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148 afleveringen, van nieuw naar oud
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48.打工吗喽进阶手册，你的职业规划通关了吗？
25 september 2024 · 33 min
三立人的老朋友们肯定都知道聊职场话题我们从来不带怕的，有作为资深HR的老徐、职场吗喽噗噗猫、以及时刻在职场准备发癫，对着领导贴脸开大的曼浓。 Lees meer
但是本期我们先不聊八卦，因为我们发现三立人的听友里有刚出职场特别迷茫的新手小白，也有已经在职场上疲惫不堪的中年牛马，他们在对于职业规划这件事情上都有各自不同的问题，我们就请老徐用他的专业来为大家分忧解惑…
**【本期时间轴】**
02:08资深HR在线为您解答：何为职业规划
05:32计划赶不上变化，J人在职业规划上也开始摆烂了
07:57J人和P人在人生规划上的区别：P人更有安全感？
11:19不知道最喜欢做什么，可以换个思路，先去找找最不喜欢做的事
13:48你做的到底是职业生涯规划还是理想规划？
16:04用亲身经历来告诉大家如何找到自己的热爱
24:04life coach到底是不是骗子？
**【大富大贵听友群】**
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**【三立人主播】**
老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。
曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。
噗噗猫，ENFJ、ESFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。
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**【本期三立人幕后】**
文案：曼浓
剪辑：噗噗猫
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47.单纯好奇or过分关注？ 为什么总有人喜欢视奸别人？
18 september 2024 · 33 min
让我来看看有多少朋友在这期节目里有共鸣~ Lees meer
总有人喜欢偷看别人，在互联网这有个专用名词叫视奸~那么三位主播又都遇到过什么样的视奸故事呢？
其实也没有多么的跌宕起伏，只是一些内心的真实写照。希望大家还是要开心，远离这些负能量，擦亮眼睛找到适合自己的~
**【本期时间轴】**
02:50 视奸的产生无非两个原因！
04:09 从心理学和社会学拉上萨特解释视奸~
05:17 过得不好才会想起要去看看以前的好？
07:05 喜欢分享生活但不喜欢背后的眼睛盯着。
10:35 四年被视奸骚扰的血泪史，字字揪心！
16:13 看一次就会想很多次，前任的生活还是少看！
18:12 这被视奸的角度真的也挺奇特的~
22:14 防止视奸的一些技巧，大家记笔记!
29:34 网上交友要小心，免得“自我”被贩卖！
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46.相亲交友五不做！条件太好我不见，我怕自己不够格
11 september 2024 · 43 min
Hi 家人们 我们带着我们的相亲交友系列限时返场了~毕竟，我们知道家人们都很喜欢听我们仨聊相亲交友！ Lees meer
话说上班有五不做，相亲交友也有属于它们领域的五不做！！！！所以，这一期我们特地整理了在相亲交友上的“五不做”：有大方的弟弟、有内核不稳的哥哥，还有不修边幅的姐姐……
总之又是为了大家的快乐使劲薅我们自己羊毛的一期节目！
**【本期时间轴】**
04:47 明明自身条件还ok，居然还自我设限？
07:01 不爱鲜花巧克力那一套，我要跟你两清！
11:28红娘爆料：男女对待条件好的相亲对象的态度居然差这么大？
15:43你不是要相亲交友，你完全是在找投资方！
17:14 “邋遢人”相亲时，反向筛选相亲对象
20:07审美很主观，你觉得好看就行
21:28人品很重要，但最终没有抵过颜值低带来的影响
23:31结婚不是指标，太有目的性会有压迫感
25:19“大家都结婚了，你怎么不结？”
28:40认真对待是所有感情的基础，真诚才是必杀技
32:50没有共同爱好？你可以不喜欢但你要尊重
36:09这个浪漫的爱情观，听得我们有些想谈恋爱了！
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45.都市传说2.0！这辈子谁没活见鬼几次
4 september 2024 · 41 min
这期节目本来是想营造一点都市传说的气质，结果因为一点小小的变故变得非常的喜感。 Lees meer
具体你们可以自己在评论区或者听节目感受下，到底是什么样的原因让一个吓人的节目变得非常有乐趣。
言归正传，本期是一期人吓人的节目，胆子小的可以白天听。
本期我们将会聊聊一些奇怪的都市传说，或者一些民俗禁忌。
不过最终是满满的正能量~
**【本期时间轴】**
05:07 有时候人比别的东西恐怖的多！
07:00 真实存在的诡异故事！
12:31 曼浓体质特殊，需要好好补阳气。
17:35 网红打卡地竟然有这段不为人知的故事，大家要谨慎。
22:32 以后都不敢打开节目大纲了！
24:03 你知道家里的镜子要怎么摆么？
27:47 把自己的坏运气怪在了没有早早的剃头上？
30:22 百无禁忌，讲点实用小知识~
33:34 期待大家的小故事哦，我们还是相信人间正道是沧桑~
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44.降本增效、隐忍内耗、人事斗争…职场焦虑升级下的思维重建
28 augustus 2024 · 39 min
本期我们回归热度最高的职场话题，带你穿梭职场丛林，薅主播自己的羊毛，掏空我们的职场生存秘籍：从年终汇报的紧张气氛到无奈裁员的降本增效，再到如何在职场中不被PUA…… Lees meer
不管你是初入职场的小白还是摸爬滚打多年的老手，我们都希望能给你带来一些新的启示和笑料。
别忘了，职场不仅是战场，更是一场精彩的自我成长，所以，学会策略，享受过程。
**【节目时间轴】**
03:23 花里胡哨的降本增效，这些把戏你见过吗？
07:13 中年危机？不，这只是职场生存游戏play中的一环～
09:00 不识劳动法，自当冤大头！
12:22 空手套白狼，坏种公司的陷阱，你识破了吗？
16:00 老板的PUA名单上，你我他都可能榜上有名
20:32以强者之姿，笑对职场风云变幻
24:23 拒绝高敏感的自我裹挟，跳出他人的掌控与拿捏
27:04 为什么当代职场人容忍程度逐渐变高？是成熟还是无奈？
32:03 报告上的积极怠工者，是你吗？
33:35 老板念经，不听不听，掌握职场NPC心态
36:08 你还记得你的职业理想与初心吗？
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43.生活潦草班味太重，我们要去寻点乐（guai）子（pi）
21 augustus 2024 · 47 min
生活潦草，班味重，可能常规的、普通的乐子已经不能满足我们现代年轻人了。 Lees meer
也许要找些个别另样的让人觉得怎么还有这种玩法！
别误会~本期我们三个聊聊关于自己的一些奇特怪癖，也挖掘了一些大家特有的怪癖，供朋友们参考。有的很刺激，有的很古怪，但总的就是很有趣。
毕竟三立人的宗旨就是，给大家在生活里找点乐子~
**【节目时间轴】**
03:18 老板的短视频爱好和她爸爸一样。
04:08 等下一张长满痘痘的脸来满足她！
06:01穿透灵魂的爱好，体验采耳的乐趣引起了共鸣。
08:16 经常杀人该准备些什么呢？
14:28 喜欢香味。所以要把自己腌入味。
16:56 一辈子怎么够，我们要三百多个杯子。
21:37 喜欢袜子放在枕头底下不会只有老徐一个吧？
29:21 做手工一心两用，主播的特异功能~
37:52 想和校友去学非遗，要求还挺高的~、
39:52 展开聊聊以后还要培养一些什么爱好，下次可以组团搞钱了~
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42.如何利用“舔狗”心态，舔出人生差异化？
14 augustus 2024 · 49 min
“舔狗”这个词一直以来都被刻板印象地当成是贬义词去嘲笑那些在爱里真心实意付出的人，他们有什么错呢？他们只是不懂人性。 Lees meer
但有时候逆向思维地去想想，当个舔狗，你会掌握更多主动权，把控事态的全局，更加如意顺遂地游走于职场、情场、人生游乐场……
今天我们来聊聊如何正确利用“舔狗”心态，学会当个80分“舔狗”，舔出人生差异化！
**【节目时间轴】**
05:29“你男朋友吃什么早餐，我明天起，给他也带一份。
09:01 男人真糟糕！爱到骨子里，要牺牲性命吗？
12:50作为白月光的那十年岁月…
17:22舔狗的终极奥义就是向上管理！
21:26舔狗出力出钱还费心？原来这是牛马
26:22资深舔狗如何在职场舔出差异化？
29:50当舔狗的核心要义
37:25如何利用舔狗心态在感情上制胜？
**【大富大贵听友群】**
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41.打工人别焦虑了，因为创业的朋友都消失了！
7 augustus 2024 · 47 min
经济下行的情况下，周围好多人都想着要去创业。那么这期节目就算是一份预防针了。我们从自己的层面（毕竟我们有女老板和破产男老板）。还有周围朋友层面的一些例子，来给大家一些小小的提示。总得来说一定是对大家有启发的，这期也算职场的变体大家都爱听~希望大家事业都顺风顺水~ Lees meer
**【节目时间轴】**
03:13老板人设立主，创业背景大起底！
04:26 女老板的家属竟是大网红？！
09:11 为什么会去创业？啥都不懂也可以有梦就去追？
11:21 当不好老板的原因，原来有这些？
12:26 认知清晰的人竟然不合适创业？
18:37在线回忆创业失败一屁股债的那些年！
20:18 不要借钱去创业~
28:32 温馨提示：创业的建议均仅供参考
32:48 要利用手上的资源，不要只靠热情。
38:48 打工人的偏门创业
41:31小众赛道也有瓜？当然！都是前车之鉴！
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40.该花的花，该省的省，属于咱普通人的消费降级2.0！
31 juli 2024 · 48 min
几百块钱的衣服说买就买，十块钱的运费一分都不想给。一顿好几百的火锅可以吃，桌上二块钱的纸巾不舍得买…这就是我们当代神奇的消费观！ Lees meer
主打一个该花的花，该省的省 0.0
本期我们跟大家聊一聊，在该省则省的方面有哪些我们不知道的渠道，很会过日子的我们带着消费降级2.0抠搜地来了~
**【节目时间轴】**
03:51省钱第一步，线下打折时间要盯住
05:17贴脸开大开心麻花，小节目胆子真大
06:35临期标签确实香，谁能拒绝低价的好物？
08:09线下生意不好做，大胆开口要优惠
09:46半买半送的演出？还是老徐有路子
12:50夏季咖啡奶茶大热，别忘了先抢张优惠券~
14:27买菜做饭，这些商超定时蹲半价
15:04快来跟着我们一起薅各大演出平台的羊毛
16:43别再买正装日化了，小样也很香！
18:19原来我被打车平台杀熟了！
20:26想要拥有经济实惠的旅行体验，戳这里~
24:23在线喊话某东到家，广告费结一下
27:23不愧是酒鬼，去便利店也要整个大的！
29:28快来猫头鹰喜剧看脱口秀～
33:09来感受最city的上海：上海免费打卡点
40:59游戏还有打折店？盯住这2个时间！
42:16不愧是你，为了省钱剑走偏锋！
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39.胆小请入——面对人生恐惧你要做的是无需在意
17 juli 2024 · 30 min
只要你是一个有血有肉的人就会有害怕的东西。也许是怪力乱神，也许是面对失败痛苦，也许只是半夜一个人上厕所。恐惧感是从人内心生发出来的一种天天然情绪，几乎没有人能完全消除，要在生活中学会面对它乃至接受它是一件道阻且长的事情。 Lees meer
本期我们三个将结合自身的经历和感受，聊聊关于30+人群面对生活中种种恐惧时该有的反应和对策，助力大家在以后的生活中百无禁忌，不怕不怕啦~
**【节目时间轴】**
03:25 未知是大多数恐惧的来源
04:19 这下好了，我知道大家都害怕这个！
05:44 老徐也会社交恐惧？
06:23 没有那么多人在乎你的你也不必害怕别人的眼光
07:36 一个嗝差点换来一辈子的内向
10:46 爱不是妥协，更多的需要被证明
11:52 大科普，恐惧不单单可能是刻在DNA里的也有可能会遗传
15:36 本期重点
19:04 不要自己为难自己，也就没那么可怕了
22:55 回避或是补偿，面对恐惧主播都有自己的绝招~
25:34 评论区求助。一个暖心的美剧~帮助你客服对于死亡的恐惧
27:34 和平共处，掌握恐惧的核心，活在当下，寻找自洽的方法~
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38.边界感与分寸感，如何构建和谐健康的人际关系？
10 juli 2024 · 40 min
在我们的日常生活中，有时我们可能会因为表达不清或某些行为，无意中给他人留下了不礼貌的印象。不幸的是，我们三位主播都曾有过这样的经历。如果要找原因，可能就是我们缺乏了对个人边界和分寸上的感知性。 Lees meer
至于那些在日常生活中缺乏这种敏感度的人，更是数不胜数。
如何培养自己的边界意识，以及如何与那些边界感、分寸感缺失的人相处，让自己在人际交往中更加自在和舒适，是我们今天想要探讨的话题。
我们希望通过这次的讨论，大家能在轻松愉快的氛围中，获得一些有益的见解和启发。
**【节目时间轴】**
02:13 如何区分边界感与分寸感。
03:26 圈地自重的女主播从小培养的领地意识引起了共鸣。
09:15 即使是家人也还是需要一定的边界感来缓冲。
13:14 让大嘴巴噗噗猫闭嘴的男人到底是何方神圣？
14:39 看人下菜碟高手，适合做红娘。
17:59 感动中国，主播大和解，女主播亲口承认错误。
20:28 会反省，但不是我。
21:50 退群事件二三事，不过现在没事。
25:28 互联网不是法外之地。
32:28 少说多做不要当面起冲突。
35:44 大家可以多多和我们交流，这样就能拉齐认知，打通边界感了~
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37.人生单出美貌这张牌，胜算有多大？
3 juli 2024 · 49 min
常听人说，哪个行业美女最多，就代表哪个行业目前发展最好，我承认美女在那些特定环境下是稀缺资源。但身为女性的我们，不要自我物化！ Lees meer
长得再好看，也终有一天会年老色衰，只有内核强大，能力出众，才能演好人生大女主的剧本…
本期我们聊了美女，又不止聊了美女，我们希望通过我们对美貌的探讨能引发更多人对于“人生应该掌握在自己手上”的思考…
**【节目时间轴】**
03:36 那些不上镜的明星都被我们当成了普女？
04:14学霸的世界里不存在单出美貌，要出就出全套
06:24普陀邓文迪改变阶层，主播直呼：这都行？
09:01老徐大爆情史，听听美丽coser的奋斗史
11:52在娱乐圈冒尖，就是美貌最好的证明
12:25主播在口出什么狂言？准备收明星律师函吧！
15:29原来花瓶也有自身的苦恼呀~
17:45擦边女这趴还是得听男人怎么讲
19:40 Sugar daddy的炸裂故事
27:27美貌也可能成为劫难
34:48对于普通人而言，美貌单出毫无竞争力
39:08没想到啊没想到，老徐居然最欣赏的是这种类型！
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老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。
曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。
噗噗猫，ENFJ、ESFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。十佳现充达人。
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36.拥有自在的灵魂：随性点去生活，远离不必要的烦恼
26 juni 2024 · 37 min
人嘛，如果像一根橡皮筋一样活着，早晚会崩掉。大多数时候我们需要给自己准备一个可以放松的方式，也许是摆烂也许是躺平，但更多的是一种松弛感。 Lees meer
城市生活忙忙碌碌，工作压力斗大，如果只是单纯忍耐，那你早晚会崩溃。
本期话题是来源于两个P人被一个J人带着松弛的体验，希望大家从听我们播客开始，放松身心。
**【节目时间轴】**
02:28 为了生活我可以忍，但是快乐的事情还要束手束脚真的没必要
05:06 觉得当下没有意义就立马改变生活
08:22 高频次的随性而为从而促成了这个节目的诞生
11:33 真正想做的事情是不会思考很久的，大部分只需要瞬间决定
16:26 不折磨自己，不强迫自己才是随性的最终提现
19:13 松弛到摆烂也是一种需要磨合的态度
22:54 不想做就不做，想休息就休息，要给自己一点呼吸的空间
25:02 做计划外的事，走一路看一路风景
29:30 不去寻找价值感，全然接受自己
31:43 关于松弛的最高境界
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35.社畜的花期有多短？变丑变老、油腻、爆肥后的逆袭
19 juni 2024 · 39 min
听老徐说就业难招聘难的情况最好也需要到2026年才有所改善，社畜的双腿一哆嗦，这日子还要苦多久啊？ Lees meer
来，我们这期节目就来聊聊如何延长社畜的花期，听听我们是如何延长我们所剩无几的花期…我们要把这苦日子过出花来~
**【节目时间轴】**
05:23放下助人情结，享受安逸人生
07:56 自我暗示法可以延长花期？
12:17 cos高考生模拟高考倒计时？这是什么奇招！
16:08 延长花期反面教材，放纵一口忧愁半年
17:37 你拿我扎你的刀切西瓜？
21:15 给P人的震撼，J人的运动频率是按天计算的
23:25 怎么你的运动量只是走出门？
25:35 喜欢健身是因为想感受痛苦？
30:28 暴力调节作息时间，破罐子破摔
32:02年龄上来了，早睡早起就做到了
33:42J人连失眠效率都这么高？
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34.树挪死人挪活，这家不行跳下家——聊聊谈薪和跳槽
12 juni 2024 · 46 min
起来，不要做廉价劳动力！五月已经过去，比起往年的招聘高峰，今年显得没那么热闹。 Lees meer
可是大家还是想要给自己争取更多利益的。到底怎么和现在的老板聊涨薪，又或者怎么跳槽到一家让自己全方面都满意的新公司，这确实是个课题。
本期致力于给大家带来一点思考。希望大家未来的几年都能找到自己想要的工作。
**【节目时间轴】**
04:01 涨薪是有规则的，太多太快和太少太慢一样可能会有问题。
06:01 几点涨薪小手段~学会了你就可以给自己老板上上强度！
11:43 女主播现身说法，讲述自己不走寻常的涨薪路。
14:27 两极反转，老黄牛之所以是老黄牛的理由。
21:15 此处不留爷，爷要去哪里？
25:33 复合型人才的紧俏销路。
26:16 看公司下菜碟，这样立于不败之地就对了。
28:13 学会成长的小妙招，扎根职场的小窍门。
33:13 也不是一定要打工，这世界还是有很多可能性。
36:45 不打无准备的仗，做人还是要脚踏实地。
42:51 要做无法取代的自己。
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33.品“茶”百科：如何在职场和情感关系里不被烫伤？
5 juni 2024 · 43 min
"我只是想帮忙，没想到会搞成这样。" Lees meer
"我真羡慕你们的关系，如果我有像你们这样的朋友就好了。"
"我其实没有别的意思，只是觉得TA可能需要一个倾诉的对象。"
"我不是故意的，我不想你们因为我而吵架。"
"她不会误会了吧？我们都这么多年好朋友了。"
看到这些绿茶语录是不是已经气炸了？
本期我们还是延续节目的一贯风格来跟大家吐槽一些身边的绿茶行为，以及薅老徐的羊毛分享一下绿茶行为的底层逻辑…
最后让我也来绿茶一下：发文案不是暗示你，而是明示你！快来听节目呀朋友，你们怎么就不懂呢！
**【节目时间轴】**
03:17 什么是茶？茶里茶气的定义！
06:32 深度剖析之品茶入门伎俩的底层逻辑
11:01你以为男人分辨不出谁是绿茶？心里门儿清！
14:07女主播的茶学很有一套！
16:47什么是是茶学知识的基础？
18:50陷入茶友们的假性亲密关系？赶快自查一下
21:34女主播节目中被误伤，莫名成为“XX婊”？
23:05果然！男人只看脸！
26:18最高级的茶原来可以忽略外表，玩转攻心计！
30:03应对茶学:不必究其因，动机不纯就赶紧跑！
32:01不懂如何远离绿茶？那就努力让他们过滤你吧!
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32.如何度过人生低谷期：摆烂、堕落后的自救
29 mei 2024 · 33 min
做人呢，最重要依旧是开心。这期沿用的虽然是上期的开场白，但聊得却更深刻了。 Lees meer
每一个人都会遇到低谷期，而30+的我们也经历过各种各样的低谷时期。
如何调整和面对当下的低谷，是一个很重要的课题。当然，更是一个“亘古”久远的课题。
人生不过百年，酸甜苦辣总要尝一下。
依旧是真诚的30+自我剖析的一期。大家干了这碗鸡汤。
**【节目时间轴】**
03:01 人要为自己做的事情买单，但也可以自己选择走出来！
06:01 寻找朋友的帮助，远好过一个人扛着。
07:40 身体的病痛和心理的难过，都会是成长的一部分。
13:21 我们需要什么东西，才能永远年轻、永远热泪盈眶？
16:32 喜欢做饭，最最底层的口腹之欲来温暖自己。
19:51 要做养花人，不做摘花人。
20:04 拒绝深夜EMO，负能量不需要吸收。
21:36 第三人称看待自己的生活。
24:17 花式解忧法，放下筷子骂厨子。
27:01 好书推荐环节，也是属于我们的精神食粮。
29:05 巨大的一碗鸡汤，大家一起喝。
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31.职场、情感关系、日常生活里，自我滋养的N个法宝
22 mei 2024 · 35 min
做人呢，最重要是开心。 Lees meer
那你问我要是不开心怎么办？那就想办法做点让自己开心，自我滋养、自我呵护的事情。
道理虽然很简单，但是真的要做到其实是很难的，人总是会现在一种情绪里出不来。
我们仨呢，也活了不少岁数了，对于让自己开心起来这件事也是有点发言权的。
所以本期呢，我就就和大家聊聊【职场】、【亲密关系&原生家庭】、【日常生活】不同场景下如何找一些事情来滋养和应对不开心，翻译一下大白话就是，怎么给自己找乐子~
**【节目时间轴】**
【职场场景】🍻
03:00 遇到找事的怎么办！化悲痛为食欲！
04:18 修狗有什么错？你有什么错？
05:20 要从身心完成自己的心愿。
06:21 我们没干过我们不知道，别乱说。
08:00 享受痛苦，做你自己的。
09:35 一般心里不爽一定要把垃圾倒出来。
【亲密关系&原生家庭场景】🍻
11:45 睡觉可以解决大多数问题，如果不行再睡一觉~
15:07 发疯的人享受世界。
17:46 不要掉入一些陷阱，体现真实是第一准则。
【日常生活场景】🍻
22:40 主播的奇特解压方式。
26:57 实话实说罢了，也没有别的意思，不要误会。
30:17 朋友间的相互鼓励也很重要！
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30.打开盲盒社交第一步：去蹦迪！附搭讪&蹦迪避坑指南
16 mei 2024 · 43 min
谁家好人团建是去蹦迪呢？ Lees meer
哦！原来是我们三立人！
讲真，这件事情提出来的时候我们都没有什么犹豫，因为确实很久没有过这种声色犬马的生活了。
但真的到了那个时间去的时候，还是被小小的冲击了一下。
不过好在我们三个人都是适应性超强的人，还是发生了很多很有意思的事情。
本期节目是我们团建的小小盲盒社交回顾，也是给一些蹦迪新人的小tips和避坑指南。
愿大家都能在年轻时拥有一次美好的蹦迪行乐体验！
再次重申！没有不良引导！
只是让大家享受人生，开心快乐。
**【节目时间轴】**
02:51 是什么让快乐老狗瑟瑟发抖？
04:01 被很帅的男孩子搭讪是一种什么体验？
05:18 P人的松弛感，你只要敢提，我绝对不拒绝。
08:53 第一次蹦迪就撞破奸情了，真是天生八卦圣体。
11:14 夜店百态，谁家好人在卡座促膝长谈啊喂！
14:54 你以为我们是什么靠谱的人么~
17:20 你是来结婚的么？这么端庄。
17:59 松弛有礼貌，不要过分在意周围~
20:31 要对不合理的不礼貌的事情主动say no！
25:12 很安全的一种酒吧，大家可以放心冲~
27:04 和好朋友一起发癫是很有趣的事~
36:48 一些小话术，用来给大家增加蹦迪体验感~
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29.向上管理，你的老板听话么？
8 mei 2024 · 41 min
只要你一旦选择打工，就免不了要接触一个叫老板的生物。 Lees meer
都说00后用自己的方式整顿职场，也许正面刚不是最好的应对方式，本期节目就跟大家聊聊除了正面刚当面怼，还有哪些跟老板和平共处的方式…
**【节目时间轴】**
03:02如何拿捏与老板相处的分寸？
05:47 老板哭诉被员工气哭，女主播初露资本家嘴脸
07:08职场老黄牛转变思路，反击职场
09:55职场法则之不守规矩，不走寻常路
12:25情绪不稳定的老板如何应对？三个人三种方式
15:25老黄牛居然硬刚老板，有出息了！
17:57女主播被压迫久了，想当武则天
21:27什么抓马剧情？大男主翻身现实版
25:41向上管理就是给老板安全感？老黄牛有天赋！
27:27管理老板的预期很重要，不要给老板太多幻想
32:52女老板好绝情，资本家的丑陋嘴脸
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28.做交易❌重体验✅约会&相亲的十大互愉法则
24 april 2024 · 53 min
春天到了万物复苏，是不是又想谈恋爱了？ Lees meer
但有多少人都卡在了第一道关，约会。
又有多少人不知道问题到底出在了哪里？
我们聊过很多次关于相亲和恋爱的内容，大部分是吐槽，但这次不太一样，我们想实打实的帮助一下大家。
毕竟谁不想好好的在人前表现，拥有一场甜甜的恋爱呢？
本期是约会实操教学，希望大家多听多记，享受人生。
**【节目时间轴】**
03:00 开场第一步要做的事是什么？
04:50 直男约会第一大忌，这一点是重灾区。
06:08 放下这样的想法，这样会让你的约会轻松很多。
11:08 无论如何，都是有收获的，不要太计较。
14:05 另一件让相亲男女头疼的事，都遇到过么？
16:39 出来约会居然遇到这样下头的事！
20:34 原来美女都会遇到这样下头的事！
23:19 在遇到这样的人时，这么做也许会让大家都高兴～
32:13 有些事情是不能摆在台面上问的
40:02 做好这一点，相亲就不会变得很糟糕。
45:09 约会当头，这些法则很重要！
47:34 提上日程～三立人第一次相亲局筹备中！
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27. 【听劝必瘦】弯门邪道、走捷径减肥60斤，一定会反弹吗？
10 april 2024 · 39 min
拍拍肚子，是不是有脂肪一如既往的在和你打招呼？ Lees meer
四月不减肥，一年徒伤悲。其实哪个月大家都会动减肥的念头。我们作为三个减肥成功的人来说，还是有资格简单的聊一聊的。从传统的管住嘴迈开腿，到高科技含量的科技减肥，结合大家最关心的身体健康，希望我们能够给大家带来一些启发和动力。
本期节目，我们现身说法讲述自己的减肥故事，成果是显而易见的，过程是稀奇古怪的，但总之是欢声笑语的。
**【节目时间轴】**
03:37 从正方形开始改变→男主播的减肥之路全是汗水。
06:38 励志但不推荐，女听友暴瘦六十斤的故事打动人心~
08:48 被老师身材歧视了怎么办，在线等急！
15:01减肥的终极奥妙竟然是！？
16:01 作弊小技巧，简单小科普！
23:01为了多活几年，这些减肥的坑可别踩！
25:22 猪瘾犯了什么吸什么都没用，一些节食小技巧。
27:25喷射酸奶，减不减肥不知道，人挺难受的。
28:02 出现了，精油限时返场~
31:05 无论什么方法，不坚持下去总会反弹的。
35:20 保持一个良好的状态，那么你也会有良好的体态~
**【本期福利】**
本期节目我们会在评论区抽2个走心评论，一人送出1盒慢严舒柠慢慢泡的茶（截止时间为4月15日中午12点）。
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26.“1040阳光工程”，祝您早日实现财富自由！
3 april 2024 · 49 min
有多少人听到“传销”二字就心惊肉跳？ Lees meer
因为我们从小到大听到太多人因为传销组织而家破人亡；
而法制节目也是一再强调这类犯罪行为对国人的影响，一想到这两个字就想起电视上小黑屋、不给吃饭、棍棒伺候的吓人场景。
本期节目，我们依然以相对严肃&轻松的聊天氛围跟大家聊一下主播自己以及发生在身边的诈骗案例，愿大家永远不受骗！
**【节目时间轴】**
03:50 女老板现身说法：什么是传销？
05:34 为了不进提篮桥，潜心研究商业模式！
08:34 走上不归路，只因为从小开始培养！
11:28 真实传销故事
19:24女大学生最后一片真心，葬送在地铁里！
22:47论骗子如何骗钱骗心，层层套路无处藏
27:09 狡诈无下限，几百块钱也是钱！
31:17 传销有“良心”，不坑自己人？
33:41隐形传销很少见，洗脑式直销了解一下
39:41在线剖析直销模式，它真的很赚钱？
42:46天！好疯魔的营销模式！！
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25.人到中年腿打飘，学点养生小妙招
27 maart 2024 · 41 min
年过三十不养生，病痛到来不等人。 Lees meer
现在这个快节奏的时代，让人不得不紧赶慢赶地追逐事业和人生，以至于我们都忘记了如果没有了健康，其他都是零。
本期我们来聊聊三位年过三十的主播在养生上面有什么心得。
**【本期福利】**
尚热汤是一个十五年专注于高端餐饮集团，香港米其林二星团队经过上百次调配试验，研发推出的即食、美味、养生的自热汤产品。他们对品质的要求非常高，制作是在十万级无菌车间完成罐装（可以用来生产医疗药品）。前面的选材就要经过18道工序来筛选优质食材，每个汤投料的精准差异仅仅是0.01克，这样确保了我们每一个产品的口感。这里面的纯净水，经过数10道工序，在保证好水质的同时，才会有好汤。
在整个制作过程中，采用了20组阶段式控温，121度高温灭菌锁鲜，由于沸腾的时候杜绝了跟空气的接触，所以这款产品可以达到每100克的汤中，嘌呤含量仅为20.573毫克的超低嘌呤（正常低嘌呤物质指的是100克食物中，嘌呤含量为25-50毫克） 。健身爱美的宝子们可以放心、安心的长期享用。加工上的考究、出品上的匠心，让我们真正能够尝到0防腐、0添加、0香精、0色素原味锁鲜的健康食品。想喝汤尚热汤 随时随地喝好汤！
本期节目我们会在评论区和听友群里分别抽5个听友，一人送出一份尚热汤3+1组合装（一共四款汤）。截止日期为3月29日中午12点。评论区听友需要提供走心评论哟！
**【节目时间轴】**
04:44 老徐对养生居然还有心得？
07:16病从口入，不想得病也要从口入
12:24营养过剩的当下吃得少也很重要！
15:26偏头痛不找医生，居然找按摩技师？
17:07世界终于癫成我想象中的样子，睡觉也要收费了
20:28女主播居然有这种特殊癖好？
25:07睡觉也能算养生？
32:55科学养生哪里找，女主播为你解困扰
**【欢声笑语听友群】**
进群请加微信ID：Rosai361204（备注：三立人）
如果加不上老徐，记得加我们美女老板曼浓的微信，ID是abbyy312（备注：三立人）
也请关注我们美女老板曼浓的即刻：林曼浓
欢迎订阅并加入我们，一起开怀大笑！不定期有Base上海的线下活动嗷！
**【三立人主播】**
老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。
曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。
噗噗猫，ESFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。十佳现充达人。月度上海线下活动发起人。
欢迎大家关注我们的即刻嗷！
**【本期三立人幕后】**
文案：曼浓
剪辑：噗噗猫
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24.立好你的职场人设，学会这些拒绝心法
25 maart 2024 · 44 min
你有因为不会拒绝人在职场被老板或者同事压榨吗？ Lees meer
该干不该干全都让你干！
有苦难言可怎么办？
那这一次我们来聊聊如何在职场上立住你的人设，为自己发声→这事儿我不干！
本期节目由中国咽喉健康中药品牌慢严舒柠赞助播出。
同时感谢慢严舒柠对我们三立人首次2024年3月23日上海线下听友会的支持表示感谢！每位参与的小伙伴都收到了来自慢严舒柠的暖心润喉糖🍬。
**【本期福利】**
本期节目我们会在评论区抽15个走心评论，一人送出4盒慢严舒柠好爽润喉糖。（截止时间为3月28日中午12点）。
**【节目时间轴】**
03:00在职场报仇雪恨是什么体验？
05:07职场老黄牛有干不完的活！
11:25找老徐做事要顺毛捋？“注意你的态度！”
14:18领导给你甩锅？鱼死网破！
17:14责任心太强，每天都在忙
19:13没跟曼浓做过同事？算你幸运
23:32女主播体验了一次哑巴会议以后，效率居然出奇的高！
28:16如何拒绝多余的工作？立废物人设！
29:19着装成熟➕装忙？女主播支招被嘲笑
31:23拒绝人要强硬，不给同事钻空子！
33:46职场要懂藏拙，会的多干得更多！
35:24哥哥姐姐多叫叫，便宜总会到头上！
36:36职场厚黑学没有，狗血故事点这里！
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23.18岁的我们出门远行，30岁的我们逆社会时钟前进
18 maart 2024 · 49 min
你还记得你的18岁吗？ Lees meer
18岁的你是否在经历着生活的挑战，平衡梦想与现实的冲突，体会个人成长和情感体验？
那现在30+的你又是否已经被社会磨平棱角，过着想躺平不甘心，想卷又卷不动的生活呢？
本期我们来聊聊回想当年18岁的我们那些懵懂，对世界充满好奇的同时又保持小心翼翼的状态以及如今我们和朋友们的一些不受年龄限制决心要逆时钟前行故事…
**【本期福利】**
本期节目我们会在评论区抽3个与成长有关的走心且眼熟的家人的评论，一人送出一本江苏凤凰文艺出版社再版的余华老师的《十八岁出门远行》书籍。另外随机抽2位听友送出由江苏凤凰文艺出版社随机寄出的书籍。抽奖时间为3月20日中午12点。
**【节目时间轴】**
02:29 保安还能分上下级代理？
07:52 谁的18岁不是钱包脑袋都空空？
10:31 主播在线为你剖析催婚的底层逻辑
12:04 在中国社会，年龄大真的是原罪吗？
14:42 躺又躺不平，卷又卷不动，你想要闹哪样？
16:40 早吃亏，早长脑！
18:40 小镇做题家的普通且大众的成长历程
21:28 原来这些事情是你努力也没有用的！
28:00 她的18岁竟然是个精神小妹？
31:32 学音乐出身，却在咖啡上找到精神寄托
33:58 谁能想到女明星的人生可以这么励志！
36:33 50岁重返校园，好纯粹的人生！
38:19 20出头岁拿到金饭碗，30出头丢下饭碗重启人生！
42:28 一个新晋赛车手在飞驰人生！
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22.杯中窥人，酒桌上的人情世故和“潜规则”
13 maart 2024 · 36 min
做大人最快乐的一件事之一就是可以合理合法的喝一杯~ Lees meer
“何以解忧唯有杜康”，酒精的发明本就是一种偶然，在这种偶然下人们发现了必然的快乐。现在，喝酒已经成为我们现代人早C晚A中的重要一环了。人格早就在酒中浸泡，生活的不如意至少有酒精这么一个迷幻快乐的出口在
本期以资深酒鬼林曼浓为首的三立人，将和大家一起聊聊喝酒这件事以及喝酒的不同风俗和习惯。从自我的快乐到酒桌上的那些人情世故以及潜规则，适合配一杯小酒听完这期节目。依旧会有我们的福利哦~
**【本期福利】**
①3月13日是雷司令葡萄品种“589岁生日”，是为了纪念1435年，“雷司令Riesling”一词的首次文字记录。
截止到3月13日晚23:59分，评论区点赞最高、且留言内容与饮酒有关的朋友，可获赠1瓶由Vinotail提供的来自德国的高颜值“晚安雷司令”，具有丰富的蜜桃蜜瓜和矿物质香气。
②同时Vinotail还给听友们准备了超级可爱的微醺小酒，以世界名画“戴珍珠耳环的少女”和“红衣主教”为灵感的187毫升小瓶酒各六瓶，微醺刚刚好，我们将在评论区抽9位走心评论、内容与酒有关的眼熟听友送出“戴珍珠耳环的少女”或者“红衣主教”1瓶（截止时间为3月15日中午12点）。
此外，还会在听友群以抽奖的方式抽取另外3位听友送出“红衣主教”一瓶（等噗噗猫群里发链接通知）。
最后在微信小程序里搜👉Vinotail美酒集市，里面都是由主理人米哥亲自挑选的精品葡萄酒。
3月13日-3月31日期间，雷司令生日特惠，Vinotail美酒集市满200减30，满300减60，满500减120的优惠活动。微信搜索小程序“Vinotail美酒商城”，就能找到参与活动啦！
**【节目时间轴】**
02:02 三个酒鬼是怎么养成的？
02:55 嗜酒如命也是遗传基因中的一环~
03:52 美女主播占据朋友圈喝酒主导地位是什么体验
04:39 酒精过敏也要喝的中年男人到底是为什么？
06:41 酒壮怂人胆，但不是你试探底线的理由。
07:26 喝酒只是一种装饰，会让你看上去很酷？
09:52什么样的酒不得不喝？
12:26 酒桌上复杂的人情事故暗含中国文化的博大精深。
14:28 那些糟粕都要摒弃，让快乐的氛围延续下去。
18:10当天喊你的局你就可以别去了。
20:35 送礼小课堂开课了~
31:20 想知道每天的笑话在哪里收听，请听这里。
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21.如何治愈我们贫瘠又无趣的精神生活？
11 maart 2024 · 50 min
上班后的我们，班味越来越重，生活在不知不觉中，变得枯燥乏味。 Lees meer
心力交瘁的时候，也许一本好书、一场旅行，就能给你带来巨大的安慰。
或者换个心情，调整状态~
无论何种方式，我们都是为了更好地体验这个美丽的世界。
本期三位主播将从自身体验出发，来和大家聊一聊在纷乱的生活中，我们各自的妙招。
ps：二月份的尾巴录制的，存货终于上线啦❤️❤️
**【本期福利】**
本期节目由国内首个跨人宠家居品牌零赫兹赞助播出。我们会在评论区抽3个点赞最高且留言走心的听友，一人送出一份零赫兹的猫砂~截止日期是3.13中午12点。过期不候。
没有抽中的小伙伴，也可以在零赫兹淘宝店铺报暗号【三立人】，四包零赫兹猫砂就可以85元带回家，平均一包只要20多元。
也可以直接戳👉https://s.tb.cn/c.0vC05D 报暗号【三立人】购买~
**【节目时间轴】**
02:13 文化人播客，三位主播读书习惯大不相同~
04:45 旅行中的期待和体验，还是被坑惨了？
07:59 看完就忘了，说明你已经掌握了读书的真谛
09:01要从视觉听觉去了解这个多彩的世界~
18:10 除了音乐，我还有人格酒中泡！
20:16 旧事重提，老徐那本本子还是干干净净
23:52 中年男人三件套，你有几套？
26:47 采耳，灵魂升天的体验。
27:51 还有人类最好的朋友也能让我们的生活变得温暖治愈。
35:32 做家长的“痛”，我们懂！
40:05 铲屎官的福利大家千万也不要错过。
41:51 心灵清修主打一个有用，梦幻，不骗穷人。
48:05 希望我们也成为了治愈大家的存在~
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20.为什么总有人在职场做坏人？
6 maart 2024 · 35 min
只要上班你就不可避免的和人打交道。 Lees meer
在大部分的情况下，大家都是出来打工的彼此和气生财薅老板羊毛，井水不犯河水。但总有那么一票人，就和电视剧里那样，总要出一些幺蛾子，给大家平凡的工作添一些堵。
起先我们觉得是有利益冲突，所以针锋相对；后来发现有的人可能就是纯粹的吃饱了，没事干要体现价值。
本期节目三个主播将从自己的亲身经历聊起，说说为什么这么多人要在职场里做坏人，以及我们该如何素质一放，心境坦荡地面对这些作妖的人。
**【本期福利】**
本期节目我们会在评论区抽3个走心评论，一人送出一本职场书籍《职场晋升101》。截止日期为3月8日晚上8点。
**【本期BUG】**
我们的小红书营业了也没人看，就不贴这里啦~可以去即刻找我们玩！
**【节目时间轴】**
01:13 为了保住老徐的饭碗，噗噗猫和曼浓要自立门户了？
02:56 上班太开心了也会被记恨打小报告？什么人！
03:59 上班还是不能太闲了，不然就会吃饱了饭去搞小动作~
04:39 屁股决定了脑袋，也决定了如何处理职场关系~
06:32 权利是最后的？不听话就会被穿小鞋。
08:20 职场能不能交朋友？
11:07 职场老油条初入社会，也会被三重套路折磨地痛苦不已
13:26 这到底是互联网大厂，还是情报机构？
18:12 销冠怎么可能会被别人欺负，一般有仇当场就报了。
25:16 你不要惹我，不然我会让你知道我有多不好惹。
28:30 职场保命小妙招~
30:15 保证专业性也是你立于不败之地的法宝。
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19. 33岁Fire生活，打工废柴如何管理资产、健康和心态？
4 maart 2024 · 46 min
这个世界有很多种打工人 Lees meer
浑身班味的、开心快乐的、工具人的、摸鱼划水的
……
但没有哪个打工人没想要过fire生活吧！
可是，年纪轻轻就fire生活
不只是需要有勇气，更需要底气↓
经济基础，健康保障、心态管理缺一不可
且听《三立人》对于fire生活这件事的不同观点以及为fire生活做的那些努力！
**【平台介绍】**
本期播客由小雨伞保险经纪赞助播出。
「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 8.4亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。
《三立人》听友专属福利来喽
①花一分钱，为自己的健康管理做出更明智的选择！与我们同行fire生活~
限时1分钱（原价68元），戳链接👉s.xiehb.cn 即可获得专业保险顾问老师给到的一对一的服务，结合你的个人诉求和实际情况，为你提供定制化的保险配置方案。
线上咨询投保，社恐友好；没有人情世故的羁绊，但有专业平台的保驾护航~
②此外，我们还为家人们免费送出一份保额10000元的一年期女性防癌险！只要前往「小雨伞」公众号或者扫一扫下面的二维码，回复【三立人】预约咨询，一键领取。
这份保险能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，一旦确诊就能获得理赔。
**【节目时间轴】**
06:30年入百万是梦吗？来看看超一线城市真实数据
07:08普通上班族从月光族→资金管理攒下钱，需要分几步？
10:26温州人来回答一下，赚钱对你们来说是乐趣吗？
11:52年收入四十万是他薪资最少的几年？
16:15 fire生活需存够多少钱？
20:35未来20年大部分年轻人居然要靠啃老来生活？
21:16健康是fire生活最大的底气！
22:43 30+的社畜，你们身体还好吗？
24:44沪上资深探院KOL如何做好健康管理？
27:14提前配置保险，为你的身体健康保驾护航
34:00保险怎么买？保险中的大众点评了解一下
36:02什么？女老板差点打入保险内部！？
39:10缓解焦虑就是要做具体的事情
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18.2024，如何把自己养成好运旺仔？
28 februari 2024 · 53 min
为什么有的人事事顺心，总能一路顺风顺水贵人相助，而有的人则烦事缠身，运势低迷。那有没有方法能扭转局面养成旺旺体质呢？ Lees meer
今天就和大家聊聊新的一年如何变身好运旺仔，赶走妖魔鬼怪!
**【本期福利】**
评论区（仅限小宇宙评论区）抽五位走心写评论留言的听友，一人送出一本书籍～其中三本新书《好运》，两本盲盒书。祝你福旺财旺人更旺，事事旺旺~截止评论时间：3月3日晚上八点。
**【节目时间轴】**
02:03价值交换才是这个社会基本运行规则
07:05主动出击，把握好时机
14:11 地球是个圆，一定要广结善缘
21:25养成旺仔体质要切记：没有吹风机的洗头店慎入
24:58旺仔钟意特别的人
26:34龙虎山之行走出人生困境
30:50同频相吸，遇到好朋友要互相珍惜
34:12盲目自信是普通人的“催化剂”
36:52拿回那些年被偷走的运气，从离开你的那一刻起！
47:14定期断舍离，财神才会来到我们身边~
48:19看山看水很赞，起心动念要恰当
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17.互联网社交礼仪，不要在我的列表里躺尸
21 februari 2024 · 32 min
你们是不是也这样觉得↓ Lees meer
人们在互联网上的社交总比现实中要缺乏一些礼貌。
有的人加了你不说话，
有的人明明不认识你却对你指三道四，
还有的纯粹把你当成一个工具人。
……
无论哪个类型，都会让我们在互联网上的社交体验大打折扣！
本期《三立人》将“深度”聊聊这个话题→到底如何不在别人的互联网列表里，当一个讨人厌的尸体。
本期节目由tezo耳机赞助播出。
**【品牌介绍】**
Tezo是专为年轻人设计与打造的创新型耳机品牌。Tezo 结合播客、电竞、足球、街头潮流、独立音乐等领域，通过「Play. WITH YOU.」的创意理念，实现多维度跨界设计。
Tezo「雀」是 Tezo 专业聆听产品线的第二款产品。与「鸢」相比，它采取磁吸滑盖设计，更小巧圆润，配备混合反馈主动降噪功能，电池容量约增加 35%， 支持智能快充，是全世界第一台取消了 充电接口的耳机。
**【本期福利】**
欢迎大家在评论区留言聊聊你对互联网社交礼仪的看法，最走心且眼熟的小伙伴可以获得一副价值649元的Tezo 鸢耳机‼️点赞抽奖截止时间为2024年2月28号中午12点！
另一副耳机在我们听友群抽奖给到群里听友👂
**【节目时间轴】**
02:32 喜欢和人聊天的老徐也会有讨厌的类型？
03:34 噗噗猫火力全开~怒喷互联网尸体
05:44 你让我找对象，不是让我开盲盒！
08:17 即使你把我当工具人，你也要说几句好话。
10:17 女主播午夜搞笑小助手，你们还不加群么？
13:59 不要让别人内耗你自己。
15:33 删掉别人也最好给个理由，不然老徐这样的会郁闷死。
17:16 为什么总有人喜欢视奸别人的社交媒体？
19:34 不是生气，只是好奇，女主播给出第一视角答案。
21:16 做自媒体一定要承受之痛。
24:12 互联网社交，意图很重要。
26:00 噗噗猫做不到，但希望你们能做到~
27:31 请大家遵循老徐的签名在网上蹦跶。
30:28 不要做窥探者，祝大家开心每一天！
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进群请加微信ID：Rosai361204（备注：三立人）
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老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。
曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。
噗噗猫，ESFJ/ISFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。十佳现充达人。
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**【本期三立人幕后】**
文案：曼浓
剪辑：噗噗猫
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16.打响2024年社交第一炮！你的交友软件该更新啦！
12 februari 2024 · 48 min
本期节目由杜蕾斯益生元润滑液赞助播出。 Lees meer
今天和大家聊聊那些年我们在社交软件上都遇到过什么稀奇古怪的事！
有离奇消失的神秘女人，有按耐不住的饥渴男人，还有柏拉图式纯爱CP…
聊聊2024年我们最推荐哪款APP交友～
顺便跟大家普及一些成年才能听的知识点❤️
【本期福利】
成分100%来自然植物萃取，添加益生元，守护阴道微生态环境；告别干涩不适，带来更丝滑的体验
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【节目时间轴】
02:12主播老徐夹带交友私货～
04:55女主播玩社交APP的真实目的竟然如此不纯
06:17震惊！男女主播相识于交友软件！
08:59社交软件如数家珍，APP真实测评看这里😳
12:53古早交友如此纯洁？
14:50神秘女人离奇消失。社交软件的常规操作？
18:40合作《三立人》居然是第一次见面直接一拍脑袋？
19:10社会很危险，提防渣男，人人有责
21:00朋友，还是你们会玩？简直不敢想
22:14知名女企业家这么骚操作？
24:40社交平台能找到真爱吗？看这里，本人现身说法
27:18宅男朋友居然不懂how to do it？
38:06三位主播按头安利的社交软件，你绝对想不到！
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文案：曼浓
剪辑：噗噗猫
监制：Live by Somg
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15.如何成为“百灵鸟”？退休女歌手在线教唱歌！
5 februari 2024 · 36 min
又是一年新春佳节，你是不是和我一样从小到大都没有技能在这个阖家欢乐的日子里展现才艺，那这期积压了很久的节目是你必需要听的！ Lees meer
我们的女主播曼浓把她学习数十年的专业知识倾囊相授，帮你在唱歌这件事上提高技术增加自信。以专业的视角告诉我们唱歌并不是一件困难的事。
愿你们都化身百灵鸟，和我们的节目一起欢歌笑语。
**【节目时间轴】**
01:38 参加选秀到底是什么体验？
05:10 比起半红不红的尴尬，不如自己掌握人生主动。
06:10 噗噗猫替朋友问，五音不全怎么办？
08:08 曼浓真心建议老徐去当rapper
09:12 关于音高音准，曼浓火力全开~
13:38 干货教学~到底怎么唱高音?
17:03 秒变夹子音，说话和唱歌真的判若两人。
18:40 横膈膜在哪里？主播互相掐腰找发声方法~
20:28 在这一点上，王心凌可能不如你~
21:25 老徐求求了，大家都是自己人别开腔！
27:45 市场乱象，怎么可能只花几百块钱就变得和职业歌手一样！
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文案：老徐
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14.只工作、不上班，这些赚钱方式还很chill！
29 januari 2024 · 35 min
本期和大家聊聊我们身边那些只工作不上班的朋友 Lees meer
有大家熟知的摄影师、开网店、当教练、做红娘❤️
也有大家不太了解的全职道士等等
……
看看他们都是怎么实现只工作不上班，并且能维持正常生活的，也许在不久后的将来你也是他们当中的一员🤔
**【节目时间轴】**
01:29音乐生毕业等于失业？改行后竟展露头角！
05:10海外“镀金”，世俗还是脱俗？由钞票做主！
07:33一技之长配合高端人脉，曾经的销售再创辉煌！
09:25偷闲做副业，收入超薪资好几倍？
10:55转行做摄影师入不敷出？竟靠这找到新天地！
13:17曾经的大佬不走红毯了，依旧不愁吃穿！
14:17玄学：恋爱脑的避风港
16:28名校毕业做全职道士，是想通了还是想不通？
17:38瘦死的骆驼比马大，股神没落依旧滋润
19:35管培生看好培训市场？义无反顾投入金钱的海洋
24:01搞公众号起家，还是当红娘好赚钱！
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13.30多岁被裁员，这届腰部职场人该何去何从？
24 januari 2024 · 39 min
本期节目由很多职场人都在吃的美国专业关节健康品牌MoveFree益节赞助播出。 Lees meer
今天依旧和大家聊些走心又现实的话题。
关于裁员心态&身体调整、利益保护、重新起航、第二职业曲线规划
……
顺便给大家喂喂有营养价值的“鸡汤”👇
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评论区抽2位走心写评论留言的听友，1人送出1瓶MoveFree（绿瓶）~抽奖日期为1月28日中午12点。
祝你拥有好运，身体健康~
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**【节目时间轴】**
03:53老徐现身说法教你如何识别主动离职还是被裁？
05:15整个部门被一锅端，天降大礼包是什么心态？
06:44如何度过被裁当下的阵痛期？接受现实！
08:33被非法裁员，资深HR老徐为你支招！
10:09一颗红心两手准备，回老家放松一下？
11:42作为前朝余孽，被职场霸凌，焦虑到频繁跑医院史
14:12被裁后现实问题很残酷，啃老是个好招数～
16:42生理问题也不能小觑，锻炼身体要跟上
21:07关节问题要重视，提早预防很重要
23:07关节疼痛≠缺钙，重要知识点！
26:11家人们，价格打下来了！优惠机制看这里！
27:47重新启航，我们该何去何从？找副业or继续找工作？
31:14福兮祸兮，犹未可知！被裁助我再登人生高峰！
34:45卷王只卷自己，十二本成功学的书打一年的鸡血！
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12.娴熟技能贴身藏，掌握钱途、笑傲江湖！
17 januari 2024 · 38 min
今天依旧和大家聊些走心的。 Lees meer
拿的出手的个人特质，吃饭的家伙，傍身的技能。
……
总有一个技能（信息差），你会想要了解👇
**【节目时间轴】**
02:02多学才艺少碰壁
05:55老徐的社交强项:100个蚂蚱，100种拴法
07:56销售会套路，更高级的销售会反套路
12:26女主播胆大包天突击名导？
14:01胡说八道原来可以纵横上海滩！
16:42职场老手拥有特务潜质？
20:25什么拉皮条？这叫资源整合！
21:54文案写得好，赚钱少不了
24:17论信息检索，只有你想不到，没有我找不到！
25:42学好小语种，走遍天下都不怕
30:29有实力的钢琴老师不愁钱赚
31:50互联网转行做身心灵？财源滚滚！
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11.打工10年，30+岁的我们事业顺遂、财务自由了吗？
10 januari 2024 · 53 min
三立人的意思就是，三个三十而立的人~ Lees meer
人生过了三分之一，我们针对自己一些简单的职场回顾~
转行、换赛道、被骗、欠债、gap year、成为销冠……
还有那些实在的收获和发展机会
……
含泪总结职业生涯前半生，分享给同样努力的你们！
**【本期福利】**
评论区随机抽5个听友，送出【好事发生】APP的会员激活码~抽奖日期为1月14日中午12点。
祝你每天好事发生~
人生有很多不应该被忽略的好事，一点一滴都是我们珍贵的幸福感来源，这正是“好事发生”的设计初衷。
「人的烦恼太多，是因为记性太好。」但记录好事，可以帮助我们不陷于无限循环无穷无尽的自我否定，提升幸福感和自信心。不管像只是吃到了喜欢吃的东西这样平凡的幸福，还是拿奖升职加薪这样的高光时刻，都值得被记录并反复记~
**【节目时间轴】**
02:01 干了十年的HR一开始竟然是个拍婚礼的！？
03:45 外企→大厂→车厂→国企，一个辍学生是如何办到的？
10:48 女老板的商海沉浮，从高中就开始？
14:17 一切从卖别墅开始：没交的学费统统补回来
16:07 年入八位数，是受骗上当的开始？
18:16 一张PPT让那个男人花了几十万。
19:35 一切归零，涉足实业才开始把负债还完，女老板是如何做到的？
23:13 2017年一个神奇的年份，我们都赶上了好时候。
26:49 不当导演不去外企，为啥都想互联网大厂冲冲？
31:11 人生没有规划，环顾四周，真的被同龄人拉开了很多么？
33:06 与其规划自己，不如让生活规划你自己。
36:35 好心态决定打工人一生。
39:33 为什么在职场上你要做利己主义者？
42:00 好事发生——让每件好事记录下来成为你前进的动力！
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10.人生必经大事：你希望自由洒脱还是荒诞一场？
3 januari 2024 · 34 min
本期是一期低气压开始，欢乐结尾的不那么寻常的一期节目！ Lees meer
呜呜呜嗷嗷嗷疯疯癫癫嘻嘻哈哈
……
选题👉源自于老徐半夜睡不着的胡思乱想关于哲学的终极问题，如何面对死亡。
人生必修课，早晚都得死☕️
生前不尽孝，死后瞎胡闹☕️
……
我们很少过早和过多的去讨论死亡这个问题，但他和人生其它的事不一样是没办法逃避的。
**【节目时间轴】**
03:53 10岁开始认识得死亡和长大后认识得死亡有何不同？
05:54 纵使没有很深的情感，没有赶上最后一面也是一种遗憾。
07:43 害怕死亡的本质是害怕熟悉的人变得面目全非。
08:15 是什么让女主播控制不住，泪洒播音室？
10:03 朝夕相处才会更加心痛。
11:25 把自己撒到大海需要几步？
18:13 丧葬风俗异曲同工，但还是像一场荒诞得人生结尾。
22:11 白事份子钱也有讲究?
25:00 喜丧敲敲打打过完一辈子，走了还要被偷碗？
27:00 给自己最后的人生做一个规划，照一张美美的照片。
31:30 尊重每一个生命的过程，来都来了，留下痕迹，祝我们得声音一直陪伴所有人。
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09.消费不再风情万种，抠搜省钱亦显高招
27 december 2023 · 36 min
消费降级了，快乐却升级了 Lees meer
聊聊省钱的快乐&高招！
**【节目时间轴】**
02:15 喷水纸壳子，销量翻倍！
03:00 华强北与闲鱼的跨界之恋
06:17 降级之旅？爱情与消费观的双重变革
09:27 美甲降级风：简约之美，省钱之道
11:40 薅羊毛之余，坐等广告上门！
14:00 女老板教你省钱秘籍：逛菜场，做饭更经济
15:00 酒鬼新解：性价比至上，拒绝“酒坑”消费
16:23 电影达人的省钱攻略：观影不花冤枉钱
19:20 9.9元T恤的魅力
23:00 海马体终结者，300个金币就搞定
27:50 女主播未涉足的省钱宝地竟然是耳熟能详的xxx！
31:30 消费降级小心得：坦然面对，乐在其中
34:44 该省则省，该花则花，不纠结更自在
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08.恋爱不带脑，生活更美好
20 december 2023 · 44 min
欲尝世间“千般苦”，只需恋爱脑中脑。 Lees meer
为了生活更美好，挥别这脑无梦绕。
今天来和大家说说情感故事！
**【节目时间轴】**
2:47 哥的事业滑铁卢居然是因为爸比！
04:34 我虽然不行，但是你不能介意~
07:46 小三被扔XXX，杀人诛心！
10:29 主播恋爱脑大赏：为小学鸡漂洋过海
15:31 犯剑要趁早
19:19 为明星的恋爱脑操碎了心？
24:18 愚蠢的大学生，狗血的小时代
27:33 恋爱脑不分性别，骗财又骗色
30:20 曼浓小剧场，人生圆满了，急救中心和派出所一日游
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07.给我八分钟，还你一生情
13 december 2023 · 42 min
因擦边标题被打入冷宫的一期呜呜呜。 Lees meer
无奈改了名字👇
“八分钟约会，让你用短暂的时间感受心跳、离谱和新的体验。”
PS：这期修改了三四次才成功通过审核，太不容易了，呜呜呜。
**【节目时间轴】**
02:00 什么是八分钟约会？
05:09 低效社交？还是命运之轮的不得已？
07:15 联谊之花零收获，原因何在？
10:08 小家碧玉，社交场上的“香饽饽”？
11:08 阳光开朗大男孩，谁能抵挡？
15:00 八分钟，别说她都知道的“陈词滥调”！
17:30 行业大佬驾到，现场人气爆棚！
19:25 八分钟，火花四溅还是一闪而过？
21:00 母胎solo的新选择，你敢尝试吗？
25:25 小心！可能混入“奇奇怪怪”的人群！
26:00 揭秘时刻！这个点题你绝对想不到！
30:15 时间流转，每个人都有选择的权利
31:00 相亲角力场，男女观念大碰撞！
33:10 形象至上！别让第一印象毁了你！
38:00 看淡得失，轻松享受，你的体验会更出彩
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06.听到工种眉头一皱，看到收入心头一抽
6 december 2023 · 32 min
“不管黑猫白猫，捉住老鼠就是好猫”。 Lees meer
“不管是啥工种，在不违法情况下搞到钱就是体面工作”。
我们来聊聊不体面但搞钱的职业
**【节目时间轴】**
03:30 我就单纯想唱歌，你居然要我陪酒？
09:16 这个行业的辛酸苦楚，只有钞票为他们做主
13:53 白天蹬三轮车走街串巷，晚上白马会所走马观花
15:04 有钱人的底气，全靠猪群强大的势气
19:48 非体面小众职业：命和钱，只能拿走一样
22:37 我想发财，想到今晚就可以走出第一步
27:26擦边擦出半边天，擦边，三立人最好的营销
**【欢声笑语听友群】**
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**【三立人主播】**
老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。
曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。
噗噗猫，ESFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。十佳现充达人。月度上海线下活动发起人。
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05.面带猪相心中嘹亮，好面相决定财运一生
29 november 2023 · 31 min
顺风顺水的面相是什么样的？ Lees meer
“面带猪相，心中嘹亮”
天生有佛加身，一生富贵顺遂
……
-----本期节目依旧充满偏见、擦边、“刻板印象”， 不喜勿入-----
**【节目时间轴】**
05:09 三白眼鱼尾纹，这是一张出轨的脸！
08:07 不堪大用的脸是什么样的？
10:11 福人不上相，也许它在保护你
15:30 面试还是要去线下，真人相见赛过虚拟空间
17:21 领导也是喜欢看脸下菜？
19:55 要想晚年幸福，不要乱动这个地方
21:13 橘皮男都很不大气吗?也许只是肝火旺
26:26 要学会伪装，你的脸也有五行之分
30:20 长得像猪就很棒~总之你会心中嘹亮
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04.还想着相亲约会？听完你就不想了！
22 november 2023 · 32 min
2024年了，还有人对相亲、约会这些行为抱有甜甜的期待？ Lees meer
下头、抓马、奇葩男女……摸鱼休闲的👂好“读物”
听完你就只想一门心思搞钱噜
**【节目时间轴】**
02:21犯错还嘴硬，死鸭子嘴都没你那么硬
04:39水鬼出没，危害人间（PS：丑的海王叫水鬼）
07:08山东男人对编制的执念:喂！咖啡钱先付了啊，先生！
09:03公主很尊贵，你我都不配
16:43吃火锅，点炒饭？我拿红油给你盛碗汤吧！
18:34天哪！领导！你真的好抠门！
22:58听半个专家深度剖析当代人不愿社交的原因
27:57少女的征途是星辰大海，而不是儿女情长
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03.社交滑铁卢大赏：令人讨厌的竟是我自己？
15 november 2023 · 33 min
人人都可能出现社交的烦恼🥹 Lees meer
友谊的小船说翻就翻🙄
对号入座，我们原来也挺令人讨厌的！
**【节目时间轴】**
01:46 杠精好可怕，为了我的乳腺，我要赶紧跑
07:25 花我钱就是要我命
10:05 冷场不是你的错，调节气氛不是你的工作
11:21 承认吧！你这个衣冠禽兽🖕
19:36 把握不好分寸感，让我变得很让人讨厌
20:38 反权威=嘴贱？
24:12 大型忏悔现场：我亲爱的朋友，sorry！
28:22 能不能说前任？不管！我要打小人
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02.多动症？这明明是跳动的人生！
8 november 2023 · 32 min
“我一直以为我是个异类，直到我遇见了我的同类，原来不是我很奇怪，是因为我们都很可爱。” Lees meer
“长大后被确诊了成人ADHD，我对曾经很多不解的混乱、散漫、粗心、暴躁、逐渐释然……”
“我从不觉得好动是什么问题，一动不动是王八。”
……
三个30+的多动症患者将为你讲述自己与它相伴的一些故事‼️
大部分是快乐的，少部分是非常快乐的💗
**特别说明**
本期描述的种种症状只是三个主播自己的情况。如果你无法确定自己是否患有多动症，请前往身边的三甲医院或者专科医院就诊。
📍主播的观点只是主播自己的，请不要用这期播客当处方。
**【节目时间轴】**
03:00 多动症的小孩儿成绩一定会很差？
06:40 殊途同归，相差20年同一家医院确诊：儿童&成人ADHD
10:10 多动症其实更能激发你“为爱发电”！
13:10 美丽多动症女老板发家史
23:00 多动症的人生也可以超OK！这不是危言耸听！
26:20 因为多动症而自卑？大可不必！
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01.改了个户籍，我就变高级？
1 november 2023 · 34 min
我从哪里来，为什么不敢坦诚的说？ Lees meer
绕不去的家乡
地域歧视
刻板印象
户口与籍贯
包邮区优越感
聊聊困扰着我们部分人的家乡羞耻症
**特别说明**
三个主播是好朋友，互相会调侃，包括开头的“你值50w”是因为网上经常有人那么问，就顺带在节目里“嘴替”提到，无任何不尊重女性初衷，请勿过度解读。
此外，我们在节目里聊到了一些涉及地域的“刻板印象”，请勿对号入座。
**【节目时间轴】**
06:14 上海人的“优越感”，就像呼吸一样正常
09:37 因为没有存在感，鄙视链名单都排不上号
14:43为什么很多人一谈到自己的家乡，会有不敢言的羞耻感？
18:22 “看你IP我懂了”——来自网络的恶意
19:32 刻板印象、贴标签、客观事实的存在
22:38 我是上海人，我也自卑过，被歧视过
24:49 家乡赋予我们的那些东西：拼搏的精神、吃苦耐劳的品质……
32:38 让我们大胆说出我们的家乡
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