Alle afleveringen
166 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Afl. 169 - Boosheid is niet je vijand
30 oktober 2026 · 18 min
Boosheid is niet je vijand Lees meer
Je kind ontploft om een gebroken koekje. Of om een knuffel die niet mee mag. En soms ontplof je zelf ook, terwijl je het zó anders wilde.
In deze aflevering duik ik in boosheid: bij je kind én bij jezelf.
Ik vertel hoe ik als stoere achttienjarige, met lange rode haren en een motorjack, van binnen eigenlijk klein en bang was. En hoe ik ontdekte wat boosheid mij te brengen had.
Want boosheid is niet je vijand. Het is een boodschapper. Soms zegt boosheid: tot hier, en niet verder. En soms is het de buitenkant van verdriet of angst.
Je hoort:
waarom een kind juist thuis kan ontploffen;
wat de volle emmer en het gebroken koekje ermee te maken hebben;
drie handvatten: eerst de storm, dan de vraag; kijk onder de boosheid; en vergeet je eigen boosheid niet.
Loopt het bij jullie thuis vaak hoog op? Als een liefdevolle detective kijk ik graag met je mee.
👉 www.vreugdevolouderschap.nl/ouderbegeleiding
-
Afl. 168 - Een ideale ouder zorgt ook voor zichzelf
23 oktober 2026 · 16 min
Wat is een ideale ouder eigenlijk? Hoort daar ook een ouder bij die de eigen behoeften voelt, serieus neemt en goed voor zichzelf zorgt? Lees meer
In deze aflevering bouw ik voort op de vorige podcast over draaglast en draagkracht. Ik nodig je uit om stil te staan bij wat jíj nodig hebt. En om te onderzoeken hoe je de dagelijkse verplichtingen en de momenten met je kind ook voor jezelf zo aangenaam mogelijk kunt maken.
Waar kun je iets anders doen? Wat geeft je lucht, ontspanning of plezier? En hoeveel ruimte gun je jezelf daarvoor?
Een rustige aflevering over zorgen voor je kind én voor jezelf.
-
Afl. 167 – Je kunt het wel dragen, maar moet je het ook dragen?
16 oktober 2026 · 24 min
Hoeveel kun jij eigenlijk dragen? En hoeveel daarvan hóéf je werkelijk te dragen? Lees meer
Een oefening aan een stang in het bos bracht me aan het mijmeren over draagkracht en draaglast. Over sterker worden, maar ook over de gewichten die we soms ongemerkt met ons meesjouwen.
Want als ouder kun je behoorlijk wat op je schouders nemen. De zorgen om je kind, de verantwoordelijkheden, de verwachtingen, de emoties van anderen… En voor je het weet, draag je veel meer dan je eigenlijk lief is.
Maar hoe vergroot je je draagkracht? En minstens zo belangrijk: hoe verminder je je draaglast? Wat kun je zelf veranderen, wat vraagt om ondersteuning en wat hoef je misschien helemaal niet meer te dragen?
In deze aflevering neem ik je uitgebreid mee in dit onderwerp. Met herkenbare voorbeelden, praktische inzichten en vragen die je helpen om eens met een frisse blik naar je eigen leven en ouderschap te kijken.
Het werd bijna een kleine training, zomaar verpakt in een podcast!
Met alle liefde voor je kind. En met alle liefde voor jezelf.
Veel luisterplezier!
Liefs, Elise
Ps: help je mij om mijn verwijderde account op LinkedIn weer opnieuw op te bouwen? Link met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eliseverheul
-
Afl. 166 - Wat is van jou en wat is van jouw kind?
9 oktober 2026 · 34 min
Hoeveel deel je eigenlijk over je kind? En wat mag gewoon van je kind blijven? Hoeveel ruimte laten we onze kinderen — én onszelf — om iets helemaal voor onszelf te houden? Lees meer
Naar aanleiding van een bijzondere brief van een moeder mijmer ik over privacy, open en gesloten deuren en ruimte binnen een gezin. En over hoe de puntjes in een leven soms ineens weer met elkaar verbonden raken. Want er is een nieuwe theatershow in de maak… én een oude die opnieuw tot leven komt.
Over kinderen, ouderschap, privacy, ruimte, creativiteit en de rode draden die soms pas veel later zichtbaar worden.
-
Afl. 165 - Ik ben weer terug!
6 oktober 2026 · 21 min
Drie jaar later is de Vreugdevol Ouderschap Podcast terug van weggeweest! In deze aflevering praat ik je bij over de afgelopen jaren en wat er nog gaat komen. Lees meer
Heb je een vraag of een kwestie waarvan je wenst dat het aan bod komt in deze podcast? Laat het mij weten! Mail mij op elise@vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 164 – Slotaflevering van de eerste reeks (2018–2023)
22 september 2023 · 20 min
Toen ik deze aflevering in september 2023 opnam, dacht ik dat dit de allerlaatste aflevering van deze podcast zou zijn. De podcast zou offline gaan. In deze slotaflevering geef ik nog één laatste bemoediging mee: houd de liefde voor je kind niet in. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 163 – Sabbatical
27 maart 2023 · 25 min
Binnenkort neem ik een sabbatical. In deze aflevering vertel ik je er meer over. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 162 – Seksuele voorlichting aan je kind
24 maart 2023 · 24 min
Hoe geef je seksuele voorlichting aan je kind? In deze aflevering hoor je mijn visie hierop. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 161 – Hoe maak je de juiste schoolkeuze voor je kind?
14 februari 2023 · 15 min
Welke schoolkeuze maak je voor je kind? Waar baseer je jouw keuze op en waar kun je rekening mee houden? In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachten en visie hierover. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 160 – Ouders vaart minderen spaart kinderen
6 februari 2023 · 9 min
Je kind leeft vaak trager dan jij. Terwijl jij haast hebt en door wilt, is je kind nog helemaal bezig met wat er nú is. In deze aflevering nodig ik je uit om vaart te minderen. Want minder haasten geeft ruimte om meer te leven, meer te genieten en beter te verbinden met je kind. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 159 – Brief van je kind
2 februari 2023 · 12 min
In deze aflevering deel ik mijn ‘Brief van je kind’, geschreven in 2010. Een brief over gezien worden om wie je bent, luisteren zonder oordeel, vertrouwen krijgen, je eigen tempo mogen volgen en bij je ouders kunnen ontspannen en jezelf zijn. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 158 – Als je meer op je kind lijkt dan je lief is
26 januari 2023 · 20 min
Het lastigste van ouderschap is soms niet eens het gedrag van je kind, maar je eigen reactie erop. Zeker als je kind op jou lijkt en precies díe eigenschappen laat zien waar jij zelf ook mee worstelt. Hoe blijf je dan de volwassene en reageer je liefdevol op het kinderlijke gedrag van je kind? Daarover gaat deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 157 – Hoe je kind jou verandert
13 januari 2023 · 14 min
Je kind verandert jou. En als je meerdere kinderen hebt, heeft ieder kind iets anders van je nodig en verandert ieder kind je op een andere manier. Soms kan het ouderschap ontzettend zwaar voelen en lijkt er geen einde aan een moeilijke fase te komen. Maar ook dat verandert. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 156 – Vrede?
23 december 2022 · 10 min
Vrede in een gezin betekent niet dat iedereen altijd lief en harmonieus met elkaar omgaat. In deze aflevering vertel ik over een kerstontbijt dat bepaald niet vlekkeloos verliep — en over ruzie, humor, afstand nemen en elkaar daarna weer ontmoeten. Want vrede laat zich niet afdwingen. Soms heeft vrede vooral tijd nodig. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 155 – Belangrijke tip voor vermoeide ouders
6 december 2022 · 16 min
December. Een knusse maand, maar voor veel ouders ook een stressvolle maand. Sint, kerst, donkerte en kou — en vaak ook vermoeidheid. In deze aflevering deel ik één belangrijke tip voor vermoeide ouders. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 154 – Praten met je kind
28 november 2022 · 17 min
Praat jij makkelijk met jouw kind, of juist niet? Als je kind al goed kan praten, kun je soms vergeten hoe jong het nog is en je kind overschatten. Voor je het weet raakt het overvoerd met goedbedoelde verbale informatie. Maar andersom kun je je kind ook onderschatten en bepaalde vragen juist níét stellen — terwijl de antwoorden heel waardevol kunnen zijn. Daarover vertel ik in deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 153 – Vanuit een ander perspectief kijken naar jezelf en je kind
21 november 2022 · 14 min
Soms zie je door de bomen het bos niet meer en word je helemaal opgeslokt door de dagelijkse dingen. Dan kan het fijn en verhelderend zijn om je leven — en jezelf en je kind — eens vanuit een ander perspectief te bekijken. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 152 – Sint en Snelle Hulp
14 november 2022 · 10 min
Sint en spanning. De sinterklaastijd kan gezellig zijn, maar ook veel onrust geven bij kinderen én ouders. Daarover gaat deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 151 – Je kind wil verbinding met wie jij bént
7 november 2022 · 11 min
Gewoon jij. Je kind verlangt ernaar om liefdevol gekoesterd te worden. Daar zijn geen mooie kleren, status, luxe auto of verre vakanties voor nodig. Voor je kind hoef je niet bijzonder te zijn. Als jij maar aanwezig bent, met jouw liefde. Gewoon zoals je bent. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 150 – Halloween
31 oktober 2022 · 9 min
Griezelen kan leuk zijn — als je zeker weet dat het nep is. Maar bij jonge kinderen kunnen echt en nep nog door elkaar lopen. In deze Halloween-aflevering gaat het daarom over afstemmen op je kind, lichtheid en plezier én het respecteren van grenzen. Dwing je kind, en jezelf, niet om griezelen leuk te vinden. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 149 – Even bijpraten!
27 oktober 2022 · 22 min
In deze aflevering neem ik je mee in ons emigratieproces en de keuzes die we daarin voor ons gezin maakten. Niet als blauwdruk voor een ander, maar hopelijk als inspiratie om je eigen keuzes te durven maken. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 148 – Als ouder met de rug tegen de muur?
16 september 2022 · 32 min
Als ouder doe je alles voor je kind, met de allerbeste intentie. Hoe naar is het dan wanneer je je door een professional bekritiseerd of met de rug tegen de muur gezet voelt? Ik maakte het zelf mee op de school van onze dochter. In deze aflevering deel ik die ervaring — hopelijk geeft ze je moed en kracht als jij iets soortgelijks hebt meegemaakt. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 147 – Zelfstandigheid van je kind rondom slapen gaan
13 september 2022 · 17 min
Wat willen we graag dat kinderen zelfstandig zijn — óók rondom het slapen gaan. Maar wat als je kind niet makkelijk zelfstandig in slaap kan vallen? In deze aflevering hoor je mijn visie daarop. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 146 – Liefde is de motor
6 september 2022 · 13 min
Liefde is de motor. In deze aflevering neem ik je mee in wat dat voor mij betekent in het ouderschap. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 145 – Social media dilemma's
31 augustus 2022 · 14 min
Social media hoort bij het leven van veel ouders en kinderen — en roept tegelijkertijd allerlei dilemma’s op. In deze aflevering deel ik mijn gedachten hierover. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 144 – Bescherm de heiligheid van je gezin
14 juni 2022 · 15 min
Je gezin is een kostbaar domein. Welke invloeden van buitenaf wil je daarin wel toelaten — en welke niet? In deze aflevering gaat het over het beschermen van de ruimte van je gezin, zodat die ruimte op haar beurt ook je kind kan beschermen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 143 – Me-Time zonder gezin
13 juni 2022 · 12 min
Even ertussenuit. Zonder gezin. Deze aflevering nam ik in juni 2022 op vanuit Amersfoort, waar ik een paar dagen op een seminar was. Doe jij dat weleens — tijd nemen voor jezelf, helemaal los van je gezin? Daarover mijmer ik in deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 142 – Eenvoud in ouderschap
25 mei 2022 · 20 min
Aan een grasspriet trekken zorgt er niet voor dat hij sneller groeit. Dat weten we — en toch doen we iets vergelijkbaars soms met onze kinderen en met onszelf. Meer, beter, sneller. In deze aflevering nodig ik je uit om minder te pushen en meer ruimte te geven aan het natuurlijke tempo. Want het grootste geluk zit vaak in het kleine, en dat voel je het best in de vertraging en de eenvoud. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 141 – Maak je vrij van sleur
18 mei 2022 · 7 min
Iedere dag dezelfde riedel — en voor je het weet zit je gevangen in sleur. Je kind kan je helpen om weer te zien wat jij niet meer ziet en vragen te stellen bij wat vanzelfsprekend is geworden. Zet je automatische piloot even uit. Kijk door de ogen van je kind en ontdek hoe groots het ogenschijnlijk kleine kan zijn. Het wonder in het alledaagse maakt je vrij van sleur. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 140 – Belangrijke tip als je t moeilijk hebt met je kind
12 mei 2022 · 13 min
Ga je door een moeilijke tijd met je kind? In deze aflevering geef ik je één belangrijke tip die je kan helpen wanneer het ouderschap zwaar voelt. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 139 – Geef liefde i.p.v. straf aan je kind
11 mei 2022 · 18 min
Juist wanneer je kind jouw liefde ogenschijnlijk het minst verdient, heeft je kind die misschien wel het hardst nodig. Daarover gaat deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 138 – Zwaarste en mooiste jaar ooit
6 mei 2022 · 12 min
Het afgelopen jaar was voor mij tegelijkertijd een van de zwaarste én een van de meest vreugdevolle jaren. We emigreerden met ons gezin naar Zweden: het land waar ik op mijn zeventiende al een jaar woonde. Een jaar van rust, ruimte en avontuur, maar ook van heimwee, donkerte, papierwerk en onzekerheid. In deze aflevering blik ik terug op die twee kanten van hetzelfde jaar. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 137 – Trauma, stress en ouderschap
30 april 2022 · 1 uur 33 min
We dragen allemaal in meerdere of mindere mate ervaringen met ons mee die doorwerken in ons lichaam en ons ouderschap. Wat is trauma? Hoe ga je ermee om? En wat gebeurt er wanneer je buitenproportioneel geraakt wordt door je kind? In deze lange aflevering spreek ik met lichaamsgericht traumatherapeut Tarunai over stress, trauma en de beweging van overleven naar leven. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 136 – Verrassende hulp bij tandartsangst
21 april 2022 · 15 min
Help, de tandarts! Gefriemel in je mond, onverwachte geluiden en misschien ook pijn. Onze dochter Freya had grote tandartsangst. Gelukkig hadden wij Emma als tandarts. Zij begreep hoe ze een kind op zijn gemak kon stellen en wist van een gevreesd tandartsbezoek een prachtige herinnering te maken. In deze aflevering vertel ik over de briljante verrassing die ze voor Freya in petto had. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 135 – Schrijf een Brief aan je Kind
20 april 2022 · 8 min
Wat zou jij jouw kind willen zeggen als je voorbij het dagelijkse gaat en stilstaat bij wat echt belangrijk is? In deze aflevering gaat het over het schrijven van een brief aan je kind: niet vanuit je hoofd, maar vanuit je hart. Als een moment van verbinding, én als bekrachtiging van wat jij voor je kind wilt betekenen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 134 – Terug van weggeweest
19 april 2022 · 16 min
Ben jij weleens een paar dagen weg geweest van je kind en zie je bij thuiskomst opeens hoeveel groter of ouder je kind is geworden? In deze aflevering vertel ik over dat gevoel bij mijn zoon Mannes — en over de brieven die ik door de jaren heen aan mijn kinderen schreef. Kleine monumenten aan een kostbare tijd die zo snel voorbijgaat. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 133 – Terug in NL
11 april 2022 · 10 min
Deze aflevering nam ik in april 2022 op, tijdens een week in Nederland samen met Freya. Ik deelde toen belangrijk nieuws: de live-uitvoering van Theatershow Kindlief op 21 mei ging niet door. Een klein tijdsbeeld uit een periode waarin er in ons leven en werk veel veranderde. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 132 – Moeders en dochters verbonden
7 april 2022 · 27 min
Soms schemert een vorige generatie zomaar door je kind heen. In deze aflevering vertel ik hoe Freya mij ineens aan mijn moeder deed denken — in haar ogen, haar gezicht en haar kordaatheid — en hoe bijzonder dat voelde terwijl wij in Zweden woonden, ver van mijn moeder vandaan. Herken jij je ouders of grootouders weleens in jouw kind? Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 131 – Iedere dag avontuurlijk leven
5 april 2022 · 24 min
Avontuur zit in ieder jaar, iedere maand, iedere week en iedere dag. Je hoeft er niet voor weg. Het is juist zó dichtbij dat je het gemakkelijk over het hoofd ziet. Kijk om je heen, kijk naar binnen en merk hoe alles voortdurend verandert. Telkens weer een nieuw nu — dát is het avontuur van jouw leven. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 130 – Jarig!
31 maart 2022 · 15 min
Jarig! Een persoonlijke aflevering, opgenomen en gepubliceerd op mijn verjaardag. Een moment om stil te staan bij het leven, bij ouder worden en bij wat er op dat moment in mij leefde. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 129 – Theatershow Kindlief LIVE
30 maart 2022 · 17 min
Theatershow Kindlief LIVE. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Kindlief en in wat ik via de theatershow over kinderen, ouders en verbinding wilde vertellen. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 128 – Je kind belonen of niet?
29 maart 2022 · 13 min
Je kind belonen of niet? Beloningen kunnen gedrag snel beïnvloeden, maar wat gebeurt er met de eigen motivatie van je kind? In deze aflevering onderzoek ik die vraag. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 127 – Waarom je kind straffen averechts werkt
22 maart 2022 · 17 min
Straffen lijkt soms de snelste manier om ongewenst gedrag te stoppen. Maar wat leert je kind er eigenlijk van — en wat doet straf met de verbinding tussen jullie? In deze aflevering vertel ik waarom straffen volgens mij vaak averechts werkt. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 126 – Aflevering met dochter Freya!
20 maart 2022 · 9 min
Een bijzondere aflevering, want deze keer maak ik de podcast samen met mijn dochter Freya. Luister mee naar ons gesprek. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 125 – Focus op waar jij invloed op hebt
16 maart 2022 · 13 min
Waar heb jij wél invloed op? Zeker wanneer er veel gebeurt waar je niets aan kunt veranderen, kan het helpen om je aandacht terug te brengen naar dat kleine gebied waar jij zelf iets kunt doen. Daarover gaat deze aflevering. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 124 – Laat je dag inspireren door je kind
13 maart 2022 · 5 min
Laat je dag eens inspireren door je kind. Niet alleen door wat er op je planning staat of wat er allemaal moet, maar door te kijken, te luisteren en mee te bewegen met wat je kind je laat zien. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 123 – Wat wil jij jouw kind vertellen?
12 maart 2022 · 8 min
Wat wil jij jouw kind werkelijk vertellen? Niet alleen vandaag, maar over het leven, over liefde en over wie je kind voor jou is. In deze aflevering sta ik stil bij die vraag. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 122 – Maak het net wat fijner en leuker voor jezelf!
11 maart 2022 · 8 min
Je hoeft niet altijd iets groots te veranderen. Soms kun je je dag met iets kleins nét wat fijner en leuker maken. In deze aflevering nodig ik je uit om te kijken wat dat vandaag voor jou kan zijn. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 121 – De Grote Schoonmaak
9 maart 2022 · 11 min
De Grote Schoonmaak. Opruimen, wegdoen en ruimte maken. In deze aflevering neem ik je mee in wat schoonmaken en opruimen óók in beweging kan zetten. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl
-
Afl. 120 – Doe jezelf én je kind een plezier en volg je vreugde! (deel 2)
7 maart 2022 · 22 min
Een vervolg op de vorige aflevering over je vreugde volgen. Want wanneer jij ruimte maakt voor wat jou werkelijk blij en levend maakt, doe je daar niet alleen jezelf een plezier mee. Ook je kind merkt het verschil. Lees meer
www.vreugdevolouderschap.nl