volwassen vrouw in the lead....
-
#344 Wat is een reading?
1 december 2024 · 24 min
Wat is een reading? Hoe werkt het? En vooral, wat heb je er aan? Lees meer
In de aflevering geef ik antwoord op al deze vragen.
Ik kan me namelijk voorstellen dat een Reading ongrijpbaar en vaag voelt. Er is eigenlijk niets vaags aan. En nog belangrijker: het geeft je vaak zoveel informatie over jezelf dat het vergelijkbaar kan zijn met een intensief coachingstraject. Qua inzichten dan, want de acties heb je nog steeds zelf op te pakken
Kijk voor meer informatie over een reading op:
www.bij-loes.nl/reading
Of neem eens een kijkje op instagram, waar ik nog veel meer inspiratie deel
https://www.instagram.com/bij_loes/
-
#343 Leiden vanuit strijd of zelfliefde
1 december 2024 · 17 min
De strijd energie heeft de kracht van het in beweging brengen. Strijd energie kan soms net dat zijn wat je nodig hebt om beweging te komen. Lees meer
Echter, wanneer je keuzes maakt vanuit de strijd dan kies je vaak vanuit pijn. Terwijl je kiest van kracht als je kiest vanuit zelfliefde.
Vaak hebben we niet eens in de gaten dat het de strijd energie is waarmee me keuzes maken. Het is goed je hier bewust van te zijn, om dat het je helpt te leiden van zelfliefde en naar zelfliefde.
-
#342 De verborgen agressie van de ratrace
27 november 2024 · 17 min
De ratrace roept onbewust en ongewild vaak veel agressie naar onszelf toe op. Lees meer
Doordat we vastzitten in het hard werken, zijn we ongemerkt destructiever naar onszelf dan we eigenlijk zouden willen
Gedachten als: ik ben niet goed genoeg, het moet beter, er kan nog meer bij, zijn doordrenkt van agressie. Want we beuken met daadkracht en wilskracht continue over onze grenzen. Hoe agressief is dat eigenlijk?!
Dit is misschien wel de meest goed verborgen agressie.
Tijd voor het feminiene, om met meer zelfliefde naar onszelf te kijken.
-
#341 Voor de sterke vrouw in jou
27 november 2024 · 21 min
We hebben allemaal een sterke vrouw in ons Lees meer
En soms voelt ze zich genoodzaakt om de leiding en de controle te nemen, omdat ze ergens voelt dat de wereld geen veilige plek is voor haar gevoelens van angst, verdriet, onzekerheid en pijn. En dat voelt ook alleen....
En soms is deze sterke vrouw altijd in de lead. Word je geroemd om je wijsheid, je immer zekere houding, je stabiliteit en meer. En dit kan heel fijn zijn. Maar wat als mensen zich klein maken in jouw aanwezigheid? Dat voelt voor de sterke vrouw in jou als een alarm bel. Maar deze hoor je niet altijd.
De sterke vrouw in jou heeft iets anders nodig dan mensen die jou roemen om je kracht. Ze heeft mensen nodig die ook echt daadwerkelijk blijven staan als het stormt in jou, zodat ze kan leren haar harnas uit te trekken en haar pantser neer te laten.....
-
#340 Helen en heel zijn gaat niet over het transformeren van je pijn
13 november 2024 · 18 min
Als je mijn podcast vaker luistert, dan heb je me vast vaker horen zeggen: het is niet dé waarheid, het is mijn waarheid die ik met je deel. Lees meer
Zo ook in deze aflevering.
Ik deel met je over mijn aversie tegen het woord helen en het beeld dat je dan geen pijn meer hebt.
Het gaat m.i. niet om de pijn te 'transformeren', maar helen gaat over het creëren van een stevig fundament en een veilige bedding, waar plek is voor jouw gewonde delen. En als deze delen opstaan en wankelen, dat ze zich gedragen voelen in jou stevige fundament. Als deze delen opstaan en ze voelen angst, dat ze zich veilig weten in jouw bedding.
Heel zijn gaat over je heel voelen. Want je BENT heel. Met alles in jou, ook de wonden en de delen die gebroken voelen. Kun je jezelf omarmen, precies zoals je bent...
Heel zijn vraagt om zelfliefde
Helen vraagt om moed
-
#339 Onze vrouwelijke krachten zetten ons onbedoeld in de beklaagdenbank
13 november 2024 · 23 min
De beklaagdenbank, onbewust zitten we er nog al eens Lees meer
Iedere keer dat jij je moet of wil verantwoorden, iedere keer dat jij iemand moet of wil overtuigen, iedere keer dat je het gevoel hebt dat je je uit moet leggen of verklaren en iedere keer dat de ander niet echt nieuwsgierig is, maar je al veroordeeld heeft: de beklaagdenbank
En het gekke is: we blijven er vaak zelf zitten, terwijl we gewoon op kunnen staan en weg kunnen lopen. En toch voelen we dat vaak niet zo.
Mijn oproep aan jou: laat je niet op de beklaagdenbank zetten, ZEKER NIET waar het gaat om het gebruik van je vrouwelijke krachten zoals intuïtie, gevoel, compassie, vertrouwen.
En voel je dat je er toch zit? Sta op en loop weg....
-
#338 De invloed van de relatie met je moeder op jou
13 november 2024 · 30 min
De relatie met je moeder. Er is al veel over geschreven en gezegd. En wat er ook gezegd wordt: het gaat nooit over schuld, over goed of fout. Het gaat enkel over bewustwording van de dynamiek en hoe deze je beïnvloed. Want alleen dan kun je vanuit zelfleiderschap keuzes maken. Lees meer
In deze relatie is kracht te vinden, maar soms ook gemis. En dat is niet vreemd, te weten dat veel vrouwen hebben geleerd om aangepast te leven en niet hebben geleerd hoe zichzelf emotioneel te dragen.
Aan de hand van voorbeelden leg ik je in deze aflevering uit wat de impact kán zijn op jouw eigen leven en patronen. Zeker voor de bewuste vrouw is het soms moeilijk op haar plek van dochter te blijven staan, terwijl dat juist zo belangrijk is om balans te creëren.
-
#337 Je succes ownen, next level leiderschap
5 november 2024 · 25 min
Leiderschap, neem eigenaarschap voor je eigen handelen. Lees meer
In eerste instantie gaan we de diepte in. Ontdekken we waar we ons handelen zelf kunnen beïnvloeden door er eigenaarschap voor te nemen.
En na het onderzoek in de diepte, wat nodig is om op je volwassen plek te komen staan, is het tijd om te gaan shinen. Rise up!
En dit is next level eigenaarschap, want hier komt ook het ownen van je successen in het vizier. Het vrijmaken van potentieel, het in het licht zetten van je kracht. Alles voor een rijk, vol, vervullend en vrij leven. En hoe moielijk vinden we dit massaal!! Het ownen van onze successen. Ik neem je mee hoe het komt dat we dit zo moeilijk vinden en wat we in het collectief te doen hebben.
-
#336 Boosheid als veranderkracht
5 november 2024 · 21 min
Boosheid is een lastige emotie voor velen, omdat we doorgaans niet geleerd hebben hoe boosheid te dragen en te reguleren. Dit betekent dat we ook niet geleerd hebben het te kanaliseren, waarmee we de energie van boosheid in kunnen zetten als veranderkracht. En daarmee gaat er veel potentie verloren! Lees meer
We kennen meestal wel de destructieve kracht van boosheid en dat bepaald ook vaak ons beeld over boosheid.
Je boosheid leren voelen en vervolgens leren kanaliseren zodat je vanuit je emotioneel volwassen gedragen plek de energie constructief kunt inzetten is een mooi proces in de reis van de vrouw.
-
#335 De reis van de vrouw is een innerlijke reis
4 november 2024 · 18 min
Je hele bewustzijnsontwikkeling is een proces in je binnenwereld, wat zich vervolgens ook laat zien in de buitenwereld. Lees meer
Maar bovenal is dit een proces in je binnenwereld, een intern proces.
Je leert van binnenuit te bewegen. Bijvoorbeeld jezelf leren oprichten, dat doe je van binnenuit en is geen beweging aan de buitenzijde.
Ervaar je van binnen de veranderkracht van de strijder en leer je deze energie van binnenuit voor je te laten werken.
Het leren belichamen van het vrouwelijke vindt plaats in jouzelf. Omdat het namelijk altijd gaat om een beweging van binnen naar buiten en niet alleen aan de buitenkant.
Je hebt binnen in jezelf aanwezig te zijn. Het is in de kern een stil proces. In deze afdeling deel ik er meer over met je....Wat het betekent om dit proces eerst binnenin je te laten bewegen, voordat je de beweging naar buiten maakt.
-
#334 Grenzen leren stellen is jezelf leren begrenzen
4 november 2024 · 22 min
Nee zeggen Lees meer
Grenzen aangeven
Soms lijkt het een extern proces: ik en de buitenwereld, want daar heb ik mijn grenzen te stellen.
Maar grenzen leren stellen is een intern proces. Kan ik vanuit een stevig gegronde aanwezigheid in mezelf voelen wat ik wel en niet wil? Dat is de eerste stap.
Herken je jouw nee? Voel je je nee?
En waar heb je jezelf dan in te begrenzen? Welk gedrag van jezelf heb je intern te begrenzen?
En weet je dat je ook systemische patronen doorbreekt door grenzen te leren aangeven?
En nog een mooie als afsluiting: voel je jouw JA? Want vanuit je JA grenzen stellen is vaak zachter dan grenzen stellen vanuit je NEE. Beide is soms nodig, maar weet dat je een keuze hebt. Altijd.
-
#333 Het gewonde mannelijke helen
27 oktober 2024 · 27 min
Niet alleen het vrouwelijk is in de geschiedenis gewond geraakt, het mannelijk ook. Lees meer
En wanneer we daar meer oog voor hebben wordt alles zachter.
En om dat mannelijke te helen hebben we te leren leunen vanuit het vrouwelijke. Dat vraagt een stevige bedding van veiligheid en vertrouwen in onszelf, zodat we durven te leunen in het mannelijke, zelfs als het mannelijke nog niet geheeld is.
Durf je te leunen in het gewonde mannelijke, zodat ook dat deel kan helen.....
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
#332 De verboden vrouw
27 oktober 2024 · 12 min
We kennen allemaal de verboden vrouw. De vrouw die opstaat tegen de onderdrukking, die zich niet langer klein houdt en het zwijgen laat opbrengen. Zich niet langer aanpast en dient. Lees meer
De verboden vrouw
Vaak komt ze eerst in de voorhoede: strijdbaar, op de barricade, de rebel. Zich actief losbrekend van alles wat niet meer dient.
Later is deze vrouw in staat een andere beweging te maken. Eentje die komt vanuit veel meer rust, overview, vertrouwen en stevigheid.
De verboden vrouw is op haar best wanneer ze kan leiden vanuit de achterhoede. En dat is een proces om de beweging te maken van strijden in de voorhoede naar leiden vanuit de achterhoede. En ja, ook in de achterhoede kun je zichtbaar en hoorbaar zijn. Ik neem je mee in deze aflevering.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
#331 De reis van de vouw, de 4e en 5e fasen
27 oktober 2024 · 36 min
De reis van de vrouw Lees meer
De reis die iedere vrouw aflegt in haar leven, waarin het
vrouwelijk in haar steeds weer in een transitie komt en ontwikkelt.Iedere fase haar eigen ontwikkeling
De 5 fasen:
Meisjeskind
Jonge meisje
Jonge vrouw
Volwassen vrouw
Gerijpte vrouw
De meest vrouwen die luisteren naar deze podcast zitten
in de fase van de volwassen vrouw en bewegen richting de gerijpte vrouwIn deze aflevering deel ik met je over de reis van de vrouw, de ontwikkeling van het vrouwelijke aan de hand van de 5 archetypen, toegespitst op de fase van de volwassen vrouw en gerijpte vrouw.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
#330 Over teveel zijn
26 oktober 2024 · 16 min
Troetelbeer straal!! Lees meer
Ken jij ze nog, de troetelberen?
Tijdens het opnemen van deze aflevering moest ik daar opeens aan denken. We mogen de innerlijke troetelbeer in onszelf wakker maken, zodat we weer durven stralen. Want wat stappen we toch gemakkelijk en ongemerkt uit ons licht.
We zijn allemaal een beetje bang geworden om echt te
stralen. Voelen we ons soms zo opeens teveel. Te aanwezig, te druk, te stil, te egocentrisch, te…..En door dat gevoel teveel te zijn verleren we het om echt
te stralen…..Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
#329 Durf je toekomstplannen los te laten
26 oktober 2024 · 29 min
We hebben allemaal een stip op de horizon: daar wil ik naar toe! Lees meer
En het liefst hebben we een stip op de horizon, een plaatje van de toekomst, afgestemd op ons zijn. Niet alleen bedacht vanuit het hoofd, het ego, maar ook vanuit het hart en ons bekken.
So far, so good. Nog niet zo ingewikkeld.
Maar durf je je toekomstplaatje los te laten, zodrá je het hebt gecreëerd en je er op af koerst....
Want soms wil het leven iets anders van je. Dit vraagt om een continue afstemmen met jezelf. En de moed iedere keer opnieuw te kiezen....
-
#328 Voor de fixer
26 oktober 2024 · 13 min
Niet alles moet gefixt worden. Al kan de fixer in jou meteen de aandrang voelen om in actie te komen als er iets gebroken is. Vooral wanneer er bij de ander iets gebroken is. Lees meer
En dit is tegelijk een mooie spiegel voor iets in jouw
binnenwereld. Want als jij de drang voelt in de buitenwereld iets te fixen, wat wil het dan zeggen over jouw binnenwereld….Een aflevering voor degene die de moed hebben om radicaal eerlijk te zijn
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl