Alle afleveringen van La Matrescence – pagina 6 van 11

206 - 5 choses à faire pour aider sa relation avec son enfant dit difficile

1 oktober 2024 · 31 min

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Après l’épisode 201, où Dr Anne Raynaud était l’invité, pour parler des enfants dits difficiles, insupportables ou dérangeants, vous m’avez beaucoup demandé comment faire concrètement pour améliorer le quotidien avec son enfant quand on sent que notre relation n’est pas satisfaisante. Lees meer

Pour avoir été, et toujours être, parfois dans cette situation, il y a 5 choses que j’ai mises en place pour rétablir un lien de sécurité avec mon enfant.

Avant de commencer cet épisode j’aimerais vous dire que cela prend du temps pour qu’une relation s’améliore et c’est notre responsabilité de parent, de le faire.

Je sais à quel point c’est culpabilisant de se sentir être un mauvais parent avec son enfant.

J’ai rarement trouvé des témoignages de parents qui admettent ne pas y arriver avec un de leur enfant.

C’est mon cas. Je ne donnerai aucun détail, mais il est plus difficile pour moi d’être une bonne mère avec une de mes filles.

Mais ce n’est pas pour ça que j’ai abandonné, au contraire, j’ai passé beaucoup de temps à réfléchir à comment faire pour améliorer la situation.

Alors voici les 5 pistes que j’ai explorées et qui ont donné des résultats.

Au programme :

🧠 Thérapie et soutien (00:00 - 10:57)
⏰ Temps précieux et (10:58 - 20:45)
🥳 Renforcement positif
🏖️ Relais (20:46 - 31:08)
🎯 Communication

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EP 205- Vivre après la perte de mon bébé d'un cancer - Amélie

27 september 2024 · 1 uur 42 min

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Le premier mai 2024, Amélie et Bastien vivent l’impensable pour des jeunes parents Lees meer

Leur 2e fils Léo, atteint d’un cancer, décède à l’âge de 16 mois.

Pendant 13 mois, Amélie s’est battue avec son mari pour accompagner Léo, dans son parcours de soin.

Entre ses doutes sur la santé de son bébé, les débuts de vie difficile de Léo et son premier bébé d’à peine 18 mois, Tom, Amélie navigue à travers un postpartum difficile et rempli d’angoisse.

Depuis quasiment le début, Amélie sait que quelque chose ne va pas avec Léo et pourtant le corps médical mettra de longues semaines avant de répondre à ses doutes.

Quand l’annonce du cancer leur tombe dessus, Amélie et Bastien mettent leur vie entre parenthèses.

Grâce aux dons de collègues mais aussi d’association, ils peuvent de manière plus sereine, se consacrer à la survie de leur bébé.

Comment le couple traverse cette épreuve ?

Comment on inclut son premier bébé dans cette aventure médicale ? Comment on survit tout simplement à la perte de son enfant ?

Amélie dégage une force incroyable et une capacité d’analyse très fine pour expliquer l’épreuve qu’elle vient de traverser.

Chaque année 2500 enfants sont diagnostiqués d’un cancer pédiatrique, Septembre en or est l’occasion pour nous de leur rendre hommage

🎗️ Introduction au cancer pédiatrique (00:09 - 09:15)

👶 Grossesse et naissance de Léo (09:15 - 18:42)

🏥 Diagnostic et début du traitement (18:42 - 29:41)

👨‍👩‍👦 Vie familiale pendant le traitement (29:41 - 40:20)

😔 Rechute et fin de vie de Léo (40:20 - 49:47)

💔 Deuil et impact sur la famille (49:47 - 01:00:50)

🗣️ Partage de l'expérience (01:00:50 - 01:10:07)

🎗️ Sensibilisation au cancer pédiatrique (01:10:07 - 01:21:54)

👨‍👩‍👦 Vie après le deuil (01:21:54 - 01:31:50)

❤️ Couple et résilience (01:31:52 - 01:42:09)

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Et si cet épisode vous a inspiré, …

Le microbiote, secret de la santé de bébé - Dr Julien Scanzi

24 september 2024 · 11 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 123, avec Dr Julien Scanzi Gastro-entérologue et auteur. Lees meer

On y aborde divers aspects essentiels de la transmission et du rôle du microbiote.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :
https://lamatrescence.fr/episode-123-pourquoi-le-microbiote-est-incroyable-et-comment-en-prendre-soin-pour-nos-enfants-dr-julien-scanzi-gastro-enterologue-et-auteur/

🗣️ Au programme :

🤰 Transmission du microbiote de la mère au bébé (00:00 - 03:42)
👶 Importance du microbiote dans le développement de l'enfant (03:43 - 06:15)
🏥 Recommandations pour un accouchement favorisant un bon microbiote (06:16 - 08:37)
🧬 Évolution et appauvrissement du microbiote humain (08:38 - 11:06)

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204 - Le sommeil des enfants, comment les accompagner ?

20 september 2024 · 1 uur 31 min

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La dernière fois que j’ai réalisé une interview sur le sommeil c’était il y a 4 ans et demi… Lees meer

Je n’avais jamais abordé à nouveau ce thème pourtant si crucial.

Le sommeil qu’on se le dise c’est le nerf de la guerre dans la parentalité.

Des parents reposés seront plus à même de gérer leurs émotions et ceux de leurs enfants.

Des enfants reposés apprendront dans de meilleures conditions, grandiront de manière plus sereine et auront moins d’épisodes de crises due à leur fatigue…

Bref vous le savez aussi bien que moi, quand tout le monde dort, la vie est plus belle.

Si vous vous êtes lancés dans l’écoute de cet épisode c’est que potentiellement vous êtes concernée par ces problématiques.

Avec Caroline Ferriol, fondatrice de Fée Dodo, on revient sur les bases du sommeil et sur son approche.

Vous comprendrez dans cet épisode le rôle que vous pouvez jouer pour accompagner au mieux votre enfant.

Il n’y a pas de recettes miracles, parce qu’elle n’existe pas mais il y a plein de pistes à explorer pour vous aider au mieux.

Je vous souhaite une très belle écoute

🗣️ Au programme :

🌙 Introduction au sommeil (00:00 - 12:59)
💤 Besoins de sommeil par âge (13:00 - 22:19)
🧠 Stratégies de sommeil (22:19 - 33:08)
👶 Sommeil des bébés (33:08 - 44:11)
🏫 Sommeil et école (44:11 - 54:03)
🎭 Gestion des événements perturbateurs (54:03 - 01:03:55)
🔍 Troubles du sommeil persistants (01:03:55 - 01:13:04)
🛌 Sommeil et sécurité émotionnelle (01:13:04 - 01:21:40)
🤝 Conclusion et ressources (01:21:40 - 01:30:46)

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203 - 5 tips pour une rentrée sereine

17 september 2024 · 29 min

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Perso la rentrée, c’est moment préféré de l’année, bien plus que le mois de janvier ou je suis en dépression lié au manque de soleil et de chaleur.
Alors qu’en septembre, j’arrive avec une énergie nouvelle… Lees meer

et j’ai envie de finir l’année en me motivant +++

Si vous êtes comme moi, alors vous allez vous régaler avec cet épisode.
D’ailleurs on vous a préparé un guide parfait pour vous relancer dans cette fin 2024.

Alors vois 5 tips pour démarrer cette rentrée du bon pied !

Vous pouvez télécharger le guide qui accompagne l'épisode en cliquant sur ce lien ou en visitant le site de La Matrescence.

Bonne écoute.

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202 - L'école doit-elle régler tous les problèmes de la société ? François Dubet sociologue & professeur émérite

13 september 2024 · 1 uur 16 min

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Doit-on tout attendre de l’école ? L’école peut-elle régler tous les maux de la société ? L’école est-elle une machine qui essore ou qui promeut ? Lees meer

Ce sont les questions que s’est posées dans son nouvel essai, François Dubet, sociologue et professeur émérite de l’université de Bordeaux.

François, vient de coécrire un livre sur l’Emprise scolaire avec Marie Duru-Bellat.

Avec pour sous titre “Quand trop d’école tue l’éducation”.

Il est spécialiste des inégalités scolaires en France.

Dans cet entretien, François démontre que l’ouverture massive de l’école à toute la population a créé plusieurs décennies plus tard un fort sentiment de déclassement et de rejet de l’école.

Alors quelles solutions pour rendre sa noblesse à l’école ?

Pour aider les élèves à reprendre confiance en eux et sortir de l’école, non pas avec plus de diplômes mais un véritable savoir qui les préparera à la réalité du monde de l’entreprise?

J’ai adoré comprendre le système scolaire, ses effets positifs mais ses faces cachées aussi.

J’espère que cet épisode vous touchera autant qu’il m’a plu !

🗣️ Au programme :

🏫 L'école d'hier et d'aujourd'hui (00:00 - 07:56)

📚 L'emprise scolaire et ses conséquences (08:09 - 21:06)

🎓 Déclassement et soft skills (21:06 - 34:56)

🔄 Solutions et modèles alternatifs (43:12 - 55:48)

🌍 Comparaisons internationales et défis futurs (55:49 - 01:04:27)

🔮 L'avenir de l'éducation (01:04:33 - 01:15:04)

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Comment les profs vivent leur premier jour de classe ?

10 september 2024 · 10 min

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Débarquer dans une salle de classe la première fois, ça peut impressionner et je ne parle pas pour les élèves. Lees meer

Vous avez toujours voulu savoir ce que ressentent les profs en arrivant face à leurs élèves ?

Alors cet extrait est fait pour vous et vous allez prendre une bonne dose de rire
Mouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d'années, il est l'auteur du livre Le Prof

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201 - Enfants "insupportables, difficiles" comment les aider ? Dr Anne Raynaud psychiatre

6 september 2024 · 1 uur 22 min

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C’est la rentrée ! Lees meer

Bienvenue pour une nouvelle saison de la Matrescence ! J’ai hâte qu’on chemine ensemble.

Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés.

Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?

Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?

Ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là où ça fait mal.

Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre fondatrice des Instituts de la parentalité et autrice, revient pour la 4e fois dans le podcast.

Anne nous embarque dans le monde merveilleux de la théorie de l’attachement pour nous donner des clés essentielles pour apaiser nos relations à nos enfants qui sont intenses.

Oui ces enfants sont épuisants, sont challengeants, mais Anne vous aide à travers cet épisode à trouver des solutions efficaces.

Surtout n’hésitez pas à faire passer cet épisode autour de vous.

Je vous souhaite une très bonne écoute

🗣️ Au programme :

🧠 Théorie de l'attachement (00:00 - 11:46)

👶 Enfants difficiles et environnement (11:46 - 21:34)

🚨 Signaux et besoins des enfants (21:34 - 33:40)

🏠 Gestion des comportements difficiles à la maison (33:40 - 42:22)

🤝 Soutien parental et responsabilité (42:22 - 52:00)

🕰️ Temps précieux et reconnexion (52:00 - 01:02:32)

👥 Hypersensibilité et relations familiales (01:02:32 - 01:12:23)

🌟 Perspectives positives et conclusion (01:12:23 - 01:21:50)

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200 - Vie pro, Couple, Enfants : Je Vous Dis Tout !

3 september 2024 · 45 min

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🎧 Bienvenue à tous pour cet épisode très spécial du podcast La Matrescence. Aujourd'hui, nous célébrons notre 200ème épisode, et pour cette occasion, nous plongeons dans un voyage personnel pour débuter la saison 7. 🌟 Lees meer

🗣️ Au programme :

Développement du podcast et défis personnels (09:56 - 17:56)

Évolution du podcast d'un loisir à une entreprise avec 4 employés

Projets futurs : formation, outils téléchargeables, retraites pour parents

Difficultés liées à la gestion d'une entreprise et à la maternité

Importance du sommeil dans la parentalité

Expérience personnelle de la maternité (17:57 - 27:18)

Décision de devenir mère et préparation à la parentalité

Défis du passage de 2 à 3 enfants

Réflexions sur le sacrifice et l'abnégation dans la parentalité

Gestion de la notoriété en tant que parent

Protection de la vie privée et préoccupations parentales (27:18 - 35:58)

Décision de ne plus afficher le visage des enfants sur les réseaux sociaux

Raisons de cette décision : protection, consentement, dangers potentiels

Craintes pour l'avenir des enfants : impact des réseaux sociaux, troubles alimentaires

Organisation familiale et réflexions finales (35:58 - 45:03)

Organisation quotidienne avec 3 enfants

Importance pour moi d'être présente pour les enfants après 17h

Défis et avantages d'avoir accès à beaucoup d'informations sur la parentalit

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SUMMER BREAK - Comment aider son enfant dans la relation aux autres, notamment en cas d'harcèlement scolaire? Emmanuelle Piquet psychopraticienne

30 augustus 2024 · 1 uur 5 min

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Nous sommes beaucoup de parents à nous intéresser aux relations sociales de nos enfants. Lees meer

Lorsque notre enfant est bien intégré dans la cour de récré ou au sein de la crèche, nos inquiétudes s’envolent, mais que se passe t-il quand notre enfant rapporte des problématiques d'exclusion, d’isolement, de moqueries et donc de grandes souffrances ?

Emmanuelle Piquet est psychopraticienne, autrice, conférencière et spécialiste du harcèlement scolaire. Depuis plus de 20 ans elle s’intéresse aux mécanismes du harcèlement en accompagnant des enfants de tous horizons pour les aider à gérer cette situation douloureuse.

A travers sa formation de l’école Palo Alto, dont elle explique les fondements dans l’épisode, Emmanuelle, avec son humour franc, raconte comment les enfants ont toutes les ressources en eux pour changer de posture face à leurs harceleurs.

Elle nous explique aussi, comment nous, en tant que parents, pouvons avoir une incidence néfaste, malgré nos bonnes intentions, en voulant intervenir sans outiller nos enfants pour leur apprendre à se défendre.

Dans son dernier livre Votre enfant face aux autres, aux éditions Les Arènes, Emmanuelle vous donne des cas très concrets pour accompagner au mieux votre enfant dans sa vie sociale quelqu’elle soit.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

C’était Emmanuelle Piquet, psychopraticienne et autrice du livre Votre enfant face aux autres.

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MOMENT CLÉ #11 - Est ce que notre alimentation peut avoir un impact sur notre cerveau ?

23 augustus 2024 · 15 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 197 avec Émilie Steinbach. Lees meer

Émilie nous explique l'impact de l'alimentation sur notre cerveau. Elle nous donne également une clé super intéressante à mettre en place, avec des effets visibles très rapidement.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-197-limpact-du-style-de-vie-sur-notre-sante-emilie-steinbach/

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SUMMER BREAK - Le baby clash, comment s’en sortir sans s’étriper? Anna Roy sage femme

23 augustus 2024 · 1 uur 2 min

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Oh le baby clash… j’en connais un rayon pour l’avoir vécu de plein fouet et avec des grandes conséquences. Lees meer

Mais si le sujet est tabou, il est plus fréquent qu’on ne le pense. 2 couples sur 3 vivent une crise à la naissance d’un enfant.

Sans forcément entraîner une séparation, le baby clash bouscule et déstabilise bon nombre d’entre nous.

Pour la première fois une professionnelle de la périnatalité s’est intéressée au phénomène pour apporter des réponses et solutions au délitement de notre couple.

Anna Roy est sage femme, elle est chroniqueuse dans l’émission Les Maternelles et autrice.

Son dernier livre Baby clash devenir parents sans s’étriper revient avec humour sur les 10 raisons qui pourraient vous y mener et comment s’en sortir plus fort.

Si votre couple est en difficulté, si vous avez la sensation que vous allez étriper votre partenaire à chaque fois qu’il ou elle respire, si vous ne vous comprenez plus, si vous galérez à vous retrouver alors cet épisode est fait pour vous.

LES LIENS UTILES :

Les livres : Baby clash, devenir parents sans s'étriper ! Anna Roy, Caroline Michel

Les associations : Périnée Bien-Aimé, Association pour la promotion du diagnostic et de la prise en charge des douleurs périnéales et vulvaires

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MOMENT CLÉ #10 - Quels sont les 4 types d’attachement ?

20 augustus 2024 · 10 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 122 avec Catherine la Psy. Lees meer

Catherine nous explique quels sont les différents types d'attachement et l'importance de connaitre son style d'attachement pour travailler dessus et tendre vers l'attachement sécurisant.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-122-comprendre-son-style-dattachement-pour-mieux-gerer-ses-relations-amoureuses-amicales-et-parentales-catherine-la-psy/

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SUMMER BREAK - La sexualité infantile, les bases pour éduquer nos enfants - Miriam Felix

16 augustus 2024 · 1 uur 7 min

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La sexualité est omniprésente dans notre société. Pourtant, nous faisons souvent l’impasse sur cet aspect de leur éducation en nous privant d’en parler avec nos enfants. Par peur, pour les protéger, par gêne ou par croyances ancrées en nous. Lees meer

Aujourd’hui il devient urgent d’expliquer à nos enfants comment leurs corps fonctionnent et pourquoi ils et elles peuvent expérimenter certaines sensations liées au plaisir.

Le but ? Les informer, les outiller, les armer pour qu’ils et elles sachent différencier les abus, des comportements normaux vis à vis de leur corps.

Ce sont elles et eux les maîtres à bord.

Myriam Félix est consultante en sexualité infantile, elle s’est formée en constatant qu’il existait très peu d’accompagnement sur cette thématique. Au fil de l’épisode elle vous donne des astuces pour commencer à parler avec vos enfants de ce thème, vous donne des cas précis, et vous embarque dans l’empouvoirement des enfants face à leurs corps.

Comme elle aime à le rappeler, au-delà de l'éducation à la sexualité, c’est avant tout de l’éducation au corps et aux sensations.

Cet épisode est important mais peut être difficile si vous avez été victime d’abus ou si on vous a manqué de respect sur ce thème quand vous étiez enfant.

Prenez votre temps si c’est nécessaire.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

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MOMENT CLÉ #9 - Comment aider nos enfants à franchir les caps de la maternelle et de la primaire ? Héloïse Junier

13 augustus 2024 · 7 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 143 avec Héloïse Junier. Lees meer

Héloïse nous donne des conseils pour faciliter la transition vers l'école maternelle puis vers l'école primaire.

Nous abordons également la posture à adopter face au harcèlement scolaire.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-143-les-bases-du-developpement-des-3-10-ans-heloise-junier-docteure-en-psychologie/

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SUMMER BREAK - Constituer son équipe parentale pour le bien des enfants, en séparation ou non - Noémie Khenkine-Sonigo

9 augustus 2024 · 1 uur 22 min

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Avant de devenir parents, on ne réfléchit peut-être pas assez à l’impact de l’arrivée d’un enfant pour la vie d’un couple. Devenir parents implique, au final, d’avoir une envie commune pour l’avenir de nos enfants, mais aussi un projet commun pour nous, en tant que couple parental. Lees meer

Que se passe-t-il lorsque le couple parental se dissout ? Comment trouver un nouvel équilibre ? Par quoi cela passe ? Qu’est-ce qui est le plus important pour préserver les enfants ?

Noémie Khenkine-Sonigo est ancienne avocate en droit des familles. Elle a fondé récemment une application qui s’appelle TeamParents pour aider les familles, quelle que soit leur configuration, à traverser les aléas des épreuves de la vie.

TeamParents intervient pour donner des conseils de parentalité et orienter de manière précise en matière de droit, les parents séparés.

Ici on parle équipe parentale, outils de communications, exercice à faire ensemble, la meilleure solution quand il y a un conflit exacerbé.

L’épisode est très concret et peut s’écouter même si vous n'êtes pas séparés, puisque l’objectif de Noémie est de redonner du pouvoir aux équipes parentales!

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Voici les livres mentionnés dans cet épisode :

Moms Moving On.

Putting Children First.

Rester parent après la séparation.

Pour compléter cette écoute, vous pouvez redécouvrir l'épisode 98 – Rester parents après une séparation – Sabrina De Dinechin, médiatrice familiale & autrice.

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MOMENT CLÉ #8 - Le cercle de la violence, qu’est ce que c’est ?

6 augustus 2024 · 14 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 139 avec Mathieu Palain. Lees meer

Mathieu nous explique ce qu'est le cercle de la violence et revient sur l'impact du bain familial dans l'acceptation et ou l'utilisation de la violence dans sa propre vie.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-139-des-hommes-et-des-peres-violents-pourquoi/

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SUMMER BREAK - Virus, bactéries, microbes, tout savoir - Dr Océane Sorel, virologiste

2 augustus 2024 · 59 min

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Bonjour à toutes et à tous bienvenue dans La Matrescence, vous écoutez l’épisode 144 de la saison 6. Lees meer

C’est le retour du froid et avec ça… les maladies infantiles ! On AD-ORE.

Les virus, les bactéries et microbes sont parmi nous pour le meilleur parfois et pour le pire souvent, quand nous parents on essaie de sortir la tête de l’eau.

Dr Océane Sorel, virologiste, et rock star des perruques sur Insta, vient de sortir un livre pour t’éclairer sur ce monde bactériologique et microbien.

Dans cet épisode, on s'adresse aux parents mais aussi aux femmes enceintes!

Et oui, enceintes, nous devons être attentives à notre alimentation et notre mode de vie.

Vous saurez donc tout sur la toxoplasmose et les maladies auxquelles sont sensibles les futures mamans!

On parle aussi évidemment des vaccins et pourquoi vacciner son enfant est important pour lui mais aussi la collectivité.

Je vous souhaite une bonne écoute.

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MOMENT CLÉ #7 - Éducation financière, nous en tant que parent, on peut faire quoi ?

30 juli 2024 · 11 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 180 avec Morgane Dion. Lees meer

Morgane nous explique concrètement comment faire en tant que parent pour aborder l'éducation financière avec nos enfants.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :

https://lamatrescence.fr/episode-180-comment-donner-une-education-financiere-a-nos-enfants-morgane-dion/

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SUMMER BREAK - Pourquoi le jeu est primordial dans l'apprentissage ? Samah Karaki, neuroscientifique

26 juli 2024 · 1 uur 9 min

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J’adore regarder mes filles jouer ensemble. Certes c’est un grand moment de répit pour moi mais c’est avant tout un bonheur immense de les voir s’épanouir ensemble, rire et inventer leur propre monde. Lees meer

Le jeu participe depuis toujours à l’évolution de l’enfant.

C’est en jouant qu’il socialise, qu’il découvre, qu’il invente et qu’il progresse…

L’importance du jeu est même notée dans la Convention des Nations Unies relative aux droits de l’enfant de 1989 qui stipule : que « les États parties reconnaissent à l’enfant le droit au repos et aux loisirs, de se livrer au jeu et à des activités récréatives propres à son âge, et de participer librement à la vie culturelle et artistique ».

Samah Karaki est neuroscientifique et la fondatrice du Social Brain Institute. Elle est à l’origine d’un rapport fourni et interdisciplinaire sur l’importance du jeu libre.

Le jeu comme principal vecteur d’apprentissage. Mais comment ça se passe concrètement, dans leur cerveau mais aussi dans leurs liens sociaux ? Les réponses dans cet échange.

L’épisode est passionnant et nous encourage à leur rendre leur liberté de jouer… pas facile quand on est parents…

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour lire le livre mentionné par Samah Karaki : Le maître ignorant de Jacques Rancière.

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MOMENT CLÉ #6 - Repérer les premières règles

23 juli 2024 · 10 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 152 avec Gaelle Baldassari. Lees meer

Gaëlle nous explique comment repérer les premières règles, et pourquoi pas célébrer leur arrivées.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :

https://lamatrescence.fr/episode-152-kiffe-ton-cycle-tout-compendre-sur-les-regles-gaelle-baldassari/

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SUMMER BREAK - Réapprendre à dormir, les clés pour comprendre son sommeil

19 juli 2024 · 54 min

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Le sommeil est un sujet central des parents. En revanche, il est souvent tourné vers les problématiques liées aux enfants et très peu envers les adultes. Connaître les mécanismes du sommeil et ce qui le rend efficace devrait faire partie de nos priorités. Notre capacité à dormir correctement dépend en grande partie de nos moments d’éveils et de ce qu'on choisit d’en faire. Lees meer

Pr Pierre Philip est le pionnier dans l’étude du sommeil en France. Psychiatre, chercheur, chef de service de médecine universitaire du sommeil à Bordeaux mais aussi auteur. Il a notamment écrit "Réapprenez à dormir pour être en bonne santé".

Pierre Philip vous apporte toutes ses dernières connaissances sur le thème du sommeil pour vous aider à comprendre comment vous fonctionnez face à vos besoins.

Quelles sont les bonnes pratiques ? Quels sont les piliers ? Que faut-il éviter ? Sur quoi se concentrer ?

Toutes les réponses à ces questions brûlantes sont dans l’épisode.

Vous allez beaucoup apprendre sur un phénomène qui revient tous les jours dans notre vie et qu’on méconnaît encore!

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Le renforcement positif & la notion de punition, Franck Ramus

16 juli 2024 · 9 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 187 avec Franck Ramus. Lees meer

Franck Ramus nous explique comment régir face à un comportement indésirable de son enfant et comment réussir à améliorer sa manière de réagir.

On revient également sur la notion importante de punition.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-187-education-positive-vs-education-autoritaire-que-dit-la-science-franck-ramus-directeur-de-recherche-cnrs/

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EP199 - Peut-on critiquer l'éducation positive, tout en la soutenant ? Béatrice Kammerer journaliste scientifique

12 juli 2024 · 1 uur 20 min

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Peut-on critiquer l’éducation positive tout en la soutenant ? Lees meer

C’est le pari risqué auquel s’est attelé Béatrice Kammerer journaliste scientifique spécialisée d’éducation et autrice du livre Calme, ferme et bienveillant.

Son livre sorti en 2019 avait pour ambition de remettre un peu de nuance dans le discours autour de l’éducation.

5 ans plus tard, elle constate que les clivages sont bien plus forts et viennent accuser l’éducation positive d’être responsables de beaucoup de maux de la société.

Alors est-ce que c’est vrai ?

Toujours avec une grande rigueur, Béatrice raconte la naissance de ce courant d’éducation positive, bienveillante et respectueuse, les dérives qu’elle a constaté et les inégalités auxquelles font face les parents en matière d’éducation.

On parle donc de charge mentale, d’éducation positive féministe, de parents bricoleurs, de choisir l'idéal qui nous convient nous en tant que parents…

Bref c’est extrêmement riche et dans la veine de l’épisode avec Franck Ramus, on nuance les discours actuels qui veulent opposer les gens.

Podcast :

Épisode 187 – Education positive vs éducation autoritaire, que dit la science ? Franck Ramus directeur de recherche CNRS

Livre :

Calme, ferme et bienveillant : Face au débat éducation positive/autorité, enfin un livre pour y voir clair et retrouver l'équilibre, Béatrice Kammerer

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EP198 - Mes 3 erreurs en tant que mère, Clémentine Sarlat

9 juli 2024 · 30 min

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POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Lees meer

Ça va bientôt faire 7 ans que j’ai démarré mon aventure dans la parentalité.

7 années d’apprentissage et de grandes remises en questions. Quand je regarde en arrière j’ai de la compassion pour la Clémentine de 2017 qui démarrait cette nouvelle vie, cette matrescence.

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler des 3 erreurs que j’ai faites en devenant mère.

Je suis sûre que vous pourrez vous y reconnaître. Et peut-être rire ou pleurer avec moi.

Si vous écoutez cet épisode en étant au début de votre parentalité, alors peut-être que cet épisode vous donnera des clés pour éviter certains pièges, réservés surtout aux femmes.

Je vous souhaite une bonne écoute et vous remets le lien du guide juste ici.

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EP197 - L'impact du style de vie sur notre santé, Emilie Steinbach

5 juli 2024 · 1 uur 22 min

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Aujourd’hui on prend de plus en plus conscience que notre style de vie impacte notre santé, mais ça veut dire quoi exactement ? Lees meer

Pourquoi notre alimentation joue un rôle primordial ? Pourquoi prendre soin de son sommeil et de gérer son stress reste un des piliers de la bonne santé ?

Comment notre microbiote influence notre humeur et nos fonctions cognitives ?

De manière très concrète, Emilie Steinbach neuroscientifique et microbiologiste, nous explique le fonctionnement de notre corps.

L’épisode regorge de bons conseils, d’exemples pratiques et d’informations primordiales pour notre santé.

En tant que parents, on souhaite sincèrement faire en sorte que nos enfants grandissent en bonne santé et parfois on oublie que l’alimentation est un outil puissant par lequel commencer.

Je suis ressortie de cette interview encore plus convaincue que nous devons passer le mot autour de nous et faire connaître ce savoir.

Alors surtout n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous

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Moment clé #5 - Repérer les signes pour consoler son enfant - Hélène Romano

2 juli 2024 · 12 min

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 190 avec Hélène Romano. Lees meer

Hélène nous parle de l’art de consoler et c’est passionnant.

Elle est là pour vous guider et vous le dire, il n’est jamais trop tard pour retisser le lien de confiance avec votre enfant.

Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/apprendre-a-consoler-nos-enfants-helene-romano/

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EP196 - Enseignant, le plus beau métier du monde ?

28 juni 2024 · 1 uur 17 min

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Nos enfants passent une grande partie de leur jeunesse à l’intérieur de l’école, ils se réfèrent à d’autres adultes et découvrent un nouveau monde via le milieu scolaire. Lees meer

Pourtant l’espace où évoluent nos enfants nous parait parfois un peu opaque…

Alors je me suis posée la question comment se déroule la vie à l’intérieur des écoles et à quoi ça ressemble d’être instit en 2024?

Mouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d’années.

Il est remplaçant par choix, pour découvrir le plus de milieu possibles et donc d’engranger de l’expérience.

Sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme de “balance pour la balance”, il raconte des scènes, des interrogations que lui suscitent son métier.

Plongez avec moi dans l’univers de l’enseignement du primaire et de la maternelle et venez prendre une belle leçon de remise en question avec Mouhamadou !